Obviedades

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By Obviedades
Vamos falar de coisas óbvias, mas que nem sempre são tão óbvias assim, pois se fossem, o mundo com certeza seria um outro lugar de se morar e nossa vida seria bem mais tranquila! Um podcast sobre autoconhecimento, espiritualidade, inteligencia emocional e mais um zilhão de outras coisas.
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Pandemia
Mais um episódio que a a gente gravou por impulso. Diante dessa crise que estamos passando e tendo que lidar com questões totalmente novas para nós em tão pouco tempo, resolvemos gravar mais um episódio para compartilhar com vocês como temos lidado com a coisa toda.  Esperamos que gostem e que ajude, pelo menos um pouco, a lidar com tudo isso. E, obviamente, segue o lembrete básico de sempre: se quiser nos acompanhar ou mandar uma mensagem é só nos procurar no Instagram por @_obviedades_  ou no Facebook por Podcast Obviedades.  E para seguir a essas que vos falam nós somos a @niveacerro e a @alessandra_girotto Até mais!!
40:40
March 25, 2020
Sobre o Óbvio
E eis que o mundo deu voltas e temos mais um episódio no ar! Dessa vez além de uma conversa super óbvia também rolou muita gratidão, pois o nosso convidado de hoje foi o @gustavosucci - o tal que vocês escutaram a gente falar a respeito sempre que encerramos os episódios até agora. Esperamos que gostem do resultado. E como sempre: comentem, compartilhem e contem para nós se o episódio te deixou refletindo em alguma coisa - adoramos saber. Ah! E o lembrete básico de sempre: se quiser nos acompanhar ou mandar uma mensagem é só nos procurar no Instagram por @_obviedades_  ou no Facebook por Podcast Obviedades.  E para seguir a essas que vos falam nós somos a @niveacerro e a @alessandra_girotto Até mais!!
38:36
March 18, 2020
Entrega
Mais um episódio no ar e mais um desafio vencido!!  Esse deu trabalho, várias idas e vindas, mas aqui está! Estamos MUITOOO felizes de poder compartilhar isso com vocês. Mas, vamos pro episódio em si?  Nesse temos uma nova convidada que gravou conosco lá de Jundiaí. O nome dela é Michele, professora de yoga e naturóloga (sim, naturóloga também! Igualzinho a Michele que gravou conosco o Fórmula Mágicas. Não é demais essa sincronicidade? Adoramos isso!) Esperamos que gostem do resultado. E como sempre: comentem, compartilhem, contem para nós como é pra vocês - adoramos saber. Ah! E o lembrete básico de sempre: se quiser nos acompanhar ou mandar uma mensagem é só nos procurar no Instagram por @_obviedades_  ou no Facebook por Podcast Obviedades.  E para seguir a essas que vos falam nós somos a @niveacerro e a @alessandra_girotto Até mais!!
50:27
March 4, 2020
Coragem
Esse episódio a gente gravou por impulso logo depois de ler um post da @pollyanne.olliveira comentando sobre a repercussão da decisão do Príncipe Harry e da (duquesa) Meghan de deixar a família real e passar a viver com os próprios recursos.  Foi um post arrasador, de verdade. Nos deixou refletindo muito e, percebendo isso resolvemos gravar o episódio. Esperamos que gostem! - aliás: vão lá dar uma olhada no perfil da Pollyana. Vale a pena! E, obviamente, segue o lembrete básico de sempre: se quiser nos acompanhar ou mandar uma mensagem é só nos procurar no Instagram por @_obviedades_  ou no Facebook por Podcast Obviedades.  E para seguir a essas que vos falam nós somos a @niveacerro e a @alessandra_girotto Até mais!!
51:29
February 13, 2020
Eu existo num corpo
Você tem consciência de que tem um corpo? Como você lida com ele? Acha importante e/ou tira momentos para ficar em "silêncio" e ouvir seu corpo? Nesse episódio conversamos com a Cris Ferrari (@Cris_Ferrari) sobre consciência, autoconhecimento e, obviamente, corpo. A Cris é fisioterapeuta com foco em terapias holística e instrutora de práticas corporais e meditação. Pelo ritmo a conversa seria muito maior do que a gravação permitiu - tem MUITO assunto dentro disso, gente. Ouve lá e conta pra gente depois o que achou. Esperamos que gostem! E como sempre: se quiser nos acompanhar ou mandar uma mensagem é só nos procurar no Instagram @_obviedades_  ou no Facebook.  E se quiser nos seguir nós somos a @niveacerro e a @alessandra_girotto. Até mais!
48:42
February 3, 2020
Controle
Quem aqui nunca quis controlar nada que atire a primeira pedra, não é mesmo? A necessidade de controle andou "pegando" do lado de cá nos últimos meses e, obviamente, resolvemos falar um pouco sobre isso. Espero que gostem do resultado e traga reflexões! E se quiser compartilhar o resultado delas com a gente depois nós vamos adorar!!! E, o lembrete básico de sempre: se quiser nos acompanhar ou mandar uma mensagem é só nos procurar no Instagram por @_obviedades_  ou no Facebook por Podcast Obviedades.  E para seguir a essas que vos falam nós somos a @niveacerro e a @alessandra_girotto Até mais!!
40:00
January 24, 2020
Fórmula Mágica
Você deve estar se perguntando: que negócio é esse de "fórmula mágica"? Esse tema veio da conjunção de um anseio nosso com um anseio trazido pela Michele Hister (@michelehister), nossa convidada desse episódio. O motivo? Nossa angústia em ter que lidar (no profissional e no pessoal) com o tempo das coisas, com a espera, com a autorresponsabilidade da ação (correta) - entre outras coisas.   A Michele é naturóloga, acupunturista e várias outras coisas. A conversa com ela foi muito gostosa e profunda. Espero que gostem do resultado. Obviamente: se quiser nos acompanhar ou mandar uma mensagem é só nos procurar no Instagram @_obviedades_  ou no Facebook. E se quiser nos seguir nós somos a @niveacerro e a @alessandra_girotto Até mais!
40:53
January 10, 2020
Relacionamento Abusivo
O que é um relacionamento abusivo? Já viveu um? Conhece quem viveu um? Dificilmente passamos a vida sem vivenciar algum grau de relacionamento abusivo - e justamente por ser tão normal acabamos considerando adequado e às vezes até algo "bom", o que não é verdade.  Porém, saber que não é verdade não o torna óbvio para quem vive...  Esse é o típico caso onde cansamos de falar e alertar, mas quem vive não percebe. Não acorda pra realidade e continua na ilusão de que "foi a última vez", "agora vai melhorar", "mas também, olha o que passou/o que fiz.... teve justificativa" (e por aí vai). Dói, não é mesmo?  Enfim, esse é um assunto polêmico e complexo que tentamos trazer com leveza. No dia que gravamos conversamos apenas sobre alguns pontos da questão (pois esse é um tema que rende MUITA conversa e podíamos fazer uns 10 podcasts só falando sobre isso). E, justamente por isso, queremos muito ouvir vocês: como esse tema chega pra você? Qual seu ponto de vista a esse respeito? Bora conversar?? Dá um play, ouve nosso podcast e depois nos conta o que achou e o que pensou a respeito do tema - combinado! E, como sempre: se quiser nos acompanhar nas outras redes é só nos procurar no  Instagram: @_obviedades_  ou no Facebook Obviedades.  Já para seguir nós duas é preciso procurar por: @niveacerro e @alessandra_girotto. Até logo mais!
40:14
December 10, 2019
Culpa Materna
Nesse episódio nós expandimos nossos horizontes e recebemos uma convidada super especial, a Marô Camargo (@camargomaro). A Marô é mãe, bióloga de formação e doutora em Comunicação e veio bater um papo conosco sobre culpa materna, uma questão delicada e que envolve muitos outros fatores.  E por quê falar de culpa materna? Por que a maternidade em si não é óbvia, muito menos o educar, o comunicar ou mesmo o papel social e cultural que envolve o "ser mulher". E diante de todo esse cenário nós passamos algumas semanas discutindo como seria a melhor maneira de falar a respeito (e chegamos até a gravar um episódio falando sobre "maternidade real" e que foi descartado pois realmente não gostamos do resultado - fazer o que, não é mesmo?)  Mas como, no fundo no fundo, tudo vem por uma boa razão: dessa discussão surgiu a ideia maravilhosa de chamar a Marô para gravar conosco e disso veio uma conversa profunda sobre maternidade, sobrecarga (olha ela aí de novo!), papéis sociais e a importância da comunicação para boas relações. Recomendado para homens e mulheres, independente de serem pais ou aspirantes. Espero que gostem! Obviamente: se quiser nos acompanhar ou mandar uma mensagem é só nos procurar no Instagram @_obviedades_  ou no Facebook. E se quiser nos seguir nós somos a @niveacerro e a @alessandra_girotto Até mais! 
44:17
November 11, 2019
Autossabotagem
Quem aqui nunca se sabotou? Pelo menos uma vez na nossa vida, todos nós já fizemos algo ou nos colocamos em situações que conscientemente não queríamos. Se estivermos bem atentos podemos perceber como, quando e onde nos sabotamos. Qual o padrão dela e porque nos colocamos nessas situações.  É fácil? Não, é desafiador e requer um compromisso diária com a gente mesmo. Porém é o tipo de decisão que vale muito a pena tomar.  Vai lá, escuta nosso podcast e comenta depois o que achou. E, como sempre: se quiser nos acompanhar nas outras redes é só nos procurar no  Instagram: @_obviedades_  ou no Facebook Obviedades.  Já para seguir nós duas é preciso procurar por: @niveacerro e @alessandra_girotto. Bom, bora pro Podcast?  E se gostou: compartilha, curte e, principalmente, deixa lá um comentário pra gente - ele é super importante pra nós.  Até mais!
35:18
November 5, 2019
Autoestima
E finalmente vai ao ar nosso podcast sobre autoestima.  Achamos que ele ficou num outro ritmo, pois o que era pra ser um assunto bem leve acabou se mostrando meio diferente - e assim é a vida, não?! Mas você deve estar se perguntando: e aí? Qual o motivo disso? O motivo é que descobrimos que falar de autoestima é também falar da nossa falta e ver o que não fizemos pela gente. É  também falar do nosso buraco e do que não foi preenchido. Mas também é sim falar de amor, de cuidado e de superação.  Espero que gostem! E, como sempre: se quiser compartilhar e contar para a gente como foi a experiência, pra onde ela te levou e no que te fez pensar é só nos procurar no  Instagram: @_obviedades_  ou no Facebook Obviedades.  Além disso, se quiser seguir essas que vos falam também é possível: nós somos a @niveacerro e @alessandra_girotto. Bora pro Podcast? E se gostou: compartilha, curte e, principalmente, deixa lá um comentário pra gente - ele é super importante pra nós. Até mais!
37:41
October 28, 2019
Pausa
Não sei você, mas conheço inúmeras pessoas com dificuldade de relaxar hoje em dia. Parece besteira, mas é incrível o quanto nos cobramos e quanto acabamos nos sobrecarregando -  muitas vezes sem perceber.  Nessa dinâmica a pausa, o descanso, vira uma raridade. Algo que, com o tempo, passamos a não conhecer nem mais o cheiro ou o formato - e muito menos como lidar com ela... Louco, não? Mas é mais ou menos esse o padrão que vamos criando...  Porém, antes de te convidar para ouvir nossa conversa eu quero dar um recado:  infelizmente a gravação não ficou com uma qualidade boa e em alguns momentos nossos comentários ficaram baixos . Sentimos MUITO por isso mas achamos que o conteúdo tinha ficado bom e resolvemos postar mesmo assim. Afinal, assim é a vida, não é mesmo? Com altos, baixos, inconstâncias - e pausas. Espero que gostem do conteúdo que ouvirem. E, obviamente: se quiser compartilhar e contar para a gente como foi a experiência, pra onde ela te levou e no que te fez pensar é só nos procurar no  Instagram: @_obviedades_  ou no Facebook Obviedades.  Além disso, se quiser seguir essas que vos falam também é possível: nós somos a @niveacerro e @alessandra_girotto. Bora pro Podcast? E se gostou: compartilha, curte e, principalmente, deixa lá um comentário pra gente - ele é super importante pra nós. Até mais!
32:14
October 11, 2019
Ordem
O que você pensa sobre ordem e vida organizada? Consegue fluir dentro desse espaço ou é algo que, pra você, parece uma coisa do "outro mundo"? Hoje entendo que ordem é algo importantíssimo e que, inclusive, traz leveza e estrutura pro processo criativo. Porém, não foi sempre assim. Nesse episódio a gente conversa um pouco sobre a importância de conseguir colocar um pouco de ordem na nossa vida (assim como outras pontos que envolvem essa questão).  Bora embarcar nessa conversa com a gente? E, claro! Se quiser compartilhar e contar para a gente como é pra você é só nos seguir no Instagram: @_obviedades_  e no Facebook Obviedades. E se quiser seguir essas que vos falam também é possível: nós somos a @niveacerro e @alessandra_girotto. Bora pro Podcast? E se gostou: compartilha, curte e, principalmente, deixa lá um comentário pra gente - ele é super importante pra nós. Até mais!
36:14
October 7, 2019
Procrastinação
Quem aqui nunca procrastinou que atire a primeira pedra, não é mesmo? Procrastinar é algo tão humano, mas TÃO humano que é preciso bastante força de vontade pra não cair na tentação e largar o hábito de "deixar pra depois". É óbvio que não tem uma fórmula mágica - mas falar sobre isso é importante e ajuda MUITO a encontrar caminhos para lidar com esse comportamento que nos afeta tanto, não é? Se quiser compartilhar e contar para a gente como é pra você é só nos seguir no Instagram: @_obviedades_  e no Facebook Obviedades. E, claro! Se quiser seguir essas que vos falam também é possível: nós somos a @niveacerro e @alessandra_girotto. Bora pro Podcast? E se gostou: compartilha, curte e, principalmente, deixa lá um comentário pra gente - ele é super importante pra nós. Até mais!
33:32
September 23, 2019
Sobrecarga
Sobrecarga é uma questão muito importante pra nós duas. Do lado de cá, tanto eu quanto a Nívea temos a tendência a nos sobrecarregar e aprender a lidar com isso tem sido essencial. Esse foi um tema que precisamos discutir ao decidir tocar o Obviedades - e, consequentemente, também nos motivou a trazer ele à tona e conversar com vocês.  Quando decidimos que esse seria o tema do podcast fizemos uma pesquisa rápida e todas as pessoas que responderam disseram que se sentem (ou que já sentiram) sobrecarregadas de alguma forma e em algum nível. A forma de lidar e os sintomas é que mudaram. Portanto, fica aqui a pergunta: Você se sente ou já se sentiu sobrecarregado? (isso aconteceu nesse mês, nessa semana - ou faz tanto tempo que isso não passa que já nem lembra mais quando não se sentiu sobrecarregado?) Se quiser compartilhar e contar para a gente como é pra você é só nos seguir no Instagram: @_obviedades_  e no Facebook Obviedades. E, claro! Se quiser seguir essas que vos falam também é possível: nós somos a @niveacerro e @alessandra_girotto. Bora pro Podcast? E se gostou: compartilha, curte e, principalmente, deixa lá um comentário pra gente - ele é super importante pra nós. Até mais!
30:44
September 23, 2019
Ativismo
O que é ativismo pra você? Já pensou sobre isso? Segundo  nossa programação inicial esse podcast seria sobre nossa sobrecarga,  porém quando paramos para olhar o que realmente andava nos  sobrecarregando nos últimos tempos (e principalmente na semana que  gravamos o podcast) resolvemos que seria MUITO bom bater um papo sobre ativismo primeiro - sem pretensão, sem certo ou errado e sem ditar regras. Se quiser compartilhar conosco como é pra você é só nos seguir no Instagram @_obviedades_ (e já já no facebook e outros locais também). E, claro! Se quiser seguir essas que vos falam também é possível: nós somos a @niveacerro e @alessandra_girotto.  Bora pro Podcast? E se gostou: compartilha, curte e, principalmente, deixa lá um comentário pra gente - ele é super importante pra nós. Até mais!
33:58
September 13, 2019
APRESENTAÇÃO
Vamos falar de coisas óbvias, mas que nem sempre são tão óbvias assim, pois se fossem, o mundo com certeza seria um outro lugar de se morar e nossa vida seria bem mais tranquila! Autoconhecimento, Terapias Holisticas, Inteligencia Emocional.
12:22
September 9, 2019