Al diván por Lic. Paula Fassari

En este programa vamos a conversar sobre lo que es humanizar a los animales y pensamos juntos con respecto a si es positivo o perjudicial hacerlo con nuestras mascotas. Pensamos sobre la zoofilia y sobre la mirada cultural que damos a los animales. También retomamos la importancia de las mascotas para nuestra salud emocional.

En este programa conversamos sobre el impacto de la tenencia de mascotas en nuestra salud emocional. Cada sábado puedes seguir la transmisión en vivo a las 11 horas de Uruguay por Atlántida FM en www.atlantidafm.com.uy o en vivo en www.facebook.con/aldivanfm

Antes de plantearnos las metas para el nuevo año,  es fundamental realizar un balance para analizar el camino recorrido. Cabe destacar que el mismo no puede realizarse de cualquier forma, sino siguiendo ciertas pautas que garantizarán una mayor salud emocional y aproximación a nuestras metas.

La ruptura de Shakira y Piqué trajo la atención sobre el tema de la separación de pareja y abrió preguntas acerca de cómo procesarlo sanamente. En este programa lo analizamos desde una perspectiva psicológica. Al mismo tiempo pensaremos por qué nos interesa saber de la vida de los famosos.

El sueño siempre ha sido cultural, social e ideológico.

Hoy te voy a invitar a adentrarnos en el conocimiento de la importancia del dormir desde las neurociencias y desde la psicología. Vamos a introducirnos en este tema y comprender qué procesos están implícitos en el dormir y cómo tender cada vez más hacia una mejor salud.

Todas las personas tenemos o hemos tenido alguna vez propósitos o metas de Año Nuevo. Generalmente, son hábitos de nuestra vida que queremos eliminar o aspectos que deseamos modificar. Por ejemplo, dejar de fumar, de beber alcohol, hacer más deporte (o empezar a hacer alguno), comer de manera saludable, dormir más, ahorrar o incluso ser mejor persona ayudando en una causa benéfica.  De hecho, cuando un año llega a su fin tenemos la sensación de que un ciclo se cierra y otro comienza.  Un refrán popular afirma que “del dicho al hecho hay un largo trecho”,  Por eso es frecuente que, pasados unos meses, o incluso semanas, para qué ir tan lejos, esos propósitos se difuminan de tal manera que llegar a desaparecer de nuestra mente. ¿Cuál es la psicología que se encuentra detrás de los propósitos de Año Nuevo? Te lo contamos en este programa.

Una noticia en nuestro medio indicaría que varios asesinatos cometidos en 2012 podrían adjudicarse a una misma persona: una asesino en serie. En este programa nos preguntamos ¿cómo se define un asesino en serie? ¿por qué alguien desarrolla ese perfil delictivo? ¿Puede ser reconocido o es posible identificar esta inclinación en edades tempranas?  Conozcamos más sobre el tema en este interesante episodio.

Una noticia en nuestro medio indicaría que varios asesinatos cometidos en 2012 podrían adjudicarse a una misma persona: una asesino en serie. En este programa nos preguntamos ¿cómo se define un asesino en serie? ¿por qué alguien desarrolla ese perfil delictivo? ¿Puede ser reconocido o es posible identificar esta inclinación en edades tempranas?  Conozcamos más sobre el tema en este interesante episodio.

Un año finaliza y otro comienza, y aunque solemos relacionar esta época del año con felicidad y celebración (porque eso nos han hecho creer los medios de comunicación y la publicidad), lo cierto es que en ocasiones se transforma en momentos de estrés.  Fiestas del trabajo, reuniones familiares, balances del año que no siempre muestran éxito en las metas que antes nos propusimos, cansancio..... ¿Qué podemos hacer al respecto? ¿Cómo afrontar con éxito este momento del año y comenzar con el pie derecho el año entrante?  Enterate en este programa especial.

En este episodio conversamos sobre las nociones de inteligencia. Cuestionamos las miradas tradicionales en las cuales el ser inteligente se centra en el desempeño en lengua y matemática y conocemos la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner.

La psicología de la vejez ha ido transitando desde finales del siglo XX una etapa de desarrollo sostenido con transformaciones fundamentales en cuanto a las bases teóricas en las que se apoya. Una de estas transformaciones surge de su encuentro con la Psicología Positiva, corriente también, de reciente aparición.  La Psicología Positiva tiene como objetivo investigar las fortalezas y virtudes humanas y los efectos que éstas tienen en la vida de los personas y en las sociedades en que viven, generando intervenciones dirigidas al desarrollo de dichas fortalezas (Cuadra & Florenzano, 2003). Por lo tanto apunta a mejorar la calidad de vida y prevenir la aparición de trastornos mentales y patologías. Mientras que la concepción centrada en lo patológico apunta a corregir defectos y reparar el daño, la Psicología Positiva, por el contrario, insiste en la construcción de competencias y en la prevención, ampliando el foco tradicional de las investigaciones. En este programa vamos a repasar ciertos desarrollos teóricos e investigaciones dentro del marco de la psicología positiva y de la psicología del envejecimiento. Algunos conceptos que se encuentran en esa intersección son: capital psíquico, fortalezas, bienestar psicológico y en particular la regulación emocional. En todos los casos, son factores psíquicos positivos asociados al buen envejecer.

Según Carl Jung los relatos, mitos, leyendas y cuentos clásicos son el reflejo de nuestro inconsciente colectivo. Ahora bien, desde un punto de vista psicológico, los relatos son una fuente para conocernos mucho mejor y favorecer la reflexión, así como el consejo moral.

Los cuentos clásicos forman parte de ese ideario cultural fuertemente arraigado a nuestra trayectoria como seres humanos. Los relatos, los mitos y las leyendas, conforman un sustrato lleno de simbolismos que nos han ayudado desde siempre a reflexionar sobre nosotros mismos. Algo que en esencia nos parece tan cercano e inocente, esconde en realidad tras de sí, un reverso algo complejo e igualmente interesante.

En este podcast nos haremos preguntas que nos ayuden a reflexionar sobre temas cotidianos en relación a la niñez pero dando una mirada desde la psicología. Preguntémonos ¿Qué concepción de infancia tenemos actualmente y por qué? ¿Ha habido otras miradas de la infancia? ¿Cuáles? ¿Cómo influyen hoy por hoy? Además ¿Qué nos pasa cuando nos enteramos de noticias en las que un niño comete un delito? ¿Qué nos remueve y por qué? ¿Qué pensás que debería implicar el ser niño hoy? ¿En qué ves a la niñez vulnerada hoy en día? Te invito en este podcast a meternos en este interesante concepto de infancia pero analizado desde otras ópticas. En la primera parte nos dedicaremos a comprender esta construcción de la categoría infancia a través de la historia, porque sienta las bases de lo que hoy consideramos como infancia. En la segunda parte te invito a pensar en esta idea de delincuencia en la infancia, comprender por qué ocurre y qué esperar de ello a futuro.  Problematicemos los conceptos y pongamos sobre la mesa desde la psicología explicaciones que clarifiquen el tema.

El confinamiento en casa a raíz del coronavirus es una circunstancia anómala que altera el día a día de todas las personas que lo viven y puede generar malestar. En el caso de los niños los efectos negativos del confinamiento pueden ser superiores debido a una serie de elementos que analizaremos. Mucho se habla sobre la niñez y qué hay que hacer con ellos en este tiempo de pandemia pero poco nos detenemos a pensar qué estarán sintiendo ellos o cómo estarán procesando estas informaciones (dado que no siempre lo dejan saber con palabras, sino más bien con las conductas). Por otra parte estas circunstancias especiales que se nos presentan hace un año aproximadamente donde la escuela se trasladó a casa nos hace como adultos cuestionarnos cuánto presionarlos y cuánto dejarlos regular la cantidad de tarea que quieren hacer.  Las familias han tenido que convertir su casa en un aula en la que los hijos sigan estudiando, a veces sintiendo incluso que les falta preparación académica o teniendo que hacerlo preocupados por vulnerabilidad de la salud o de fuentes de trabajo (muchas realidades familiares han cambiado).  Veamos en este episodio cómo afrontar todo ello con éxito y con los mejores resultados.

El miedo, una emoción básica ¿qué significa? ¿cómo abordarla?  La emoción del miedo es una de las más contagiosas que nos penetra los cuerpos y supera lo perceptivo, se da neuroperceptivamente, mi organismo se pregunta sin palabras (a través del sistema nervioso autónomo) ¿esto es seguro o peligroso? Y todo esto ocurre de forma inconsciente. 

Toda la situación sanitaria actual que bien conocemos, nos interpela a reflexionar sobre este tema. 

Pensemos además que el miedo como emoción básica nos atraviesa naturalmente a lo largo de toda la vida (más allá de esta situación de pandemia que es algo puntual que estamos viviendo). Por ello la propuesta es pensarla de forma más amplia. Podría decirse que la emoción que se opone al miedo puede ser la confianza y la seguridad. El miedo traspasa lo racional porque está ligado a la supervivencia, como veremos en este episodio, y esto no es siempre racional. Pensaremos de qué forma se despliega esta emoción para entenderla y transformarla en la búsqueda de una mejor salud emocional.

"Al diván" es un espacio, a cargo de Paula Fassari, Licenciada en Psicología, en el que vamos a pensar cuestiones importantes relacionadas a la salu mental. Sumate y crecé emocionalmente día a día.

En este episodio hablamos sobre el estar o sentirse solo ¿es siempre negativo? ¿cómo gestionar este sentimiento si la soledad me entristece? Averigualo a través de este podcast.