Мама может!
By Mayya Makarova
Здесь своими вдохновляющими историями делятся мамы, для которых декрет стал поводом расправить крылья!
Почта: mamamozhetpodcast@gmail.com
Instagram: @mama_mozhet_podcast
Telegram-канал: @mamamozhetpodcast
Мама может!May 26, 2020
«С любовью к детям»: Дина Магнат о школе приемных родителей
Гостья выпуска Дина Магнат
Эксперт программы «С любовью к детям», руководитель направления клиентской работы Института Развития Семейного Устройства, тренер школы приемных родителей, психолог и усыновитель
О чем пойдет речь?
- про Институт Развития Семейного Устройства
- о Школе приемных родителей
- с какими сложностями сталкиваются приемные родители
- факторы риска, о которых стоит помнить
- можно ли быть готовым к тому, чтобы стать родителем
- про вторичное сиротство
- почему ребенку не место в детском доме
- «мне нужен ты, именно ты»
- о сложных эмоциях и поддержке
- «лечит здоровая среда и здоровые отношения»
- что мы даем своим детям, как будущим родителям
Фонд «В ответе за будущее»: https://amwayforfuture.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/amwayforfuture/
ИРСУ:: https://irsu.info/
Инстаграм ИРСУ: https://www.instagram.com/irsu.info/
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Анастасия Воронцова: как не поступить в школу искусств, построить себе дом в 28 лет и поработать с Жан-Полем Готье
Гостья выпуска Анастасия Воронцова
Профессиональный ретушёр, преподаватель, основатель образовательной платформы A.V. Retouching Lab
О чем пойдет речь?
- «меня не взяли в школу искусств»
- кто такой ретушёр и чем он занимается
- как обычно выглядит ТЗ для ретушёра
- сколько времени уходит на ретушь одной фотографии
- сильно ли изменились запросы на ретушь за последние годы
- тренд на натуральность
- могут ли фотомоделями быть обычные люди
- нужна ли ретушь мужчинам
- ретушёр – идеальная профессия для мамы?
- сколько на этом можно заработать
Instagram Насти: https://www.instagram.com/av_retoucher/
Образовательная платформа по ретуши: https://www.avretouchinglab.com/
Telegram-канал Насти: https://t.me/anastasiavorontsov
Этот выпуск выходит при поддержке шведского бренда гаджетов для красоты FOREO.
Компания FOREO с 2013 года разрабатывает высокотехнологичные гаджеты для домашнего ухода за кожей: очищающие щёточки, многофункциональные смарт-маски, массажеры с микротоками и многое другое.
С их помощью ваша домашняя бьюти-рутина будет быстрой, приятной и, при регулярном использовании, максимально эффективной.
C 19 ноября по 3 декабря на все гаджеты FOREO будет действовать скидка -30% в магазинах «Золотое яблоко»
Подробнее прочитать про гаджеты FOREO вы можете на их сайте https://www.foreo.com/
Выбрать гаджеты со скидкой в «Золотом яблоке» https://goldapple.ru/
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Ольга Зиновьева: от учебы в Гарварде к стартапу в России
Гостья выпуска Ольга Зиновьева
CEO и основатель доставки продуктов с рецептами Elementaree, мама двоих детей
О чем пойдет речь?
- из МГИМО в Гарвард
- где начинать стартап – в России или в США?
- «предприниматели – это люди, которые видят не проблемы, а задачи»
- как найти ту самую идею для бизнеса?
- какие задачи решает Elementaree
- «учиться лучше на чужих ошибках»
- какие навыки помогают предпринимателю
- о выгорании
- об изменениях после рождения детей
- «мы стараемся сделать Elementaree хорошим местом работы для мам»
- о работе из дома
- как помочь ребенку выбрать профессию?
Инстаграм Elementaree: https://www.instagram.com/elementaree.ru/
Сайт Elementaree: https://elementaree.ru/
Facebook Оли: https://www.facebook.com/OZ1010
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Юлия Головина о планировании, книгах и поисках любимого дела
Гостья выпуска Юлия Головина
Книжный блогер, коуч, автор ежедневника, мама
О чем пойдет речь?
- с чего начинался блог о книгах
- от художественной литературы к нон-фикшн
- как появился ежедневник и что там внутри
- зачем вести ежедневник и планировать
- что такое «колесо баланса», и что с ним делать
- «ешьте слона ложками» и «съешь лягушку»
- «эмоциональное выгорание мамы – это очень серьезно»
- как понять, что ты любишь
- о выборе и чтении книг
Инстаграм Юли: https://www.instagram.com/lulyaka.blog/
Инстаграм «Альпина Паблишер»: https://www.instagram.com/alpinabook/
Отдельное спасибо издательству "Альпина Паблишер" за помощь в создании этого выпуска.
На сайте www.alpinabook.ru для всех слушателей подкаста до конца 2021 года действует промокод МАМАМОЖЕТ на скидку 15%!
Это отличная возможность купить книги для себя или в подарок (совсем скоро Новый Год, не забывайте!)
Юлин ежедневник Visual planner доступен в двух цветах:
Розовый жемчуг: https://www.alpinabook.ru/catalog/book-689149/
Морская волна: https://www.alpinabook.ru/catalog/book-689145/
Книги, о которых говорила Юля:
«Больше, чем тело» Лекси Кайт, Линдси Кайт
«НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы» Джен Синсеро
«Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» Брайан Трейси
«Agile life» Катерина Ленгольд
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Таня Галахова: «Лучше сделать неидеально, чем вообще не сделать»
Гостья выпуска Таня Галахова
Основательница первой в России онлайн школы видеографии, мама двоих детей
О чем пойдет речь?
- начнем с самого начала
- про фотографию, мультики и тележурналистику
- «А потом я залетела…»
- о том, какого это, стать мамой в 19 лет
- «Я начала спасаться от скуки съемками и монтажом»
- о первой благотворительной лекции
- от индивидуальных мастер-классов к онлайн школе
- «Вдруг тебе приходится отказаться от всех бонусов роли жертвы»
- почему семейные видео так важны?
- «Завтра ваши дети уже не будут такими маленькими, как сегодня»
- камера или смартфон?
- практические советы для тех, кто хочет начать
Инстаграм Тани: https://www.instagram.com/tanya_galakhova/
Инстаграм школы: https://www.instagram.com/galakhovaschool/
Школа:: https://galakhovaschool.ru/
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Лиза Сурганова: о том, какое кино хочется посмотреть вместе с детьми
Гостья выпуска Лиза Сурганова
Главный редактор «КиноПоиска», мама Зои
О чем пойдет речь?
- про работу в «КиноПоиске»
- сколько сериалов и фильмов смотрит главный редактор?
- о уместных и неуместных шутках в ситкомах
- и о том, как меняется юмор
- классика на новый лад – не всегда провальная идея
- новая этика в кино
- можно ли научить ребенка разбираться в кино?
- «эти фильмы я была бы очень рада посмотреть вместе с Зоей»
- цензура в кино
- что хотел сказать Чуковский? :)
- книга или фильм?
Instagram Лизы https://www.instagram.com/_lisa_says_/
Facebook Лизы https://www.facebook.com/lisa.surganova
Подкаст «В предыдущих сериях» https://podcast.ru/1451484118
«КиноПоиск» на YouTube https://www.youtube.com/user/kinopoisk
Этот выпуск выходит при поддержке нашей с Лорой любимой линейки Lego DUPLO, она предназначена для детей от 1,5 до 3х лет.
Познакомиться с линейкой Lego DUPLO вы можете здесь https://www.lego.com/ru-ru/themes/duplo/about
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Наталья Петрова и Валентина Мамаева: как потратить кредитный миллион, а потом заработать свой
Гостьи выпуска Наталья Петрова и Валентина Мамаева
Создательницы бренда одежды «ZERI», предпринимательницы, мамы
О чем пойдет речь?
- почему «ZERI»?
- о первом провале
- что делать дальше, когда все деньги закончились?
- выход на Wildberries
- легко ли найти партнера по бизнесу?
- о том, как начинать дело в карантин
- «через два месяца мы сделали свой первый миллион»
- «кризис – идеальное время»
- работа с маркетплейсами: плюсы и минусы
- про курс о создании бренда с нуля
- о самой главной ошибке
- а где же были дети все это время?
- дети – лучшая мотивация
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Натальи www.instagram.com/natashapetrova.style
Instagram Валентины www.instagram.com/mamaeva__valentina
Instagram «ZERI» www.instagram.com/zeri.shop
Бесплатный интенсив по созданию бренда с нуля www.zerionline.ru/intensive
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Ирина Акопян: «Жизнь прекрасна!»
Гостья выпуска Ирина Акопян
Руководитель Клуба Молодых Мам «MamaClub», блогер, главная мама Instagram, мама двоих детей
О чем пойдет речь?
- с чего все начиналось
- как изменился подход к контенту и почему?
- мешает ли большая аудитория быть собой?
- о негативе в комментариях
- мы в ответе за то, о чем пишем
- какие качества могут помочь или помешать стать блогером
- мамы в Instagram – новые селебрити?
- про «идеальную» картинку
- развивать блог в Instagram уже поздно?
- о дальнейших планах
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Иры: www.instagram.com/irina_mamaclub
Instagram Клуба Молодых Мам: www.instagram.com/mama.club
Instagram Семейного фестиваля MamaClaub Fest: www.instagram.com/mama.club.event
Отдельное спасибо студии записи подкастов Coworcast www.coworcast.ru
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Instagram: www.instagram.com/mama_mozhet_podcast
♥ Happy Birthday To Me ♥
Выпуск, в котором я решила рассказать вам немного о себе :)
Спасибо, что слушаете и поддерживаете!
Это очень важно для меня ♥
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Instagram: @mama_mozhet_podcast
Ойгуль Мусаханова: «Это так важно – мечтать!»
Гостья выпуска Ойгуль Мусаханова
Совладелица семейных ресторанов Ribambelle, мама двоих детей
О чем пойдет речь?
- что было «до» Ribambelle
- «я сейчас оставляю ребенка, ради чего?»
- как решиться и уйти с работы
- «у меня была мечта – создать что-то красивое для детей»
- Ribambelle – что это значит?
- про открытие первого клуба
- где искать вдохновение?
- о работе и партнерстве
- идеальный день – какой он?
- «я чувствую огромную ответственность, и зачастую не знаю, как правильно»
- про детские и взрослые мечты
+ бонус в самом конце выпуска :)
Инстаграм Ойгуль: www.instagram.com/oygulmus
Ribambelle: www.instagram.com/ribambelleru
Товары для дома Ribambelle Shop: www.instagram.com/ribambelle.shop
Кейтеринг Bankatering: www.instagram.com/bankatering
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Instagram: @mama_mozhet_podcast
Анна Сошинская и Екатерина Молюкова: где маме взять силы на заботу о себе?
Гостьи выпуска:
Анна Сошинская - директор благотворительного фонда «В ответе за будущее», мама 5х детей
Екатерина Молюкова - руководитель программы «РеФорма», мама 3х детей
О чем пойдет речь?
- о фонде «В ответе за будущее»
- что такое «РеФорма»?
- почему мамам так сложно находить время на себя?
- как не утонуть в повседневной рутине
- «тяжелее всего мне было с одним ребенком»
- «я очень разная мама»
- о том, что пишут в книгах, и стоит ли им доверять?
- «вы самая лучшая мама для вашего ребенка»
- чем занимается фонд и какие проблемы решает
+ бонус в самом конце выпуска :)
Подробнее о программе «РеФорма» www.re-forma.org
Подробнее о фонде: www.amwayforfuture.ru
Инстаграм программы "РеФорма" www.instagram.com/reforma.program
Инстаграм Анны: www.instagram.com/annasoshinskaya
Инстаграм Екатерины: www.instagram.com/katyamolyukova
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Instagram: @mama_mozhet_podcast
♥Специальный выпуск ко Дню Святого Валентина♥
Сегодняшний выпуск я записываю с необычным секретным гостем :)
Берегите своих родных и близких.
Почаще обнимайте их и говорите о своих чувствах. Ведь поводы для этого не нужны! ♥♥♥
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Instagram: @mama_mozhet_podcast
Виктория Староватова: как маме стать инвестором?
Гостья выпуска Виктория Староватова
Идеолог антихрупких финансовых систем, инвестор, мама троих детей
О чем пойдет речь?
- про учебу, работу и поиски себя
- пять столпов менеджмента – зачем это нужно?
- «у меня было ощущение, что бизнес это не про меня»
- как появились антихрупкие финансовые системы и что это такое?
- про негативные установки о деньгах из детства
- как разговаривать с детьми про деньги?
- деньги за хорошие оценки: за или против
- зачем детям портфель (не школьный :)?
- о свободе выбора профессии
- на что потратить миллиард?
- с чего начать инвестировать маме в декрете?
- про 5 видов капитала
- куда вкладывать деньги?
+ бонус в самом конце выпуска :)
Антихрупкие финансовые системы: https://capitalacceleration.ru/
Instagram Вики: https://www.instagram.com/victoria_starovatova/
Facebook Вики: https://www.facebook.com/victoria.starovatova
Telegram Вики: https://t.me/Privatemoney
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Instagram: @mama_mozhet_podcast
Отдельное спасибо студии записи подкастов Coworcast
Специальный выпуск ко Дню матери ♥
Гостья выпуска моя мама - Ольга
Самая лучшая мама на свете для меня и моей сестры :)
О чем пойдет речь?
- выбор профессии, учеба в институте и первый декрет
- о работе в «Аэрофлоте»
- легко ли быть стюардессой?
- отказаться от карьеры и уйти
- немного моих воспоминаний
- о втором декрете и английском языке
- «а потом, мы остались без поддержки»
- первые ученики и как все начиналось
- «прошло время и все изменилось»
- про работу в школе
- о любви к своему делу
- «в этот момент я становлюсь немного больше, чем просто репетитор»
- где брать силы?
- о планах и мечтах
+ бонус в самом конце выпуска :)
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Instagram: @mama_mozhet_podcast
О втором сезоне и кое-каких изменениях
"Мама может!" возвращается :)
Я скучала и поэтому очень рада возобновить работу над подкастом.
По-прежнему жду ваших писем с отзывами, впечатлениями, замечаниями и предложениями на почту:
Instagram: @mama_mozhet_podcast
Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на подкаст "Мама может!" на платформах:
Apple Podcasts, CastBox, Spotify, Google Podcast, Overcast, Anchor
О первом сезоне и летних каникулах
«Мама может!» отправляется на летние каникулы.
Работа над подкастом не остановится, я продолжаю искать героинь и записывать выпуски.
Поэтому, совсем скоро «Мама может!» вернется с новыми силами.
Оставайтесь на связи, и до встречи во втором сезоне!
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Дарья Мясищева: хлеб всему голова
Гостья выпуска Дарья Мясищева
Пекарь, основательница пекарни «Sasha Bread», мама троих детей
О чем пойдет речь?
- что было до пекарни?
- как пришла идея печь хлеб дома
- фотография, изменившая все
- «с момента, как я зашла в цех, по сути, я из него и не вышла»
- бизнес-план – всему голова?
- о том, насколько важна поддержка
- купить печь в цех, которого нет
- почему «Sasha Bread»?
- о планах и целях
- как карантин повлиял на работу
- что дети думают о пекарне
- о том, как родился Ваня
- где искать силы?
- про идеальное утро
- о материнстве
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Sasha Bread: @sasha.bread
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Юлия Исмоилова: комиксы, в которых себя узнает каждая мама
Гостья выпуска Юлия Исмоилова
Художник-иллюстратор, автор блога «Дома после роддома», мама маленького Тимофея
О чем пойдет речь?
- к чему приводит любовь к Диснею
- сдать выпускные экзамены и снова стать студентом
- «а вдруг из этого выйдет что-то классное?»
- как лингвист оказался на анимационной студии
- о работе на 2х2
- почему именно комиксы о материнстве?
- «и оказалось, что я блогер»
- про негативные комментарии
- о любимых мультфильмах и книгах
- как успевать рисовать с младенцем на руках
- о сложностях материнства
- про время и планирование
+бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Юлии: @doma_posle_roddoma
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Специальный выпуск к Международному дню защиты детей
Гостья Анна Тимофеева
Основатель и идейный вдохновитель благотворительного фонда «Простые вещи»
Сегодняшний выпуск необычный и по формату, и по содержанию.
В этот раз это не интервью, Аня сама расскажет свою историю.
Я очень хочу привлечь внимание к проблеме детей, которые остались одни.
Что вы узнаете из этого выпуска?
- как Ане пришла идея создать благотворительный фонд
- с какими трудностями она столкнулась
- что такое СРЦ и чем он отличается от детского дома
- почему дети попадают в СРЦ
- о детях
- кто становится волонтером фонда
- о волонтерах мамах
- чем занимается фонд «Простые вещи»
- почему важно помогать именно через фонды
- чем можно помочь
- почему Аня занимается благотворительностью
Сайт фонда «Простые вещи»: www.prostyeveschi.ru
Instagram фонда «Простые вещи»: @prazdnikdetyam
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Юлия Тонконогова: «Мы помогаем родителям и формируем новое общество»
Гостья выпуска Юлия Тонконогова
Издатель медиа для родителей «Нет, это нормально», «Chips Journal», «Наши дети», мама малышки Оли
О чем пойдет речь?
- о работе в банке
- «мы решили пойти по пути наименьшего сопротивления»
- куда делся «Ёжик» и почему?
- как появилось название Chips Journal
- про «НЭН» и «Наши дети»
- «периодически у меня опускаются руки»
- как подбираются материалы для публикации
- какие темы не затрагиваются никогда
- что изменилось после рождения дочки?
- про огромное количество родительской информации
- о современных детях
+ бонус в самом конце выпуска :)
Нет, это нормально: www.n-e-n.ru
Chips Journal: www.chips-journal.ru
Наши дети: www.nashideti.site
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Алена Спирина: «Я говорю про еду и пишу про еду»
Гостья выпуска Алена Спирина
Телеведущая и ведущая мастер-классов, автор кулинарных книг, редактор и переводчик, мама Егора
О чем пойдет речь?
- «я стала мамой в 19 лет»
- о материнстве без памперсов
- легко ли быть молодой мамой?
- читать или не читать книги о воспитании
- про распад Союза и переезд в Москву
- «Егор остался без меня на два года»
- о переезде в Новороссийск
- «мы могли есть сосиски, и я не испытывала чувство вины»
- про возвращение в столицу
- о работе в ресторане
- как стать ведущей на «Кухне ТВ»
- про кулинарные книги
- «я фрилансер на 100%»
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Алены: @spirinaaspirina
Книги Алены в Лабиринте
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Екатерина Вишневская: хипста-мама в большом городе
Гостья выпуска Екатерина Вишневская
Главный редактор онлайн журнала Hipsta Mama, мама Сони
О чем пойдет речь?
- до того, как стать главным редактором
- о работе фотографом
- «идея проекта родилась вместе с названием»
- что такое Hipsta Mama и для кого
- о работе над сайтом
- «встречи для мам очень важны»
- о поиске вдохновения
- про сериалы, которые стоит посмотреть
- какого быть мамой подростка
- о вкусах не спорят
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Екатерины: @shalffey
Instagram Hipsta Mama: @hipstamama
Сайт Hipsta Mama: www.hipstamama.ru
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Ульяна Тихмянова: бросить карьеру и уйти кормить людей
Гостья выпуска Ульяна Тихмянова
Шеф, инструктор, создатель поварского бюро «Rosemary Days», мама двоих детей
О чем пойдет речь?
- о карьере в крупных компаниях
- «очень хотелось освоить какое-то ремесло»
- про учебу в кулинарной школе
- почему именно «Rosemary Days»?
- что такое гастрономические вечеринки?
- как офисный опыт помогает на кухне
- стажировка в Италии
- «я очень мало спала по ночам»
- как найти хорошую няню малышу?
- легко ли доверить ребенка чужому человеку
- про карантин
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Ульяны: @ulyana_rosemarydays
Facebook Ульяны: rosemarydays
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Евгения Левицкая и ее аппетитные фотографии красивой еды
Гостья выпуска Евгения Левицкая
Фуд-блогер, фуд-фотограф, мама двоих детей
О чем пойдет речь?
- «до замужества я никогда не фотографировала»
- бросить все и уехать во Вьетнам
- про скрапбукинг
- «готовить я любила всегда»
- от ЖЖ до Инстаграма
- снова бросить все и уехать в Эфиопию
- о работе в журнале «Russian Foodie»
- как вывезти 20 коробок реквизита
- легко ли быть фуд-блогером?
- красиво - не значит сложно
- «я во всем разбиралась сама»
- перфекционизм очень мешает работе
- о кулинарных провалах
- плюсы работы фуд-блогером
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Евгении: @evgenialevi
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Алла Rockymouse: ожившая память поколений
Видеограф, мама двоих детей погодок
О чем пойдет речь?
от плетения косичек до менеджера по VIP-туристам
о том, как просто быть мамой
второй ребенок вернул с небес на землю
«в какой-то момент я просто отказалась выходить из дома»
случайно перепутать режим и открыть для себя видео
YouTube-канал и охота за контентом
о поиске настоящих клиентов
если нет образования – нет права брать деньги?
о том, как появился проект «Сила рода»
когда успевать монтировать маме погодок?
о том, что вдохновляет
о влиянии внутреннего состояния на творчество
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Аллы: @rockymouse
Сайт Аллы: www.rockymouseblog.ru
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Катя Иващенко: как открыть кондитерский цех и закрыть его
Гостья выпуска Катя Иващенко
Повар-кондитер, мама двоих детей
О чем пойдет речь?
- остаться на второй год и бросить университет
- все началось с салата «Подсолнух» и «Гранатовый браслет»
- как не встретить на борту самолета ДиКаприо
- участие в «Мастер Шеф»
- работа в кулинарной студии: от помощника до ведущего
- «конец рабочего дня, лето, центр, Москва…»
- появление «Сахара» в «Лесу»
- о том, что все может выйти из-под контроля
- как написать кулинарную книгу
- а где в это время были дети?
- «чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться»
- где брать силы и вдохновение?
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Кати: @kate_sergevna
Книга Кати: «Что на завтрак?»
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Кристина Елизарова: «С каждым ребенком я открываю себя заново»
Гостья выпуска Кристина Елизарова
Декоратор, основатель онлайн школы «Декораторское искусство», мама троих детей
О чем пойдет речь?
- «в декрете я всю свою жизнь»
- про бодиарт, как вид искусства
- на международный конкурс с грудным ребенком
- как ремонт стал началом онлайн школы
- мастер-классы, как медитация
- «с каждым ребенком я открываю себя заново»
- чему можно научиться у болезней
- про женские круги и восполнение ресурсов
- о планах и ожиданиях
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Кристины (личный): @elizarte
Instagram Кристины (рабочий): @senzaria.ru
Сайт Кристины: https://senzaria.ru
Бодиарт: смотрите тут
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Яна Санжаровская и 108 шагов к счастью
Гостья выпуска Яна Санжаровская.
Преподаватель йоги, блогер, предприниматель, мама первоклассника Юры.
О чем пойдет речь?
- из банка в детский бассейн
- про неупущенные возможности
- о том, как становятся преподавателем йоги
- бросить все и уехать в Таиланд
- «глаза боятся, руки делают»
- о переоценке ценностей
- «жить не своей жизнью»
- про развод и поиск своего счастья
- открытие «секретного бизнеса»
- легко ли вести 100тысячный блог в Инстаграм
- сложно ли быть строгой мамой
- шаги к счастью
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Яны: @yana.nirvana
Сайт Яны: www.yoganirvana.ru
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Катя Саванчук о своем пути из офиса к звездам
Гостья выпуска Катя Саванчук.
Джйотиш астролог, мама маленькой Майи.
О чем пойдет речь?
- про страх ухода из офиса
- «опуститься на дно, чтобы оттолкнуться»
- о том, что случайности не случайны
- астрология, как ресурс
- как астрология помогает в повседневной жизни
- зимовка у океана
- оборотная сторона работы на пляже
- о путешествиях с детьми
- о планах на будущее
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Кати: @sava_kate
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Анастасия Боннайс о поиске себя в новой стране
Гостья выпуска Анастасия Боннайс.
Сертифицированный коуч, мама двоих детей.
О чем пойдет речь?
- про переезд из Москвы в Бельгию
- как найти себя в чужой стране
- про навязанные желания
- упражнение «Кто ты?»
- кто может стать коучем?
- плюсы обучения и работы он-лайн
- где найти клиентов?
- как организовать свою работу из дома
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram Насти: @bonnays_anastasia
Telegram-канал Насти: @bonnays
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Мария Сподарь и ее бренд детской одежды
Гостья выпуска Мария Сподарь.
Дизайнер, создательница бренда детской одежды Leomi, мама троих детей.
О чем пойдет речь?
- с чего начинала Маша
- как родилась идея своей линии одежды для детей
- что делать, если первая партия готова, а клиентов нет
- зачем заводить Instagram
- так ли важен тайм-менеджмент
- "хочешь сделать хорошо, сделай это сам"
- где находить на все силы
- как совмещать бизнес и материнство
+ бонус в самом конце выпуска :)
Instagram бренда одежды @leomikids
Почта для связи: mamamozhetpodcast@gmail.com
Telegram-канал подкаста: @mamamozhetpodcast
Трейлер
О том, что здесь будет происходить.
Если вы хотите стать героиней одного из выпусков и поделиться своей историей, пишите на почту: mamamozhetpodcast@gmail.com
Чтобы не пропускать новые эпизоды, подписывайтесь на подкаст "Мама может!" на платформах:
Apple Podcasts, CastBox, Spotify, Google Podcast, Overcast, Anchor