A kihívás áprilisi témája az ÖNISMERET, és első hét fókusza a gyökereink, a CSALÁD, hiszen ebben a közegben kezdjük felfedezni önmagunkat, kialakítani a magunkhoz és másokhoz fűződő viszonyunkat és rengeteg mintát is hozunk magunkkal a felnőtt életünkbe és majd a kialakított családi életünkbe is. Tehát mi mással is kezdhetnénk az önismereti utunkat, mint a CSALÁDdal, azon belül is az, hogy mit hozunk otthonról és ha szükséges, hogyan tudjuk átírni a családi mintákat?

Ebben a kérdéskörben lesz a segítségünkre útitársként A HÉT SZAKÉRTŐ VENDÉGE, Herner Dorka, pszichológus, coach, a Gyerekes gondolatok – önismereti egypercesek szülőknek c. könyv írója, és nem utolsósorban 5 gyermekes édesanya.

Ezek a kérdések is elhangzanak az adásban

Hogyan tudjuk szétszálazni családunk szövetét? Hogyan fontos megismerni a családi viszonyainkat, kibogozni a szálakat, hogy segítse az önismereti utunkat?
Milyen mélyen kapaszkodnak a földbe a gyökereink, vagyis mennyire mozdíthatóak, írhatóak át a családi minták?
Hogyan alakítható, javítható, fejleszthető a szüleinkkel való viszony?
Hogyan találhatjuk meg az egyensúlyt aközött, amit otthonról hozunk és aközött, amit ebből tovább is szeretnénk vinni?
Mihez kezdjünk az otthonról hozott kifejezésekkel, címkékkel, mondatokkal.. Pl. “Mi már csak ilyenek vagyunk”, “Nekünk mindenért 2x kell tenni” stb?
Szerinted mi a jó kérdés, amit feltehetünk magunknak, hogy tisztábban lássunk, amikor keressük az utunkat, akár családalapítás előtt állunk vagy szinglik vagyunk, de már vágyunk gyermekre, pár sehol, vagy épp úgy gondoljuk, hogy talán nekünk nem is kell gyermek.
Azt mondjuk, hogy azért nem vagyunk felelősök, hogy hova születtünk, mit kaptunk otthonról, azért viszont már igen, hogyan használjuk ezeket felnőtt életünkben. Mik azok az első lépések, amiket érdemes megtenni vagy épp első kérdések, amelyeket érdemes feltenni?
...

Herner Dorka blogja: https://www.hernerdorka.hu/tuekoerterapia-blog
Dorka könyve: https://tinyurl.hu/CyY0/
Az újrahasznosított én - ingyenes online kurzus: https://www.hernerdorka.hu/ingyenes-kurzus
TED-előadás: https://www.ted.com/talks/agnes_gereb_and_dorka_herner_what_do_we_bring_and_what_do_we_carry_the_fate_of_our_models

---------

INDUL AZ ÚTON ÖNMAGADHOZ KIHÍVÁSPROGRAM!

Tudj meg mindent erről a rendhagyó programsorozatról: https://nokazuton.hu/kihivas/

Egy izgalmas, játékos önfelfedezésre invitálunk, amelyben hasonló célokkal küzdő csoport tagjaként vehetsz részt. Az Úton önmagadhoz programsorozatban nemcsak érdekes havi témák, heti kihívások, elgondolkodtató feladatok színesítik a részvételt, de szakértői segítséget is kapnak a résztvevők, továbbá beszélgetést indíthatnak és kapcsolódhatnak egymáshoz a zárt csoportban egy klubrendszer keretein belül. A kihívásokkal teli programsorozatban összeállíthatod a saját térképedet, amelyen követheted a fejlődésed, utat találva önmagadhoz.

----------

Weboldalunk: nokazuton.huInstagram: instagram.com/nokazutonFacebook: facebook.com/nokazuton

Testpozitivitás - hogyan fogadjuk el a testünket? Kozma Rita

Nők az útonBy Csorba Anita és Szlafkai ÉvaSep 22, 2022