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Mujer Alquimia, El podcast. Con Lorena Cuendias

Mujer Alquimia, El podcast. Con Lorena Cuendias

By Mujer Alquimia
Acompañar a otros a deshacer los nudos que limitan la expresión de su potencial, la conexión con ellos mismos, con otros y con la vida misma es su vocación.

Bióloga, psicoterapeuta corporal, coach transpersonal y autora, Lorena tiende puentes entre espiritualidad, misticismo, neurociencia, trauma, apego, relaciones.. de una manera enraizada en el cuerpo, práctica y real, para que puedas profundizar en tu propio camino de regreso a ti.

Si quieres saber más sobre el trabajo de Lorena, echa un vistazo a www.mujeralquimia.com o @mujeralquimia en instagram.
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7 - Trauma y cuerpo: por qué cerrarme y contraerme me hace sentir segura

Mujer Alquimia, El podcast. Con Lorena Cuendias

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13 - El negocio de la manifestación, trauma y by-pass espiritual
En el episodio de hoy mi intención es que podamos entender el concepto de manifestación y saber cuándo ciertas cosas están accesibles para nosotros, cuándo no y de qué depende esto. Pienso que tenemos una idea errónea de qué es la manifestación y cómo sucede. Se ha comercializado e industrializado este concepto y actualmente podemos ver en la comunidad espiritual personas haciendo millones literalmente, de este negocio y de la idea de que puedes controlar tu mundo. En un momento de nuestra historia de crisis global a todos los niveles, de absoluta incertidumbre e inseguridad, es muy fácil venderte la idea de que puedes tener cierto control sobre lo que sucede en tu vida.  La mayoría de personas jugando al juego de la manifestación que no lo logra, es porque no ha resuelto sus temas personales y está by paseando el proceso de planificación. Manifestar para mi significa crear conscientemente. Ser el creador activo y consciente de tu vida, relaciones, negocio etc. La cuestión es que más del 90% de las decisiones y acciones que tomamos en nuestro día a día son inconscientes, las toman partes de nosotros que son defensivas, que están heridas, que se defienden y protegen.  Tu punto de atracción es quien tú eres. Tus creencias, percepciones, tu biología, tu fisiología, tu mentalidad. Cómo está tu sistema nervioso. Y esto tiene todo que ver con trauma y condicionamientos primarios. Espero que te ayude a tener más claridad y discernimiento. Respecto a El Descenso, se trata de un proceso de transformación interior de 8 semanas. Es un proceso para encarnar y descender profundamente en tu cuerpo y echar raíces profundas para así poder expresar más la Verdad de quién eres. El Descenso es Alquimia interior alineada por partes iguales de neurociencia y misterio. El precio reducido estará disponible durante los próximos días. Tienes toda la información aquí: https://mujeralquimia.com/el-descenso/
29:56
August 01, 2022
12 - ¿Es trauma o es intuición?
Cuántas veces nos hemos preguntado ¿Es mi intuición guiándome o es mi trauma no procesado confundiéndome?  ¿Y si te digo que ambas respuestas son igual de poderosas y necesarias? Tal vez si partimos de aquí, podemos empezar a hacernos amigos de nuestras sensaciones, de estas respuestas inconscientes, de nuestros mecanismos defensivos. Fundamentalmente, en ambas, es la sabiduría de nuestro cuerpo haciéndose cargo. En el episodio de hoy te doy las claves que me sirven a mi para poder distinguir cuándo estamos respondiendo desde una u otra y te recuerdo que recuperar y restaurar nuestro cuerpo instintivo e intuición lleva tiempo. Es un proceso suave, gradual y orgánico. El primer paso para sanar nuestra relación con nuestra intuición es ser amable con nosotros mismos. Te dejo aquí también el enlace al Retiro on-line del Sábado 23 Julio, Tierra Sagrada: Encontrando seguridad en tu cuerpo donde precisamente navegaremos todo esto y os guiaré a través de varias prácticas y procesos que nos ayudarán a aprender a escuchar a nuestro cuerpo, cómo activar y ponernos en contacto con nuestro cuerpo instintivo, cóomo pasar de la contracción (que es a menudo una postura somática traumática) a la expansión que es el canal desde el que podemos sintonizar y recibir estos otros mensajes intuitivos y otros mensajes... y más: https://mujeralquimia.com/encontrando-seguridad-en-tu-cuerpo-2/ Que estés bien, Lorena
20:05
July 05, 2022
11 - El origen de la auto-traición, el auto-abandono y nuestra incapacidad para poner límites
En este episodio os hablo de la respuesta traumática de invisibilización / fusión / codependencia. Se trata de un mecanismo de defensa relacional, instintivo y automático, que se confunde con complacencia, educación, adulación, "buenas maneras", buenismo, entrega o en la incapacidad para poner límites y expresar nuestras necesidades, etc pero que en realidad es una respuesta de protección aprendida.  Lo hacemos cuando no podemos sostener la incomodidad de decepcionar al otro cuando expresamos nuestros límites, nuestra verdad  nuestra honestidad. En definitiva, cuando nos mostramos. Este mecanismo de respuesta es epidémico en mujeres, por el condicionamiento temprano que hemos recibido, no sólo en nuestro sistema familiar, sino ancestral y social. Comprenderás su origen, cómo funciona, qué lo desencadena, qué trata de proteger y cómo empezar a sanar, para sostenerte en las emociones de las que te protege, para que puedas metabolizar, integrar y evolucionar. Verás también las implicaciones tan profundas que tiene en nuestro trauma sexual. Es muy revelador. Que lo disfrutes.
47:36
February 18, 2022
10 - Acompañándonos en nuestras muertes y renacimientos
Ufffff, menudo momento que estamos atravesando. Los tránsitos planetarios nos están llevando a una profunda desprogramación y desestructuración.   Cuando estamos muriendo, simbólicamente, abandonando aspectos y lugares de nosotros con los que llevamos tanto tiempo identificados, es difícil ver el nuevo territorio, pero si tu intención es crear una vida más libre para ti, una vida que aún no ha llegado, y empiezan a irse de tu vida actual relaciones, amistades, trabajos, parejas...confía, que esta nueva vida ya existe en un futuro en el Campo cuántico, aunque aún no esté manifestada y tu Ser superior va a sacar de tu vida actual todo lo que no esté alineado con en quién estás destinado a ser para tener la vida que anhelas.   Este es el Replay del espacio que compartimos ayer la psicóloga María Valls (@psi.mariavalls) y yo a través de Instagram Live.    ¡Hablamos de tantas cosas!: Transitar nuestro dolor y las muertes de nuestras identidades, de trauma, apego, cuerpo, biología, el divino femenino, el Divino masculino, física cuántica, tránsitos astrológicos actuales que nos están llevando a desestructurarnos completamente y soltar lo que ya no nos sirve.  Las claves en nuestro Viaje sagrado personal. Cómo acompañarnos y sostenernos en los momentos difíciles de cambios y transiciones.  Todo muy en la línea de mi próximo taller Online: Encontrando seguridad en tu cuerpo, donde exploraremos con herramientas y prácticas para recordarle a nuestro cuerpo cómo es sentirse seguro y regulado. Sentirnos más conectadas con nosotras, y enraizadas en nuestra verdad. En nuestro Ser.  Más de 100 mujeres participaron en la edición de Diciembre,¡ más de 20 de ellas repiten de nuevo en Febrero! y ya hay más de 80 mujeres inscritas.  En breve cerraremos las inscripciones. Si mi medicina resuena contigo, no lo dudes.   Todos los detalles del taller y link para inscribirte, aquí:   https://mujeralquimia.com/tierrasagra...  Si no pudiste estar en el directo, aquí te dejo la grabación.   Fue una verdadera delicia. Un momento lleno de ternura, compasión, sanación y amor.  Espero que lo disfrutes tanto como lo hicimos nosotras.   Durante el live, expliqué una herramienta para trabajar con aspectos en conflicto de nuestro subconsciente.  He creado una guía de exploración que enviaré a todos mis suscriptores en mi próximo Newsletter.    Si aún no estás suscrito/a, puedes hacerlo aquí:   https://mujeralquimia.com/newsletter/ 
01:26:49
February 04, 2022
9 - Trauma y personas altamente sensibles (PAS)
Hace unos días publiqué un artículo sobre trauma y personas altamente sensibles que curiosamente resultó ser muy activador para muchas de ellas.  Muchas otras me escribieron entusiasmadas deseando saber más sobre este tema, mi artículo les había abierto a una nueva mirada, toda una nueva ventana de exploración. El próximo 12 de Febrero haré un taller On-line que estará enfocado en todo esto: Ayudar a nuestro cuerpo a volver a sentirse seguro. Entender cómo funciona nuestro sistema nervioso y aprender a regularnos, para sostenernos y dejar de abandonarnos cuando percibimos demasiada intensidad y así poder acompañarnos desde otra mirada y poder caminar más seguras por la vida, sin percibir todo como una amenaza, pudiendo tomar decisiones desde nuestra soberanía y libertad personal y no desde el miedo del trauma pasado activándose a través de nuestro cuerpo en el presente.   La seguridad en ti misma es un reflejo de tu capacidad para encontrar seguridad en tu cuerpo, y esto tiene todo que ver con LIBERTAD. Si yo no soy un lugar seguro para mi, que puede acoger todo de mi,  hacer espacio para todo lo que sucede dentro de mi, cada una de mis  partes y mis emociones, fuera encontraré la misma inseguridad. Porque no es fuera. Es dentro. Y siempre fue así. Toda la información del taller del 12 de Febrero aquí: https://mujeralquimia.com/tierrasagrada2/ Que estés bien, Lorena
21:38
January 03, 2022
8 - ¿Cuál es el propósito de mi alma?.5 claves para encontrarlo
Esta es la entrevista que me hizo Bienvenida Morote de @misionesencial a través de Instagram live.  Fue un placer compartir ese ratito con ella y con todos los que estuvísteis presentes.   En ella, hablamos de en qué consiste verdaderamente eso de "encontrar nuestra misión" desmontando mitos y falsas expectativas y te doy las 5 claves del proceso.  ME ENCANTARÁ CONECTARME CONTIGO:    ➜ INSTAGRAM: @mujeralquimia instagram.com/mujeralquimia   ➜ FACEBOOK: Mujer Alquimia http://facebook.com/MujerAlquimiaLorena/  ➜ SITIO WEB: Mujer Alquimia https://mujeralquimia.com/  ➜ WORKSHOPS Y RETIROS: https://mujeralquimia.com/tienda/
01:08:58
December 03, 2021
7 - Trauma y cuerpo: por qué cerrarme y contraerme me hace sentir segura
Crear espacio dentro de nuestro cuerpo para que nuestra energía pueda moverse, es parte fundamental del trabajo somático de liberación y sanación emocional y de trauma.  Cuando nuestro cuerpo ha experimenta­do trauma emocional, esos golpes emocionales tienen una consecuencia somática: Se cierra el pecho y el corazón, nos tensamos y acorazamos...Una de las consecuencias de trauma es que algo que debería ser tempo­ral  (contracción y tensión) se vuelve crónico, no podemos soltar y cerrar el ciclo de tensión - relajación, y seguimos apretando y contrayendo, postural e internamente, lo que termina siendo una postura ante la vida también. Una postura de bloqueo y estancamiento, tanto dentro en nuestros cuerpos, como fuera de nosotros, manifestando constricción, limitación, bloqueo. Fluir, es hacer espacio, y eso es algo que se aprende. Hacemos espacio y permitimos que toda esa carga se mueva libremente a través de nosotros, en vez de perpetuar el estancamiento. Cuando esa carga queda comprimi­da en algún lugar de nuestro cuerpo se comprime y se va más profundo y a menudo, eso es material emocional con el que no podemos/ sabemos lidiar que acaba confinado en el inconsciente corporal. Cuando esa carga tiene espacio para moverse, puede metabolizarse, pierde su fuerza y su poder y se integra como parte de nuestra fuerza y energía vital, nuestra salud y nuestro bienestar. Esto es precisamente lo que vamos a hacer en el próximo taller del día 18 de Diciembre, por Zoom: Ayudar a nuestro cuerpo a volver a sentirse seguro en la expansión, que no es otra cosa que volver a sentirnos, nosotras, seguras, en la expansión, de todo lo que somos. La seguridad en ti misma es un reflejo de tu capacidad para encontrar seguridad en tu cuerpo. Si yo no soy un lugar seguro para mi, que puede acoger todo de mi, hacer espacio para todo lo que sucede dentro de mi, cada una de mis partes y mis emociones, fuera encontraré la misma inseguridad. Porque no es fuera.Es dentro.Y siempre fue así. Toda la información del taller del 18 de Diciembre aquí: https://mujeralquimia.com/tierrasagrada2/ ME ENCANTARÁ CONECTARME CONTIGO: ➜ INSTAGRAM: @mujeralquimia  ➜ FACEBOOK: Mujer Alquimia http://facebook.com/MujerAlquimiaLorena/ ➜ SITIO WEB: Mujer Alquimia https://mujeralquimia.com/ ➜ WORKSHOPS Y RETIROS: https://mujeralquimia.com/tienda/ Que estés bien!, Lorena 
13:09
December 02, 2021
6 - Honrando nuestros ciclos de expansión y contracción
¿Puedes sentir en tu cuerpo, si estás por esta latitud, cómo la energía del Otoño te repliega y te lleva hacia dentro?. Nos estamos preparando para un nuevo ciclo. Las hojas de los árboles caen...se desprende lo que ya está obsoleto, y en la aparente oscuridad, silencio y quietud que precede al invierno, ahi donde parece que no está sucediendo nada, se están escribiendo todos los guiones de lo que será. No te confundas. El Misterio siempre, siempre está presente. Sólo tenemos que dejarnos guiar por sus constantes ciclos de expansión y contracción. Te lo cuento... Que estés bien!, Lorena Cuendias @mujeralquimia www.mujeralquimia.com
13:07
October 31, 2021
5 - ¿Qué es la energía femenina y masculina?: trayendo claridad a estos conceptos arquetípicos
Bienvenida/o a este nuevo episodio. En él, voy a tratar de poner un poco de luz y claridad sobre estos conceptos de energía femenina y masculina. Los diferentes niveles en los que ambas se manifiestan y sus cualidades, así como la Luz y Sombra de ambas, sus polarizaciones y heridas. También os hablo acerca del resurgimiento de lo femenino, por qué está sucediendo y cómo se está expresando en el mundo, tanto en el exterior, como en tu mundo interior. Que estés bien!, Lorena Cuendias @mujeralquimia www.mujeralquimia.com
40:35
June 18, 2021
4 - La confusión que precede a la claridad
¿Alguna vez te has sentido perdido o te has preguntado quién eres?. ¿Alguna vez te has sentido confundido acerca del próximo paso a dar? Pues enhorabuena, porque te encuentras en tránsito. A veces nuestras vidas se contraen antes de expandirse. La confusión precede a la claridad. Te hablo de ello. Lorena Cuendias @mujeralquimia www.mujeralquimia.com
06:54
February 22, 2021
3 - La química de las relaciones, la adicción a la intensidad = La química del trauma
Me habéis preguntado en muchas ocasiones acerca de la "química del trauma". ¿Qué es la química del trauma? Es un fenómeno muy bien estudiado en  biología del trauma. El Dr. Harville Hendrix habla extensamente de ello  en su libro " Getting the Love You Want".  Explica cómo, inconscientemente, buscamos parejas que nos recuerden a  las personas que nos hirieron en la infancia, en un intento por reparar  nuestras heridas de la infancia (trauma).  Además, nuestro sistema nervioso está programado para nuestra  supervivencia. Si el territorio conocido para mi cerebro fue el de la  negligencia emocional, el abandono, la falta de presencia etc etc... ese  es el terreno que controla y sabe navegar, y por el que me llevará una y  otra vez, ya que para él "así es como me mantiene segura", y así se  manifestará en mis relaciones. Os hablo un poco de ello, muy por encima. Es un tema  mucho más profundo que a mi me fascina: la biología del trauma. Lorena Cuendias @mujeralquimia www.mujeralquimia.com
09:58
February 17, 2021
2 - "No soy suficiente": La mentalidad de escasez
La mentalidad de escasez te mantiene en tu zona de confort. No te permitirá soñar en grande, apuntar alto o alcanzar tu potencial. La mentalidad de escasez te mantiene justo donde estás ahora.  Y cuando estás constantemente enfocada en conservar lo que tienes, no buscas nuevas oportunidades. Te dejo algunas semillas para tomar consciencia y tips para empezar a cambiar de una mentalidad de escasez a una mentalidad de abundancia. Lorena Cuendias @mujeralquimia www.mujeralquimia.com
06:04
February 10, 2021
1 - La erótica del rechazo: ¿Por qué tantas mujeres se sienten atraídas por hombres no disponibles? y viceversa.
Te presento las bases bioquímicas que alimentan la erotización del rechazo y la inconsistencia, y damos un poco de luz y comprensión a la raíz de los apegos inseguros y la adicción a las relaciones. Lorena Cuendias @mujeralquimia www.mujeralquimia.com
05:58
February 01, 2021