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Res Yoga e Dintorni

Res Yoga e Dintorni

By Nicola Sensale
Trovi qui una serie di podcast dedicati alle tue meditazioni, momenti di relax e di decentramento da pensieri, obblighi e preoccupazioni. Utili durante la pratica yoga, oppure prima di un esame, una gara, un incontro importante.
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Meditazione del ventre della terra
Questa meditazione ti purifica ed energizes.
10:32
October 22, 2020
Meditazione del corpo da curare
Il Prana è fonte di vita. Respira e spingi il respiro dove ne hai bisogno.
10:59
October 20, 2020
Y
U
59:59
October 18, 2020
Ore
Orale domenica
59:59
October 18, 2020
Psico
E rifido
59:59
October 17, 2020
Meditazione dell’amore per se stessi
Con questa meditazione scopri il reale significato della gratitudine verso te stesso e te stessa.
09:59
October 8, 2020
Body Scan Meditativo
Una meditazione profonda per un autentico contatto con il proprio corpo.
15:26
October 6, 2020
Meditazione della gratitudine
1 Ottobre 2020
08:22
October 1, 2020
Meditazione del contatto con l'Io
Attraverso questa meditazione verrai guidato a trovare, attraverso il respiro e il contatto con il corpo, la parte più autentica del tuo Io, luci e ombre. 
16:27
July 27, 2020
Speaking Guidato sull'Assertività
Linee Guida per un Lavoro di Arti Terapie per sviluppare competenze assertive
58:17
July 20, 2020
Meditazione del corpo sano
Questa meditazione vuole portare la tua attenzione sul concetto di gratitudine per il tuo corpo che continua offrirti salute e verso il quale è conveniente che tu sia grato e mantenga un’attitudine protettiva per non sciupare il dono che ti è stato offerto: un corpo ancora in salute.
13:39
July 20, 2020
Meditazione dell’amabilità
Con questa breve pratica meditativa desidero che tu apprenda il corretto attteggiamento verso la tua giornata.
13:26
July 10, 2020
Meditazione della mattina presto
Con questa meditazione ritrovi la connessione con te stesso e il senso di gratitudine per la vita e i suoi doni.
08:18
July 7, 2020
Meditazione della Luce
Quando sei pronto e pronta a fare verità su di te, le porte del piacere si apriranno. Lo yoga ti può aiutare a trovare santosha (accontentarsi), ma serve anche la volontà di guardare nella propria ombra.
14:06
June 29, 2020
Meditazione di guarigione
Siediti o stenditi al suolo, respira e cerca di guaritore il tuo corpo.
11:59
June 25, 2020
Meditazione del suono dell’oceano
In questa meditazione imparerai ad usare il respiro dell’oceano Ujjayi Pranayama… lo sentirai nelle tue orecchie ti donerà pace e rilasserà il tuo corpo…
15:29
June 22, 2020
Meditazione della responsabilità personale
Questa meditazione ti aiuterà a comprendere come è possibile cambiare la qualità dei propri pensieri, circa quello che ci accade nella vita quotidiana e ti insegnerà ad avere un’attitudine differente, maggiormente risolutiva per quanto riguarda le sfide della tua esistenza.
13:56
June 18, 2020
Meditazione dell’accettazione
Siediti comodo oppure mettiti sdraiato, ascolta questa meditazione, che ti porterà in uno spazio di accettazione di te e di amore verso il mondo.
15:04
June 15, 2020
Meditazione dell’abbondanza
Rilassati, sdraiati al suolo sul materassino. Respira, lasciati andare e segui questa meditazione. Ti porterà nell’abbondanza.
28:14
June 4, 2020
Meditazione purificante n° 2
Dopo uno yoga drenante e purificante ecco una meditazione come completa le vostre sequenze asana detox
11:08
June 1, 2020
Meditazione del sorriso al mondo
Dodici minuti di benessere guidato e di apertura al mondo.
13:11
May 28, 2020
Meditazione purificante
Si pratica comodamente sdraiati al suolo, stuoia o anche sul letto. I pensieri fuori dalla stanza, la voce guida ti condurrà in un lavoro di pulizia interiore.
12:56
May 25, 2020
Meditazione del qui e ora
Meditiamo insieme dopo la pratica yoga. Non pensiamo a quello che faremo dopo. Quella si chiama fuga in avanti, né se andava bene o non andava bene quello che abbiamo fatto. Quella su chiama ruminazione. Stiamo nel qui e ora: si chiama mindfulness.
12:57
May 21, 2020
Meditazione del 4 Maggio
Come sarà il mondo fuori adesso? Visualizzato con questa piccola meditazione
06:47
April 29, 2020
Non penso, dunque sono.
Rilassamento di base, utile a decentrarsi dai pensieri e dalle sensazioni invasive, concentrandosi sul respiro e sul corpo, segmento per segmento.
11:19
March 29, 2020