Мы такими не были

Откуда берётся тревога и чем она отличается от тревожности? Отличается ли амплитуда этих чувств и эмоций у детей, подростков и взрослых? Кто отвечает за управление этими состояниями внутри личности? Что дала нам природа, чтобы противостоять тревожным состояниям? Как родителям понять, что ребёнок тревожится? Как подросткам справляться с тревогой и чего нельзя делать, тревожась? Об этом в новом выпуске подкаста "Мы такими не были" (12+) говорят мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина.

00:45 Описание темы разговора

01:10 Определение тревоги и тревожности

02:40 Внешние проявления тревожности

06:15 Тревога у наших предков и в современном мире

08:00 Тревога у детей и взрослых

11:52 Особенности тревожности у подростков

13:35 Обилие информации как фактор усиления тревожности

14:37 Как подросткам справляться с состоянием тревоги?

19:35 Что дала нам природа, чтобы противостоять тревожным состояниям?

22:05 Наличие цели и тревожность

23:45 Как родителям понять, что ребёнок тревожится?

27:02 Баланс границ и свободы

31:12 Почему дети часто вспоминают негативные истории из детства?

33:15 Рецепты от тревожного состояния.

37:25 Чего нельзя делать в состоянии тревоги?

Умение решать конфликты - базовый навык для каждого человека. У подростка может включиться бунт против несправедливостей всего мира или, напротив, подросток спрячется и огородится от всего на свете. В конфликте со сверстниками подростку не всегда, но проще говорить на равных. А когда оппонентом становится человек старше по возрасту, который при этом использует этот факт как аргумент, решить возникающее недопонимание практически невозможно. Как не ввязываться в ссору, как правильно и грамотно отстоять своё право на уважение, всегда ли это необходимо, и какие ошибки часто совершают родители, конфликтуя со своими детьми? Об этом говорят в новом выпуске подкаста "Мы такими не были" мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина.

00:26 Приветствие и анонс темы.
01:18 Особенности конфликтов подростков со взрослыми.
02:31 Принцип иерархии.
05:50 Почему подростки избегают вступать в конфликт в транспорте, магазине и так далее.
07:45 Почему взрослые используют "власть" над теми, кто слабее?
09:30 Власть педагогов.
16:00 Включение родителей в школьный конфликт.
17:28 Что делать подростку, чтобы минимизировать воздействие негатива со стороны взрослых?
26:08 Ошибки родителей в конфликтах с подростками.

Можно ли стать лидером или это качество, которым наделяет природа при рождении? Специалисты утверждают, что лидерство - это навык, который можно и нужно развивать в процессе всей жизни. О лидерстве и особенностях его проявления в подростковом возрасте говорят в новом выпуске подкаста "Мы такими не были" мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина.

00:25 Приветствие.

01:00 Что такое лидерство?

03:46 Лидерство как природное качество.

06:15 Как можно помешать развитию лидерства?

07:45 Как помочь ребёнку укреплять лидерские качества?

13:52 Помощники лидера.

17:41 Умение делегировать - навык лидера?

22:14 Цель как двигатель лидера.

24:10 "Воспитание" победителя. В чём ошибка родителей?

26:10 Почему подростки не берут на себя ответственность?

30:15 Манипулятор против лидера.

В этом выпуске подкаста разбираем тему "Конфликты в подростковой среде". Когда возникают конфликты и почему это естественно? Какие плюсы есть у ссор, недопонимания и противостояния? И какие особенности у конфликтов в подростковой среде? Как решает конфликты подросток с высоким эмоциональным интеллектом? Серьёзны ли конфликты онлайн? Почему подростки не обращаются ко взрослым при конфликтах со сверстниками? В теме разбираются мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.

00:26 Приветствие.
01:08 Что такое конфликт?
03:05 Особенности конфликтов в подростковой среде.
05:32 Как вырабатывается навык решения конфликтов?
09:10 Как решает конфликты подросток с высоким эмоциональным интеллектом?
12:00 Замкнутые и закрытые дети.
13:45 Конфликты онлайн.
18:28 Почему подростки не обращаются ко взрослым при конфликтах?
23:42 Причины возникновения конфликтов в подростковом возрасте.
27:30 Плюсы конфликтов.
30:00 Как и когда лучше избежать конфликта?
32:22 Как вести себя в конфликте?

В этом выпуске подкаста разбираем тему "За закрытыми дверями". Речь пойдёт об эмоциональной близости с подростком. Как организовать совместную деятельность с ребёнком, чтобы она приносила радость всем участникам процесса? Почему только накормить и одеть - недостаточно? И чего хотят подростки и их родители друг от друга? Как родителям быть близко к ребёнку, находясь за закрытой дверью его комнаты, разбираются мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.
01:52 Материальное и духовное. Почему важно и то, и другое?
05:28 Подростки и потребительство.
06:30 Эмоции в подростковом возрасте.
08:30 Подростковые стратегии во взрослой жизни.
09:12 Конфликт поколений. Что важно знать родителям?
12:28 Надо ли интересоваться тем же, чем увлечён ребёнок.
13:02 Когда мнение родителя нежелательно?
16:03 Тайны подростка и границы дозволенного.
16:37 Доверие - равно безопасность?
17:43 В каких областях можно найти контакт с подростком?
21:40 Традиции в семье.
24:05 Когда можно "потерять" ребёнка?
31:28 Чего подростки хотят от родителей?

Взаимодействие ребёнка с родителями – важный опыт, который в дальнейшем влияет на все взаимоотношения с другими людьми. Этот первый опыт закрепляется и формирует определенные модели коммуникации. Однако на каждом возрастном этапе роль и значение семьи меняются и имеют свои специфические особенности. В подростковом возрасте отношения с родителями переходят на качественно новый этап. Специфика обусловлена задачами осознания подростком своей идентичности и преобразования мотивации. У подростка одновременно сосуществуют два типа потребностей: потребности в автономии, уважении и потребности в поддержке. Как родителям быть близко к ребёнку, находясь за закрытой дверью его комнаты, разбираются мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.

Куда исчезает детское любопытство в подростковом возрасте? Почему возникает инфантильность? Как мотивировать ребёнка учиться? Как в школе получать знания, а не только оценки? Об этом расскажет психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.

В этом выпуске подкаста обсудим, как работает тайм-менеджмент и зачем управлять временем. Нужны ли особые способности, чтобы научиться планировать? Нужна ли при планировании времени чёткая цель? Как правильно проанализировать точку старта и учесть фактор неудач? Что такое зеркальная мотивация и как она работает? На вопросы мамы подростка, ведущей подкаста Александры Михайловской, ответит психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.

00:56 Время как ресурс.
02:15 Зачем человеку осваивать тайм-менеджмент?
04:40 Семья как среда воспитания навыка планирования.
07:20 Нужны ли особые способности, чтобы научиться планировать?
08:40 Подростковый возраст - оптимальное время для освоения навыка.
10:40 Творческий поиск или чёткий шаблон?
14:25 Сколько времени необходимо на планирование?
17:35 Цель как необходимый фактор реализации плана.
23:38 Анализ точки старта.
26:00 Фактор неудач. Что делать?
31:10 Техника "ежедневник".
36:00 Пример родителя и зеркальная мотивация.

В этом выпуске подкаста "Мы такими не были!" мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина говорят об общении подростков и разбираются, как подростку найти "свою стаю".

Какое значение в жизни подростков имеет социум? Как ребёнку найти близких по духу людей? Почему в этом возрасте дети ставят под сомнение авторитет родителей и готовы идти в любую компанию, лишь бы не быть не дома? Уместен ли в этот период контроль родителей за безопасностью детей? Что такое "своя стая"? Почему подростки предпочитают стиль "унисекс"? Роль лидера в подростковой группе.
01:15 Какое значение в жизни подростков имеет социум?


03:00 Авторитет взрослых в подростковом возрасте чада.
05:55 Круг общения в образовательном учреждении.
07:22 Друзья ребёнка-подростка дома.
08:25 Заигрывания взрослого с подростками.
11:00 "Своя стая" - разбираем понятие.
12:45 Почему подростки предпочитают стиль "унисекс".
14:05 Роль взрослого в подростковой стае.
15:16 Как помочь ребёнку выбрать приятное занятие?
22:00 Компьютерные игры как способ общения.
25:00 Как подростку найти "свою стаю"?
28:49 Когда подросток не может найти своих, что делать?
31:22 Социальный статус и выбор "своих".

Как научить подростка распоряжаться деньгами? Тему обсудят журналист, мама подростка, Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.

01:23 Когда знакомить подростка с деньгами?

02:35 Когда вводить систему карманных денег?

04:22 Стоит ли подростку платить за домашний труд?

06:18 Стоит ли знакомить ребёнка с семейным бюджетом и финансовыми проблемами?

08:20 Страдает ли родительский авторитет, если родитель показывает финансовую беспомощность?

10:57 Является ли проблемой "у моего ребёнка всё будет"?

13:01 Финансовое воспитание у мальчиков и девочек.

15:50 Стоит ли контролировать расходы подростков?

22:46 Ориентируются ли подростки при выборе профессии на деньги?

23:45 Финансовое положение семьи и элитная школа - что делать?

Почему у многих подростков проявляется синдром "ничего не хочу"? Как превратить агрессию подростков и родителей в созидание? Что такое аутоагрессия? Вредны ли компьютерные игры? Как обучить подростка культуре говорения и причём тут мессенджеры? На вопросы мамы подростка, ведущей подкаста Александры Михайловской, ответит психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина.

01:17 Почему агрессия в подростковом возрасте проявляется особенно ярко?
03:32 Спорт и творчество как способ выражения эмоций.
05:36 Зачем природа даёт силу подростку?
06:41 К чему приводит слишком "правильное" воспитание.
10:55 Аутоагрессия. Как возникает и как проявляется?
15:05 Вредны ли компьютерные игры-стрелялки?
15:29 Самоизоляция подростка. Право на уединение.
17:32 Оценки в школе как фактор формирования аутоагрессии.
18:40 Испытывают ли подростки давление от вынужденного выбора профессии в 9 классе?
23:52 Неумение подростка выражать мысль речью.
27:49 Мысли о смерти у подростков - где граница?
30:01 Способы выражения внутреннего состояния.
32:05 Личный дневник.
33:00 Почему подросток выбирает "ничего не хочу", "ничего не делаю"?

Soft skills - навыки, которые необходимы любому человеку в любой профессии вне зависимости от того, в какой сфере он развивается. Психолог, автор проектов по профориентации и софт-скилс Альфия Мячина расскажет, какие основные ошибки в выборе профессии совершают люди, может ли подросток освоить "мягкие навыки", как прокачать эмоциональный интеллект и лидерские качества.

01:25 Методика Е. А. Климова "Определение типа будущей профессии".
03:14 Основные ошибки в выборе осваиваемой профессии.
03:55 Что такое Soft skills?
06:12 Список востребованных на рынке труда мягких навыков.
07:57 Эмоциональный интеллект.
11:02 Подростковый возраст - лучший для освоения Soft skills.
12:05 Театр как способ знакомства со своими эмоциями.
13:56 Коммуникация и лидерство.
15:25 Основное правило лидера.
20:07 Ежедневник и планирование дня.
22:20 Как помочь ребёнку понять ценность планирования?
26:30 Проверка уровня развития навыков Soft skills.

Всегда ли агрессия - это негативное явление? Что на самом деле прячут подростки, проявляя агрессию? Как научить подростка выражать энергию агрессии в созидательном ключе, а родителям - справляться с собственным раздражением? На эти и другие вопросы мамы подростка, ведущей подкаста Александры Михайловской ответит психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина.

01:10 Что такое агрессия?
02:13 Негативное проявление агрессии.
03:02 Выбор созидательной и разрушительной силы энергии.
05:04 Ответная реакция родителей на эмоции детей.
07:55 Влияние семьи на способ выражения эмоций подростком.
10:30 Конфликты в среде подростков.
12:39 Роль взрослого в конфликтах детей.
14:00 Как распознать опасность в замкнутом ребёнке?
16:23 Важность техники говорения в этом возрасте.
19:18 Плюсы агрессии.
22:50 Как научить подростка выражать энергию агрессии в созидательном ключе?
24:20 Как родителям справиться с собственным раздражением?
29:21 Как сказать ребёнку о любви?

В новом выпуске обсуждаем тему "Выбор профессии". Психолог, автор проектов по профориентации и софт-скилс Альфия Мячина отвечает на вопросы: можно ли в подростковом возрасте сделать осознанный выбор, то такое взрослая, самостоятельная жизнь и чего боятся дети, какие требования предъявляются на современном рынке труда, как влияет интернет на приоритеты в выборе профессии? Вместе с ней мы разберёмся, всегда ли детская мечта - это гарантия лучшего выбора; узнаем, как говорить с подростком о профессии и как родителям не помешать, а помочь своему ребёнку.

01:12 Особенности выбора профессии современными выпускниками школ.

03:31 Современный рынок труда.

04:23 Профессия "блогер".

06:00 Интернет и его влияние на ценность профессии.

07:20 Почему дети не хотят взрослеть?

09:20 Методика Е.А. Климова "Определение типа будущей профессии"

14:00 Как поверить в своего ребёнка?

17:03 Детская мечта и будущая профессия

19:25 Как говорить с подростком о профессии?

21:02 Как услышать подростка?

23:50 Можно ли в начальной школе определить склонность ребёнка?

25:40 Можно ли сделать качественный выбор в подростковом возрасте?

В этом выпуске серии подкастов "Мы такими не были" - говорим о том, как меняется внешность подростка и почему именно в этот период взрослым следует быть бережнее и внимательнее к своим детям. Как и когда говорить с подростком о сексе? В чём разница отношения к своей внешности у подростков-девочек и подростков-мальчиков? Сложную тему обсудят журналист Александра Михайловская и психолог, руководитель школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.

01:23 Как подростки реагируют на изменения своего тела?
02:46 Разница восприятия изменений у мальчиков и девочек.
03:46 Можно ли подростка подготовить к изменениям?
05:18 Что чаще всего хотят исправить во внешности подростки?
05:53 Опасные фразы со стороны родителей.
07:03 Какие фразы помогут подростку принять себя?
10:46 Эксперименты подростков с внешностью. Зачем?
14:52 Влияние мнения родителя противоположного пола на оценку внешности.
17:10 Влияние оценки сверстников на самооценку подростков.
19:15 Говорит ли внешность о патологичном внутреннем состоянии?
21:50 Дорожат ли подростки внешностью и здоровьем?
24:00 Пример родителей.

В первом выпуске подкаста о подростках и их родителях "Мы такими не были" - поговорим о сепарации. Почему именно этот период считается самым сложным во взрослении человека. Как ребёнок, желая стать самостоятельным, влияет на всех членов семьи. Почему сепарация происходит именно в подростковом возрасте. Как подростки обесценивают родителей и их авторитет, какие фразы ни в коем случае не стоит произносить взрослым, а где нельзя молчать. Где границы дозволенного и как поддержать ребёнка, отправляя его в школу. Обо всём этом поговорят журналист и мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.

01:10 Кто такие подростки? Основные характеристики возраста.
02:04 Особенности пубертатного периода.
03:20 Особенности физиологического развития подростков.
04:40 Естественно ли желание закрыться от родителей?
05:45 Отсутствие симптомов подросткового возраста.
08:24 Длительность периода сепарации.
11:12 При каких обстоятельствах не происходит сепарации.
14:30 Когда происходит кризис схожий с подростковым?
18:15 Контакт родителей с подростком.
21:22 Почему родители продолжают держать ребёнка слишком близко?
22:15 Почему родители теряют свой авторитет?
24:50 В чём опасность, если у подростка слишком много свободы?
27:50 Правила дома как фактор безопасности подростка.
31:00 "Сын маминой подруги" - самый ненавистный персонаж.
33:05 Сепарация в неполных семьях.
34:48 Здоровая сепарация.