Libremente - Seres Ilimitados

La VERDAD sobre APRENDER a ENFRENTAR los PROBLEMAS de la Vida por #CarolinaGiraldo #resiliencia

En este fascinante episodio de nuestro podcast, exploramos el concepto de "recordar el futuro" a través de la lente de la meditación, la física cuántica y el poder de nuestras emociones. ¿Es posible influir en nuestro destino recordando eventos que aún no han ocurrido? Acompáñanos mientras profundizamos en este tema intrigante.

En este podcast, Felipe Corrales, entrenador mental de la Escuela Internacional Libremente, explora el concepto de motivación desde una perspectiva científica. Explica cómo la motivación surge de dentro de cada individuo y ofrece consejos prácticos para cultivarla. Felipe aborda temas como la importancia de establecer metas claras, mantener una mentalidad positiva, reconocer los logros y utilizar la visualización del éxito como una herramienta poderosa. El episodio busca inspirar a los espectadores a ser más conscientes de su motivación y a adoptar hábitos que promuevan un estado de motivación constante en sus vidas.

En este Podcast, exploramos el poderoso concepto de la familia "tóxica" desde una perspectiva reveladora respaldada por la ciencia y la experiencia personal. Felipe y yo, Carolina Giraldo, abordamos cómo la elección consciente de nuestra familia en el plano espiritual nos brinda una nueva comprensión de nuestras dinámicas familiares.

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¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/inicio-pnl-libremente/ El Poder de la Gratitud en tu Vida Diaria: Un Impulso para la Salud y el Bienestar La gratitud es una poderosa herramienta que puede transformar tu vida diaria y contribuir significativamente a tu salud mental y bienestar. En un mundo donde a menudo nos encontramos inmersos en el ajetreo y el estrés, cultivar la gratitud puede ser la clave para encontrar la paz interior y la felicidad genuina. La práctica de la gratitud no requiere un esfuerzo monumental; se trata simplemente de reconocer y apreciar las cosas positivas que te rodean. Al adoptar una mentalidad agradecida, tu perspectiva cambia, permitiéndote enfocarte en lo bueno, incluso en medio de desafíos. ¿Cómo puede la gratitud afectar positivamente tu salud mental y bienestar? Reduce el Estrés: Agradecer por las pequeñas cosas te ayuda a mantener una perspectiva positiva, reduciendo los niveles de estrés y promoviendo la tranquilidad mental. Mejora la Salud Emocional: La gratitud está vinculada a emociones positivas como la alegría y la satisfacción. Al cultivarla, fortaleces tu salud emocional y construyes resiliencia frente a las dificultades. Fomenta Relaciones Saludables: Expresar gratitud fortalece los lazos sociales. Ya sea agradeciendo a un amigo, familiar o colega, creas conexiones más profundas y positivas en tu vida. Impulsa la Autoestima: Al enfocarte en lo positivo, te das cuenta de tus propias fortalezas y logros, alimentando una mayor autoestima y confianza en ti mismo. Promueve el Sueño Reparador: La gratitud está asociada con patrones de sueño mejorados. Al reflexionar sobre las cosas positivas antes de dormir, puedes disfrutar de un descanso más reparador. ¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/inicio-pnl-libremente/🔴 SUSCRÍBETE 🔴 https://tify.cc/5wLTt► Si estás interesado en hacer parte de nuestra comunidad Libremente y quieres que Carolina o Felipe sean tus mentores: Escríbenos por WhatsApp aquí 👉 https://bit.ly/3CgHRrb#MetodoLibremente #Libremente #CarolinaGiraldo #FelipeCorrales #PNL #nlp #neurolinguisticprogramming #PNL

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Hoy hablamos con Felipe Corrales sobre el manejo de la ansiedad. Descubre cómo identificar un ataque de ansiedad y aprender herramientas como la meditación para controlarlo.

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¿Quieres Éxito y Felicidad? Descubre Cómo Tus Creencias Pueden Hacerte Triunfar | #desarrollopersonal #pnl #felipecorrales #exito

¿Alguna vez has pensado en el impacto que tus creencias tienen en tu salud, bienestar y salud mental? Si bien es fácil pasar por alto esta conexión, es fundamental reconocer que lo que crees sobre ti mismo y el mundo que te rodea puede tener un profundo efecto en tu calidad de vida.

Creencias y Salud Física:

Tus creencias pueden influir en tu salud física de maneras sorprendentes. Estudios científicos han demostrado que las creencias positivas y optimistas pueden fortalecer tu sistema inmunológico, reducir el estrés y aumentar la longevidad. Por otro lado, creer en la inevitabilidad de enfermedades o mantener pensamientos negativos puede debilitar tu salud.

Creencias y Bienestar Emocional:

Tus creencias también juegan un papel crucial en tu bienestar emocional. Si crees en tu valía y capacidad para superar desafíos, es más probable que te enfrentes a las dificultades con resiliencia. En cambio, creer que eres incompetente o que no mereces la felicidad puede llevar a la ansiedad, la depresión y la baja autoestima.

Creencias y Salud Mental:

La salud mental está estrechamente relacionada con tus creencias. Las creencias irracionales o distorsionadas pueden alimentar pensamientos negativos y emociones destructivas. La terapia cognitivo-conductual, por ejemplo, se centra en cambiar creencias disfuncionales para mejorar la salud mental.

El Poder de la Autoafirmación:

Una herramienta poderosa para transformar tus creencias negativas en positivas es la autoafirmación. Practicar afirmaciones positivas diariamente puede ayudarte a reprogramar tu mente y mejorar tu autoestima.

Buscar Apoyo Profesional:

Si tus creencias negativas están afectando seriamente tu salud y bienestar, es esencial buscar apoyo profesional. Los terapeutas y consejeros de salud mental están capacitados para ayudarte a explorar y cambiar tus creencias limitantes.

En resumen, tus creencias tienen un impacto profundo en tu salud, bienestar y salud mental. Tomar conciencia de tus creencias y trabajar en cambiar las que son perjudiciales puede ser un paso crucial hacia una vida más saludable y equilibrada. Recuerda que tú tienes el poder de moldear tus creencias y, en última instancia, tu destino. ¡Descubre el poder de tus creencias y úsalo para crear una vida más plena y satisfactoria!

🔥 ¿Solteros ❤️ o en pareja? 🤔 Descubre qué es más sano | 😎 Cómo ser feliz solo sin #pareja Autoconciencia: Dyer enfatiza la importancia de la autoconciencia como primer paso para el cambio personal. Animando a los lectores a reflexionar sobre sus pensamientos y comportamientos habituales. Culpar a los demás: Una de las principales zonas erróneas que Dyer aborda es la tendencia a culpar a los demás por los problemas y la infelicidad en la vida. Argumenta que asumir la responsabilidad de nuestras vidas es esencial para el crecimiento personal. Miedo al rechazo: Dyer habla sobre cómo el miedo al rechazo puede limitar nuestras acciones y decisiones. Invita a los lectores a superar este miedo y a dejar de depender del aprecio de los demás para su autoestima. Controlar a los demás: Otra zona errónea común es tratar de controlar a los demás y querer que se comporten de cierta manera. Dyer sostiene que debemos centrarnos en controlar nuestras propias acciones y actitudes en lugar de intentar cambiar a los demás. Vivir en el pasado o el futuro: El autor destaca la importancia de vivir en el presente y dejar de preocuparse demasiado por el pasado o el futuro. Esto implica aprender a disfrutar del momento y a liberarse de la ansiedad y el estrés. Autocrítica excesiva: Dyer advierte sobre el daño que puede causar la autocrítica excesiva. En su lugar, promueve la autocompasión y la autoaceptación como clave para una autoestima saludable. Autenticidad: El libro alienta a los lectores a ser auténticos consigo mismos y a vivir de acuerdo con sus valores y deseos personales en lugar de tratar de encajar en las expectativas de los demás. Elección: Dyer enfatiza que siempre tenemos la elección de cómo reaccionar ante las circunstancias de la vida. Podemos elegir nuestros pensamientos y actitudes, lo que influye en nuestra calidad de vida. Transformación personal: "Tus zonas erróneas" es un llamado a la transformación personal y a tomar el control de nuestras vidas en lugar de ser víctimas de las circunstancias.

¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/mentoria-libremente/ ¡Carolina Giraldo REVELA los 7 SECRETOS para hablar con confianza! La comunicación asertiva es un pilar fundamental para nuestro bienestar y salud mental. A menudo subestimada, esta habilidad puede marcar la diferencia en nuestras relaciones interpersonales, nuestra autoestima y nuestro equilibrio emocional. ¿Quieres conocer los secretos detrás de la comunicación asertiva? Aquí te los revelamos. 1. Escucha Activa: La base de la comunicación asertiva es la escucha activa. Prestar atención a lo que la otra persona está diciendo, sin interrumpir ni juzgar, te permite comprender mejor sus puntos de vista y necesidades. 2. Expresión Directa de Sentimientos: No temas expresar tus sentimientos de manera honesta, pero sin agresividad. Comunicar tus emociones de forma respetuosa ayuda a evitar malentendidos y conflictos. 3. Usa "Yo" en Lugar de "Tú": Cambiar frases como "Tú siempre haces esto" por "Yo siento que cuando sucede esto, me afecta de esta manera" permite expresar tus emociones sin culpar a la otra persona. 4. Establece Límites: Decir "no" cuando es necesario es esencial para mantener el equilibrio emocional. Establece límites claros y aprende a priorizar tus necesidades sin sentirte culpable. 5. Aprende a Negociar: En muchas situaciones, encontrar un punto medio beneficioso para ambas partes es clave. La comunicación asertiva implica la capacidad de negociar y llegar a acuerdos mutuamente satisfactorios. 6. Practica la Empatía: Comprender el punto de vista de los demás y mostrar empatía hacia sus sentimientos es esencial. La empatía fomenta la conexión y el entendimiento en las relaciones. 7. Controla tu Lenguaje Corporal: Tu lenguaje corporal también comunica mucho. Mantén un lenguaje corporal abierto, mantén el contacto visual y evita gestos agresivos. 8. Aprende a Decir "Lo Siento": Reconocer tus errores y disculparte cuando sea necesario es un signo de madurez emocional y fortalece tus relaciones. 9. Practica la Paciencia: La comunicación asertiva requiere tiempo y práctica. No te desanimes si no ves resultados inmediatos; sigue trabajando en tus habilidades de comunicación. 10. Busca Apoyo Profesional si es Necesario: Si te encuentras en una situación complicada o tus dificultades de comunicación afectan seriamente tu bienestar, considera buscar el apoyo de un terapeuta o consejero.

¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/mentoria-libremente/ ¡Descubre el Secreto para Borrar tu Pasado Doloroso en Tan Solo 3 Pasos!#MetodoLibremente | #PNL El proceso de sanar y dejar atrás un pasado doloroso puede ser desafiante, pero es esencial para nuestro bienestar emocional y mental. Aprender a dejar ir esos recuerdos dolorosos y encontrar la paz interior es un viaje que vale la pena. Aquí te presento tres pasos efectivos que te ayudarán a avanzar hacia un futuro más feliz y saludable. Paso 1: Aceptación El primer paso para olvidar un pasado doloroso es la aceptación. Aceptar que lo que ocurrió ya no se puede cambiar es fundamental. Esto no significa que debas minimizar tu dolor o justificar lo que sucedió, sino que debes reconocer que ese evento es parte de tu historia. Aprende a perdonarte a ti mismo y a los demás involucrados, si es necesario. La aceptación te permite liberarte de la carga emocional que llevas contigo. Paso 2: Busca apoyo No estás solo en este proceso. Busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental. Compartir tus sentimientos y pensamientos con alguien de confianza puede ser liberador y te brinda una perspectiva objetiva. Los terapeutas y consejeros están capacitados para ayudarte a procesar tus emociones y proporcionarte herramientas para superar tu pasado doloroso de manera saludable. Paso 3: Enfoque en el presente y el futuro Una vez que hayas aceptado tu pasado y recibido apoyo, es hora de centrarte en el presente y el futuro. Establece metas personales y profesionales que te motiven a avanzar. Practica el autocuidado, incluyendo la atención plena, la meditación y el ejercicio regular. Estas actividades te ayudarán a mantener un equilibrio emocional y a construir un futuro más positivo. Olvidar un pasado doloroso no es algo que suceda de la noche a la mañana, pero con determinación y el enfoque correcto, es un proceso que puedes lograr. La aceptación, el apoyo y la concentración en el presente son tres pasos efectivos para sanar y avanzar hacia una vida más saludable y feliz. Recuerda que siempre puedes buscar ayuda profesional si sientes que necesitas orientación adicional en este viaje hacia el bienestar emocional y la salud mental.

🟢¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/mentoria-libremente/ ¿ANSIEDAD? No Más: Descubre las Técnicas Mentales que Funcionan | #MetodoLibremente #PNL #felipecorrales La ansiedad es una lucha común, pero superable. Como experto en salud y bienestar, aquí tienes algunas estrategias mentales breves para vencerla: 🟢 Reconoce y acepta la ansiedad como una emoción natural. 🟢 Identificación de pensamientos negativos: El autor enfatiza la importancia de reconocer y desafiar los pensamientos negativos y distorsionados que contribuyen a la ansiedad. Propone técnicas para cuestionar y cambiar estos patrones de pensamiento. 🟢 Genética y felicidad: Sigman aborda la influencia de la genética en la predisposición a la felicidad y cómo los genes pueden desempeñar un papel en nuestra capacidad para ser felices. 🟢 Emociones y toma de decisiones: El libro explora cómo nuestras emociones afectan nuestras decisiones y cómo podemos tomar decisiones más acertadas para aumentar nuestra felicidad. 🟢 Cambio personal: Sigman argumenta que la felicidad no es un estado estático, sino que puede ser influenciada y cultivada a través del cambio personal y la autoconciencia. 🟢 Practica la gratitud para cambiar el enfoque hacia lo positivo.

🟢¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/mentoria-libremente/ ¿Tu mente no para de hacer PREGUNTAS sobre el pasado de tu PAREJA? #parejas #relaciones En las relaciones de pareja, a menudo nos encontramos con el desafío de lidiar con el pasado de nuestro ser querido. Ya sea un viejo amor, heridas emocionales o decisiones pasadas, superar el pasado de tu pareja puede ser un proceso complicado. Sin embargo, es esencial para mantener una relación sana y mantener tu salud mental en buen estado. En este artículo, exploraremos estrategias para dejar atrás el pasado de tu pareja y te proporcionaremos un ejercicio que te ayudará a sentirte mejor contigo mismo y con tu relación. Por qué es importante dejar atrás el pasado de tu pareja: 🟢 Para construir confianza: El pasado de tu pareja puede afectar la confianza en la relación. Dejarlo atrás es fundamental para construir y mantener la confianza mutua. 🟢 Para evitar conflictos innecesarios: Revivir constantemente el pasado de tu pareja puede llevar a discusiones y peleas que afectan negativamente la relación. 🟢 Para mantener la salud mental: Obsesionarse con el pasado de tu pareja puede causar estrés, ansiedad y depresión. Dejarlo atrás es esencial para cuidar tu salud mental. Cómo olvidar el pasado de tu pareja: 🟢 Comunicación abierta: Habla con tu pareja sobre cómo te sientes con respecto a su pasado. La comunicación abierta y honesta puede ayudar a aclarar malentendidos y fortalecer la relación. 🟢 Practica la empatía: Trata de entender por qué tu pareja hizo ciertas elecciones en el pasado. A menudo, hay razones profundas detrás de las acciones pasadas que pueden ayudarte a comprender mejor a tu pareja. 🟢 Busca apoyo profesional: Si el pasado de tu pareja te afecta significativamente y sientes que no puedes superarlo por ti mismo, considera buscar la ayuda de un terapeuta de parejas o un consejero para trabajar en ello juntos.

Un mensaje para este momento | #CarolinaGiraldo

Entrenamiento en PNL | NLP Training | #Coaching #PNL #FelipeCorrales En un entrenamiento en PNL (Programación Neurolingüística), se trabajan diversos aspectos relacionados con el desarrollo personal, la comunicación efectiva y la transformación personal. A continuación, te menciono algunas actividades y áreas en las que se suele enfocar un entrenamiento en PNL: 1. Fundamentos de la PNL: Se explora la historia, los principios y los fundamentos teóricos de la PNL. 2. Comunicación efectiva: Se enseñan técnicas y estrategias para mejorar la comunicación verbal y no verbal, así como la capacidad de establecer rapport y empatía con los demás. 3. Cambio personal: Se utilizan técnicas de PNL para ayudar a identificar y cambiar patrones limitantes y comportamientos no deseados. Esto puede incluir el trabajo con creencias limitantes, emociones negativas o hábitos perjudiciales. 4. Gestión de emociones: Se aprenden técnicas para identificar y manejar las emociones de manera efectiva, tanto las propias como las de los demás. Esto incluye el manejo del estrés, la resolución de conflictos y el fomento de emociones positivas. 5. Establecimiento de metas y logro de resultados: Se trabaja en la definición de metas claras y realistas, y se enseñan técnicas para alcanzar esos objetivos utilizando la PNL. 6. Cambio de patrones de pensamiento: Se exploran técnicas para cambiar patrones de pensamiento limitantes y desarrollar una mentalidad más positiva y orientada al éxito. 7. Desarrollo de habilidades de liderazgo: Se brindan herramientas y estrategias para mejorar las habilidades de liderazgo, la toma de decisiones y la influencia positiva en los demás. Estas son solo algunas de las áreas y actividades que se pueden abordar en un entrenamiento en PNL.

✅ Claves de la PNL en el Servicio al cliente | #Coaching #PNL #FelipeCorrales #servicioalcliente

¿Qué técnica de la PNL se recomienda más? | las 5 técnicas de PNL que todos deben usar #PNL #felipecorrales #programacionneurolinguistica

1. Modelo de Precisión: Esta técnica utiliza el lenguaje escrito para desglosar metas y objetivos, ayudando a las personas a definir y desarrollar sus metas de vida.
2. Empatía: La PNL enseña herramientas para generar empatía, lo que facilita una comunicación más sincera y efectiva con otras personas, especialmente útil en negociaciones, liderazgo y relaciones familiares.
3. Líneas de Tiempo: Esta técnica trabaja en la interpretación del pasado, presente y futuro, ayudando a las personas a cambiar su relación con el tiempo y vivir más en el presente.
4. Presuposiciones de la PNL: Se refiere a una serie de frases que guían el comportamiento y el estilo de vida basado en la PNL, como la idea de que "el mapa no es el territorio", lo que significa que cada persona tiene su propia percepción de la realidad.
5. Anclajes: Los anclajes son toques en partes del cuerpo que desencadenan reacciones emocionales positivas cuando se tocan. Esta técnica se utiliza para ayudar a las personas a controlar sus emociones en situaciones específicas, como hablar en público o enfrentar situaciones de estrés.

Los Desafíos de ser Padre de Trillizos | Entrevista a Jhonnie Griffin

✨ Ritual para abrir caminos #Ritual #AperturaDeCaminos #CarolinaGiraldo Este ritual está diseñado para ayudarte a abrir caminos en tu vida al establecer una intención clara y enfocar tu energía en esa dirección. Aquí hay algunos elementos simbólicos y beneficios potenciales asociados con cada paso del ritual: Materiales necesarios: Una vela blanca Un trozo de papel Un bolígrafo o lápiz Sal marina Un plato pequeño Incienso (opcional) Cerillas o encendedor

Pasos del ritual: Preparación: Encuentra un lugar tranquilo donde puedas realizar el ritual sin interrupciones. Reúne todos los materiales necesarios y colócalos frente a ti. Meditación: Siéntate en una posición cómoda, cierra los ojos y tómate unos momentos para relajarte. Respira profundamente y concéntrate en tu objetivo de abrir caminos en tu vida. Visualiza cómo los obstáculos se disuelven y cómo se abren nuevas oportunidades para ti. Encendido de la vela: Enciende la vela blanca con las cerillas o el encendedor, y colócala en el plato pequeño. Mientras la enciendes, di en voz alta o mentalmente una afirmación positiva relacionada con abrir caminos en tu vida, por ejemplo: "Abro mi camino hacia el éxito y la abundancia". Escritura de tu intención: Toma el trozo de papel y el bolígrafo o lápiz. Escribe de forma clara y concisa cuál es el camino que deseas abrir. Puedes expresarlo como una afirmación o una frase corta. Por ejemplo: "Abro el camino hacia una nueva oportunidad laboral". Carga del papel: Sostén el papel entre tus manos y visualiza cómo se impregna con tu energía y la energía de tu intención. Siente cómo el papel se carga con tu deseo de abrir caminos en tu vida. Quema del papel: Enciende una esquina del papel con la llama de la vela y colócalo en el plato, dejando que se queme por completo. Mientras el papel se consume, imagina cómo todos los obstáculos que te impiden avanzar se disuelven. Esparcimiento de la sal marina: Toma un puñado de sal marina y esparce suavemente sobre las cenizas del papel quemado. La sal marina tiene propiedades purificadoras y protectoras. Finalización: Agradece a la vela, a la sal marina y a cualquier otra entidad espiritual o fuerza en la que creas por su participación en el ritual. Si has utilizado incienso, puedes encenderlo ahora como un gesto adicional de purificación y cierre del ritual.

¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/inicio-pnl-libremente/ 🔥 Olvidar el Pasado | 🔄 Cómo empezar de nuevo | olvidar algo de tu mente #PNL #CarolinaGiraldo En este video, descubriremos cómo olvidar el pasado y dar paso a un nuevo comienzo lleno de posibilidades. 🌟🔁 Aprenderemos estrategias poderosas para liberarnos de las cargas del pasado y construir un futuro brillante. 💪🌈 Exploraremos técnicas para soltar resentimientos, perdonar y sanar nuestras heridas emocionales. ❤️🌱 Te enseñaré cómo cambiar la narrativa interna y cultivar una mentalidad de crecimiento y resiliencia. 💡🌱 Juntos, descubriremos cómo superar los obstáculos y abrazar el poder transformador de comenzar de nuevo. 🚀🌟

En este video, exploraremos el increíble poder del pensamiento positivo y cómo nuestros pensamientos pueden influir en todos los aspectos de nuestras vidas. Descubriremos la importancia de mantener una mentalidad optimista y cómo esto puede impactar nuestra actitud, emociones y resultados en el día a día. Aprenderemos sobre la ciencia detrás del pensamiento positivo y cómo puede afectar nuestra realidad. Exploraremos conceptos como la Ley de la Atracción y cómo nuestros pensamientos pueden influir en las experiencias y circunstancias que atraemos. Además, exploraremos cómo el pensamiento positivo puede impactar nuestra salud mental, emocional y física, y cómo podemos utilizarlo como una herramienta para enfrentar y superar los desafíos en nuestras vidas.

Historia de transformación y éxito personal 🚀 #Coaching #lifestyle #carolinagiraldo

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¡Bienvenidos a un video lleno de amor y significado! En esta emocionante entrega, te sumergirás en un ritual único diseñado especialmente para celebrar tu aniversario de bodas de una manera inolvidable. Acompáñanos mientras te guiaremos paso a paso a través de un encantador viaje de renovación y conexión con tu ser amado. En cada año que pasa, tu matrimonio se convierte en una historia de amor más profunda y significativa. Descubre cómo honrar esta maravillosa travesía mientras exploramos los simbolismos detrás de los aniversarios de bodas más emblemáticos. 🎉 Primer Aniversario: Bodas de Papel 🎉 En la fragilidad del primer año, la importancia de cuidar y fortalecer el vínculo se hace evidente. Te presentamos ideas creativas para celebrar este hito, desde tarjetas hechas a mano hasta cenas románticas, todo para recordarte la magia de los comienzos. 🌳 Quinto Aniversario: Bodas de Madera 🌳 La madera representa la solidez que tu relación ha ganado con el tiempo. A través de regalos de madera y escapadas naturales, aprende a mantener el fuego encendido mientras exploras juntos nuevos horizontes. 🔶 Décimo Aniversario: Bodas de Estaño 🔶 El estaño simboliza la flexibilidad y adaptabilidad de tu amor. Descubre cómo celebrar este hito con joyas de estaño, cenas especiales en casa y planes de viaje que reflejen tu capacidad para evolucionar juntos. ✨ Vigésimo Quinto Aniversario: Bodas de Plata ✨ La plata brilla con pureza y claridad, recordándote 25 años de momentos preciosos. Inspírate con ideas para intercambiar regalos de plata, organizar una fiesta significativa y renovar tus votos en una ceremonia conmovedora. ❤️ Cuadragésimo Aniversario: Bodas de Rubí ❤️ El rubí destella con la pasión y el amor profundo que has cultivado durante cuatro décadas. Explora cómo regalarte joyas de rubí, planificar cenas románticas y trazar un viaje especial para celebrar esta pasión duradera. 🌟 Quincuagésimo Aniversario: Bodas de Oro 🌟 El oro simboliza la fortaleza y belleza de 50 años de amor y compromiso. Prepárate para inspirarte con ideas grandiosas, desde renovar tus votos matrimoniales hasta planear una celebración espectacular con amigos y familiares. 💎 Setenta y Cinco Aniversario: Bodas de Diamante 💎 El diamante representa la resiliencia y la eternidad de tu amor tras 75 años juntos. Explora formas conmovedoras de honrar este hito, desde joyas con diamantes hasta cartas de amor llenas de significado, todo diseñado para celebrar una vida de amor compartido. Prepárate para embarcarte en un viaje lleno de emociones, conexiones profundas y momentos mágicos mientras celebras tu aniversario de bodas de una manera verdaderamente especial. No te pierdas esta oportunidad de renovar tus votos y fortalecer el lazo con tu ser amado. ¡Dale play y comencemos este hermoso viaje juntos! 💑✨

¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/inicio-pnl-libremente/ 🚀 Historia de Éxito, descubre como pase de 20 a 3000 clientes. En esta emocionante entrevista, el doctor Juan Esteban Pelaez comparte con nosotros su inspiradora historia de éxito con Futuros Residentes. Descubre cómo logró transformar una simple idea de negocio en la empresa más representativa de Latinoamérica, pasando de tener 20 clientes a impresionantes 3000. Acompáñanos mientras nos sumergimos en los desafíos, estrategias y lecciones aprendidas en el camino hacia el crecimiento empresarial. ¡Prepárate para ser motivado e inspirado por esta increíble historia de emprendimiento y superación!

¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/inicio-pnl-libremente/ 💼💰5 técnicas de PNL para usar en tu estrategia de ventas ✨🚀 | Cómo VENDER con PNL | PNL aplicada a la venta. #PNLaplicada #negociosyventas #estrategiasPNL #mejoramientopersonal #crecimientoprofesional #ventas #negocios 1. La importancia de la reciprocidad: "Si alguien puede, yo también". Explicación de cómo adoptar una mentalidad de reciprocidad en el servicio al cliente. Ejemplos de cómo inspirar a los clientes a superar obstáculos y alcanzar sus metas. Cómo fomentar la confianza y la colaboración mutua con los clientes. 2. La intención positiva detrás de todo comportamiento. Exploración de cómo entender las motivaciones y necesidades subyacentes de los clientes. Ejemplos de cómo encontrar la intención positiva en situaciones desafiantes. Cómo utilizar esta comprensión para abordar las preocupaciones y resolver problemas de manera efectiva. 3. El mapa no es el territorio: cómo percibimos y comprendemos la realidad. Explicación de cómo nuestras experiencias y creencias pueden influir en la forma en que interpretamos el mundo. La importancia de ser conscientes de nuestras propias percepciones y estar abiertos a diferentes perspectivas. Cómo aplicar este concepto en el servicio al cliente para evitar malentendidos y conflictos. 4. La conexión cuerpo-mente-emociones en el servicio al cliente. Discusión sobre cómo nuestras emociones y estados físicos pueden afectar la forma en que nos relacionamos con los clientes. Estrategias para gestionar el estrés y mantener un equilibrio emocional durante interacciones con los clientes. Cómo utilizar técnicas de PNL para crear una experiencia positiva tanto para el cliente como para el representante de servicio. 5. No existen errores, solo retroalimentación para el crecimiento. Enfatizar la importancia de ver los contratiempos como oportunidades de aprendizaje. Cómo utilizar la retroalimentación para mejorar las habilidades y el desempeño en el servicio al cliente. Ejemplos de cómo convertir situaciones negativas en lecciones positivas para el desarrollo personal y profesional.

¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/inicio-pnl-libremente/ Cuando esto pasa es que no encuentras en el exterior un patrón parecido al que quieres vivir y estás buscando vivir el mundo de otra manera, 3 recomendaciones en estos casos: 1. Evita criticar a los demás porque no te entienden, tal vez así abriéndote, se abran a ver tu punto de vista. 2. Evita hacerte la víctima y mejor busca personas que compartan tu visión del mundo, hay muchas comunidades en internet. 3. Empieza por aceptarte y comprenderte a ti mismo, nadie tiene que entenderte, comprenderte o aceptarte, solo tú tienes que hacerlo contigo mismos.

La programación neurolingüistica se ocupa de 3 principales áreas: 1. Mejora La comunicación: la forma cómo podemos expresar mejor nuestras ideas, ser más persuasivos, escuchar más profundamente. : La PNL ofrece herramientas y técnicas para mejorar la comunicación con los demás. Puedes aprender a ser más consciente de tu propio lenguaje y utilizarlo de manera efectiva para transmitir tus ideas y entender mejor a los demás. También puedes desarrollar habilidades de escucha activa y observar los patrones de lenguaje y comunicación no verbal de las personas para comprender mejor su perspectiva. 2. El manejo de la mente, por lo tanto, el manejo emocional, ya que están íntimamente ligados. Reprogramación de comportamientos automáticos. Gestión de emociones y estados internos: La PNL ofrece técnicas para gestionar tus emociones y estados internos de manera efectiva. Puedes aprender a controlar el estrés, gestionar el miedo o la ansiedad, y cultivar estados emocionales más positivos y recurso sos. Esto te permite mantener un equilibrio emocional y responder de manera más efectiva a los desafíos de la vida. 3. El logro de objetivos: Establecimiento y logro de metas: La PNL proporciona métodos para establecer metas claras y alcanzarlas. Puedes utilizar técnicas como la visualización, la creación de anclajes y el modelado de comportamientos exitosos para ayudarte a alcanzar tus objetivos. La PNL también te ayuda a identificar y superar bloqueos mentales o creencias limitantes que puedan estar obstaculizando tu progreso. Líneas de tiempo para cercarnos a nuestras metas.

🧐 ¿Qué es Programación Neurolingüística? | ¿Qué es la PNL? #Coaching #PNL #FelipeCorrales ¡El primer paso que debes dar para cambiar tu vida está aquí! 👉 https://soylibremente.com/inicio-pnl-libremente/ La Programación Neurolingüística (PNL) es un enfoque psicológico y de comunicación que se centra en cómo la mente y el lenguaje influyen en nuestra experiencia personal y en nuestra capacidad para alcanzar metas. Fue desarrollada en la década de 1970 por Richard Bandler y John Grinder, quienes estudiaron los patrones de comportamiento y comunicación de terapeutas exitosos, como Milton Erickson y Virginia Satir. La PNL se basa en la idea de que nuestra experiencia del mundo está influenciada por nuestra percepción y procesamiento de la información. Según la PNL, desarrollamos "mapas mentales" o representaciones internas de la realidad, que afectan nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. Estos mapas mentales se reflejan en nuestro lenguaje verbal y no verbal. La PNL ofrece una serie de técnicas y herramientas para comprender y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que limitan nuestro potencial. Al trabajar con la mente y el lenguaje, la PNL busca mejorar la comunicación, promover el cambio personal y ayudar a las personas a alcanzar sus metas. Algunos de los principios fundamentales de la PNL incluyen: La mente y el cuerpo están interrelacionados. El mapa no es el territorio (nuestra percepción no es la realidad objetiva). Las personas tienen todos los recursos necesarios para cambiar. El significado de la comunicación es la respuesta que obtenemos. Todo comportamiento tiene una intención positiva. La PNL se aplica en diversos campos, como la terapia, el coaching, la educación, los negocios y el desarrollo personal. Se utiliza para mejorar la comunicación, aumentar la motivación, superar obstáculos, mejorar las relaciones interpersonales y promover el crecimiento personal.

La Programación Neurolingüística (PNL) puede aplicarse de diversas maneras en la vida cotidiana para mejorar la comunicación, promover el cambio personal y alcanzar metas. Aquí hay algunas formas en las que puedes aplicar la PNL en tu vida: 1. Cambio de patrones de pensamiento y creencias limitantes: La PNL te permite examinar y cambiar tus patrones de pensamiento y creencias limitantes. Puedes identificar pensamientos negativos o autolimitantes y reemplazarlos por pensamientos más positivos y constructivos. Esto te ayuda a desarrollar una mentalidad más empoderadora y a superar obstáculos internos que te impiden alcanzar tu máximo potencial. 2. Mejora de habilidades interpersonales: La PNL puede mejorar tus habilidades interpersonales, como la empatía, la influencia y la negociación. Puedes aprender a establecer una conexión más profunda con los demás, comprender sus perspectivas y comunicarte de manera más efectiva para resolver conflictos y alcanzar acuerdos satisfactorios. 3. Autoconocimiento y crecimiento personal: La PNL te invita a explorar tu propio mundo interno, aumentar tu autoconocimiento y promover tu crecimiento personal. Puedes descubrir tus propios valores, creencias y motivaciones, y utilizar esta comprensión para alinear tus acciones con tus metas y valores más profundos. Recuerda que la PNL es una práctica individual y personalizada, por lo que es importante adaptar las técnicas y principios a tus necesidades y circunstancias específicas. Puedes estudiar y practicar la PNL a través de libros, cursos, talleres o incluso trabajando con un coach certificado en PNL.

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La Programación Neurolingüística (PNL) es un enfoque psicológico que se centra en la comunicación, el pensamiento y el comportamiento humano. Si bien no hay un consenso absoluto sobre los principios exactos de la PNL, aquí hay una lista comúnmente aceptada de los 10 principios de la PNL: La mente y el cuerpo están interrelacionados: Reconoce la conexión entre los procesos mentales y emocionales con las respuestas físicas y viceversa. El mapa no es el territorio: Cada persona tiene una representación subjetiva del mundo, pero esta representación no es necesariamente la realidad objetiva. Flexibilidad y adaptabilidad: Aquellos con mayor flexibilidad en su pensamiento y comportamiento tienen más opciones y recursos para lograr resultados deseados. El significado de la comunicación es la respuesta que obtienes: La efectividad de la comunicación se mide por la respuesta que genera, no por la intención original. El cuerpo y el lenguaje reflejan la mente: Observando los patrones de lenguaje y las señales no verbales de una persona, se puede inferir información sobre sus procesos de pensamiento. Todo comportamiento tiene una intención positiva: Cada comportamiento, incluso aquellos considerados negativos, tiene una intención subyacente que busca satisfacer una necesidad o lograr un resultado positivo. Las personas tienen todos los recursos necesarios para cambiar: Aunque a veces pueden no estar conscientes de ello, las personas tienen dentro de sí los recursos necesarios para cambiar y lograr sus metas. La calidad de tu atención determina la calidad de tu resultado: Al prestar atención a los detalles relevantes y enfocarse en los objetivos deseados, se mejora la calidad de los resultados obtenidos. Si lo que haces no funciona, haz algo diferente: Si una estrategia o enfoque no está produciendo los resultados deseados, es necesario probar algo nuevo y ajustar el enfoque hasta encontrar una solución efectiva. Es importante tener en cuenta que la PNL es un campo en constante evolución y hay diferentes enfoques y variaciones en sus principios y técnicas.

En este emocionante episodio, los investigadores Carolina Giraldo y Felipe Corrales se unen para abordar un tema de gran relevancia: el fin de la ansiedad. Como expertos en psicología y bienestar mental, estamos aquí para compartir contigo valiosas estrategias y conocimientos que te ayudarán a superar la ansiedad y vivir una vida plena y equilibrada. En este episodio, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la ansiedad y te llevaremos de la mano a través de un enfoque científico y práctico para comprender y gestionar esta condición. Exploraremos las causas subyacentes de la ansiedad y cómo afecta nuestra mente y cuerpo, brindándote una visión clara y profunda de este tema. Aprenderás técnicas probadas respaldadas por la investigación y la experiencia clínica para manejar eficazmente la ansiedad en diferentes situaciones. Te enseñaremos herramientas de relajación, como la respiración consciente y la visualización, que te permitirán calmar tu mente y encontrar la serenidad en momentos de angustia. Además, exploraremos la importancia de la terapia cognitivo-conductual y cómo puedes aplicar principios y técnicas de esta enfoque terapéutico para desafiar tus pensamientos negativos y construir una mentalidad positiva y resiliente. No solo eso, sino que también abordaremos la importancia de un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, una alimentación equilibrada y técnicas de autocuidado. Descubrirás cómo estos aspectos pueden influir en tu bienestar general y ayudarte a mantener la ansiedad a raya. A lo largo del episodio, compartiremos casos de éxito de personas que han superado la ansiedad y han transformado sus vidas. Sus historias te inspirarán y te mostrarán que el fin de la ansiedad es posible. Así que, si estás buscando respuestas y soluciones prácticas para liberarte de la ansiedad, este episodio es para ti. Asegúrate de suscribirte a nuestro canal y activar las notificaciones para no perderte ningún contenido relacionado con el bienestar mental y emocional. ¡Prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y transformación! Estamos emocionados de tener esta oportunidad de ayudarte a encontrar el fin de la ansiedad. ¡Te esperamos en nuestro próximo episodio!

Cómo 🆙 AUMENTAR tu impacto y tus 📈 INGRESOS a través de terapias de alto valor | #Coaching #PNL Existen varias formas de aumentar tu impacto y tus ingresos a través de terapias de alto valor. A continuación, te comparto algunas ideas: Ofrecer sesiones más largas: Si normalmente ofreces sesiones de una hora, considera ofrecer sesiones de 90 minutos o más. Esto te permitirá profundizar más en el trabajo con tus clientes y proporcionar un mayor valor. También puedes cobrar más por sesiones más largas. Ofrecer paquetes de sesiones: En lugar de vender sesiones individuales, puedes ofrecer paquetes de sesiones a tus clientes. Por ejemplo, puedes ofrecer un paquete de 10 sesiones con un descuento del 10% sobre el precio de las sesiones individuales. Esto puede animar a tus clientes a comprometerse con un trabajo más profundo contigo y a pagar más por ello. Ofrecer programas de coaching: Si eres un terapeuta o un coach, puedes considerar ofrecer programas de coaching que se extiendan a lo largo de varios meses. Estos programas pueden proporcionar un mayor valor a tus clientes y permitirte cobrar más por tus servicios.

Cómo GENERAR terapias de ALTO VALOR| Cómo hacer terapia emocional 💖 | #Coaching #PNL #FelipeCorrales Para generar terapias de alto valor para tus clientes, aquí te presento algunas recomendaciones: Escucha activa: El primer paso es escuchar cuidadosamente a tus clientes. Debes entender sus necesidades, sus preocupaciones y sus objetivos terapéuticos. Escuchar activamente puede ayudarte a entender mejor sus necesidades, lo que te permitirá adaptar tu enfoque terapéutico a sus necesidades específicas. Enfoque en los resultados: Los clientes esperan obtener resultados medibles de su terapia. Es importante establecer objetivos claros y alcanzables desde el principio, y trabajar en colaboración con tus clientes para medir el progreso y ajustar el plan de tratamiento en consecuencia. Personalización: Las terapias personalizadas son más efectivas que los enfoques genéricos. Cada cliente es único, por lo que es importante adaptar el enfoque terapéutico a sus necesidades individuales. Esto puede incluir la integración de diferentes técnicas y enfoques terapéuticos para crear un plan de tratamiento personalizado. Apoyo continuo: Es importante mantener el apoyo a lo largo del tratamiento y después de que se haya completado. Proporcionar recursos y herramientas que puedan ayudar a los clientes a mantener su progreso, así como ofrecer apoyo emocional y seguimiento a largo plazo, puede ser clave para lograr resultados duraderos. Innovación y actualización: Mantenerse actualizado sobre las nuevas técnicas y enfoques terapéuticos puede ayudarte a ofrecer una terapia más efectiva y valiosa para tus clientes. Participar en formaciones y programas de desarrollo profesional continuo, así como colaborar con otros profesionales de la salud mental, pueden ser útiles para mantenerse al día en el campo de la terapia.

7 Claves para ser un coach de alto Valor | El secreto del éxito en el negocio de coaching #Coaching El éxito en el negocio de coaching no es producto de un solo secreto mágico, sino que implica una combinación de varios elementos clave. Aquí te presentamos algunas prácticas importantes que nosotros enseñamos para poder ayudarte a tener éxito en tu negocio de coaching: 1️⃣ Competencia y habilidades: Es fundamental que te conviertas en un coach altamente competente y desarrolles habilidades efectivas de coaching. Esto implica obtener una formación adecuada en coaching, tener una comprensión profunda de las técnicas y herramientas de coaching, y mantenerte actualizado/a en las mejores prácticas y tendencias en el campo del coaching. 2️⃣ Identificar y publico: Es importante que identifiques y definas claramente tu nicho en el mercado. Define tu audiencia objetivo, identifica sus necesidades y problemas específicos, y adapta tus servicios de coaching para satisfacer esas necesidades. Esto te ayudará a posicionarte como un experto/a en tu nicho y a atraer a clientes ideales. 3️⃣ Desarrollo profesional continuo: El campo del coaching está en constante evolución, por lo que es importante que te mantengas actualizado/a y te sigas desarrollando profesionalmente. Participa en programas de desarrollo profesional, asiste a talleres, seminarios y conferencias, lee libros y artículos sobre coaching, y busca oportunidades para aprender y crecer en tu campo. 4️⃣ Gestión financiera y empresarial: Además de las habilidades de coaching, es importante tener habilidades sólidas de gestión financiera y empresarial. Esto implica llevar un seguimiento adecuado de tus ingresos y gastos, establecer precios justos y competitivos para tus servicios, y tener una estrategia clara para el crecimiento y la administración de tu negocio. 5️⃣ Marketing y promoción efectiva: Tener una estrategia de marketing y promoción sólida es esencial para tener éxito en el negocio de coaching. Esto implica crear una presencia en línea sólida, utilizar estrategias de marketing digital como redes sociales, blogs, publicidad en línea, y construir una red sólida de contactos y alianzas estratégicas. También es importante desarrollar una marca personal fuerte y comunicar claramente el valor de tus servicios de coaching. 6️⃣ Relaciones con los clientes: Establecer relaciones sólidas con tus clientes es clave para el éxito a largo plazo en el negocio de coaching. Esto implica escuchar activamente a tus clientes, comprender sus necesidades, establecer metas claras y realistas, y ofrecer un servicio de coaching de alta calidad que cumpla con las expectativas de tus clientes. Además, mantener una comunicación regular y efectiva con tus clientes, mantener la confidencialidad y mantener altos estándares éticos es esencial. 7️⃣ Enfoque en resultados y testimonios de clientes: Los resultados tangibles que obtengan tus clientes a través del coaching son una de las claves del éxito en el negocio de coaching. Asegúrate de enfocarte en ayudar a tus clientes a lograr resultados concretos y medibles, y solicita testimonios de clientes satisfechos para respaldar la efectividad de tus servicios.

Celebra tu cumpleaños renovando las energías! #PNL #FelipeCorrales #meditacion 1️⃣ Agradecimiento: Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido en tu vida. Pueden ser personas, experiencias, logros o cualquier otra cosa que te haga feliz. Tómate un momento para expresar tu gratitud en voz alta o escribirlo en un papel. 2️⃣ Encendido de velas: Elige una vela especial para tu cumpleaños. Puede ser del color que más te guste o representar algo significativo para ti. Enciende la vela y tómate un momento para año. 3️⃣ Meditación o visualización: Si te gusta la meditación o la visualización, puedes tomarte unos minutos para cerrar los ojos, respirar profundamente y relajarte. Visualiza tus metas y deseos para el próximo año y siente cómo se manifiestan en tu vida. 4️⃣ Acciones de generosidad: Como parte de tu ritual de cumpleaños, considera realizar una acción de generosidad o acto de bondad. Puede ser donar a una organización benéfica, ayudar a alguien necesitado, hacer un favor a un amigo o cualquier otra acción que contribuya a hacer el bien en el mundo. 5️⃣ Celebración: ¡Es hora de celebrar! Puedes cortar un pastel, brindar con tus seres queridos, escuchar música, bailar o hacer cualquier actividad que te guste para celebrar tu cumpleaños. Disfruta el momento y siéntete agradecido por la vida que tienes.

Iniciar un negocio de coaching puede ser una gran oportunidad para aquellos que disfrutan ayudar a otras personas a alcanzar sus objetivos y mejorar su vida personal o profesional. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarte a iniciar un negocio de coaching: Define tu nicho de coaching: Decide en qué área te gustaría especializarte.

¿Quieres ser un coach de vida, de negocios, de carrera o de relaciones? Cuanto más específico sea tu nicho, más fácil será atraer clientes. Desarrolla tus habilidades de coaching: Asegúrate de tener las habilidades necesarias para ser un buen coach. Esto puede incluir habilidades de comunicación, habilidades para hacer preguntas, habilidades para escuchar y la capacidad de inspirar y motivar a tus clientes. Establece tus precios y servicios: Decide cuánto cobrarás por tus servicios y qué servicios ofrecerás.

Asegúrate de que tus precios sean competitivos y justos. Encuentra tus primeros clientes: Pide a tus amigos y familiares que te ayuden a correr la voz sobre tu negocio. También puedes ofrecer sesiones gratuitas de coaching para atraer a clientes potenciales. 💸 Cómo iniciar un negocio de coaching | #coaching #terapia

El coaching es una disciplina que requiere habilidades específicas para poder ayudar a los clientes a lograr sus objetivos. Aquí te presento algunos consejos para desarrollar tus habilidades de coaching y destacar en el mercado: Aprende a escuchar: Como coach, es importante que puedas escuchar de manera activa y efectiva a tus clientes. Aprende a hacer preguntas abiertas y a prestar atención a las respuestas de tus clientes. Haz preguntas poderosas: Las preguntas poderosas pueden ayudar a los clientes a reflexionar y a encontrar soluciones por sí mismos. Aprende a hacer preguntas que desafíen la forma de pensar de tus clientes y les permitan ver las cosas desde diferentes perspectivas. Aprende a establecer metas: Las metas son una parte importante del proceso de coaching. Aprende a ayudar a tus clientes a establecer metas realistas y alcanzables, y a proporcionarles un plan de acción para lograrlas. Aprende a motivar: La motivación es clave para lograr el éxito en cualquier proyecto. Aprende a motivar a tus clientes y a ayudarles a superar los obstáculos que puedan surgir en el camino. Aprende de otros coaches: Participa en grupos de coaching y asiste a eventos de la industria para aprender de otros coaches. Aprovecha las oportunidades de formación continua para mejorar tus habilidades y mantener tu práctica actualizada.

Signos:

Las personas te cuentan sus problemas. Tienes un rostro amigable y generas empatía. Los familiares y amigos quieren conocer tu opinión para tomar decisiones. Te llegan cursos y libros de autoayuda. te has interesado por los temas de autoayuda. tienes sueños o intuiciones con otras personas.

Nuestra historia personal influye en la forma en que vemos el mundo y en cómo nos relacionamos con los demás. En este podcast te mostraremos cómo reprogramar tu historia personal para crear un futuro mejor. Aprenderás a identificar patrones negativos y limitantes en tu historia, a reescribirla de una manera más positiva y a adoptar una perspectiva más optimista. Además, aprenderás técnicas para soltar el pasado y enfocarte en el presente y en el futuro. ¡No te pierdas esta oportunidad de aprender a reprogramar tu historia personal y crear un futuro mejor!