Dra. Mariana Solórzano "Soy fan de la salud"

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Comenzamos el 2021 y espero que estés lleno de motivación. Me encantaría saber si hay algo en lo que pueda ayudarte para mejorar tu salud. Lo que más me inspira es saber en qué necesitas ayuda y cómo puedo hacer algo para yo para ayudarte en esa área. ¿Qué te gustaría aprender conmigo este 2021?

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Cuáles son tus propósitos del 2021? Los mios son hacer más ejercicio, continuar con el podcast y lanzar más talleres y programas online, especialmente sobre problemas del metabolismo como el hígado graso. Cuéntame tus propósitos....

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Después de haber hecho una pausa, ahora estoy de regreso con mucha motivación. Estuve muy ocupada dedicándole tiempo a otros proyectos, por ejemplo a mi canal de YouTube, donde llegamos a 100mil suscriptores. Además lancé mi RETO 21 "días comiendo saludable" y comencé a hacer videos en TikTok. Ahora estoy con toda la motivación para continuar con el PODCAST.

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Conoces todas las reacciones que ocasiona la hormona adrenalina en tu cuerpo? Pupilas dilatadas, taquicardia y aumento de la presión arterial son algunos de los efectos que causa la hormona adrenalina en nuestro cuerpo. Descubre porqué la adrenalina se encarga de los instintos tan primitivos. 

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El páncreas es una glándula que tiene funciones muy importantes. Antes que nada es el órgano encargado de liberar la insulina, la hormona que permite que entre la glucosa a la células para usarse como energía. También produce enzimas pancreáticas. En este episodio te cuento todo lo que hace el páncreas y cómo podemos protegerlo!

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Las hormonas tiroideas tienen muchas funciones en nuestro cuerpo, desde el metabolismo hasta nuestra capacidad para concentrarnos. Como siempre el equilibrio es la clave para que todo funcione adecuadamente. Las alteraciones en las hormonas tiroideas pueden causar hipotiroidismo o hipertiroidismo. 

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Comenzamos una nueva serie de episodios sobre las hormonas. Vamos a comenzar con las endorfinas, las hormonas de la felicidad. No es cursi! Es ciencia! La felicidad viene de adentro cuando liberas endorfinas! No hay excusas para no ser feliz! Es muy fácil liberar hormonas de la felicidad y te lo voy a platicar en este episodio. El desequilibrio en estas hormonas puede causar, ansiedad, depresión y trastornos obsesivo compulsivos. 

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Si la tendencia continúa de esta forma, en el 2025 la OMS estima que habrá 70 de millones de niños con obesidad. Desgraciadamente, esos niños no son solamente "gorditos", sino que sufrirán muchas consecuencias graves como adultos, como enfermedades del corazón, Diabetes Mellitus, hígado graso y aumento en el riesgo de sufrir cualquier tipo de tumor.  Por eso es importante que ayudes a los niños a mantenerse sanos, primero poniendo el ejemplo y en segundo educándolos. En este episodio te paso unos Tips my buenos. 

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Los pesticidas son unos químicos para matar insectos. Se usan en la agricultura pero también en la casa. No son inofensivos, pueden causar graves daños  a la salud, especialmente en los niños, como problemas respiratorios, enfermedades autoinmunes, trastornos de memoria, déficit de atención, polineuropatía, leucemia, linfomas y otros tipos de cáncer. Este episodio lo dedico a este tema!

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Porqué habrá tantos niños con déficit de atención e hiperactividad? Sabías que los colorantes artificiales se relacionan con estos problemas en los niños? Increíble! Además se encuentran por todos lados, escondidos literalmente hasta en la sopa! Se encuentran en condimentos, comida instantánea, gelatinas, bebidas, botanas y muchos productos más. En este episodio te platico la importancia de leer las etiquetas y hacer consciencia para evitar el consumo de esos productos.

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Nada con exceso, todo con medida. Algunas cosas no las necesitamos para nada. De otras necesitamos la cantidad y medida adecuada para mantener la salud. Muchas veces existe la tendencia a exagerar en algunas cosas "buenas" lo que hace que ya no sean benéficas para el cuerpo. En mi opinión, la clave para una buena salud es el equilibrio. Incluso hasta el agua en exceso es tóxica. En este episodio te muestro cómo nuestro cuerpo siempre está en busca del equilibrio. 

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La tristeza o el dolor por una ruptura amorosa o estrés puede ocasionar dolor en el pecho como un infarto. El síndrome del corazón roto se presenta después de una pelea, divorcio, ruptura amorosa o muerte de un ser querido. Muchas veces se confunde con un infarto. Existen unas características muy interesantes que lo diferencian de un infarto. Te lo platico en este episodio. Que lo disfrutes.

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Hay muchas personas que dicen: "Todo hace daño, así que prefiero morirme de algo que me guste." Después de ver tanta gente en el hospital, me gustaría invitarte a que hagas consciencia sobre esa frase. Eso te lo platico en este PODCAST. 

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