Skip to main content
La Motivation DURABLE

La Motivation DURABLE

By Michael Lamarche

La motivation est un sentiment qui a tendance à disparaître aussi vite qu’il est venu. Qu’est-ce qui explique ce phénomène? Comment faire pour poursuivre les projets les plus ambitieux sans abandonner aux premières embuches? Des épisodes pour vous expliquer les étapes de la Motivation DURABLE de façon claire, imagée et concise.
Currently playing episode

Voyager, et puis après?

La Motivation DURABLEApr 07, 2023

00:00
05:31
Voyager, et puis après?

Voyager, et puis après?

À quoi ça sert de voyager?

Apr 07, 202305:31
𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗼𝗿ç𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲! 𝗘𝘁 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗶è𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲!

𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗼𝗿ç𝗮𝗻𝘁 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲! 𝗘𝘁 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗶è𝗴𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲!

1-Est-ce que le doute t'envahi souvent et te fait dévier de ta trajectoire

2-Est-ce que ton niveau de doute fluctue normalement? (Douter est essentiel et souhaitable btw)

3-Tu ne doutes jamais! Trop pogné du cul pour ça! Tu t'es enfermé par end'dans et tu souffres sans même t'en rendre compte.

Je suis curieux de savoir si tu es dans 1, 2 ou 3?

La plupart des gens tentent de fuir le doute.

Ishhh! C'est méga dommage! Je t'explique ça ici !

Mar 27, 202305:50
Comment tu te sens avec se qui se passe actuellement?

Comment tu te sens avec se qui se passe actuellement?

Qu’est-ce que tu décides de vivre dans les prochains 6 mois par rapport aux:

  • Risques d’une récession
  • Taux d’intérêts qui augmentent
  • L’inflation
  • Fermetures d’entreprises
  • La business qui baisse

Qu’est-ce que tu vas faire pour avoir une bonne vibe?

Mar 14, 202306:07
𝗟𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 pour les PEUREUX! 😱

𝗟𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 pour les PEUREUX! 😱

Tu chiales pis tu fais rien!

Tu investis dans un voyage mais tu as peur d’investir dans TA croissance personnelle 

Dis-moi, ça coûte combien:  ne pas être heureux?

Feb 27, 202305:48
Les 4 grands engagements

Les 4 grands engagements

Si on espère des changements en faisant toujours la même chose, on risque d’avoir malheureusement les mêmes résultats encore et encore. Êtes-vous prêt à faire les choses différemment?

Feb 09, 202305:45
Tragédie et émotions

Tragédie et émotions

Est-ce que tu balayes tes émotions sous le tapis en espérant être une magnifique machine frett?

Feb 08, 202305:38
Samedi passé, j’ai pleuré à torrent!

Samedi passé, j’ai pleuré à torrent!

Je vous raconte un moment de ma vie qui démontre l'importance de reconnaitre ce qui se passe à l'intérieur de nous et de travailler sur nous. Même le coach que je suis continu d'en apprendre sur lui ;) 

Jan 16, 202307:33
𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿? Est-ce que la souffrance est obligatoire?

𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿? Est-ce que la souffrance est obligatoire?

Selon moi, la pire chose qui peut arriver à quelqu'un, c'est de ne pas savoir ce qu'elle veut DE la vie. C'est de là que proviennent la plupart des souffrances.

Voici donc mes 3 questions préférées pour arrêter la souffrance:

-Qu'est-ce que je suis en train de vivre?

-Qu'est-ce que je veux vivre à la place?

-Qu'est-ce que je suis prêt à faire pour que ça arrive?

Jan 11, 202306:46
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿?

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗲𝘂𝗿?

Es-tu VRAIMENT prêt.e à vivre une relation de couple satisfaisante?

Es-tu bien préparé? (Quoi, tu penses que c'est de la magie?)

Pour être heureux.se à deux, il est impératif d’être heureux.se soit même. Pis ça ben... c'est pas ajouté dans l'eau de la ville.

"Qu’est-ce que ça TE prend pour connaitre l’Amour DURABLE?"

Jan 11, 202305:35
L'Amour!

L'Amour!

Nourris-tu suffisamment les relations que tu as avec ceux qui partagent ta vie? Avec qui savoureras-tu tes succès si tu as mis toutes tes énergies dans ton travail et trop peu dans ta vie amoureuse?

Jan 11, 202306:16
Investis en toi!

Investis en toi!

Mettre le temps, l’effort et parfois l’argent pour se connaitre soi-même, c’est rentable à long terme! Penses-y la prochaine fois que tu veux te sauver dans le sud, qu’est-ce que tu fuis?

Jan 11, 202306:02
S’étourdir dans notre To do list

S’étourdir dans notre To do list

Si t’attends d’avoir complété ta liste de choses à faire pour être heureux, y’a ben des chances que ça n’arrive pas! Ce n’est pas les événements extérieurs qui influencent ton bonheur, c’est ce qui se passe en dedans de toi. Investi dans ton bonheur!

Jan 11, 202306:31
Les chasseurs

Les chasseurs

Est-ce que ton bonheur est vraiment ta priorité?

Jan 11, 202305:26
Le BONHEUR ce n’est pas pour les PEUREUX!😳

Le BONHEUR ce n’est pas pour les PEUREUX!😳

De quoi as-tu peur? Qu'est-ce qui t'empêche de faire le saut et poser des actions pour améliorer ta vie? La peur de l'opinion des autres? La peur de l'inconnu? La peur du changement? 

Engage toi dans ton propre bonheur! C'est ta vie après tout!

Nov 17, 202205:37
Le bonheur est dans le désir!😏

Le bonheur est dans le désir!😏

Essayer de se CONTENTER de ce que l’on vit, est un super bon moyen pour s’éteindre! 

Nov 08, 202206:43
Détails sur les conférences et le beau projet du QG!

Détails sur les conférences et le beau projet du QG!

On parle plus en profondeur des nouvelles conférences qui s'en viennent et de l'espace entrepreneurial dynamique que sera le QG!

Nov 08, 202205:15
Les nouveautés de l'automne!
Nov 08, 202205:40
Ta vie ressemble à tes pensées!🤔

Ta vie ressemble à tes pensées!🤔

Si tu as 𝗺𝗮𝗹 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘁𝗲̂𝘁𝗲 et que tu penses juste à ça… qu’est-ce qui va arriver?

Si tu es 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞𝐮𝐱 et que tu fais juste parler de ça … qu’est-ce qui va arriver?

Nov 08, 202206:14
Que vous ayez une relation amoureuse ou non dans votre vie, l’amour reste immensément puissant et important. Personne n’est indifférent!
Nov 08, 202206:03
L’Amour DURABLE vous y croyez?😀

L’Amour DURABLE vous y croyez?😀

Détails sur le nouveau programme

https://coachingprofessionnel.ca/motivationdurable.../

Si ta vie amoureuse n’est pas ce que tu voudrais qu’elle soit: ose aller plus loin!

Nov 08, 202206:00
Se contenter oui! ☺️ Mais pas à n’importe quel prix!😉

Se contenter oui! ☺️ Mais pas à n’importe quel prix!😉

Le temps arrange les choses!

J’ai bon espoir que ça s’arrange…tout seul!

Petit train va loin!

Un tien vaut mieux que deux tu l’auras.

Vaut mieux être pauvre et en santé que riche et malade.

Contente-toi donc de ce que tu as. 

Tu en mènes trop large, calme toi!


On a tous entendu ces phrases trop souvent!

Nov 08, 202206:01
On jase météo!😳🤔

On jase météo!😳🤔

L'énergie n'y est pas toujours à l'automne. Que diriez-vous de partir pour la Jamaïque en novembre?

Nov 08, 202205:42
Qu’est-ce qui vous réveille vraiment?🤔

Qu’est-ce qui vous réveille vraiment?🤔

Y’a des gens qui aiment tellement la vie qu’ils décident de faire des heures supplémentaires la nuit!

Nov 08, 202206:56
Les faux pompiers!

Les faux pompiers!

Et si nous laissions aux gens la permission de rêver, qu’arriverait-il à notre monde?

Avez-vous remarqué comment nous sommes rapide à éteindre les rêves de ceux et celles qui osent avoir des idées. Encore pire si le projet est grand.

Comment vous comportez-vous face à un.e jeune adulte qui dévoile un ambitieux projet? Avez-vous tendance à réduire ses ambitions par désir de protection? Et c’est pour protéger qui réellement? Elle/lui ou vous même?

Nov 08, 202206:25
Ça va vraiment mal! On va tous mourir!

Ça va vraiment mal! On va tous mourir!

Est-ce que tu mets ton attention sur ton rêve ou sur les points négatifs qui t’entourent? Parce qu’il y aura toujours des embuches, des jours moins parfaits, mais c’est notre capacité à s’adapter à ces moments-là et à en tirer le meilleur qui fait la différence.

Jun 02, 202206:36
S’adapter ou disparaître?🤔

S’adapter ou disparaître?🤔

Il est facile d'être malheureux quand notre bonheur se situe à l'extérieur de soi. Quand une situation désagréable survient, est-ce que je suis capable de m'y adapter?

May 31, 202206:13
As-tu été éduqué à NE PAS faire d’erreur?

As-tu été éduqué à NE PAS faire d’erreur?

On parle de l'importance de se donner droit à l'erreur pour se permettre d'apprendre et de grandir. 

May 31, 202206:44
L’ÉQUILIBRE!😏

L’ÉQUILIBRE!😏

Nous sommes rempli de dualité et pourtant, la plupart des gens fantasment sur le désir d’être équilibré!🤨

Est-ce que de choisir ses propres déséquilibres ne serait pas plus génial?

May 19, 202205:30
Hommage à ma mère

Hommage à ma mère

Aujourd’hui, je parle de ma mère, cette grande dame qui a su m’inculquer des valeurs chères à mes yeux.

May 09, 202205:34
Le temps n’arrange rien PENTOUTE!🙄

Le temps n’arrange rien PENTOUTE!🙄

C’est ton engagement, dans tes actions, dans ta propre vie qui va pouvoir t’aider à faire les changements que tu veux! Voici plusieurs trucs et astuces pour y arriver!

Apr 29, 202206:41
S’engager ou participer? (suite)

S’engager ou participer? (suite)

Il y a une grosse différence entre s’engager et participer. Dans la vie, ce n’est pas de participer qui est important, c’est d’être heureux, et y arriver passe par le fait de prendre des risques et de s’engager à 100% dans sa propre vie.

Apr 25, 202205:35
S’engager ou participer!

S’engager ou participer!

Michaël nous raconte l’histoire de Éric Lafortune, le parfait exemple des effets que peuvent avoir le fait de s’engager dans son rêve et dans sa propre vie.

Apr 25, 202206:48
La 4e barrière supérieure : Éclipser les autres

La 4e barrière supérieure : Éclipser les autres

La 4ème barrière supérieure peut nous faire inconsciemment baisser notre intensité, pour atténuer notre réussite. Est-ce que j’ai l’impression que mon succès éclipse quelqu’un? Est-ce que j’ai peur que mon succès mette trop d’attention sur moi? Si oui, il faut se demander pourquoi, à quoi ça nous sert et comment cela nuit à notre réussite.

Apr 25, 202206:21
Découvrez le camp d’entrainement de la Motivation DURABLE!

Découvrez le camp d’entrainement de la Motivation DURABLE!

Dans cette capsule, nous parlons des détails de ce que vous vivrez dans le camp d’entrainement GRATUIT sur la Motivation DURABLE.

Apr 04, 202205:05
La santé d’une entreprise est directement reliée à la santé émotionnelle de son ou sa leader.

La santé d’une entreprise est directement reliée à la santé émotionnelle de son ou sa leader.

C’est impossible pour une organisation d’aller super bien si la ou le chef a le genou à terre ou du moins les jambes chambranlantes! D’accord ou pas?

Mar 28, 202205:27
L’importance d’actualiser ses rêves

L’importance d’actualiser ses rêves

Michaël nous raconte le cas de Patrick, un entrepreneur qui a su faire évoluer sa compagnie, mais pas sa personne. Il n’a pas investit en lui et il ne sait même plus pour VRAI, à quoi lui sert d'avoir sa propre compagnie. Tu te reconnais dans le cas de Patrick? Pose toi les bonnes questions pour obtenir les bonnes réponses.

Mar 21, 202206:08
Perte de poids DURABLE

Perte de poids DURABLE

La perte de poids ne devrait pas être l’objectif final, cela devrait être l’effet secondaire d’un objectif ou d’un rêve plus grand.

Mar 11, 202208:17
Troisième barrière de la limite supérieure : Croire que plus de succès entraîne un plus grand fardeau.

Troisième barrière de la limite supérieure : Croire que plus de succès entraîne un plus grand fardeau.

Avez-vous l'impression qu'à chaque fois que vous êtes sur le point de franchir une étape importante vers votre succès professionnel, amoureux, sportif etc... Quelque chose se manifeste et vous ramène dans une zone de connue?

Mar 11, 202205:43
Deuxième barrière : La déloyauté et l’abandon

Deuxième barrière : La déloyauté et l’abandon

La crainte que la réussite de nos objectifs nous amène à s‘éloigner des gens qui nous entourent, peut nous pousser à nous mettre nous-mêmes des bâtons dans les roues.

Mar 11, 202205:51
La première barrière : se sentir profondément imparfait!

La première barrière : se sentir profondément imparfait!

Vous vous demandez pourquoi à chaque fois vous êtres sur le point de réussir quelque chose au-delà de vos habitudes, il arrive un imprévu pour faire échouer ?

Feb 17, 202205:36
La limite supérieure

La limite supérieure

Nous verrons dans les semaines qui viennent ces barrières parfois inconscientes qui nous empêche de dépasser des objectifs, d’aller plus loin que ce qu’on croit possible.

Feb 15, 202205:41
Est-ce que ça prend du courage pour être heureux ?

Est-ce que ça prend du courage pour être heureux ?

Il ne faut pas confondre zone de confort avec zone de sécurité. Rester dans nos pantoufles ne veut pas dire que c’est notre zone de bonheur.

Feb 06, 202205:15
Avoir le bon équipage pour le voyage

Avoir le bon équipage pour le voyage

Quand on connait nos objectifs et qu’on a suffisamment de carburant pour s’y rendre, il reste à penser à l’équipage !

Jan 26, 202205:50
L’importance de connaitre ses objectifs et ses rêves (suite)

L’importance de connaitre ses objectifs et ses rêves (suite)

Après avoir déterminé ce qui vous propulse, ce qui est votre carburant, il faut penser au plan de vol pour se rendre à destination. Où on s’en va? Comment on va s’y rendre? Et que veut-on vivre en y allant? Il ne faut pas seulement se fier au hasard pour atteindre nos objectifs.

Jan 20, 202205:12
L’importance de connaitre ses objectifs et ses rêves

L’importance de connaitre ses objectifs et ses rêves

Quels sont vos objectifs et vos rêves? Qu’est-ce qui vous propulse? Prendre le temps de les clarifier vous aide à choisir les façons de les atteindre et à gouter à la satisfaction de les avoir accomplis.

Jan 10, 202206:21
Être affamé

Être affamé

Qu’est-ce qui vous donne assez de motivation pour être prêt à recevoir parfois des coups et être capable de vous relever pareil! Qu’est-ce qui vous donne faim dans la vie et vous pousse à faire l’effort pour continuer vers vos buts, malgré les emmerdements quelques fois inévitables!

Jan 10, 202205:53
Étape 10 : Contribuer

Étape 10 : Contribuer

Le summum du bonheur ne se trouve pas dans la satisfaction personnelle, mais bien dans la contribution envers les autres. Il ne faut pas sous-estimer le pouvoir de redonner. La plus grande récompense est d’être la source du bonheur d’autrui.

Dec 08, 202106:48
Étape 9 : Déployer ses ailes

Étape 9 : Déployer ses ailes

En quoi es-tu unique et comment aimerais-tu marquer l’histoire? Il est fascinant de constater la force nécessaire pour oser son plein potentiel sans se saboter soi-même. Que l’on possède ce qu’il faut pour atteindre nos rêves et nos objectifs et qu’il n’est jamais trop tard pour commencer!

Dec 08, 202105:39
Conclusion de l’étape 8, accepter la ride

Conclusion de l’étape 8, accepter la ride

La ride n’est pas un long fleuve tranquille, il faut être prêt à rêver grand, mais avec préparation pour éviter d’abandonner quand ça devient plus difficile et être paré à toutes possibilités.

Dec 08, 202105:33
Qu’est-ce qui te motive vraiment ?

Qu’est-ce qui te motive vraiment ?

La peur et l’égoïsme motivent de façon puissante, mais est-ce pour les bonnes raisons? Est-ce que toutes les histoires qu’on se raconte soi-même sont motivées par la peur et l’égoïsme ou par des rêves et des aspirations profondes et positives ? Cela peut faire toute la différence.

Dec 08, 202105:56