انگارکه

رفتار با کودک خیلی بیشتر از اونچیزی که فکرش رو میکنیم بزرگسالیشون رو میسازه. با دونستن این نکات و اهمیت اونها میتونیم رفتارمون رو با بچه ها بهتر کنیم

مهمون این اپیزود: خانم ریحانه ملاصالحی روانشناس کودک 

 همه ما یا به عبارت دیگر جامعه ایرانی خیلی بیشتر از آنکه فکر کنیم به این نکته ها نیاز داریم و خیلی کم تر از آنچه فکر می کنیم در مورد روانمان می دانیم

تقریبا برای هر کسی در طول زندگیش ممکنه حالتی پیش بیاد که مجبور باشه یه خبر بد رو بگه. اگرچه ادمایی که کارشون این هست مثل پرستار ها و یا پلیس ها بیشتر با این حالت مواجه میشن اما اینکه چطور یک خبر بد رو باید ارائه داد تا کمترین آسیب رو فرد قابلمون ببینه یکی از مهارت هاییه که تقریبا همه باید بدونیم

توی این اپیزود تمام نکته های لازم برای دادن خبر بد رو براتون میگم 

تا حالا شده به صورت ناگهانی تپش قلب بگیرین، دست و پاهاتون سرد بشه، قفسه سینه اتون درد بگیره و فکر کنین که داره یه اتفاقی میوفته یه چیزی شبیه به این که دارین میمیرین؟ شاید فکر کنین که مشکل از قلبتونه یا یه بیماری جدی گرفتین اما این دقیقا همون چیزیه که توی روانشناسی اسمش رو میذاریم پانیک یا حمله وحشت زدگی

توی این اپیزود تمام چیز هایی که باید در مورد پنیک بدونیم رو بهش میپردازم تا یک تصویر  واضح و کامل ازش داشته باشیم

خیلی از ما ممکن است به این که بخشی از حالی که در روز داریم مربوط به چیز هایی هست که میخوریم توجه نکنیم حتی شاید خیلی از ما در نگاه اول بگوییم: سلامت روان من چه ربطی به غذا داره؟ 

توی این اپیزود نکته هایی از تغذیه رو براتون میگم که بعد از اون مطمئن هستم بیشتر از قبل به چیز هایی که میخوریم توجه میکنیم

 هفت مهارت مهم در ارتباط که لازمه ی هر رابطه ای هستند و باید نهایتا در دبیرستان به ما اموزش میدادند  در این اپیزود این مهارت ها را معرفی میکنم تا بعد از گوش دادنش با هر ادمی تمرینشان کنیم 

گاهی اوقات یک توجه ساده، یک گوش کردن درست و دانستن یکسری از نکات می تواند همه چیز را تغییر دهد. یک نفر را به زندگی بازگرداند و حداقل کمی به او زمان بدهد. بیایید با هم این نکات را در مورد خودکشی بیشتر بشناسیم چرا که بی شک هم به درد خودمان میخورد و هم گوشمان را نسبت به بعضی چیز ها تیز تر میکند

...اینکه دنیای امروز چه ویژگی هایی دارد و چه راهکار هایی رو ما برای سازگاری با این ویژگی ها میتونیم به کار ببریم موضوعیه که توی این اپیزود بهش میپردازیم

مهمانان این اپیزود: دکتر ترانه موذنی و دکتر حسین داداش زاده 

نشانه های وسواسی های وسواس گستردگی زیادی دارن این پادکست تقریبا هر چیزی رو که باید در مورد چیستی وسواس و ساختارش بدونید بهتون میده تا با آگاهی بیشتری نسبت بهش عمل کنیم.

بیست سال پیس ژاپنی ها تحقیقی انجام دادن که نویددهنده نگاه متفاوتی به تغییر بود 

این پادکست در مورده همین تحقیق و نتایجش هست

برای تشخیص یک عشق واقعی و بادوام و یافتن نشانه های عشق واقعی این پادکست به کارتون میاد

کودکی نقش مهمی توی رابطه های الانمون بازی میکنه اگر دلیل یک سری از رفتار های الان رو توی رابطه متوجه نمیشید این پادکست بهتون در این باره کمک بزرگی میکنه

توی این پادکست چند نکته راجع به ارتباط غیر کلامی افراد براتون میگم که معمولا افراد 

 دروغ گو نمیتونن پنهان کنن اگر دوست دارین در مورد تشخیص دروغ ها بیشتر بدونین این پادکست اطلاعات خوبی در این مورد بهتون میده

چرا پس از مواقع بحرانی راجع به آنها شوخی میکنیم؟ چرا وقتی دروغمان فاش میشود آن را توجیه میکنیم؟ در این پادکست به جواب این سوالات و همچنین به مفهوم مکانیسم دفاعی و انواع آن میپردازم..

هر ارتباطی که داریم خودش یک نوع مذاکره هستش توی این پادکست چند نکته کاربردی برای یک توافق موفقیت آمیز رو براتون میگم 

در این پادکست به چند مهارت برای بهبود زندگی زناشویی می پردازم که چکیده ای از کتاب مهارت های زندگی زناشویی از متیو مک کی است 

در این پادکست به چند راهکار در مورد نگرانی میپردازیم

بر اساس کتاب نگران نباش زندگی کن

گوینده: فرزانه توکلی

در این پادکست به نکاتی در مورد درمان در روانشناسی میپردازیم.. مشکلات و سوالاتی که در هنگام مراجعه برای درمان و در طول درمان ممکن است پیش بیاید تا حدی گفته میشود تا اطلاعات کلی در مورد درمان داشته باشیم

بحران چند جنبه دارد؟ در مواقع بحرانی چه باید بکنیم  و انسان هایی که خوب از پس بحران بر میآیند چه میکنند ؟ 

در این پادکست نکته هایی رو در این باره با هم میشنویم