MEDITA AKTION
By Medita Aktion
MEDITA AKTION Oct 15, 2022
Asrm relajante. Poesía 💞
Meditación Un paseo por el bosque
La naturaleza siempre transmite calma, libertad...🍃🌳 Comenta los podcast tú opinión es importante para mejorar y seguir creciendo 😘. ➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️. WEBSITE http://meditaaktion.wordpress.com TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8
Meditación para dormir. Lago de los sueños
Descansa profundamente y duerme rápido visualizando, el Lago de tus sueños. La laguna del descanso tiene un agua en calma y reparadora, un magnetismo muy relajante. Espero que te guste.💋 Comenta los podcast, tú opinión para mí es muy importante 🕉️
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Mindfuleating, alimentación consciente 🍊😋🍇
El arte de comer despacio llevando la atención al momento, disfruta del placer de alimentarte.
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Meditación Buenos días 🌄
Ejercicio rápido de Meditación. Pausa breve ⏸️
Ejercicio rápido y sencillo que puedes realizar en cualquier momento y lugar.
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Meditación Paz interior ✌️🤍☮️
Encuentra tu Calma para disfrutar un mayor bienestar. ➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️
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ASRM relajante
Calma la ansiedad rápidamente 🤍🫁☯️
Ejercicio de control de la respiración alternando las fosas nasales para equilibrar nuestro cuerpo. Conecta con la respiración y las agradables sensaciones de balance y calma. ➡️➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️➡️.
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Meditación 7chakras
♥️ Estoy protegido, todas mis necesidades están cubiertas en abundancia.
🧡 Todos mis deseos están equilibrados.
💛 Me acepto como soy y tengo el control de mi ser.
💚 Me permito dar y recibir amor mi corazón está abierto incluye libremente en amor hacia mí misma y otros.
💙 Yo uso mis palabras para crear belleza en mí y en el mundo.
🤍 Mi visión y propósito están en orden y vibro desde la verdad.
💜 Conecto con mi ser superior y mi niño interior ellos guían mi vida.
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Meditación para dormir. Duerme como una nube ☁️☁️💤
Meditación Dolor de cabeza. Adiós migraña 👋💋 🤯🌈
La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña la episódica , menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te ánimo a tomar conciencia de tu dolor de tu cuerpo a observarlo y conocerlo, puedes crear un diario de migraña y apuntar en él, cuando aparece, un seguimiento de los días además de pequeños apuntes del día para comprender la situación que rodea a esta sensación e intentar acercarte a entenderlo y poder prevenirlo. Meditar durante 21 consecutivos trae beneficios notables. Cuéntame tú experiencia 🙏 ➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️ WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/
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Meditación relajación muscular profunda. Técnica progresiva Jacobson.
Técnica de relajación muscular profunda orientada para el reposo. Progresiva quiere decir intentos entrenamiento, te invito a practicar, a sentir tu cuerpo a permitir un espacio para ti mismx. 😌🌈🥰 N nn nn. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/
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