NutriCION Oportunamente

Abrimos este espacio para nutrirnos del conocimiento y experiencias de diversos autores a través de sus libros. En este caso por el Día Mundial del Emprendedor, exploraremos la primera parte del Libro Negro del Emprendedor que habla del lado no tan amable del emprendimiento. Escrito por Fernando Trías de Bes, este libro pone a prueba tu motivación para emprender y en este primer bloque, cuestiona si tienes madera para ser un emprendedor. Déjanos tus comentarios y únete a nuestra comunidad. Arrancamos!

Abrazar proporciona múltiples beneficios a la salud física y emocional, ¿Pero sabías que puede apoyar favorablemente tu propósito de alcanzar o mantener un peso saludable? Conoce los mecanismos en qué logra ese efecto y como realizarlo ahora en época de pandemia.

Mis mejores deseos para ti

El año que nos hizo entender que sin salud no tenemos nada y que nuestra fortaleza interna se nutre con las personas que amamos. Si aún no lo has hecho, te invitamos a resignificar positivamente las vivencias del 2020.

Un buen descanso repone energía, renueva el organismo y apoya la perdida de peso al favorecer elecciones más saludables a la hora de consumir alimentos y mantener en niveles adecuados la segregación hormonal.

Respirar es una función básica para mantenernos con vida pero ¿Sabías que también es una función que apoya acelerar tu metabolismo y eficientar la quema de grasa para mantenerte en forma? Descubre ésta y algunas otras áreas de tu salud vital que son beneficiadas cuando practicas la respiración consciente.

Conoce a grosso modo el sistema de ataque del azúcar en ti.

Descubre una forma práctica y rápida de elegir tus alimentos para asegurarte una nutrición óptima y adecuada para el cuidado de tu salud, libre de azúcares añadidos.

Desafío para mejorar tu salud metabólica, recuperar tu vitalidad y energía y descubrir tu mejor versión.

El inconsciente, nuestra historia, la vida, se graba no solo en la psique, también se imprime en el cuerpo, que en ocasiones molesta, no responde como quisieras, enferma y hasta duele. Es entonces que el cuerpo aparece como objeto juzgado en la que ya no nos reconocemos como cuerpo sino como un Yo que tiene un cuerpo. Conoce las repercusiones que esto tiene en tu salud física y emocional y emprende el viaje con nosotros a una integración de todas tus partes separadas. Bienvenida.

¿Te ha pasado que cuando inicias un cambio en tu alimentación se te atraviesa la comida "prohibida", tienes más hambre o ya nadie te la cree? Conoce cómo hacer frente a estos desafíos y abraza tu nuevo estilo de vida de forma eficaz.

Hoy iniciamos el Taller Nutrición Femenina y estamos proponiendo una manera divertida y poderosa de establecer hacia dónde quieres llegar. Prepárate con una libreta, dos bolígrafos y tiempo a solas y sin interrupciones. Un tiempo para ti.

Conoce los beneficios que la alegría brinda a tu vida en todos los aspectos y explora diferentes maneras de crear días alegres para ti y los tuyos.

La forma en que hablamos, la actitud, las frases y palabras que usamos, impactan para bien o para mal, la relación contigo mismo y los demás pero también influyen en tu forma particular de resolver los problemas y situaciones cotidianas de la vida.
Te invito a escucharme y reflexionar al respecto.
¿Tus palabras te elevan o te hunden?

El recurso más importante para lograr materializar tus deseos, es tu fe en ti mismo. Tus creencias pueden apoyar que logres tus sueños o no. Conoce estrategias que te apoyen a lograr un estado óptimo de salud, empezando por configurar tu mente. Escúchanos.

Hoy expanderemos la visión física al reino de las posibilidades, donde todo es posible. Acompáñanos.