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Cuaderno de Bitácora de Marisa Barros

Cuaderno de Bitácora de Marisa Barros

By Marisa Barros
Cuaderno de Bitácora recoge Ejercicios orientados a la Interioridad y la Serenidad de la mente... Inspirados por la voz poética de Marisa Barros
sadhanaencasa.com/
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Responder con sinceridad
Sobre la honestidad y la coherencia de ser uno mismo
07:51
July 30, 2021
Observar los pensamientos desde diferentes perspectivas
Una manera de trabajar con los pensamientos negativos desde la lucidez de la mente. Agradecimiento a todas las personas que esuchan el Cuaderno de Bitácora desde más de 50 países.
14:40
July 23, 2021
Mark Knopfler
Father and Son - música para ser respirada
06:43
June 30, 2021
La consciencia es una realidad inherente a la existencia
Meditación guiada por Marisa Barros
29:22
June 14, 2021
Camino hacia el silencio
Meditar con el soporte e inspiración de un libro.
28:24
June 7, 2021
Recibir y dar...
Meditación, dedicada al agradecimiento de todo lo recibido. Se inicia con un ejercicio de Pranayama. Esta Meditación ha sido grabada en striming.
24:51
June 2, 2021
Meditación... Palabra y Silencio
Meditación que se inicia con un Pranayama y se centra en explorar y discernir la Meditación que se inspira en la palabra o reflexión profunda y la que apunta al silencio contemplativo.
25:53
May 31, 2021
Cultivar la mente. Meditar... palabra y silencio.
Meditación con Marisa Barros. Este espisodio contiene dos Meditaciones guiadas de más de 20 minutos cada una.
53:41
May 24, 2021
Meditación guiada II con Marisa Barros
Meditación guiada con Marisa Barros (segunda parte).
25:31
May 10, 2021
Diferenciar la mente del alma -parte 1- Meditando con Marisa Barros
Meditación con Marisa Barros
27:20
April 26, 2021
El Buddha y los buddhas
"Todos los caminos hacia la dimensión sagrada han de ser respetados y comprendidos en su dimensión insondable y teniendo clara conciencia de que no los agotamos en su infinitud", Preludios a la oración, Marisa Barros
13:51
April 21, 2021
Gestionar la necesidad de controlar
Meditación guiada con Marisa Barros, sobre el paso de fuera a dentro. Toda una decisión. Te sugiero que lo escuches varios días seguidos hasta que percibas que has integrado el cambio.
17:26
April 1, 2021
Meditar en la Gratitud
Meditación guiada por Marisa Barros en una sesión por streaming.
21:59
March 16, 2021
Superar la adversidad
Meditación con Marisa Barros
21:51
March 14, 2021
Las Leyes del Pensamiento
Lectura y Comentario sobre: "Las Leyes del Pensamiento", Swami Sivananda.
14:39
February 4, 2021
Artículo de Marisa Barros - La responsabilidad de la Educación Infantil desde el Yoga (parte II)
Artículo especializado de: Marisa Barros, publicado en la revista YOGA 100 - Yoga y la realidad social (AEPY)
07:45
January 26, 2021
Mark Knopfler, The Road
Melodía para ser respirada.
02:04
January 20, 2021
Observación del pensamiento
Meditación guiada en la observación del pensamiento.
15:01
January 20, 2021
Gestión del tiempo
Dinámica para la gestión del tiempo con Marisa Barros
15:31
January 13, 2021
The water is wide - David Modica
Música para evocar los recuerdos de la jornada y descansar antes de dormir.
05:01
January 7, 2021
Respiración y claridad mental
Ejercicio de respiración y percepción interior guiado por la voz de Marisa Barros
14:01
January 6, 2021
Cierre de Ciclos y Apertura 2021
Ejercicio práctico de análisis de Ciclos que han quedado cerrados en 2020 y Ciclos que se abrieron el 2020 y siguen su proceso en 2021.
08:51
January 3, 2021
Taizé - Behüte mich, Gott
Chants de Noel 2020 - Taizé
04:05
December 30, 2020
Alineación de la columna vertebral y verticalidad
Preparación de la alineación postural y la verticalidad para un caminar contemplativo. Práctica guiada por la voz de Marisa Barros
12:34
December 27, 2020
Contemplando la columna vertebral
Meditación guiada por la voz de Marisa Barros
14:17
December 27, 2020
Fuerza y delicadeza | E40
Práctica guiada de respiración consciente con Marisa Barros
10:41
December 17, 2020
Observar la actitud | E39
Práctica de observación interior, acerca de la Actitud, guiada por Marisa Barros
10:01
November 25, 2020
Pensamientos como nubes | E38
Práctica de Meditación guiada con Marisa Barros
09:01
November 22, 2020
La postura de Meditación con Marisa Barros | E37
Práctica guiada por la voz de Marisa Barros en la postura digna, la postura de Meditación.
15:26
November 21, 2020
Atención a las percepciones sensoriales| E36
Práctica guiada de atención en la voz de Marisa Barros
12:01
November 17, 2020
Respirar y Sonreír | E35
Práctica de relajación guiada por la voz de Marisa Barros
07:46
November 11, 2020
Lito Vitale - Viento Sur
Poema para ser respirado
04:60
November 10, 2020
Respirar las sensaciones| E34
Práctica guiada para facilitar el descanso y la relajación.
14:16
November 9, 2020
Meditar en la voluntad| E33
Práctica de Meditación guiada en la voz de Marisa Barros
10:31
September 24, 2020
Ejercitar la atención| E32
Práctica guiada, ejercicio de la atención en la voz de Marisa Barros
15:16
September 19, 2020
Respirando un punto de luz con Marisa Barros | E31
Práctica de respiración para calmar el cuerpo y la mente.
13:21
August 26, 2020
Recogimiento II| E30
Práctica guiada en la voz de Marisa Barros
11:01
August 23, 2020
Alineación| E29
Meditación guiada: Caminar sin miedo ni impaciencia en la voz de Marisa Barros
15:31
August 18, 2020
Serenidad | E28
Meditación guiada en la voz de Marisa Barros
14:01
August 18, 2020
Agnus Dei
Cantos devocionales para ser respirados con los ojos cerrados y el corazón abierto.
07:01
August 18, 2020
Caminando con atención | E27
Meditación guiada en la voz de Marisa Barros
06:01
August 17, 2020
La importacia de la relajación |E26
Meditación guiada en la voz de Marisa Barros
12:12
August 14, 2020
El tacto | E25
Meditación guiada en la voz de Marisa Barros
10:01
August 12, 2020
Vladimir... Inside
Melodía para ser respirada y observar los sentimientos que inspira esta melodía a nivel psicológico.
03:20
August 11, 2020
Observar con atención| E24
Meditación guiada en la voz de Marisa Barros
10:03
August 11, 2020
El mar en calma... con Marisa Barros | E23
El mar solo refleja su luz... cuando está en calma.
14:01
August 10, 2020
Movimiento y Motivación| E22
Meditación guiada en la voz de Marisa Barros
10:01
June 19, 2020
Gestión emocional II (Relajación nivel 2) con Marisa Barros | E21
Esta práctica de relajación II para gestionar las emociones conviene que se realice tres días seguidos. También está a tu disposición el episodio de Relajación (nivel I).
13:31
June 17, 2020
Recogimiento | Episodio 20
Práctica guiada en la voz de Marisa Barros
10:01
June 11, 2020
Interconectados | Episodio 19
Meditación guiada en la voz de Marisa Barros
08:01
June 9, 2020
Abrirse y respirar | Episodio 18
Práctica de respiración en la voz de Marisa Barros
10:17
June 6, 2020
Soltar las amarras con Marisa Barros | Episodio 17
Meditación para soltar tensiones y apegos en la voz de Marisa Barros
09:34
June 4, 2020
A la Montaña de Montserrat - poema de Leonardo Boff | Episodio 16
Poema dedicado a la Montaña de Monserrat, Leonardo Boff - poesía para gustar y sentir internamente
03:01
May 24, 2020
Sentir y Gustar Internamente|Episodio 15
Poema para ser respirado de B. González Buelta: "La plenitud se asoma en el instante".
03:01
May 21, 2020
Entrar en el Templo | Episodio 14
Meditación en recogimiento guiada en la voz de Marisa Barros
12:02
May 21, 2020
El pensamiento es orgánico con Marisa Barros | Episodio 13
"El pensamiento es orgánico como todo en la naturaleza", Marisa Barros, Sadhana, (p-17)
09:02
May 20, 2020
Las 9 respiraciones | Episodio 12
Práctica de respiración guiada: las 9 respiraciones en la voz de Marisa Barros
08:01
May 20, 2020
Relajación con Marisa Barros (Nivel 1)| Episodio 11
Relajación Nivel 1 . El cuerpo físico. Guiada en la voz de Marisa Barros
18:03
May 18, 2020
Poema de Neruda para ser respirado | Episodio 10
Pablo Neruda "Para mí corazón basta tu pecho" (cantado por Paco Ibáñez)
02:53
May 17, 2020
Detrás de las emociones|Episodio 9
Descubrir la sabiduría que contienen las emociones. Práctica guiada en la voz de Marisa Barros
18:01
May 15, 2020
Sentir y Gustar Internamente con Marisa Barros | Episodio 8
Poema para ser respirado de Benjamín González Buelta, sj: "Luminosa Oscuridad"
03:01
May 14, 2020
Pensamientos Voluntarios| Episodio 7
Enfocar las ondas de un pensamiento luminoso: los pensamientos voluntarios. Práctica guiada en la voz de Marisa Barros
10:01
May 13, 2020
Pensamientos Involuntarios| Episodio 6
Práctica de Meditación para tomar consciencia de los pensamientos involuntarios, guiada en la voz de Marisa Barros
11:01
May 12, 2020
Los sentidos| Episodio 5
El amanecer y el atardecer de los sentidos. Práctica guiada en la voz de Marisa Barros
13:01
May 9, 2020
Respiración II | Episodio 4
Contemplando la respiración como las olas del mar... guiada en la voz de Marisa Barros
09:33
May 7, 2020
Sentir y Gustar Internamente con Marisa Barros | Episodio 3
Poema para ser respirado de Benjamín González Buelta, sj
05:31
May 5, 2020
III. Yanni - Prelude
Melodía para ser respirada
09:32
May 3, 2020
Respiración I| Episodio 2
Respiración consciente I con Marisa Barros
10:01
April 29, 2020
Las 4 Fases de la Respiración I | Episodio 1
Observar con atención las cuatro fases de la respiración con Marisa Barros
04:30
April 19, 2020