Mammanutturat
By Charlotta Ekman & Oona Pajuluoma
MammanutturatJan 09, 2023
37. Parisuhdepuhetta puolisoiden kanssa
Tervetuloa Mammanutturoiden kolmannen kauden pÀÀtösjakson pariin! TÀssÀ jaksossa tapahtuu pappanutturoiden odotettu paluu studioon ja pysÀhdytÀÀn parisuhdeteemaisten kysymysten ÀÀrelle. Jutellaan ainakin riitelystÀ, mustasukkaisuudesta, meidÀn parisuhteiden ajankohtaisesta tilanteesta, yhteisestÀ ajasta sekÀ tietenkin siitÀ, kuinka taaperoarki + parisuhde -yhtÀlö oikein toimii. LisÀksi Jaakko kertoo fiiliksiÀ uuden perheenjÀsenen odottelusta! Jutellaan myös hetki siitÀ, miltÀ Mammanutturat-podin jatko ja tulevaisuuden suunnitelmat nÀyttÀvÀt tÀllÀ hetkellÀ.
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
36. Tunteiden kÀsittelykomitea kokoontuu
Tunteiden kÀsittelykomitea kokoontuu! Millaiset vanhemmuuden tilanteet ajaa meidÀn tunnereaktioiden itsesÀÀtelyn lapsen kenkiin? Millaiset tunteet me koetaan haastaviksi ja miten me diilataan niiden kanssa arjessa? Miten tunteita tulee purettua ja mitÀ tarpeita niiden alta löytyy? NÀistÀ keskustellaan tÀmÀn viikon jaksossa, kunhan on ensin pÀivitetty ajantasaiset kuulumiset!
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat
35. Ăitien seksuaalisuus - kysymyksiĂ€ ja vastauksia
TÀllÀ viikolla studioon on saapunut pino kysymyksiÀ Àitien seksuaalisuuteen liittyen ja vastaamassa nÀihin on Mammanutturat-podin Charlotta, joka on seksuaalikasvattaja ja seksuaalineuvoja. Pohdinnassa on ainakin haluttomuus ja halujen eriparisuus, kehon muutokset raskauden ja synnytyksen jÀlkeen ja niiden vaikutus seksuaalisuuteen sekÀ yhteyden pitÀminen omaan kumppaniin. Jakso sisÀltÀÀ myös tarjouksen seksuaalineuvonnasta Mammanutturoiden kuuntelijoille
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
34. Raskaus, mielenterveys ja taaperon tahto
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
33. Baby number 2?
đŁđJakso sisĂ€ltÀÀ paljastuksenđđŁ
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
32. Ăiti-identiteetti - siis kuka mĂ€ oikein oon?
On aika syventyĂ€ pohtimaan, miten Ă€itiys on muuttanut meitĂ€, millaisena me tĂ€mĂ€n hetken Ă€iti-identiteetti koetaan ja onko helppoa olla muutakin kuin Ă€iti đ€°đ? Murskataan siinĂ€ sivussa myös Ă€itimyyttiĂ€ ja reflektoidaan omaa Ă€itiyttĂ€ lempeiden linssien lĂ€pi - tÀÀ on vertaistuellinen jakso kaikille itseÀÀn etsiville đ Viikon kuulijakysymyksenĂ€ lĂ€hetetÀÀn itsellemme terkut pikkuvauva-aikaan đ€±đŒđ¶ Â
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
31. Money, money, money đžđžđž
Nyt laitetaan rahoiksi ja kauhistellaan samalla Euroopan laajuista energiakriisiĂ€ đ TĂ€ssĂ€ jaksossa Mammanutturat juttelee raha-asioista, kuten Kelan tuista, töistĂ€, vakuutuksista ja sivutaan pienesti myös sÀÀstĂ€mistĂ€ & sijoittamista.đ°Viikon kuulijakysymyksenĂ€ hypĂ€tÀÀn rahapuheista syvÀÀn pÀÀtyyn ja keskustellaan siitĂ€, miten voisi tukea synnytysmasennuksesta kĂ€rsivÀÀ ystĂ€vÀÀ? đ Â
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
30. Ăitiaivojen puhdistus eli the RĂNTTIJAKSO
RĂNTIT PĂYTĂĂN - eli ollaan Mammanutturoiden lempiaiheen ÀÀrellĂ€đ„! Puhdistetaan hieman Ă€itiaivoja Ă€rsytyskynnyksen ylittĂ€vistĂ€ asioista ja jaetaan yleisesti hyvĂ€ksyttyjĂ€ mielipiteitĂ€ perheparkin kĂ€yttĂ€jistĂ€đ KĂ€siteltĂ€vinĂ€ aiheina myös mm. lapsiviha, sukupuoliroolit ja pms. Viikon kuulijakysymyksenĂ€ pohditaan, tĂ€ytyykö vanhempien siivota lapsen sotkut ravintolassa vai ei? đđ€ Tervetuloa kuuntelemaan!
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
29. ElÀmÀ on juhlaa!
SynttÀrit, ristiÀiset, joulu, juhannus... ElÀmÀ on yhtÀ juhlaa! Erityisesti lasten kanssa. TÀssÀ jouluviikon jaksossa jaetaan meidÀn mielestÀ parhaat lahjavinkit ja perehdytÀÀn juhlajÀrjestelyihin. Viikon kuulijakysymyksenÀ pohditaan, miten tehdÀ tylsistÀ pÀivistÀ taaperon kanssa kivempia? Tervetuloa kuuntelemaan!
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat
28. Seksuaalikasvatus
TÀnÀÀn jutellaan seksuaalikasvatuksesta. Charlotta on koulutettu seksuaalikasvattaja, ja vastaa jaksossa kuulijoiden kysymyksiin seksuaalikasvatukseen liittyen. KÀsittelyssÀ muun muassa sukupuolisensitiivisyys, pippelin rÀplÀÀminen ja se, mistÀ aloittaa pienen lapsen seksuaalikasvatus? Kuulijan kysymyksenÀ pohditaan tÀllÀ viikolla hieman aiheeseen liittyen kasvatuksen kulmakiviÀ. Tervetuloa kuuntelemaan!
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
27. PÀivÀkodin aloitus
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
26. VAUVAVUOSI PAKETISSA -special âš
Mammanutturat palaa tauolta yhden jakson ajaksi pohtimaan kulunutta vauvavuotta! đđ©đœâđŒ Millaisia oivalluksia vauvavuosi toi niin itsestĂ€, Ă€itiydestĂ€ kuin vauvan hoitamisesta? đŒ MitĂ€ jĂ€i kĂ€teen parisuhteesta? đ EntĂ€ mitĂ€ me tehtĂ€isiin toisin? đ«ą Ja hei, totta kai sivutaan myös vaiheita...đ NĂ€istĂ€ ja monesta muusta vauvavuoteen liittyvĂ€stĂ€ jutusta jutellaan tĂ€ssĂ€ bonusjaksossa!
Kuulijoita hemmotellaan myös Sinetiksi Visualsin valokuvauslahjakortin arvonnalla @mammanutturat Instagramissa đžđ
25. Vauvan kanssa reissaaminen
24. IskÀt studiossa
Kauden TOISEKSI viimeisen jakson aikađ„ș. TĂ€mĂ€n viikon jaksossa Mammanutturat ft. Pappanutturat đ„.  Keskustelua ja kysymyksiin vastailua isien nĂ€kökulmasta. Mahtuupa jaksoon pienet roustauksetkin puolin ja toisin. MikĂ€ on isyydessĂ€ parasta? EntĂ€ raskainta? MikĂ€ on ollut naurettavin riita ja mikĂ€ puolisossa on parasta? Tervetuloa kuuntelemaan đ§
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
23. (Meta)töistÀ, rahasta ja unelmista
TĂ€ssĂ€ jaksossa astutaan hieman aiempaa enemmĂ€n pelkkien mamma-aiheiden ulkopuolelle! đ Jutellaan (tai rĂ€ntĂ€tÀÀn) metatöistĂ€, kĂ€ydÀÀn lĂ€pi meidĂ€n työhistoriaa ja ansioluetteloita sekĂ€ jutellaan vĂ€hĂ€n rahasta. đ§čđ©đŒâđŒđ° HöpistÀÀn myös meidĂ€n unelmista - mitkĂ€ unelmat tuntuu ajankohtaisilta, onko jokin muuttunut vanhemmuuden myötĂ€ ja millaisista asioista me haaveillaan juuri nyt? đ Tervetuloa mukaan!đ§
Jatka keskustelua ja osallistu arvontaan Instagramissa @mammanutturat â€ïž
22. Vuoden parasta vai raskainta aikaa? - vauva 6-9 kuukautta
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat â€ïžđČ
21. Omaa aikaa ja self-carea
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat â€ïž
20. Synnytyksen jÀlkeinen masennus
TĂ€mĂ€n viikon jaksossa hypĂ€tÀÀn reippaasti syvÀÀn pÀÀtyyn. Puhutaan Ă€itiyden kielletyistĂ€ tunteista ja synnytyksen jĂ€lkeisestĂ€ masennuksesta. đ« Miten synnytysmasennus oireili meillĂ€? MistĂ€ tajuttiin, ettĂ€ nyt ei ole enÀÀ kysymys pelkĂ€stĂ€ baby bluesista? Miten hakeuduttiin avun piiriin ja mistĂ€ meille on ollut apua?Â
Jatketaan keskustelua Instagramissa @mammanutturat đ€
19. Vauvavuoden hankinnat 2.0
Jaksoa sponssaa Fablillie đ
HANKINNAT 2.0 on tÀÀllĂ€â TĂ€llĂ€ kertaa katsotaan hankintoja hieman isomman vauvan vinkkelistĂ€. TĂ€ytyypĂ€ meidĂ€n hieman syödĂ€ myös sanojamme, sillĂ€ tĂ€ssĂ€ jaksossa todetaan muutamat vanhat hutiostokset totaalihiteiksi đ. EntĂ€ mikĂ€ on ollut koko vuoden PARAS hankinta? NĂ€itĂ€ ruoditaan tĂ€nÀÀn, tervetuloa kuuntelemaan! đ€©đ
Osallistu arvontaan ja jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat â€ïž
18. Hulinoita ja hampaita - vauva 3-6 kuukautta
Aika jĂ€lleen muistella, minkĂ€laista se elĂ€mĂ€ olikaan 3-6kk ikĂ€isen vauvan kanssa đ€Ș Sumun hĂ€lvettyĂ€ vauva-arki muuttui niin Ă€idin kuin vauvan mielestĂ€! PienestĂ€ vauvasta muuttui ympĂ€ristöÀ tarkkaileva tyyppi đ Oli hulinoita, hampaita, sosegameja ja mitĂ€ kaikkea nyt pienen ihmisen elĂ€mÀÀn mahtuukaan đ Luvassa siis asiaa muun muassa kiinteiden aloittamisesta ja puhkeavien hampaiden aiheuttaman kivun helpottamisesta. â€ïž Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat đČ
17. Ăitiyden tĂ€htihetket
TĂ€llĂ€ viikolla Mammanutturoiden studioon on saapunut ihana pino tarinoita Ă€itiyden tĂ€htihetkistĂ€! â  Jaksossa paljastetaan suusta pÀÀsseitĂ€ sammakoita, ruutuajan ylityksiĂ€ ja mietitÀÀn, mitĂ€ suosituksia ollaan rikottu. đž  Ote on lempeĂ€n vertaistuellinen - tÀÀllĂ€ ei tuomita! â€ïž  Tervetuloa kuuntelemaan đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
16. Vauvavuoden puhutuin aihe: UNI
Vauvavuoden puhutuin aihe on tÀÀllĂ€!đ€ Unihiekkaa, hampaita, hulinoita ja ihan tavallisiakin öitĂ€ - vai onko sellasiađ? Pohditaan suosituksia ja ohjeistuksia vauvan uneen liittyen ja lopuksi todetaan lohdullisesti se, mitĂ€ just sĂ€ halusitkin kuulla! Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
15. Aika kultaa muistot - vauva 1-3 kuukautta
TĂ€ssĂ€ jaksossa palataan aikaan, jota kumpikaan ei muista. Ainakaan sellaisena, mitĂ€ se todellisuudessa oliđ. Pureudutaan aikaan, jolloin nutturat oli niin sekaisin, ettĂ€ hyvĂ€ kun pÀÀssĂ€ pysyi. Vauvavuoden ensimmĂ€iset 3kk ovat nyt koottuna tĂ€ssĂ€ jaksossa! Ootko kuullut sanonnan "aika kultaa muistot"? Me ollaan ja allekirjoitetaan se vahvasti đ€Ș. Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
14. ĂitiydestĂ€, ystĂ€vistĂ€ ja Ă€itiystĂ€vistĂ€
Mammanutturoiden toinen kausi on tÀÀllĂ€!đ„ Kausi startataan ystĂ€vĂ€npĂ€ivĂ€n kunniaksi tietenkin teemaan sopivalla aiheellađ.
EnsimmĂ€isessĂ€ jaksossa puhutaan siitĂ€, miten Ă€itiys on muuttanut ystĂ€vyyssuhteita uudessa elĂ€mĂ€ntilanteessa. Kuinka rehellinen uudesta tilanteesta voi olla tai mistĂ€ löytÀÀ uusia ystĂ€viĂ€ vauva-arkeen? Onko ok sanoa, ettĂ€ hei tÀÀ meidĂ€n ystĂ€vyys on nyt vĂ€hĂ€n muuttunut?đ€· Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
13. Imetys, pettymys ja pullovauva
TĂ€ssĂ€ jaksossa kĂ€ydÀÀn lĂ€pi meidĂ€n imetystarinat ja syvennytÀÀn yhdessĂ€ imetyspettymyksen tuomiin tunteisiinđ„. MitĂ€ jos imetystoive loppuukin lyhyeen? MitĂ€ jos imetys ei olekkaan tissi suuhun ja menoksi -meininkiĂ€? MiltĂ€ tuntuu imetysaversio? MitĂ€ hyviĂ€ puolia me löydetÀÀn nykytilanteesta pullojen kanssa, pettymyksestĂ€ huolimatta?đŒ Tervetuloa kuuntelemaan đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
12. Parisuhde
TĂ€mĂ€n viikon jaksossa tehdÀÀn tarkkaa itsereflektiota meidĂ€n parisuhteiden tilasta ja annetaan ohje hyvÀÀn arkiriitaanđČđ. Keskustellaan siitĂ€, miten vauvan tulo on vaikuttanut meidĂ€n parisuhteisiin, ollaanko edelleen menossa naimisiin ja voiko toisen jutuille edelleen nauraađ€Ż? Otetaan puheeksi myös meidĂ€n lempiaihe: rakkauden kieletâ€ïžđ„. Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
11. Raskausajan odotuksia ja vauva-arjen todellisuutta
TĂ€mĂ€n viikon jaksossa puhutaan todella rennoin nutturoin raskausajan odotuksista ja siitĂ€, mitĂ€ yllĂ€ttĂ€vĂ€ vauva-arjen todellisuus toi tullessaanđ. TĂ€mĂ€ jakso ei ole "ootappa vaan" -kategoriaa, vaan huumorilla höystettyĂ€ Ă€itimateriaalia. Fitnessvaunuttelua, kakan analysointia,  vauvantahtisuutta ja...noh, vaiheita vaiheiden perÀÀnđ Tervetuloa kuuntelemaan!đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
10. Muuttuva keho
TĂ€mĂ€n viikon jaksossa pohditaan elĂ€mÀÀ uudessa Ă€itikehossađ€±. Keskustellaan kehon muutoksista lempein, mutta rehellisin ajatuksin. Millaiset jĂ€ljet raskaus jĂ€tti kehoon, entĂ€ synnytys? đ€°đŠ¶đ» Suurentuneita jalkoja, suonikohjuja, muuttuneita rintoja, isoja neniĂ€, kirkuvan punaisia arpia, tippuvia hiuksia - mutta myös kohonneen itsetunnon, hyvĂ€ksyvĂ€n ja lempeĂ€n suhteen itseen sekĂ€ aivan uudenlaisen itsevarmuudenđŻ.  Puhutaan myös ÀÀneen seksuaalisuudesta ja siitĂ€, miten se on muuttunut uuden kehon myötĂ€đŹ. Charlotta kertoo raskauden ja synnytyksen myötĂ€ puhjenneesta vulvodyniasta ja Oona kertoo, miten episiotomia on vaikuttanut synnytyksestĂ€ toipumiseen. Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
9. EnsimmÀiset viikot ÀitinÀ
Vauvakuplan myytti puhkeaa, kun odotukset eivĂ€t vastanneetkaan vaaleanpunaista hattaraa. TĂ€ssĂ€ jasossa avataan Ă€itiyden ensimmĂ€iset viikot meidĂ€n kokeminađ€±đ€±. Tunteiden kirjo yllĂ€tti meidĂ€t molemmat ja luvassa myös asioita, joista ei ÀÀneen puhutađ. Onneksi mukaan mahtui myös ihania hetkiĂ€ ja fiilistelyĂ€ uudesta minĂ€stĂ€.đ Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
8. Oonan synnytyskertomus
SV: Pitkittynyt synnytys, imukuppiulosauttoâđȘ
TĂ€mĂ€n viikon jaksossa Oona jakaa oman synnytyskertomuksensađ. Miten synnytys kĂ€ynnistyi, toteutuiko toiveet ja oliko kaikki sellaista kuin Oona oli ajatellut?đ„ KĂ€ydÀÀn lĂ€pi synnytys hetki hetkeltĂ€, sukelletaan rentouttavaan spa:han ja luovutaan omista periaatteistađđ. Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
7. Charlotan synnytyskertomus
SV: sektio, pitkittynyt synnytys, toimenpiteiden kuvailua
TĂ€ssĂ€ jaksossa synnytetÀÀn! Eli luvassa Charlotan synnytyskertomus aina viimeisistĂ€ raskausviikoista lapsivesien menoon ja kotoa jumppapallon pÀÀltĂ€ synnytysosaston perhehuoneeseen. đ€°đŠđ„đšâđ©âđŠ Jutellaan esimerkiksi kivunlievitysmenetelmistĂ€, doulasta, puolison tuesta, kohtaamisesta, toimenpiteistĂ€, infektiosta, portaiden ramppaamisesta, ammeesta ja sektiosta. KĂ€ydÀÀn lĂ€pi myös fiiliksiĂ€ ja tuntemuksia nyt - miltĂ€ haastava synnytys tuntuu neljĂ€n kuukauden jĂ€lkeen sen kokemisesta? Tervetuloa kuuntelemaan! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
6. Synnytykseen valmistautuminen
âSynnytys on kuin maratonjuoksu - siihen kannattaa valmistautua hyvin!â đââïžđđïžââïžÂ
Ollaanko me samaa mieltĂ€ tĂ€stĂ€ vĂ€itteestĂ€? đ€ Millaiset synnytystoivelistat kirjoitettiin? đ Kenen apua me kĂ€ytettiin synnytykseen valmistautumisessa? đ EntĂ€ onko doulasta apua muuhunkin kuin lÀÀkkeettömÀÀn ja luonnonlĂ€heiseen kotisynnytykseen? đ± Ja hei, ei unohdeta sairaalakassia - mitĂ€ me pakattiin mukaan tĂ€lle elĂ€mĂ€mme retriitille? đđ©șđ„ Tervetuloa kuuntelemaan!
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
5. Hankinnat - hitti vai huti?
Raskausajan polttava puheenaihe on tÀÀllĂ€!đŁ NimittĂ€in hankintojen hitti vai huti -koonti. đ TĂ€ssĂ€ jaksossa jaamme meidĂ€n parhaita hankintoja, mutta myös niitĂ€, jotka olivat turhaan hypetettyjĂ€. Luvassa siis kepeĂ€llĂ€ otteella pohditaa siitĂ€, mitĂ€ tuli ostettua. đïžđđ¶ Tervetuloa kuuntelemaan!Â
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturatÂ
4. Loppuraskaus - kolhuja ja kontrolleja
Jatka keskustelua Instagramissa: @mammanutturat đČ
3. Keskiraskaus - energiaa ja makeaa mahan tÀydeltÀ
SisÀltövaroitus: jakso sisÀltÀÀ puhetta painosta.
Mammanutturoiden kolmannessa jaksossa pÀÀstÀÀn kliseisen energisen keskiraskauden pariin. đđ Keskustellaan muuttuvasta kehosta, sokerirasituksesta, rakenneultrasta ja kolotuksista. ⥠Koettiinko me hehkuvan energinen keskiraskaus? Sen saat selville kuuntelemalla! đ§
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat đČ
2. Alkuraskaus - tunteita ja tuoksuja
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat đČ
1. Vauvahaave ja positiivinen raskaustesti
Mammanutturat-podcastin ensimmÀisessÀ jaksossa syvennytÀÀn vauvahaaveeseen. Milloin ja miten haave vauvasta herÀsi ja koska siitÀ keskusteltiin ensimmÀistÀ kertaa? MiltÀ pelko lapsettomuudesta tuntui? Miten vauvaa fiilisteltiin ennen raskautta ja mitÀ poppaskonsteja kÀytettiin raskaaksi tulon vauhdittamiseksi? EntÀ miltÀ tuntui vihdoin tehdÀ positiivinen raskaustesti ja mikÀ sai ylipÀÀtÀÀn tekemÀÀn testin? Tervetuloa kuuntelemaan!
Jatka keskustelua Instagramissa @mammanutturat
Tervetuloa Mammanutturoimaan!
KeitĂ€ Mammanutturat-podin takana on ja mistĂ€ aiheista tulemme keskustelemaan? Tutustu meihin ja Mammanutturat-podiin sekĂ€ virittĂ€ydy tunnelmaan ennen ensimmĂ€istĂ€ varsinaista jaksoa! đ§
P.S. LöydĂ€t meidĂ€t myös Instagramista @mammanutturat â€ïž