mój psycholog online

Dlaczego strażnik uległ więźniowi? Pranie mózgu po chińsku i naciąganie na AGD. Jak działają mechanizmy manipulacji i jak się przed nimi bronić? 

Dlaczego ulegamy wpływowi innych? czy nasz mózg się wtedy wyłącza? Jak bronić się przed manipulacją? 

Żadne japońskie ikigai, żadne skandynawskie hygge, tylko poska cebula. Nasza polska teoria szczęścia - z resztą jedna z ciekawszych. Jak zyskać szczęście? czy szczęście jest stałe czy dynamiczne? Czy rzeczywiście pieniądze szczęścia nie dają? 

Ikigai to pełnia szczęścia i harmonii według filozofii japońskiej. Dlaczego my Polacy nie potrafimy czerpać z filozofii japońskiej? Czy da się chociaż trochę z tych mądrości wyciągnąć?

Eudajmonizm czyli, jak ciężka praca może dać szczęście w życiu? Jak to się dzieje, że niektórzy tryskają szczęściem gdy robią rzeczy których innym się nie chce. 

Twoje poczucie szczęścia maleje od tego jak pracujesz. Jak zwiększyć poziom szczęścia w życiu dzięki świadomemu korzystaniu z flow?

Czym są morale? Co mają wspólnego z pewnością siebie i optymizmem? Odcinek specjalny, w którym przedstawiam subiektywne spojrzenie na psychologiczne aspekty wojny na Ukrainie.

Prosto o czasie, który organizujemy sobie w głowie czyli hedonizm, fatalizm i przyszłość transcendentalna. W tym odcinku dowiesz się jak żyć by dać sobie trochę luzu, co robić by zwiększyć szansę na sukces i czego unikać by nie popaść w fatalizm.

Wiesz jak interpretować przeszłość by Cię budowała? Czy potrafisz wydobyć maksimum szczęścia z doświadczeń, które przeżywasz? Jak Interpretować życie by cieszyć się szczęściem? - Odpowiedzi na te pytania znajdziesz słuchając tego odcinka. W tym odcinku odwołuję się do teorii perspektyw czasowych czyli do czasu psychologicznego. Możesz skorzystać z testu i zmierzyć swoje perspektywy czasu by wiedzieć jak lepiej dbać o swoją higienę psychiczną.

Metoda na zmotywowanie siebie do robienia czynności, które chcemy zrobić ale nie potrafimy się do tego zebrać.

Każdy cel powinien być dla nas wyzwaniem, powinien też być dobrze sprecyzowany. Odpowiednie techniki pozwolą ułatwić dążenie do celów.

Higiena psychiczna - czyli program, odzyskiwania kontroli nad swoim życiem. W tym odcinku mówię jak dotrzeć to tego co jest dla ciebie najważniejsze i dla czego warto od tego zacząć odzyskiwanie kontroli. Zapraszam na moją stronę www.mojpsychologonline.pl