Seelenoptiker

Herzlich willkommen du liebevolle Seele.

Heute passend zum Valentinstag, soll es um das Thema Liebe gehen. Und zwar um die verschiedenen Sprachen der Liebe. Stop! Bevor du jetzt abschaltest, weil du Single bist… Die Sprachen der Liebe betreffen alle zwischenmenschlichen Kontakte, welche wir haben & können diese nachhaltig verbessern. Mit diesen Wissen wirst du dich deutlich öfter geliebt fühlen, ohne das dein Gegenüber zwingend etwas an seinem Verhalten ändert. Denn wir können die anderen nicht ändern, wie du weißt. Allerdings können wir den Dingen eine andere Bewertung geben. Du liest die feinen Nuancen von Wertschätzung viel deutlicher, sobald du weißt was Menschen tun um Liebe zu geben. Dafür sind deine Seelenoptiker Susi & Marie für dich da, um auch dieses Thema unter die Lupe zu nehmen & dir einfach und alltagsgerecht an die Hand zugeben. Deshalb: Ab auf die Ohren & rein ins Herz! Viel Spaß bei der Folge. Timing: 00:00 Einleitung & Begrüßung 03:30 Worum geht’s heute 07:00 Was bringt Dir das Wissen 11:29 die 5 Sprachen 13:05 Marie‘s Erfahrungen 18:42 Anerkennung & Wertschätzung 20:55 Qualitytime/ Zweisamkeit 22:20 Susi‘s Erfahrungen 23:40 Hilfsbereitschaft 26:50 Geschenke & Aufmerksamkeiten 31:29 Zärtlichkeit & Nähe 34:00 Überraschung von uns an Dich Hier der Test zum runterladen: https://seelenoptiker.de/wp-content/uploads/2024/02/Test-Sprache-der-Liebe.pdf

Hier die PDF mit Tipps zur Anwendung: https://soulmadebymarie.de/wp-content/uploads/2024/02/5-Sprachen-der-Liebe.pdf

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de 

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/ 

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠ Komm sehr gern in Susi's Innere Kind Woche für Eltern. Start 18.03.24 um 20:10 Uhr https://lifeloveandraising.com/innere-kind-heilung-fuer-eltern/

Hier kommt deine Herzensbotschaft für eine wertvolle Person. Diese kannst du gern versenden an deine Lieblingsmenschen. Deine Seelenoptiker Susi & Marie Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?  Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de  Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=  Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/  Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/ Hier kommst Du in Susi's Mama Gruppe auf WhatsApp: ⁠https://bit.ly/3ga6KKw⁠

Psychosomatik: wenn die Seele körperlich krank macht

Dein seelisches Leiden, was du wahrscheinlich nicht siehst oder nicht wahrhaben willst, macht sich im Körper bemerkbar. Oft gibt es keine körperlichen Ursachen für deine Beschwerden. So kannst du Nackenbeschwerden haben, ohne beim Umzug geholfen zu haben oder im Fitnessstudio, die Gewichte angepasst zu haben.

So wie der Volksmund schon sagt, stehst du vielleicht mit dem Rücken zur Wand oder ist die Last auf deinen Schultern so schwer.

Wie klären auf, was die Sprüche von früher für ein tatsächlichen Tiefgang haben. 

Es geht um die Volkskrankheit Nummer eins: Rückenschmerzen

Und natürlich gibt es für jedes Symptom was wir ansprechen auch Ansätze, wie du hier wieder in die Heilung kommen kannst. 

Zögere diesbezüglich nicht, uns zu kontaktieren für konkrete Tipps. 

Viel Spaß bei der Folge. Ab auf die Ohren und rein ins Herz❤️. 

Timing:

0:00 min Intro

3:45 Entstehung Psychosomatik 

7:00 min. Ganzheitliche Sicht und Beispiel, das Psyche Körper beeinflusst (Angst)

9:00 min Epidemiologie 

11:00 min. Auswirkung auf Psyche

14:00 min. Rückenprobleme im Allgemeinen

17:00 min. Mobilisation der Wirbelsäule / Übungen

21:00 min. Vera Birkenbihl Übung für gute Laune

23:40 min. Powerpose und Wirkung 

24:40 Tu so als ob / Visualisierung und Bsp. Dr. Joe Dispenza

26:11 min. Körpercheck

27:00 min Ängste der Halswirbelsäule 

29:50 min. Ängste der Brustwirbelsäule

30:00 min Ängste der Lendenwirbelsäule

32:00 min Handyfreie Zeiten???

35:40 min Probleme mit der Halswirbelsäule/Nacken

38:40 min Schulterprobleme

42:45 min. Probleme im oberen Rücken/ Brustwirbelsäule 

48:50 min. Probleme im mittleren Rücken

53:00 min. Unterer Rücken/ Lendenwirbelsäule

58:40 min. LW4

1:06:05 min. LW5

1:07: 30 min. Hüftprobleme

1:10:19 min. Schreib uns deine Probleme, wir antworten dir;-)

Heute geht es um ein ganz besonderes Thema, welches auf den letzten Seelenoptiker-Folgen aufbaut.

Wir führen dich in die 5 Elemente der TCM ein.

Nach diesen 5 Elementen richtet sich alles in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM).

Die TCM betrachtet den menschlichen Körper als ein komplexes energetisches System, das von den Kräften der Natur beeinflusst wird. Eine Medizin, welche ganzheitlich denkt und die Verbindung zwischen Körper, Geist & Seele sieht.

Die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.

Sie repräsentieren verschiedene Aspekte des menschlichen Körpers und der Natur.

Jedes Element steht für bestimmte Organe, Gewebe, Emotionen und Jahreszeiten.

Ein Gleichgewicht zwischen den Elementen ist entscheidend für die Gesundheit, während ein Ungleichgewicht zu Störungen und Krankheiten führen kann.

Die TCM nutzt die Lehren der 5 Elemente, um Diagnosen zu stellen, Behandlungen zu planen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Durch die Integration dieser Prinzipien in unseren Alltag können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern.

Na neugierig? Dann ab auf die Ohren & rein ins Herz!

Timing:

02:30 Ernährungszyklus

07:20 Wasser

13:04 Holz

14:13 Feuer

18:30 Erde

22:08 Metall

23:45 Schwächungszyklus

28:40 Symptome & Erkrankungen

31:14 Zusammenhang Menschenkenntnis

32:23 Du darfst alles sein

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden? 

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de 

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y= 

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/ 

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Hallo Hallo Hallöchen!

Heute kam es anders, als geplant. Eigentlich wollten wir, Marie & Susi, eine Folge zu Burn out/ Burn In machen. Leider sind wir selbst gerade so ausgebrannt und mitten auf dem Weg ins Burn Out.

Geht es dir auch so? Ist es gerade stressig? Sagst Du dir auch "Das geht schon."? Deshalb haben wir spontan entschieden, gegenzusteuern. Wir geben uns und natürlich auch dir etwas, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Es gibt eine Chakra Meditation.

Was sind Chakren?

Chakren sind Energiezentren, die auf der feinstofflichen Ebene des Körpers existieren, Energieflüsse aufnehmen und Lebensenergie (auch als ,Prana' bekannt) speichern können. Oft werden sie auch als Kraftzentren des Körpers bezeichnet.

Ein blockiertes Chakra kann sich als physische Krankheit bemerkbar machen, z.B. durch Bauch- oder Kopfschmerzen oder auch als mentale Krankheit oder Dysbalance, z.B. Angstzustände oder Unsicherheit.

Du glaubst nicht daran oder kennst die Chakren nicht? Kein Problem! Beides ist nicht wichtig. Lass Dich einfach darauf ein.

Mit der Chakra-Meditation kannst du heraus finden, wo sich eventuell Blockaden gebildet haben und kannst sie gezielt lösen. Die Lebensenergie durchströmt deinen Körper wieder kraftvoll und ganz neue Bereiche der Wahrnehmung eröffnen sich für dich. Ausgeglichene Chakren bedeuten ein ausgeglichenes Leben.

Mach es dir gemütlich und lass dich bitte darauf ein. Glaube an das, was noch nicht ist, damit es werden kann. Tu so, als ob!

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Marie & Susi

Timing:

7:20 Chakra-Meditation

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Fast täglich gibt es in unserer Welt Konflikte, mal Große, mal Kleine. Mal mit dem Partner, mal mit den Kids oder mit anderen Mitmenschen. Wenn wir lernen, gewaltfrei zu kommunizieren, geht es nicht nur besser mit dem Anderen, sondern vor allem auch mit uns selbst.   In dieser Folge beantwortet Elterncoach Susann eure Fragen. Es geht um Fehlinterpretationen wie "kleine Terroristen und böswilliges Verhalten", aber auch um Konflikte mit der Schwiegermutter, um die Wut beim Verlieren und wie die Gfk hier helfen kann.   Mit der wertschätzenden Sprache erkennen wir die Gefühle und Bedürfnisse aller an, handeln kleine Deals (Kompromisse) aus und leben einen respektvollen und vertrauensvollen Umgang vor. Alles für mehr Leichtigkeit und Harmonie im Familienleben.  

Viel Spaß bei der Folge!

Ab auf die Ohren und rein ins Herz.  Timing:  0:50 min Worum geht es heute? 3:00 min Gibt es Fehlinterpretationen der Eltern auf die Verhaltensweisen der Kinder?  21:27 min Mein Kind will nur snacken und ist zu den Mahlzeiten kaum etwas  28:15 min Was passiert, wenn ich die Giraffensprache spreche doch mein Partner nicht?  39:55 min Wie kann ich alte Wunden mit der Gfk heilen, die innerhalb der Familie durch Konflikte entstanden sind?  51:45 Wie kann ich mein Kind unterstützen zu lernen das Verlieren okay ist?  1:01:00 Marie‘s Feedback zur Folge

https://lifeloveandraising.com/gfk-mit-kinder/ Du kennst Dir GfK schon und brauchst in bestimmten Situationen Rat oder magst gern üben, dann komm gern in meine GfK Übungsgruppe: https://lifeloveandraising.com/produkt/gfk-practitioner-uebungsgruppe/

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden? Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y= Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/ Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Erfahre mehr über deinen energetischen Fingerabdruck. Heute schließen wir an die letzte Folge an. In der ging es um den Generator, den Manifestor und den manifestierender Generator. Heute geht es um den Projektor und den Reflektor. 

Ab auf die Ohren und rein ins Herz! 

Timing:

2:52 min. Projektor 📽 

17:43 min. Tipps & Tricks für Eltern und Paare 

23:03 min. Reflektor 🪞 

31:50 min. Tipps für Eltern und Paare 

34:35 min. mach dir deine Superkraft bewusst 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Human design = Dein energetischer Fingerabdruck…mehr als Spiritualität! Wir möchten Dir mit dieser Folgen aufzeigen, welchen Einfluss Human Design auf Dein Leben hat und welchen Mehrwert sich insbesondere für Dich und für Dein Kind daraus ergibt und das passend zu Deiner Energie! Laut dem Human Design System hat jeder Mensch eine einzigartige Energiesignatur, die Du von Deiner Entstehung an in Dir trägst. Mit dem Wissen um Deine persönliche Energiestruktur kannst Du Dein wahres Potential entdecken und verstehen, wie Du mit Leichtigkeit die richtigen Entscheidungen für Dich treffen kannst. Dieses Wissen wird anhand Deiner Geburtsdaten errechnet und in einer Körpergrafik dargestellt, der Lebenschart. Aus dieser Grafik kannst du sehr viel über Dich erfahren, was Du vielleicht bereits in Deinem Unterbewusstsein spürst, aber bisher noch nicht klar für Dich war. 

Unter diesem Link kannst Du selbst anhand von Geb.ort, Geb. Datum und Uhrzeit Deine Chart herausfinden: 

https://www.jovianarchive.com/get_your_chart 

Timing:

0:30 min. der persönliche Mehrwert des Human Design für Susann 

2:25 min. Was ist das Human Design System? 

7:30 min. Woher kommt Human Design? 

12:55 min. die Blumenwiese I kurze Zusammenfassung der 4 Typen 

15:35 min. der Generator - der Energietyp oder auch der Macher 

31:15 min. mögliche Auswertung deines Types durch Marie 

34:54 min. Tipps für die Partnerschaft  

35:50 min. Tipps für Kindererziehung 

30:19 min. Der Manifestor - die Glühbirne 

43:00 min. Manifestor als Kind 

53:35 min. der Manifestierende Generator 

54:30 min. beste Schlafverhalten 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Wir halten unser Versprechen. Hier also eine heilende Innere Kind Meditation gesprochen von Susi. 

Löse deine alten Themen. Hör die Meditation gern auch vor dem Einschlafen und so oft du magst. 

Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Hi, heute sprechen wir über das Innere Kind. Es geht um die kindliche Neugier, welche jedem von uns in die Wiege gelegt wurde. Warum wir heutzutage nicht mehr spielend leicht und mit voller Lust auf's Leben aus dem Bett springen und warum wir eventuell Verlust- oder Bindungsängste entwickelt haben. Bis zum Erreichen des siebten Lebensjahres entwickeln wir unser Unterbewusstsein. Dieses prägt unsere kompletten Denk- und Verhaltensmuster, Glaubenssätze und daraus entstehende Chancen oder Limitierungen in folgenden Lebensabschnitten. Das passiert ganz ohne bewusste Entscheidungen. Mit der Inneren-Kind-Arbeit hast du die Möglichkeit mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Hier kann man "Programmierungen" verändern und nachhaltig Ängste, Glaubenssätze und Emotionen bearbeiten. Experten schätzen, dass das Verhältnis Unterbewusstsein zu Bewusstsein ca. 10.000 : 7 ist.

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

7:40 min Emotionaler Missbrauch

8:15 min Kaspar-Hauser-Experiment & Staufer Experiment 

13:30 min Marie's Erfahrung mit der Inneren-Kind-Arbeit

21:00 min Klientin mit Alkoholikerin als Mutter

24:50 min Glühbirnen-Modell 

28:00 min "Bestimmte Gefühle dürfen nicht sein"

30:10 min Im Coaching selbst zur Erkenntnis kommen

31:45 min Ab wann wird Selbst-Coaching gefährlich?

35:50 min Heilsames Loslassen 

36:15 min Gefühle wollen gefühlt werden

39:47 min Thema Ignorieren 

40:30 min Vergleichen

40:45 min Theta-Wellen-Bereich (4 bis 8 Hz) bis 6 Jahre

44:50 min Erfolge feiern = erfolgreiches Leben

47:30 min abgespaltene/eingespeicherte Gefühle 

50:10 min Inneres Kind zeigt sich im Alltag

55:40 min Der Schlüssel für jede Veränderung ist das Gefühl deines Inneren Kindes 

1:00:00 min Angst ist Schutzfunktion

1:02:00 min  Komfortzone begrenzt dich 

1:03:00 min Wirkung auf Körperliche Gesundheit

1:04:55min Erlauben zu Träumen 

1:05:20 min Du bist Fahrer im Lebensauto

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Oft glauben viele von uns, auf allen Ebenen perfekt sein zu müssen: im Berufsleben, als Partnerin ebenso wie als Mutter und Freundin, immer da, immer ein offenes Ohr und immer ein Rat. Viele wollen allem gerecht werden und das zu jeder Zeit.  Das das nicht gelingen kann, wissen wir eigentlich. Diese Folge heute soll euch Klarheit darüber geben, warum wir manchmal "mies" drauf sind. Mal null Bock auf nichts haben und manchmal an der Schokolade nicht vorbei kommen.  Wir Frauen dürfen eines annehmen: Wir sind von Natur aus launisch. Wir haben ein reiches Gefühlsleben, starke Antennen, die sich mit den Mitmenschen und der Natur verbinden, wenn wir es zulassen. Das Gute an unseren "Launen" ist, dass, wenn Du das weißt, Dich besser darauf einstellen kannst. Ja, Du kannst danach planen. Denn JEDE Phase hat ihre guten Seiten. Sei gespannt. Erfahre, wie Du zu mehr Empathie zu Dir finden kannst. Ersticke nicht weiter Deine Emotionalität und Quelle Deiner Talente. Viel Spaß mit der Folge.

Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

2:30 min. die 4 Phasen im Zyklus der Frau 

3:20 min. Puffer einplanen 

4:00 min. Entgiftung der Frau 

5:48 min. Folgen der Pille 

11:24 Frauen mit Pille sind immer im "Herbst" 

11:55 min. Phase des Winters 

21:15 min.Phase des Frühlings 

24:40 min. Phase des Sommers 

31:10 min. Phase des Herbstes 

42:50 min. Interesse am Thema "Trinkwasser"? 

45:00 min. Folgen der Einnahme der Pille 

50:15 min. Bitte um Feedback  

50:30 min. Woran Du welche Phase erkennen kannst. 

55 min. Anzahl Deiner Eier / Wechseljahre 

Buchtipps zu dem Thema: Moody Bitches (Julia Holland), ByeBye Pille (Isabel Morelli) 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Kennst du das? Deine Welt ist gerade mehr oder weniger in Ordnung. Du meisterst deinen Alltag, deinen Job, Haushalt, Beziehung, Familie, Freunde, Hobbys…. Und dann auf einmal… eine unvorhersehbare Veränderung…alles wächst dir über den Kopf und du bist gezwungen aus deiner Komfortzone raus zugehen… und kannst es nicht selbst entscheiden… Weshalb du trotzdem zuversichtlich sein kannst, erfährst du in der heutigen Folge. 

Deshalb ab auf die Ohren und rein ins Herz! ♡

Timing:

00:00 min Warum geht es heute? 

03:20 min 1. Phase - ungewollte Veränderung 

04:40 min 2. Phase - Widerstand & Verneinung 

06:00 min Unser Nervensystem/Gehirn hat Angst vor dem Ungewissen 

13:20 min 3. Phase - Rationale Akzeptanz (Frustration) 

15:05 min 4. Phase - Emotionale Akzeptanz (Thal der Tränen) 

21:50 min 5. Phase - Ausprobieren, Lösungen 

24:25 min 6. Phase - Erkenntnis, dass Veränderung etwas Positives bringt 

32:25 min Konfrontation von Ängsten 

35:35 min Mut zum Ausprobieren 

36:33 min Beispiel Autopanne 

40:00 min Neue Komfortzone 

40:50 min Alles ist für Etwas gut 

41:45 min Weiblicher Zyklus 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

In dieser Folge geht es um Süchte, welche oft in diesem Kontext nicht genannt werden. Es sind genau diese Süchte, welche einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben haben. Auch wenn sie doch auf den ersten Blick erst einmal unscheinbar wirken. Oft sind wir im Krieg mit uns selbst. Im Kopf….also mit unseren Gedanken.  Was tun wir? Na klar - uns ablenken von unseren Gedanken. Was vorerst hilfreich wirkt, stellt sich letztendlich doch als große Herausforderung heraus. Denn paradoxerweise fördert das Unterdrücken dieser Gedanken, dass sie nur immer lauter und lauter werden und wir sie dann gar nicht mehr geordnet bekommen. Schlussendlich ist Meditation nichts anderes als das BEOBACHTEN der eigenen Gedanken. Wie Wolken am Himmel, welche vorbei ziehen dürfen. Das und noch mehr in der heutigen Folge. 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

1:30 min Roter Faden durch die Folgen 

2:30 min Hochfunktionelle Süchte 

3:40 min Tom unser Avatar 

7:15 min Handle nicht ohne Auftrag 

9:45 min Pausen statt Prokrastination 

11:00 min Handysucht 

22:00 min Warum kommt es zur Sucht?

29:50 min Thema Sex 

35:30 min Neid als Kompass sehen

40:20 min Lisa unser Avatar mit der Kaufsucht 

42:58 min Lösungsansätze 

49:20 min Schlaf ist heilig 

52:00 min Social Media Detox 

55:10 min Eat the frog 

57:28 min 3 Reflexionsfragen für Dich 

59:20 min Unser TUN für Anerkennung

Unsere Empfehlungen:

Deep Sleep auf Audible: https://www.audible.de/pd?asin=B08DCL3MYG&source_code=ASSORAP0511160006&share_location=podcast_show_detail 

Headspace auf Netflix oder als App: https://apps.apple.com/de/app/headspace-meditation-schlaf/id493145008 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Wir möchten heute einen Blick auf die gewaltfreie Kommunikation geben und die Schönheit der Einfühlung. Du willst ein harmonisches und glückliches Leben? Dann höre unbedingt bei dieser Folge rein. Die GfK ist eine wertvolles Tool, um eine neue Sprache zu erlernen, die auf Verbindung und Einfühlung aufbaut. Susann erzählt welches die 4 Schritte in der GFK sind und welche Haltung die GfK vertritt. Es geht auch darum, die eigenen Muster zu erkennen und weg von Interpretationen und Anschuldigungen zu kommen. Also raus aus der Opferrolle und rein in die Eigenverantwortung. Auch Gefühle sind nicht gleich Gefühle. Manche Äußerungen sind kein Gefühl, sondern nur einen versteckte Schuldzuweisung und Dein gegenüber rennt in die Waffenkammer (Reptiliengehirn). Deine Bedürfnisse lösen Gefühle in Dir aus, niemand sonst. Die Gfk hilft Dir , Deine Beziehung zu Deinen Kindern, Partner und Kollegen zu verbessern. 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

 3:30 min. Was ist die GfK für Susann? 

7:24 min. erlernte Kommunikation 

9:30 min. ein Beispiel, wie wir oft denken und verurteilen 

11:25 min. ❤  4 wichtige Grundannahmen der GfK 

15:50 min. Bewertung feat. Beobachtung 

20:20 min. Gefühl ist nicht gleich Gefühl 

27:30 min. Giraffe & Wolf - Symbole der GFK 

34:00 min. Spielblase bei Kindern und Vergleich zu uns mit Bsp. 

42:20 min. Beispiel am Konflikt zwischen einen Paar und unsere ganz eigenen Gedanken dazu 

Link zum kostenlosen GFK Vortrag "Gfk mit Kindern lernen" https://lifeloveandraising.com/gfk-infoabend/ Link zum GfK online Kurs: "Gfk mit Kindern" https://lifeloveandraising.com/gfk-mit-kinder/ 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Heute gehen wir etwas mehr in die Thematik „Esoterik oder doch Wissenschaft?“. Überall hören wir Sprüche wie: „Die bist die Summe deiner Gedanken!“, aber was genau hat das zu bedeuten? Was steckt wissenschaftlich dahinter? Und wie können wir das für uns nutzen? Oder besser: wieso sollte uns das langsam allen bewusst werden? Das und noch vieles mehr heute bei Seelenoptiker! 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

1:15 min Warum machen schlechte Gedanken krank? 

5:20 min Warum verhindert Stress die gewünschte Veränderung? 

9:25 min Zeit nehmen nach Input - Vagus aktivieren 

11:00 min Warum fällt uns Ruhe schwer? 

14:35 min Vagusnerv 

17:14 min Traumata aufarbeiten um Vagus zu stabilisieren 

20:45 min Warum habe ich immer ähnliche Partnerschaft oder Abläufe in Konflikten? 

21:25 min Zwei Bewältigungsstrategie-Typen 

34:00 min Neue Gewohnheiten im sicheren Umfeld integrieren 

36:59 min Was kann ich tun damit Vagusnerv mich unterstützt? 

38:00 min GFK & die Komfortzone 

41:20 min Deine Kommunikation verändert dein Umfeld 

43:10 min Unser Nervensystem & die Komfortzone 

44:00 min Woran merkst du, dass Vagusnerv strapaziert ist? 

46:35 min Zusammenfassung & Ende

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Wir glauben denkende Wesen zu sein, welche ab und an fühlen. Dabei sind wir fühlende Wesen, welche ab und an mal denken. Wann haben wir aufgehört auf unsere Intuition zu hören? Wieso spalten wir Persönlichkeitsanteile von uns ab und was sind die Folgen daraus? Was können wir tun um wieder zu uns zufinden und uns zu„vervollständigen“? All Das und noch mehr besprechen wir diese Folge. 

Also ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing:

2:50 min  Kopf oder Herz 

5:50 min Schuldzuweisung und Absichten

6:30 min was wir als Kinder gehört haben 

9:30 min Resilienz 

10:58 min Gefühle unterdrücken 

11:23 min Abspalten von Gefühlen 

14:20 min Marie‘s Thema mit Wut 

16:30 min Susi Geschichte

21:35 min Warum sollten wir fühlen? 

28:00 min Kindererziehung 

32:00 min wahre Verbindung schaffen 

34:00 min Ablenkungsmanöver 

40:00 min exzessiver Süßigkeitenkonsum 

44:05 min deine Kinder triggern deine Themen 

48:30 min Begleitung in die Gefühle 

53:20 min Entscheidungsprozesse 

57:00 min Sprichwort 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden? 

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de 

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Oftmals fallen uns Veränderung sehr schwer… Wieso und weshalb erfährst du in dieser Folge. Zudem bekommst du Themen an die Hand mit denen du dich gerne noch mehr beschäftigen kannst. Die Folge ist brechend voll mit Denkanstößen und Tipps, um endlich die gewünschte Veränderung zu erreichen und Veränderungen generell leichter zu zulassen. Sei gespannt! Ab auf die Ohren und rein ins Herz!

Timing: 

01:05 min  Warum Persönlichkeitsentwicklung? 

03:08 min Komfortzone 

03:32 min Schweinehund 

08:20 min Macht des Unterbewusstseins 

13:00 min Übung Energielandkarte 

14:55 min Ziele setzen 

15:50 min Deine Tempo 

16:30 min Tiny Habits 

17:00 min Studie Ziele 

18:35 min Eigenverantwortung 

19:30 min Manifestieren 

21:32 min Glaubenssätze 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Sie fungieren als Deine persönliche Sehhilfe, um dich Dinge neu betrachten zu lassen. Quasi raus aus der Opferrolle und dem schwarz-weiß Denken und mit Eigenverantwortung rein in die wahre Schönheit des Lebens.  Also Lachflashs, Aha-Momente & Versprecher garantiert! Ganz authentisch, ungefiltert und nah bei dir! Deshalb ab auf die Ohren & rein ins Herz! 

Du bist neugierig? Erfahre mehr über Marie & Susi. 

Timing:

1:45 min Marie stellt dir Susi vor

6:50 min Susi stellt dir Marie vor

12:40min Wie kannst du mitgestalten? 

Du hast Fragen oder möchtest uns ein Feedback zusenden?

Dann schreib uns: podcast@seelenoptiker.de

Wir warten auf dein Kommentar auf Instagram: @seelenoptiker https://instagram.com/seelenoptiker?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Susi's Instagram: https://www.instagram.com/elterncoach_susannschmeisser/

Marie's Instagram: https://www.instagram.com/madihopens/

Wir stellen uns hier kurz vor und wollen Dich neugierig auf uns machen. 

Es geht um Persönlichkeitsentfaltung, Psychosomatik, Partnerschaft & Kindererziehung, Kommunikation, wissenschaftliche Spiritualität, ganzheitliche Gesundheit u.v.m. Am besten Du hörst selbst kurz rein;-)

Deshalb ab auf die Ohren & rein ins Herz!

Die Marie & die Susi

Du hast konkrete Fragen oder magst uns ein Feedback geben? Dann schreib uns:

podcast@seelenoptiker.de

Besuche gerne unsere Webseite:

www.seelenoptiker.de