Skip to main content
La Motivation DURABLE

La Motivation DURABLE

By Michael Lamarche

La motivation est un sentiment qui a tendance Ă  disparaĂźtre aussi vite qu’il est venu. Qu’est-ce qui explique ce phĂ©nomĂšne? Comment faire pour poursuivre les projets les plus ambitieux sans abandonner aux premiĂšres embuches? Des Ă©pisodes pour vous expliquer les Ă©tapes de la Motivation DURABLE de façon claire, imagĂ©e et concise.
Currently playing episode

đ—–đ—Œđ—șđ—șđ—Čđ—»đ˜ 𝘃𝗼 đ˜đ—Œđ—» đ—°đ—Œđ—Č𝘂𝗿?

La Motivation DURABLEJan 11, 2023

00:00
05:35
Voyager, et puis aprĂšs?

Voyager, et puis aprĂšs?

À quoi ça sert de voyager?

Apr 07, 202305:31
𝗖'đ—Č𝘀𝘁 đ—łđ—Œđ—żĂ§đ—źđ—»đ˜ đ˜ƒđ—¶đ˜ƒđ—żđ—Č! 𝗘𝘁 𝗰'đ—Č𝘀𝘁 đ—łđ—źđ—°đ—¶đ—čđ—Č đ˜đ—Œđ—ș𝗯đ—Č𝗿 đ—±đ—źđ—»đ˜€ đ—čđ—Č đ—œđ—¶Ăšđ—Žđ—Č đ—±đ˜‚ đ—±đ—Œđ˜‚đ˜đ—Č!

𝗖'đ—Č𝘀𝘁 đ—łđ—Œđ—żĂ§đ—źđ—»đ˜ đ˜ƒđ—¶đ˜ƒđ—żđ—Č! 𝗘𝘁 𝗰'đ—Č𝘀𝘁 đ—łđ—źđ—°đ—¶đ—čđ—Č đ˜đ—Œđ—ș𝗯đ—Č𝗿 đ—±đ—źđ—»đ˜€ đ—čđ—Č đ—œđ—¶Ăšđ—Žđ—Č đ—±đ˜‚ đ—±đ—Œđ˜‚đ˜đ—Č!

1-Est-ce que le doute t'envahi souvent et te fait dévier de ta trajectoire

2-Est-ce que ton niveau de doute fluctue normalement? (Douter est essentiel et souhaitable btw)

3-Tu ne doutes jamais! Trop pognĂ© du cul pour ça! Tu t'es enfermĂ© par end'dans et tu souffres sans mĂȘme t'en rendre compte.

Je suis curieux de savoir si tu es dans 1, 2 ou 3?

La plupart des gens tentent de fuir le doute.

Ishhh! C'est méga dommage! Je t'explique ça ici !

Mar 27, 202305:50
Comment tu te sens avec se qui se passe actuellement?

Comment tu te sens avec se qui se passe actuellement?

Qu’est-ce que tu dĂ©cides de vivre dans les prochains 6 mois par rapport aux:

  • Risques d’une rĂ©cession
  • Taux d’intĂ©rĂȘts qui augmentent
  • L’inflation
  • Fermetures d’entreprises
  • La business qui baisse

Qu’est-ce que tu vas faire pour avoir une bonne vibe?

Mar 14, 202306:07
𝗟đ—Č đ—Żđ—Œđ—»đ—”đ—Č𝘂𝗿 𝗰'đ—Č𝘀𝘁 đ—œđ—źđ˜€ pour les PEUREUX! đŸ˜±

𝗟đ—Č đ—Żđ—Œđ—»đ—”đ—Č𝘂𝗿 𝗰'đ—Č𝘀𝘁 đ—œđ—źđ˜€ pour les PEUREUX! đŸ˜±

Tu chiales pis tu fais rien!

Tu investis dans un voyage mais tu as peur d’investir dans TA croissance personnelle 

Dis-moi, ça coĂ»te combien:  ne pas ĂȘtre heureux?

Feb 27, 202305:48
Les 4 grands engagements

Les 4 grands engagements

Si on espĂšre des changements en faisant toujours la mĂȘme chose, on risque d’avoir malheureusement les mĂȘmes rĂ©sultats encore et encore. Êtes-vous prĂȘt Ă  faire les choses diffĂ©remment?

Feb 09, 202305:45
Tragédie et émotions

Tragédie et émotions

Est-ce que tu balayes tes Ă©motions sous le tapis en espĂ©rant ĂȘtre une magnifique machine frett?

Feb 08, 202305:38
Samedi passĂ©, j’ai pleurĂ© Ă  torrent!

Samedi passĂ©, j’ai pleurĂ© Ă  torrent!

Je vous raconte un moment de ma vie qui dĂ©montre l'importance de reconnaitre ce qui se passe Ă  l'intĂ©rieur de nous et de travailler sur nous. MĂȘme le coach que je suis continu d'en apprendre sur lui ;) 

Jan 16, 202307:33
đ—€đ˜‚'đ—Č𝘀𝘁-𝗰đ—Č đ—Ÿđ˜‚đ—¶ 𝘁đ—Č đ—șđ—Œđ˜đ—¶đ˜ƒđ—Č đ—źÌ€ đ˜€đ—Œđ˜‚đ—łđ—łđ—żđ—¶đ—ż? Est-ce que la souffrance est obligatoire?

đ—€đ˜‚'đ—Č𝘀𝘁-𝗰đ—Č đ—Ÿđ˜‚đ—¶ 𝘁đ—Č đ—șđ—Œđ˜đ—¶đ˜ƒđ—Č đ—źÌ€ đ˜€đ—Œđ˜‚đ—łđ—łđ—żđ—¶đ—ż? Est-ce que la souffrance est obligatoire?

Selon moi, la pire chose qui peut arriver Ă  quelqu'un, c'est de ne pas savoir ce qu'elle veut DE la vie. C'est de lĂ  que proviennent la plupart des souffrances.

Voici donc mes 3 questions prĂ©fĂ©rĂ©es pour arrĂȘter la souffrance:

-Qu'est-ce que je suis en train de vivre?

-Qu'est-ce que je veux vivre Ă  la place?

-Qu'est-ce que je suis prĂȘt Ă  faire pour que ça arrive?

Jan 11, 202306:46
đ—–đ—Œđ—șđ—șđ—Čđ—»đ˜ 𝘃𝗼 đ˜đ—Œđ—» đ—°đ—Œđ—Č𝘂𝗿?

đ—–đ—Œđ—șđ—șđ—Čđ—»đ˜ 𝘃𝗼 đ˜đ—Œđ—» đ—°đ—Œđ—Č𝘂𝗿?

Es-tu VRAIMENT prĂȘt.e Ă  vivre une relation de couple satisfaisante?

Es-tu bien préparé? (Quoi, tu penses que c'est de la magie?)

Pour ĂȘtre heureux.se Ă  deux, il est impĂ©ratif d’ĂȘtre heureux.se soit mĂȘme. Pis ça ben... c'est pas ajoutĂ© dans l'eau de la ville.

"Qu’est-ce que ça TE prend pour connaitre l’Amour DURABLE?"

Jan 11, 202305:35
L'Amour!

L'Amour!

Nourris-tu suffisamment les relations que tu as avec ceux qui partagent ta vie? Avec qui savoureras-tu tes succĂšs si tu as mis toutes tes Ă©nergies dans ton travail et trop peu dans ta vie amoureuse?

Jan 11, 202306:16
Investis en toi!

Investis en toi!

Mettre le temps, l’effort et parfois l’argent pour se connaitre soi-mĂȘme, c’est rentable Ă  long terme! Penses-y la prochaine fois que tu veux te sauver dans le sud, qu’est-ce que tu fuis?

Jan 11, 202306:02
S’étourdir dans notre To do list

S’étourdir dans notre To do list

Si t’attends d’avoir complĂ©tĂ© ta liste de choses Ă  faire pour ĂȘtre heureux, y’a ben des chances que ça n’arrive pas! Ce n’est pas les Ă©vĂ©nements extĂ©rieurs qui influencent ton bonheur, c’est ce qui se passe en dedans de toi. Investi dans ton bonheur!

Jan 11, 202306:31
Les chasseurs

Les chasseurs

Est-ce que ton bonheur est vraiment ta priorité?

Jan 11, 202305:26
Le BONHEUR ce n’est pas pour les PEUREUX!😳

Le BONHEUR ce n’est pas pour les PEUREUX!😳

De quoi as-tu peur? Qu'est-ce qui t'empĂȘche de faire le saut et poser des actions pour amĂ©liorer ta vie? La peur de l'opinion des autres? La peur de l'inconnu? La peur du changement? 

Engage toi dans ton propre bonheur! C'est ta vie aprĂšs tout!

Nov 17, 202205:37
Le bonheur est dans le dĂ©sir!😏

Le bonheur est dans le dĂ©sir!😏

Essayer de se CONTENTER de ce que l’on vit, est un super bon moyen pour s’éteindre! 

Nov 08, 202206:43
Détails sur les conférences et le beau projet du QG!

Détails sur les conférences et le beau projet du QG!

On parle plus en profondeur des nouvelles conférences qui s'en viennent et de l'espace entrepreneurial dynamique que sera le QG!

Nov 08, 202205:15
Les nouveautés de l'automne!
Nov 08, 202205:40
Ta vie ressemble Ă  tes pensĂ©es!đŸ€”

Ta vie ressemble Ă  tes pensĂ©es!đŸ€”

Si tu as đ—ș𝗼đ—č đ—źÌ€ đ—č𝗼 𝘁đ—ČÌ‚đ˜đ—Č et que tu penses juste Ă  ça
 qu’est-ce qui va arriver?

Si tu es đšđ§đ±đąđžđźđ± et que tu fais juste parler de ça 
 qu’est-ce qui va arriver?

Nov 08, 202206:14
Que vous ayez une relation amoureuse ou non dans votre vie, l’amour reste immensĂ©ment puissant et important. Personne n’est indiffĂ©rent!
Nov 08, 202206:03
L’Amour DURABLE vous y croyez?😀

L’Amour DURABLE vous y croyez?😀

DĂ©tails sur le nouveau programme

https://coachingprofessionnel.ca/motivationdurable.../

Si ta vie amoureuse n’est pas ce que tu voudrais qu’elle soit: ose aller plus loin!

Nov 08, 202206:00
Se contenter oui! â˜ș Mais pas Ă  n’importe quel prix!😉

Se contenter oui! â˜ș Mais pas Ă  n’importe quel prix!😉

Le temps arrange les choses!

J’ai bon espoir que ça s’arrange
tout seul!

Petit train va loin!

Un tien vaut mieux que deux tu l’auras.

Vaut mieux ĂȘtre pauvre et en santĂ© que riche et malade.

Contente-toi donc de ce que tu as. 

Tu en mĂšnes trop large, calme toi!


On a tous entendu ces phrases trop souvent!

Nov 08, 202206:01
On jase mĂ©tĂ©o!đŸ˜łđŸ€”

On jase mĂ©tĂ©o!đŸ˜łđŸ€”

L'Ă©nergie n'y est pas toujours Ă  l'automne. Que diriez-vous de partir pour la JamaĂŻque en novembre?

Nov 08, 202205:42
Qu’est-ce qui vous rĂ©veille vraiment?đŸ€”

Qu’est-ce qui vous rĂ©veille vraiment?đŸ€”

Y’a des gens qui aiment tellement la vie qu’ils dĂ©cident de faire des heures supplĂ©mentaires la nuit!

Nov 08, 202206:56
Les faux pompiers!

Les faux pompiers!

Et si nous laissions aux gens la permission de rĂȘver, qu’arriverait-il Ă  notre monde?

Avez-vous remarquĂ© comment nous sommes rapide Ă  Ă©teindre les rĂȘves de ceux et celles qui osent avoir des idĂ©es. Encore pire si le projet est grand.

Comment vous comportez-vous face Ă  un.e jeune adulte qui dĂ©voile un ambitieux projet? Avez-vous tendance Ă  rĂ©duire ses ambitions par dĂ©sir de protection? Et c’est pour protĂ©ger qui rĂ©ellement? Elle/lui ou vous mĂȘme?

Nov 08, 202206:25
Ça va vraiment mal! On va tous mourir!

Ça va vraiment mal! On va tous mourir!

Est-ce que tu mets ton attention sur ton rĂȘve ou sur les points nĂ©gatifs qui t’entourent? Parce qu’il y aura toujours des embuches, des jours moins parfaits, mais c’est notre capacitĂ© Ă  s’adapter Ă  ces moments-lĂ  et Ă  en tirer le meilleur qui fait la diffĂ©rence.

Jun 02, 202206:36
S’adapter ou disparaĂźtre?đŸ€”

S’adapter ou disparaĂźtre?đŸ€”

Il est facile d'ĂȘtre malheureux quand notre bonheur se situe Ă  l'extĂ©rieur de soi. Quand une situation dĂ©sagrĂ©able survient, est-ce que je suis capable de m'y adapter?

May 31, 202206:13
As-tu Ă©tĂ© Ă©duquĂ© Ă  NE PAS faire d’erreur?

As-tu Ă©tĂ© Ă©duquĂ© Ă  NE PAS faire d’erreur?

On parle de l'importance de se donner droit à l'erreur pour se permettre d'apprendre et de grandir. 

May 31, 202206:44
L’ÉQUILIBRE!😏

L’ÉQUILIBRE!😏

Nous sommes rempli de dualitĂ© et pourtant, la plupart des gens fantasment sur le dĂ©sir d’ĂȘtre Ă©quilibrĂ©!đŸ€š

Est-ce que de choisir ses propres déséquilibres ne serait pas plus génial?

May 19, 202205:30
Hommage Ă  ma mĂšre

Hommage Ă  ma mĂšre

Aujourd’hui, je parle de ma mùre, cette grande dame qui a su m’inculquer des valeurs chùres à mes yeux.

May 09, 202205:34
Le temps n’arrange rien PENTOUTE!🙄

Le temps n’arrange rien PENTOUTE!🙄

C’est ton engagement, dans tes actions, dans ta propre vie qui va pouvoir t’aider à faire les changements que tu veux! Voici plusieurs trucs et astuces pour y arriver!

Apr 29, 202206:41
S’engager ou participer? (suite)

S’engager ou participer? (suite)

Il y a une grosse diffĂ©rence entre s’engager et participer. Dans la vie, ce n’est pas de participer qui est important, c’est d’ĂȘtre heureux, et y arriver passe par le fait de prendre des risques et de s’engager Ă  100% dans sa propre vie.

Apr 25, 202205:35
S’engager ou participer!

S’engager ou participer!

MichaĂ«l nous raconte l’histoire de Éric Lafortune, le parfait exemple des effets que peuvent avoir le fait de s’engager dans son rĂȘve et dans sa propre vie.

Apr 25, 202206:48
La 4e barriĂšre supĂ©rieure : Éclipser les autres

La 4e barriĂšre supĂ©rieure : Éclipser les autres

La 4Ăšme barriĂšre supĂ©rieure peut nous faire inconsciemment baisser notre intensitĂ©, pour attĂ©nuer notre rĂ©ussite. Est-ce que j’ai l’impression que mon succĂšs Ă©clipse quelqu’un? Est-ce que j’ai peur que mon succĂšs mette trop d’attention sur moi? Si oui, il faut se demander pourquoi, Ă  quoi ça nous sert et comment cela nuit Ă  notre rĂ©ussite.

Apr 25, 202206:21
DĂ©couvrez le camp d’entrainement de la Motivation DURABLE!

DĂ©couvrez le camp d’entrainement de la Motivation DURABLE!

Dans cette capsule, nous parlons des dĂ©tails de ce que vous vivrez dans le camp d’entrainement GRATUIT sur la Motivation DURABLE.

Apr 04, 202205:05
La santĂ© d’une entreprise est directement reliĂ©e Ă  la santĂ© Ă©motionnelle de son ou sa leader.

La santĂ© d’une entreprise est directement reliĂ©e Ă  la santĂ© Ă©motionnelle de son ou sa leader.

C’est impossible pour une organisation d’aller super bien si la ou le chef a le genou à terre ou du moins les jambes chambranlantes! D’accord ou pas?

Mar 28, 202205:27
L’importance d’actualiser ses rĂȘves

L’importance d’actualiser ses rĂȘves

MichaĂ«l nous raconte le cas de Patrick, un entrepreneur qui a su faire Ă©voluer sa compagnie, mais pas sa personne. Il n’a pas investit en lui et il ne sait mĂȘme plus pour VRAI, Ă  quoi lui sert d'avoir sa propre compagnie. Tu te reconnais dans le cas de Patrick? Pose toi les bonnes questions pour obtenir les bonnes rĂ©ponses.

Mar 21, 202206:08
Perte de poids DURABLE

Perte de poids DURABLE

La perte de poids ne devrait pas ĂȘtre l’objectif final, cela devrait ĂȘtre l’effet secondaire d’un objectif ou d’un rĂȘve plus grand.

Mar 11, 202208:17
TroisiÚme barriÚre de la limite supérieure : Croire que plus de succÚs entraßne un plus grand fardeau.

TroisiÚme barriÚre de la limite supérieure : Croire que plus de succÚs entraßne un plus grand fardeau.

Avez-vous l'impression qu'Ă  chaque fois que vous ĂȘtes sur le point de franchir une Ă©tape importante vers votre succĂšs professionnel, amoureux, sportif etc... Quelque chose se manifeste et vous ramĂšne dans une zone de connue?

Mar 11, 202205:43
DeuxiĂšme barriĂšre : La dĂ©loyautĂ© et l’abandon

DeuxiĂšme barriĂšre : La dĂ©loyautĂ© et l’abandon

La crainte que la rĂ©ussite de nos objectifs nous amĂšne Ă  sâ€˜Ă©loigner des gens qui nous entourent, peut nous pousser Ă  nous mettre nous-mĂȘmes des bĂątons dans les roues.

Mar 11, 202205:51
La premiÚre barriÚre : se sentir profondément imparfait!

La premiÚre barriÚre : se sentir profondément imparfait!

Vous vous demandez pourquoi Ă  chaque fois vous ĂȘtres sur le point de rĂ©ussir quelque chose au-delĂ  de vos habitudes, il arrive un imprĂ©vu pour faire Ă©chouer ?

Feb 17, 202205:36
La limite supérieure

La limite supérieure

Nous verrons dans les semaines qui viennent ces barriĂšres parfois inconscientes qui nous empĂȘche de dĂ©passer des objectifs, d’aller plus loin que ce qu’on croit possible.

Feb 15, 202205:41
Est-ce que ça prend du courage pour ĂȘtre heureux ?

Est-ce que ça prend du courage pour ĂȘtre heureux ?

Il ne faut pas confondre zone de confort avec zone de sĂ©curitĂ©. Rester dans nos pantoufles ne veut pas dire que c’est notre zone de bonheur.

Feb 06, 202205:15
Avoir le bon Ă©quipage pour le voyage

Avoir le bon Ă©quipage pour le voyage

Quand on connait nos objectifs et qu’on a suffisamment de carburant pour s’y rendre, il reste Ă  penser Ă  l’équipage !

Jan 26, 202205:50
L’importance de connaitre ses objectifs et ses rĂȘves (suite)

L’importance de connaitre ses objectifs et ses rĂȘves (suite)

AprĂšs avoir dĂ©terminĂ© ce qui vous propulse, ce qui est votre carburant, il faut penser au plan de vol pour se rendre Ă  destination. OĂč on s’en va? Comment on va s’y rendre? Et que veut-on vivre en y allant? Il ne faut pas seulement se fier au hasard pour atteindre nos objectifs.

Jan 20, 202205:12
L’importance de connaitre ses objectifs et ses rĂȘves

L’importance de connaitre ses objectifs et ses rĂȘves

Quels sont vos objectifs et vos rĂȘves? Qu’est-ce qui vous propulse? Prendre le temps de les clarifier vous aide Ă  choisir les façons de les atteindre et Ă  gouter Ă  la satisfaction de les avoir accomplis.

Jan 10, 202206:21
Être affamĂ©

Être affamĂ©

Qu’est-ce qui vous donne assez de motivation pour ĂȘtre prĂȘt Ă  recevoir parfois des coups et ĂȘtre capable de vous relever pareil! Qu’est-ce qui vous donne faim dans la vie et vous pousse Ă  faire l’effort pour continuer vers vos buts, malgrĂ© les emmerdements quelques fois inĂ©vitables!

Jan 10, 202205:53
Étape 10 : Contribuer

Étape 10 : Contribuer

Le summum du bonheur ne se trouve pas dans la satisfaction personnelle, mais bien dans la contribution envers les autres. Il ne faut pas sous-estimer le pouvoir de redonner. La plus grande rĂ©compense est d’ĂȘtre la source du bonheur d’autrui.

Dec 08, 202106:48
Étape 9 : DĂ©ployer ses ailes

Étape 9 : DĂ©ployer ses ailes

En quoi es-tu unique et comment aimerais-tu marquer l’histoire? Il est fascinant de constater la force nĂ©cessaire pour oser son plein potentiel sans se saboter soi-mĂȘme. Que l’on possĂšde ce qu’il faut pour atteindre nos rĂȘves et nos objectifs et qu’il n’est jamais trop tard pour commencer!

Dec 08, 202105:39
Conclusion de l’étape 8, accepter la ride

Conclusion de l’étape 8, accepter la ride

La ride n’est pas un long fleuve tranquille, il faut ĂȘtre prĂȘt Ă  rĂȘver grand, mais avec prĂ©paration pour Ă©viter d’abandonner quand ça devient plus difficile et ĂȘtre parĂ© Ă  toutes possibilitĂ©s.

Dec 08, 202105:33
Qu’est-ce qui te motive vraiment ?

Qu’est-ce qui te motive vraiment ?

La peur et l’égoĂŻsme motivent de façon puissante, mais est-ce pour les bonnes raisons? Est-ce que toutes les histoires qu’on se raconte soi-mĂȘme sont motivĂ©es par la peur et l’égoĂŻsme ou par des rĂȘves et des aspirations profondes et positives ? Cela peut faire toute la diffĂ©rence.

Dec 08, 202105:56