Mestre Zaza
By Mestre Zazá
Neste podcast eu divido um pouco do meu conhecimento de 11 anos de carreira como educador físico e Personal trainer, o intuito é ajudar e orientar meus colegas de carreira. E também dou dicas e orientações para quem busca melhorar sua saúde e forma física atrás do treinamento físico.
Mestre Zaza Sep 02, 2020
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23:45
Como lidar com a ansiedade.
O Brasil lidera o ranking de ansiedade no mundo, as pessoas estão cada vez mais ansiosas. Perante este senário eu irei tentar ajudar os meus ouvintes dando 5 dicas de como lidar com a ansiedade.
Mar 30, 202119:25
As dificuldades de um ectomorfo.
No podcast de hoje eu trago algumas dicas para você que tem dificuldade em ganhar peso (massa magra). Com a participação especial do Felipe Boher .
Mar 11, 202121:41
Ativando as fibras resistentes a carga e as fibras resistentes a repetições - feedback Sarah Malta
No episódio de hoje eu converso com a Sarah Malta sobre como foi o treino e damos algumas dicas sobre esse sistema de treino.
Dec 27, 202008:29
Seja foda!
Já parou para pensar que nós conhecemos um monte de pessoas "fodas" e nós mesmos não nos achamos "fodas" por que em algum momento de nossas vidas acreditamos que isso é errado de alguma forma.
Dec 15, 202010:46
Por que a "maioria" das pessoas não tem resultados na academia?
No episódio de hoje eu explico o por que algumas pessoas não tem resultados efetivos na academia e quando tem, não dura por muito tempo.
Nov 23, 202009:16
Exercício físico vs Depressão e ansiedade.
Neste podcast abordo um assunto muito delicado com a participação especial da Psicóloga Naiara Lopes, onde ela explica e da dicas sobre como o exercícios físico tem influência no tratamento e até cura desses males da mente.
Oct 26, 202044:33
A verdade que os nutricionistas não contam com Sarah Malta.
No podcast de hoje eu recebo a nutricionista Sara Malta dos projetos do Victor Lelis (Projeto frango e projeto gordinho), onde nós discutimos sobre as verdades e mentiras que caímos na hora de fazer dieta, Pão vs tapioca, jejum intermitente, comer de 3 em 3 horas e mais.
Sep 18, 202034:27
Quando se trata de treino e dieta tudo funciona.
Neste episódio discuto juntamente com um antigo aluno sobre coisas que funcionam ou não para ter resultados no treino e na dieta. Dou dicas e orientações para o ouvinte ter mais resultados em seu treino e dieta.
Sep 17, 202035:14
Uma visão otimista para o Personal Trainer
No podcasts de hoje eu trago uma visão otimista para você educador físico que está desanimado com a área, pensando seriamente se continua ou se muda de ramo. Escute até o final que eu tenho certeza que você não vai mudar de área.
Sep 14, 202021:29
Motivação vs Dedicação.
Neste episódio eu discuto com dois amigos o que é mais importante motivação ou dedicação. E eu dou algumas dicas como melhorar a busca pelos seus objetivos.
Sep 02, 202023:45
Lesões frequentes dentro da academia.
No episódio de hoje eu recebo a fisioterapeuta Daniele Souza para discutirmos sobre as lesões mais frequentes em academias e o que fazer para previni-las.
Sep 01, 202033:41
O fardo da segunda feira.
No tema de hoje eu convido o meu ouvinte a mudar a forma de pensar a cerca da segunda feira, para aquele que pensa que a segunda feira é um fardo eu mostro que ela pode ser melhor do que imaginamos.
Aug 31, 202004:33
Mostre o seu diferencial como Personal trainer.
Neste episódio eu converso com Igor Cardoso estudante de educação física sobre o diferencial que o Personal trainer tem que ter para se destacar no mercado de trabalho.
Aug 28, 202029:08
Saiba por que algumas pessoas começam a treinar, seguir dieta e logo em seguida desistem.
Neste episódio dou algumas dicas como começar a criar o hábito de se exercitar e se alimentar bem, sem desistir logo em seguida.
Aug 27, 202009:46
Entenda o que você vende.
Nesse episódio eu falo um pouco sobre os pilares das vendas e a importância de saber o que o Personal trainer vende.
Aug 26, 202006:03
A importância do marketing para Personal trainer.
Nesse episódio eu recebo Victor Lelis para dividir um pouco do seu conhecimento conosco sobre marketing digital.
Aug 26, 202033:46