Mariposa Hablante

¡Volvimos! Este episodio se titula: Me tiembla el cerebrito.

¡Te escuchamos!

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release]

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En este episodio hablaremos sobre lo que significa el decepcionar a alguien. Vamos a deconstruir lo que esta detrás de que alguien te decepcione. Analizaremos una nueva mirada que nos permita darnos permiso de fallar sin decepcionar...¡A nadie!

¡Te escuchamos!

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release]

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Este es un episodio en edición especial, así que el contenido es sorpresa para ti. Lo único que te puedo decir es que es una respuesta a un mensaje que recibimos en nuestra cuenta de Instagram. Quien nos escribió nos permitió compartir su mensaje de forma anónima. Créeme, vas a sentir que tu, esa persona, y yo tenemos algo en común.

¡Te escuchamos!

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release]

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El episodio de esta semana titula: "Se escucha borroso tu mini logro". En este episodio hablaremos sobre cómo es que los logros afectan nuestras emociones, nuestra motivación, y nuestras percepciones. También hablaremos de porque es importante celebrar los mini logros, y cómo podemos hacerlo.

¿Charlamos?

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release]

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El episodio de esta semana titula: ¿Y si todo se va a la fregada? Hablamos de una frase conocida como agarrar al toro por los cuernos. Hacemos una analogía entre lo que sentimos al finalmente estar encima y enfrentar la realidad de que en efecto tenemos a un toro debajo nuestro al que estamos agarrando por los cuernos. Miedo o Control. ¿Cuál escogemos?

¿Charlamos?

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release]

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El episodio de esta semana titula "Ahorita no Joven", si señores, así como en los memes. En este episodio hablaremos de como reaccionamos cuando la vida nos tira encima un tornado de eventos que combinados o cada uno por su cuenta nos sacuden nuestra normalidad y nuestro estatus quo.

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release]

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El episodio de esta semana titula "DICEN QUE LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE. ¿Y SI TE MATA?" ¿Has escuchado ese dicho? ¿Qué piensas sobre ese dicho? ¿Alguna vez te has consolado recordante eso? Hoy estoy aquí para decirte que es posible que te mate algo. Es posible que te destruya y tu sientas que te has quebrado en tantos pedacitos, que termina pareciendo casi imposible recoger tus cenizas y reconstruirte. Si estas sintiendo eso, o si estas pensando en algún momento en que lo sentiste, este episodio es para ti.

¿Charlamos?

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release]

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El episodio de esta semana titula ¿Sabes sentir tus emociones? Hay una diferencia entre procesar tus emociones y sobre pensar tus emociones. Algunas personas piensan que sentir una emoción es lo mismo que procesar una emoción: algo inconsciente y automático. En este episodio te cuento cómo es que tú tienes mas control del que piensas sobre cómo procesas tus emociones.

¿Charlamos?

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release]

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¡Bienvenidos a la Segunda Temporada! En este episodio hablaremos sobre el ambiente de trabajo y cuando este suele ser complicado. Brindaremos algunos consejos sobre como manejar dificultades con los jefes, compañeros de trabajo y también cuando te toque ser jefe.

¿Charlamos?

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Track: Driver — Broke in Summer [Audio Library Release] 

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Cuando el ambiente de trabajo se hace difícil"

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Muchos sienten que hay algo roto, quebrado, o que no funciona bien dentro de ellos. Muchos se quedan atrapados en patrones y ciclos que se repiten una y otra vez en sus vidas sin saber porque o sin simplemente darse cuenta. En este episodio te cuento como es que lo mas probable es que te haya pasado algo que te impacto lo suficiente para que algo cambie en ti, y eso puede ser aquello que llamamos cosas de la vida o que minimizamos y no pensamos que nos pudo afectar mas que en el momento.

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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Sobre heridas y cicatrices ocultas e invisibles"

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Este episodio es para salvarte de situaciones incomodas en las que te congelas y convulsionas por dentro. Tiemblas y colapsas porque no sabes que responder a preguntas que NO quieres responder. ¡Aquí hay opciones de respuestas para ti! Lleve casero, lleve.

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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Me tiembla el ojo por tu pregunta"

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¿Te ha pasado que a veces las personas en tu alrededor te hacen dudar de lo que sientes, crees, o piensas? ¿Te han criticado, cuestionado, juzgado, o se han enojado contigo por ser lo que eres? Este episodio es para ti!

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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Cómo confiar en tus sentimientos y no morir en el intento"

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El episodio de esta semana es titula "Cómo afrontar la pérdida". Hablaremos sobre que causa el duelo, sus fases, y algunos pasos que podemos seguir para afrontar una perdida.

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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Cómo afrontar la pérdida"

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El episodio de esta semana titula "AMAR LA INCERTIDUMBRE". Normalmente no son dos palabras que vemos juntas, justamente porque la incertidumbre causa cosas que no necesariamente son agradables para nosotros siempre. En este episodio hablaremos de lo que puede causar la incertidumbre en nosotros y en cómo podemos empezar a sentirnos mas cómodos con ella.

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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Amar la Incertidumbre"

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El episodio de hoy titula "¿Yo? ¿Autosabotaje? Nel". ¿Alguna vez se han preguntado si es que las personas que se autosabotean lo hacen porque quieren o porque es algo que esta fuera de su control? ¿Han escuchado el clásico "ya deja de autosabotearte"? En este episodio les cuento como saber si te estas autosaboteando , algunas de las razones por las que podrías estar pasando y finalmente qué puedes hacer para evitar hacerlo y pelear con el.

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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "¿Yo? ¿Autosabotaje? Nel"

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En este episodio hablamos sobre cómo diferenciar cuando podemos enfrentar retos complejos por nuestra cuenta y cuándo debemos pedir ayuda. Hablaremos sobre como a veces preferimos no molestar a los demás, y qué esperar o no esperar cuando nos dan ayuda.

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Track: Eclipse — tubebackr [Audio Library Release]

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "¡Alerta! Pide ayuda"

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En este episodio hablaremos sobre autoconsolarnos, por qué es importante, y las diversas maneras en las que podemos hacerlo.

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Autoconsolarnos ¿Fácil?"

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En este episodio hablaremos sobre el  cansancio crónico, qué es, cuáles son algunos signos o señales de que lo estas experimentando. Y qué puedes hacer para prevenirlo o ponerle freno a tu vida y regresar al balance.

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Cansancio Crónico"

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En este episodio hablamos sobre los beneficios de establecer límites personales. Cómo se traduce ello en la vida real, cómo empezar desde cero, qué esperar cuando lo hagamos y cómo responder cuando nos establecen un limite a nosotros.

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He aquí un adelanto del episodio de esta semana titulado "Límites Invisibles 02"

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En este episodio hablaremos sobre los límites personales. Qué pasa cuando no existen, cuándo son muy rígidos,  cuándo son muy permeables, y cuándo son saludables. También hablaremos sobre tipos de límites, porque es importante tenerlos, y algunas de las barreras q nos impiden el tomar la decisión de establecerlos de forma firme y segura.

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En este episodio hablaremos sobre las disculpas incorrectas, las pseudo disculpas,  cómo reconocer a disculpas genuinas, qué constituye una  disculpa completa e ideal y cómo responder a una disculpa en vez de decir solo "esta bien".

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En este episodio hablamos de como nos protegernos del dolor o ser heridos, que emociones están involucradas, como tratamos de pasar por un lado del dolor en vez de pasar por en medio y sentirlo, y como la vulnerabilidad con nosotros mismos puede ser clave en procesar el dolor sin convertirlo en sufrimiento permanente.

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Pilot Episode de Mariposa Hablante. Esta semana analizamos tu happy place. ¿Qué es? ¿Por qué es importante? ¿Tenemos uno o varios? Y cómo es que este tema esta relacionado a nuestra esencia, motivación, y satisfacción en la vida. 

¿Charlamos? Este viernes 6 de agosto haremos un live sobre este tema en Instagram a las 7pm. Síguenos en @mariposahablante. ¡Te esperamos!