Skip to main content
Na tenké Lince

Na tenké Lince

By Linka bezpečí, z.s.
Cílem podcastu Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům, prarodičům a pedagogům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení. Podcasty jsou koncipovány tak, aby posluchače provedly pomocí dotazů základní problematikou daného tématu, zevrubně nastínily, co a proč se děje a jak dál postupovat.

Partneři projektu: Colonnade Insurance S.A., ČSOB, Media Marketing Services, Nadace ČEZ, Nadace O2, RSJ Foundation.
Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy.
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Mami, tati, já se nudím! Co s tím?
Zní to zvláštně, ale nudu a nicnedělání k našemu životu potřebujeme. Jak je to možné? K čemu nás nuda vede a kolik času této "neaktivitě" věnovat? Jaké důsledky může její absence naopak mít? Samostatnou kapitolou vnímání nudy je právě pohled rodiče a dítěte. Musí mít den od probuzení až k uložení jen jasnou strukturu? Nebo patří do denního režimu dítěte právě i nuda? Jistě znáte reakci použitou v názvu tohoto dílu: "já se nudím", co tedy s tím? Věříme, že se v případě našeho podcastu nudit nebudete.  HOST: Mgr. Michal Kniha se pohybuje v oblasti pomáhajících profesí. Působil jako sociální pracovník v sociálních službách, krizový intervent na linkách důvěry a nyní se věnuje své soukromé praxi jako terapeut, mediátor a lektor. Lince bezpečí věnoval 11 let jako konzultant, vedoucí směny a lektor interních a externích seminářů. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
15:40
August 03, 2022
Instituce a profese v péči o duši - jak se v tom vyznat?
Jste v nesnázích, není Vám dobře, potřebujete péči a akutní pomoc. Psycholog, psychiatr, terapeut, poradna, ambulance, nemocnice, klinika, stacionář... Jak se v tom vyznat? Kam se obrátit? Kdo má jaké kompetence? Co vše je v nabídce služeb, institucí a profesí? Kdo s kým spolupracuje a kdo ne? V situaci, kdy Vám třeba již moc energie nezbývá to může být i bariéra v hledání péče o svou duši. Pojďme si v tom udělat jasno.  HOST: Mgr. Tomáš Kufa, klinický psycholog a psychoterapeut působící na Psychiatrické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, kde se věnuje klinické práci zejména v oblastech diagnostiky a psychoterapie. Dále vede svoji soukromou praxi a věnuje se výzkumu. Vystudoval psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
26:48
July 28, 2022
Když moje dítě začíná sexuálně žít
Náročné období pro rodiče. Klade nároky na sebereflexi, trpělivost a pochopení. Máme své představy, které se mohou od představ dítěte velmi lišit. Co s tím? Jak vhodně postupovat při komunikaci ohledně sexu, aby nenastala situace, že se od nás naopak dítě tzv. "neodstřihne" a již nás pro radu nevyhledá? Kdy je vhodný okamžik na sexuální život? Jak hovoří legislativa, jaká je realita? Jak je vhodné postupovat při rozhodování se pro první pohlavní styk? Jak s dětmi a dospívajícími na toto téma hovoříme na Lince bezpečí? Jistě Vás napadá mnoho dalších otázek, např. jak může dítě ovlivnit shlédnutí pornografie. Pojďme si tedy na vše společně odpovědět. A kdykoli jsem tu pro děti do 26 let na Lince 116 111 a pro rodiče na 606 021 021. HOST: Mgr. Lenka Ottová vystudovala Univerzitu Palackého v Olomouci. Lenka je krizová interventka, terapeutka a lektorka krizových komunikací. Na Lince bezpečí pracuje jako lektor akreditovaného výcviku, intervizor a konzultant chatu a internetové poradny. Dále pracuje na krizové lince EDA. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
16:36
July 07, 2022
Mám diagnózu od psychiatra - co bude dál?
Platí stále, že diagnóza s sebou nese "Černého Petra" a skončíme na dalších 20 let za zdmi ústavu? Tipnete si, jaká je nejčastější diagnóza? Možná budete překvapeni. A kolik diagnóz vlastně znáte? Samostatnou kapitolou je mediální prostor, kde si každý "dokáže" definovat svou diagnózu z internetu. Jistě jste někdy cítili úzkost, jak je to s ní? K čemu vlastně diagnóza slouží, kde se k ní mohu dostat a jak může ovlivnit můj život? Jak je to s diagnostikou a diagnózou u dětí? Součástí tohoto téma jsou obavy ze závislosti na medikamentech. Kde je důležité vnímat rizika a kde ne? Tomáš Vás dnes spolu s velmi vhodnými metaforami z běžného života provede touto mnohdy zbytečně tabuizovanou oblastí. HOST: Mgr. Tomáš Kufa, klinický psycholog a psychoterapeut působící na Psychiatrické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, kde se věnuje klinické práci zejména v oblastech diagnostiky a psychoterapie. Dále vede svoji soukromou praxi a věnuje se výzkumu. Vystudoval psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
21:32
June 23, 2022
Posttraumatická stresová porucha – tiká v každém z nás
Celý život je doprovázen drobnými traumaty, která mohou jednoho dne spustit proces posttraumatické stresové poruchy.  Důležité je přijmout fakt, že se jedná o stav, který může potkat kohokoli a kdykoli. V tomto podcastu si nejdříve definujeme, co je to trauma a jaká je cesta až k posttraumatické poruše. Jaké jsou příznaky, co prožíváme, jak se mění naše životní funkce. Když symptomy známe a víme, že se nacházíme v této fázi, co s tím? Jaké jsou metody léčby? Podíváme se i na prevenci. Lze trauma ošetřit tak, abychom posttraumatu předešli? A můžeme najít i zde klady pro náš další život? Jaké jsou rozdíly ve zpracování traumatu u dětí a dospělých? Jakou roli hrají krizové linky, jako je Linka bezpečí? HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
23:53
June 09, 2022
Stud - co nám dává? A co s ním?
Kdy jste se naposledy styděli? A jaké pocity s tím máte spojené? Asi ne moc příjemné. Ale i se studem se dá pracovat a je dobré jej pochopit. Proto mu věnujeme i tento díl. Nejdříve si popíšeme co všichni dobře známe, co stud doprovází, jak se projevuje. Najdeme i místo v mozku a jaké má kořeny. K čemu je stud důležitý a v čem nám pomáhá? Přijde-li přemíra studu, co s tím? Opět se dotkneme role rodičů a vlivu na stud u dětí. Jak dítě podpořit, jak vhodně reagovat a zmírnit stud. Jaké důsledky může mít nezvládnutí studu v dětství? Věděli jste, že stud, hrdost a pocit viny jsou propojené nádoby? Závěrem si popíšeme tipy jak s pocitem viny a studu pracujeme na Lince bezpečí i Rodičovské lince. HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
22:39
May 26, 2022
Perfekcionismus - dveře k poruchám příjmu potravy.
Kde je tenká linka mezi péči o stravování, sebe a mezi poruchami příjmu potravy (anorexie, bulimie, záchvatovité přejídání)? Tichým urychlovačem poruch je internet a sociální sítě. Víme, že děti neumí racionálně vyhodnotit realitu, předkládané vzory a ideály. Jaký vliv na vznik poruch má "tvrdost" výchovy? Dosáhne perfekcionista někdy svého cíle? Jak nároky na sebe snížit a jaká je v tomto role rodičů? Díl volně navazuje starší "Poruchy příjmu potravy - vznik onemocnění a co mohou dělat rodiče". HOST: Mgr. Kristýna Wohlinová, psycholožka pracující v denním stacionáři poruch příjmu potravy 1. LF UK a VFN v Praze, psychoterapeutka, krizová interventka a konzultantka Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
19:12
May 12, 2022
Trans lidé. Když se neztotožňuji s tím, co mi bylo po narození určeno.
Co znamená pojem „trans“ a kdo jsou lidé, kteří se takto označují? Jaké typy "tranzice", tedy cesty změny, jsou? Co obnáší a provází zvolení medicínské změny pohlaví? U nás i ve světě je patrný nárůst přihlášení se k tomu, že jsem "trans", čím si to vysvětlit? Zastavíme se také u role rodičů, kde je přirozené, že jsou zaskočeni a těžko se v této situaci dokáží sami zorientovat. Ano, vnímáme toto téma jako citlivé, proto se mu věnujeme v Podcastu "Na tenké Lince" a je součástí i dotazů na Lince bezpečí a Rodičovské lince. Měli bychom primárně vnímat, že se také jedná o hodnotné členy společnosti. HOST: Mgr. Tomáš Kufa, klinický psycholog a psychoterapeut působící na Psychiatrické klinice Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, kde se věnuje klinické práci zejména v oblastech diagnostiky a psychoterapie. Dále vede svoji soukromou praxi a věnuje se výzkumu. Vystudoval psychologii na Filozofické fakultě Masarykovy univerzity. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
27:09
April 28, 2022
Děti alkoholiků: osamělé duše plující životem
Alkohol – nejrozšířenější (a navíc společností tolerovaná) droga. V České republice je něco přes milion uživatelů alkoholu, kteří spadají do kategorie tzv. problematických – a to jsou ještě „jen“ ti, o kterých ze statistik víme. Ale podobné rysy a dopady mají i nefunkční rodiny. Je otázkou, kolik z nich si uvědomuje strašlivý dopad každodenních hrůz na své děti, které drtivá většina alkoholiků má. I ony ale jednou vyrostou. Situace se promítá do budoucích vztahů, vztahu k sobě samotnému a práce. Co mohou udělat děti, které žijí v takové rodině? A blízcí, nebo lidé z okolí? Je alkoholismus v rodině dědičný, nebo hraje roli výchova? HOST: Psycholožka PhDr. Pavlína Doležalová se specializuje na poradenství, koučování a krizovou intervenci dospělých dětí alkoholiků. Pomáhá jim zvládat psychosomatické obtíže, překonat obavy ze životních změn a efektivně řešit různá náročná rozhodnutí. Je průvodcem dospělých dětí ve vztazích, v nichž se obvykle potýkají s nedůvěrou, také v otázkách vlastního sebevědomí a identity nebo v práci, kde mají tendenci podléhat workoholismu. Další informace můžete nalézt na jejím webu: www.zarivenitro.cz Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
16:28
April 14, 2022
Děti války mezi námi. Jsme připraveni?
Stačilo několik dnů a naše společnost se stala zázemím pro děti uprchlíků z nedaleké Ukrajiny. Situace, na kterou je třeba se připravit a pochopit ji. S jakými projevy se můžeme u dětí z válečné zóny setkat, s čím počítat a jak na ně (ne)reagovat? Co tyto děti prožívají? Co pro ně znamená například tzv. flashback (záblesk minulosti) a jak se na dětech podepisuje? Naše standardizované očekávání a požadavky na chování dětí začne narážet na realitu. Nyní je důležité přijmout jejich potřebu vyplavení stresu, emocí, nepotlačovat je. Ve společnosti někdy slyšíme, že se děti chovají nemístně, neposlouchají - ano, je to nyní v pořádku! Jak a proč se nyní k dětem uprchlíků chovat jinak a proč se ony mohou chovat jinak? Důležitým prvkem je a bude škola. Pro pedagogy se naskýtá ideální příležitost, jak do osnov citlivě začlenit střet s reálným životem. Nepřenosné. A co si vzít my dospělí? Je čas přijmout fakt, že probíhá proměna společnosti, která započala již před 2lety a pokračuje nyní nedalekou válkou. Co proměna přináší a přinese? Mimo jiné, že děti nám mohou být ukazatelem. Je toho před námi hodně, tak pojďme na to. HOST: MUDr. Peter Pöthe, dětský psychiatr a psychoterapeut. Zabývá se psychoanalýzou dětí a dospělých, poradenstvím a psychoterapií. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
32:56
March 31, 2022
Sebevědomí = arogance. Opravdu to tak je?
Jaká je Vaše představa o sebevědomí? A jak ji uplatňujete na své děti? Kdy se v nás formuje a jakou má roli? Jak můžeme jako rodiče k sebevědomí dítěte přispět, jak jej podpořit, kde jsou zdravé hranice a jaká jsou rizika? A co vliv školy, který není zanedbatelný. Jak se stavět ke srovnávání a případné kritice? Otázek mnoho, proto přejeme přínosný poslech a zdravé sebevědomí. HOST: Psycholožka PhDr. Pavlína Doležalová se specializuje na poradenství, koučování a krizovou intervenci dospělých dětí alkoholiků. Pomáhá jim zvládat psychosomatické obtíže, překonat obavy ze životních změn a efektivně řešit různá náročná rozhodnutí. Je průvodcem dospělých dětí ve vztazích, v nichž se obvykle potýkají s nedůvěrou, také v otázkách vlastního sebevědomí a identity nebo v práci, kde mají tendenci podléhat workoholismu. Další informace můžete nalézt na jejím webu: www.zarivenitro.cz Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
15:34
March 17, 2022
Obavy a traumata z války. S čím Vám Linka bezpečí a Rodičovská linka pomůže?
Jak se do dětských životů promítne pandemie Covid-19 a takřka okamžitý přechod do dalších stresů díky válce na Ukrajině? Důležitým prvkem pro zvládnutí situace je edukace ve vztahu k traumatům a prožitkům jak u lidí z Ukrajiny, kteří u nás hledají bezpečí, tak i u nás samotných. S čím konkrétně volají děti a rodiče na Linku bezpečí a Rodičovskou linku v souvislosti se současnou situací? Jak na dotazy odpovídáme a co můžete pro své děti udělat Vy? Jak se do vnímání propisuje naše historická zkušenost s válkou/invazí, která je minimálně v národním vědomí ukotvena. A jak s touto skutečností zacházet při rozhovoru s dětmi? Dotkneme se osobní zkušenosti dnešního hosta s transgeneračním přenosem traumatu z války. A jak svou roli zvládají lidé v pomáhajících profesích? Jak se s ní vypořádávají? Speciální poděkování patří studiu AudioTech, s.r.o., kde své díly podcastu natáčíme. Pro tento díl studio poskytlo prostory a následné zpracování zcela zdarma, děkujeme. Soustředěné tipy pro děti a rodiče "jak současnou situaci zvládnout" najdete na našich stránkách www.linkabezpeci.cz. HOST: Mgr. Kateřina Schmidová, vedoucí a konzultant Rodičovské linky. Vystudovala Filosofickou fakultu UK. Absolvovala komplexní psychoterapeutické vzdělání, supervizní výcvik pro pracovníky v pomáhajících profesí atp. Má více než 25letou terapeutickou a poradenskou praxi s rodinami dětí s výchovnými a vztahovými obtížemi, např. v ambulantních zařízeních nebo krizovém centru pro týrané, zanedbávané a zneužívané děti. Katka i přednášela na Evangelické akademii a externě na Evangelické teologické fakultě UK. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
16:38
March 14, 2022
Moje budoucnost, mé nároky a jsem v tom sám?
Jistě Vás někdy napadlo umět proniknout do mysli dnešní mládeže a pochopit, jak současný svět vnímají. Jak žijí, co je trápí. Není jednoduší cesta, než se jich na vše zeptat. A tak přímo na půdě Smíchovské střední průmyslové školy a gymnázia vznikl v mnoha ohledech tento speciální díl. A o čem konkrétně budeme hovořit? O vnímání nároků kladených na sebe, o chybách, srovnávání se, čím aktuálně žijí a co je trápí. Jak vidí a nevidí svou budoucnost a jak se vyrovnávají s potížemi. Zazní důležitá věc, že potíže a radosti prostě patří do života. A pokud i ostatní vrstevníci řeší stejné a podobné situace, nejsou v tom sami. Dalším bonusem je, že celý podcast zpracovali sami studenti. Stal se tak doslova dílem studentů pro studenty.  Je vhodné doplnit, že rozhovor byl natočen ještě před válkou na Ukrajině.  Hosté: studenti Smíchovské střední průmyslové školy a gymnázia - Patrik, Richard, Viktor. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
35:60
March 03, 2022
Psychohygiena na Lince bezpečí - inspirace pro Vás
Psychohygiena a duševní hygiena je zvyšování duševního zdraví a vytváření odolnosti vůči okolním vlivům. Psychohygiena pomáhá předcházet, ale i vyrovnat se s psychickými problémy a zároveň udržuje vnitřní rovnováhu. A právě toto je nedílnou a velmi důležitou součástí každodenní činnosti konzultanta na Lince bezpečí. Aby člověk mohl dávat dál, musí být nejdříve v psychické pohodě sám. Jak s ní nakládáme aby bylo možné práci na krizové lince vykonávat dlouhodobě a kvalitně? A jak se můžete inspirovat pro svůj každodenní život? Dozvíte se v dnešním podcastu, který je vhodný pro každého z nás. HOST: Táňa Mančíková studovala matematiku a statistiku. Dnes je vedoucí směny na Lince bezpečí, krizová interventka, terapeutka a lektorka. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
22:07
February 17, 2022
Lockdown v pyžamu - cesta k potížím
Následky pandemie a především lockdownu z pohledu dopadu na děti ještě pocítíme. V jaké míře, to nelze jednoduše kvantifikovat. Co je jisté, kdo se potýkal s nějakými obtížemi již před pandemií, tak se jeho psychický stav mohl značně zhoršit. Většina z nás, tedy i dětí, se s nepříjemnými věcmi umí vypořádat díky vybudovaným tzv. koupingovým strategiím. Avšak lockdown tyto základní intuitivní techniky přetnul. Děti mnohdy zůstaly sami, prohlubovala se jejich "temná" stránka, přicházela silná ztráta motivace. Nelze zde hovořit jen o skupině dětí se zhoršeným psychickým stavem. Velký vliv má např. na úspěšné a ambiciózní děti. Jaké potíže se objevují a jsou na vzestupu? Popíšeme si stavy, s kterými se mnozí z nás setkali. Jak rychle lockddown odešel, tak bohužel následky tak rychle neodeznívají. Čeho si jako rodič nyní všímat? Co se stalo? Co se změnilo? A co s tím?  HOST: Mgr. Veronika Sedláčková vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a v současnosti je frekventantkou psychoterapeutického výcviku Integrace v psychoterapii. Od roku 2015 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny a lektor programu Linka bezpečí ve vaší třídě. Dále působí jako dětská psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně a jako školní psycholožka na základní škole a gymnáziu v Praze. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
21:49
February 03, 2022
Práce s tělem při krizové intervenci
Asi Vás napadá, co má toto téma společného s telefonním krizovým kontaktem, tedy primární službou Linky bezpečí i Rodičovské linky. Právě proto Vám může tento díl přinést nový pohled na věc. Jaká jsou specifika práce s tělem v telefonní krizové intervenci oproti dlouhodobé péči a osobnímu kontaktu? K čemu slouží a v čem pomáhá? Zastavíme se u jednotlivých technik, které vedou jak k vybuzení emocí, tak právě i k tělesným prožitkům a projevům. Zastavíme se u silných prožitků, které s sebou nesou sebevražedné tenze, sebepoškozování apod. Co vše musí terapeut a krizový intervent vnímat a s čím pracovat? Dozvíte se i konkrétní příklady technik, které si může klient po hovoru odnést a jsou mu nápomocny. Závěrem se zamyslíme, jak je to v při kontaktu přes chat, nebo e-mailovou poradnu. HOST: Táňa Mančíková studovala matematiku a statistiku. Dnes je vedoucí směny na Lince bezpečí, krizová interventka, terapeutka a lektorka. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
22:34
January 20, 2022
Seznámení on-line - vím vždy co dělám?
Děti jsou v roli uživatelů internetu, sociálních sítí vždy o krok dále než my dospělí. Zároveň často tvrdí, že o on-line seznamování a bezpečnosti mají dostatečné informace. Ale jaká je realita? Jaká rizika vnímají děti a jaké zkušenosti máme na Lince bezpečí? Např. častá reakce je "s cizím člověkem bych si jen tak nepsal(a)", ale komunikaci v rámci on-line her, aplikací vnímají bezpečnou "píši si s kamarádem - dítětem, které hraje stejnou hru". Je však na druhé straně opravdu ten, koho si představují? Také by "nikdy cizímu člověku neposlaly své fotografie". Ale v rámci sociálních sítí sdílí a ukládají své fotografie bez ohledu na to, kdo je může vidět. Jaké jsou techniky tzv. predátorů pro získání pozornosti dítěte? Jak s dětmi v této oblasti pracujeme při setkávání se na školách a přímo na Lince bezpečí? Poslechněte si naše doporučení a zkušenosti. Jak se bezpečně přes on-line s někým spojit? Přínosný poslech. HOST: Mgr. Veronika Sedláčková vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze a v současnosti je frekventantkou psychoterapeutického výcviku Integrace v psychoterapii. Od roku 2015 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny a lektor programu Linka bezpečí ve vaší třídě. Dále působí jako dětská psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně a jako školní psycholožka na základní škole a gymnáziu v Praze. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
23:35
January 06, 2022
Neškolíme chatboty - co musí konzultant Linky umět?
TKI - telefonická krizová intervence je právě způsob, jakým primárně Linka bezpečí a Rodičovská linka sociální služby poskytuje. Jedná se o akutní, okamžitou, jednorázovou, nebo krátkodobou psychologickou a sociální pomoc, která je určena lidem v obtížné životní situaci. Takto zní obecná definice. S Lucií se však na téma zaměříme detailněji. Jaké jsou rozdíly, úskalí a výhody oproti osobní návštěvě pacienta? Kde je hranice TKI a terapie? Jak probíhá takový hovor, jaké jsou jeho fáze a délka? Linka bezpečí je i velmi uznávaný "školitel", který nabízí akreditovaný kurz TKI. Připravuje tak konzultanty jak pro své služby, tak další krizové linky v ČR. Jak kurz probíhá, jak dlouho trvá? Je opravdu jen pro odborníka na telefonu? V dnešním podcastu se ujistíte, že na druhé straně telefonu jsou pro děti připraveni opravdu kvalitní odborníci a lidé na svém místě. HOST: Mgr. Lucie Zelenková je s Linkou bezpečí svázána již od roku 2002. Začala jako konzultant na lince a přes vedoucí směny a e-mailovou poradnu se vypracovala na zástupce vedoucí odborných služeb. Mimo Linku pracovala i v organizaci pomáhající dospělým lidem s mentálním postižením k samostatnosti a do diagnostického ústavu pro děti – cizince. Od roku 2015 je sociální pracovnicí Linky bezpečí a nyní zástupce vedoucí odborných služeb LB. Hlídá kvalitu hovorů na lince nebo ve spolupráci s kolegy vytváří metodiky. Za Linku se zapojuje do mezioborové spolupráce a v zájmu klienta přímo komunikuje s organizacemi, které mu mohou v jeho náročné situaci přímo pomoci. Pro Linku bezpečí také lektoruje v našem Výcviku telefonické krizové intervence a dalších kurzech. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
21:20
December 23, 2021
Anonymita, zdarma, nonstop - jak vypadá provoz Linky bezpečí?
Tento díl Vám umožní nahlédnout do samotného chodu Linky bezpečí. Věřte, že pomyslnou pokličku nadzvedneme důkladně. Začneme anonymitou. Ta je na Lince důležitým prvek, který dává dítěti bezpečný prostor pro řešení těžkých a citlivých témat. A co v případě ohrožení života dítěte? Přejdeme k otázce, proč jsme dostupní nonstop i o víkendech, svátcích, Vánocích, je to opravdu třeba? Jak Linka spolupracuje se sociálními pracovníky a dalšími složkami? Jak je možné, že může být služba dostupná zdarma? Jak je Linka financována? Jak vypadá samotný provoz, obsazení směn a práce konzultanta? Častým dotazem je, jak mohou tuto náročnou činnost dlouhodobě naše konzultantky a konzultanti zvládat? Jak probíhá jejich zaučování, vzdělávání a psychohygiena? Jak provoz ovlivnil COVID-19? Sami vidíte, že dnes nás čeká otázek víc než dost. Není nač čekat, příjemný poslech. HOST: Mgr. Lucie Zelenková je s Linkou bezpečí svázána již od roku 2002. Začala jako konzultant na lince a přes vedoucí směny a e-mailovou poradnu se vypracovala na zástupce vedoucí odborných služeb. Mimo Linku pracovala i v organizaci pomáhající dospělým lidem s mentálním postižením k samostatnosti a do diagnostického ústavu pro děti – cizince. Od roku 2015 je sociální pracovnicí Linky bezpečí a nyní zástupce vedoucí odborných služeb LB. Hlídá kvalitu hovorů na lince nebo ve spolupráci s kolegy vytváří metodiky. Za Linku se zapojuje do mezioborové spolupráce a v zájmu klienta přímo komunikuje s organizacemi, které mu mohou v jeho náročné situaci přímo pomoci. Pro Linku bezpečí také lektoruje v našem Výcviku telefonické krizové intervence a dalších kurzech. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
22:44
December 09, 2021
Coming out - jak s barvou ven?
Coming out je třeba vnímat z širšího pohledu. Ne jen jak oznámit blízkému okolí svou odlišnou než heterosexuální orientaci. Je to celkový proces od poznání, vnitřního přijetí až právě po zahájení kroku "jak s barvou ven". V podcastu si nejdříve položíme otázku, kdy tento proces začíná. Budeme se věnovat reakcím člověka, který si tento stav začne připouštět a může vnitřně bojovat s tzv. heteronormativitou (veřejným přesvědčení, že jen heterosexualita je ta jediná sexuální orientace). Může přijít vnitřní popírání, nebo pokusy žít heterosexuálně. Coming out s sebou přináší u nás zatím méně známý a přijímaný tzv. menšinový stres, co je a co jej doprovází? Kdy přichází vhodná doba s oznamováním své orientace sociálnímu okolí a u koho začít? Je možné připravit a edukovat své rodiče a blízké? Citlivým tématem jsou právě rodiče, zde se pochopitelně zastavíme více. V závěru nahlédneme na zkušeností a přínosy skupinové terapie v tomto procesu. HOST: Mgr. Peter Porubský, psycholog, terapeut, lektor a bývalý dlouholetý konzultant a vedoucí Linky bezpečí. Vystudoval psychologii a biologii na univerzitě ve slovenské Nitře. V lektorování se zaměřuje na témata krizové intervence. Pod Linkou bezpečí vede kurzy Akutní krize, Kontakt s klientem, Emoce při práci s klienty a Výcvik telefonické krizové intervence. Pod Institutem kontaktní práce vede kurzy s tématy krizové intervence, sebepoškozování a sexuality. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
19:41
November 25, 2021
Linka bezpečí přijíždí do vaší třídy
Linku bezpečí jistě znáte primárně jako krizovou dětskou linku. Nechceme však čekat jen na telefonu, e-mailu či chatu, než nás klient osloví. Chceme být o krok blíž k dětem, rodičům a pedagogům. Proto přinášíme náš podcast "Na Tenké Lince", videa, Blog a právě dnes zmiňovaný projekt Linka bezpečí ve vaší třídě. V tomto případě vyrážíme přímo do základních a středních škol. A to již od roku 2011. Seznamte se co tato aktivita přináší, jak probíhá, jak je možné ji využít pro svou školu. Informace naleznete i na linkabezpeci.cz. HOST: Mgr. Zuzana Tupá vystudovala sociální pedagogiku a psychosociální studia. Pracovala s duševně nemocnými, na lince důvěry pro dospělé a od roku 2009 soustavně pracuje na Lince bezpečí. Od roku 2017 je koordinátorkou projektu Linka bezpečí ve vaší třídě. Lektoruje také externí kurzy pro profesionály. Jejím terapeutickým zázemím je integrativní Gestalt. V posledních pár letech je na mateřské dovolené. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
16:41
November 11, 2021
Děti a deprese? Mýtus?
Deprese postihuje lidi v každém věku a nevyhýbá se ani dětem. Otázek na toto téma je mnoho. Kam až vede neřešená deprese? Jaké jsou příčiny vzniku deprese u dětí? Nebezpečným prvkem je um dětí depresi skrývat a držet rodiče v neznalosti stavu. Proč se tak děje a co s tím? Kdy být jako rodič na pozoru? Jaké jsou výrazné signály, kterých si všímat? Zastavíme se i u role Linky bezpečí. S čím může v těchto situacích pomoci? V závěru pohovoříme o vhodnosti využití léčiv při léčbě deprese. HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
20:25
October 27, 2021
Šikana - hluboká rána, ne povrchové zranění
Věnovat se budeme častému tématu Linky bezpečí i Rodičovské linky. Začneme rysy a stupni šikany. Jak se jako rodič ideálně zachovat, když se dítě s šikanou svěří? Jaké jsou další kroky, které je důležité nastavit? Je vhodné řešit situaci po své linii rovnou s rodiči "agresora"? Více se však zaměříme na standardní postup, což je kontakt školy. Jak postupovat, co lze požadovat a očekávat? A co dělat, když je řešení školy nedostačující? V závěru jen pootevřeme samostatné téma a to důsledky neřešené šikany. HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
21:28
October 14, 2021
Strach a úzkost u dětí
Jaký je rozdíl mezi strachem a úzkostí? Obojí nezbytně patří k životu a všem etapám vývoje dítěte. Dozvíme se jak a v jakém věku se objevují. Popíšeme si tělesné a psychické projevy a pochopitelně se zastavíme u příčin. Projdeme si úzkostný myšlenkový vzorec. Jak se vyvíjí a co dítě prožívá. Jistě Vás i napadne, zda je dítě schopno si s úzkostí samo poradit. Jak z pohledu rodiče pracovat s již probíhající úzkostí a jaký vliv může mít přemíra a neřešení do dalšího života? Jak s tímto tématem pracujeme na Lince bezpečí? HOST: Mgr. Kateřina Štočková Vavrošová - Vystudovala jednooborovou psychologii na FF UK. Je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v Gestalt terapii. Od roku 2013 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny, intervizor a lektor. Dále působí jako dětská psycholožka v Centru Hladina, v Intervenčním centru Kladno – centrum pro oběti domácího násilí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
19:33
September 30, 2021
Panická ataka - intenzivní strach a úzkost
Někteří z Vás zažili, nebo alespoň slyšeli o stavu rychlého a nečekaného nástupu strachu a úzkosti. Ten trvá jen krátkou dobu, ale o to je silnější a intenzivnější. Ano, hovoříme o panické atace (panickém záchvatu). V tomto díle si popíšeme její projevy, co může být příčinou a spouštěčem. Jaké jsou metody, které pomohou tento stav zvládnout. Dotkneme se i tzv. Experimentu 5 smyslů, který může být také velmi nápomocný. HOST: Mgr. Kateřina Štočková Vavrošová - Vystudovala jednooborovou psychologii na FF UK. Je frekventantkou psychoterapeutického výcviku v Gestalt terapii. Od roku 2013 pracuje na Lince bezpečí jako krizový intervent, vedoucí směny, intervizor a lektor. Dále působí jako dětská psycholožka v Centru Hladina, v Intervenčním centru Kladno – centrum pro oběti domácího násilí.  Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
18:59
September 16, 2021
Když děti zkouší, kolik toho na Lince vydržíme :-)
Anonymní a bezplatné linky, což Linka bezpečí je, logicky doprovází žertovná volání a různé vtípky. Jak takové hovory vnímáme a proč jim interně říkáme "testovací"? Co se za dotazem "volám za kamaráda", "máte stěrače na ponorku" apod. skrývá? Je to vždy opravdu jen zatloukání volného času? Svou kapitolu mají hovory s vážným tónem, tématem, ale podtextem vtipu. A jak nakládáme s hovory se sexuálním obsahem? I takové téma k Lince patří a jistě Vás zaujme. HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
17:55
September 02, 2021
Sebepoškozování II. - příčiny a zvládání situace
Téma na Lince bezpečí velmi časté, proto se k němu vracíme tímto pokračováním. I dle Vašich reakcí se pro mnohé jedná o nepochopitelné jednání. Pojďme se dnes zastavit nad konkrétními příběhy a tak stav, který k sebepoškozování vede, lépe pochopili. Budeme se věnovat technikám jak napětí a nutkání k tomuto řešení zvládat. Jaký je postup, přejde-li sebepoškozování v závislost a nejde již jednoduše vystoupit. Dalším tématem budou i reakce rodičů. Jak informaci přijmout a jak být dítěti oporou. HOST: Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová - vystudovaná psycholožka (FSS MU Brno), která pracuje na Lince bezpečí jako krizová interventka již od roku 2002. Zároveň pracuje jako konzultantka Rodičovské linky. Několik let strávila jako psycholožka v pedagogicko-psychologické poradně. Přes 10 let provozuje svou poradenskou praxi s dospělými i dětskými klienty. Vedle telefonické i přímé práce s klienty se věnuje i e-mailovému poradenství. Zuzka je matkou dvou dcer, které jsou pro ni každodenní inspirací i „školou života“. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
18:24
August 19, 2021
Rodičovství a partnerství a jejich změny v čase
Na narození dítěte a založení rodiny se většina párů jistě těší. Současně je to jedno z nejrizikovějších období pro partnerský život. Dnes se zamyslíme, kde je hranice mezi rolí partnera a rodiče. Co se děje po narození dítěte z pohledu ženy a muže. Jak se mění priority a role mezi partnery. Jak toto období zvládnout a uchovat si partnerský vztah. Jak po odcizení se nastoupit zpět a nepodaří-li se to, co s tím. HOST: Karolina Balcar – sociální pracovník působící ve sféře sociálních služeb více než 20 let. 13 let se pohybuje v oboru adiktologie, práce se závislostmi v rámci KC, TP, poradenství a motivace k léčbě závislostí. Lektoruje v rámci Primární prevence na školách, sekundární prevence sociálně patologických jevů. Pomáhá rodinám v rámci rodinného poradenství. Působila i jako ředitelka v zařízení pro děti vyžadující okamžitou pomoc, včetně ambulantní práce s rodinami (ZDVOP). Na Lince bezpečí si prošla všechny úrovně, od konzultanta po Intervizora, včetně chat a e-mail poradny. V době publikace podcastu pracuje jako vedoucí telefonické služby LB a na Rodičovské linky v rámci chat a e-mailového poradenství. Má za sebou pětiletý psychoterapeutický výcvik SUR a výcvik v Rodinném poradenství, kompletní výcvik v Krizové intervenci. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
24:02
August 05, 2021
Somatizace - vliv psychiky na tělesné projevy
Bolesti, které cestují po těle, potíže s trávením, imunitou, silná únava... Většinou máme tyto situace spojeny jen s fyzickým prožíváním a příčinami. Hledejme však původ i v psychice. Jaký je postup od návštěvy lékaře k vyhledání psychologické pomoci? Jistě Vás napadne i spojení somatizace a podezření na simulaci u dětí. Této otázky se také dotkneme. Jak může probíhat terapeutické sezení na toto téma, aby vedlo k úlevě? Poslechněte si podcast na téma SOMATIZACE. HOST: Mgr. Hana Nečina Vaníčková se pohybuje na Lince bezpečí již od roku 2001. Poslední roky před mateřskou dovolenou působila jako vedoucí směny. Po mateřské nastoupila jako konzultantka na Rodičovské lince. Momentálně působí jako vedoucí chatu Linky bezpečí, pracuje v e-mailových poradnách - pro děti i pro rodiče a současně jako konzultantka chatu Rodičovské linky. Vystudovala jednooborovou psychologii na UK v Praze. Působí jako dula v rámci Českých dul. Je také studentkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze. Věnuje se lektorování a vedení podpůrných a růstových skupin. Jejím srdcovým spoluautorským projektem je Vztek matek. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
15:22
July 15, 2021
Vyčerpání a únava rodičů
Jaké jsou důvody a spouštěče pro vyčerpání rodičů a jak do tématu promlouvá současná covidová doba? Jak pracovat s labilitou, pasivitou, ztrátou motivace? Na co se zaměřit, když již nefungují, nebo nejsou dostupné aktivity, které nás držely nad vodu? Kde hledat příležitosti a syndrom vyhoření překlopit do pozitivní změny? Kdy si říci o pomoc? Pojďte se nad jednotlivými otázkami společně s námi zamyslet. HOST: Mgr. Hana Nečina Vaníčková se pohybuje na Lince bezpečí již od roku 2001. Poslední roky před mateřskou dovolenou působila jako vedoucí směny. Po mateřské nastoupila jako konzultantka na Rodičovské lince. Momentálně působí jako vedoucí chatu Linky bezpečí, pracuje v e-mailových poradnách - pro děti i pro rodiče a současně jako konzultantka chatu Rodičovské linky. Vystudovala jednooborovou psychologii na UK v Praze. Působí jako dula v rámci Českých dul. Je také studentkou psychoterapeutického výcviku v Biosyntéze. Věnuje se lektorování a vedení podpůrných a růstových skupin. Jejím srdcovým spoluautorským projektem je Vztek matek. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
17:34
July 01, 2021
Útěk dítěte z domova
Jaké jsou důvody k útěku? Jak se k tomu jako rodič postavit? Jak s dětmi po útěku hovořit? Kam mohou děti odejít, není-li doma situace bezpečná? Na další otázky a odpovědi se podíváme v tomto díle podcastu. HOST: Karolina Balcar – sociální pracovník působící ve sféře sociálních služeb více než 20 let. 13 let se pohybuje v oboru adiktologie, práce se závislostmi v rámci KC, TP, poradenství a motivace k léčbě závislostí. Lektoruje v rámci Primární prevence na školách, sekundární prevence sociálně patologických jevů. Pomáhá rodinám v rámci rodinného poradenství. Působila i jako ředitelka v zařízení pro děti vyžadující okamžitou pomoc, včetně ambulantní práce s rodinami (ZDVOP). Na Lince bezpečí si prošla všechny úrovně, od konzultanta po Intervizora, včetně chat a e-mail poradny. V době publikace podcastu pracuje jako vedoucí telefonické služby LB a na Rodičovské linky v rámci chat a e-mailového poradenství. Má za sebou pětiletý psychoterapeutický výcvik SUR a výcvik v Rodinném poradenství, kompletní výcvik v Krizové intervenci. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
23:02
June 17, 2021
Úmrtí v rodině
Zrychlená doba zaměřená na výkon a brzký návrat do "provozu" nedává tolik prostoru k truchlení, k projevu emocí a vnitřnímu zpracování nedílné etapy života. Zastavme se právě nad přirozenými fázemi truchlení, které nelze zamést pod práh. Jak úmrtí rodinného člena oznámit dětem? Jak vhodně tuto informaci načasovat? Jak mohou děti reagovat a na co se u nich připravit? Pláč, vztek, změny v chování... Co vše k době truchlení, která nemá jasné časové ohraničení, patří? HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
19:07
June 04, 2021
Život s puberťákem
Puberta: hra nervů, ústupků, narušení důvěry. Nelehká životní etapa pro všechny zúčastněné strany. Téma se vymyká všem ostatním, která jsme v rámci podcastu Na tenké Lince zatím probrali. Proč? Setkal a setká se s ní v nějaké míře každý z nás. Kdy puberta nastupuje, co se v ní vlastně s člověkem děje a co tím vývoj osobnosti sleduje? Jak uchopit život s puberťákem z pohledu rodiče, aby bylo soužití tzv. win-win? Jak zvládat konflikty a porušování pravidel? Otázek Vás jistě napadne více. Neváhejte si tak poslechnout tento díl. HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
18:60
May 20, 2021
Jak získat respekt dětí
Dítě se rodí s přirozeným respektem k rodiči. Avšak následný vývoj začne ovlivňovat výchova a rodič sám. Pojďme si říci, co znamená mít respekt a naopak disrespekt. Jak se respekt pozná a kdy spíše nastupuje strach? Jakou roli hraje drzost a odmlouvání? Probereme si základní body jak rodič respekt ztrácí a jak s tím pracovat. HOST: Ludmila Boková pracuje v pomáhajících profesích od roku 1993, nejdříve v ambulantním oddělení střediska výchovné péče, od roku 2006 v azylovém domě pro matky s dětmi. Také již téměř dvacet let pracuje jako videotrenérka s rodiči zejména velmi malých dětí na podpoře dobré komunikace a vztahu mezi rodiči a dětmi. Na Rodičovské lince Ludmila působí jako konzultantka od roku 2008. Vystudovala sociologii na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy, kde získala doktorský titul. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
16:36
May 06, 2021
Sourozenecké vztahy - konflikty, řešení a rodičovský přístup
V tomto díle zazní řada tipů jak vztahy sourozenců podporovat, aby fungovaly. Jaký je vliv na role a chování dle pořadí dětí v rodině. Kde jsou nejčastější chyby ve výchově. Co znamená příchod nového miminka pro staršího sourozence. Kdy nastane konkurence mezi sourozenci a jaké má dopady. Popíšeme si konflikty mezi nimi, kdy a jak mají rodiče reagovat. Dotkneme se i propojených (patchworkových) rodin.   HOST: Ludmila Boková pracuje v pomáhajících profesích od roku 1993, nejdříve v ambulantním oddělení střediska výchovné péče, od roku 2006 v azylovém domě pro matky s dětmi. Také již téměř dvacet let pracuje jako videotrenérka s rodiči zejména velmi malých dětí na podpoře dobré komunikace a vztahu mezi rodiči a dětmi. Na Rodičovské lince Ludmila působí jako konzultantka od roku 2008. Vystudovala sociologii na Filosofické fakultě Univerzity Karlovy, kde získala doktorský titul. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
18:37
April 29, 2021
Sexting - motivace, prevence doma a ve škole, postup při řešení
S nevinnou SMS zprávou s lechtivým podtextem se nejspíš setkal každý z nás. Díky rozvoji technologií, jednoduchému posílání a sdílení fotografií je již jen krok k vydírání, kyberšikaně. Seznamte se, to je sexting. V čem je dětský sexting nebezpečný? A jak postupovat, když už není zábavou, ale velkým problémem? HOST: Martin Kožíšek, specialista na rizikové chování na internetu. Stál u zrodu projektů Seznam se bezpečně a Safer internet. Je spoluzakladatelem sítí Lidé.cz a Spolužáci. Byl odborným poradcem úspěšné filmové minisérie Marty is dead, která obdržela ocenění Emmy. S Linkou bezpečí Martin Kožíšek spolupracuje v rámci projektu Bezpečně na netu.  Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
16:49
April 15, 2021
Rozhodování
Každý den stojíme před několika zásadními rozhodnutími. Ta ovlivňují nás samotné, naše okolí, náš život. Se svými osobními, ale i profesními zkušenostmi na toto téma, se u nás zastavil generál Petr Pavel, mimo jiné zakladatel iniciativy Spolu silnější. HOST: armádní generál Petr Pavel - zakladatel sbírky a iniciativy Spolu silnější, která pomáhá lidem v první linii boje s koronavirovou infekcí. Spolu s expertním týmem připravil doporučení vládě pro lepší zvládání krizí. Účastnil se několika zahraničních misí a zastával vrcholné armádní pozice. Byl náčelníkem Generálního štábu Armády České republiky a v letech 2015–2018 působil ve funkci předsedy vojenského výboru NATO.  Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
15:54
April 01, 2021
Krize - jak ji zvládnout a připravit se na ni
Krizi se nevyhne žádná z generací. Dá se zvládnutí krize naučit? A jak se na ni připravit? Se svými zkušenostmi a tipy se s námi podělil generál Petr Pavel, mimo jiné zakladatel iniciativy Spolu silnější. HOST: armádní generál Petr Pavel - zakladatel sbírky a iniciativy Spolu silnější, která pomáhá lidem v první linii boje s koronavirovou infekcí. Spolu s expertním týmem připravil doporučení vládě pro lepší zvládání krizí. Účastnil se několika zahraničních misí a zastával vrcholné armádní pozice. Byl náčelníkem Generálního štábu Armády České republiky a v letech 2015–2018 působil ve funkci předsedy vojenského výboru NATO.  Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
17:21
March 18, 2021
Kyberšikana - oběť, iniciátor, svědek
Kyberšikana je šikanování osoby pomocí informačních technologií. Jaký je postup při řešení kyberšikany a kam se obrátit? Jakou roli v kyberšikaně hraje právě oběť, iniciátor a svědek? Poslechněte si v rozhovoru s Martinem Kožíškem. HOST: Martin Kožíšek, specialista na rizikové chování na internetu. Stál u zrodu projektů Seznam se bezpečně a Safer internet. Je spoluzakladatelem sítí Lidé.cz a Spolužáci. Byl odborným poradcem úspěšné filmové minisérie Marty is dead, která obdržela ocenění Emmy. S Linkou bezpečí Martin Kožíšek spolupracuje v rámci projektu Bezpečně na netu.  Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
18:17
March 04, 2021
Rizika sociálních sítí (týkající se dětí)
V úvodu se dozvíte, jaký je rozdíl v náplni činnosti Linky bezpečí a linky STOPonline.cz. Jakou roli hrají v šíření nevhodného obsahu, nebo zasahování do soukromí v on-line prostoru, rodiče, prarodiče, školy? Co není vhodné v rámci sdílení fotografií dětí? Dále se zastavíme u nebezpečných internetových výzev a dezinformačních informací. Závěr budeme věnovat svým profilům na sítích a jak právě minimalizovali zmíněná rizika. HOST: Kateřina Vokrouhlíková z partnerské linky STOPonline.cz. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
16:59
February 18, 2021
Sebevražedné myšlenky u dětí a dospívajících
V rozhovoru se nejdříve zastavíme u vnímání smrti dítětem a vývoje přijímaní této nedílné fáze života. Primárně si však popíšeme, kdy bychom měli zpozornět a správně postupovat, když dítě hovoří o vlastní smrti. Zastavíme se u pojmů: sebevražedné myšlenky, tendence (plán), pokusy, impulzivní pokus. A lze u tohoto tématu pracovat i s prevencí? V závěru se podíváme na vedení takového hovoru na Lince bezpečí. HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
15:19
February 04, 2021
Strategie zvládání stresu u dětí - a jak ji podpořit
Jak již v úvodu podcastu zazní, strategie zvládání stresu u dětí není běžným tématem na Lince bezpečí a Rodičovské lince. Ale nepřímo nás doprovází ve většině našich hovorů. Pojďme se ponořit do toho, jak strategie vznikají, jak je ovlivnit a jak se v průběhu života naše strategie mění. HOST: Mgr. Lucie Bukovská vystudovala jednooborovou psychologii se specializací na klinickou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v Praze. V minulosti pracovala např. na ambulantním a pobytovém oddělení Střediska výchovné péče i jako klinická psycholožka v Psychiatrické léčebně v Bohnicích. Na Lince bezpečí působí s malou přestávkou více než 10 let. Vykonávala zde pozici hlavní psycholožky Linky bezpečí a managerku následného vzdělávání pracovníků Linky. V současné době působí na Rodičovské lince Linky bezpečí. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
14:19
January 21, 2021
Sebepoškozování I. - co bere a přináší
V tomto dílu se zaměříme na fenomén pro mnohé rodiče nepochopitelný, někdy zaměňovaný za vzdor, za módu. Co vlastně sebepoškozování je, co dětem dává, proč k němu přistupují a jaká má rizika? Proč jej ještě před 15 lety Linka bezpečí vůbec neevidovala? Proč nejde jednoduše zatáhnout za „ruční brzdu“? Podíváme se i na to, jak takový hovor na Lince bezpečí probíhá a jak dále postupujeme.  HOST: Mgr. Kateřina Lišková je současnou vedoucí odborných služeb Linky bezpečí. Na Lince působí již od roku 1997. Na svou pozici se vypracoval postupně jako konzultant na telefonu, sociální pracovnice a lektorka. Dále vedla online služby, kde zastřešovala e-mailovou a chat poradnu. Katka vystudovala sociální práci a občanský sektor na univerzitách v Praze a Hradci Králové.  Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
12:49
January 07, 2021
Kyberšikana - pohledem krizové intervence na Lince bezpečí
Téma, které ve společnosti stále rezonuje. Zároveň je třeba si přiznat, že nelze očekávat zásadní ústup a vyřešení jednou provždy. Naopak. I proto je zde Linka bezpečí. Podívejme se na kyberšikanu právě z jejího pohledu. Dotkneme se tipů jak postupovat, zda je možná prevence. Kde je hranice vnímání co není a již šikana je. Jaký je rozdíl v dopadu na oběť u šikany fyzické a právě v kyberprostoru. HOST: Mgr. Kateřina Lišková je současnou vedoucí odborných služeb Linky bezpečí. Na Lince působí již od roku 1997. Na svou pozici se vypracoval postupně jako konzultant na telefonu, sociální pracovnice a lektorka. Dále vedla online služby, kde zastřešovala e-mailovou a chat poradnu. Katka vystudovala sociální práci a občanský sektor na univerzitách v Praze a Hradci Králové. Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
14:28
December 17, 2020
Nadměrné používání mobilního telefonu u dospělých - vliv na život a rodinu
Dětem jsme se již s touto problematikou v našem podcastu věnovali. Ale jak je to u dospělých? Rodiče jsou vzory, což platí právě i při používání mobilního telefonu. Dokážeme jako rodič správně reflektovat rozdíly v potřebách dítěte a dospělého při používání technologií? Lze používání v rámci rodiny spojit a těžit z něj? Jsme ochotni přijmout, kde je správná hranice? A je možné ji vůbec definovat? Otázek je jistě více. Pojďme se jim věnovat v tomto díle podcastu. HOST: Mgr. Peter Porubský, psycholog, terapeut, konzultant Linky bezpečí. Partneři projektu: Media Marketing Services, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
11:29
December 03, 2020
Rozvod - a jak ho sdělit dětem
Rozvod  rodičů není akt, který můžeme považovat za něco, co naším životem jen tak bezbolestně projde. Je ztrátou pro rodiče i pro děti.  Rozvod rodiče většinou uvrhá do emocí, jdou na povrch stará zranění, nezpracovaná témata (z dětství, z manželského soužití atp.)  Rodiče mohou být  často zahlceni sami sebou a dítě je vlastně vláčeno něčím, co vlastně nechce, ztrácí jistoty a pevnou půdu pod nohama. Na druhou stranu je důležité si uvědomit, že rodiče jsou zodpovědní za to, jak rozvod ve vztahu k dětem bude probíhat a jak moc  je  poznamená. Nelze z toho tedy vyjmout práci na svém osobní rozvoji (opoutání se od partnera atp.) Jak rozvodem dítě provést? Jak situaci dětem sdělit? Nejen na tyto otázky odpovíme v tomto podcastu. HOST: Mgr. Kateřina Schmidová, vedoucí a konzultant Rodičovské linky. Vystudovala Filosofickou fakultu UK. Absolvovala komplexní psychoterapeutické vzdělání, supervizní výcvik pro pracovníky v pomáhajících profesí atp. Má více než 25letou terapeutickou a poradenskou praxi s rodinami dětí s výchovnými a vztahovými obtížemi, např. v ambulantních zařízeních nebo krizovém centru pro týrané, zanedbávané a zneužívané děti. Katka přednáší na Evangelické akademii a externě na Evangelické teologické fakultě UK. Partneři projektu: Media Marketing Services, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
12:48
November 19, 2020
Rodičovská linka - co nabízí a pro koho je určena
Každý rodič, prarodič, nebo pedagog se jistě ocitl v situaci, kdy se cítil na pokraji sil a nevěděl co dál. Je to zcela normální. Správné je vyhledat pomoc, oporu. A právě vedle krizové linky pro děti, tedy Linky bezpečí, pro tyto případy provozujeme Rodičovskou linku. Co služba nabízí, pro koho je určena, kde lze s námi komunikovat? Odpovědi naleznete v tomto podcastu. HOST: Mgr. Kateřina Schmidová, vedoucí a konzultant Rodičovské linky. Vystudovala Filosofickou fakultu UK. Absolvovala komplexní psychoterapeutické vzdělání, supervizní výcvik pro pracovníky v pomáhajících profesí atp. Má více než 25letou terapeutickou a poradenskou praxi s rodinami dětí s výchovnými a vztahovými obtížemi, např. v ambulantních zařízeních nebo krizovém centru pro týrané, zanedbávané a zneužívané děti. Katka přednáší na Evangelické akademii a externě na Evangelické teologické fakultě UK. Partneři projektu: Media Marketing Services, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
14:40
November 05, 2020
Poruchy příjmu potravy - vznik onemocnění a co mohou dělat rodiče
Rozpoznat, že naše dospívající dítě trpí poruchou příjmu potravy nemusí být zpočátku snadné. Nejčastěji toto psychické onemocnění postihuje velmi mladé dívky, ale ani chlapci nejsou výjimkou. Přemýšlíte nad tím, jak toto onemocnění vzniklo a na koho se teď obrátit s prosbou o odbornou pomoc? Nejen odpovědi na tyto otázky, ale i mnoho dalších cenných informací najdete v tomto podcastu. HOST: Mgr. Kristýna Wohlinová, psycholožka pracující v denním stacionáři poruch příjmu potravy 1. LF UK a VFN v Praze, psychoterapeutka, krizová interventka a konzultantka Linky bezpečí. Partneři projektu: Media Marketing Services, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
18:30
October 22, 2020
Sexuální výchova v rodině
Proč je důležitá sexuální výchova v rodině? Jak se vyhnout rizikům snadné sexuální a vztahové manipulaci dospívajících? Zaměříme se i na tipy, jak s dětmi o sexu hovořit a jak reagovat na jejich nečekané otázky. HOST: Mgr. Peter Porubský, psycholog, terapeut, konzultant Linky bezpečí. Partneři projektu: Media Marketing Services, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
12:55
October 08, 2020
Pravidla používání mobilního telefonu u dětí a dospívajících.
Proč rodiči nastavená pravidla týkající se telefonu tak často nefungují, nebo třeba jen krátkodobě? Jak může nadměrné užívání mobilního telefonu ovlivnit vývoj dítěte? Kdy je načase použít o psychologickou pomoc? V tomto podcastu odpovíme na další otázky této problematiky.. HOST: Mgr. Peter Porubský, psycholog, terapeut, konzultant Linky bezpečí. Partneři projektu: Media Marketing Services, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
14:01
September 09, 2020
Podcast Linky bezpečí - startujeme!
Cílem podcastu  Linky bezpečí a Rodičovské linky je otevřeně mluvit o tématech, se kterými nás děti a dospívající kontaktují. Pomoci rodičům nahlédnout do samotné problematiky a představit možnosti řešení. Jednotlivé díly jsou koncipovány tak, aby posluchače provedly pomocí dotazů základní problematikou daného tématu, zevrubně nastínily, co a proč se děje a jak dál postupovat. Linka bezpečí a Rodičovská linka primárně nabízí telefonické krizové linky. Velkou část pomoci doplňuje chat a  e-mailová poradna. Obzvlášť těm, kteří si nedovedou představit o potížích ať už svých nebo svých dětí hovořit, může být právě audio forma mnohem přístupnější. Je bezpečná a přitom plná komplexních a srozumitelných informací. Stále však platí, že obě naše linky jsou plně anonymní. Partneři projektu: Media Marketing Services, ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A. Spolufinancováno Nástrojem Evropské unie pro propojení Evropy. Podporujte Linku bezpečí.
00:30
September 09, 2020