Äidiksi kasvaminen, matreskenssi, on pitkä prosessi ja äitiys herättää tunteita laidasta laitaan.

Nordic Fit Maman Äidin hyvinvointi-kirjan julkkareissa Valmentamon Anne Karilahti, luistelutähtemme Laura Lepistö, koreografi ja yrittäjä Evelina Lorek sekä Nordic Fit Maman perustaja Riina Laaksonen kertovat omista äitimatkoistaan.

Mitä he ovat oppineet äitiydestä? Mitä ohjeita nämä äidit antaisivat nuoremmille versioille itsestään ja muille naisille, jotka ovat vasta äitimatkansa alussa? Entä miten äiti suojelisi itsetuntoaan siltä arvostelulta, jota äidit usein saavat kuulla?

Kuuntele podcast ja käy tutustumassa Nordic Fit Maman uuteen Äidin hyvinvointi -kirjaan. Saat kirjasta helpot, toimivat ja tuhansien äitien tehokkaiksi havaitsemat ohjeet synnytyksen jälkeiseen palautumiseen sekä lempeää tukea äitimatkallesi.

Osa 7 – Miten alapäätä kuuluu hoitaa? Mistä johtuu alapään kutina ja arkuus?

Kehtaanko kysyä? podcast äideilleBy Nordic Fit MamaMar 05, 2020