Autentyczny Podcast
By Oskar Traczyk
Autentyczny PodcastNov 14, 2019
00:00
59:46
Czy CrossFit jest dla kobiet ? Rozmowa z Joanną Lubicką, biorącą udział w zawodach crossfitowych.
Rozmawialiśmy z Joanną Lubicką ( @milkmelody na IG) o tym jakie są główne obawy (szczególnie kobiet) przed trenowaniem Crossfitu. Odpowiadamy na takie pytania jak:
5:38 Postrzeganie Crossfitu przez kobiety
9:34 Obawa przed zbyt dużą masą mięśniową
16:45 Czy Crossfit jest trudny i męczący ?
21:47 Czy każdy jest w stanie uprawiać Crossfit ?
24:00 Grupa dla początkujących Beginners
25:50 Benefity fizyczne i mentalne
39:00 Dlaczego Asia startuje w zawodach ?
47:20 Społeczność Crossfitowa, co to jest ? I jak może Ciebie to zmotywować do trenowania.
55:55 Podsumowanie ! Czego się nie bać
Zapraszam do odsłuchu i oczywiście dzielenia sie swoimi spojstrzeżeniami :)
5:38 Postrzeganie Crossfitu przez kobiety
9:34 Obawa przed zbyt dużą masą mięśniową
16:45 Czy Crossfit jest trudny i męczący ?
21:47 Czy każdy jest w stanie uprawiać Crossfit ?
24:00 Grupa dla początkujących Beginners
25:50 Benefity fizyczne i mentalne
39:00 Dlaczego Asia startuje w zawodach ?
47:20 Społeczność Crossfitowa, co to jest ? I jak może Ciebie to zmotywować do trenowania.
55:55 Podsumowanie ! Czego się nie bać
Zapraszam do odsłuchu i oczywiście dzielenia sie swoimi spojstrzeżeniami :)
Nov 14, 201959:46
Czego wymaga przygotowanie się do zawodów kulturystycznych ?
Wywiad z Szymonem Czajkowskim, zwycięzcą debiutów kulturystycznych w kategorii do 75kg w Gdańsku 2019. Na co składają się przygotowania na zawody i na czym to polega ?
Sep 26, 201957:59