Mudra Meditación
By Daniela Serrano
En este podcast encontrarás meditaciones para equilibrar tus chacras, conectarte con la gratitud, despedir un amor, recordar tu valor, entre otros.
Comparto meditaciones que me han asistido en momentos clave.
Comparto meditaciones que me han asistido en momentos clave.
Mudra MeditaciónDec 10, 2020
00:00
13:53
Abrazando mi ansiedad ♥️
En esta meditación abrazamos nuestra ansiedad, nuestro miedo, ese que se esconde en nuestro corazón y que busca protegernos.
Apr 03, 202318:25
Meditación Por y Para el PERDÓN
Pedir perdón es un acto de humildad y solo pedirlo nos ayuda a perdonarnos. En este capítulo profundizamos sobre el perdón hacia nosotros mismo, otras personas y nuestro pasado 🙏🏻
Feb 26, 202133:15
Conectando con mi corazón
En esta meditación nos acercamos a nuestro corazón, para agradecerle, escucharlo, pedirle perdón y decirle que queremos estar más cerca suyo y más conectados ♥️
Jan 16, 202113:49
Día 21 de Gratitud: En sincronía con la Fuente Creadora Universal
En tu postura cómoda favorita conéctate con tu respiración y abraza la Gratitud 🙏🏻
Dec 28, 202021:22
Día 20 de Gratitud: Conectando con mi Energía, fuente de vida y creación
Vamos llegando al final del desafío. Busca tu postura cómoda favorita y conéctate con la Gratitud 🙌🏻
Dec 27, 202017:56
Día 19 de Gratitud: Viviendo el Presente
Conéctate con tu respiración y comienza a experimentar tu presente 🙏🏻
Dec 26, 202024:49
Día 18 de Gratitud: Agradeciendo mis cuerpos
Elige tu postura cómoda favorita, conéctate con tu respiración y encuéntrate con la gratitud
Dec 26, 202013:14
Día 17 de Gratitud: Abrazando la incertidumbre
Encuentra tu postura cómoda favorita y, relajando tu cuerpo comienza a ver la incertidumbre de una manera distinta ♥️
Dec 24, 202013:27
Día 16 de Gratitud: Agradeciendo mi intuición
En una posición cómoda suelta brazos y hombros y todo tu cuerpo, sigue tu respiración y conéctate con la Gratitud.
Dec 23, 202008:59
Día 15 de Gratitud: Conciencia de mi energía creadora
En tu postura cómoda favorita conéctate con tu respiración para llegar a ser consciente de tu energía creadora 🌞
Dec 22, 202016:57
Día 14 de Gratitud: El poder de la Diosa
Elige tu postura cómoda favorita y conéctate con la Gratitud 🙌🏻
Dec 21, 202014:32
Día 13 de Gratitud: agradeciendo el Tantra de las cosas
Encuentra una postura cómoda, sigue tu respiración y conéctate con la Gratitud 🙌🏻
Dec 20, 202011:21
Día 12 de Gratitud: Encontrando a tu niña interior
En tu postura favorita respira lento y profundo para conectarte con la Gratitud 🙏🏻
Dec 19, 202013:45
Día 11 de Gratitud: Agradeciendo la energía Yingyang
En tu postura cómoda favorita respira y conéctate con la gratitud 💛
Dec 18, 202011:13
Día 10 de Gratitud: Agradeciendo a mi versión anterior
En una postura comoda, prepárate para el día 10 🙏🏻
Dec 17, 202014:23
Meditación para reconocer tu valor
Tú eres capaz, tú vales, tú crees en ti... y si no estás muy segura escucha esta meditación que te lo recordará 🙏🏻
Dec 16, 202021:23
Día 9 de Gratitud: Conectando con nuestros miedos
Encuentra una postura cómoda y conéctate con la Gratitud 🙏🏻
Dec 16, 202007:37
Día 8 de Gratitud: Agradeciendo a mis Ancestros
Hoy viajamos al pasado para agradecer a nuestro linaje 🙏🏻
Dec 15, 202009:37
Día 7 de Gratitud: Agradeciendo las dificultades y desafíos
Terminamos la primera semana agradeciendo las dificultades que vivimos este año. Busca una postura cómoda y conéctate con la Gratitud 🙌🏻
Dec 13, 202007:26
Día 6 de Gratitud: Percibiendo la belleza y el placer
Encuentra una postura cómoda y conéctate con la Gratitud ♥️
Dec 13, 202012:45
Día 5 de Gratitud: Honrando mi templo físico
Encuentra una posición cómoda y conéctate con la gratitud 🙏🏻
Dec 12, 202006:34
Día 4 de Gratitud: Agradeciendo mis relaciones interpersonales
Busca una postura cómoda en un lugar apacible y conéctate con la Gratitud 🙏🏻
Dec 11, 202007:46
Día 3 de Gratitud: Ampliando el horizonte de las oportunidades
Busca un espacio tranquilo y conéctate con la Gratitud
Dec 10, 202013:53
Día 2 de Gratitud: Agradeciendo los recursos a la Madre Tierra
Busca un espacio tranquilo y conéctate con la Gratitud, hoy nos hacemos conscientes de los recursos a nuestro alrededor 🙌🏻🌎
Dec 09, 202006:33
Meditación para despedirnos de un amor.
En esta meditación despedimos y agradecemos a esa persona que fue parte de nuestra vida amorosa. Puedes poner tus manos en posición de oración tocando con los pulgares tu pecho, también tener entre tus manos un cuarzo rosa ♥️
Dec 08, 202016:30
Día 1 de Gratitud: Conectando con los sentidos
En esta meditación guiada, Camila Gonzalez Lira nos da la bienvenida al desafío de 21 días de Gratitud. Luego, con su dulce voz nos transporta a la conexión con nuestros sentidos ¡Que lo disfrutes!
Dec 08, 202025:58
Intro: ¿Qué son los chacras?
Descubre qué son estos centros energéticos. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta
Dec 01, 202005:17
Equilibrando mi Chacra Corona, Séptimo Chacra o Sahasrara
Equilibra tu séptimo chacra, el de la corona, relacionado a todos los elementos. Con Sahasrara en equilibrio estarás más fácilmente conectado con tu yo superior y con la divinidad. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.
Nov 25, 202014:29
Equilibrando mi Chacra del Tercer Ojo, sexto chacra o Ajna
Equilibra tu sexto chacra, el del tercer ojo, relacionado a todos los elementos. Con Ajna en equilibrio tu sexto sentido está activo, eres capaz de ver más allá de lo físico y confías en tu intuición. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.
Nov 15, 202014:59
Equilibrando mi Chacra de la Garganta, quinto chacra o Vishuddha
Equilibra tu quinto chacra, el de la garganta, relacionado al elemento éter. Cuando Vishuddha está en equilibrio hay una unión y conexión entre pensamientos y sentimientos; entre instinto y razón; entre sentimientos e intuición. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.
Nov 14, 202014:23
Equilibrando mi Chacra Corazón, cuarto chacra o Anahata
Equilibra tu Chacra Corazón conectando con el elemento aire. El Chacra Anahata influye en tu capacidad de dar y recibir amor, así como de sanarte a ti misma y a otros. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.
Nov 12, 202014:17
Equilibrando mi Chacra Plexo Solar, tercer chacra o Manipura
Equilibra tu tercer chacra, del elemento fuego, relacionado al poder personal, autoestima y autosuficiencia. Basado en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta
Nov 11, 202010:40
Equilibrando mi Chacra Sacro, segundo chacra o Svadhisthana
Equilibra tu segundo chacra, asociado a la sexualidad, la creatividad y el elemento agua. Meditación basada en el libro “Chacras para principiantes” de Víctor Archuleta.
Nov 10, 202012:43
Equilibrando mi Chacra Raíz, primer chacra o Muladhara
Equilibra tu primer chacra, el que gobierna tus sentimientos de estar a salvo, sobrevivencia y seguridad. Basado en el libro de Víctor Archuleta: Chacras para principiantes.
Oct 17, 202010:59
October 16, 2020
Oct 16, 202000:38