Marianumi-Psicologa Financiera

Hola que tal emprendedoras en movimiento, soy MariaNumi y en esta ocasión tengo de invitada a la terapeuta infantil Mariel Sanchez que nos cuenta como fue su experiencia en mi programa "Dance and Move Your Money" Preguntas: 2:20 ¿En qué situación o problemática te encontrabas antes de tomar este programa? 6:19 ¿Qué alternativa que habías buscado no te ayudó? 10:07 ¿Qué cosas aprendiste que NO te ayudaron? 15:27 ¿Ya habías experimentado antes un programa como este? 17:16 ¿Cómo te sentías física y anímicamente luego de cada sesión? 22:14 ¿Cómo cambió o mejoró tu vida? 29:10 ¿Crees que valió la pena invertir tiempo, dinero y esfuerzo en este programa? 31:17 ¿Alguna coreografía impactó en ti? 34:58 ¿Qué le dirías a una mujer emprendedora que tiene miedo de tomar un curso como este? 37:33 ¿Crees que lo hubieras podido lograr sin un acompañamiento personalizado? Encuentra el formulario aquí: www.heridasfinancieras.marianumi.com 📢MIS REDES SOCIALES: 📷Instagram: https://www.instagram.com/marianumi/ 💬Facebook: https://www.facebook.com/NeuropsicologaMaria 💻 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marianunezmichel 👩🏻‍💼Grupo en Telegram: https://t.me/+swpW43QoXHY4ZTdh 💻Website: http://www.marianumi.com

En esta oportunidad estuve conversando con Diana Mérida, quien nos va a compartió su experiencia en el programa "Hasta la raíz: cierra ciclos de ansiedad y reconecta contigo misma" y de cómo pedir ayuda le permitió "no tocar fondo". Preguntas: 00:29: ¿Qué fue lo que te motivó a tomar este programa exclusivo para mujeres? 03:27: ¿Qué tipo de ayuda habías buscado anteriormente que NO te ayudó? 04:31: ¿Cómo te sentías después de cada sesión? 05:47: ¿Qué te ayudó a manejar la depresión y la ansiedad durante el embarazo? 07:52: ¿Cómo cambió o mejoró tu vida? 09:57: ¿Qué le dirías a aquella mujer que está en duda o que tiene miedo de tomar un programa vitual como este? 10:50: ¿Crees que lo hubieras podido lograr sin mi acompañamiento personalizado? 📢MIS REDES SOCIALES: 📷Instagram: https://www.instagram.com/marianumi/ 💬Facebook: https://www.facebook.com/NeuropsicologaMaria 💻 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marianunezmichel 👩🏻‍💼Grupo en Telegram: https://t.me/+swpW43QoXHY4ZTdh 💻Website: http://www.marianumi.com/

Hola que tal emprendedoras en movimiento soy Marianumi y el día de hoy tenemos a Adriana Gonzales, quien nos va a compartir su experiencia en el programa "Danza para crear cierra ciclos de ansiedad" y de como durante las 10 sesiones mejoro su vida... Preguntas 01:17 ¿Anteriormente habías experimentado un programa online como este? 01:35 ¿Cómo estabas físicamente y emocionalmente? 02:50 ¿Qué tipo de ayuda habías buscado anteriormente que NO te ayudo? 03:30 ¿Cómo te sentías después de cada sesión? 04:12 ¿Qué cosas SÍ te ayudaron a manejar la situación? 05:42 ¿Cómo cambió o mejoró tu vida? 07:32 ¿Crees que valió la pena haber invertido tiempo y esfuerzo en este programa? 08:53 ¿Qué le dirías a aquella mujer que está en duda o que tiene miedo de tomar un programa virtual como este? 📢MIS REDES SOCIALES: 📷Instagram: https://www.instagram.com/marianumi/ 💬Facebook: https://www.facebook.com/NeuropsicologaMaria 💻 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marianunezmichel 👩🏻‍💼Grupo en Telegram: https://t.me/+swpW43QoXHY4ZTdh 💻Website: http://www.marianumi.com/

Que tal emprendedoras en movimiento, soy MariaNumi y junto a Tay Perry en este video les traigo los 3 tipos de ahorros esenciales que toda mujer debe de tener en cuenta. Tay Perry Ingeniera, coach financiera y de inversiones, mentora que acompaña a mujeres y matrimonios a tener claridad financiera y crear un enfoque en independencia financiera. Preguntas del video 2:30 ¿Qué hace una coach financiera? 5:00 ¿Nos puedes contar cuándo y cómo rompiste tu techo de cristal? 13:20 ¿Por qué es importante que las CryptoMujeres tengan ahorros? ¿Cuáles son los tipos de ahorros? 18:40 ¿Plan de retiro? ¿Toda CryptoMujer debería tenerlo? 24:24 ¿Qué le dirías a las mujeres que sienten que están estancadas a nivel emocional y financiero para que empiecen su camino de romper el techo de cristal? Tay Perry: Facebook/instagram: perry_total_insurance WhatsApp: 4423177287 📢MIS REDES SOCIALES: 📷Instagram: https://www.instagram.com/marianumi/ 💬Facebook: https://www.facebook.com/NeuropsicologaMaria 💻 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marianunezmichel 👩🏻‍💼Grupo en Telegram: https://t.me/+swpW43QoXHY4ZTdh 💻Website: http://www.marianumi.com/

Hola que tal emprendedoras en movimiento soy Marianumi y el día de hoy tenemos a Luby, quien nos va a compartir su experiencia de como fue para ella vivir el programa Hasta la Raíz, un programa de 10 sesiones individuales.

Preguntas 0:50 ¿Qué te motivó a tomar el programa Hasta la Raiz, exclusivo para mujeres? 2:45 ¿Habías experimentado antes un programa online como este? si/no ¿de qué manera? 3:10 ¿En qué situación o problemática te encontrabas antes de tomar este programa? 3:40 ¿Qué tipo de ayuda o alternativa habías buscado anteriormente que NO te ayudó a bajar ese dolor o a manejar la situación o problemática previa? 4:30 ¿Qué tipo de ayuda o alternativa SI te ayudó a bajar ese dolor o a manejar la situación durante el programa? 6:00 ¿Cómo te sentías después de tomar cada sesión online? 7:17 ¿Cómo cambió o mejoró tu vida? ¿Cómo Cambio tu vida después de tomar el programa trabajando juntas? 9:20 ¿Crees que valió la pena haber invertido tiempo y esfuerzo en programa? ¿por qué? 11:40 ¿Crees que lo hubieras podido lograr sin mi acompañamiento personalizado? 14:40 ¿Qué le dirías a aquella mujer que está en duda o que tiene miedo de tomar un programa virtual como este?

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Hola fibroguerreras, hoy les presento el testimonio de Diana Mendoza... Ella estaba pasando por un duelo migratorio muy fuerte y sufría de ataques de ansiedad. Gracias al trabajo que pudimos realizar juntas, ella pudo superar estos ciclos de ansiedad y recuperar las ganas de vivir. ¡No lo digo yo, lo dice ella misma!

Quiero que puedas disfrutar de su testimonio y si te sientes conectada con ella, recuerda que puedes contactarme!! 😀 Con mucho gusto estaré para ayudarte y acompañarte en este camino, así como lo estuve con Diana.

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📋Preguntas de la entrevista:  

01:07 ¿Qué te motivó a tomar este programa? 

01:36 ¿Ya habías tomado antes un programa virtual como este? 

02:24 ¿En qué situación o problemática te encontrabas antes de tomar este programa? 

05:20 Cuéntanos ¿Cómo estaba tu espalda? 

07:26 ¿Qué probaste tú que no te ayudó a resolver esta problemática? 

08:14 ¿Qué tipo de ayuda sí te ayudó a bajar este dolor? 

09:36 ¿Cómo te sentías después de tomar cada sesión en línea? 

13:02 ¿Cómo ha mejorado tu vida en este tiempo? 

14:39 ¿Te acuerdas cual es tu tipo de personalidad? 

16:40 ¿Cómo influyó tu cambio en tu hijo? 

18:13 ¿Crees que valió la pena haber invertido tiempo y dinero en este programa? 

18:38 ¿Qué le dirías a aquella mujer que tiene dudas de tomar un programa virtual como este? 

19:17 ¿Algún comentario final o recomendación?

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Hola, ¿qué tal? ¡Por acá Marianumi de nuevo!   ¿Te has encontrado en situaciones como estas?: hay muchas emociones y pensamientos que les das vuelta junto al estrés, algunos problemas de familiares y con amigos que no deberías cargar pero no encuentras como soltar de forma empática y todo eso combinado te hacen caer y sentirte menos. Pues, esto fue lo que trajo valientemente a mi consulta a Hugo Valencia, Ingeniero de profesión y viajero quien tomó mi curso Reconecta contigo mismo. Hoy podrás conocer cuál fue su resultado luego de esta experiencia terapéutica.  Recuerda, seas hombre o mujer, es normal que en algunos momentos de tu vida todo se venga para abajo y tus emociones te derrumben; pero lo importante es que no estás solo y en ti está el potencial para continuar y despegar con aún más fuerza, siendo quien realmente has querido ser siempre, sin tapujos ni vergüenzas.  No dudes en contactarme si quieres cambios en tu vida como los que encontró Hugo, ¡que no fueron solo a nivel psicológico!   📋Preguntas de la entrevista:  00:26 ¿Qué te motivó a tomar el curso reconecta contigo mismo? 01:09 ¿Habías experimentado antes un programa virtual como este?, ¿de qué manera? 02:12  ¿En qué situación o problemática te encontrabas antes de tomar este curso? 03:06 ¿Qué tipo de ayuda o alternativa habías buscado anteriormente que NO te ayudó a bajar ese dolor o a manejar la situación o problemática previa? 04:53 ¿Qué tipo de alternativa SI te ayudó a bajar ese dolor o a manejar la situación durante el curso? 05:50 ¿Cómo te sentías después de tomar cada sesión online? 08:08 ¿Cómo cambió o mejoró tu vida después de tomar este curso?  10:14 ¿Crees que valió la pena haber invertido tiempo, dinero y esfuerzo en este curso?  11:40 ¿Crees que lo hubieras podido lograr sin mi acompañamiento personalizado? 13:05 ¿Qué le dirías a aquel hombre que está en duda o que tiene miedo de tomar un curso virtual como este?  Cualquier comentario, ¡déjalo abajo! y muchas gracias por compartir. Da 👍🏻 subscríbete y comparte.   📢MIS REDES SOCIALES: 📷Instagram: https://www.instagram.com/marianumi/💬Facebook: https://www.facebook.com/Neuropsicolo... 👩‍💼🏻Grupo en Facebook: FibroGuerreras-Mujeres Profesionales con Fibromialgia: https://www.facebook.com/groups/fibro... 💻Website: http://www.marianumi.com/🎙️Mi Podcast: https://anchor.fm/marianumi #GestiónEmocional #Psicologia #FibroHombres #Emociones #InteligenciaEmocional

La Psicoterapeuta Hereri Contreras es mexicana, con 19 años en los Estados Unidos y maestría en Terapia Familia y Pareja. Presume de  26 años sirviendo a familias a través de su especialidad en sistémica narrativa. El día de hoy nos acompaña para hablar sobre las emociones: ¿Qué son?, ¿todas son buenas y útiles?, ¿Cómo hacer que no pensemos solo desde ellas? y lo más útil que nos trajo: tips para expresar todas las emociones de maneras sanas, relajantes y divertidas y 4 tips para mantenerlas en equilibrio. Quédate con nosotras para conocer como gestionar efectivamente las emociones y que ellas no nos ganen.

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📋Preguntas de la entrevista:  

00:37 ¿Qué es lo que disfrutas más en la vida? 

00:56 Cuéntanos un poco más de tu trabajo 

01:40 ¿Qué son las emociones? ¿Todas las emociones son buenas y naturales? 

02:27 ¿Es posible lograr realmente un equilibrio en las emociones? 

03:38 ¿Cómo hacer que las emociones no nos controlen siempre? 

05:50 ¿Cuáles son las 3 herramientas para canalizar las emociones? 

06:24 4 ejercicios para trabajar el equilibrio emocional

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer #Emociones

¡Por fin!❤️ El Dr. Domingo Francisco Javier Aguilar Medina. No saben desde cuando tenia ganas de que ya estuviera el acá con nosotras.

Él es Médico, especialista en acupuntura y en terapia psicocorporal, coordinador de enseñanza del Departamento de Farmacología, de la Fac. Med. U.N.A.M. Universidad Nacional Autónoma de México.

Fue mi médico de cabecera cuando yo vivía en Coyoacán en la Ciudad de México y recuerdo muy bien ir a su consultorio para las sesiones de acupuntura. El día de hoy querida FibroMujer te vamos a hablar de miedos, sistema inmunológico y respiración, así que quédate hasta el final porque encontré entre mis notas cuando tomaba sesiones con el Dr. Domingo 3 ejercicios que hacía con frecuencia y solo te diré sus nombres que son: Tijerita, empanada y pelota, así que aprovecha estos minutos, practícalo con nosotros, toma nota y deja aquí tus comentarios y preguntas porque las vamos a responder con mucho gusto.

Aquí abajo te dejo todas sus redes sociales y medios de contacto, así como los míos por si deseas agendar una cita y conversar conmigo.

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📋Preguntas de la entrevista: 

02:25 ¿Cuáles órganos intervienen en el buen funcionamiento de este sistema y cuál relevancia tiene el hipotálamo? 

03:41 ¿Nos cuentas qué es el cortisol? 

05:16 ¿Cómo disminuir los niveles de cortisol?  

08:23 ¿Qué papel tiene la respiración consciente en el "desbloqueo"? 

10:12 3 tips para practicar la respiración consciente diariamente.  

18:03 ¿Qué le dirías a las FibroGuerreras que sienten miedo de iniciar estos ejercicios?  

20:51 ¿Qué nos dirías entorno al tema de la acupuntura?  

📲Contacto de Dr. Domingo:  

💻 Correo: dfjam74@gmail.com 

✆ Teléfono del consultorio: +52 55304169  

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Hola Fibroguerreras. Hoy quiero compartir con ustedes esta maravillosa entrevista. Hoy está con nosotros Ana Castellón, ella es Máster en Musicoterapia por la Universidad Católica de Valencia, Logoterapeuta por el Viktor Frankl Institute de Viena y actualmente Docente en la Universidad San Francisco de Quito, tiene estudios en Filosofía. Dicta talleres para personas con dolor crónico y fibromialgia. Actualmente es especialista en el Hospital de Almas “María de la Consolación”.

Hoy hablaremos de las ventajas que trae para tratar el dolor crónico a través de los métodos que usan en el hospital de almas. Una manera natural de tratar el dolor crónico a través de experiencias que nos conectan con nuestro creador y la naturaleza.

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📋Preguntas de la entrevista:

01:12 ¿Cuál es tu historia con la Fibromialgia? 

03:01 ¿Dónde trabajas?, ¿Qué es el hospital de almas “María de la Consolación? 

04:28 Santa Hildegarda, ¿Quién es ella? 

06:03  ¿Qué aprendizajes nos trae el dolor? ¿Qué se dice dentro de las enseñanzas Hidelgardiana sobre el dolor crónico? 

09:32 ¿Qué efectos en la vida física, psicológica y espiritual tendría esta distancia con el creador? 

13:13 ¿Santa Hildegarda habla de fibromialgia? ¿Hay alguna herramienta o recurso que pueda ofrecer a las fibroguerreras? 

16:49 ¿Cómo te podemos contactar? ¿Dónde podemos comprar el curso San Hildegarda?

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💻 Recursos: https://cursohildegarda.hospitaldealmas.org/

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💻 Página web: https://hospitaldealmas.org/

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Hello, FibroWarriors, this is Marianumi, mental health therapist, and today I'm going to interview a client of mine, that she just graduated from the last program calls: Dance to Create to close the cycle of anxiety.

For her privacy and confidentiality, I'm not going to mentions her name, but she is open to sharing her experience with other women that can help and inspired her testimonial.

Hola fibroguerreras, es para mi un placer traerles este testimonio, en el cual estuvimos trabajando con mi programa de Danza para Crear. En este programa la paciente pudo disminuir sus niveles de ansiedad, dormir mucho mejor, recuperar energía y crecer en el área personal, familiar y sentimental. Fue una experiencia muy agradable poder trabajar con ella y disfrutar junto a ella de sus resultados.

Te animo a que actives los subtítulos si no entiendes el inglés y de esta manera puedas disfrutar de su testimonio.

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📋Preguntas de la entrevista: 

00:43 How was your life before taking the Dance to Create program?  

00:59 What made you ask for help? 

01:15 What were the most powerful changes you had? 

01:35 What was your favorite dance and why? 

02:08 How do you see your life 5 to 10 years from now?

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Ana Rosales pudo SUPERAR su dolor físico y emocional con Danzaterapia 🤩 Hola Fibroguerreras, hoy me emociona poder traerles este testimonio. Ana ha podido superar diversos dolores, tanto físicos, como emocionales. Ella sufría por no poder dormir ni descansar de manera adecuada, su trabajo, su condición de salud y su última relación amorosa ocasionaron en ella diversas complicaciones tanto en el área de salud, como en lo emocional.

Es normal encontrarnos en diferentes situaciones que pueden llegar a paralizarnos, incluso hasta provocar en nosotros padecimientos físicos graves, pero la buena noticia es que hay una solución para ello. En este testimonio, Ana te cuenta su experiencia al haber tomado mi programa de Danza tu Dolor, con acompañamiento personalizado.

Ana hoy día no solo está mucho mejor emocional y físicamente, sino que ha podido encontrar una mejor visión de la vida y se ha propuesto nuevas metas en lo laboral y sentimental.   ¿Y tú que esperas para tomar acción?

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📋Preguntas de la entrevista:  

00:51 ¿Cómo fue que llegaste a mí? ¿Qué te motivó a tomar el curso Danza tu Dolor?

01:37 ¿Habías experimentado antes un curso online como este? 

02:34 ¿En qué situación o problemática te encontrabas antes de tomar este curso? 

03:02 ¿Qué tipo de ayuda o alternativa que tomaste anteriormente NO te ayudó a manejar la situación? 

03:57 ¿Qué tipo de ayuda SI te ayudó a bajar la ansiedad durante el curso? 

04:30 ¿Cuál sería el top de tus logros alcanzados durante el programa? 

05:25 ¿Cómo te sentías después de terminar cada sesión online conmigo? 

05:58 ¿Notaste algún cambio en tus horas de sueño profundo? 

06:26 ¿Cómo ha mejorado tu vida después de trabajar juntas? 

07:31 ¿Esperaste a que algo en especial ocurriera para tomar acción? 

09:11 ¿Cuáles cambios ocurrieron durante todo este tiempo que te permitieron sentir que avanzabas? 

11:31 ¿Puedes describir cómo se siente decidir por ti misma, establecer límites y conocer tu valía? 

13:53  ¿Qué le dirías a aquella mujer que está en duda de tomar un curso como este? 

15:05 ¿Crees que lo hubieras podido lograr sin mi acompañamiento?  

15:43  ¿Qué fue lo que más te gustó de mi método MAGNUMI?, ¿por qué crees que es una buena opción? 

16:40 ¿Crees que valió la pena invertir tiempo, dinero y esfuerzo en este curso?

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

💃 TODAS PODEMOS DANZAR aún con DOLOR CRÓNICO. Muchas veces creemos que un dolor crónico puede quitarnos el placer de danzar, caminar, correr e incluso disfrutar de los detalles más mínimos de la vida. Yo he pasado por esa etapa y sé como se siente, no es nada fácil y mucho menos agradable, pero ¿Qué crees? SI SE PUEDE DISFRUTAR aún en medio de tanto dolor.

Hoy nos acompaña la Dra. Andréia Salvador. Ella es fisioterapeuta, educadora física, bailarina, profesora de danza con maestría especializada en rehabilitación y reumatología en la unifesp. También es doctora en ciencias de la salud y un doctorado en la facultad de bellas artes de Lisboa. Ella tiene más de 17 años trabajando con mujeres que padecen Fibromialgia, las ayuda a traer su vida de vuelta utilizando la danza como fuente de control para sus dolores.

Te invito a ver toda la entrevista y disfrutar junto a nosotros este tiempo de danza, que estoy segura te ayudará a superar el dolor y a darle una nueva visión a tu vida. Aquí abajo te dejo todas sus redes sociales y medios de contacto, así como los míos por si deseas agendar una cita y conversar conmigo.

📋Preguntas de la entrevista:

05:02 ¿Por qué moverse es la mejor opción ante el dolor? 

07:23 ¿Por qué la danza beneficia nuestra salud? 

09:02 ¿Cuántas veces a la semana las FibroGuerreras podemos hacer ejercicios y bailar? 

11:00 4 Ejercicios para las FibroGuerreras más experimentadas (50años+)

📲Contacto de la Dra. Andréia Salvador:   

📷 Instagram: dancafibromialgia  

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💻 Recursos: https://draandreiasalvador.com/bio/

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💻 Página web: https://draandreiasalvador.com/captura-org/

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Aprende a ORGANIZAR TU TIEMPO ⌛ y ser MÁS EFECTIVA. ✅ Hoy Carolina Ayerbe nos estará conversando acerca del uso correcto del tiempo y a cómo organizarnos. Ella es la dueña de Esencialista, un sitio donde aprenderás a organizar tu tiempo con conciencia y así poder lograr todas tus metas o sueños de una forma práctica y simple a través de sus cursos online y mentorías.   

Carolina es una mujer apasionada por la organización, la simplicidad y la administración consciente del tiempo. Lleva más de 22 años especializada en sistemas de productividad. Hoy Carolina nos regala de su conocimiento a través consejos o tips para que podamos aplicarlos en nuestro día a día.   

Te invito a quedarte hasta el final para puedas aprender de todo lo que hablamos acerca de la organización del tiempo, como administrar correctamente nuestro tiempo, qué es la procrastinación y cómo superarla y mucho más.   

📋Preguntas de la entrevista:  

01:44: ¿Por qué nos cuesta tanto organizar y rendir el tiempo? 

03:59 ¿Qué es la procrastinación y cómo lidiar con ella? 

08:34 ¿Hay algunas formas de organización más allá de las listas? 

12:27 ¿Cuáles han sido los obstáculos que te impedían rendir el tiempo? 

16:49 ¿Ser estricta contigo misma te hizo organizarte mejor? 

21:23 ¿Es posible lograr las tareas laborales, de casa y aún así dejar espacio para el auto cuidado? 

25:54 ¿Por qué es importante el autocuidado? 

28:05 ¿Cómo era tu situación de salud? 

28:14 ¿Qué fue lo que te pasó y qué te ha permitido crecer en todos los aspectos de tu vida?

33:50 Cuéntanos de tu emprendimiento esencialista. 

35:32 Curso GRATUITO.  

📲Contacto de Carolina:   

💬 Correo: contacto@esencialista.com  

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💻Recursos gratis: https://esencialista.com/recursos-gratis 

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Muy bienvenidas a todas las FibroGuerreras, Hoy tengo el honor de presentarles a la psicóloga Montserrat Vázquez. Ella Es bailarina y Licenciada en Psicología por la universidad autónoma de Yucatán. Su formación en danza incluye la danza clásica, contemporáneo, jazz y gimnasia rítmica. Ha tenido participación en competencias grupales y como solista obteniendo primeros lugares y reconocimientos especiales a nivel estatal, nacional e internacional. Ha tomado cursos y estadías artísticas en Estados Unidos de América y Argentina para formarse en otros estilos. En el área de la psicología ha sido becada para realizar estudios en el extranjero. Ha hecho publicaciones de investigación para la revista de Estudios Clínicos e Investigación Psicológica y el congreso mexicano de psicología.

Hoy aprenderemos como la danza puede ayudarnos a superar el dolor, la frustración y el temor a seguir adelante… No solo podrás conocer parte del testimonio de Montserrat, sino que aprenderás algunos tips para volver la danza un hábito saludable y divertido.

Montserrat está aquí en vivo y a todo color, les recomiendo que se queden hasta el final porque nos va a hablar de cosas muy interesantes acerca de los recursos psicológicos que ella brinda para la comunidad de danza.

📋Preguntas de la entrevista: 

02:21 ¿Cuáles son los beneficios de bailar para la salud? 

03:31 ¿Crees qué el movimiento puede aliviar el dolor? 

05:06 ¿Qué le dirías a aquellas mujeres que se han paralizado debido al dolor? 

10:30 ¿De qué trata el calentamiento emocional? 

12:52 ¿Cómo el calentamiento emocional puede favorecernos?  

23:47 4 Tips para reorientar los objetivos del plan de vida 

29:22 ¿Cuál es el primer paso para descubrir mi proyecto de vida? 

32:32 ¿Cómo te ha beneficiado la danza a nivel personal, profesional y espiritual? 

35:39 ¿Qué te hizo enfocarte en acompañar psicológicamente a bailarines? 

40:40 3 acciones concretas para volver la danza un hábito saludable y divertido.

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Psicología social de la India, su tema de investigación se centró en la comprensión profunda de la agresión y el desarrollo del autoconcepto entre los adolescentes. Su tesis de maestría exploró el tema de la inteligencia emocional en estudiantes de nivel universitario. También ha publicado artículos en diversas revistas, como uno sobre el estrés y sus efectos tanto positivos y negativos, por lo que quise entrevistarla y especializar la entrevista de modo que responda a los efectos específicos del estrés en mujeres con Fibromialgia, ¿será el mismo efecto en nosotras que en personas sin Fibromialgia? Quédate con nosotras para conocer lo que no sabías sobre el estrés y cómo combatirlo.

¿Eres mujer diagnosticada con Fibromialgia o con diagnóstico complejo?, ¿o conoces a alguien? Toma mi entrenamiento gratuito dando click aquí 👉🏻 https://marianumi.mykajabi.com/pagina-de-registro-entrenamiento-hasta-la-raiz-21

📋Preguntas de la entrevista: 

01:14 ¿Qué es lo que más disfrutas en la vida? 

02:57 ¿Qué es el estrés? 

04:31 ¿Cuáles son las señales de estrés crónico? 

07:02 ¿Necesitamos el estrés en nuestra vida diaria?, ¿nos trae algún beneficio? 

09:41 ¿Cuándo el estrés se convierte en estrés negativo?  

11:58 ¿Cómo el estrés nos afecta a un nivel social? 

13:59 ¿El estrés puede sentirse distinto en las FibroGuerreras? 

16:15 ¿Pueden los efectos directos e indirectos del estrés aumentar el desarrollo de enfermedades como la Fibromialgia? 

18:28 ¿Cómo el estrés puede afectar nuestra memoria? 

23:28 ¿Cómo revertimos el impacto del estrés en nuestro cerebro? 

34:45 ¿Cuáles son los mejores ejercicios para combatir el estrés?

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer #Estrés

¡FibroGuerreras!, les traigo esta inspiradora entrevista hecha a la Psicóloga Karen Cortés Mena. Trabajamos juntas en un proceso terapéutico online y en este vídeo nos cuenta la razón y como salió victoriosa y super recargada luego de esta experiencia. Aquí Karen nos motiva a tomar acción, a plantarnos delante del dolor para comprenderlo y disiparlo. A su vez, nos relata como vivió su proceso al comunicarlo a amigos y familias, red de apoyo principal. También nos cuenta que chip tenía antes de ir a terapia, cuales eran sus miedos y percepción de lo que conseguiría y como se sentiría. Acompáñanos a conocer esta alternativa que tú también puedes vivir para volver a poner foco en ti y sentirte revitalizada física y psicológicamente.

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📋Preguntas de la entrevista: 

1:00 ¿En qué momento estabas de tu vida que te llevó a trabajar conmigo? 

03:23 ¿Recibiste comentarios de incomprensión de parte de otras personas? 

06:06 ¿Qué te motivó a trabajar conmigo? 

07:24 ¿Qué efectos ha tenido haber iniciado un proceso psicoterapéutico? 

08:23 ¿Qué te pareció abrir estas heridas a través de la psicoterapia online? 

09:33 ¿Sentiste que te quitó poder el compartir con tu círculo cercano el diagnóstico? 

12:30 ¿Cuándo empezamos a trabajar juntas sabías que la danzaterapia te motivaría a bailar?  

13:03 ¿A qué te dedicas actualmente? 

14:37 ¿Qué chip tenías?, ¿Te intrigaba mucho conocer el porqué de la fibromialgia? 

18:32 En tu caso, ¿Por qué sentiste que tenías que retomar terapia? 

20:13 Desde tu experiencia, ¿Qué se hace para llegar a dónde tú estás ahora? 

23:58 ¿Cuáles claves le darías a las FibroGuerreras?

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

FibroGuerreras, en esta ocasión tengo el honor de entrevistar a la licenciada en psicología Claudia Bunster, se especializa en los duelos por separación de pareja, sea divorcio, separación de la pareja o nulidad del matrimonio ante la Iglesia. Acá te traemos un punto de vista más espiritual y general, donde podrás conocer porque duele tanto este rompimiento; de quién es la culpa; cómo afecta realmente a los hijos, y cómo retomar la independencia luego de este hecho. Quédate con nosotras en este espacio seguro donde podrás resolver más dudas, este vídeo refuerza el mensaje que junto a la psicóloga Eunice Ledesma dimos la semana pasada. Sigue habiendo vida y felidad después de una separación, querida FibroGuerrera. Ámate a ti primero.   

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📋Preguntas de la entrevista: 

2:45 ¿A qué te dedicas? 

4:45 ¿Qué es el duelo por separacion? 

7:27 ¿Por qué nos duele tanto separarnos? 

15:43 ¿Por qué los matrimonios/parejas se separan? 

19:40 ¿De quién es la culpa? 

24:43 ¿Cómo les afecta el duelo por separación a los hijos? 

35:16 ¿Cómo retomar la independencia luego de  un divorcio o separación? 

39:48 ¿Qué factores son más protectores frente a un divorcio?  

44:31 ¿Puede ser la Fibromialgia u otro padecimiento un causal de divorcio?  

50:12 ¿Qué le dirías a aquella FibroGuerrera que tiene miedo de enfrentar un divorcio o nulidad ante la Iglesia?

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer #DuelodePareja #FindelRelación

En este vídeo tratamos un tema muy delicado, personal y recurrente entre las FibroGuerreras: se acaba su relación por el diagnóstico de Fibromialgia pero, ¿realmente es por eso?, ¿hay razón para sentirnos culpables si nuestra pareja se va a causa del diagnóstico? Descubre con la psicóloga Eunice Ledesma y mi compañía lo qué necesitas saber sobre el duelo de pareja para entenderlo: qué es, cuáles son sus fases, cómo saber si lo estás viviendo tras haber dado fin a tu relación, cómo afrontar sanamente esta pérdida y otras muchas dudas que podrás aclarar.

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📋Preguntas de la entrevista: 

00:45 ¿Qué es lo que más disfrutas hacer en cuarentena? 

01:49 ¿La pérdida de la pareja se puede considerar un duelo? sí, no ¿Por qué? 

06:59 ¿Cuáles son las fases de este duelo? 

07:17 ¿Se puede estar estancada en alguna fase? 

08:04 Que una FibroGuerrera pierda a su pareja a causa del diagnóstico, ¿conlleva las mismas afectaciones que otro duelo? 

17:55 ¿Cuáles serían los 3 secretos para afrontar la pérdida de una pareja? 

20:28 ¿Es distinto el duelo si se tienen hijos en común con esa persona? 

23:59 ¿Es igual el duelo por una pérdida física a una pérdida de la relación? 

25:59 ¿Cuánto tiempo lleva cerrar el proceso de duelo? 

30:59 5 tips para aceptar sanamente la pérdida de la pareja, por divorcio, separación... 

35:50 ¿Cómo sabes si es una red de apoyo de calidad? 

41:09 ¿Por que decidiste trabajar con el tema del duelo? 

47:47 ¿Qué técnicas fáciles recomiendas para expresar y sacar el dolor? 

49:15 ¿Qué le dirías a aquella mujer con Fibromialgia que se siente temerosa de ser acompañada en un proceso psicoterapéutico?

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📩 Correo: psic.eunice.ledesma7@gmail.com  

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer #DuelodePareja #FindelRelación

Hoy quiero compartir contigo varias experiencias, y como algunos planes que ansiaba y de los cuales tenía grandes expectativas, no se dieron. Pero decidí tomarlo desde una perspectiva distinta, ya que me di cuenta que todo fue mejor de lo que esperaba, y que cada cosa pasa o deja de pasar por alguna razón mayor que luego podemos descubrir, y darle la bienvenida a ese presente que hemos construido.

Mi cuerpo me dijo ¡stop!, algo que seguramente te ha ocurrido a ti misma, y fue en un momento de mi vida donde iba a tope con todas las metas por cumplir. Hubieron giros que hoy agradezco completamente. Además, te cuento un poco sobre mi trabajo, a lo que me dedico, a mi pasión.

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Queridas FibroGuerreras, esta entrevista la estaba esperando por muchoas ansias, poder contactar con Sarah Ticho me emocionó demasiado. Ella es una Antropóloga que trabaja con la realidad virtual en pro de la salud, junto al equipo de Hatsumi e Immersive Technology de UK. Es este vídeo Sarah nos cuenta muy espontáneamente como inició su rumbo por estas nuevas tecnologías y cómo estas pueden beneficiarnos a nosotras como FibroGuerreras, así como a numerosas enfermedades físicas o psicológicas, sea ansiedad, depresión y muchas más. Descubre la comunidad científica y artística que se ha interesado en explorar la salud desde un ámbito completamente nuevo.

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📋Preguntas de la entrevista: 

1:20 ¿Qué es lo qué más disfrutas en la vida? 

2:00 ¿Cómo te abriste camino en la realidad virtual? 

3:37 ¿Qué es Immersive Technology? 

4:52 ¿Qué es HATSUMI y cómo la Immersive Technology específicamente te ha ayudado? 

6:54 ¿Puedes contarnos qué es el BodyMap? 

9:00 ¿Qué es Explore Deep y como puede mejorar el bienestar? 

10:42 ¿Qué te hizo decir que "sí" para empezar a trabajar con tecnología inmersiva? 

12:33 ¿Qué te hizo pensar que el arte, la realidad virtual la tecnología inmersiva son un buen triplete para la el cuidado de la salud? 

13:39 ¿Cómo puede la realidad virtual y la tecnología inmersiva ayudar a las personas como las FibroGuerreras? 

15:48 ¿Puede la realidad virtual y la tecnología inmersiva ser nuevas alternativas para la medicina o una nueva forma de terapia? 

18:12 ¿Piensas que trabajar con realidad virtual y el arte puede dar paso a una practica interdisciplinaria para la salud mental? 

20:03 ¿Qué hay sobre la psicología, la realidad virtual y la tecnología inmersiva?, ¿estas herramientas nos han brindado algo significativo para promover la salud mental? 

22:01 ¿Intentar entender el dolor crónico a través de la realidad virtual mejoraría la perspectiva holística del ser humano? 

24:19 ¿Por qué piensas que necesitamos la tecnología inmersiva y por qué es importante en este momento? 

26:53 ¿Qué significa ser una Doula del final de la vida? 

32:47 Cómo contactar a Sarah

📲Contacto de Sarah:  

📩Correo: sarah@hatsumivr.com 

💻Página web Hatsumi: https://www.hatsumivr.com/

💻Página web  Immerse UK: https://www.immerseuk.org/

💻Explore Deep: https://www.exploredeep.com/#about-deep

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Conoce a Ruth, ella tomó mi programa Contenta y Relajada. Nos comenta que antes de trabajar juntas fue diagnosticada con Fibromialgia, estando desgastada física y emocionalmente, afectada por la tristeza, ansiedad y dolores. Al tomar este espacio de autocuidado para sí misma, encontró un cambio rotundo ya que disminuyó su ansiedad y hasta dejó la medicación ¡imagínate! Ahora se siente energizada y con más ánimos. Escucha a viva voz su experiencia completa.

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📋Preguntas de la entrevista: 

00:58 ¿Qué te motivó a tomar el programa exclusivo para mujeres con Fibromialgia conmigo? 

01:37 ¿Habías experimentado antes un programa online como este? 

01:58 ¿En qué situación o problemática te encontrabas antes de tomar este programa? 

03:08 ¿Qué tipo de ayuda o alternativa habías buscado anteriormente que NO te ayudó a bajar ese dolor? 

04:20 ¿Qué tipo de ayuda o alternativa SI te ayudó a bajar ese dolor durante el programa? 

05:19 ¿Cómo te sentías después de tomar cada sesión online? 

06:44 ¿Cómo cambió tu vida después de tomar el programa trabajando juntas? 

08:49 ¿Crees que valió la pena haber invertido tiempo y dinero  en el programa? 

09:08 ¿Cuál era el obstáculo más grande al que te enfrentas respecto a la fibromialgia, antes de tomar el programa conmigo, al cual crees que el método MAGNUMI es una opción? 

09:46 ¿Qué le dirías a aquella mujer que está en duda o que tiene miedo de tomar un programa como este? 

10:04 ¿Crees que lo hubieras podido lograr sin mi acompañamiento personalizado? 

12:29 ¿Qué es lo auténtico que encuentras en este curso que lo hace diferente de los otros? 

13:37 ¿Cuál es el mejor momento para tomar el programa?, ¿Qué les recomendarías tú?

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En esta oportunidad les tengo una entrevista que le es funcional incluso a cualquier persona, madre o esposa. Ya que hablaremos de la situación actual (COVID) que nos ha llegado a agobiar a nosotras, a nuestra pareja e hijos si los tenemos. Hoy entrevisto a Adriana Lee, pediatra, esposa y madre de 7 hijos de variadas edades y nos brinda numerosos consejos de como en casa siendo tantas personitas, se han podido organizar y conectar de una forma más íntima. También nos cuenta el horario con el cual todos se organizan en el día a día y como la práctica del amor, gratitud y atención a los demás crea lazos más fuertes en este periodo de cuarentena.

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📋Preguntas de la entrevista: 

1:28 ¿Qué disfrutas más en esta vida? 

6:29 ¿Alguna vez has sentido que es mucho y que necesitas despejarte? 

11:18 ¿Podrías explicar un poco más sobre las señales?, ¿a qué te refieres? 

13:51 ¿Alguna vez te cansas o te sientes deprimida?, ¿cómo cuidas de ti misma? 

19:14 ¿Qué dirías sobre las madres cuando se irritan por lo que hacen los niños? 

30:11 ¿Qué recomiendas a las mamás y esposas multitareas? 

34:18 ¿Jugar con los niños los ayuda durante la pandemia?, ¿por qué? 

37:15 ¿Es importante explicar a los niños lo qué estamos viviendo con la pandemia?, ¿por qué? 

40:47 mencionas que este es un momento para el crecimiento personal, ¿Qué quieres decir? 

44:50 ¿Cómo haces que crezca la armonía y disfrute que hay en tu hogar? 

52:36 ¿Puedes mencionar 6 prácticas para aumentar la armonía y disfrute en casa? 

55:42 ¿Quieres agregar algo?

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#Psicologia #Psychology #Niños #Familia #Family #Kids #Fibromialgia #Fibromialgya

¿FibroGuerreras!, el día de hoy les cuento TODO lo que hago para lograr dormir bien y levantarme descansada por la mañana. A mi rutina de sueño he integrado varias cosas y prácticas que me ayudan a conciliar el sueño rapidito, también es resultado de la constancia y confianza.  Dime ¿usas algunas de estas cosas que comento en el vídeo?, ¿las has probado y te funcionan?  Comparte este vídeo a quien creas le puede ser útil, ¡Gracias, un abrazo amoroso!

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Querida FibroGuerrera, ¿conoces el alimento secreto para dormir mejor?, ¿y los 3 alimentos que necesitamos comer porque son anti inflamatorios? Si quieres conocer como ciertos alimentos pueden ser tu medicina y aliviar y combatir los síntomas de la Fibromialgia con ellos, quédate con nosotras. Alejandra abarca, experta en alimentación, nos revela valiosos tips para sentirnos sanas al agregar ciertos alimentos y prácticas a nuestra dieta. Como bonus, nos dice como aliviar el dolor en tan solo 10 minutos y sin medicamentos, no podría ser mejor. Cuéntanos, ¿qué has sacado o agregado a tu dieta que te ha hecho sentir mejor?

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📋Preguntas de la entrevista: 

2:10 ¿Cómo surgió la iniciativa Nuevas Evas? 

10:25 ¿Cuáles son las mayores dificultades que tú has visto que presentan las mujeres con Fibromialgia? 

19:00 ¿Cuáles son los alimentos que debemos consumir más las mujeres con Fibromialgia? 

21:44 ¿Cuál es el alimento secreto que nos ayuda a dormir? 

25:47 ¿Hay algún otro alimento que ayude a combatir la Fibroniebla? 

27:57 ¿Cuánto tiempo lleva el combatir la Fibromialgia con tu programa?, ¿por qué? 

29:13 ¿Por qué un programa personalizado es ideal para las mujeres con Fibromialgia? 

35:06 ¿Qué puedo hacer para aliviar el dolor en 10 minutos que no sean medicamentos?  

37:29 ¿Qué alimentos recomiendas para combatir la depresión? 

40:49 ¿Qué le dirías a aquella FibroGuerrera que ya ha probado de todo y el dolor es más intenso? 

43:17 ¿Qué le dirías a aquella mujer con Fibromialgia que nos escucha y se sienta temerosa de iniciar un proceso online? 

46:25 ¿Cuáles son los 3 alimentos que debemos consumir?

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FibroGuerrera, estoy encantada de presentarte a Erika Rodríguez, ella en un primer momento participó del curso Danza para Crear y continuamos en el trabajo terapeútico, logrando resultados excepcionales, y el día de hoy lo compartimos contigo. "Terminé yendo al hospital de lo mal que estaba. Yo trabajaba muchísimo  y no podía descansar. Trabajaba 52 horas  a la semana y nunca tenía tiempo para mí. Al haber ido a emergencia, mi cuerpo dijo ´ya para o paras´ no era una opción. Era mi rodilla y mi espalda." "La enseñanza más grande que pude haber tenido es el saber por qué  un dolor de rodilla, qué causa, y que debes hacer para no tenerlo . Me lo voy a llevar para toda la vida".  Así como Erika, atrévete a mejorar tu estado de ánimo, reconociendo tus emociones, expresando a través de la danzaterapia, convirtiéndote en una mujer más fuerte física y emocionalmente.

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📋Preguntas de la entrevista: 

01:30 ¿Cómo era tu vida antes? 

06:10 ¿Cuáles fueron los cambios más poderosos que tuviste? 

17:22 ¿Cómo te imaginas hipotéticamente que hubiera reaccionado esa Erika del pasado en estos tiempo de confinamiento? 

23:14 ¿Cómo ves tu vida de aquí en adelante? 

25:28 ¿Qué le dirías a alguien que quiere trabajar conmigo pero tiene duda o miedo? 

27:31 ¿Cuál fue tu danza favorita y por qué?

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer #Ansiedad #DolorRodilla

Recently, Dr. Luskin’s and other’s research has confirmed forgiveness' virtues in the promotion of psychological, relationship and physical health.  Forgiveness has been shown to reduce anger, hurt, depression and stress and lead to greater feelings of optimism, hope, compassion and self-confidence. Said that, here we have the author of  Forgive for Good, Dr. Frederick Luskin. Today he shares with us the benefits of a  forgiving practice for women with Fibromyalgia.

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💻Website: https://learningtoforgive.com/ 

📋Interview questions: 

00:27 What happens in our brain when we forgive consciously as a discipline? 

01:48 Why is a forgiving practice beneficial for women with Fibromyalgia? 

03:47 What specific forgiving exercises can I do right now to manage chronic pain? 

06:29 How often do you recommend practicing exercises and why? 

08:42  What would you say to a person who feels they have already tried everything, but the pain is only getting worse? 

10:49 What would you say to a woman with Fibromyalgia who feels afraid of starting the process of seeing a psychologist?

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Aquí les dejo la grabación de mi primera transmisión en Facebook. Hablamos de las emociones, esto porque nos pasa muy seguido que para describir como nos sentimos, recurrimos más que nada a las palabras "bien" o "mal", y hoy te quiero mostrar un abanico de emociones que contempla la amplia variedad que podemos sentir, poniendo en mejores palabras lo que nos sucede, nuestro estado. Muy seguido nos decimos a nosotras mismas "No sé que me pasa, solo sé que me duele todo", pero hoy te invito a sumergirte en la complejidad de nuestras emociones y reconocer qué más sientes, la precisión en esto nos ayuda a sentirnos en más control y tranquilidad.

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📋Preguntas: 

00:56 ¿Qué son las emociones? 

01:26 Emociones secundarias 

02:20 Círculo de emociones 

02:51 ¿Cómo te sientes? No solo "bien o mal", ¡hay mucho de donde escoger!

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#FatigaCronica #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer #Emociones #Dolor

Una vez más en este  espacio para conectar y empatizar con maravillosas mujeres como tú que luchan como por encontrar bienestar y calidad de vida, te presento a Rachel Aldana, bióloga y emprendedora originaria de México, ella inició las sesiones de mi curso Danza para Crear porque se sentía en crisis y a través de la danzaterapia no solo encontró alivio físico, sino también emocional y espiritual. “(...) Estaba un poco apática era un poco pues difícil que estuviera en esa etapa, porque a mí me gusta siempre estar en movimiento. Estaba en una sensación extraña de no querer conocer a nadie, por ejemplo. Entonces estaba como un poquito mal, en caos, mental anímicamente y físicamente me sentía extraña". Así se sentía antes de haber descubierto mis cursos, ¿quieres saber cuáles fueron sus cambios más poderosos? Escúchalo de su voz propia, esto también lo puedes lograr con mi acompañiento.

¿Eres mujer diagnosticada con Fibromialgia o con diagnóstico complejo?, ¿o conoces a alguien? Toma mi entrenamiento gratuito dando click aquí 👉🏻 https://marianumi.mykajabi.com/pagina-de-registro-entrenamiento-hasta-la-raiz-2021-frioredes

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📞WhatsApp: +52 (294) 151 9485

📋Preguntas de la entrevista: 

1:10  ¿Qué aprendiste en estas sesiones trabajando juntas? 

1:38 ¿Qué te hizo decir sí para trabajar conmigo? 

2:35 ¿Cómo te encontrabas antes de trabajar conmigo? 

3:17 ¿Cuáles fueron los cambios más poderosos que tuviste durante este proceso? 

4:06 ¿Cuál de las dinámicas de la danzaterapia te gustó más? 

4:40 ¿Cómo te sentías después de cada sesión? 

4:59 ¿Qué le dirías a aquella mujer que está en duda de trabajar conmigo? 

5:47 ¿Cómo podemos contactarte? 

6:49 ¿Cuál es el proyecto que se viene para ti?

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https://www.instagram.com/marianumi/Live en Instagram todos los jueves a las 9 AM hora del Pacífico: FibroEducar, tu espacio para aclarar dudas sobre Fibromialgia.  

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#Crisis #DolorCronico #Psicologia #FibroGuerreras #FibroMujer

Today I have the pleasure to have with us Lin Urborg, a Sleep Consultant writing a book about sleeping, that's why on this video you're going to find important exercises to enhance sleep quality, some tips she uses since she suffered from insomnia for many years. In her book, she will reveal more about her own experience and advices that has been working for her at the moment of sleep. Stay with us for knowing the importance of quality sleep in your life.

Hoy tengo el placer de tener con nosotros a Lin Urborg, una consultora del sueño que escribió un libro sobre dormir. Por esta razón, en este vídeo vas a encontrar importantes ejercicios para mejorar la calidad del sueño, algunos tips que ella usa desde que sufre de insomnio, que son varios años. En su libro, revela más sobre su propia experiencia y consejos que le han funcionado al momento de dormir. Quédate con nosotras conociendo la importancia de una buena calidad de sueño en tu vida.

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💻Website: http://www.linurborg.com/

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📋Interview questions: 

00:52 Why is quality sleep so important for the brain and overall health? 

07:25 What are the most important exercises to enhance sleep quality and how often would you suggest doing them? 

11:29 What inspired you to write a book about sleep? 

15:32 Secrets about how you can sleep at night! 

18:26 Can Electromagnetic frequency prevent a good sleep? 

20:17 What would you say to someone who has tried everything and their insomnia is getting worse? 

22:09 What would you say to a woman struggling with Fibromyalgia that is afraid of starting the process of seeing a psychologist?

📋Preguntas de la entrevista: 

00:52 ¿Por qué dormir bien es tan important para el cerebro y la salud en general? 

07:25 ¿Cuáles son los ejercicios más importantes para mejorar la calidad del sueño y con cuanta frecuencia recomendarías hacerlos? 

11:29 ¿Qué te inspiró a escribir un libro sobre dormir? 

15:32 Cuántanos los secretos de como duermes por la noche 

18:26 ¿La frecuencia electromagnétca puede evitar un buen sueño? 

20:17 ¿Qué le dirías a alguien que ha probado todo y el insomnio empeora? 

22:09 ¿Qué le dirías a una mujer que está luchando con la Fibromialgia y está temerosa de empear un proceso terapéutico?

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FibroGuerreras, la rabia no tiene una única forma de expresarse, es por eso que el día de hoy te doy varias alternativas artísticas y terapéticas para expresar la rabia. Soy fiel creyente de que lo que no expresas, se queda en nuestro cuerpo y se manifiesta de formas que pueden atentar contra nuestra salud física y psicológica. Te invito a acompañarme en este vídeo para descubrir mejores formas de expresar la rabia, sin gritos y calmantes.

¿Qué otra cosa haces para expresar la rabia? ¡Déjalo en los cometarios!

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📋Preguntas: 

00:44 ¿Qué es la rabia? 

01:14 ¿Qué es el enojo? 

01:30 ¿Qué es el coraje? 

01:55 ¿Cómo podemos romper ese círculo? 

02:48 Dibujar líneas 

06:16 Identificar dónde y cómo se siente la rabia 

07:31 Respiración consciente para aliviar la rabia 

07:44 ¿Qué Playlist tienes?

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#Fibromialgia #Rabia #Arte #DolorCrónico #ExpresarRabia

¡Estoy muy contenta! Hoy les traigo una entrevista con mi quiropráctico, el Dr. Cris MacDonal. Tiene amplia experiencia atendiendo a personas con Fibromialgia, como tú y como yo. Nos dedica parte de su tiempo para responder preguntas que seguro te has hechos si has considerado visitar al quiropráctico. Sin más, disfruta de esta entrevista. Comenta tus dudas, impresiones, comparte y subscríbete para seguir creciendo como comunidad.  Un abrazo amoroso.  

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📲Contacto de Cris: +1 425 6479240 Trabaja también a domicilio: Lindwood, Tacoma, Seattle  

📋Preguntas de la entrevista: 

00:43 ¿Cuáles son las mayores dificultades que tu has visto que presentan mas personas con Fibromialgia hoy en día y por qué? 

01:50 ¿Qué es lo que pasa en el cerebro con estos dolores? 

02:48 Como quiropráctico, ¿Qué le dirías a aquella persona que ya ha probado de todo, que se siente decepcionada y el dolor es cada vez más intenso? 

03:37 ¿Qué le dirías a aquella persona que se siente temerosa de ser acompañada en un proceso psicoterapeútico a nivel físico y emocional? 

04:31 ¿Qué es lo que haces y cómo te podemos contactar?  

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Te presento a José Contreras, blogguero y community manager. La parálisis cerebral no lo ha detenido y con su testimonio nos demuestra que las limitaciones desaparecen cuando quieres trabajar por tu salud y bienestar, físico y psicológico. Él tomó mi curso Danza para Crear: Disminuye tu ansiedad y mejora tu cerebro. Así como José, atrévete a mejorar tu estado de ánimo, reconociendo tus emociones, expresando a través de la danzaterapia, convirtiéndote en una persona más fuerte física y emocionalmente.  ¿Eres mujer diagnosticada con Fibromialgia o conoces a alguien?  

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📲Contacto de José: 💬Facebook: https://www.facebook.com/joseconcarrof/📷Instagram: https://www.instagram.com/joseconcarrof/Blog-Mi vida escrita con las patas: https://joseconcarrof.blogspot.com/ #SoyElPepe

📋Preguntas de la entrevista: 

01:37 ¿Cómo fue que llegaste a mí? 

01:54 ¿Qué te motivó a tomar el programa Danza para Crear: Disminuye tu ansiedad y mejora tu cerebro? 

02:08 ¿Habías experimentado antes un programa online como este? 

02:18 ¿En qué situación te encontrabas antes de tomar este programa? 

05:16 ¿Qué tipo de ayuda o alternativa si te ayudó a bajar la ansiedad a un nivel leve durante el programa? 

07:02 ¿Cuál fue tu danza favorita y por qué? 

07:45 ¿Cómo te sentías después de tomar cada sesión online? 

09:40 ¿Cómo cambió tu vida después de tomar el programa? 

10:34 ¿Crees que valió la pena haber invertido tiempo y dinero en este programa? 

11:21 ¿Cuál era el obstáculo más grande al que te enfrentabas respecto a la ansiedad antes de tomar el programa, del cual crees que el Método MAGNUMI es una opción para eso? 

12:39 ¿Qué le dirías a aquella persona que está en duda o que tiene miedo de tomar un programa online como este? 

12:28 ¿Crees que lo hubieras podido lograr sin mi acompañamiento personalizado? 

14:30 Muchas personas confunden la danzaterapia con otras disciplinas que pueden ser parecidas, ¿Qué es lo auténtico que encuentras en este curso que lo hace diferente a otros?   

15:12 ¿Cuál es el mejor momento para tomar este programa?, ¿esperaste a alguna situación específica para contactarme?  

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