Bez farbowania

Depresja to choroba samotności. Łukasz Drywa opowiedział mi jak wielkiej samotności. Kiedy zachorował i powiedział o tym w branży, w której pracował, ludzie się od niego odwrócili. Został bez pracy, bez zwolnienia, bez pieniędzy. Przeszedł ciężką i krętą drogę,by stanąć na nogi i teraz chce pomagać innym. Sam wie jak ważna w momencie kryzysu jest obecność kogoś, kto nas wysłucha. 

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.

__________

Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl

__________

Gdzie można mnie znaleźć:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA

Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

Zaburzenia odżywiania i ataki paniki towarzyszyły jej od czasów szkolnych. Dzięki leczeniu i terapii udało jej się nauczyć kochać i szanować siebie i swoje ciało. Już w dorosłym życiu dostała diagnozę ADHD, przez które jak sama mówi straciła dość dużo. W bardzo szczerej rozmowie, Martyna Kaczmarek opowiedziała mi o swojej długiej i kosztownej drodze do zdrowej relacji z jedzeniem i ciałem.

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.

__________

Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl

__________

Gdzie można mnie znaleźć:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA

Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

Co doprowadziło do kryzysu psychicznego dzieci i młodzieży? Dlaczego dzieci cierpią dziś tak, że tracą chęć do życia? Jakie błędy popełniają dorośli? Szacunek, uwaga, obecność i miłość są kluczowe w procesie zdrowienia dziecka i przywrócenia mu wiary, by chciało żyć. Tym od 25 lat kieruje się w swojej pracy Marcin Łokciewicz, wychowawca i arteterapeuta pracujący w w największym w Polsce szpitalu psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Zaborze.

__________

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.

__________

Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl

__________

Gdzie można mnie znaleźć:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA

Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

A co jeśli to nie wychowanie ma największy wpływ na naszą osobowość? Czy wszystko trzeba przepracować na terapii? Dlaczego nie wolno eliminować z życia cierpienia i bólu? Kiedy rozwój duchowy zamienia się w ucieczkę od rzeczywistości? Tomasz Stawiszyński w książce “Potyczki z Freudem” poddaje w wątpliwość, analizuje, mówi sprawdzam przekonaniom współczesnego świata i kulturze terapeutycznej.

Współpraca - wydawnictwo PWN

Jeżeli moje rozmowy dają Ci wsparcie, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.

__________

Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl

__________

Gdzie można mnie znaleźć:

YouTube: https://www.youtube.com/@goskaserafin

Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/

Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin

TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

Nie potrzebowałam kontroli, potrzebowałam miłości. Tak o początkach swoich zaburzeń  odżywiania opowiada Aleksandra Łoś. Całą rozmowę znajdziecie na moim kanale BEZ FARBOWANIA na YouTube i Spotify.

__________

Jeżeli podoba Ci się to, co robię, wesprzyj mnie proszę finansowo na Patronite https://patronite.pl/goskaserafin i YouTube.

__________

Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie kontakt@goskaserafin.pl

Gdzie można mnie znaleźć: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCasAWAQtPwEvYfs7Zt0omKA Instagram: https://www.instagram.com/goskaserafin/ Facebook: https://www.facebook.com/GoskaSerafin TikTok: https://www.tiktok.com/@goskaserafin

Prawie 150 odcinków, ponad 100 opowieści o kryzysach psychicznych, kilkadziesiąt książek psychoedukacyjnych, setki wiadomości od widzów i słuchaczy. Wiem, że ten program pomaga zrozumieć problemy ze zdrowiem psychicznym, koi i dodaje otuchy osobom, które zmagają się z kryzysem, ich bliskim, znajomym. Na koniec tej niesamowitej podróży opowiem Wam czym dla mnie były te rozmowy, czego mnie nauczyły i co dzięki nim zrozumiałam. To ostatni odcinek “Farbowania życia” w tej formule. Jako że każdy koniec, to początek czegoś nowego, to już niebawem dam Wam znać co, gdzie i kiedy dla Was przygotowałam.

Mogłem wybrać lepiej… Trzeba było… Powinnam była przewidzieć… Zastanawiasz się, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś w kluczowym momencie podjął inną decyzję? A może uważasz, że zmarnowałaś swoją jedyną szansę? Żal towarzyszy każdemu z nas, bywa paraliżujący, może stanowić źródło wstydu i rozczarowania, ale też okazać się potężnym narzędziem zmiany. Książka “Gdybym tylko…” pokazuje nam, jak go wykorzystać, by poprawić jakość życia. O tym jak przestać roztrząsać co by było gdyby rozmawiam z terapeutką Zuzanna Kalinowską.

Czego boją się dzieci kiedy są małe? Kiedy lęk jest normalnym elementem rozwojowym, a co powinno zwrócić uwagę rodziców? Z jakimi lękami mierzy się dzisiejsza młodzież? W jaki sposób przekazać dziecku zdolność reagowania na przeciwności losu ze spokojem i pewnością siebie? “Dziecko odporne psychicznie” to poradnik dla rodziców wydany przez GWP, o którym rozmawiam z psychoterapeutką Karoliną Ziegart-Sadowską.

Ma niespełna 30 lat i jak sam mówi, na depresję choruje już niemal pół życia. Jako mały chłopiec nauczył się odcinać i tłumić emocje. Poszedł na terapię, bo nie radził sobie w relacjach z ludźmi. Diagnoza była dla niego ulgą. O życiu z depresją opowiada szczerze i bez wstydu.

Nerwica lękowa, z którą zmaga się Ania, powodowała że bała się wychodzić z domu i jeździć samochodem do pracy. Dolegliwości gastryczne zaczęły rządzić jej życiem. Kiedy zmiana diety i leki na biegunkę nie pomogły postanowiła zgłosić się po pomoc do psychiatry. W “Farbowaniu życia” opowiedziała o leczeniu i terapii, które pomogły jej wrócić do normalnego funkcjonowania.

Na ile różnych sposobów opowiadasz innym o sobie? Dlaczego porównujesz się z innymi? Czy możesz się zmienić w każdym momencie swojego życia? Na te pytania opowiada Gregory Berns w książce “Zrozumieć siebie. Jak odkrywamy i wymyślamy naszą tożsamość. O tym, co to jest tożsamość, z czego się składa, jak się kształtuje i czy można ją zmienić opowiada terapeutka Maria Kaczorowska.

Choroby autoimmunologiczne stały się zmorą XXI wieku. Coraz częściej słyszymy, że ktoś choruje na Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, insulinoopornośc. Organizm Ani łuszczyca zaatakowała tuż po narodzinach pierwszej córki. Leki sterydowe spowodowały, że bardzo przytyła i nie mogła zaakceptować siebie. Bardzo szczerze opowiedziała o chorobie, nadwadze, depresji swojej i męża. Przy okazji rozmowy z Anią zachęcam do sięgnięcia po książkę Gabora i Daniela Mate “Mit Normalności” w której autorzy dokładnie analizuj jak stres, trauma, presja współczesnego świata wpływają na nasze zdrowie, nie tylko psychiczne ale też fizyczne https://www.czarnaowca.pl/kategorie/psychologia/mit-normalnosci,p1326181406

“Mogłeś to zrobić lepiej”! I”nni nie popełniają tylu błędów co ty!” “Znowu się rozklejasz – wstydź się!” Czy powiedziałabyś tak w trudnej sytuacji do swojej przyjaciółki, partnera lub współpracownika? Dlaczego zatem mówisz w ten sposób do siebie? Dzięki książce “Ucisz swojego wewnętrznego krytyka” Julii Bueno zrozumiesz skąd biorą się samokrytyczne myśli, poznasz terapeutyczny wpływ współczującego traktowania siebie. W tym odcinku “Farbowania życia” terapeutka Magda Słupek tłumaczy dlaczego ten krytyczny głos w nas jest tak silny i co zrobić by przestał rządzić naszym życiem.

Przez niemal 20 lat pracował jako fotograf w świecie reklamy. Dziś fotografuje ludzi w autorskim projekcie “Portret Autentyczny” Jak mówi, w pracy najważniejsza jest dla niego rozmowa z człowiekiem, który stoi po drugiej stronie obiektywu. Fotografując dąży do tego, aby uchwycić bohatera takim, jaki jest naprawdę – bez pozowania, masek i wyobrażeń na swój temat.w Farbowaniu życia opowiedział o swojej drodze do zmiany, o terapii i nauce odpuszczania i odpoczywania.

Dwa epizody depresji, lęk, ataki paniki, nowotwór.  Nie wstydzi się o tym mówić, otwarcie opowiada o przeżywaniu emocji. W szczerej i bardzo intymnej rozmowie Marta opowiedziała jak poradziła sobie z chorobami, skąd bierze siłę i co daje jej pomaganie innym.

Dlaczego nastolatki chcą spędzać więcej czasu z przyjaciółmi i podejmują ryzykowne zachowania? Czy należy się martwić ilością czasu spędzanego w mediach społecznościowych? Dlaczego nie kładą się spać o rozsądnej porze i dlaczego tak trudno im rano wstać do szkoły? Kiedy lęk staje się powodem do szukania profesjonalnej pomocy? Na te pytania odpowiada książka “Niezwykły mózg nastolatka”wydana przez PWN, o której opowiada psycholog dr Aleksandra Piotrowska.

Są bardziej powszechne niż nam się wydaje. Kiedy je czujemy mamy wrażenie, że nigdy nie miną i że nikt poza nami ich nie doświadcza. Myśli samobójcze dotykają wielu ludzi. Jak sobie z nimi radzić, kiedy sięgnąć po pomoc specjalisty i co robić gdy ktoś bliski mówi nam że je ma. “Myśli samobójcze. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens” to książka wydana przez GWP w dwóch wersjach: dla nastolatków i dla dorosłych. O kryzysach suicydologicznych opowiedziała Lucyna Kicińska z Biura Do Spraw Zapobiegania Samobójstwom IPiN.

Znana z kultowych na instagramie rysunków o emocjach Michalina Tańska opowiedziała dwa lata temu w “Farbowaniu życia” o swojej chorobie afektywnej dwubiegunowej. Dziś wraca z debiutancką książką, w której dzieli się sposobami na odpuszczanie, dbanie o siebie i uciszanie wewnętrznego krytyka. Opowiada też o swoim życiu z depresją i manią.

Słodko-gorzkie. Raz przyjemne, raz koszmarne. Raz uskrzydla, raz przygniata do ziemi. Świadome przeżywanie życia, we wszystkich jego kolorach nie jest łatwe. Dlatego często uciekamy w uzależnienia. O tym jak trudno poradzić sobie z emocjami, którymi wypełnione jest życie opowiada Ola Potykanowicz

“Witalność na co dzień” - książka psychiatrki i terapeutki Samanthy Boardman pokazuje jak ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne mają małe kroki i drobne rzeczy, których nie doceniamy, o których zapominamy lub je ignorujemy. O budowaniu indywidualnej odporności na stres, czyli fizycznej i psychicznej siły nakręcającej energetyczną spiralę naszej witalności w najnowszym odcinku opowiada nauczycielka Dobrego Życia, Aga Kozak.

Zmiana branży, zdalna praca, zamknięty żłobek, spowodowały, że ukojenie nerwów i emocji całego dnia znalazła w słodyczach. Zaburzenia odżywiania i depresja to diagnoza, którą Magda Kulawik usłyszała po dwóch latach pandemii. W najnowszym odcinku “Farbowania życia" opowiada o tym jak buduje zdrową relację z jedzeniem i jak rutyna i rytuały pomogły jej wyzdrowieć.

“Wiem jak to jest gdy wszystko jest bez sensu, gdy nic nie sprawia przyjemności, gdy masz zerowe poczucie własnej wartości. Wiem jak to jest nie czuć niczego i wiem jak to jest kiedy udajesz, że wszystko jest ok” - to słowa Justyny bohaterki najnowszego odcinka “Farbowania życia”, która od lat zmaga się z depresją i PTSD.

Zbyt dużo przytłaczających wydarzeń w ciągu jednego roku spowodowało, że doszła do ściany odporności psychicznej. Przez kilka miesięcy leżała w łóżku i oglądała seriale. Bliscy zmobilizowali ją do pójścia po pomoc specjalisty. Zaczęła leczenie i terapię grupową, która jak sama mówi zmieniła jej życie.

Do szpitala psychiatrycznego trafiła w wieku 18 lat, ale z zaburzeniami odżywiania i depresją zmagała się już jako nastolatka. Do tego doszło zaburzenie osobowości i problemy ze słuchem. W bardzo szczerej rozmowie Anastazja opowiada jak trudno jest zbudować zdrową relację z jedzeniem.

W wieku 15 lat zachorowała na stwardnienie rozsiane. Było ciężko, lekarze dawali jej marne szanse. Później dopadła ją nerwica lękowa z atakami paniki. Przez długi czas nie była w stanie sama wyjść z domu. Mimo ciężkich doświadczeń nie poddała się, bo jak mówi kocha życie i ma wiele marzeń do spełnienia. Opowiada o swoich chorobach by dawać nadzieję.

Niestabilny, zmieniający się kilka razy w ciągu dnia nastrój i niekończące się poczucie wewnętrznej pustki. Tak opisuje swoje funkcjonowanie przez wiele lat. Dziś, po niemal 10 latach terapii i leczenia jego życie wygląda zupełnie inaczej. W bardzo szczerej i wzruszającej rozmowie Janez Bogataj opowiada o tym jak zaburzenie osobowości z pogranicza wpływa na relacje ze światem zewnętrznym i wewnętrznym.

To tytuł jego najnowszej książki. Autor kryminałów i thrillerów używający pseudonimu Marcel Moss ma na koncie 16 tytułów. W swoich książkach porusza aktualne, ważne problemy współczesnego życia – obecność w Internecie, wirtualne relacje, brak prywatności, hejt, stalking, przemoc, prześladowanie przez rówieśników. Prywatnie prowadzi facebookowy profil „Zwierzenie – Marcel Moss”, gdzie każdy może bezpiecznie podzielić się swoją historią i znaleźć zrozumienie u życzliwych ludzi.

Przez wiele lat występowała w kabarecie, pisała skecze, była standuperką i konferansjerką. Na instagramie prowadzi konto @matkojedyna. W książce “ Jestem dość” w zabawny i wzruszający jednocześnie sposób opisuje swoje życie. Diagnozę depresji ma od 7 lat, ale jak sama mówi miała ją od dawna, prawdopodobnie już od dzieciństwa.

Długo nie mogła pogodzić się z diagnozą schizofrenii. Jak sama mówi, nie chciała być “wariatką” Wierzy że dzielenie się własnym doświadczeniem schizofrenii to ziarenko do psychoedukacji i zmiany postaw. O tym jak choroba zmieniła jej życie opowiada Katarzyna Parzuchowska arteterapeutka i aktywistka, Trener i Specjalista ds Komunikacji Społecznej w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Warszawa - Wola, założycielka i kierowniczka Teatru Kryzys