Skip to main content
Terapi de 10'uncu Köy

Terapi de 10'uncu Köy

By Uzm. Psk. Dan.Ümran Örkün

Kim demiş terapist görüş belirtmez, güvenli sularda gezinir diye...Yorumdan kaçmadan, güvenli / tekin sular demeden açıldık...Sizi de bekleriz...
Available on
Apple Podcasts Logo
Overcast Logo
Pocket Casts Logo
RadioPublic Logo
Spotify Logo
Currently playing episode

KENDİMİ BİR TÜRLÜ SEVEMEDİM; Kendinle Barışamamanın Psikolojisi.

Terapi de 10'uncu KöyNov 24, 2020

00:00
11:28
Grileşelim Güzelleşelim: Sevgilim Beni Anlamıyor

Grileşelim Güzelleşelim: Sevgilim Beni Anlamıyor

Laf ola kese başı laf ola kese savaşı demişler. İletişimle alakalı en sevdiğim deyişlerden biri bu. Kullanılan dilin önemine dikkat çeker. Neyi söylediğin kadar nasıl söylediğin de çok önemlidir çünkü. Özellikle iş siyah ve beyaz kadar farklı kadın erkek ilişkilerine geldiğinde… Konumuz kadın ve erkeğin kullandığı diller. Kadın ve erkeğin söylemleri ve söylenenlerden anladıkları oldukça farklı. 

Bu farkları bilmedikleri takdirde ise çatışma kaçınılmaz. 

Hadi konuşalım... 

Ümran.

May 20, 202113:38
Yeteri kadar iyi anne olmak: Anneliğini Sorgulamanın Psikolojisi

Yeteri kadar iyi anne olmak: Anneliğini Sorgulamanın Psikolojisi

Her annenin içinden geçen bir sorudur iyi bir anne miyim? 

Üzerine bir de çevreden gelen tepkiler eklenince anne kendisi ile ilgili ne düşüneceğini bilemez olur. 

Peki mükemmel annelik mümkün müdür? 

Anne olup da hatasız olmak? 

Yoksa yeteri kadar iyi bir anne olmak da bir seçenek midir? 

Nedir yeteri kadar iyi anne olmak peki?

 Unutma mükemmel iyinin düşmanı... 

Nasıl mı? Haydi konuşalım... 

Sevgiler:)  

Ümran.

May 13, 202110:24
Terapiden Neden Kaçarız?

Terapiden Neden Kaçarız?

Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar....

Bunu artık çözmem gerek dediğin noktada bir şey seni alıkoyuyor. Yardım alman gerektiğini biliyor ama kaçıyorsun. Belki korkudan, belki daha kötü olurum düşüncesinden belki de işe yaramayacağına olan cılız ama varlığını hissettiren inançtan. Sadece bekliyor ve düzelmesini umuyorsun. Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar...

Hadi Konuşalım...

Ümran.

May 06, 202108:43
İstediklerim Neden Olmuyor?

İstediklerim Neden Olmuyor?

Denedin, defalarca yenildin...

Denemedin çünkü kim denediyse yenildi...

Sen de kendince çaresizliği öğrendin ve adım atmamaya karar verdin...

Bununla nasıl başa çıkacağını, bundan nasıl kurtulacağını bilmiyorsun...

Milyonlarca insanı bulunduğu yerde çakılı tutan "Öğrenilmiş Çaresizlik / Başaramama Korkusu" bugün konumuz...

Haydi konuşalım...

Sevgiler...

Ümran.

Apr 29, 202111:56
İstediklerimi Neden Yapmıyorsun?

İstediklerimi Neden Yapmıyorsun?

İlişkiye verdiğim onca emek boşuna!

Ne istediğimi anlamıyor bu insan!

İstediklerimi yapmıyor!

İhtiyaçlarımı karşılamıyor, önemsemiyor beni!

Bu cümleler sana tanıdık mı?

Peki ihtiyaç, istek ve dilek nedir biliyor musun?

Bilmediğinde nasıl çatışmalar doğacağından haberin var mı?

İlişkilerde kolayca çözülebilecek bir kavram kargaşasının yarattığı kaosun çözümlemesini yapacağız hazır mıyız?

Haydi konuşalım...

Sevgiler :)
Ümran.

Apr 08, 202110:33
Kontrol Delisiyim Ben

Kontrol Delisiyim Ben

Ancak ben yönetirsem işler doğru gider...

Ben başında durmayınca hiçbir şey doğru gitmiyor...

Benim söylediğim yoldan gitmediniz ondan olmadı...

Sık sık kullandığınızda etrafından hızla insan kaçırmalı bu cümleler sana tanıdık mı?

Bir şey senin kontrolünde değilse panik olanlardan mısın?

En iyi yol senin bildiğin yol mu?

Gerekirse her şeyi tek yapar ama doğru bildiğim şekilde yaparım mı diyorsun?

Kontrol senin için kontrolden çıkmış olabilir mi peki?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Apr 01, 202111:53
Beni Bu Hale Siz Getirdiniz !

Beni Bu Hale Siz Getirdiniz !

Başkaları ne yaşayacağımızı, nasıl düşündüğümüzü, nasıl hissettiğimizi yönetebilir mi?
"Bana kötü hissttiriyorsun!"

"Bak bana ne yaptırdın!"

"Böyle düşünmeme neden oluyorsun..."

Böyle olunca cevap "evet" mi?

Kendi hayatımızdayız ama başkaları hissettirip, yaşatıp, düşündürüyor öyle mi?

Yoksa "Ben Dili Kullanmamanın" zehri mi dilimizde olan?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Mar 25, 202111:07
Yeni Bir İlişkiye Başlarken Yapılan Hatalar

Yeni Bir İlişkiye Başlarken Yapılan Hatalar

Yeni bir ilişkiye başlamak kimi zaman heyecanlı kimi zaman kaygılı...

Eski hataları tekrar etmek istemiyorsun...

Hatta eskide ne hata yaptığını bile bilmiyorsun belki...

Ya da süttten ağzı yanıp yoğurda mesafeli yaklaşanlardansın...

Sebep her ne olursa olsun yeni bir ilişki yeni bir sayfa demek.

Yeni sayfaya nasıl mı başlamalı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Mar 18, 202111:54
Mükemmeliyetçilik; Dost Sandığınız Düşman

Mükemmeliyetçilik; Dost Sandığınız Düşman

Mükemmeliyetçilik ne zaman sorun haline gelir? 

Mükemmeliyetçilikten kurtulma yolları nelerdir? 

Mükemmeliyetçilik nasıl aşılır ya da mükemmeliyetçiliği aşmak için ne yapmak gerekir? 

Haydi konuşalım... 

Sevgiler :) 

Ümran...

Mar 04, 202113:17
Hastalıkların Ruhsal Kökenleri: Hastalıkları Çağırmanın Psikolojisi

Hastalıkların Ruhsal Kökenleri: Hastalıkları Çağırmanın Psikolojisi

Günümüzde pek çok insan filmler, tahliler sonuç vermediği için hastalığının psikolojik olabileceğini duyuyor. 

Psikolojimizin bizi hasta etmesi mümkün müdür? Bedensel temeli olmayan hastalık olur mu? 

Hastalıkları bedenimize davet edebilir miyiz? 

Bir insan bu şekilde nasıl hasta olur?

 İlginç sorular değil mi?

 Haydi konuşalım... 

Sevgiler:) 

Ümran.

Feb 18, 202113:34
Kıskançlık

Kıskançlık

ilişkini zehirleyen aşırı sahiplenme ve kapsama duygusuna "kıskançlık" ismini koydun...

Yanlış isimle seslendiğin çocuğun sana bakmasını bekliyorsun!

Altına dinamit koyduğun "Biz" olma yolunu sağlaştırdığını sanıp sağlıkla adımlamaya çalışıyorsun...

Çok sevmek adı altında kıskanıp öfkelendikçe ilişkini zehirliyor; bir de haksızlığa uğramış gibi hissediyorsun...

Ne yaptığını biliyor musun?

Ne yaşadığını?

Ne yaşattığını?

Neyi kontrol altına alıp nelerden kaçtığını?

Bugünkü podcast kıskançlık zehrini ilişkisine zerkedip bu toksik durumdan nasıl kaçacağını bilmeyenler için....

Haydi konuşalım.

Sevgiler:)

Ümran.

Feb 11, 202112:22
Baba-Kız İlişkilerinin Psikolojisi:Kız Çocuğu İçin İlk Pusula

Baba-Kız İlişkilerinin Psikolojisi:Kız Çocuğu İçin İlk Pusula

Baba: Kız  çocuğu için dış dünyadaki her türlü zorluğun ilk öğreticisi, erkeklerle kuracağı ilişkinin ilk kaldırım taşı... 

Ne çok kadın içinde "baba yoksunluğu" çeken kız çocuğu ile dolaşıyor ortalarda değil mi? 

Belki babadan yaralı bir kız çocuğusun, belki çiçeği burnunda bir baba adayısın, belki hatadan dönme yolunda kararlısın... 

Bu Podcast hepimiz için...

Haydi konuşalım... Sevgiler :)

 Ümran.

Feb 04, 202113:38
Değişim Neden Korkutur?

Değişim Neden Korkutur?

Değişim muhafazakarı nedir bilir  misin?

Değişim seni de korkutur mu?

Danışanlarım gibi senin kendini baltaladığın ya da değişime direndiğin olur mu?

 Normal değil midir değişime duyduğun korku?

Bildiğin yollar yerine yeni yollar öğrenmek...

Hiç tanımadığın araçlara binip, bilmediğin güzergahlarda yol almak...

Sana tanıdık gelen her şeyi  bırakıp yenilerini öğrenmeye istekli olmak...

Normaldir ama gereklidir de...

Ne yapmalı da değişimden korkmadan dönüşmeli?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:) 

Ümran.

Jan 21, 202109:53
Kaygı Peşimi Bırak

Kaygı Peşimi Bırak

Kaygın korkun oldu ve duramıyorsun artık... 

Herkese normal gelen, herkesim kolaylıkla yaptığı şeyler senin için büyük büyük sınavlar... 

Topluma karışmakla ilgili ciddi sorunların var! 

Şu yaşlı dünyada kaygının zaman zaman koruyucu meleğin olduğunu biliyor musun? 

Peki bu melek ne zaman seni korkmaktan çıkıp hapseden bir gardiyana dönüşür? 

O hapishanede neler olur? 

Nasıl çıkmalı? 

Ne yapmalı? Haydi konuşalım...

 Sevgiler:)

Ümran.

Jan 11, 202112:17
2020'yi Salsak mı Artık; Yeni Yıl Travması mı Dediniz?

2020'yi Salsak mı Artık; Yeni Yıl Travması mı Dediniz?

2020 SAL BİZİ...

BİT ARTIK 2020...

"Yeni bir yıl yeni umutlar" mı? Aman aman olmaz olsun...

Ben dersimi aldım arkadaş daha da yeni yılı kutlamam...

Tek dileğim var eskisini aratmasın...

Bu ve benzer cümlelerle yeni yılı karşılıyorsun belki...

Peki durum gerçekte nasıl?

Onuncu Köye Yaraşır bir sorgulama gelsin mi?

Haydi konuşalım...

Sevgiler ve Mutlu Yıllar:)

Ümran.

Dec 31, 202011:18
Ergeni Anlamak

Ergeni Anlamak

Ergenlik...

Yaraların sarıldığı dönem mi yara sahibi olunan asıl dönemeç mi...

Yola devam mı yolu kayıp mı....

Kendine güven mi kendinden kaçış mı...

Çocuk mu kalacak yetişkinliğe mi varacak...

Ne olacak?

Nasıl olacak?

Nasıl zor, nasıl çetrefilli bir dönem...

Peki ne kadar şey biliyoruz ezberler dışında?

Ne kadar anlıyoruz onları klişelere sığınmadan?

Sen de bilmiyorsun değil mi...

Haydi konuşalım...

Sevgiler :)

Ümran.

Dec 30, 202009:27
Neden İstediklerim Olmuyor?

Neden İstediklerim Olmuyor?

İstediğin her şey ama her şey olabilirsin!

Carpe Diem / Anı Yaşa!!!

Hayallerinin peşinden git!!

Mesajlar bu yönde de...

Peki ya istediklerin elindekiyle yapabileceklerinden farklıysa? 

Peki ya bu mesaj seni gerçekten olabileceğin şeylerden uzaklaştırıyorsa?

Özgürlük sandığın şey kendinle arana mesafe koyduğun bir çabasızlığa sürüklüyorsa seni???

Nasıl mı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Dec 22, 202013:59
Haklılık Takıntısı

Haklılık Takıntısı

Haklılık iddiası, seni bir ego tepesinde yükseltip mutluluğu, anı nasıl kaçırdığını görmeni engeller. 

Ortada iletişim yok, ikna etme ve "ben"i öne çıkarma var!

İki insan  iletişim kuramadığında ne olur? SAVAŞIR!

Savaştığın birini anlamaya değil yenmeye çalışırsın ve savaşın kazananı olmaz!!

Bir taraf yenilirken diğer taraf da öldürdüğü duygularla yeniktir aslında...

Ölen ikinizin duyguları ve aranızdaki yakınlık göremiyor musun?

Göremezsin...

Haklılık takıntın varsa göremezsin...

Ne mi yapmalı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Dec 15, 202013:41
Beni Kategorize Etme !

Beni Kategorize Etme !

Hiç birinden tam olarak senin gibi olmasını bekledin mi?

Ya da başta sana aşık olan kişinin şimdi olduğun kişiyi değiştirmeye çalıştığı oldu mu?

Yoksa sen de "Karşımdaki ancak ben gibi olursa severim"cilerden misin?

Peki ya uyum nedir? İki kişinin birbirini tamamlaması mı yoksa sadece birinde yok olmak mı?

Listelenmekten, kategorize edilmekten, 1'e zorlanmaktan bunaldın mı?

Haydi konuşalım o halde...

Sevgiler...
Ümran:)

Dec 08, 202009:28
Görünmez Çocuklar: Kaybolan Çocukluk Anne Baba Tarafından Fark Edilmenin Psikolojisi.

Görünmez Çocuklar: Kaybolan Çocukluk Anne Baba Tarafından Fark Edilmenin Psikolojisi.

Çocuk oldum ama çocukluğum olmadı... Hep bir eksiktim, hep yalnız... Öfkeli, sokurtkan ya da fazla uyumlu bir çocuktum. Çocukluğuma dair pek çok şey yok zihnimde, sanki ben doğdum ve hemen büyüdüm... Tanıdık mı bu cümleler? Bugünkü konumuz çocukken görünmez olup büyüdüğünde bu özellik ile ne yapacağını bilmeyenler... Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran.

Nov 30, 202012:24
KENDİMİ BİR TÜRLÜ SEVEMEDİM; Kendinle Barışamamanın Psikolojisi.

KENDİMİ BİR TÜRLÜ SEVEMEDİM; Kendinle Barışamamanın Psikolojisi.

Kendimi sevmek istiyorum diyorsan... Bir insan kendisini sevmez, sevemez? 

Çok mu kıyasladın kendini?

Olmak isteğin insan olamadın belki...

Varmak istediğin yere varamadın belki...

Sanki herkes senden çok ama çok daha iyi durumda...

Kendini sevmeyi bilmezsen neler mi olur?

Haydi Konuşalım...
Sevgiler...
Ümran :)

Nov 24, 202011:28
Ben Nasıl Büyük Adam Olacağım? Tüm Köşeler Kapıldıysa: Yeni Mezun ya da İşsiz Olmanın Psikolojisi

Ben Nasıl Büyük Adam Olacağım? Tüm Köşeler Kapıldıysa: Yeni Mezun ya da İşsiz Olmanın Psikolojisi

Okul bitti ya da bitti bitecek...

Çok uzundur işin yok..

Henüz işinden oldun...

Bir köşede oturmuş çaresizce izliyorsun...

İşe yaramaz, yetersiz, umutsuz hissediyorsun...

Herkes akıl veriyor, sen herkesten uzak...

Belki de baktığın bir ailen var ya da iş bul diye ağzına bakan birileri...

"Herkes köşesini kapmış iyi ama ben nasıl büyük adam olacağım?" Diyorsun belki...

İyiler bu savaşı kaybetmedi...

Haydi konuşalım...

Sevgiler :)

Ümran.

Nov 09, 202015:46
Olmuyor ! Değişemiyorum.

Olmuyor ! Değişemiyorum.

Değişmek...

Yeni yüzyılın değişmeyen tek şeyi "değişmelisin" cümlesi...

Değişmelisin, değişmeliyim, bir şeyler değişmeli...

Değişen dünya düzenine ayak uydur!

Değiş artık sen de!

Kolay mı öyle değişmek?

Birden bire olabilecek bir şey mi?

İstiyorsun, hem de çok ama olmuyor...

Neden?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Nov 02, 202010:36
Boğuluyorum Anlasana; Bağlanma/Yakınlık Korkusu

Boğuluyorum Anlasana; Bağlanma/Yakınlık Korkusu

İlişkilerinde karşı tarafı seni boğmakla suçluyorsun...

Yalnız kaldığında birini istiyor birisi hayatına girdiğinde yakınlık gördüğün an uzaklaşıyosun.

İlişkilerinde gereksiz yere hırçınlaşıp ilişkiyi çabucak bitirecek bahanelere sığınıyorsun...

Hiçbir ilişkinde derinleşemezken devamlı tetikte geziyorsun...

Boğulmak sandığın normal ilişki rutinleri kabusun mu?

Peki ne yapmalı da yakınlık/ bağlanma korkusu sorunundan kurtulmalı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:) 

Ümran.

Oct 26, 202008:51
İlişkide Z Raporu:Flört Şiddeti

İlişkide Z Raporu:Flört Şiddeti

Flört ya da sevgi ilişkisi içinde olduğun kişi ile beraberken köşeye sıkışmış gibi mi hissediyorsun? Fiziksel, ruhsal, psikolojik, sosyal anlamda seni kısıtladığı ve zorladığı hissine mi sahipsin? Belki de flört şiddeti yaşıyor ama bilmiyorsun! Pek çok kişinin yaşadığı ama fark etmediği bir ilişki kapanından bahsedeceğiz bugün: Flört Şiddeti. 

Haydi konuşalım... 

Sevgiler:)

Ümran.

Oct 21, 202012:44
Kafamda Kentsel Dönüşümler

Kafamda Kentsel Dönüşümler

Bir an geliyor ve sanki bir şeyler oluyor bana...
Aniden sinirleniyorum, dalıp gidiyorum ya da hüzünlenmiş buluyorum kendimi...
Bazı insanlar uzaklaşırken bazı, yerler çekiyor beni...
Bunlar sık sık oluyorsa senin de kafanda kentsel dönüşümler oluyor olabilir.

Haydi konuşalım...
Sevgiler:)

Ümran.

Oct 19, 202014:44
Aşkım Neden Beni Dinlemiyorsun?

Aşkım Neden Beni Dinlemiyorsun?

Sevgilim beni dinlemiyor: eşim beni dinlemiyor; sevgilim/eşim konuşmaktan kaçıyor; sevgilimle/eşimle iletişim kuramıyoruz ne yapmalıyım? Sevgilim / eşim devamlı konuşmak istiyor, bunalıyorum; sevgilimle / eşimle devamlı tartışıyoruz, sevgilim / eşim çok konuşuyor, tartışırken çok boş konuşuyor ne yapmalıyım? Tanıdık sorular mı bunlar?  Kadın ve erkek oldukça farklı canlılar. Kadınları anlamayamıyorum, erkekleri anlayamıyorum, kadınları / erkekleri nasıl anlarım? En sık duyduğumuz sorular ve cümleler... Kadın- Erkek Farklılıkları Serisi bu yüzden çekildi :) Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran.

Oct 05, 202013:17
NE YAPTIYSAM SENİ UNUTAMADIM;Biten İlişkinin Ardından Toparlanma Süreci

NE YAPTIYSAM SENİ UNUTAMADIM;Biten İlişkinin Ardından Toparlanma Süreci

Günler geçmiyor, nefes alamıyorsun...

 Ayrılık Acısı içine çöktü ama nasıl unutacağını bilemiyorsun...

 Ne yapsan olmuyor acı içinde kıvranıyorsun.. Sana bir yol haritası çizmek ve yeniden nefes aldırmak gerek... 

Nasıl mı?  

Haydi konuşalım... 

Sevgiler:) 

 Ümran.

Sep 14, 202011:28
Aşkım Ara Mı Versek?

Aşkım Ara Mı Versek?

Günümüz ilişkilerinde nefes almak isteyen ilişkiyi kurtarmak için ara vermek istiyor. Kimi zaman samimi olan bu çaba kimi zaman ayrılık ön dansına dönüşebiliyor... Peki İlişkide ara vermek ne demek?  İlişkide ara vermek isteyen kadın, erkek ne anlama gelir? İlişkide ara vermek doğru mudur? İlişkide ara vermek iyi midir? İlişkide ara vermek ne kadar sürer? 

Haydi Konuşalım... 

Sevgiler:) 

Ümran.


Aug 31, 202011:14
Doğru İnsanı Arayanlara: Ne yapmalı?

Doğru İnsanı Arayanlara: Ne yapmalı?

Biri ile tanıştığında onun "Doğru İnsan" olduğunu nasıl anlarsın? Doğru İnsan nasıl bulunur ya da Doğru İnsanla mı birliktesin? İlişkiler üzerine konuştuğunuzda "Doğru İnsan" çok konuşulan bir konudur ve ilişkiler hakkında en çok merak edilen şeylerden biridir. Herkes kendisini mutlu edecek "en doğru" peşinde. Peki nasıl bir yol izlemeli de yol bizi Bay / Bayan Doğru'ya götürmeli? Haydi Konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Aug 17, 202012:38
Geçmişi Neden Unutamıyorum?

Geçmişi Neden Unutamıyorum?

Geçmiş beni bir türlü rahat bırakmıyor...
Geçmişimi unutamıyorum...
Geçmişe saplanıp kalmak ziniciri kopmuş bir bisikletle yol alma çabasına benziyor.
Manzara asla değişmiyor, üst düzey yorulurken olduğun yerde sayıyorsun.
Anı yaşamayı kaçırdığın gibi geleceği zehirleyen bir şeyse geçmiş ne yapmalı?
Geçmişin bataklığına saplanıp kalmaktan nasl kurtulmalı?
Ne yapmalı da önüne bakmalı?
Haydi konuşalım...
Sevgiler :)
Ümran.

Aug 03, 202013:34
Kadına Şiddet ve Kadın Cinayetleri: Mağduru Katil Katili Mağdur Göstermenin Psikolojisi

Kadına Şiddet ve Kadın Cinayetleri: Mağduru Katil Katili Mağdur Göstermenin Psikolojisi

"Kadına Şiddete Hayıır! Kadına Şiddete Son!" Sesleri yükseliyor artık her yerden. Kadına Şiddetin Nedenlerini sorgularken Kadın Cinayetlerini gündemde tutup kamuoyu yaratmaya uğraşıyoruz.  Kadına Şiddetin önlenmesi için neler yapılmalı peki? Şu ısrarla kaldırılmaya çalışılan İstanbul Sözleşmesi ne anlatıyor? Kadın Cinayetleri ile ilgili kapsamlı bir şiddet yasası neden çıkamıyor? Yasa çıkarmak yeterli mi yoksa acilen ruh sağlığı çalışanlarının da sisteme dahili gerekmez mi!!! Çok konuşuldu, hep konuşuldu, bu sistem değişene dek konuşmaya devam edilecek!! Hadi konuşalım! LÜTFEN KONUŞALIM!! DURMADAN KONUŞALIM!!! Sevgiler... Ümran...

Jul 22, 202016:33
KURTAR BENİ;SEVGİLİ Mİ YOKSA KURTARICI MI?

KURTAR BENİ;SEVGİLİ Mİ YOKSA KURTARICI MI?

Sevgilim çok mutsuz, sevgilimi mutlu etmek istiyorum, sevdiklerimi hep koruma ihtiyacı duyuyorum, herkesin bana ihtiyacı var. Sevgilimi devamlı korumam gerektiğini düşünüyorum... Drama üçgenini duydun mu hiç? Peki Sevgili rolünde misin yoksa kurtarıcı mı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Jul 20, 202010:48
Herkes Çok Mutlu

Herkes Çok Mutlu

Ne yaparsam yapayım mutlu olamıyorum.  Eşimle, işimde, ilişkimde mutlu değilim.  Neden mutlu değilim bilemiyorum, ben mutlu değilim, ben hiç mutlu değilim... Hatta herkes çok mutlu ben neden mutsuzum? Ben bu kadar mutsuzken ne yapmalıyım? Mutluluk şarkısı söylemek hakkım değil mi? Bu sorular size bir yerden tanıdık geliyor değil mi? Tanıdık çünkü herkes artık tanımı iyice muğlaklaşan mutluluk denen kavramın peşinde. Mutlu değilsen mutsuz musundur? Ne seni Mutlu eder? Gerçekten Mutluluğun tanımını biliyor musun? Mutsuz musun yoksa nötr mü? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Jun 29, 202011:22
Mobbing Kapanından Kaçış

Mobbing Kapanından Kaçış

Anlamı itibari ile yıkıcı etkileri olan bir konu bugün karşınızda, diğer adı İş yerinde Psikolojik Taciz olan Mobbing. İş dünyasında yaşanan sistemli ve düzenli psikolojik yıldırmanın etkileri uzun dönemde kişilerin psikolojik olarak ciddi zarar görmesine neden oluyor ve pek çok insan mobbingden muzdarip. Mobbing nedir? Mobbinge uğradığınızı nasıl anlarsınız? Mobbing nasıl ispatlanır? Mobbing çeşitleri nelerdir, Mobbing'de danışmanlık nasıl olur? Konu ciddi ve derin... 

Haydi konuşalım. 

Sevgiler :)

Jun 22, 202013:23
Hatasız Kul Olur;Kendini Asla Hatalı Görmemek

Hatasız Kul Olur;Kendini Asla Hatalı Görmemek

Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran.


Jun 15, 202009:58
Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik Sendromu

Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Jun 08, 202011:19
Beni Terk Edeceksin Değil Mi?

Beni Terk Edeceksin Değil Mi?

Terk Edilmek söz konusu olduğunda psikologlar çok fazla şey ile çalışır. Ama kişide Terk Edilme Korkusu varsa bunun kaygısını sürekli yaşayan insanla özel olarak çalışmak gerekir.  İlişkileri eninde sonunda bitecek, mağdur olacağın bir şey olarak görüyorsan, her ilişkiye sonun bildiğin bir senaryoyu okur gibi başlıyorsan, terk edilmemek adına çeşitli yöntemler geliştiriyor ama her seferinde başarısız oluyorsan sen de Terk Edilme Korkusu olabilir... Terk Edilme Korkusu nedir? Terk Edilme Korkusunu yaşayanlar ilişkileri nasıl yaşar? Haydi Konuşalım... Sevgiler Ümran :)

Jun 01, 202010:39
Bağlanmak Yok!
May 25, 202012:14
Ben Kendimden Çok Söz Ettim Biraz Da Sen Benden Konuş: Narsist Partner Sınavı
May 18, 202014:50
Üretemiyorum, Tıkandım Diyorsan İlham Perini Hep Yanında Tutmanın Yolu Yeni'den Geçiyor !

Üretemiyorum, Tıkandım Diyorsan İlham Perini Hep Yanında Tutmanın Yolu Yeni'den Geçiyor !

Üretmek özellikle yaratıcı işlerde zor, oldukça zor. 

Sınırlandırılmış şartlarda ilham da tıpkı kafese tıkılmış gibi geliyor değil mi? 

Oysa yepyeni iki kavram kriz üreten ve üretmeye devam edecek gibi görünen şu dünyada üretime devam etmek isteyen yaratacı kafalar için nefes aldıran çözümü veriyor.  

Ekolojik ve Ekonomik olmak!

Her zaman ve her şartta konsantre kaynaklar tutmak, onlara ulaşmanın kendine özgü yolunu bulmak ve içinin sularını besleyen kaynak sularına sahipken kendi elbiseni giymek...

Haydi Konuşalım...

Ümran.

May 12, 202011:03
Galibi Olmayan Savaş: Tarafını Seç! Partnerin mi Ailen mi?

Galibi Olmayan Savaş: Tarafını Seç! Partnerin mi Ailen mi?

Bazı savaşlar vardır taraf olsan da olmasan da kaybedersin ve herkes seni karşı taraftan olmakla suçlar...

Beni seç diyen iki taraf var ve ne yaparsan yap kaybedeceksin: Çok az insan partneri ve ailesi arasında kalan kişi kadar yalnız ve çaresizdir...

O imrenilen, dönüş yapılmaya çalışılan Türk Aile yapısı zaman zaman tam da kurulmaya çalışılan aile kavramını zorluyor mu ne?

 Tam da onuncu köyde konuşulacak konu değil mi?

Ne yapmalı?

Haydi konuşalım...

Ümran... 


May 03, 202018:30
İlişki Zappingi.... Seri Tek Eşlilik

İlişki Zappingi.... Seri Tek Eşlilik

Tek eşlilik çok eşlilik tartışıladursun dünya uzun süredir seri tek eşlilik ilişki modeli üzerinden evriliyor. Yani çok'u tek'i yok, artık pek çok insan seri tek eşli.

 Sadıklar, eğlenceliler, ilişkilerine özenlilier ama bu şahane tablonun bir arızası var...

Haydi Konuşalım nedir bu Seri Tek Eşlilik ya da (nedense)daha havalı adı ile seri monogami :)

Apr 30, 202012:16
"O"nun Depresyon Rehberi

"O"nun Depresyon Rehberi

Sevgilim depresyonda,  arkadaşım depresyonda ne yapmalıyım, erkek arkadaşım depresyonda eyvah, kız arkadaşım depresyona girdi ben şimdi ne yapayım, annem depresyonda, arkadaşım depresyonda... Her gün birileri depresyona giriyor artık sanki? Depresif olmakla Depresyonda olmak aynı şeyler olmadığı gibi, hastalığın boyutlarını anlamamıza da engel. Çok zordur depresyonu olan biri ile mücadele etmek çünkü ne yapacağınız bilemezsiniz... Ama ne yapmayacağınızı bilerek başlarsanız, zaten çözümler de kendiliğinden gelir... Hadi bunu konuşalım... Sevgiler:)

Apr 25, 202011:37
Aşk Acısı Bu İlaç Kapatmaz

Aşk Acısı Bu İlaç Kapatmaz

Tarihin en eski aynı zamanda en eskimeyen konusu aşk... Ama bugün onun bıraktığı acıdan bahsedeceğiz. Aşk Acısı, Ayrılık Acısı psikolog aratacak seviyeye nasıl gelir? Aşk şarkılarına, romanlarına, aşk filmlerine konu olan bu acı neden bu kadar büyük?  Aşk acısı, ayrılık acısı ile nasıl baş ederim? diyorsan hadi konuşalım... Sevgiler... Ümran :)

Apr 20, 202012:48
Bizim Evin Halleri:"Bogaz Bogaza Girmesek?"

Bizim Evin Halleri:"Bogaz Bogaza Girmesek?"

Aynı iş yerinde çalışıyor ve birlikte uzun zamanlar mı geçiriyorsun? Sürekli yan yana olan bir çift nasıl sorunlar yaşar peki? Aynı evin içinde farklı hayatlar yaşayabilmek ve sonrasında tekrar ortaklaşmak mümkün mü? Bu kadar uzun süre yan yana olup yine de keyifli vakit geçirilir mi? Ev içinde keyifli vakit geçirmek için ne yapman gerek? Kendi OHAL'ini yapayım derken evliliğin, ilişkin çatırdatacak hale mi geldin? Zor sorular, cesaret isteyen konulara farklı bakış açısı ile yaklaşmaya çalıştık. 

Hadi Konuşalım :) 

Sevgiler.. 

Ümran.

Apr 17, 202012:26
FLÖRT:Olmak Ya Da Olmamak... İşte Bütün Mesele Bu !

FLÖRT:Olmak Ya Da Olmamak... İşte Bütün Mesele Bu !

Bir türlü ilişkiye evrilemeyen flörtler...

Neden ilişki aşamasına geçemiyoruz?

Neden flört etmeye bayılıyoruz ama iş ilişkiye gelince kaçınıyoruz?

Kadınlar ve erkekler bu duruma nasıl bakıyor?

Ne yapmalı, nasıl yapmalı?

Hadi konuşalım... :)


Apr 10, 202013:37
Biz Şimdi Neyiz?

Biz Şimdi Neyiz?

Yer yer kafa bulandıran, ilgi çekici ve merak uyandıran bir içerikle karşınızdayız. Soramadığımız, sormamak için direndiğimiz sorular vardır: BİZ ŞİMDİ NEYİZ SENİNLE? Tanıdık mı bu soru? Belki de "Biz şimdi neyiz seninle?" sorusuna cevap arıyor, soramıyor ve kızıyorsunuz... Ya da size sorulmasından korkuyor, ilişkide bundan kaçınıyorsunuz... Erkek ve kadınlar bu soruya nasıl yaklaşır?  Peki soran neden sormaktan kaçınır?  Buna rağmen neden bir yolunu bulup sorar? Sorulan neden kaçar? Kaçtığı bu soruya nasıl yaklaşmalı?  Konuşalım mı?

#doğrulukmucesaretmi?

Apr 03, 202012:09
Karantina Yolculuğu mu? Ev İşkencesi mi?

Karantina Yolculuğu mu? Ev İşkencesi mi?

Koronavirüs nedeni ile kendi karantina sürecimizi yaratıp evlere kapandığımız bu günlerde herkesin ortak bir şikayeti var "sıkılmak" ... Biz evde ya da kendimizle baş başa kaliteli vakit geçiremiyor muyuz? Yasaksız günlerde evden attığımız resimler bir yanılsama mı? Koronavirüs ve sosyal izolasyon kurallarına rağmen evde durmayan yaşlılara  kızıyor ve karantinayı delmelerini eleştiriyoruz ama biz daha çaresiziz sanki.. Peki neden? Hadi tartışalım...



Mar 29, 202010:52
BU ADAM HİÇ BÜYÜMEYECEK Mİ?

BU ADAM HİÇ BÜYÜMEYECEK Mİ?

"Ne yapacağı belli olmuyor,dikiş tutturamıyor,hayatındaki hiçbir şeyin kıymeti yok,tıpkı bir çocuk gibi davranıyor " diyorsanız bu Podcast'e kulak verin...

Mar 20, 202016:25