Skip to main content
Relaxte moeder opvoedcoaching

Relaxte moeder opvoedcoaching

By Linda de Groot
Welkom bij de podcast van www.relaxtemoeder.com. In deze podcast komen onderwerpen langs die iedere ouder in de opvoeding tegenkomt en waar je soms wat tips bij kunt gebruiken. Want opvoeden kan af en toe heel lastig en een onwijze uitdaging zijn. En je wilt het zo graag goed doen en er zijn voor je kind.

Ik ben Linda de Groot en ik werk als opvoedcoach. Je kunt meer over me vinden op www.relaxtemoeder.com of via Facebook op relaxtemoedercoaching.

Veel plezier met deze podcast.
Listen on
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Breaker Logo

Breaker

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

5. Zo zeg, DA'Z Relaxed opvoeden!

Relaxte moeder opvoedcoaching

1x
14. Vervelen is oké, olé olé
‘Ik verveeeeeeeeel me'. ‘Ik weet niets te doen'. ‘Dit is saaaaaaaiiiiiii'. Schiet jij ook in de actiemodus bij het horen van dit soort zinnetjes? Ga je allerlei activiteiten verzinnen die je kind kan gaan doen? En krijg je dan vervolgens overal neeeeeee op te horen? Je bent echt niet de enige. Terwijl vervelen juist zo goed is voor je kind, maar kun jij het ook aan? Deze podcast gaat over de voordelen van vervelen en hoe het komt dat het jou zo triggert wanneer zo'n moment zich voordoet.  Veel luisterplezier en deel deze Podcast vooral met anderen voor wie dit interessant kan zijn.  Wil je meer weten over Relaxed opvoeden? Schrijf je in voor het webinar dat ik binnenkort geef of kijk op www.relaxtemoeder.com. Relaxtemoeder.com op Instagram of op Facebook.
11:17
July 27, 2021
13. Opgeruimd staat netjes
Heb jij je ook verbaasd over de gigantische hoeveelheid speelgoed die je huis heeft overgenomen sinds je moeder bent geworden? Hoe ga je daar mee om, hoe houd je overzicht en vooral ook; hoe voorkom je dat jij altijd degene bent die loopt op te ruimen? In deze aflevering praat ik met Mascha Lapien. Zij is professional organizer en vertelt meer over hoe iedereen anders denkt over en kijkt naar opruimen en over de weerstand die opruimen vaak oproept. Meer over Mascha vind je op www.lapienorganizing.nl en www.ontrommelcoach.nl. Een filmpje dat we samen opnamen is hier te zien. Veel luisterplezier en deel deze Podcast vooral met anderen voor wie dit interessant kan zijn. Wil je meer weten over Relaxed opvoeden? Schrijf je in voor het webinar dat ik binnenkort geef of kijk op www.relaxtemoeder.com. Relaxtemoeder.com op Instagram of op Facebook
25:06
June 6, 2021
12. Helende verhalen
Wat zijn Helende verhalen, wat kun je ermee en vooral ook, hoe schrijf je ze zelf? Een Helend verhaal schrijf je voor je kind en is helemaal op je kind afgestemd. Doordat kinderen helemaal op kunnen gaan in verhalen, pikken ze eruit op wat ze kunnen gebruiken en dat kan helpen om je kind meer zelfvertrouwen te geven bijvoorbeeld, minder angstig te laten zijn of rustiger te laten slapen. Veel luisterplezier en deel deze Podcast vooral met anderen voor wie dit interessant kan zijn. Meer info over Helende verhalen en het e-book vind je hier.  Wil je meer weten over Relaxed opvoeden? Schrijf je in voor het webinar dat ik binnenkort geef of kijk op www.relaxtemoeder.com. Relaxtemoeder.com op Instagram of op Facebook
10:00
June 4, 2021
11. De perfecte moeder bestaat niet
Iedere moeder heeft wel een beeld voor ogen van hoe zij vindt dat een moeder hoort te zijn. En is dat beeld wel zo realistisch of stellen we zulke hoge eisen aan onszelf dat we af en toe niet anders kunnen dan het gevoel hebben dat we falen? Kinderen komen nou eenmaal niet met een handleiding en we hebben het maar te doen, dat opvoeden, zonder dat we ervoor zijn opgeleid. Misschien is het gewoon tijd dat je jezelf ook eens een dik compliment geeft voor wat er allemaal wél goed gaat. En voor je kind is het fijn als jij helemaal niet perfect bent trouwens, juist daar leren ze van. Veel luisterplezier en wil je meer weten over Relaxed opvoeden? Schrijf je in voor het webinar dat ik binnenkort geef of kijk op www.relaxtemoeder.com. Relaxtemoeder.com op Instagram of op Facebook
08:20
May 11, 2021
10. Alles wat je aandacht geeft, groeit
Alles wat je aandacht geeft groeit. Ook in de opvoeding. Je kind groeit letterlijk en figuurlijk van positieve aandacht. En ook negatieve aandacht of opmerkingen hebben hun effect op je kind en zijn gedrag en kunnen dat juist laten ‘groeien’. Wanneer we zeggen dat iets niet mag, gaat nog steeds alle aandacht naar datgene dat niet mag en dus is het voor je kind heel lastig om iets anders te doen. En juist aandacht geven aan heftige emoties vinden sommige ouders heel spannend omdat ze bang zijn dat het dan nóg heftiger wordt. Terwijl juist aandacht voor de emotie in dat geval kan zorgen dat de groeiende onrust, verdriet of boosheid afneemt en je kind groeit.  Veel luisterplezier en wil je meer weten over Relaxed opvoeden? Schrijf je in voor het webinar dat ik binnenkort geef of kijk op www.relaxtemoeder.com.
17:55
March 7, 2021
9. Gedoe aan tafel
Deze podcast gaat over eetgedoe. Want eten met (kleine) kinderen kan bij veel ouders voor frustratie zorgen of op zijn minst vragen oproepen als ‘maar hoe dan wel?’ Wanneer je van eten een 'ding’ gaat maken en er veel nadruk op legt, werkt dat vaak juist averechts, maar wat zou je dan inderdaad wel kunnen doen? Veel luisterplezier en wil je meer weten over Relaxed opvoeden? Schrijf je in voor het webinar dat ik binnenkort geef of kijk op www.relaxtemoeder.com.
17:51
February 13, 2021
8. Lockdown en achterstand
Het zijn onzekere tijden en er gaan veel geluiden rond over mogelijke achterstanden die onze kinderen oplopen. De podcast gaat over de onzekerheden die deze tijd met zich meebrengt, en dan speciaal over de eventuele leerachterstanden en hoe wij daar als volwassenen mee omgaan en het effect daarvan op onze kinderen. We helpen ze niet door het in hun bijzijn of met hen over die achterstanden te hebben, of ze nog meer achter hun broek aan te zitten over het maken van huiswerk, daarmee vergroten we hun onzekerheid, faalangst of boosheid. Wat we wel kunnen doen is ze bijstaan, er voor ze zijn en ze vertellen dat we trots op hen zijn bij wat ze wél doen. Het is ook voor hen een rare tijd, laten we zorgen dat we de druk niet nog meer verhogen. Meer weten over Relaxed opvoeden? Schrijf je in voor het webinar dat ik binnenkort geef of kijk op www.relaxtemoeder.com. 
08:10
January 26, 2021
7. Hoe uitgerust voel jij je?
Een slaapverwekkende podcast? Haha, nee natuurlijk niet! Hoe uitgerust voel jij je? Eerder naar bed is het nieuwe uitslapen, toch? In ieder geval een aanrader voor ouders van jonge kinderen. Want, als jij je uitgeruster voelt, kun je ook meer hebben van de wereld om je heen en dus ook van de drukte van je kinderen. Want die zijn hun drukke zelf, of jij nou uitgerust bent of niet. Wil je meer weten over Relaxter opvoeden? Download het e-book van mijn website, doe de online training of kijk mee met het eerstvolgende webinar dat ik geef. Kijk op www.relaxtemoeder.com onder het kopje Zo zeg, DA'Z Relaxed opvoeden!
09:47
January 19, 2021
6. Erken de gevoelens van je kind
Erkennen gaat over het benoemen van wat je ziet gebeuren bij je kind en dus je kind het gevoel geven dat je hem of haar echt hoort en ziet. Dat je ziet dat er wat aan de hand is: dat hij het er moeilijk mee heeft, dat zij verdrietig is. En tegelijk gaat het er ook over dat je het niet persé hoeft te snappen. Het gaat er vooral om dat je kind zich gehoord en gezien voelt door jou, met wat er dan ook bij hem of haar aan de hand is. Ieder mens wil gehoord en gezien worden. Wij en ook onze kinderen. Wil je meer weten over Relaxter opvoeden? Download het e-book van mijn website, doe de online training of kijk mee met het eerstvolgende webinar dat ik geef. Kijk op www.relaxtemoeder.com onder het kopje Zo zeg, DA'Z Relaxed opvoeden!
12:50
January 6, 2021
5. Zo zeg, DA'Z Relaxed opvoeden!
Opvoeden met Duidelijkheid, Aandacht en Zorg. In mijn ogen drie heel belangrijke onderwerpen als je het hebt over opvoeden. Duidelijkheid geeft namelijk rust voor een kind. Het geeft aan waar de regels en grenzen liggen en als je dat samenvoegt met échte aandacht, luisteren naar elkaar, begrip en liefde naar elkaar, dan vorm je een veilige basis voor een kind om evenwichtig op te groeien. Wil je meer weten over Relaxed opvoeden? Schrijf je in voor het gratis webinar op 5 januari.  Wanneer je het leuk vindt om te luisteren zou ik het heel tof vinden als je een reactie of een recensie wilt achterlaten, dat helpt mij weer om mijn podcast bij nóg meer ouders onder de aandacht te brengen. 
19:52
December 24, 2020
4. Duidelijk communiceren met je kind
Communiceren is soms best een dingetje. We belanden ook met onze kinderen regelmatig in misverstanden of ruzies omdat we elkaar niet begrijpen of niet naar elkaar luisteren. En met de juiste woorden en intonatie alleen ben je er vaak nog niet. Het is belangrijk dat je de aandacht hebt van je kind, als je wilt dat wat je zegt ook echt overkomt. En je kunt zelf zorgen dat jouw boodschap beter of makkelijker overkomt. Daarover gaat deze podcast.  Wil je meer weten over Relaxed opvoeden? Kijk mee met het gratis webinar op 5 januari 2021. Inschrijven kan via deze link.
10:10
December 14, 2020
3. Touwtrekken
Opvoeden kan soms voelen als één grote touwtrekwedstrijd: jij aan één kant van dat touw en je kind aan de andere kant, terwijl jij continue roept wat er niet mag en dat ze moeten stoppen en luisteren en ga zo maar door. Dan wordt het er niet gezelliger op en ook niet duidelijker. En hoe kun je het dan anders doen? Daarover gaat deze podcast.
10:04
December 3, 2020
2. Sinterklaas
Sinterklaas is weer in het land en dat kan de nodige spanning met zich meebrengen voor je kind. Hij kan daardoor eerder boos, verdrietig of juist stiller zijn. Hoe ga jij daar als ouder mee om. En vooral: hoe kun jij je kind helpen om deze periode wat relaxter door te komen?
09:59
November 23, 2020
1. Voorlezen
Voorlezen is goed voor de taalontwikkeling van je kind en het is vooral zo leuk om te doen. Een moment van echt even samen zijn. Jullie en het boek. Doe het vooral op jouw manier, maar doe het: lees lekker veel voor!
10:53
November 18, 2020