Skip to main content
mój psycholog online

mój psycholog online

By Marek Ziobro
Podcast psychologiczny - prostymi słowami o tym jak żyć w zgodzie ze sobą, jak korzystać ze swoich motywacji oraz dla czego ludzie zachowują się w dany sposób. Samoświadomość, motywacja, pewność siebie, rozwój osobisty, manipulacje, eksperymenty. Zapraszam także na moją stronę internetową: www.mojpsychologonline.pl na instagrama: instagram.com/moj_psycholog_online/
Where to listen
Apple Podcasts Logo

Apple Podcasts

Spotify Logo

Spotify

Currently playing episode

Jak odzyskać kontrolę - higiena psychiczna #1

mój psycholog online

1x
Mechanizmy manipulacji - higiena psychiczna
Dlaczego strażnik uległ więźniowi? Pranie mózgu po chińsku i naciąganie na AGD. Jak działają mechanizmy manipulacji i jak się przed nimi bronić? 
20:57
June 10, 2022
manipulacja, asertywność i nowy początek - higiena psychiczna #11
Dlaczego ulegamy wpływowi innych? czy nasz mózg się wtedy wyłącza? Jak bronić się przed manipulacją? 
18:44
May 13, 2022
Szczęście po polsku czyli cebulowa teoria szczęścia
Żadne japońskie ikigai, żadne skandynawskie hygge, tylko poska cebula. Nasza polska teoria szczęścia - z resztą jedna z ciekawszych. Jak zyskać szczęście? czy szczęście jest stałe czy dynamiczne? Czy rzeczywiście pieniądze szczęścia nie dają? 
17:09
April 29, 2022
Nie da się czerpać z filozofii wschodu
Ikigai to pełnia szczęścia i harmonii według filozofii japońskiej. Dlaczego my Polacy nie potrafimy czerpać z filozofii japońskiej? Czy da się chociaż trochę z tych mądrości wyciągnąć?
15:43
April 15, 2022
Po co komu wolontariat? - higiena psychiczna #8
Eudajmonizm czyli, jak ciężka praca może dać szczęście w życiu? Jak to się dzieje, że niektórzy tryskają szczęściem gdy robią rzeczy których innym się nie chce. 
10:17
April 01, 2022
Jak poczuć flow - higiena psychiczna #7
Twoje poczucie szczęścia maleje od tego jak pracujesz. Jak zwiększyć poziom szczęścia w życiu dzięki świadomemu korzystaniu z flow?
11:32
March 18, 2022
Morale Ukraińców - higiena psychiczna #6
Czym są morale? Co mają wspólnego z pewnością siebie i optymizmem? Odcinek specjalny, w którym przedstawiam subiektywne spojrzenie na psychologiczne aspekty wojny na Ukrainie.
09:38
March 04, 2022
Czy warto być Hedonistą? Higiena psychiczna #5
Prosto o czasie, który organizujemy sobie w głowie czyli hedonizm, fatalizm i przyszłość transcendentalna. W tym odcinku dowiesz się jak żyć by dać sobie trochę luzu, co robić by zwiększyć szansę na sukces i czego unikać by nie popaść w fatalizm.
12:17
February 25, 2022
Czy dobrze interpretujesz wspomnienia? - higiena psychiczna #4
Wiesz jak interpretować przeszłość by Cię budowała? Czy potrafisz wydobyć maksimum szczęścia z doświadczeń, które przeżywasz? Jak Interpretować życie by cieszyć się szczęściem? - Odpowiedzi na te pytania znajdziesz słuchając tego odcinka. W tym odcinku odwołuję się do teorii perspektyw czasowych czyli do czasu psychologicznego. Możesz skorzystać z testu i zmierzyć swoje perspektywy czasu by wiedzieć jak lepiej dbać o swoją higienę psychiczną.
12:37
February 11, 2022
Skąd wziąć motywację - higiena psychiczna #3
Metoda na zmotywowanie siebie do robienia czynności, które chcemy zrobić ale nie potrafimy się do tego zebrać.
16:33
January 28, 2022
Skutecznie do celu - higiena psychiczna #2
Każdy cel powinien być dla nas wyzwaniem, powinien też być dobrze sprecyzowany. Odpowiednie techniki pozwolą ułatwić dążenie do celów.
20:09
January 12, 2022
Jak odzyskać kontrolę - higiena psychiczna #1
Higiena psychiczna - czyli program, odzyskiwania kontroli nad swoim życiem. W tym odcinku mówię jak dotrzeć to tego co jest dla ciebie najważniejsze i dla czego warto od tego zacząć odzyskiwanie kontroli. Zapraszam na moją stronę www.mojpsychologonline.pl
12:23
January 05, 2022