Skip to main content
HYS - Handle Your Stress

HYS - Handle Your Stress

By Loka Nova
Laat spanning en stress niet de controle overnemen.
Where to listen
Google Podcasts Logo

Google Podcasts

Overcast Logo

Overcast

Pocket Casts Logo

Pocket Casts

RadioPublic Logo

RadioPublic

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Mini body scan

HYS - Handle Your Stress

1x
Terugblik op het jaar
Het voorbije jaar in ogenschouw nemen, alle belangrijke gebeurtenissen de revue laten passeren en lessen meenemen naar het volgende jaar. Zodat jij een duidelijke intentie hebt en je route voor het nieuwe jaar kan bepalen.
17:39
December 06, 2021
Meditatie: gedachtenkamer
Maak in deze mediatie contact met de kamer van jouw gedachten en ontdek welke babbelkous er mee aan het roer staat van de productie van jouw gedachten.
12:20
February 07, 2021
Meditatie: wie ben ik wel - wie ben ik niet
Via deze meditatie maak je dieper contact met jezelf, met je essentie.
12:08
February 07, 2021
Een andere kijk op de mogelijke oorzaak van een burn-out
Een burn-out wordt heel klassiek toegeschreven aan het werk. De werkdruk is te hoog, er is een negatief werkklimaat, jobinhoud is niet langer in overeenstemming met de verlangens en talenten van de werknemer, etc. Tijdens begeleiding blijkt echter dat ervaringen uit de vroege kindertijd een, tot nog toe, onderschatte rol spelen in hoe we in het dagelijkse leven staan. Hier ga ik vandaag graag wat dieper op in met Daisy Boogaerts als gastspreker.
39:21
February 05, 2021
Mini body scan
Aandacht voor je lichaam als barometer
04:51
September 21, 2020
Waarom kiezen voor een traject?
We zijn het niet gewend om voor een traject te kiezen en dat zorgt voor spanning en onzekerheid: 'is dit wel iets voor mij?', 'doe ik hier wel goed aan?'... Onbekend - onbemind want een traject heeft veel voordelen, die ik graag uitleg.
16:52
July 23, 2020
7 misverstanden over burn-out
Weet jij welke misverstanden er bestaan over burn-out? Ik help er graag enkele de wereld uit.
29:50
May 28, 2020