MARENTE

"Si yo empiezo a ver que tal como estoy experimentando las cosas no están ni bien ni mal, sino que es lo que es, esto es lo que yo estoy experimentando, entonces es que yo me puedo abrir a conocerme. Abrirme a explorarme”. 

- Irene Sánchez, psicoterapeuta humanista

Esta frase lo dice todo -o mucho- acerca de qué esperar de este séptimo y último episodio del año. 

Irene nos habla acerca de la experiencia de estar en terapia desde un enfoque humanista, donde juntos, paciente y terapeuta, se embarcan en una exploración que apunta a ayudar a la persona a conocerse en profundidad y a vivir de una manera más plena y consciente. 

"Adaptar la práctica (de mindfulness) tiene que ver con entender dónde está la persona y qué necesita". - María Fernanda Porcelli.

“Siempre somos en presencia de alguien. Sin mirada no hay alteridad ni identidad”.

2023 - NUEVA TEMPORADA

"El paciente influye en mí y yo influyo en el paciente: este es un encuentro de dos, de mentes". Karla Escenaro, psicoanalista relacional, docente y supervisora didacta.

Karla es miembro de la Asociación Internacional de Psicoanálisis y Psicoterapia Relacional (IARPP, por sus siglas en inglés). También forma parte de la mesa directiva del Capítulo México Contemporáneo de la IARPP y de la Asociación Mexicana de Psicoterapia y Psicoanálisis Relacional (AMPPR).

En este cuarto episodio, entramos de lleno en el psicoanálisis relacional y exploramos sus diferencias con el psicoanálisis clásico de la mano de Karla, quien comparte ejemplos fascinantes que ilustran cómo esta perspectiva relacional cobra vida en la práctica clínica.

Escuchar sus experiencias fue de los momentos que más disfruté de la conversación.

2023 - NUEVA TEMPORADA

¿Dónde queda la humanidad del terapeuta cuando hablamos de terapia?

Por lo pronto, queda en este tercer episodio que grabé con Matías Méndez, psicólogo clínico chileno especializado en psicoterapia humanista existencial.

En esta conversación, conocerás:

• De qué va el Enfoque Centrado en la Persona, uno de los múltiples enfoques humanistas en psicoterapia que plantea que el cambio terapéutico se facilita fundamentalmente a través del vínculo terapéutico.
• El aspecto “contagioso” de la autenticidad del terapeuta y otras actitudes terapéuticas que favorecen la construcción de un vínculo “suficientemente seguro” entre dos seres humanos: paciente y psicoterapeuta.
• La crisis profesional que llevó a Matías a adentrarse en el psicoanálisis relacional y a descubrir los puntos de encuentro con el enfoque humanista. Un parentesco entre ambas perspectivas clínicas que destila en su cuenta de Instagram @elhumanista_relacional.
• El potencial terapéutico de la humanidad del terapeuta. O el papel que juega el factor humano en psicoterapia en el proceso de volvernos cada vez más nosotros mismos.

2023 - NUEVA TEMPORADA

¿Por qué es tan importante la conexión emocional con tu terapeuta? 

¿Qué es eso de “sentirnos sentidos” por otro ser humano? ¿Cómo puede ser sanadora esta experiencia? 

Preguntas a las que quizá no tendría respuesta de no haber iniciado hace un par de años un proceso terapéutico informado en trauma, centrado la experiencia del aquí y el ahora en la relación terapéutica. 

Un modo de estar en terapia que no había vivido. Tuve la oportunidad de experimentarlo con Patricia de la Fuente, a quien conocí cuando inicié la primera temporada de Marente.

Tres episodios grabados y un proceso terapéutico después, que concluyó el año pasado, regreso con Paty en esta nueva temporada del pódcast.

Enfermera formada en psicoterapia especializada en trauma complejo, Paty practica los enfoques IFS y AEDP, además de la teoría polivagal aplicada a terapia, entre otras terapias orientadas al cuerpo. 

En este episodio, nos centramos en el modelo psicoterapéutico AEDP para hablar de lo que Diana Fosha, su creadora, denomina “el poder transformador de los afectos”.

2023 - NUEVA TEMPORADA

Regreso con un nuevo pódcast inspirado en mi experiencia como paciente en terapia.

En este episodio 0 te cuento de qué va Marente ahora y de dónde surge mi deseo de comenzar a dar voz a la relación psicoterapeuta-paciente. 

Creo en el poder transformador de los afectos y del vínculo terapéutico entre dos seres humanos comprometidos a cocrear nuevas experiencias relacionales.

Me parece que la perspectiva relacional en psicoterapia y todo eso tan fascinante que se despliega en el encuentro entre dos personas puede ser un punto de partida para hablar de lo que nos mueve en lo más profundo y redescubrir lo que significa ser humanos. 

Si esta idea te despierta curiosidad, ya somos dos. Esto no solo va de terapia. 

Sigamos hablando de la vergüenza, un tema tan grande como el mismo silencio del que se alimenta. Me acompaña de vuelta Patricia de la Fuente, enfermera formada en psicoterapia especializada en trauma y heridas de apego.

Algunos de los temas que cubrimos:

• La función protectora de la vergüenza (sí, hay un lado positivo de la vergüenza).
• Por qué importa reparar la vergüenza (spoiler: de no hacerlo, la vergüenza se interioriza y se vuelve crónica, tóxica).  
• Vergüenza y trauma: cómo se manifiesta la vergüenza en la vida adulta.  
• La emoción que nos permite sacar la vergüenza de nuestro sistema: el asco (ej. "esto no me pertenece").  
• La vergüenza en terapia.

¡Espero que este contenido te sea útil! Me encantará saber cómo lo recibiste y con qué te quedas.

Si consideras que esta información pueda ser de ayuda para alguien más, por favor comparte y etiquétame en redes como @marente.mx

A la vergüenza no le gusta que le pongan palabras. Se alimenta del silencio. Así que hagamos todo lo contrario: hablar sobre el tema. 

Si en más de una ocasión te has dicho que hay algo que está "mal" o "roto" en ti, te invito a que te quedes conmigo y conozcas de qué trata la terapia Internal Family Systems (IFS, por sus siglas en inglés), que en español se traduce como Sistemas de la Familia Interna. 

Lo escucharás de la voz de Patricia de la Fuente (@patricia_de_la_fuente), psicoterapeuta especializada en trauma y heridas de apego, quien regresa al podcast para hablar sobre este modelo terapéutico basado en evidencia para sanar el trauma emocional y, como dice Patricia, “vivir de manera más compasiva y amorosa”. 

En entre otros temas, conocerás:  

1. Cuáles son nuestras partes internas y cómo se relacionan entre sí. IFS parte de la premisa de que nuestra psique es múltiple y que todos nacemos con estas "partes" o diferentes aspectos sobre nosotros mismos. 
2. En qué se diferencia IFS de otros modelos psicoterapéuticos. 
3. Qué es el Self o el “yo central” desde el que podemos ser testigos de lo que pasa en nuestro interior y crear una experiencia sanadora. 
4. Cómo funciona la terapia IFS para sanar nuestras heridas emocionales; y el rol que en este proceso juegan capacidades que tú y yo tenemos, como la curiosidad, la creatividad y la compasión.

Cuerpos vemos, historias no sabemos. Lo que a ti te acercó al yoga puede ser distinto a lo que motivó a otra persona a tomar su primera clase. Todos tenemos una historia, circunstancias y necesidades que cambian con el paso del tiempo. Historias, circunstancias y necesidades que convergen en un salón de clase.

En este episodio entrevisto a Melissa Martínez, directora en México de Trauma-Informed Yoga Therapy (TIYT), una metodología con respaldo científico cuyo enfoque es crear un espacio seguro en el salón de clase. Melissa es maestra de yoga con más de 10 años de experiencia, y brinda educación en temas de trauma emocional, la relación mente-cuerpo, resiliencia, adicciones y recuperación.

Entre otros temas, conocerás:

-Qué es y qué no es Trauma-Informed Yoga Therapy (o yoga terapéutico informado en trauma). 

-Por qué importa crear un espacio seguro en la práctica de yoga.

-Cómo el trauma emocional se manifestó en Melissa y qué la llevó a TIYT.