הרגלים של מגשימים

הרגלים של מגשימים

By נעם בן עמי ועמר
בואו נדבר על התפתחות אישית וחקר עולם התודעה.
בכל אחד מכם יש פוטנציאל אדיר להשפיע על המציאות שלו, להעלות את רמת השמחה, הבריאות, החיוניות.
בהבנת הכוחות המנטליים, הרגשיים והרוחניים שיש לכם, ובידיעה כיצד לרתום אותם לשימושכם - תוכלו לגלות עולם נסתר של קסמים, צירופי מקרים והשפעה על המציאות שלכם.

המטרה שלנו היא לראות עולם שטס אל עבר התפתחות רוחנית וגילוי הכוחות שיש בנו ובנסתר.
ובפרקים של הפודקסט כל פעם נתמקד בהיבט אחר של הכוחות שלנו.
מוזמנים להצטרף אל המסע.

אהבתם פרק? כיתבו לנו הודעה בדף הפייסבוק שלנו - ״הרגלים של מגשימים״
נשמח לשמוע ממכם.

באהבה,
נעם בן עמי
ועמרי רווח
Where to listen
Apple Podcasts Logo
Breaker Logo
Google Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
אלכימיה לרגשות - התמרת רגשות קשים ולא נעימים בחמש דקות
מהן שלושת השיטות הכי מהירות לשנות את המצב הרגשי ולקפוץ בבת אחת מעצבנות, כעס או עצב אל שלווה ושמחה אמיתיים? רוב האנשים לא יאמינו שזה אפשרי, אנחנו מזמינים אתכם לנסות את זה ולספר לנו על התוצאות שלכם. ליחצו כאן להרשמה למיני קורס החינמי של וים הוף  שבה הוא מלמד את טכניקת הנשימה שפשוט עובדת (יחד עם מקלחות קרות).  מאותו אתר תוכלו גם למצוא קישור לאפליקציה.  באהבה נעם ועמרי מוזמנים לכתוב לנו לדף הפייסבוק: להרגלים של מגשימים וכמובן לבקר באתר שבו ידע נרחב על הגשמה, יצירת מציאות ותודעה. 
25:45
February 18, 2020
פרק 11: מה קורה באימוני יצירת זוגיות - ראיון עם נעם בן עמי
בפרק הזה נעם מספרת מה הדברים שעוצרים נשים (ובאופן כללי אנשים) מלהשיג את הזוגיות שהן רוצות, ואיך התהליכים שקורים אצלה בקליניקה משנים את התוצאות של המתאמנות, ומאפשרים להן להתקדם בצעדים משמעותיים אל עבר זוגיות טובה.  אם אתן רוצות גם, תשלחו הודעת וואטסאפ לנעם - קליק כאן או למספר 054-7736563
35:25
February 6, 2020
איך להתמודד עם פחד מאכזבה שחלום לא יתגשם
איך להתמודד עם פחד מאכזבה שחלום לא יתגשם? לפני כמה ימים היו בארץ שתי מאסטריות מקורס האווטר, שזה אחד הקורסים שאנחנו הכי ממליצים עליהם בעולם ההתפתחות האישית. ישבנו איתם ודיברנו על מטרות אישיות, ועל הגשמת מטרות. אחד הדברים שלומדים לעשות בקורס הזה, זה לבחור מטרה ולעבוד עם כלים תודעתיים על מנת להגשים אותה. והשיחה התגלגלה לפחד והחשש מלעשות את העבודה התודעתית, וגם את העבודה הפיזית, הטכנית ועדיין לא להצליח להשיג את המטרה. ראיתי על עצמי שיש לי את הפחד הזה בנוגע להריון נוסף. אחרי ההפלה שעברתי לפני כמה חודשים, יש בי פחד שאני לא אצליח להכנס להריון נוסף. והבנתי שיש בי פחד רציני מלעשות את העבודה התודעתית, להשתמש בארסנל הכלים שיש לי, ועדיין לא להצליח להכנס להריון, כלומר להכשל. ואז אחת מהן אמרה לי, אני מעדיפה לדעת שעשיתי את כל מה שיכולתי לעשות ועדיין לא להצליח מאשר לא לנסות ולא להצליח. היא שיתפה שהיולה מטרות בחייה שהיא רצתה להשחג, והיא עבדה עם הכלים, וזה עדיין לא קרה, אבל היא הייתה רגועה לגבי זה כי היא ידעה שהיא עשתה כל מה שאפשר. ואז נזכרתי, איך לפני חמש- שש שנים הייתי כותבת כל יום את החזון שלי (הרבה לפני שעמרי הגיע לחיי). הייתי קמה כל בוקר וכותבת את החזון ליום ההולדת שלי. כתבתי איך אני קמה בבוקר לצד אהובי היקר, ותארתי את היום המשותף שלנו. וכל יום התקרבתי לתאריך בחזון. ואז יום לפני היומהולדת, הבנתי שאני הולכת לקום מחר בבוקר, בלי בן זוג. לרגע עברה בי תחושת ייאוש, ואז אמרתי לעצמי, או קיי, כנראה שיש לי עוד עבודה לעשות, כנראה יש עוד אמונות לטפל בהן, והתיישבתי לכתוב חזון חדש, ליומהולדת הבאה. לא נתתי לעובדה שזה לא קרה במסגרת הזמן שרציתי לייאש אותי, ופשוט המשכתי. חצי שנה אחרי זה עמרי הגיע לחיי (איזה מזל שלא התייאשתי). אז כן, זה יכול להיות מתסכל ומייאש לא להצליח להגשים חלומות, אבל... לא תמיד הם מתממשים במסגרת הזמן שאנחנו חושבים שהם צריכים להתממש לפעמים יש עוד עבודה לעשות על עצמנו לפעמים יש דיוקים שצריכים לקרות לפעמים החלום הופך להיות לא רלוונטי (כמו שחשבתי שהחלום שלי הוא להיות שחקנית, ונרשמתי ללימודי משחק, ולסוכנות שחקנים, רק כדי להבין שזה לאממש מה שאני רוצה, אבל הדרך שעברתי הייתה מעניינת והרבה מהדברים שלמדתי עוזרים לי היום להיות על במה). ולפעמים חלומות לא יתגשמו, כי יש אולי מישהו שיודע יותר טוב עבורנו מה צריך להתגשם ומה לא, אבל לפחות אנחנו נדע שעשינו את כל מה שיכולנו על מנת שזה יקרה. ולדעתי ממש עדיף להיות במקום הזה, מאשר לוותר מראש. אז בבקשה לא להתייאש, להמשיך בדרך, ולקבל עזרה באימונים אישיים, או סדנאות להתפתחות והגשמה אם צריך, ולסמוך על עצמנו, על אלוהים או היקום ולהמשיך ביצירה האישית שלנו.
14:38
January 29, 2020
מה עושים עם חווית התסכול כשחלומות לא מתגשמים מספיק מהר
אחד הדברים שיכולים לתסכל בתהליך של הגשמת חלומות, הוא החוויה שהדברים לא קורים מספיק מהר. הרבה פעמים אני שמה לב שאני רואה בתור מאמנת את ההתקדמות של האנשים שמולי, אבל בחוויה שלהם הם לא זזו מהנקודה בה היו. ראיתי את זה קורה עם ג׳וס פלאס , תוסף תזונה שאנחנו צורכים ומוכרים, שיכול לשפר הרבה פרמטרים בגוף. כשהיינו מתשאלים אנשים לגבי בעיות פיזיות, הם היו מספרים על כאבי ראש, כאבי בטן ועייפות, ואז מתחילים לצרוך את הקפסולות של ג׳וס פלאס. לאחר כמה חודשים שהיינו מדברים אותם ושואלים לשלומם, היו אומרים שהכל בסדר, אבל הקפסולות לא עשו כלום עבורם. ואז חזרנו לשאלות מתחילת הדרך: איך כאבי הראש? כאבי הבטן? ואיך העייפות? ואז פתאם הם נזכרו שרק לפני כמה חודשים, כל התופעות האלה אכן היו חלק מהמציאות היומיומית שלהם, אבל עכשיו הם מרגישים טוב! את אותו הדבר אני יכולה לראות בקליניקה כשאני מאמנת ליצירת זוגיות. נשים מגיעות במצב שאין להן בכלל דייטים, ואין גברים מתאימים בסביבתן, ואז לאחר עבודה של כמה חודשים, פתאם יש דייטים, פתאם הן מרגישות טוב יותר, פתאם הגברים הם רלוונטים- אבל בחוויה שלהן, בגלל שהן עוד לא פגשו את האחד- אז התהליך לא עובד, והן לא מתקדמות בקצב שהיו רוצות. זה נובע מכמה סיבות. האחת היא שאנחנו רוצים תוצאות מהר. אנחנו שמים מטרה, ומצפים שמחר היא כבר תתממש. אם אני באה לעבוד על עצמי, אז יש הרבה פעמים תפיסה, שזה צריך לעבוד מהר. ואז אנחנו עסוקים רק בתוצאה ולא בתהליך, בדרך, ומפספסים הצלחות קטנות שהן אבני דרך משמעותיות בתהליך. סיבה נוספת היא שאנחנו מתרגלים מהר מאד למציאות חדשה, אנחנו שוכחים מה היה לפני. אנחנו כבר לא זוכרים את כאבי הבטן והראש, כבר לא זוכרים את הקושי בכלל למצוא מישהו לצאת איתו. כל כך התרגלנו למצב החדש, שאנחנו לא זוכרים מה היה שם לפני. סיבה נוספת היא שאנחנו עוברים הרבה תהליכים פנימיים, לפני שאנחנו רואים את הוצאות שלהם בחוץ. אבל אנחנו שופטים את ההתקדמות רק לפני התוצאות. אז אם אני רגועה יותר, שלווה ניותר, נינוחה יותר- אני לא אחווה את זה כהצלחה, אני אחפש את התוצאה המוחשית והפיזית. את הביטוי הפיזי למה שאני רוצה. את הזוגיות, את הירידה במשקל, את סכום הכסף בבנק, ואני לא אשים לך לשינוי הפנימי הכל כך חשוב שקרה אצלי. אז מה עושים: 1. לפני שמתחילים תהליך, כדאי לתעד את המצב הנוכחי. אנחנו עושים זאת על ידי שאלון בסדנאות שלנו. בסוף הסדנה אנחנו חוזרים לשאלון מתחילת הסדנה, ואז אנשים רואים שהם בעצם כן זזו מהנקודה ההתחלתית. בשביל לראות את השינוי , צריך לזכור איפה היינו בתחילת הדרך. כי לפעמים השינויים הם באמת קטנים. החזרה לנקודת ההתחלה יכולה ממש ליצורח חוויה חיובית לגבי התהליך, כי אני רואה באופן מוחשי את השינוי שעברתי. 2. לחגוג את ההצלחות. בכל פעם שהתקדמתי, אפילו רק בקצת- לחגוג את זה. בקטן או בגדול, לא משנה. העיקר לציין את הדבר הזה. כי זה מחזיר אותנו לתשומת לב על היש, על מה שכן וזה נותן עוד אנרגיה וכח להמשיך. לחגוג את החצי קילו שירדתי, גם אם לא הגעתי למשקל היעד שלי. לחגוג את הדייט שהיה לי, גם אם זה עדיין לא בן הוזג המושלם. 3. לשים לב לשינויים הפנימיים שאנחנו עוברים. להבין שהשינוי מתחיל מבפנים החוצה, ולכן השינוי הפנימי הוא כל כך חושב ומשמעותי, וכדאי מדי פעם לעצור ולשאול את עצמנו, מה שונה בי? במה אני טוב יותר היום ממי שהייתי? במה השתפרתי? בטוח יהיו דברים טובים שתגלו שם. אז תזכרו ששינוי והשגת יעדים ומטרות, זה תהליך. וחיינו מורכבים בעיקר מהדרך שבין המטרות, ולכן חשוב לשים אליה לב, להעריך את הדרך הזו, את עצמנו, ולחגוג את התהליכים שאנחנו עוברים, ואת ההצלחות הקטנות והגדולות. בסופו של דבר הכל מצטבר לאבני הדרך במסלול שלנו להגשמה.
16:11
January 28, 2020
המפגש המיוחד שגורם לאנשים ולעסקים להצליח יותר מהשאר - כוחו של המאסטרמיינד
מפגש מאסטרמיינד מייצר תהליך חשיבה משותף שבו אנו רותמים את הנסיון, הידע, והמחשבה המשותפת של כמה  אנשים על מנת לפתור דילמות, להעלות רעיונות, למצוא פתרונות מעולים עבור משתתפי המאסטרמיינד. כאשר כמה אנשים נפגשים יחד למצוא פתרון לבעיה, התוצרים שלהם יהיו משמעותית טובים יותר מאשר הפתרונות שהיו יכולים להעלות לו היו חושבים לבד על הפתרונות, זאת תודות לתהליך סיעור המוחות שמאפשר למשתתפים להעלות רעיונות ולשכלל אותם עד למציאת הפתרון המדוייק. בפרק הזה אנחנו מדברים על הכוח המיוחד שאפשר להפיק ממנו לכל תחומי חיינו, ובעיקר לעסקים.  להצטרפות לאחת מקבוצות המאסטרמיינד שלנו הגישו מועמדות מכאן: https://www.habits.co.il/mastermind/
19:24
January 27, 2020
קר זה נהדר - איך להפיק מהקור בריאות, חיוניות ועוצמה
בדרך כלל אנחנו מעדיפים לברוח מהקור, להתחמם ולא לפגוש אותו. אבל יכול להיות שמיהרנו לברוח. כעת, בעקבות מורה הולנדי בשם וים הוף, אנשים רבים מגלים את העוצמה, הריפוי והיתרונות הנוספים שיש בקור. על כך הפרק שלנו הפעם. קישורים להמשך העמקה: האתר של וים הוף דף הפייסבוק של המדריך הישראלי - פרנסיס קרבצ׳וק המחקר שנעשה על קבוצה של מתנדבים שהוף אימן במשך כמה ימים כל המחקרים שבוצעו
17:33
January 23, 2020
איך להתמודד נפשית ורגשית (ואפילו למצוא שלווה) בתקופה של חובות ולחץ כלכלי
כמעט כולם מתישהו במהלך חייהם עוברים תקופה לחוצה כלכלית. וכמעט כולם בתקופה כזאת חווים חוסר שקט, לחץ, ויכוחים ולעיתים גם בריאות שמדרדרת וגירושים. אבל אפשר אחרת.  בפרק הזה אנחנו מדברים על איך לעבור תקופות קשות באנרגיה טובה יותר, בשלווה גבוהה יותר.
37:19
January 13, 2020
מדיטציית חיבור ללב בעברית (Heart coherence meditation in Hebrew)
תרגול מדיטציה פשוטה, קצרה ועוצמתית המחברת בין המוח ללב, מגדילה את היצירתיות, את הפתרונות שמגיעים אלינו, מרגיעה את המערכות שלנו, מורידה את רמת הקורטיזול בגוף ולכן משפרת את המערכת החיסונית. התרגול יוביל אתכם לשלוש דקות של תרגול, תוכלו לבחור להאריך את התרגול כמה שתרצו.  המדיטציה היא הגרסה העברית של מדיטציית Heart coherence meditation שפותחה במכון HeartMath institute מכון שחוקר את העוצמה שיש לכח של כוונה ביחד עם מדיטציה נכונה, ומייצר גם מכשירי מדידה ואימון למדיטציות ויצירת שלווה 
03:33
January 12, 2020
הסבר על מדיטציית חיבור ללב (התרגול מחכה לכם בפרק הבא)
הסבר על מדיטציה פשוטה, קצרה ועוצמתית המחברת בין המוח ללב, מגדילה את היצירתיות, את הפתרונות שמגיעים אלינו, מרגיעה את המערכות שלנו, מורידה את רמת הקורטיזול בגוף ולכן משפרת את המערכת החיסונית. התרגול יוביל אתכם לשלוש דקות של תרגול, תוכלו לבחור להאריך את התרגול כמה שתרצו. המדיטציה היא הגרסה העברית של מדיטציית Heart coherence meditation שפותחה במכון HeartMath institute מכון שחוקר את העוצמה שיש לכח של כוונה ביחד עם מדיטציה נכונה, ומייצר גם מכשירי מדידה ואימון למדיטציות ויצירת שלווה
05:01
January 12, 2020
איך יוצרים זוגיות - פרק המוקדש לרווקות ורווקים שלא רוצים להשאר כאלו
שלום לכם, הפרק הזה מוקדש לכל הרווקים והרווקות שרוצים להיות בזוגיות. אנחנו מתארים בו את הדרך שצריך לעבור בכל ההיבטים על מנת ליצור כזאת, כמו שתגלו חוסר זוגיות ברוב המקרים לא קורית כי לא מצאתם את האדם הנכון, אלא כי עוד לא הפכתם להיות האדם הנכון לזוגיות. ואיך לעשות את זה - נו, בשביל לזה כדאי שתשמעו את הפרק ותשתפו אותו עם כל מי שזה יכול לעזור לה/ לו.  בין השאר תשמעו שם על: התהליך שנעם עברה בשביל להתגבר על גירושים כואבים העלאת הביטחון העצמי כמפתח לזוגיות אהבה וקבלה עצמית כתנאי מקדים זימון בן/ בת הזוג על ידי עבודה עם חזון שינוי אמונות על מנת להתאים לזוגיות וגם - מה לעשות אחרי שמצאתם את האחד /אחת - אבל אז מתגלים החסרונות אוהבים אתכם, נשמח לקרוא ממכם תגובות.  אפשר לכתוב לנו לדף הפייסבוק: הרגלים של מגשימים ואל תשכחו לעשות מנוי לערוץ הפודקסטים שלנו (שזמין לכם בכל הפלטרפורמות השוות)  את המדיטציה ליצירת זוגיות של אינסה קליינמן אותה אנחנו מזכירים בשידור אפשר למצוא כאן
46:33
January 8, 2020
מה גורם לעסקים להצליח - חמישה עקרונות מנטליים
אנחנו רוצים לשתף אתכם ב-5 שיעורים שחוזרים ולעיתים קובעים גורלות של עסקים, אנחנו רואים את זה דרך הליווים שאנחנו עושים, אלו חמישה דברים שאם תקפידו עליהם תוכלו להיות במקום הרבה יותר טוב ובטוח עם העסק שלכם. אם תרצו לעשות צעד נוסף ולקבל ליווי אישי לעסקים ולמנהלים ליחצו כאן.  באהבה, נעם בן עמי ועמרי רווח הרגלים של מגשימים
42:53
December 26, 2019
שלוש עשרה דקות על קורס אווטר שמתקיים בקרוב
קורס אווטר יתקיים ב-17-18 בינואר 2020 במוזיאון ארץ ישראל, תל אביב להרשמה שילחו לי הודעה או מייל ואשלח לכם טופס הרשמה וקישור לתשלום omry@habits.co.il בתמונה, נעם ואני זורחים בקורס האווטר באורלנדו
12:56
December 25, 2019