destressU - Mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit und Natur

#1(2019) Wie Du mit Positiver Psychologie Deine Zufriedenheit steigerst (Interview Sonja Zillinger)

An episode of destressU - Mehr Gelassenheit durch Achtsamkeit und Natur

By Nadine Kutz | mission re:focus
Als Organisationspsychologin begleite ich Menschen in Unternehmen mithilfe von Achtsamkeit und Natur in einen selbstbestimmten Umgang mit Stress. In meinem Interview-Podcast bin ich im Gespräch mit anderen Experten, die mit ihrer Arbeit Menschen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit unterstützen. Damit möchte ich Dir fundierte Impulse liefern, die Du leicht im Alltag umsetzen kannst. Viel Spaß beim Reinhören! Möchtest Du mehr Inspiration? Dann findest mich Du auch auf Facebook und Instagram unter mission re:focus oder auf missionrefocus.com - Ich freue mich auf Deinen Besuch! (Musik: Dan Lebowitz)
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#6(2019) Wie Du mit Hilfe der Natur den Zugang zu Dir findest (Interview mit Carsten Gans)
Ich begrüße Carsten Gans in meinem Podcast. Er bildet Naturcoaches aus und ist selbst viel in der Natur unterwegs - besonders mit Teams, aber auch privat. Er weiß, wie man die Natur in Veränderungsprozessen nutzt und wie wir dabei von ihr profitieren. Im Gespräch erzählt Carsten von seinen Erfahrungen und gibt Empfehlungen für den Alltag. Mehr über Carstens Angebot erfährst Du unter www.gansevent.de. Bald erscheint auch sein Buch zum Thema, welches er gemeinsam mit drei weiteren Autoren auf den Weg bringt. ******** Wenn Du mehr über Stressreduktion in der Natur wissen möchtest, besuche doch gerne auch meine Website: www.missionrefocus.com und folge mir gerne auf Facebook: www.facebook.com/missionrefocus oder Instagram: www.instagram.com/nadine_at_missionrefocus. Deine Fragen, Anregungen oder Wünsche erreichen mich außerdem persönlich unter nadine.kutz@missionrefocus.com. ********  Gefällt Dir mein Podcast? Das fände ich toll! Magst Du mich und andere Hörer das auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension mit Deinen Gedanken bei iTunes? Ich freue mich, von Dir zu hören! Deine Nadine
23:45
June 13, 2019
#5(2019) Wie Du als Mutter im Alltag entspannt bleibst (Interview mit Mura Frey-Balke)
Mura führt als erfahrene Heilpraktikerin ihre Naturpraxis mit großer Leidenschaft. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Frauen- und Familiengesundheit. Mit ihren Kursen "Hypno-Birthing und "Hypno-Mothering" gilt sie als eine der Vorreiterinnen in Deutschland. Bereits seit vielen Jahren unterstützt sie u.a. durch Hypnosetherapie werdende Mütter und nun seit einiger Zeit mit dem Hypno-Mothering auch Mütter im Mutteralltag. Im Gespräch erklärt Mura, wie Du Entspannungstechniken für Dich nutzen kannst, um den täglichen Herausforderungen entspannt zu begegnen und was noch wichtig ist, um Dich von der ständigen Anspruchshaltung zu lösen. Mehr über ihre Arbeit erfährst Du auf  www.naturpraxisfrey.de. ******** Wenn Du mehr über Stressreduktion in der Natur wissen möchtest, besuche doch gerne auch meine  Website: www.missionrefocus.com und folge mir gerne auf  Facebook: www.facebook.com/missionrefocus oder  Instagram: www.instagram.com/nadine_at_missionrefocus.  Deine Fragen, Anregungen oder Wünsche erreichen mich außerdem persönlich unter nadine.kutz@missionrefocus.com ******** Gefällt Dir mein Podcast? Das fände ich toll! Magst Du mich und andere Hörer das auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension mit Deinen Gedanken bei iTunes? Ich freue mich, von Dir zu hören! Deine Nadine
28:11
May 28, 2019
#4(2019) Wie Du trotz Stress gesund bleibst (Interview mit Dr. Axel Sutter)
Wie Stress und Entspannung auf unser Gefäßsystem wirken, erklärt Dr. Axel Sutter in dieser Podcastfolge. Axel ist Internist und Mitorganisator des jährlichen Brühler Gesundheitsforums. Er widmet sich nach über 35 Jahren Praxistätigkeit heute verstärkt der Salutogenese und unterstützt Menschen beim Gesundbleiben. Im Interview beschreibt Axel verschiedene Möglichkeiten der Stressreduktion im Alltag.  Du erfährst, was Du neben täglicher Bewegung noch tun kannst, um Dein physiologisches wie psychologisches Gleichgewicht herzustellen. Viel Freude beim Zuhören. Das Leistungsangebot von Dr. Axel Sutter findest Du unter www.axel-sutter.de oder www.bruehler-internisten.de.    ********  Wenn Du mehr über Stressreduktion in der Natur wissen möchtest, besuche doch gerne auch  meine Website: www.missionrefocus.com und folge mir gerne auf  Facebook: www.facebook.com/missionrefocus oder  Instagram: www.instagram.com/nadine_at_missionrefocus.  Deine Fragen, Anregungen oder Wünsche erreichen mich außerdem persönlich unter nadine.kutz@missionrefocus.com.  ********   Gefällt Dir mein Podcast? Das fände ich toll! Magst Du mich und andere Hörer das auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension mit Deinen Gedanken bei iTunes?  Ich freue mich, von Dir zu hören!  Deine Nadine
42:10
April 25, 2019
#3(2019) Wie Du Dich im Loslassen übst durch intuitives Bogenschießen (Interview mit Ute Zumkeller)
In meiner dritten Podcastepisode treffe ich Ute Zumkeller auf dem Gut Giffelsberg in Kerpen nach ihrer "Kleinen Auszeit mit Pfeil und Bogen". Ute ist erfahrene Bogenschützin, Pädagogin und Coach. Mit ihrer Expertise bringt sie Menschen in Bewegung. Und das am liebsten draussen in der Natur. Was wir beim intuitiven Bogenschießen über uns lernen und welchen Herausforderungen wir uns dabei stellen müssen, erfährst Du im Interview. Viel Freude beim Zuhören.  Ute's Angebot findest Du unter www.selbstbewegendes.de. Durch das Loslassen der Sehne entsteht Raum und Energie für Neues. Passend dazu bietet sie vom 03.-07. Juni 2019 eine Woche mit Pfeil und Bogen am Bodensee an. Die Ausschreibung hierzu findest Du in ihren Veranstaltungen: www.selbstbewegendes.de/veranstaltungen. ******** Wenn Du mehr über Stressreduktion in der Natur wissen möchtest, besuche doch gerne auch meine Website: www.missionrefocus.com und folge mir gerne auf Facebook: www.facebook.com/missionrefocus oder Instagram: www.instagram.com/nadine_at_missionrefocus. Deine Fragen, Anregungen oder Wünsche erreichen mich außerdem persönlich unter nadine.kutz@missionrefocus.com. ********  Gefällt Dir mein Podcast? Das fände ich toll! Magst Du mich und andere Hörer das auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension mit Deinen Gedanken bei iTunes? Ich freue mich, von Dir zu hören! Deine Nadine
28:09
April 8, 2019
#2(2019) Wie selbst urbane Natur zum Innehalten einlädt (Interview mit Sven Meurs)
In dieser Folge ist Sven Meurs bei mir zu Gast. Er ist Naturfotograf, Speaker und Buchautor. Für ihn ist die Natur Zuflucht vor oder nach einem trubeligen Tag und dient schließlich, wie er selbst sagt, seiner Gesunderhaltung. Warum das so ist und auf welche Weise Sven von der Natur in der Stadt fasziniert ist, erfährst Du im Interview, mehr zu seiner Arbeit auf www.svenmeurs.de. Außerdem kannst Du Sven live erleben mit seinem Programm “Multivision Großstadt WILDNIS” sowie Dir auf Instagram www.instagram.com/sven_meurs einen Eindruck von seinem Wirken verschaffen. Viel Freude dabei! Und wenn Dich interessiert, was mich umtreibt, besuche mich doch gerne auf Facebook oder Instagram. Ich freu mich auf Dich!
28:05
February 1, 2019
#1(2019) Wie Du mit Positiver Psychologie Deine Zufriedenheit steigerst (Interview Sonja Zillinger)
Im Gespräch mit mir ist Sonja Zillinger, positive Psychologin und Diagnostikerin. Sie erzählt, was es mit Positiver Psychologie auf sich hat und wie Du sie für Dich nutzen kannst, um mehr Gelassenheit in Dein Leben zu bringen. Viel Spaß beim Reinhören! Mehr über Sonja‘s Arbeit findest auf www.sonjazillinger.com - Und wenn Dich interessiert, was mich umtreibt, besuche mich doch gerne auf Facebook oder Instagram. Ich freu mich auf Dich!
28:12
December 17, 2018
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