GP3S - Divórcio Consciente

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, falo-vos da utilização instrumental e emocional dos filhos de um progenitor para afectar o outro e como esta não é uma tendência dos pais separados, mas uma tendência de pais com baixos recursos emocionais, que têm dificuldade em assumir a sua responsabilidade pessoal e parental, que podem estar casados ou separados. 

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

A Drª Carla Xavier Coelho é Juiz de Direito no Tribunal de Família de Lisboa e vem falar connosco sobre a adopção e o apadrinhamento, duas formas de assegurar às crianças o direito a ter uma família.
Sendo um tema muito específico, também é muito abrangente, porque falar de adoção e de apadrinhamento, é falar de família, de parentalidade, de laços afectivos, de responsabilidades parentais, de pertença, de desafios e de encantos… é sobretudo, falar de oportunidade de crianças serem cuidadas como precisam e de famílias se reconstituirem e reformularem enquanto espaços de amor, segurança e responsabilidade.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· condições de adoptabilidade;

. encontrar uma família;

· o direito a ter uma família;

. as crianças institucionalizadas, o desejo de pertença e de ter a uma família;

· a confiança judicial para a adopção, o processo de adopção, os candidatos adotantes e as idades das crianças;

. o apadrinhamento;

· a idealização dos filhos, dos pais e das relações;

. a parentalidade, os seus desafios, responsabilidades e encantos.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do Youtube.

Para saberes mais sobre nós:

Neste Momento, a Daniela Galveias, mãe e educadora, fala-nos sobre as partilhas que as crianças lhe fazem sobre a separação dos pais.

Convicta da importância de dar voz às crianças, de ser espelho das suas necessidades, reflexões e, muitas vezes, ensinamentos, a Daniela lembra que há crianças a viver em casas tristes, da importância dos miúdos se sentirem ouvidos e de sabermos pedir ajuda, de como os pais podem desenvolver ferramentas para lidar com a separação e o divórcio de forma construtiva.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Neste Momento, a Maria João Campos, mãe de dois filhos, partilha parte da sua história. Uma história que, como diz, não é só sua. Na procura de terminar um casamento que já tinha chegado ao fim, viu romperem-se os laços com o filho, apanhado na teia do conflito dos pais e dos serviços que tardam e se perdem nas respostas.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Hoje a nossa convidada é a Sofia de Castro.

A Sofia é mãe e Assistente Social. É criadora do blogue que virou página @quando_a_mae_fala.

A Sofia também é uma ávida leitora… uma combinação incrível, para falarmos sobre o nosso livro “Divórcio Consciente – Para aliar o direito à parentalidade”, sobre família, filhos, separação e relação... porque, como diz a Sofia, o divórcio não é a morte da família, é apenas o fim do casal.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o divórcio não é o fim da família;

. o divórcio como solução e não como problema;

· o livro “Divórcio Consciente – Para aliar o direito à parentalidade”;

. a relação de casal é independente da nossa relação com os filhos;

· o que é afinal ganhar consciência no processo de divórcio;

. os vários ritmos do processo de separação e divórcio;

· a experiência da separação dos seus pais;

. a culpabilidade e culpabilização dos filhos.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Estes são os nossos Momentos GPS.

Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Drª Cláudia Cabido, Pedopsiquiatra, explica as necessidades e direitos psicoemocionais dos bebés e crianças pequeninas, até por volta dos 3 anos e como os pais os podem assegurar.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Se não ouviste o episódio #126 completo (Cláudia Cabido: os bebés na Separação e Divórcio), podes fazê-lo seguindo o link:

Hoje o nosso convidado é o Fábio Castro.

O Fábio é Pai do Salvador e da Camila. Um Pai que quer fazer o melhor possível para quebrar ciclos e criar um legado intemporal e pelo caminho, inspirar outros pais (e pessoas no geral) a fazer o mesmo.

Criativo, Fotógrafo, Criador de conteúdos digitais, palestrante com foco na paternidade e família e gestor de projetos de formação de grandes empresas em PT. Apaixonado por comunicação, desenvolvimento humano e liderança. Tem como objetivo ser o melhor exemplo para os filhos até morrer.

Neste episódio, falamos sobre o que realmente importa: Relações! A relação connosco próprios, com a nossa vida, a nossa história e com os que mais amamos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Episódios anteriores com o Fábio Castro:

Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida.

Vamos falar sobre os filhos NO divórcio e sobre os filhos DO divórcio. Pode parecer a mesma coisa, mas não é! É uma diferencia substancial e fundamental para o bem-estar dos filhos.

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Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· divórcios mal integrados vs divórcio conscientes;

. a importância do modelo GP3S;

· o clube dos divorciados;

. querer arriscar a ficar bem;

· o reconhecimento na lei do direito ao apoio social;

. parentar os nossos filhos à luz de quem são e de quem somos;

· não é o divórcio que tem impacto negativo nos nossos filhos;

. casamentos e divórcios bem-sucedidos e mal-sucedidos;

. coragem, gentileza e beleza

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Youtube... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Para saberes mais sobre nós:

Neste episódio, vou estar à conversa com a Laura Sanches.

A Laura é Psicóloga Clínica, autora dos livros «Mindfulness yoga», «Mindfulness para Pais», «Amar não basta» e «Como educar criança desafiantes».

Numa conversa vasta e ampla, navegamos por muitos temas… todos eles com um denominador comum, a responsabilidade parental.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· residência vs relação com os filhos;

. os pais como equipa;

· reconstruir a confiança depois da separação;

. que mãe ou pai sou eu agora?

. maus-tratos, abuso e violência doméstica;

· basta um adulto significativo com uma relação segura;

. cuidar de nós fora da relação com os filhos, para não sermos um peso para eles;

· os filhos não são nossos amigos;

. a culpabilidade dos filhos;

. os filhos não devem cuidar dos pais;

. a responsabilidade parental e o amor incondicional.

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Neste episódio, vou estar à conversa com a Daniela Galveias.

A Daniela é mãe e educadora. Tem um Blogue Pessoal, que partilha nas redes sociais. DESABAFOS DE EDUCADORA é a página onde partilha «frases de quem pode mudar o mundo”: as crianças! - @desabafosdeducadora

E esse é o mote da nossa conversa: escutar a voz dos miúdos para fazer pensar os graúdos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o cansaço das mães, a hiperexigência dos vários papéis e responsabilidades;

. aprender com os filhos;

· a pegada parental;

. os filhos na liderança da relação;

· a adolescência;

. saber pedir ajuda;

· a maledicência entre pais;

. a culpabilidade dos filhos;

. casas tristes e casas felizes;

. os pais assumirem a responsabilidade parental.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, eu e a Marcela, falamos de duas necessidades que costumam levar pais e mãe a recorrer ao tribunal e como, tantas vezes, ao contrário da expectativa, não são satisfeitas em contexto judicial.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Se não ouviste o episódio #116 completo (Marcela Almeida e Mafalda Correia: do conflito saudável ao destrutivo, em quatro passos), podes fazê-lo seguindo o link:

Neste episódio, vou estar à conversa com a Joana Gama.

A Joana é orgulhosamente filha de pais separados e conscientemente mãe separada do pai da sua filha.

É sobre estas duas experiências da sua vida que vamos falar… num tom leve e bem-humorado, a Joana leva-nos para reflexões e partilhas incríveis.

Falámos sobre separação, mudanças, felicidade, parentalidade, madrastas e padrastos…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· o orgulho de ser filha de pais separados;

. a separação dos pais;

· a sua experiência, enquanto criança;

. como a sua experiência como filha influenciou a sua atitude como mãe;

· o seu processo interno de divórcio do pai da sua filha;

. a felicidade;

· todas as relações mudam… e nós também;

. madrasta e padrasto, pessoas que acrescentam muito à vida da sua filha;

. os desafios da parentalidade.

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Neste episódio vou estar entre mulheres do direito!

Para além da Marcela, tenho comigo a Catarina Martins.

A Catarina é Notária há 14 anos, num Cartório em Amarante. Realizada na sua profissão, a Catarina vem partilhar connosco a sua experiência e conhecimento, na área dos casamentos e separações. Um lado muito pragmático, mas nem por isso menos apaixonante… Neste episódio, falamos sobre amor, relações, património, contratos, tabus e mudanças sociais…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.  

Conteúdos abordados:

· o que é um notário/uma notária;

. quem procura estes profissionais;

· uma conversa essencial antes do casamento;

· os regimes de casamento;

. as mudanças sociais e as suas implicações na escolha do regime de casamento;

· as opções familiares, profissionais e os seus impactos financeiros no casal e em cada um dos seus elementos;

. os deveres conjugais;

. casamento = contrato afectivo-patrimonial;

. todas as relações acabam;

. renuncia recíproca de herdeiros;

· casamento vs união de facto.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Rita Marrafa de Carvalho, «Jornalista sarcasticamente rigorosa. Cantora vaga nas horas cheias. E Autora do livro DEPOIS DO CRIME», partilha a sua perspetiva sobre o divórcio e como este pode ser um acto de generosidade para todos os elementos da família.

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Este episódio foi gentilmente partilhado pela Sandra Barbosa.

A Sandra Barbosa é professora de Português e tem um programa na Torres Novas FM intitulado “Páginas Soltas”, relacionado com obras literárias. É um programa cultural que conta com a colaboração de várias editoras e visa a promoção de obras e autores, preferencialmente portugueses. Semanalmente dá destaque a um livro e entrevista o seu autor.

Este episódio é a entrevista que a Sandra Barbosa nos fez, no seu programa “Páginas Soltas”. Foi uma conversa muito abrangente, onde tocámos vários tópicos sobre o divórcio e a parentalidade não conjugal, os mitos e preconceitos da separação, o luto e a alienação…

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Neste momento não estive à conversa com o Nuno Markl, nem com a Ana Galvão… com muita pena minha…

O Nuno Markl e a Ana Galvão têm tido a generosidade de ir partilhando publicamente a relação de coparentalidade que têm vindo a construir… fazem-no com descrição, responsabilidade e equilíbrio.

Este ano foram muitas as separações de figuras públicas, nem todas estas roturas foram mediaticamente difundidas, mas muitas das que foram, reforçaram a ideia generalizada de que a separação e o divórcio são, invariavelmente, litigiosos e traumatizantes.

O exemplo do Nuno e da Ana sobressaem nesta panorâmica geral.

As publicações que vão fazendo são um contra-exemplo fundamental do que pode ser a separação, o divórcio e a relação entre pais numa parentalidade não conjugal.Por isso, as partilhas que fazem têm um contributo e responsabilidade sociais imensos.

O que vemos, o que é divulgado, é precioso e faz uma falta “do caneco”, como diria o Nuno Markl.

Mas…

...tinha que haver um MAS, não é!?!?~

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Hoje vou receber, novamente, a Margarida Roque Pereira.

A Margarida já cá esteve connosco. Na altura, partilhou a sua experiência da Parentalidade Não-Conjugal, enquanto filha, quando perdeu a sua mãe, e enquanto mãe, quando se separou, grávida da sua primeira filha.

Desta vez, convidei-a para falarmos sobre os desafios de ocupar o nosso lugar de mãe, em geral, e quando temos uma família reconstituída, em particular.

O mote foi o seu recente livro: «A Maternidade e o Espelho da Criança Interior», que nos propõe e conduz a curar o lugar de filhas para ocupar o lugar de mães. 

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Dra Rute Agulhas, especialista em psicologia clínica e da saúde, psicoterapeuta de crianças e adolescentes, terapeuta familiar e perita forense, fala-nos sobre a recomposição da família, dos seus ciclos enquanto potenciais de crescimento ou de desenvolvimento patológico, do impacto da linguagem, do poder da flexibilidade e da identidade.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Muitos pais e mães, que vivem a sua parentalidade num contexto não conjugal, procuram-nos para prevenir conflitos e complicações nas festividades ou para resolver os que já se instalaram por conta de tentarem planear com o outro progenitor estas datas festivas.

Alguns chegam-nos porque querem viver um Natal tranquilo e feliz, outros já só querem sobreviver ao Natal...

Conteúdos abordados:

· parentalidade colaborativa;

· parentalidade contenciosa e litigante;

· as Personalidades Altamente Contenciosas;

· dicas para não te desgastares nesta quadra;

· parentalidade suficientemente saudável;

· o que podes oferecer aos teus filhos, neste Natal.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas. Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Helena Brito partilha parte da sua experiência de filha num contexto familiar disfuncional, a separação dos pais, a construção da relação com o pai, a descoberta e redenção do amor.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida. Vamos falar sobre o nosso livro DIVÓRCIO CONSCIENTE – PARA ALIAR O DIREITO À PARENTALIDADE.

Este é um livro para pais e mães que desejem sinceramente ultrapassar a separação e viver a sua parentalidade com integridade, responsabilidade e autenticidade; e para qualquer profissional que queira contribuir para que o divórcio, em vez de traumático, possa ser uma oportunidade de cumprir o potencial daquelas famílias.

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O Divórcio e a Separação podem ser uma reparação, com crescimento emocional e pessoal para todos os envolvidos.

Com mais de 20 anos de experiência no trabalho com famílias, crianças e adolescentes, apresentamos agora o nosso modelo para um Divórcio Consciente. Trazendo a teoria para a práctica, ilustramos os conteúdos técnico-cientificos com casos reais, experiências e reflexões pessoais.

Tomar consciência do processo de separação, é o que te permite sair da reactividade e dos padrões impostos pela nossa biologia e cultura, e tornares-te o protagonista da tua história.

Conteúdos abordados:

· o livro “Divórcio Consciente – para aliar o direito à parentalidade” enquanto versão amadurecida, revista e aumentada da primeira versão do livro;

· o que é o direito e qual a relação com a parentalidade;

· a mudança e a diversidade familiar;

· um livro sobre divórcio ou sobre relação?;

· a estrutura do livro – capítulos;

· o modelo GP3S e os pilares do Divórcio Consciente;

· o luto, alienação e parentalidade contenciosa.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Mafalda Correia partilha a parte da sua história pessoal, valores e aprendizagens.

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Hoje temos dois convidados: a Dra Rute Agulhas e o Dr. Nuno Cardoso-Ribeiro.

A Dra Rute Agulhas é Psicóloga especialista em psicologia clínica e da saúde, psicoterapeuta de crianças e adolescentes, terapeuta familiar e perita forense.

O Dr. Nuno Cardoso-Ribeiro é mediador familiar, fundador e presidente da direção da AAFC - Associação dos Advogados de Família e das Crianças.

Juntamente com a Psicóloga Adriana Morão, escreveram o livro “Sou Madrasta ou Padrasto… E agora?”, para ajudar a gerir emoções e conflitos, conhecer os direitos e os deveres nas famílias recompostas.

E foi esse o mote para a nossa conversa.

Conteúdos abordados:

· o poder e a importância da linguagem;

. os ciclos de vida das famílias;

· desconstruir a ideia de posse dos filhos;

· a voz dos padrastos e madrastas nos tribunais;

. o isolamento destas figuras nos serviços;

· o papel das madrastas e dos padrastos;

. a gestão das expectativas e a regulação emocional;

. desenvolver competências de comunicação e uma rede de suporte para além da companheira/o;

. a importância da relação de casal enquanto pilar da realidade familiar;

. o potencial de aprendizagem das crianças nas famílias recompostas;

· construir a identidade familiar;

. o livro enquanto recurso para a promoção da mudança.

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Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Marcela mostra-nos como vê o mundo e a vida, como o direito chegou até si e o que lhe trouxe.

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A minha convidada de hoje é a Diana Cruz.

A Diana Cruz é «psicóloga clínica e terapeuta familiar formada pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar e doutorada em Psicologia Clínica da Família pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa.

Grande parte da sua atividade clínica é dirigida a adultos e famílias. Tem-se dedicado à investigação e publicação de artigos científicos em livros na área da psicologia e saúde mental.»

A Diana também é autora do livro «Não é amor. É uma relação tóxica». Um livro que recomendo vivamente, já que não só apresenta de forma clara e interessante o que é e como funciona uma relação tóxica, como também partilha um plano para acabar com a toxicidade emocional nas nossas vidas.

«O amor não deve doer.» Não deve fazer-nos sentir esgotadas, em constante estado de alerta, confusas e culpadas…

Conteúdos abordados:

· a vítima e a vitimização;

. a esperança e o optimismo vs o positivismo tóxico;

· quem se questiona se estará numa relação tóxica, é porque está;

· do conto de fadas ao inferno;

. o afastamento da rede de suporte;

. definição de relações tóxicas;

· a separação e o divórcio;

. as relações “satélites”, as seduções e as ameaças;

· relações de coparentalidade com um pai/mãe tóxico/tóxica;

. há saída.

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Hoje vou estar à conversa com Rita Marrafa de Carvalho.

A Rita é licenciada em ciências de comunicação. Jornalista da RTP desde 2000, foi enviada especial em vários acontecimentos nacionais e internacionais relevantes, realizou grandes reportagens e documentários, e é coordenadora do programa semanal «A Prova dos Factos».

Como a própria Rita se apresenta no Instagram, é «Jornalista sarcasticamente rigorosa. Cantora vaga nas horas cheias. E Autora do livro DEPOIS DO CRIME.»

Desafiei a Rita para falarmos sobre preconceitos enquanto construtos sociais e como os desmantelar. Embora tenhamos abordado o tema dos preconceitos e da pressão social nas famílias que passam por um divórcio, a conversa divergiu para um território menos abstrato e, ainda assim, de maior amplitude: a experiência pessoal da Rita, enquanto mãe divorciada do pai dos seus filhos. Porque conhecer testemunhos reais, capazes de partilhar as suas experiências de forma reflectida, assumindo a responsabilidade pessoal, é fundamental para nos ajudar a construir referências construtivas de processos de separação e divórcio.

Defensora da FELICIDADE, a Rita trouxe múltiplos insights sobre a importância e o potencial da separação e do divórcio, enquanto possibilidade alternativa a uma relação de casal que deixou de funcionar.  

Conteúdos abordados:

· a existência de filhos enquanto incentivo ao divórcio;

. a hierarquia dos estados civis;

· os preconceitos;

· falar com os filhos sobre o divórcio;

. a importância do apoio de um profissional;

. a vergonha de voltar para casa dos pais, após um divórcio;

· a separação é dolorosa e ter uma vida que não se quer também;

. quão difícil foi o divórcio?

· o amor é eterno enquanto dura;

. quando o amor é demasiado difícil e nos obriga a mudar a nossa essência;

. uma boa experiência de divórcio;

· a residência alternada, primeiro estranha-se mas depois é uma oportunidade, num ciclo saudável e renovador na relação com os filhos;

. as crianças podem ser muito felizes com os pais separados.

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Hoje vou estar à conversa com a Maria João Campos.

Pedi a Maria João para partilhar a sua história. Uma história de perda e dor, que nos ensina sobre transformação e amor.

Encurtado para uma narrativa possível de partilhar no tempo de um episódio e no respeito pela integridade de todos os envolvidos, este tem sido um caminho de crescimento, aprendizagem e libertação.

Longe de querer apresentar a Alienação como um processo idílico de superação, a Maria João teve a coragem e a generosidade de contar, numa perspetiva já amadurecida e integrada, a sua história, do seu filho e da sua família.

Conhecer testemunhos reais, capazes de partilhar as suas experiências de forma reflectida, assumindo a responsabilidade pessoal, é fundamental para nos ajudar a compreender melhor o complexo processo de Alienação e desenvolver estratégias capazes de o evitar.

A Alienação é um tema que nos é muito querido e que tem merecido a nossa atenção e estudo. Se quiseres saber mais sobre o tema e a perspetiva que defendemos, no nosso livro – Divórcio Consciente - temos duas secções dedicadas a Alienação Parental e da Criança, no capítulo da Parentalidade Contenciosa.

Conteúdos abordados:

· a dificuldade na gestão dos conflitos e dos recursos individuais e familiares;

. a responsabilidade de ambos os pais;

· alienação parental vs alienação da criança;

· como tudo foi acontecendo;

· quão difícil foi o divórcio?

· dores de crescimento e de transformação;

· o dia do julgamento e da libertação;

. o que fica e o que falta.

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O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Susana Rosa fala-nos da escolha dos nossos companheiros/as de vida enquanto uma decisão estratégica, a comunhão financeira como parte de uma vida partilhada a dois, a maturidade para falar e tomar decisões sobre dinheiro.

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Hoje vou estar à conversa com a Marcela Almeida.

A Marcela é advogada, coautora do modelo GP3S e do livro Divórcio Consciente. Juntas, reunimos a Parentalidade Consciente e o Direito, para acompanhar as famílias que nos procuram.

Conteúdos abordados:

· o que é a Parentalidade Contenciosa;

· o conflito e disputas naturais;

· os períodos de maior sensibilidade e suscetibilidade na vida das famílias e que pode levar ao contencioso;

· a Parentalidade Contenciosa nos tribunais;

· entendimento vs funcionamento;

· o contributo dos profissionais para a Parentalidade Contenciosa;

. o modelo GP3S.

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O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠ https://youtu.be/RuK_978DbAY

Episódios sobre CONFLITO:

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

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Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Sílvia Coutinho fala-nos sobre o impacto que as alterações profundas na relação entre os pais e os filhos podem ter na vinculação, como não é o divórcio que é traumático para os filhos mas sim a sua invisibilidade.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Esta é a continuação da conversa-testemunho que tive com a Helena Brito.

A Helena é Mulher, Mãe, Empreendedora, Coach Parental e Host do Podcast MindSteps Talks. Mas é como filha que vem conversar comigo.

A Helena, é filha de pais separados e se na sua história houve muitas dúvidas sobre o amor, também foi nela que o descobriu.

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Conteúdos abordados:

· os gatilhos da parentalidade;

· a terapia preventiva;

· a experiência de ir viver com a mãe;

· o sistema adaptativo que as crianças desenvolvem em ambientes hostis;

· o perdão, o preconceito e a idealização;

· a crise individual vs nos relacionamentos.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠

https://youtu.be/vUVfTn_Nomc

Conteúdos abordados no episódio anterior:

· a separação e a saída da mãe;

· o desenvolvimento da relação com o pai;

· a contagem decrescente para ir viver com a mãe;

· o silêncio e tranquilidade que ganhou com a separação dos pais;

· o encontro com o amor, compaixão e gentileza;

· a terapia e a reparação.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Marzia Carré partilha a metáfora da casa, uma imagem que ilustra a importância dos vários elementos na construção de quem cada um de nós é. Só amor não chega, os limites e o respeito pela integridade são fundamentais para uma parentalidade consciente.

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Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Isabel Dias fala-nos sobre o seu divórcio após um casamento de 32 anos: como se reconstruiu e destruiu tabus e preconceitos, como o medo a paralisou e como a empurrou, como estima cada dor e cada prazer por serem os construtores da sua história…

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

A convidada de hoje é a Ana Rita Dias.

A Ana Rita é Mulher, Mãe, Psicóloga e Autora do livro “um coração, duas casas”.

Já foi nossa convidada, num episódio incrível onde partilhou a sua experiência pessoal do divórcio, da parentalidade não conjugal e como ambos deram origem ao seu livro “um coração, duas casas”.

Desta vez, juntámo-nos para conversar sobre a adolescência e as suas oportunidades, tanto para pais, como para filhos. Com a intenção de desmistificar esta fase de desenvolvimento, a Ana Rita trouxe o seu conhecimento, reflexões e experiências.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· a importância da adolescência;

· desmistificar;

· moralização, ligação e mudança;

· conhecer as pessoas em quem os nossos filhos se estão a tornar;

· o amor incondicional, os limites e as necessidades dos pais;

· comunicação;

· a parentalidade enquanto convite para nos educarmos.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify ou no nosso canal do ⁠Youtube⁠

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Rafaela fala-nos da desorganização enquanto resultado da acumulação e esta como expressão do apego… apego não só aos objectos, como também às emoções, à nossa história, ao passado, à dor…

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A minha convidada de hoje é a Susana Rosa.

A Susana Rosa é formada em Gestão e Marketing Digital, fundadora do projeto econoMisses e do Programa autêntiKa, cocriadora da Academia de Finanças Pessoais Femininas e da página @financas.no.feminino… tudo formas de cumprir o mesmo propósito: promover a literacia financeira das mulheres, para que possam construir a sua liberdade.

Nesta conversa falámos sobre dinheiro nas suas mais variadas apresentações: enquanto problema e enquanto solução… abordámos o empreendedorismo, o empoderamento e o desempoderamento, poupanças, criatividade, desregulação e compensação emocional, decisões e poder pessoal… pelo caminho, ficámos a conhecer também um pouco da história da Susana.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· Como pensamos no dinheiro;

· Ganhar vs fazer dinheiro;

· A dependência e a liberdade financeiras;

· Empreendedorismo, erros, acertos e aprendizagens;

· O desempoderamento financeiro das mulheres;

· Poupanças para famílias com baixo rendimento;

· Como nos preparamos financeiramente para a separação/divórcio;

· A criatividade;

· A desregulação e compensação emocionais.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Hoje vou estar à conversa com a Drª Cláudia Cabido. A Drª Cláudia é psiquiatra da infância e da adolescência. Desenvolve a sua actividade clínica no Centro Hospitalar do Oeste, no Centro Hospitalar Lisboa Norte e em contexto privado.

Tem especial interesse nas áreas da primeira infância, perinatal e parentalidade. Por isso, vamos conversar sobre bebés, na Parentalidade Não Conjugal: como reagem à separação e ao divórcio, cuidados a ter, necessidades a acautelar, interesses a salvaguardar e direitos a proteger.  

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

O episódio está disponível no Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts... e nas outras plataformas de distribuição de Podcasts habituais.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo nesta semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, falo-vos da utilização instrumental e emocional dos filhos de um progenitor para afectar o outro e como esta não é uma tendência dos pais separados, mas uma tendência de pais com baixos recursos emocionais, que têm dificuldade em assumir a sua responsabilidade pessoal e parental, que podem estar casados ou separados. 

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Podes ouvir o Podcast no Spotify ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts, Anchor... e podes ver o vídeo do episódio no nosso canal do Youtube.

Se não ouviste o episódio completo, podes fazê-lo seguindo o link:

Hoje vou estar à conversa com o Mário Santos. O Mário é pai, feminista, doula, sociólogo e formador em babywearing.

Começámos de forma pouco convencional e a conversa foi desenrolando… falámos de parto, família, de condicionamento e flexibilidade, de papeis familiares enquanto constructos sociais, de identidade, afirmação, aceitação e visibilidade, de tradição e pluralidade… tanta, tanta coisa. Uma conversa, para mim, muito interessante e rica, com o potencial de contribuir para uma reflexão mais alargada do que é a família e o seu papel no desenvolvimento de cada indivíduo, em particular, e da sociedade, em geral.

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Hoje a minha convidada é a Mónica Lice.

Formada em Direito, a Mónica criou um blog que, começando por ser um hobbie, se transformou numa nova carreira. Em 2009 passou a trabalhar como consultora de imagem e blogger profissional. Entretanto publicou um livro e cria assiduamente conteúdo para as suas redes sociais.

Neste episódio, falamos de roupa, emoções, identidade e imagem, de mudanças, auto-estima e auto-cuidado, de forma e conteúdo… também quis saber como é o processo de consultoria e o que é um armário cápsula. A Mónica explicou-me tudo! E eu adorei.

 Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

A minha convidada de hoje é a Sílvia Coutinho. Em Setembro do ano passado, falámos sobre amor. Hoje vamos falar sobre a parentalidade com filhos adultos, as crises familiares, segurança, autonomia, o convite que a parentalidade traz a todos os pais e muito, muito mais.

A Sílvia é Psicoterapeuta Individual, Familiar e de Casal. Para além do acompanhamento directo às pessoas que a procuram, é cronista na @revistasaberviver (podes ler a suas crónicas em ⁠linktr.ee/silvia_coutinho) e tem uma página no Instagram [@silvia.j.coutinho], onde partilha conteúdos que contribuem para a promoção de relações mais conscientes e de maior conexão. ⁠

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Conteúdos abordados:

· Dependência financeira e emocional;

· Vinculação, segurança e autonomia;

· A família enquanto sistema vivo;

· As crises e o seu impacto;

· Os desafios da Parentalidade enquanto sinais de questões individuais dos próprios pais, da sua regulação emocional e capacidade de se ajustar às diferentes etapas do desenvolvimento dos filhos;

· Superproteção vs confiança;

· Criar novas relações e o poder das relações saudáveis;

· O divórcio com filhos adolescentes e adultos;

· Os divórcio, o trauma e os papéis familiares;

· O humor e a esperança.

Também podes ver o vídeo do episódio no Spotify, no nosso canal do Youtube ou noutra plataforma de distribuição de Podcasts, como a Apple Podcasts, Google Podcasts...

Neste episódio vou estar à conversa com a Tamar, a fundadora de «O Mel da Deusa», uma plataforma para consultas individuais de Sexualidade Consciente, círculos de mulheres centrados no Desenvolvimento Pessoal Feminino e cursos para grupos. Com «O Mel da Deusa», procura «inspirar a relação informada e saudável com o corpo e a vivência da intimidade como lugar de ligação ao eu, à parceria e à vida».

Neste episódio, vamos falar sobre amor e erotismo, como se nutre cada um destes aspectos, como fomos sendo condicionados para a eficiência e para responder às expectativas sociais e, por isso, nos distanciamos de nós mesmos, nomeadamente na nossa energia sexual e erótica… A Tamar vai partilhar algumas dicas para te ligares ao teu corpo, para recuperar e reeducares-te para uma sexualidade positiva e consciente.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.

Estes são os nossos Momentos GPS. Momentos que seleccionei especialmente para levares contigo neste final de semana.

A sugestão é que os possas utilizar como ponto de partida para uma reflexão e, talvez, reformulação das tuas coordenadas.

Nesta viagem da Parentalidade Não-Conjugal e do Divórcio Consciente, recalcular a rota é essencial e desfrutar do caminho também.

Neste Momento, a Carmen Garcia, autora da página "a mãe imperfeita", partilha como o assumir da sua imperfeição não significa não fazer o melhor que pode, como procura manter uma relação saudável com o pai dos seus filhos, assumindo-se como os adultos na relação que têm entre si e com os seus filhos.

Hoje vou estar à conversa, com a Marzia Carré, sobre parentalidade: qual a alternativa saudável ao autoritarismo e à permissividade, já que ambos são estilos parentais que limitam o desenvolvimento emocional dos nossos filhos, não respeitam a sua integridade, não promovem o seu autoconhecimento, nem uma relação parental autêntica.

A Marzia também é a @mamma_marzia, uma mulher italiana, mãe, autora, formadora e palestrante.

Apaixonada e apaixonante, a Marzia facilita cursos e workshops de parentalidade e educação integrada (onde inclui e integra várias teorias e ferramentas como o Bodynamic, Inteligência Emocional, Teoria Polivagal, Human Design, Gene Keys, Teoria Integral, Sexualidade Sagrada, Shadow work… ), ciclos de palestras temáticas e sessões individuais.

Conteúdos abordados:

· reproduzir ou repudiar a parentalidade que recebemos não traz, só por si, mais consciência;

· autoridade vs autoritarismo;

· liderança na parentalidade;

· os perigos do autoritarismo e da permissividade;

· o amor incondicional dos filhos;

· limites, a alternativa saudável à rigidez e à fusão emocional;

· aprendermos a ser pais dos nossos filhos.

Ouve, partilha e contribui para uma cultura de relações saudáveis, responsáveis e autênticas.