Des astuces et conseils pour votre SANTÉ, pour rester POSITIF et transformer votre vie !❣️🤠🌳

Dans ce podcast découvrez l'incroyable résultat de cette cure détox et vivifiante d'un mois !🏋

Surtout qu'elle ne fut pas sans répits puisque je suis tombé malade🤒 et que j'ai bien failli l'abandonné. 😭

Je vous souhaite une bonne écoute et à très bientôt 🤠🌳

Découvrez dans ce podcast les incroyables premiers résultats de mon défi santé et en seulement une semaine ! 

Dans mes articles précédents de mon défi santé de 30 jours « Je booste ma santé !🤸 » je vous ai parlé des raisons et de la manière dont j’allais m’y prendre. Je vous ai également expliqué que pour obtenir de meilleurs résultats et bien il fallait y associer une alimentation correcte et une activité physique. Chose que je fais déjà, mais j’avoue que quelques fois il m’est difficile de faire mes exercices.

D’ailleurs quand il s’agit de faire de l’exercice, beaucoup de gens pensent qu’ils doivent s’abonner à une salle de sport. Mais le problème est que c’est la principale raison pour laquelle la plupart des gens ne font pas d’exercice.

À partir de ce constat, voici quelques conseils qui les aideront à faire de l’exercice dans le confort de leur maison sans avoir à dépenser leur argent dans une salle de sport.

Pour mon défi de 30 jours « je booste ma santé ! 🤸», je vous avais parlé dans mon dernier article de l’importance de faire une cure détox, qui est le socle de la revitalisation, voire même pour la perte de poids. Par conséquent je perdrais peut-être un peu de mon embonpoint même si ce n’est pas l’objectif de cette cure.

L’objectif est surtout de retrouver une vraie vitalité, en soit de l’énergie💪, mais durable parce que j’ai en ce moment une activité intense.
Je vais donc vous présentez dans ce podcast quel est cette potion dîtes magique que je vais utiliser.

Bonne écoute🎧

Paul🤠🌳

J’ai décidé de me lancer dans ce défi appelé « Je booste ma santé !»🤸 parce que tout simplement j’ai 46 ans et quelques soucis de santé qui ne sont pas bien graves aujourd’hui, mais qui pourraient très bien le devenir si je ne m’en préoccupe pas.

Et puis c’est aussi en raison de l’époque particulière que nous traversons qui m’a incité à faire plus attention à ma santé. Quand je vois qu’il est de plus en plus difficile d’avoir un rendez-vous pour une consultation médicale et surtout quand j’observe de manière générale l’état de notre système de santé, et bien je me dis qu’il vaut prévenir que guérir. C’est peut-être aussi parce que je suis formateur en prévention santé et sécurité au travail ! 😜