Salud Mental Sin Filtros

En este episodio cuento con la psicóloga y docente Angie Bilbao, donde nos comparte sus conocimientos sobre la psicología a positiva y de cómo  nos ayuda en el camino de la felicidad.  Angie nos comparte  de cómo  el propósito  de vida interviene  mucho en nuestra felicidad, de cómo  el camino a la empatía  nos hace llegar a la compasión . De qué  todo tiene un proceso y de que el cerebro se tiene que estar entrenando constantemente para llegar a ese  lugar que incluso Aristóteles  deseaba. Esto y mucho más  en este episodio. No olvides en compartir y seguirme en mis redes sociales. 

Redes sociales de  Angie:

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En este episodio cuento con mi amigo Cristhian  donde nos comparte la importancia de la salud financiera. Nos hace conscientes  de esa área  que muchos de nosotros  estamos olvidando. Nos da tips de cómo  iniciar a trabajar nuestra salud financiera y poner manos a la obra. Desde la manera que estamos usando el dinero ,como si nunca fuéramos  a morir.  Nos enfocamos más  en nuestros deseos pasajeros que en lo que realmente debemos de tomar acción.  Espero que disfrutas tanto este episodio como yo lo hice al grabarlo. No olvides en compartir y seguirme en mis redes sociales. 

En este episodio cuento con la presencia de un gran medico y amigo que abre su corazón después de 6 meses de estar en el campo de batalla del área  covid. Comparte su experiencia  y vivencia   para poder generar conciencia y no olvidarnos de los héroes de esta pandemia.   El personal de salud viviendo en carne propia los estragos de esta pandemia. Ignorados  y atacados por un gran porcentaje de la población , mientras ellos siguen de pie en el campo de batalla. Este episodio esta dedicado para todo el personal de salud de México. 

En este episodio te comparto como esta practica cambio mi vida poco a poco. Desde como la fui conociendo y posteriormente me certifique como maestro para poder compartirlo  a todas las personas que están  dispuestas a iniciar a vivir en el momento presente. Estamos viviendo en una época donde los problemas de salud mental van en aumento. El estrés , ansiedad y depresión  son el pan de cada día  de miles de personas en el mundo.  Viviendo en una sociedad que nos preocupamos vernos bien y olvidamos sentirnos bien con nosotros mismos. Mindfulness te permite estar en el momento presente e iniciar a hacerte consiente de las emociones, pensamientos y creencias. Que cualquier cosa que brote  de  tu mente no te corresponde y no dice absolutamente nada de ti. 

Este episodio es la segunda y ultima parte de la conversación que tuve con el psiquiatra Rodrigo Hervert, especialista en urgencia psiquiátricas. Donde continuamos tocando el tema del suicido. Mencionando que el uso de sustancias a una temprana edad puede aumentar el riesgo de suicido. El Doctor Hervert nos da consejos de que saber hacer cuando alguien a tu alrededor quiere quitarse la vida. Comparte este tipo de contenido para que el mensaje llegue cada vez mas lejos. El suicido es un problema de la humanidad. 

En este episodio vuelvo a tener el gusto de conversar con el Psiquiatra Rodrigo Hervet . Dónde  abordamos un tema que muy poco se habla y muy frecuentemente esta sucediendo. El suicido se ha convertido en un problema de salud publica en Mexico y es  necesario conocerlo a fondo aunque nos pueda incomodar. En este podcast conversamos sobre los tabúes  que se tienen. El grupo de edad que esta cometiendo este acto y muchas cosas mas.  Es necesario iniciar a tener este tipo de conversaciones en casa y en las escuelas. El suicido es algo que se puede prevenir.

En este episodio  tengo el gusto de contar con Paco Benitez. Un Conferencista, creador de contenido y Speaking Trainer. Donde nos comparte su experiencia en las redes sociales. Donde conversamos que hoy en día  aquellas personas que quieren ser INFLUENCERS mueren por la atención de todas las personas y son capaces de incluso de perder su personalidad.  

Animando a los creadores de contenido de seguir siendo ellos en este camino de resistencia y no de velocidad.  No importa los  seguidores y likes que puedas  conseguir. Si no a todas las   personas que puedes impactar en sus vidas , como Paco lo llego hacer conmigo.