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Marilena Capuzzimati

Marilena Capuzzimati

By Marilena Capuzzimati

Ciao sono Marilena Capuzzimati, ogni settimana ti propongo esercizi, approfondimenti e interviste riguardanti Yoga, Meditazione e Mindfulness.

Sono un' insegnante Yoga Esperta Registrata (ERYT-Expert Registered Yoga Teacher – 1500H) con Yoga Alliance® Italia.



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La meditazione della stanza

Marilena CapuzzimatiOct 19, 2023

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11:10
La meditazione della stanza

La meditazione della stanza

Osservare la realtà esterna restando centrati: è questo lo scopo della meditazione della stanza. mettiamoci comodi, abbassiamo le palpebre e... proseguiamo

Oct 19, 202311:10
La Meditazione del Bosco Sacro

La Meditazione del Bosco Sacro

Una meditazione per riconnettersi alle proprie radici e alle vibrazioni del Tutto

Sep 26, 202317:38
La luce della bellezza

La luce della bellezza

Attraverso il respiro porterai luce nella testa e nella nuca portando prana, bellezza e salute

Jun 05, 202317:06
La Meditazione della Solidità e della Fermezza

La Meditazione della Solidità e della Fermezza

Questa è una meditazione che ti farà sentire più stabile e equilibrato.

Prepara il tuo spazio, accendi un incenso, accendi una candela e dedicati a te stesso.

Oct 21, 202111:51
La Via della Forza VItale

La Via della Forza VItale

La Via della Forza Vitale è una meditazione per tutti che dà forza e vitalità

Lo Yoga trova nella Meditazione un grande strumento per il proprio benessere e per la serenità

Buona introspezione e visualizzazione

Sep 19, 202109:28
La Meditazione della Luce

La Meditazione della Luce

Meditare e praticare Yoga aumenta il nostro benessere e la capacità di assaporare meglio la bellezza e l'amore.

Buona meditazione a tutti

Jun 16, 202108:48
La Meditazione della Montagna Sacra

La Meditazione della Montagna Sacra

E' una meditazione da seguire in un ambiente tranquillo, in posizione comoda.

Per ricevere altri podcast e conoscere i corsi offerti da Asia Darshana puoi iscriverti gratuitamente alla nostra newsletter su www.asiadarshana.com

Jun 09, 202109:55
La meditazione del dispiegamento delle ali

La meditazione del dispiegamento delle ali

Il  respiro è un ottimo mezzo per arrivare alla consapevolezza di sé. A  volte le semplici tecniche possono creare sforzo mentale e distoglierci  dalla qualità della leggerezza, tipica del fluire respiratorio.

Con questa meditazione scopriremo la libertà di espansione e il successivo, dolce ritrarsi verso l'asse centrale.

Buona pratica

May 14, 202112:44
La meditazione del palloncino dorato

La meditazione del palloncino dorato

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May 14, 202112:17
Cos'è lo Yoga Nidra
Mar 22, 202113:33
Esercizio di Yoga Nidra
Mar 22, 202117:19