Heti kimenő

Ez itt a Heti Kimenő podcast különkiadása, ahol videó is készült a hangfelvételhez. Természetesen külön is tudjátok hallgatni a szokott helyeken. 😊💛Ez egy nagyon őszinte kérdezz-felelek és nagyon hálásak vagyunk Szandival, hogy sikerült felvennünk élőben ezt az epizódot, amikor nálunk jártak vendégségben.

Instagramunk: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

A videót Csörgeő Eszter szerkesztette: https://www.comfortingsoul.hu/

Sziasztok,

Egy kicsi megkésve, de éppen még az ünnep elején elhoztunk nektek az idei húsvéti készülődős részt. Reméljük, tetszeni fog és kívánunk mindnyájatoknak napsütéses, szép, családi pillanatokban, finom falatokban gazdag Húsvétot! 💕

Szeretettel:

Szandi & Fati

Sziasztok! 😊

Ebben az epizódban az aktuális reggeli rutinunkról mesélünk és arról, hogy mik azok a dolgok, amik segítenek abban, hogy egy kiegyensúlyozott ébredés, elkészülés, oviba indulás lehessen jellemző a hétköznapokra. Persze nálunk sem mindig zökkenőmentes az indulás, de vannak dolgok, amiket megfigyeltünk és tudjuk mi működik, tudjuk mi nem. Aztán persze van, amit mi sem értünk. 😄

Reméljük tetszeni fog, talán pont jó így a hétkezdés előtt. 💕

Sziasztok!

Nagyon hosszú kihagyás után úra itt vagyunk. Már mindkettőnknek rettenetesen hiányzott, hogy újra beszélgethessünk, s most igyekszünk ismét, heti vagy kátheti rendszerességgel posztolni nektek. Reméleük, tetszeni fog ez az epizód! 🤗✨💛

Vágó: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/rolam/

Sziasztok! 😊

Ebben az epizódban egy nagyon érzékeny témáról lesz szó, amelyben érintőlegesen a vetélést is érintjük. Ha úgy érzitek, hogy most nem vagytok megfelelő helyen lélekben ehhez, akkor inkább ezt a részt hagyjátok ki. 💛

Julcsi egy fantasztikusan erős, inspiráló nő, akinek nagyon sokan rendkívül hálásak lehetünk nyíltságáért, és azért, hogy felvállalva saját élményeit, tapasztalatait, egyre "normálisabbá" válik, hogy korábban tabunak számító témákról is mernek beszélni a nők, mint az endometriózis, a mentsruáció vagy a lombik. Ezekről mindig nehéz megnyílni, hiszen a saját testünkről, a benne végbemenő folyamatokról van szó. Ebbe beengedni a külvilágot nem könnyű, de szükséges ahhoz, hogy pozitív irányba változzon körülöttünk nem csak a női test, de az abban végbemenő folyamatok megítélése, körülhatárolhatósága. Julcsihoz mindketten kötődünk emberileg, de úgy érezzük, hogy szeretetteljes személyiségén keresztül támogató sorsközösségre lelhettek sokan. Köszönjük Julcsi, hogy itt voltál velünk! 🙏🏻

Julcsi oldala: https://www.instagram.com/inzsoljulia/

Julcsi YouTube csatornája: https://www.youtube.com/@inzsoljulia/videos

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi oldala: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati oldala: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Sziasztok!

Ebben az epizódban Ujj Barbarával @mosi.barbi beszélgettünk a mosipelusokról. Barbi elmondja a saját tapasztalataikat, amelyekről meglehetősen részletesen mesél, hiszen nagyon mélyeb bele ásta magát a mosizás világába és azok közé az anyukák közé tartozik, akiknél a kezdeti lelkesedés még ma is tart. 😊 Ez az epizód biztosan hasznos lesz mindazoknak, akik szeretnének többet megtudni a mosizásról, előnyeiről, kihívásairól és a beszélgetés végére egy kicsit letisztultabb képet kaphattok majd egy látszólag összetett, bonyolult és körülményes folyamatról. 💚☀️

Barbi elérhetpősége: https://www.instagram.com/mosi.barbi/

Az epizódot vágta: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban folytatjuk a nyavalygást. 😄

Persze okkal, hiszen arról a jelenségről beszélgetünk, hogy mostanában egyre több helyen téma a "jaj, ezek a mai anyák állandóan fáradtak, ezeknek semmi se jó, állandóan csak panaszkodnak" jelenség. Miért van ez így? Igaz-e ez egyáltalán? És egyébként is...miért is "baj", ha megosztjuk egymással a problémáinkat? Mi van ha a "nyavalygás" igazából csak őszinte kitárulkozás, ami hosszú távon sorsközösséget teremt és noramlizálja, hogy anyának, szülőnek lenni igenis NEHÉZ?

Hallgassátok szeretettel és reméljük tudjátok...ide bármikor jöhettek nyavalyogni. 😉 💛

Az epizódot vágta: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban egy nagyon kedves és inspiráló vendéggel, Wéner-Kovács Fannival beszélgettünk. Fanni az @anyaborbenblog szerzője és Instagram oldalán nap mint nap motiváló posztokkal kedveskedik a divat, az anyaság, az önelfogadás témái iránt érdeklődő nőknek. Új epizódunkban az életmódváltásról, új szokások bevezetéséről, önmagunk újbóli felfedezéséről beszélgettünk Fannival. Fogadjátok szeretettel. :)

Az epizódot vágta: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/

Fanni oldala: https://www.instagram.com/anyaborbenblog/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Drága Hallgatóink! 💕

Most már hagyomány itt nálunk a Heti kimenőben, hogy ünnepek előtt átbeszéljük, mikén készülünk egy-egy jeles alkalomra, s ha ajándékozunk, szeretjük megosztani veletek az ötleteinket, hiszen tudjuk, hogy sok szülő vadászik a hasznos, szép, ugyanakkor pénztárca barát meglepetésekre.

Szeretnénk, ha a közös hangolódással Ti is megtalálnátok magatokban a tavasz szeretetét, a családi meghittség, és a remélhetőleg meleg napsugarak harmóniáját. 💛

Csodás Húsvéti ünnepeket kívánunk Nektek! 🌸 🐇

Szeretettel: Szandi és Fati

Az epizódot vágta: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/

Sziasztok! 🤗

Köszönjük, hogy újra itt vagytok velünk. 💕

Ebben az epizódban szeretnénk veletek megosztani, hogy is néz ki most a napi rutinunk, milyenek a napjaink, milyen változások történtek velünk az utóbbi időben. Reméljük, még marad időnk a következő epizódban kicsit hangolódni a Húsvétra is. 💖

Kövessetek minket Instagramon is:

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben a maratoni hosszúságú epizódban a 2023-as terveinkről mesélünk nektek, melyeket különböző témakörökre bontva fejtünk ki. Szerettük volna, hogy hamarabb halljátok ezt a részt, mivel ez tipikusan egy év eleji topik, de mivel két részben kellett felvennünk, megcsúsztunk vele. Reméljük, azért ennek ellenére szeretni fogjátok! 😊

Külön köszönjük Csörgeő Eszternek, a vágónknak, hogy mindig gyors és profi munkát végez az epizódok szerkesztésénél, még akkor is, ha meglehetősen terjedelmes anyaggal kell dolgoznia. Nagyon hálásak vagyunk a munkádért! 

Az epizódot vágta: https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket Instagramon: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban Bolla Vikivel beszélgettünk az anyaság és a karrier összehangolásáról. Viki mesélt nekünk arról, hogy hozta létre saját márkáját, milyen tapasztalásai voltak az üzletépítésben és hogyan igyekszik megtalálni az egyensúlyt az anayaságban. 😊 💕 

Viki Instagram: https://www.instagram.com/viktoriabolla/

Shop Viktoriabolla: https://www.instagram.com/shop.viktoriabolla/

Shop VBmini: https://www.instagram.com/shop.vbmini/

Az epizódot vágta. Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket Instagramon: 

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban Juhász-Radics Anikóval beszélgettünk, aki elmeséli mindkét szülésélményét. Az első ezek közül traumatikus, így ha most nem vagytok olyan állapotban, hogy ilyesmit hallgassatok, akkor ezt a részt hagyjátok ki. Anikó második szülése azonban sokkal szebb, talán lehet mondani, hogy gyógyító volt és mesél arról is, hogyan éli meg a mindennapokat anyaként. 

Anikó elérhetőségei: 

Instagram: https://www.instagram.com/juhaszradicsaniko/

little mor-Anikó és Huba gyermek márkája: https://www.instagram.com/a.little.mor/

Kövessetek minket is: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epzódban, már-már hagyományként elmeséljük, hogyan készülünk idén az ünnepekre és megosztjuk veletek azt is, mit hoz a Jézuska a gyerkőcöknek. 🤗 Idén ez az utolsó epizódunk, így szeretnénk nektek, a családotoknak békés, boldog, meghitt pillanatokban gazdag ünnepeket kívánok! 🎄⭐️

Köszönjük, hogy idén is velünk voltatok! Jövőre találkozunk! ❄️

Köszönjük szerkesztőnknek, Csörgeő Eszternek egész éves munkáját! https://www.comfortingsoul.hu/

Ebben az epizódban helyzetjelentünk és néhány kérdésetekre is válaszolunk. :) 

Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban Nyiri Zsuzsival a @#lassúgyermekkor c. Instagram oldal szerzőjével beszélgettünk arról, mit is jelent ez a szemléletmód a gyakorlatban. Zsuzsi a saját élményein keresztül építette fel az oldalt azzal a céllal, hogy segítse az a szülőket a mindennapokban, ötleteket adjon és támaszt nyújtson a nehezebb időszakokban. 

Zsuzsi Instagram oldala:  https://www.instagram.com/lassugyermekkor/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D&fbclid=IwAR3L0v8m4HJ5QPHLTPdBvMqggMeiNmXW06LBDhkgiFiC9XdbLIJ9MBqaQvs

Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban Szandi mesél arról, hogy indult számukra az óvodai beszoktatás és körbe járjuk, mit várunk, mit remélünk az ovis évektől. 

Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban-amit sajnos csak harmadszorra sikerült felvennünk-az otthonunk csinosításáról beszélgettünk főként a gyerek játékok rendszerezésére koncentrálva. Természetesen helyzetjelentünk is és szeretnénk elmondani, hogy nagyon sajnáljuk, amiért ennyit csúsztunk. Sajnos a technika és az élet sokszor közbeszólnak. 

Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban Szandi beszélget Csőke Heni babahordozási tanácsadóval arról, hogy miért jó és fontos a hordozás, s hogyan is kell helyesen csinálni, mik a legideálisabb módszerek, eszközök és néhány tévhit is szóba kerül. :)

Heni oldala: https://www.instagram.com/csokehenriett/

Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban az öltözködésünk, a stílusunk lesz középpontban és egy kicsit a napi rutinunk is szóba kerül, de inkább most magunkra koncentrálva beszélünk róla, nem csak a gyerkőcök szemszögéből. 😊

Az epizódot vágta Csörgeő Eszter: https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Üdvözlünk itt újra titeket, kedves hallgatók!

Köszönjük, hogy itt vagytok és köszönjük a türelmeteket. 😊 

A kis szünet után szeretnénk nektek mesélni arról, hogy mi a helyzet velünk és Szandi, a szuperhős, aki 9 hét után úgy érezte, hogy már készen áll újra beépíteni a podcast felvételeket mindennapjaiba, mesél nektek Mór érekzéséről és a kétgyermekes léthez való adaptálódásról. Reméljük, élvezni fogjátok ezt az epizódot és velünk tartotok az új évadban. 

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban néhány random kérdésre válaszolunk, melyek talán segítenek még jobban megismerni bennünket. :) Néha még saját magunknak is nehéz volt röviden, tömören összefoglalni a válaszokat, ráadásul határozott választ adni a kérdésekre, de voltak esetek, amikor mindketten határozottan rávágtuk a feleletünket. Reméljük, szeretni fogjátok ezt a könnyed kis évadzáród. Most kicsit eltűnünk, hogy Szandi az újonnan érkező csöppségre és családjára koncentrálhasson, de mindenképpen visszatérünk! Köszönjük az eddigi figyelmet, kedvességet. Szeretnénk köszönetet mondani továbbá Csörgeő Eszternek @_eszter_virag_ szerkesztési munkájáért. Hálásak vagyunk, hogy megkönnyíted a podcast működését. Maradjatok velünk és hamarosan találkozunk! 

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Az utolsó előtti epizódban őszintén mesélünk nektek a szülés utáni regenerálódás nehézségeiről, kellemetlenségeiről. Reméljük, ezzel is segítünk abban, hogy ne érezzétek magatokat egyedül vagy hogy felkészültebbek legyetek, hiszen nem csak a szülésre kell felkészülni, hanem mindenre IS ami utána következik. Felkészülni talán nem is lehet, de tájékozódni sosem árt. :) Szép Húsvéti hétvégét mindenkinek!

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben a részben Horváth Bernadett volt a vendégünk, akit sokan @bernadetteishere néven ismerhettek Instagramról. Nadi munkája mellett egy 4 éves kislány édesanyja és életüket teljesen átjárja a Waldorf-szemlélet harmóniája vagy ahogy az epizódban többször jellemeztük: csodája. Erről osztaj meg velünk tapasztalatait. :)

Nadi Instagram oldala: https://www.instagram.com/bernadetteishere/

Csendben Nő: https://www.instagram.com/csendbenno/

Az ünneplés művészete: https://csendbenno.net/azunneplesmuveszete/

Az epizódot és az intrót vágta/szerkesztette: Csörgeő Eszter

https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban egy kicsit az új évszak beköszöntére hangolódunk. Megosztjuk veletek tavaszi-nyári terveinket és reméljük, számotokra is megújulással, kirándulással, természet-szeretéssel teli lesz majd a következő időszak. 😊

Az epizódot és az intrót vágta/szerkesztette: Csörgeő Eszter

https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban a mentális egészségünk megtartása lett volna ez egyetlen, központi témánk, de a jelenlegi háborús helyzet miatt nem tudtunk kizárólag erről beszélgetni, így elég részletesen kifejtettük érzéseinket ezzel kapcsolatban is. A két dolog egyébként sajnos elég szorosan összefügg, hiszen most mindenkiben fokozottan jelen lehet a szorongás és más, kellemetlen tünetek, érzések, amelyekkel nehéz lehet most megbirkózni. Bármilyen tragikus is, ami a szomszédban történik, ne felejtsetek el a saját testetekről, lelketekről is gondoskodni. Ölelünk titeket!

Mélylevegő projekt: https://www.instagram.com/melylevegoprojekt/

Elmerülő könyv: https://szabadosagnes.hu/termek/melylevego-projekt-elmerulo-2/

Az epizódot és az intrót vágta/szerkesztette: Csörgeő Eszter

https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban ismét egy nagyon kedves vendéget hoztunk nektek, aki nem más, mint Magyaróvári Zsófia az Esti mese podcast egyik házigazdája és megálmodója. Zsófi rengeteg mindent megerősített a mese olvasás, mesélés gyerekekre és szülőkre gyakorolt jótékony hatásával kapcsolatban és élvezet volt hallgatni, milyen mélységik megérinti a gyermeki lelket, amikor a mesék világában létezhet kicsit. Több mesekönyvet is ajánlunk az epizód végén, így legyetek résen! :)

Esti mese podcast: https://www.instagram.com/estimese.podcast/

Esti mese magazin: https://drive.google.com/file/d/1suihbqJPc-L6IjooG6_ePcpBiKNy81Nv/view

Az epizódot és az intrót vágta/szerkesztette: Csörgeő Eszter

https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódbanarról beszélgetünk, hogy milyen a várandósság és a szülés a koronavírus járvány által okozott változások fényében. Igyekszünk hasznos információkat megosztani veletek és mesélünk a személyes tapasztalatainkról. Kérünk titeket, csak akkor hallgassátok meg ezt a részt, ha nem érint benneteket rosszul a covid témaköre. Köszönjük, hogy velünk vagytok!

TASZ: https://tasz.hu/koronavirus-szulo-nok-jogai

Az epizódot és az intrót vágta/szerkesztette: Csörgeő Eszter

https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban Jónás Ercsi osztja meg velünk az otthon szüléssel kapcsolatos tapasztalatait. Beszélgetünk a női erőről, a bábák felé tanusított bizalomról és a szülést övező protokolláris problémákról. Reméljük, izgalmasnak és tanulságosnak találjátok majd ezt a részt és segít kicsit képet adni arról, hogyan is működik ma Magyarországon az otthon szülés. Persze a teljesség igénye nélkül. :)

Ercsi Instája: https://www.instagram.com/tudatos_hedonizmus_ercsi/

Az epizódot és az intrót vágta/szerkesztette: Csörgeő Eszter

https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Sziasztok! Újra itt vagyunk és nagyon izgatottan vágunk bele a 4. évadba! Sok-sok kedves vendéggel és izgalmas témákkal készülünk, melyek reméljük, sok anyának/apának/szülőnek segít majd egy kis színt vinni a mindennapokba. Az első részben jó hosszan beszélgetünk majd a velünk történő aktualitásokról és néhány újévi tervünkről. Hiányoztatok nekünk! 

Az epizódot és az intrót vágta/szerkesztette: Csörgeő Eszter

https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az évadzáró epizódban a kérdéseitekre válaszolunk. Igyekeztünk minél többre sort keríteni, reméljük, tetszeni fog. Lesz szó munkamegosztásról, hisztikezelésről és ahogy szoktunk, sok mindent fogunk érinteni ebben az epizódban is. Köszönjük, hogy velünk voltatok ebben az évadban, izgatottan várjuk a következőt! Boldog új évet! 

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban elmeséljük nektek, hogy készülünk idén az ünnepekre. Mit adunk ajándékba a gyerkőcöknek, mi lesz a menü, s mindenről is beszélgetünk, ami a témához illik. :) Reméljük, tetszeni fog!

Az epizódot vágta: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Őszintén mesélünk nektek a várandósságunk szakaszairól, a nehézségekről, a szépségekről és össze is hasonlítjuk, milyen volt egy babát várni, ikreket várni, majd megélni egy második várandósságot-erről Szandi mesél majd. :)

Az epizódot vágta: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Nehéz túllépni szülőként a bűntudat érzésén, de sokszor rá kell ébrednünk, hogy ha anya jól van, mindenki jól van, s ez a család minden tagjára igaz. :) A gyerekektől külön töltött idő, mely alatt TÉNYLEG feltöltdünk sosem rossz. Erről szeretnénk titeket megerősíteni. Reméljük, szeretitek majd ezt a csacsogós epizódot. 

Ez epizódot vágta: Csörgeő Eszter https://www.comfortingsoul.hu/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban Szanyi Emesével, diplomás Montessori pedagógussal beszélgetünk a Montessori-szemlélet alapjairól és néhány praktikus módszert is megtudhatunk, melyeket a hétköznapi rutinba is beépíthetünk, hogy hatékonyabb és értőbb lehessen a kommunikáció gyerkőcünk és köztünk. :)

Emse oldala: @montessorijunior: https://www.instagram.com/montessorijunior/

Kövessetek minket itt is:

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban a menstruációról fogunk beszélgetni. Hallhatjátok a személyes élményeinket, gondolatainkat és reméljük, ezzel az epizóddal mi is hozzájárulhatunk ahhoz, hogy ez a fontos téma és ez a természetes folyamat ne legyen többé tabu, ne övezze szégyenérzet és megdőljenek a menstruációval kapcsolatos tévhitek. 

HeyJulie: https://www.youtube.com/watch?v=r4fVCJqpKXc

Julcsi endometriózissal kapcsolatos interjúja: https://www.youtube.com/watch?v=mm19KvRMrwg&t=2s

Endometriózis Magyarország: https://endometriozismagyarorszag.hu/

Ez epizódot vágta: Tóth Máté

Kövessetek minket itt is: 

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Heti kimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Ebben az epizódban Houweling Zsófiával beszélgetünk, akit Zsebibogyó néven ismerhettek Youtube-ról és az Instagramról. Beszélgetünk környezettudatosságról, hulladékmentességről, vegánságról és gyermeknevelésről is. Reméljük, szeretni fogjátok ezt a részt is! :)

Zsófi és Franciska csatornája: https://www.youtube.com/c/Zsebibogy%C3%B3

Zsófi Instagram oldala: https://www.instagram.com/zsebibogyo/

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok minket:

Hetikimenő Insta: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi Insta: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati Insta: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban Wéner-Kovács Fannival-az @anyaborbenblog szerzőjével beszélgettünk az ikres anyaságról. A szépségekről, a kihívásokról és az érdekességekről. Fanni barátságos, mosolygós és hihetetlen életenergiával, pozitív kisugárzással rendelkezik, melyekből mindannyian meríthetünk motiváló posztjain keresztül. Nagyon örülünk annak, hogy a vendégeink között köszönthetjük őt. :)

Fanni Instája: https://www.instagram.com/anyaborbenblog/

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok minket:

Hetikimenő Insta: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi Insta: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati Insta: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban egy hallgatói levélre válaszolunk, melynek témája, hogy van-e ideális időpont a gyermekvállalásra. Reméljük, tetszeni fog. 

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok minket:

Hetikimenő Insta: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi Insta: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati Insta: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban egy hihetetlenül felemelő beszélgetést szeretnénk megosztani veletek. Vendégünk volt Zágoni Bettina @tina.moderngoddess perinatális tanácsadó, akivel többek között a várandósság, a szülés és az anyává válás témaköreit érintettük. Tina fantasztikusan megnyugtató, békés kisugárzása a virtuális interjú során is érződött és hálásak vagyunk, amiért őt köszönthettük a Heti kimenő első vendégeként. Kövessétek Instagramon és töltődjetek gyönyörű illusztrációiból, relaxációiból és gyönyörű, kedvességtől sugárzó lényéből! :)

Várandósság és szülés kártyacsomag Tinától: https://panarom.hu/varandossag-es-szules-kartyak

Tina Instagram oldala: https://www.instagram.com/tina.moderngoddess/

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok minket:

Hetikimenő Insta: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi Insta: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati Insta: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Ebben az epizódban az idei, őszi bakancslistánkról fogunk mesélni nektek. Reméljük, tetszeni fog és számotokra is annyira örömteli lesz majd ez az időszak, mint amilyennek mi is szeretnénk megélni. :) 

Legyen csodaszép napotok! 

Említett dolgok linkjei

Szandi turis cikke: https://www.csendeletmagazin.com/cikkek/hasznalt-gyerekruhak?rq=turi

PSL szirup: https://www.fatimapankablog.com/post/pumpkin-spice-szirup-h%C3%A1zilag

Szigeti Vanda oldala: https://www.instagram.com/zsadnaw/

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok minket:

Hetikimenő Insta: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Szandi Insta: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Fati Insta: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Sziasztok! 

Ebben a mesélős epizódban elmeséljük nektek, mi történt velünk a nyáron, miként fejlődtek a gyerekek az elmúlt időszakban, s hogy mire számíthattok az új évadban. :) Reméljük tetszeni fog!

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok bennünket:

Hetikimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Drága Hallgatóink!

Elérkeztünk a Heti kimenő podcast második évadjának utolsó epizódjához, amit a szokásoshoz képest kicsit később hallhattok csak, de ennek ellenére reméljük, tetszeni fog! Instagrom érkezett hozzánk néhány kérdés, amelyekre ebben az epizódban fogunk válaszolni, s arról is szó lesz, hogy milyen terveink vannak a harmadik évadra. Köszönjók, hogy velünk voltatok! Most elmegyünk pihenni, s szeptemberben újra találkozunk! Legyen csodás nyaratok! Vigyázzatok egymásra! Szeretettel: Szandi & Fati

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok bennünket:

Hetikimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Ebben az epizódban Szandi kérdez, Fati válaszol: milyen az élet ikrekkel? Milyen volt a várandósság? Miben más két azonos korú gyerkőccel a hétköznapokat megélni, mint eggyel? Reméljük, tetszeni fog! Az biztosan kiderült, hogy Szandi szuper riporter. :)

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok bennünket:

Hetikimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Ebben az epizódban arról mesélünk nektek, hogy formálódtak át a baráti kapcsolataink, mióta Édesanyák lettünk. Mindketten beszélünk nektek pozitív és negatív élményekről egyaránt, melyekből kiderül: egy barátságot is lehet épp úgy siratni, mint egy párkapcsolatot, hiszen ebben közösek: pár-kapcsolat a barátság is. Reméljük, szeretni fogjátok! :)

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok bennünket:

Hetikimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok bennünket:

Hetikimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/

Ebben az epizódban arról fogunk beszélgetni, hogy mi mit gondolunk a bölcsiről: milyen saját élményeink vannak, mi az elgondolásunk az ovit megelőző évekről. Szeretnénk, ha tudnátok, hogy az őszinte, személyes véleményünk csak VÉLEMÉNY, ezzel senkit megbántani, befolyásolni nem szeretnénk. Úgy gondoljuk, hogy a bölcsi egy rendkívül hasznos dolog és nagy segítség lehet, s pozitív hatást gyakorolhat a gyerekek életére, ennek azonban vannak feltételei. Emellett néhány lehetséges negatívumot is emléítünk, ami a témával kapcsolatban felmerülhet. Hallgassátok szeretettel!

Az epizódot vágta: Tóth Máté

Itt megtaláltok bennünket:

Hetikimenő: https://www.instagram.com/hetikimeno/

Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/

Szandi: https://www.instagram.com/alexandrakovacstajti/