Kaljusta kajahtaa!
By Mika Pesonen
Ote on kevyt ja aiheet vakavat. Minä kerron, miten on ehkä. Aina on varaa parantaa!
Kaljusta kajahtaa!Jun 17, 2022
Muutosmyötärinta ja resilienssi: Miltä minusta tuntui, kun sain kenkää?
Sain pahasti kenkää kymmenen vuotta sitten. Miltä se tuntui?
Osasin onneksi ajatella muutosta hyvänä (parin kuukauden surun jälkeen). Miten muutostunteita kannattaa tarkastella?
Mitä resilienssi eli muutosjoustavuus tarkoittaa?
Sen vaiheet:
1) Shokkivaihe
2) Tosiasioiden tunnustaminen
3) Selviytymisvaihe
4) Kasvun vaihe
Kuuntele!
Psyykkinen valmennus tulee myös työpaikoille
Miten ja miksi ihminen pärjää omien kykyjensä mukaisesti parhaalla mahdollisella tavalla juuri silloin, kun sitä eniten tarvitaan?
Epäonnistumisen pelko on yksi suurimmista tavoitteiden saavuttamisen esteistä. Älä edes yritä päästä siitä eroon, vaan ymmärrä sitä, ettei se estä sinua tekemästä asioita ja loistamasta h-hetkellä!
Pohdi, mistä oikeasti on kysymys. Mitä epäonnistumisen pelon takana on? Pelkäätkö epäonnistumista vai sitä mitä muut sanovat jos epäonnistut, jolloin kyseessä voikin olla häpeä ja kritiikin pelko?
Psykologinen turvallisuus ei ole vaaleanpunaista hattaraa
”Tiimin jäsenet tuntevat olonsa turvalliseksi, uskaltavat ottaa riskejä ja olla haavoittuvaisia toistensa edessä”, sanoo kookle.
Pystytkö sinä sanomaan töissä tai kotona (psykologinen turvallisuus koskee myös kotioloja!):
•”Ei haittaa, ensi kerralla paremmin”
•”En tiedä”
•”Nyt tein ison virheen!”
•”En osaa tätä”
•”Tarvitsen apua”
•”Olen pahoillani”
•”Anteeksi”
•”Tämä sujui hyvin”
•”Minä se olin”
•”Onkohan tuo hyvä idea?”
Miksi toivotetaan onnea, kun pitäisi onnitella?
Mikä ero on onnentoivotuksella ja onnittelulla? Miksi toivotamme onnea, kun joku on jo maalissa? Eikä pitäisi onnitella? Vietkö onnentoivotuspuskan vai onnittelupuskan?
Mikä on anteeksipyynnön ja pahoittelun ero?
Harva on tullut ajatelleeksi anteeksipyytämisen ja pahoittelun eroa. Sehän on valtava!
Minä voin pahoitella sinun iäkkään isovanhempasi kuolemaa, mutta anteeksi en pyydä. Jos pyytäisin anteeksi, mitä ajattelisit minusta?
Kun mokaat, pyydä anteeksi. Pahoittelu on aivan liian pliisu eikä pahoittelija ota vastuuta. Miksi firmat tyytyvät pahoittelemaan?
Oman työn johtaminen - miten pääset prokrastinaatiosta eroon?
Mitä on prokrastinaatio? Juu ei ole sairaus, ainakaan virallisesti. Se vaivaa monia eikä ole hyvä juttu.
Onko tuttua:
•Lykkäät tärkeää tekemistä tuonnemmaksi
•Tiedät, että se ei ole järkevää ja siitä aiheutuu huono omatunto
•Tärkeitä asioita jää viime tippaan tai jopa tekemättä
•Tämä ahdistaa sinua
Kuuntele ensiapua tästä!
Älä koskaan käytä sanaa "kehittää" tai "epämukavuusalue"!
"Suoritetaan aktiivisia kehittämistoimenpiteitä", sanoo pomo. Eikä sanonut mitään.
"Mennään epämukavuusalueelle oppimaan", sanoo konsultti. Ja sai aikaan lamaannuksen.
Kuuntele, miksi noita sanoja ei saa käyttää. Tai saa, mutta silloin pitää ymmärtää, että kukaan muu ei ymmärrä.
Nyt treenaamaan esiintymistä ja puhumista!
Esiintymistaito on asiantuntijan ja pomon tärkeimpiä taitoja. Harmi, miten vähän siihen kiinnitetään huomiota saatika treenataan. Tässä podcastissa saat ohjeet omatoimiseen treenaamiseen:
1) Esiintyjä saa itseluottamusta omaan esitykseensä ja haitallinen jännitys vähenee
2) Esiintyjä saa ohjeet valmistautumiseen
3) Miksi diojen ääneen lukeminen on turhaa hommaa?
4) Miksi esitystä ei kannata aloittaa "Hyvää huomenta munkin puolesta"?
Lisää vinkkejä videoiden kera www.mikapesonen.fi
Yhdeksän asiaa, jotka yrittäjäksi aikovan pitää pohtia + bonus
1. Mitä sinä haluat tehdä?
2. Mitä sinä osaat tehdä?
3. Onko osaamisellesi kysyntää?
4. Osaatko myydä tuotteesi ja palvelusi?
5. Mikä on kilpailutilanne?
6. Haluavatko tai voivatko asiakkaasi maksaa sinulle?
7. Hallitsetko perusasiat yrityksen talouden pyörittämisestä?
8. Onko sinulla onnea esimerkiksi ajoituksen suhteen?
9. Miten pidät elämäsi tasapainossa?
Tunnista tyyppisi osa 5: Oletko punainen?
Värit ovat hyvä työkalu kuvaamaan erilaisia temperamenttityyppejä. Värit eivät ole diagnoosi tai analyysi. Ne auttavat huomaamaan erilaisten tyyppien erot. Tämä ei ole lokerointia neljään eri väriin, sillä jokaisella on temperamentissaan ominaisuuksia eri väreistä. Sitä paitsi jokainen voi omasta temperamentistaan huolimatta päättää, miten käyttäytyy eri tilanteissa.
Tässä jaksossa kerron millainen tyyppi on punainen eli asiakeskeinen ekstrovertti. Millaisissa asioissa punainen tyyppi on parhaimmillaan, ja mikä ei ehkä tunnu hyvältä? Mitkä asiat työpaikalla rasittavat punaista tyyppiä?
Varoitus: Jakso sisältää mieleenpainuvia kärjistyksiä!
Tunnista tyyppisi osa 4: Oletko sininen?
Tunnista tyyppisi: Oletko sininen?
Värit ovat hyvä työkalu kuvaamaan erilaisia temperamenttityyppejä. Värit eivät ole diagnoosi tai analyysi. Ne auttavat huomaamaan erilaisten tyyppien erot. Tämä ei ole lokerointia neljään eri väriin, sillä jokaisella on temperamentissaan ominaisuuksia eri väreistä. Sitä paitsi jokainen voi omasta temperamentistaan huolimatta päättää, miten käyttäytyy eri tilanteissa.
Tässä jaksossa kerron millainen tyyppi on sininen eli asiakeskeinen introvertti. Millaisissa asioissa sininen tyyppi on parhaimmillaan, ja mikä ei ehkä tunnu hyvältä? Mitkä asiat työpaikalla rasittavat sinistä tyyppiä?
Varoitus: Jakso sisältää mieleenpainuvia kärjistyksiä!
Tunnista tyyppisi osa 3: Oletko vihreä?
Värit on hyvä työkalu kuvaamaan erilaisia temperamenttityyppejä. Värit eivät ole diagnoosi tai analyysi. Ne auttavat huomaamaan erilaisten tyyppien erot. Tämä ei ole lokerointia neljään eri väriin, sillä jokaisella on temperamentissaan ominaisuuksia eri väreistä. Sitä paitsi, jokainen voi omasta temperamentistaan huolimatta päättää, miten käyttäytyy eri tilanteissa.
Tässä jaksossa kerron millainen tyyppi on vihreä eli tunnelmakeskeinen introvertti. Millaisissa asioissa vihreä on parhaimmillaan ja mikä ei ehkä tunnu hyvältä? Mitkä asiat työpaikalla rasittavat vihreää tyyppiä?
Varoitus: Jakso sisältää mieleenpainuvia kärjistyksiä!
Tunnista tyyppisi osa 2: Oletko keltainen?
Värit ovat hyvä työkalu kuvaamaan erilaisia temperamenttityyppejä. Värit eivät ole diagnoosi tai analyysi. Ne auttavat huomaamaan erilaisten tyyppien erot. Tämä ei ole lokerointia neljään eri väriin, sillä jokaisella on temperamentissaan ominaisuuksia eri väreistä. Sitä paitsi, jokainen voi omasta temperamentistaan huolimatta päättää, miten käyttäytyy eri tilanteissa.
Tässä jaksossa kerron millainen tyyppi on keltainen eli tunnelmakeskeinen ekstrovertti. Millaisissa asioissa hän on parhaimmillaan, ja mitä ei ehkä tunnu hyvältä. Mitkä asiat työpaikalla rasittavat keltaista tyyppiä?
Varoitus: Jakso sisältää mieleenpainuvia kärjistyksiä!
Tunnista tyyppisi osa 1: Oletko sinä temperamentikas?
Tässä jaksossa kerron, mitä temperamentti tarkoittaa ja mistä se on tullut. Tiesitkö, että se ei muutu elämäsi aikana? Kerron, mitä tarkoittaa introvertti, ekstrovertti ja ambivertti. Miksi temperamentin ymmärtäminen eli temperamenttiäly ei ole lokerointia?
Käy tekemässä temperamenttitesti sivulla www.tunnistatyyppisi.fi . Tietojasi ei kerätä, joten testin tekeminen on turavllista. Ei tule roskapostiakaan perästä.
Kaljusta kajahtaa - podcastin traileri
Kuka olen ja miksi sinun kannattaa kuunnella?