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Ma vie en mieux

Ma vie en mieux

By Willy Amann
Ma vie en mieux c'est un blog, un podcast et une chaine YouTube dédiés au développement personnel à travers les techniques de productivité. Animé par Willy Amann, expert en productivité & développement personnel. Plus qu'une méthode, derrière la productivité se cache un véritable mode de vie. Comment être plus efficace au quotidien pour mieux profiter de sa vie : être heureux tout simplement !
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Vos habitudes clés

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1x
Souffrez-vous d’un nouveau mal appelé précrastination ?
Vous avez bien lu, ici on ne va pas parler d’un terme que vous connaissez certainement, la procrastination, mais plutôt de son opposé : la précrastination. En avez-vous déjà entendu parler ? Il s’agit actuellement de l’une des plus grosses erreurs montantes en productivité. Voici comment la reconnaître et y remédier.  Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !
08:22
October 22, 2020
Comment 9 personnes sur 10 passent à côté des meilleures opportunités
Récemment, j’ai proposé à 10 personnes de gagner 300€ par mois en travaillant 1h par semaine. Seule une personne a accepté. Pourquoi ? Je vous explique dans ce podcast. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !
07:20
September 8, 2020
Les lève-tôt sont-ils plus productifs ?
Si vous pensez que vous lever plus tôt vous rendra plus productif et vous donnera plus de temps dans votre journée, je vous invite à réfléchir à nouveau ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !
09:22
August 19, 2020
[SERIE] Vous n'avez jamais le temps ? Voici pourquoi ! (3/3)
Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de « pas le temps » et obtenir des conseils pour en gagner. Série « Vous n’avez jamais le temps ? » Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !
07:56
July 27, 2020
[SERIE] Vous n'avez jamais le temps ? Voici pourquoi ! (2/3)
Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de « pas le temps » et obtenir des conseils pour en gagner. Série « Vous n’avez jamais le temps ? » Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !
10:01
July 20, 2020
[SERIE] Vous n'avez jamais le temps ? Voici pourquoi ! (1/3)
Une série de 3 articles pour découvrir pourquoi vous avez cette impression de « pas le temps » et obtenir des conseils pour en gagner. Série « Vous n’avez jamais le temps ? » Partie 1/3 : voici pourquoi ! Partie 2/3 : découvrez la loi de Parkinson et les activités élastiques  Partie 3/3 : comment organiser une charge trop lourde Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !
11:14
July 15, 2020
Calculer son niveau de bonheur et faire le point sur sa vie en 3 étapes grâce à la PNL
Que vous soyez en plein questionnement existentiel ou dans un bonheur sans faille, faire le point sur sa propre vie devrait être une habitude régulière. Je vous propose un exercice fait maison de pur développement personnel, qui utilise deux outils de PNL et un puissant outil de coaching. Prenez un peu de temps et attachez votre ceinture, ça va remuer ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur willyamann.com/mvem Inscrivez-vous à la newsletter pour accéder aux contenus exclusifs réservés aux abonnés !
19:54
May 13, 2020
7 conseils pour optimiser votre télétravail
Comment concilier travail et environnement personnel, en optimisant votre efficacité professionnelle sans sacrifier votre vie perso ? Voici 7 conseils pour y parvenir ! Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
18:14
April 13, 2020
Comment manger en pleine conscience ? 3 bonnes raisons d’essayer et 4 étapes pour y arriver
Manger de façon consciente, c’est apporter une grande attention à vos sens pendant le repas. Cela vous permet d'apprécier davantage votre nourriture, de travailler votre concentration et peut vous aider à perdre du poids. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
08:17
March 23, 2020
Arrêtez de classer vos emails !
Arrêtez d'organiser vos e-mails ! Selon une étude, faire une recherche dans votre boîte de réception est beaucoup plus rapide. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
05:58
March 19, 2020
Comment procrastiner plus efficacement ?
Si vous êtes un pro de la procrastination, ce qui suit va vous plaire. Remettre les choses au lendemain peut parfois avoir du bon. Arrêtez de vous sentir coupable lorsque vous le faites, mais faites-le en toute conscience : le contexte doit être favorable et cela doit arranger autre chose que votre plaisir personnel. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
06:49
March 12, 2020
10 conseils approuvés pour éviter la déprime de l’hiver
Chaque année, c’est la même chose : les fêtes passées, notre niveau d’énergie et de motivation est en berne. Nos émotions fluctuent, certains dépriment, et notre productivité s’en ressent. La faute à qui ? L’hiver ! Si vous souffrez vous aussi du « winter blues », voici 10 conseils qui devraient vous requinquer. Encore plus de techniques de productivité et de développement perso ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
09:22
February 6, 2020
La température exacte qui devrait vous procurer le meilleur sommeil
Il y a peu de temps encore, je vous parlais des applications qui peuvent aider à mieux dormir. Lorsque j’écris cet article, nous sommes en plein été à Paris, c’est la canicule. Malgré la fatigue, je peine à trouver le sommeil tellement j’ai chaud. Et lorsque j’ai enfin réussi, c’est le froid qui me réveille bientôt car je me suis endormi sans les draps. C’est à se demander s’il y a une température bien précise pour dormir paisiblement. Spoiler : la réponse est oui. Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
04:31
November 21, 2019
Le concept du pourquoi
L’une des erreurs les plus courantes en productivité est d’essayer de faire le plus de choses possible, au lieu de faire les bonnes choses. La solution : savoir reconnaitre les tâches qui sont en ligne avec vos objectifs. Identifiez leur « pourquoi », leur motivation. En sachant où vous allez et ce que vous voulez obtenir une fois le travail accompli, vous évitez l’inutile et servez directement vos objectifs.  Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
08:25
November 18, 2019
Les 10 leçons de productivité inattendues de Jeff Bezos
Connaissez-vous Jeff Bezos, le fondateur d’Amazon ? Avec le slogan "Work hard, have fun, make history" (travailler dur, s'amuser, écrire l’histoire), le PDG de l’un des géants du web et leader des ventes en ligne a forcément quelque chose à nous apprendre sur la productivité. Lorsqu’il a racheté le journal The Washington Post, Jeff Bezos a tenu un discours sur le succès et la productivité devant ses nouveaux employés, dont voici les 10 points à retenir, applicables dans la vie perso et pro. Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
05:57
September 17, 2019
La capture mentale
De temps en temps, prenez quelques minutes pour vous isoler, et prenez une feuille blanche avec un stylo. Vous serez surpris par ce que vous aurez capturé ! Encore plus de techniques de productivité ? Rendez-vous sur www.willyamann.com/mvem
04:37
September 6, 2019
Vos habitudes clés
Vos habitudes les plus importantes sont une fondation, à partir de laquelle grandissent d’autres habitudes, bonnes ou mauvaises. Il vaut alors la peine de les reconnaitre, mais surtout de les planifier. Car une bonne habitude prend en général de la place dans votre emploi du temps, et vous ne voudriez pas perdre cette bonne habitude, n’est-ce pas ? Encore plus sur la productivité ? Visitez www.willyamann.com/mvem
06:43
September 3, 2019
La règle des 2 minutes
Quand une tâche entre dans votre todolist, si cela prends moins de 2 minutes, faites-le tout de suite. Si cela prends plus de temps, planifiez cette tâche pour plus tard. La règle des 2 minutes est tirée de la méthode GTD de David Allen. Plus de techniques de productivité ? Abonnez-vous au podcast ! Et visitez mon blog : www.willyamann.com/mvem
05:18
September 1, 2019
Distinguer l'urgent et l'important
Quand toutes les tâches se mélangent, il faut leur donner des priorités. Comment faire ? La matrice des priorités d'Eisenhower est là pour vous sauver. Elle vous demande de les trier selon leur urgence ou importance. Mais comment trancher quand tout est urgent et important ?  Rendez-vous ici pour lire l'article original sur mon blog, et voir la matrice des priorités.
10:32
August 21, 2019
Un meilleur sommeil grâce à votre smartphone
Bien dormir est essentiel pour la productivité. Le plus important étant la durée d’une nuit de sommeil, il devient plus intéressant d’étudier nos heures de coucher et de lever (les rituels) que les cycles de nos nuits. Sur cette question, votre smartphone peut devenir votre ami ou votre ennemi… Rendez-vous sur mon blog pour encore plus de techniques de productivité !
09:47
August 12, 2019
La technique Pomodoro
Méthode de gestion du temps bête et méchante, Pomodoro vous étonnera par son efficacité et sa capacité à vous mettre la tête dans ces tâches que vous repoussez ! Elle fonctionne par cycles de travail puis repos, un cycle complet durant 130 minutes, dont un total de 100 minutes de travail et 30 de repos. Rendez-vous ici pour lire l'article original sur mon blog, avec le visuel sur le découpage Pomodoro.
08:07
July 21, 2019
Teaser
Ma vie en mieux, de quoi ça parle ? De productivité, ou comment des techniques d'organisation peuvent rendre votre vie meilleure... tout un programme ! Rendez-vous aussi sur mon blog.
04:27
July 10, 2019