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Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto

Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto

By Peter Gehlmann
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto

Als Fachberater für ganzheitliche Gesundheit liegt es mir am Herzen, dich mit diesem Podcast dabei unterstützen, dich auf dem Weg in ein leichtes Leben mit deinem Hashimoto zu begleiten.

Du bekommst hier Informationen rund um Hashimoto und erfährst wichtige Maßnahmen für ein entspanntes Leben mit Hashimoto.

In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben mit Hashimoto (noch) gesünder, fitter und endlich energiegeladen machst.
Motivation, die wirkt!
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S02 E47 - Der Hashimoto-Mentor fragt - Die Experten antworten - Thema Kalorienzählen Teil 1 (u.a. mit Andreas Trienbacher, Kerstin Heinemann, Connor Brand uvm.)
Der Hashimoto-Mentor fragt - Die Experten antworten Thema Kalorienzählen Teil 1  Kaum ein Thema spaltet die Ernährungsexperten mehr: Kalorienzählen ja oder nein?  Ich habe dazu ein paar Experten befragt. Du findest sie hier: Kerstin Heinemann: https://www.KerstinHeinemann.com Anselm Löwe: https://www.anselm-loewe.de/ Tim Artmann: https://leadandload.com/ Connor Brand: https://connor-brand.de/ Andreas Trienbacher: https://www.andreas-trienbacher.com/ . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
43:58
October 27, 2020
S02 E46 - Frag den Hashimotomentor Folge 12
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 12 Heute gebe ich Antworten auf Fragen rund um OPC und MSM! Was ist das, wobei hilft es und wo bekommst Du es... Noch mehr dazu gibt es am Donnerstag 29.10.2020 um 20:15 Uhr in meiner FB Gruppe (Link weiter unten) . In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zum Vitamin D Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> zur Vitamin D- Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
06:32
October 26, 2020
S02 E45 - PIWAK202003 - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - 7 Tipps, um aus einer Zuckersucht zu entkommen
PIWAK - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - 7 Tipps um aus einer Zuckersucht zu entkommen . Erfahre, wie Du mit 7 einfachen Schritten, Dein Leben mit Hashimoto leichter gestalten kannst. . -> STEIGERE DEINE LEBENSQUALITÄT! Saniere in 8 Wochen Deinen Darm - ein Schritt um der Zuckersucht zu entkommen: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-darmsanierung/ . -> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285
09:51
October 23, 2020
S02 E44 - Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 11
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 11 Heute gebe ich Antworten auf Fragen rund um Proteinbedarf, Flüssigkeitszufuhr, Bier und Magnesium!  . In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zum Vitamin D Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> zur Vitamin D- Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
14:01
October 12, 2020
S02 E43 - PIWAK202002 - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - 9 Gründe für eine Darmsanierung
PIWAK - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - 9 Gründe für eine Darmsanierung. Erfahre, wie Du mit 6 einfachen Schritten, Dein Leben mit Hashimoto leichter gestalten kannst. . -> STEIGERE DEINE LEBENSQUALITÄT! Saniere in 8 Wochen Deinen Darm: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-darmsanierung/ . -> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285
05:53
October 9, 2020
S02 E42 - Hashimoto - Was tun bei Antriebslosigkeit
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto - Was tun bei Antriebslosigkeit  . Was gibt es für Dich als Hashimoto Mensch ;-) für Möglichkeiten aus der Antriebslosigkeit heraus zu kommen? Du erfährst es in dieser Folge von Deinem Hashimotopodcast... Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - dort findest Du auch den Rabattcode für meine Partner: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ Das Live findet am 08.10.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar . -> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
08:56
October 7, 2020
S02 E41 - Frag den Hashimoto-Mentor Folge 10 -
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 10 Heute gebe ich Antworten auf Fragen rund um Superfoods und erkläre Dir wie meine Vitamin D Beratung abläuft! ... In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zum Vitamin D Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> zur Vitamin D- Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
09:38
October 5, 2020
S02 E40 - PIWAK202001 - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - 6 Tipps wie Du leichter mit Hashimoto Leben kannst
Die erste PIWAK - Peter Im Wald Ausser Kontrolle - 6 Tipps wie Du leichter mit Hashimoto Leben kannst. Erfahre, wie Du mit 6 einfachen Schritten, Dein Leben mit Hashimoto leichter gestalten kannst. . -> hier geht es zur Meditations App: https://cosmiqenergy.com/ . -> hier geht es zu ein paar Workouts, zum Hashimotion Montag: https://www.youtube.com/playlist?list=PLJDCFj8SQxjptG0E0Xdmde4T4WtHrln0n . -> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/  Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285
09:49
October 2, 2020
S02 E39 - Hashimoto und die Jahreszeiten Teil 1 - Herbst und Winter
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und die Jahreszeiten Teil 1 - Herbst und Winter . Was kannst Du im Herbst und im Winter - in den Jahreszeiten, die nun vor uns liegen aktiv für Dein Hashimoto tun? In der heutigen Podcastfolge geht es um Hashimoto und die Jahreszeiten Teil 1 - Herbst und Winter. . Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - dort findest Du auch den Rabattcode für meine Partner: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ Das Live findet am 01.10.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar . -> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
11:41
September 30, 2020
S02 E38 - Frag den Hashimoto-Mentor Folge 9
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 9 Heute gebe ich Antworten auf Fragen rund um Den Einkauf für eine hashimotogerechte Ernährung ... In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de Sponsorships: off for this episode
09:16
September 28, 2020
S02 E37 - Hashimoto und Dein Immunsystem
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und Dein Immunsystem? . Wie kannst Du Dein Immunsystem stärken? Reicht es auf Medikamente zu vertrauen? Kannst Du in Deiner Verantwortung noch etwas für Hashimoto und Dein Immunsystem tun? In der heutigen Podcastfolge erfährst Du was Du machen kannst, um Dein Immunsystem zu stärken. . Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - dort findest Du auch den Rabattcode für meine Partner: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ Das Live findet am 24.09.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar . -> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
06:59
September 23, 2020
S02 E36 - Welche NEMs sind bei Hashimoto wichtig
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Welche NEMs sind bei Hashimoto wichtig? . Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei Hashimoto meiner Meinung nach sehr wichtig? In der heutigen Podcastfolge erfährst Du welche Nahrungsergänzungsmittel - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente meiner Meinung nach bei Hashimoto notwendig sind. Natürlich kannst Du darüber hinaus noch weitere nehmen... ;-) Stimme die Einnahme jedoch gern mit Deinem behandelnden Arzt ab... . Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - dort findest Du auch den Rabattcode für meine Partner: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> hier gelangst Du zum Vitamin D-Ratgeber: https://hashimoto-mentor.de/vitamin-d-ratgeber/ . -> hier gibt es die Vitamin D Beratung: https://hashimoto-mentor.de/deine-vitamin-d-beratung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
08:13
September 15, 2020
S02 35 - Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 8
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 8 Heute gebe ich Antworten auf Fragen rund um Astaxanthin und Ashwagandaa ... In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
06:42
September 14, 2020
S02 E34 - Kennst Du schon Dein Hashimojo?
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Kennst Du schon Dein Hashimojo? . Was ist Dein Hashimojo? In der heutigen Podcastfolge erfährst Du was ein #Hashimojo ist und was DU damit alles für Dich erreichen kannst.  . Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 03.09.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
06:34
September 1, 2020
S02 33 - Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 7
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 7 Heute gebe ich Antworten auf Fragen rund um Flohsamenschalen und die Nebennieren... In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
06:30
August 31, 2020
S02 E32 - Interview mit Kati Siemens - Hashimoto und die Fruchtbarkeit Teil 2
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E33 - Interview mit Kati Siemens - Hashimoto und die Fruchtbarkeit Teil 2 Du findest Kati hier: Website: https://katisiemens.de Starterpacket: https://academy.katisiemens.de/starterpacket Warteliste: https://academy.katisiemens.de/warteliste Spotify: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct?si=8DY-TpZeQBeIi3a_YXwUlw Apple: https://podcasts.apple.com/au/podcast/katis-show-vom-kinderwunsch-zur-gesunde-familien/id1449796647 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7Q5w_8nZFJcj6vxEtmO67g?view_as=subscriber Facebook: https://www.facebook.com/KatiSiemensNutrition/ Instagram: https://www.instagram.com/kati_siemens/ Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ 
23:29
August 11, 2020
S02 E31 - Interview mit Kati Siemens - Hashimoto und die Fruchtbarkeit Teil 1
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E31 - Interview mit Kati Siemens - Hashimoto und die Fruchtbarkeit Teil 1  Du findest Kati hier: Website:  https://katisiemens.de Starterpacket:  https://academy.katisiemens.de/starterpacket Warteliste:  https://academy.katisiemens.de/warteliste Spotify:  https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct?si=8DY-TpZeQBeIi3a_YXwUlw Apple:  https://podcasts.apple.com/au/podcast/katis-show-vom-kinderwunsch-zur-gesunde-familien/id1449796647 YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UC7Q5w_8nZFJcj6vxEtmO67g?view_as=subscriber Facebook:  https://www.facebook.com/KatiSiemensNutrition/ Instagram:  https://www.instagram.com/kati_siemens/ Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ 
23:47
August 4, 2020
S02 E30 - Interview mit Ines Gerecht - Bodytalk Teil 2
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E30 - Interview mit Ines Gerecht - Bodytalk Teil 2 Du findest Ines hier: bei XING: https://www.xing.com/profile/Ines_Gerecht/cv bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-gerecht-160915122/ auf Facebook: https://www.facebook.com/bodytalk.berlin.inesgerecht auf Instagram: https://www.instagram.com/bodytalk_inesgerecht/ auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZs6NdO1fa-M9HXbotW6pcQ?view_as=subscriber und auf ihrer Hompage: www.inesgerecht.de Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ 
27:48
July 28, 2020
S02 E29 - Interview mit Ines Gerecht - Bodytalk Teil 1
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E29 - Interview mit Ines Gerecht - Bodytalk Teil 1  Du findest Ines hier: bei XING: https://www.xing.com/profile/Ines_Gerecht/cv bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ines-gerecht-160915122/ auf Facebook: https://www.facebook.com/bodytalk.berlin.inesgerecht auf Instagram: https://www.instagram.com/bodytalk_inesgerecht/ auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZs6NdO1fa-M9HXbotW6pcQ?view_as=subscriber und auf ihrer Hompage: www.inesgerecht.de Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ 
22:53
July 21, 2020
S02 E28 - Welche Fette und Öle bei Hashimoto
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Welche Fette und Öle bei Hashimoto  . Fette deinen uns als kurzfristige Energiequelle und leider oft auch als langfristiger Speicher für Polster an den unmöglichsten Stellen. Dennoch sollten wir die Fette nicht verbannen. Welche Fette und Öle bei Hashimoto wichtig sind und ob fettarme Milch wirklich fette Arme macht, das erfährst Du in der neuen Folge Deines Hashimotopodcast... . Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 16.07.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
06:48
July 14, 2020
S02 E27 Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 6
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 6 In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
06:21
July 13, 2020
S02 E26 - Die perfekte Ernährung bei Hashimoto
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Die perfekte Ernährung bei Hashimoto  . Wenn man sich über die Ernährung rund um Hashimoto informiert, wird man viele Infos hierzu bekommen. . Paleoernährung (Steinzeiternährung) Asiatisch (TCM) Mittelmeer Ernährung Intervallfasten Trennkost Rohkost Vegan oder Vegetarisch . um nur ein paar zu nennen. . Ja was ist nun die beste Ernährung bei Hashimoto? Die, die in die eigene Vorstellung, in die eigene Gesinnung, am besten passt. Letztendlich ist die beste gesunde Variante, die, die wir für immer Anwenden können. Dazu sollte sie gesund sein und so wenig wie möglich Stoffe beinhalten, die in der Natur nicht vorkommen. Zusätzlich muss die Ernährung bedarfsgerecht angepasst werden. Dies bedeutet das wir soviel verzehren sollten, wie wir auch tatsächlich verbrauchen. Wer dies berücksichtigt, wird mit jeder dieser gesunden Ernährungsweisen, seinen Erfolg feiern. . Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 09.07.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
08:11
July 7, 2020
S02 E25 - Frag den Hashimoto-Mentor Folge 5
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 5 In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
08:55
July 6, 2020
S02 E24 - Hashimoto und Entzündungen
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und Entzündungen S02 E24 . Hashimoto und Entzündungen - Entzündungen in der Schilddrüse bleiben oftmals nicht erkannt. Es gibt verschiedene Formen, die wiederum auf unterschiedliche Ursachen zurückzuführen sind und in jeder Form ein eigenständiges Krankheitsbild haben. Neben den akut auftretenden Entzündungen gibt es auch langsam verlaufende und auch chronische Entzündungen. Diese Podcastfolge enthält nur allgemeine Hinweise und darf nicht zur Selbstdiagnose oder –behandlung verwendet werden. Sie kann einen Arztbesuch nicht ersetzen..  Welche Entzündungen gibt es und was kannst Du bei Hashimoto und Entzündungen tun??  Diese Fragen und noch ein paar mehr beantworte ich in der neuen Folge deines Hashimotopodcasts ... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 02.07.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
10:02
June 30, 2020
S02 E23 - Frag den Hashimoto-Mentor Folge 4
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 4 In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
05:19
June 29, 2020
S02 E22 - Hashimoto und Antidepressiva
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und Antidepressiva   S02 E22 . Hashimoto und Antidepressiva - bestimmte Psychopharmaka beeinflussen den Schilddrüsenhormonstoffwechsel dadurch können  die Symptome einer bestehenden Schilddrüsenproblematik sich noch zusätzlich verstärken. In welchem Zusammenhang steht das nun mit Hashimoto?  Diese Frage und noch ein paar mehr beantworte ich in der neuen Folge deines Hashimotopodcasts ... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 25.06.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
07:30
June 23, 2020
S02 E21 - Frag den Hashimoto-Mentor Folge 3
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 3 In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> zum Kurs Hashimoto verstehen lernen gelangst Du hier: https://hashimoto-mentor.de/hashimoto-verstehen-lernen/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
09:31
June 22, 2020
S02 E20 - Hashimoto und der TSH - Wert
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und der TSH - Wert  S02 E20 . Der TSH Wert, wir lieben und wir hassen ihn. Was steckt dahinter. Reicht dieser Wert allein, um eine aussagekräftige Diagnose für dein Hashimoto zu fällen? Diese Fragen und noch ein paar mehr beantworte ich in der neuen Folge deines Hashimotopodcasts ... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 18.06.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
06:12
June 16, 2020
S02 E19 - Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 2
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 2 In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
07:15
June 15, 2020
S02 E18 - Hashimoto und die Remission
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und die Remission  S02 E18 . Ist eine Heilung von Hashimoto möglich? Was ist eine Remission, wie können wir diese erreichen, bleibt sie dann für immer? Diese Frage und noch ein paar mehr beantworte ich in der neuen Folge deine Hashimotopodcast... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 11.06.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
11:25
June 9, 2020
S02 E17 - Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 1
Frag den Hashimoto-Mentor - Folge 1 In meiner Facebookgruppe bekommst Du jeden Freitag die Möglichkeit mir eine Frage rund um Hashimoto zu stellen. Diese wird nun via Podcast beantwortet. Ich wünsche Dir viel Spaß... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.hashimoto-mentor.de
04:56
June 8, 2020
S02 E16 - Interview mit Christian Bremer - Hashimoto und Gelassenheit - Teil 2
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E16 - Interview mit Christian Bremer - Hashimoto und Gelassenheit - Teil 2 Du findest mehr über Christian hier: https://preview.christian-bremer.de/ Den Podcast von Christian findest Du hier: https://preview.christian-bremer.de/podcast/ . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ 
25:42
June 5, 2020
S02 E15 - Interview mit Christian Bremer - Hashimoto und Gelassenheit - Teil 1
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E15 - Interview mit Christian Bremer - Hashimoto und Gelassenheit - Teil 1   Du findest mehr über Christian hier: https://preview.christian-bremer.de/ Den Podcast von Christian findest Du hier: https://preview.christian-bremer.de/podcast/ . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.hashimoto-mentor.de/einladung/ 
26:31
May 27, 2020
S02 E14 - Hashimoto und Progesteron
S02 E14 - Hashimoto und Progesteron  . Eine Vielzahl der Beschwerden der Wechseljahre sind durch eine Östrogendominanz hervorgerufen. Dieser Dominanz von Östrogen kannst Du mit natürlichem Progesteron entgegen wirken.  Was Hashimoto und Progesteron mit einander zu tun haben und welche Auswirkungen Progesteron auf den menschlichen Körper noch hat, das erfährst du in dieser Folge... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 14.05.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: https://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de
09:05
May 12, 2020
S02 E13 - Hashimoto und die Haut
S02 E13 - Hashimoto und die Haut . Die Haut, unser größtes Organ. Hashimoto und die Haut, wie hängt das zusammen? Unsere Haut spiegelt unser Innerstes wider. Egal ob es die ungesunde Ernährung ist oder gar der Stress, man sieht es an unserer Haut. Was Hashimoto und die Haut miteinander zu tun haben... . Mehr Infos bekommst Du in dieser Folge... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 07.05.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de
12:29
May 5, 2020
S02 E12 - Hashimoto und die Wechseljahre
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und die Wechseljahre . Eine Anpassung der Schilddrüsenhormondosis ist während der Wechseljahre ei schilddrüsenkranken Frauen  fast immer  erforderlich. während der Wechseljahre treten relativ häufig Symptome auf: · Hitzewallungen, Schweißausbrüche · Nervosität, Gereiztheit, depressive Verstimmung, Ängstlichkeit · Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schwindel, Schlafstörungen · vermindertes Lustempfinden, Beschwerden beim Geschlechtsverkehr Große Ähnlichkeit – Wechseljahresbeschwerden und Symptome bei einer Schilddrüsenproblematik Die typischen Wechseljahresbeschwerden und die Symptome bestehender oder neu auftretender Schilddrüsenfunktionsstörungen können sich bei Frauen in der zweiten Lebenshälfte überlagern. Daher ist eine sorgfältige Untersuchung und Ursachenklärung der individuellen Symptomatik äußerst wichtig. Mehr Infos bekommst Du in dieser Folge... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 29.04.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de
07:42
April 28, 2020
S02 E11 - Hashimoto und Gluten
Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und Gluten  . Die Herausforderung mit Gluten liegt in der Darmschleimhaut. Diese entzündet sich beim Kontakt mit Gluten teilweise massiv. Gluten tritt in den am weitesten verbreiteten Getreidearten auf: . Weizen Dinkel Roggen Hafer Gerste Dinkel Grünkern Kamut Einkorn Emmer Mehr Infos bekommst Du in dieser Folge... . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 23.04.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de
11:28
April 21, 2020
S02 E10 - Interview mit Dipl. Ernährungscoach Julia Gruber - Mehr Charme im Darm Teil II
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E10 - Interview mit Dipl. Ernährungscoach Julia Gruber - Mehr Charme im Darm Teil II Du findest mehr über Julia hier: https://www.gruber-ernaehrung.ch/ Den Podcast von Julia findest Du hier: https://www.gruber-ernaehrung.ch/podcast/ . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.petergehlmann.de/einladung/  .
19:09
April 17, 2020
S02 E09 - Interview mit Dipl. Ernährungscoach Julia Gruber - Mehr Charme im Darm Teil I
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto S02 E09 - Interview mit Dipl. Ernährungscoach Julia Gruber - Mehr Charme im Darm Teil I Du findest mehr über Julia hier: https://www.gruber-ernaehrung.ch/ Den Podcast von Julia findest Du hier: https://www.gruber-ernaehrung.ch/podcast/ . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.petergehlmann.de/einladung/  .
16:39
April 14, 2020
S02 E08 - Hashimoto und die Hormone
Hashimoto und die Hormone  . In der Schulmedzin gilt Hashimot als Autoimmunkrankheit und ist somit lenebsnalger Begleiter von mir und auch Dir. Somit ist es nun wichtig zu schauen, welche Möglichkeiten sich ergeben mit denen die Schilddrüse entlastet werden kann. Darüber und über einige andere Tipps rund um Hormone rede ich in der aktuellen Folge Deines Hashimotopodcasts. . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 09.04.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de
13:14
April 7, 2020
S02 E07 - Hashimoto und die Psyche
S02 E07 Hashimoto und die Psyche  . Psychischer Stress kann oftmals ein Auslöser für eine Hashimoto Thyreoiditis sein. Denn allein durch den psychischen Stress wird unser Hormonhaushalt mächtig durcheinander gewirbelt. Egal ob Angststörungen, Panikattacken, Brain Fog oder auch Fatigue alle diese Arten von psychischem Stress sorgt für eine Belastung/ Überlastung unseres Immunsystems. Hashimoto und die Psyche kann uns, kann Dich also hier auch mächtig beschäftigen... . Was du tun kannst, damit es Dir und Deiner Psyche wieder besser gehen kann, das erfährst Du in der neuen Folge von deinem Hashimoto Podcast. . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 02.04.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de
12:04
March 31, 2020
S02 E06 Rund um die Schwangerschaft bei Hashimoto
S02 E06 Rund um die Schwangerschaft bei Hashimoto  . Frauen die Hashimoto haben, machen sich ernsthaft Sorgen, wenn es um einen Kinderwunsch geht. Denn hier gibt es mehr zu beachten als bei Frauen, die ohne Hashimoto schwanger werden wollen. Generell gilt erstmal zu sagen, dass die Schilddrüse für eine ganze Menge an Prozessen im menschlichen Körper verantwortlich ist, unter anderem geht's hier ja auch um einen ausgeglichen und angenehmen Stoffwechsel, der sich leider auch bei den Frauen auf die Fruchtbarkeit auswirken KANN.  . Was du tun kannst, um mit Hashimoto alles rund um die Schwangerschaft optimaler zu gestalten, das erfährst Du in der neuen Folge von deinem Hashimoto Podcast. . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 26.03.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/  . -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/  . -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de 
10:12
March 24, 2020
S02 E05 Stark trotz Corona und Hashimoto - Interview mit Dr. Jens Freese
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto - S02 E05 Stark trotz Corona und Hashimoto - Interview mit Dr. Jens Freese In diesem aufschlussreichen und interessanten Interview spreche ich mit Dr. Jens Freese u.a. darüber, ob wir als Hashimoto Patienten nun zur Risikogruppe gehören. Außerdem wirst Du erfahren, was Du machen kannst, wenn es keine Toilettenpapier mehr gibt ;-) Infos zu Jens gibt es hier: https://dr-freese.com/ Hier geht es zu Jens Blogbeitrag: https://dr-freese.com/2020/03/17/corona-care-wie-du-dein-immunsystem-jetzt-auf-den-virus-vorbereiten-solltest/ Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285 . Wenn du mehr über das Feel good Paket erfahren möchtest und zusätzlich noch wertvolle Tipps und Tricks rund um ein leichteres Leben mit Hashimoto bekommen möchtest, dann werde Bestandteil meiner Gruppe! -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - https://www.petergehlmann.de/einladung/  .
40:26
March 22, 2020
S02 E04 Hashimoto und die Antikörper
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto - S02 E04 - Hashimoto und die Antikörper  .  Alle reden von Immunsystem stärken... Hin und wieder heißt es im Kreise der Hashimoto Betroffenen: " Meine Antikörper sind zu hoch!" Was Hashimoto und die Antikörper mit einander zu tun haben, was du tun kannst, um die Antikörper zu senken, das erfährst Du in der neuen Folge deinem Hashimoto Podcast.  . Für Deine Schilddrüse gibt es folgende Antikörper:  . TPO-AK (Anti-Thyreoperoxidase-Antikörper) und MAK (Mikrosomale Antikörper) TPO-AK und MAK sind Antikörper, die die Schilddrüseninnenwand, die sog. Thyreoperoxidase, angreifen und zerstören.  . TAK (Thyreoglobulin-Antikörper) oder TG-AK Thyreoglobulin ist ein Protein der Schilddrüse. Es ist an der Schilddrüsenhormonsynthese von Thyroxin und Triiodthyronin beteiligt. Auf eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse weisen erhöhte Antikörper gegen das Thyreoglobulin hin.  . TRAK (TSH-Rezeptor-Autoantikörper) TSH Rezeptor Autoantikörper greifen die TSH-Rezeptoren an und rufen dort eine unkontrollierte Stimulation dieser Rezeptoren und somit auch deiner Schilddrüse hervor. TRAK sind außerdem für die klinischen Symptome des Morbus Basedow verantwortlich.  . Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285   -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 05.03.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> Deinen Bluttest von Lykon bekommst Du hier: https://www.petergehlmann.de/lykon
10:54
March 17, 2020
S02 E03 Hashimoto und Nahrungsergänzungsmittel
Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto - Hashimoto und Nahrungsergänzungsmittel S02 E03 Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - brauchst Du Deine extra Portion an Unterstützung überhaupt oder ist das alles nur aus dem Fenster geworfenes Geld? Ob und wie Nahrungsergänzungsmittel Dein Leben mit Hashimoto bereichern können, das erfährst Du in dieser Folge von Deinem Hashimotopodcast. Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 05.03.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> Deinen Bluttest von Lykon bekommst Du hier: https://www.petergehlmann.de/lykon
11:30
March 10, 2020
S02 E02 - Hashimoto und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Hashimoto und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, hängt das zusammen? Egal ob Glutenintoleranz, Lactoseintoleranz, Histaminintoleranz, Frutoseintoleranz oder Sorbitintoleranz Nahrungsmittelintoleranzen treffen immer Menschen. Leider wird das in der Schulmedizin nicht immer berücksichtigt somit auch nicht in die Diagnostik einbezogen. Die Betroffenen erhalten oftmals entweder eine "Reizdarm"- Diagnose oder es wird auf die psychische Schiene geschoben. Wie es sich mit Hashimoto und Nahrungsmitteln verhält, das erfährst Du in dieser Folge von Deinem Hashimotopodcast. Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 05.03.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de
09:58
March 3, 2020
S02 E01 - Jod mit Hashimoto
Ohne Jod kommt der Tod - Ob Du mit Hashimoto Jod zu Dir nehmen solltest, das erfährst Du in dieser Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier - Das Live findet am 27.02.2020 in dieser Gruppe statt und bleibt danach für alle Gruppenmitglieder online abrufbar: https://www.petergehlmann.de/einladung/ Buchtipp: Jod - Schlüssel zur Gesundheit - Kyra Kauffmann: https://amzn.to/2OvOVYr -> zur Hashimoto Akademie gelangst Du hier: http://hashimotoakademie.de/ -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de
17:12
February 25, 2020
S01 E101 - Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast - Hashimoto und Vitamin B
Vitamin B ist nicht nur notwendig, um im Baumarkt noch zwei Rollen Dachpappe zu bekommen, obwohl sie bereits ausverkauft ist. Vitamin B kann Dich bei Hashimoto vor allem bei einem angespannten Nervenkostüm unterstützen. Mehr dazu und aus welchen Quellen Du Vitamin B ziehen kannst, um es Dir auch mit Hashimoto sehr angenehm zu machen... ... Du erfährst es in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
05:40
December 18, 2019
S01 E100 - Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast - Hashimoto und Omega 3
Wie kann die zusätzliche Gabe von Omega 3 oder auch eine Omega 3 reiche Ernährung Dich bei Hashimoto unterstützen... ... Du erfährst es in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:10
December 16, 2019
S01 E99 - Interviewfolge mit Mag Bernadette Hörner - Gibt es den perfekten Hashimoto Sport
Ob es den perfekten Hashimoto Sport gibt, was Du mit Nahrungsergänzungsmitteln erreichen kannst und ob du wirklich stundenlang joggen musst, um durch Fettverbrennung abzunehmen und vieles mehr ...  das erfährst Du in dieser Episode.... -> die Facebookseite von Bernadette findest Du hier: https://www.facebook.com/sportblog.cc/ -> die Playlist mit den Bodyweightübungen von Bernadette gibt es hier: Bodyweight Workouts -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
48:55
December 13, 2019
S01 E98 - Interviewfolge mit Mag Julia Tulipan - Thema Hashimoto und die Nebennieren
In diesem Interview erfährst was die Nebennieren für eine Auswirkung haben. Wir haben uns natürlich noch über viele andere Themen unterhalten... Worüber? ...  das erfährst Du in dieser Episode.... -> die Homepage von Julia findest Du hier: https://paleolowcarb.de/ -> zum Cortisoltest von Lykon gelangst Du hier: Cortisoltest * Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ Affiliatelinks/Werbelinks Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
44:23
December 11, 2019
S01 E97 - Interviewfolge mit Dr Jens Freese - Ernährung und Psyche Teil II
Wie sehr unsere Ernährung mit der Psyche zusammenhängt, ... das bespreche ich mit Dr. Jens Freese in diesem Interview.  Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ mehr zu Dr. Jens Freese findest Du hier:  https://dr-freese.com/
36:39
December 9, 2019
S01 E96 - Interviewfolge mit Dr Jens Freese - Ernährung und Psyche Teil I
Wie sehr unsere Ernährung mit der Psyche zusammenhängt,  ... das bespreche ich mit Dr. Jens Freese in diesem Interview. Teil 2 folgt in Kürze. Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern:  https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ mehr zu Dr. Jens Freese findest Du hier:  https://dr-freese.com/
34:51
December 6, 2019
S01 E95 - 7 Trigger, die Leaky Gut auslösen können - Weil leben leben heisst! #hashimoto
7 Trigger, die Leaky Gut auslösen können...  ...Du erfährst sie in dieser Episode....  Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285   Den Onlinekurs "Die Kraft des Sellerie" bekommst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimoto-die-kraft-des-selleriesaft/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion  -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
05:38
November 20, 2019
S01 E94 - HASHIMOTO und DIE KRAFT DES SELLERIE
Selleriesaft - hilft er? Hilft er nicht? ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Den Onlinekurs "Die Kraft des Sellerie" bekommst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimoto-die-kraft-des-selleriesaft/ -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
05:37
November 14, 2019
S01 E93 - Hashimoto - 31 Fakten über Gluten
Hashimoto - 31 Fakten über Gluten, was richtet Gluten in Deinem Körper an? Brauchen wir es? ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
08:14
November 11, 2019
S01 E92 - Hashimoto - Was hilft wirklich
Was hilft denn nun wirklich, wenn Du Hashimoto- Thyreoiditis hast... ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
04:46
November 8, 2019
S01 E91 - Warum bin ich mit Hashimoto anfälliger für Krankheiten
Warum bin ich mit Hashimoto anfälliger für Krankheiten... ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
07:34
November 6, 2019
S01 E90 - Hashimoto und Hülsenfrüchte, ja oder nein
Sind Hülsenfrüchte empfehlenswert,´wenn Du Hashimoto hast... ... Du erfährst es in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:22
November 4, 2019
S01 E89 - 7 Gründe für eine Störung Deiner Schilddrüse und die passenden Gegenmittel
7 Gründe für eine Störung Deiner Schilddrüse und die passenden Gegenmittel  ... erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
13:07
October 28, 2019
S01 E88 - Die perfekte Hashimoto Ernährung
Gibt es die perfekte Hashimoto Ernährung? Gibt es den perfekten Plan für alle...? ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:16
October 25, 2019
S01 E87 - Hashimoto und Insulinresistenz
Hashimoto und Insulinresistenz - Was kannst Du tun... ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:44
October 23, 2019
S01 E86 - Hashimoto und die Nebennnieren
Wie deine Nebennieren und Hashimoto zusammenhängen können,  ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
08:10
October 21, 2019
S01 E85 - Hashimoto und Blutdruck, wie beeinträchtigt Hashimoto Deinen Blutdruck
Wie Dein Blutdruck Deinen Hashimoto beeinträchtigen kann,  ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:39
October 16, 2019
S01 E84 Hashimoto und Blähungen, Darmbeschwerden bei Hashimoto
Was Du bei Darmbeschwerden, wie Blähungen tun kannst, wenn Du Hashimoto hast...  ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  WERBUNG -> Paleomio findest Du hier: http://bit.ly/paleomio-riegel -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:16
October 14, 2019
S01 E83 - BuchTippFolge 3
In den Buchtipp Folgen stelle ich Dir hin und wieder interessante Bücher rund um Ernährung und auch Hashimoto vor... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Unter folgenden Links, findest du die Bücher: #Werbung... Buch I: Die Hashimoto-Diät - Vanessa Blumhagen: https://amzn.to/2VvJnP5 Buch II: Jod - Schlüssel zur Gesundheit - Kyra Kauffmann: https://amzn.to/2OvOVYr Buch III:  Hashimoto na und!: Lernen, Lächeln, Gesund werden - Claudia Rauch: https://amzn.to/31ZzQCo wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
11:22
October 11, 2019
S01 E82 - Hashimoto unterwegs - wie ernährst Du Dich?
Hashimoto unterwegs - wie ernährst Du Dich?  Egal ob auf Geschäftsreise, im Urlaub oder einfach nur mal bei einem leckeren (außer Haus) Essen mit Deinem Partner. Heute erfährst Du was Du machen kannst, damit Du dieses Essen auch genießen kannst...  ... und zwar in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  WERBUNG -> Paleomio findest Du hier:  http://bit.ly/paleomio-riegel -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
09:25
October 9, 2019
S01 E81 - Hashimoto und Gluten - Gluten? Was ist das überhaupt?
Hashimoto und Gluten - Gluten? Was ist das überhaupt? ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
09:28
October 7, 2019
S01 E80 - Hashimoto und Stoffwechsel erhöhen mit Thyroxin – Warum du es nicht tun solltest
Warum Du mit Hashimoto Deinen Stoffwechsel nicht mit Hilfe von (extra Gaben) L-Thyroxin erhöhen erhöhen solltest...   ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:57
October 4, 2019
S01 E79 - Hashimoto, Kokosöl und der Stoffwechsel
Was haben Hashimoto, Kokosöl und der Stoffwechsel positives für Dich zu bieten... ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
03:56
September 30, 2019
S01 E78 - Hashimoto und der Stoffwechsel – wie kann ich ihn erhöhen
Hashimoto und der Stoffwechsel – wie kann ich ihn erhöhen... ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
07:08
September 27, 2019
S01 E77 - Womit Du rechnen kannst, wenn Du Deine Ernährung umstellst
Womit Du rechnen kannst, wenn Du Deine Ernährung umstellst  ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
13:40
September 25, 2019
S01 E76 - Du hast es in der Hand #hashimoto 3_3
Kennst Du das, Dein Arzt nimmt Dich nicht ernst und serviert dich mit irgendwelchen Floskeln ab... Was du tun kannst ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion  -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
07:53
September 21, 2019
S01 E75 - Du hast es in der Hand #hashimoto 2_3
Kennst Du das, du verlierst ständig dein Ziel aus den Augen, es fällt dir schwer dich zu konzentrieren? Wenn doch alles so einfach wäre ;-) Dennoch gibt es irgendwo da draußen eine Lösung... Was das alles mit Hashimoto zu tun hat,  ...  das erfährst Du in dieser Episode....  Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏  https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285   -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/   -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion  -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
05:31
September 20, 2019
S01 E74 - Du hast es in der Hand #hashimoto 1_3
Kennst Du das, nichts klappt so richtig, am liebsten würdest du alles hinschmeißen und zurück ins Bett gehen. Wenn doch alles so einfach wäre ;-) Dennoch gibt es irgendwo da draußen eine Lösung... Was das alles mit Hashimoto zu tun hat,  ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> #Werbung da Produktnennung Das in dieser Episode besprochene Dampfgarpapier findest Du hier: Dampfgarpapier - Amazon -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:00
September 18, 2019
S01 E73 - Spezial - Was ist der Epstein-Barr-Virus - Zusammenhänge mit Hashimoto
Was ist der Epstein-Barr-Virus und gibt es Zusammenhänge mit Hashimoto... ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
15:56
September 13, 2019
S01 E72 - Kommt das wirklich alles von Hashimoto
Husten, Schnupfen, Heiserkeit - Muskelschmerzen... usw. kommt das wirklich alles von Hashimoto ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:18
September 11, 2019
S01 E71 - Hashimoto und Schwindelanfälle
Was kannst Du tun, wenn Du mit Hashimoto immer wieder Schwindelanfälle erleidest... ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
07:40
September 10, 2019
S01 E70 - Vitamine bei Hashimoto
Sind Vitamine wirklich wichtig, oder ist das nur ein Marketing Gag?  ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
05:48
September 9, 2019
S01 E69 Hashimoto und Zinkmangel
Was kannst bei Zinkmangel tun? Nur Nahrungsergänzungsmittel nehmen?  ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
05:17
September 6, 2019
S01 E68 - Hashimoto und Selenmangel
Was tun bei Selenmangel? Nur Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Doch lieber die Lebensmittel nutzen, die genug Selen in sich haben? Welche das sind und wie Selenmangel DICH mit Hashimoto beeinträchtigen kann, ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
07:19
September 4, 2019
S01 E67 Hashimoto und Eisenmangel
Was tun bei Eisenmangel? An einem Nagel lutschen, oder doch lieber die Lebensmittel nutzen, die genug Eisen in sich haben? Welche das sind und was Eisenmangel mit Hashimoto zu tun hat,  ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> Zugang zur Datei mit den Eisenwerten findest Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimoto-kostenlos/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:10
September 2, 2019
S01 E66 - Der Gehirnnebel bei Hashimoto
Was Du gegen den Gehirnnebel bei Hashimoto tun kannst ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
05:00
August 30, 2019
S01 E65 Hashimoto und Depressionen
Hashimoto und Depressionen , wie Du Deinen Körper und Deine Seele etwas unterstützen kannst... ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
06:09
August 28, 2019
S01 E64 - Der Stoffwechsel bei Hashimoto
Ist wirklich immer Dein Stoffwechsel Schuld daran, wenn Du nicht abnehmen kannst? ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
04:21
August 26, 2019
S01 E63 Hashimoto und Schmerzen
Was hat Hashimoto mit Schmerzen zu tun? Hast Du Schmerzen aufgrund von Hashimoto oder ist das ein Irrtum?? ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
05:25
August 23, 2019
S01 E62 Hashimoto und der Schub
Was kannst Du gegen einen Schub bei Hashimoto tun... ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
03:58
August 22, 2019
S01 E61 - Interviewfolge mit Kosta von Kosta Yoga - Yoga für Energie und Kraft 2 von 2
Im zweiten Teil des Interviews wirst Du überrascht sein was das eigentlich wichtigste auf der Welt für DICH ist... Außerdem sprechen Kosta und ich natürlich weiterhin über "Gott und die Welt" und wie Du mit Yoga mehr Energie und mehr Kraft für Deinen Tag gewinnen kannst... ...  was noch alles im Interview besprochen wurde, das erfährst Du in dieser Episode.... Zu Kostas Inner Circle Yoga gelangst Du hier -> http://bit.ly/kundalinikosta Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
20:24
August 19, 2019
S01 E60 - Selleriesaft Ja oder nein - Hilft Dir die Natur bei Hashimoto?
Selleriesaft Ja oder nein - Hilft Dir die Natur bei Hashimoto?  ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
09:52
August 16, 2019
S01 E59 - Interviewfolge mit Kosta von Kosta Yoga - Yoga für Energie und Kraft 1 von 2
Wie Du mit Yoga mehr Energie und mehr Kraft für Deinen Tag gewinnen kannst... ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Zu Kostas Inner Circle Yoga gelangst Du hier -> http://bit.ly/kundalinikosta Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
26:19
August 14, 2019
S01 E58 - Veränderungen während einer Ernährungsumstellung
 Was kommen für Veränderungen während einer Ernährungsumstellung auf Dich zu... ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
20:57
August 12, 2019
S01 E57 - Interviewfolge mit Tine Z. - Feedbackfolge 01
Tine hat im Januar 2019 begonnen Ihre Ernährung mit mir gemeinsam umzustellen. Was sie dabei alles erfahren hat und wie es ihr heute geht...   .. das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
10:33
August 9, 2019
S01 E56 - Interviewfolge mit Dr. Sabine Paul - Sind Pseudogetreide wirklich Paleo?
Sind Pseudogetreide wirklich Paleo? ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  zu den Büchern von Dr. Sabine Paul gelangst Du hier: Das PaläoPower Kochbuch  https://amzn.to/337HqLY PaläoPower: Das Wissen der Evolution nutzen für Ernährung, Gesundheit und Genuss https://amzn.to/2T0b7tM -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
32:42
August 5, 2019
S01 E55 - Hashimoto, ist es das gleiche wie eine Schilddrüsenunterfunktion
Hashimoto, ist es das gleiche wie eine Schilddrüsenunterfunktion?   ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> die Zusammenfassung der Blutwerte kannst Du Dir hier kostenlos downloaden: https://www.petergehlmann.de/dein-freebie-blutwertetest/  -> deine Checkliste, wenn Du bereits Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto -> deine Checkliste, um einzugrenzen, ob Du Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
04:27
August 2, 2019
S01 E54 - Spezial - Was kannst Du gegen die Ignoranz mancher Ärzte tun?
Was kannst Du gegen die Ignoranz mancher Ärzte tun? ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> die Zusammenfassung der Blutwerte kannst Du Dir hier kostenlos downloaden: https://www.petergehlmann.de/dein-freebie-blutwertetest/  -> deine Checkliste, wenn Du bereits Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto -> deine Checkliste, um einzugrenzen, ob Du Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
04:03
July 29, 2019
S01 E53 - Spezial - Welche Blutwerte sollte der Arzt in welchem Zeitraum checken
Welche Blutwerte sollte der Arzt in welchem Zeitraum checken ...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  die Zusammenfassung der Blutwerte kannst Du Dir hier kostenlos downloaden: https://www.petergehlmann.de/dein-freebie-blutwertetest/  deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
08:41
July 26, 2019
S01 E52 - Ist MSM bei Hashimoto hilfreich
Ist MSM hilfreich bei Hashimoto? Was ist MSM überhaupt? ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:49
July 24, 2019
S01 E51 - Tierisches oder Pflanzliches Eiweiß
Welches ist das beste Eiweiß für Dich und Dein Hashimoto... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:22
July 22, 2019
S01 E50 - Warum Du mit Hashimoto folgende 3 Lebensmittel immer griffbereit haben solltest
Warum Du mit Hashimoto folgende 3 Lebensmittel immer griffbereit haben solltest und welche das sind...  das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:24
July 19, 2019
S01 E49 - Spezial - Hashimoto und Histamin
Heute gibt es eine Sonderfolge: Hashimoto und Histamin worauf Du achten solltest, das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
08:52
July 17, 2019
S01 E48 - Darf ich mit Hashimoto Sport treiben?
Darf ich mit Hashimoto Sport treiben?   das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:15
July 15, 2019
S01 E47 - Muskel- und Gelenkbeschwerden bei Hashimoto
Was tun bei Muskel- und Gelenkbeschwerden bei Hashimoto?   worauf Du achten solltest, das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
02:56
July 12, 2019
S01 E46 - Spezial - Leaky Gut Syndrome
Heute gibt es eine Sonderfolge: Das Leaky Gut Syndrome  worauf Du achten solltest, das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
15:22
July 10, 2019
S01 E45 - Warum Deine Leber eine Entgiftung benötigt
Warum ist so immens wichtig, dass Du Deine Leber entgiftest? worauf Du achten solltest, das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:27
July 8, 2019
S01 E44 - Glutenfrei essen bei Hashimoto - Was ist mit Reis und Hafer?
Hafer und Reis, sind doch glutenfrei oder? Ja, nein, eh jein... was es damit auf sich hat, das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:21
July 5, 2019
S01 E43 - Was kannst Du Deiner Psyche mit Hashimoto Gutes tun
Was Du, wenn Du Hashimoto hast Deiner Psyche Gutes tun kannst...,  das erkläre ich Dir gern in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:26
July 3, 2019
S01 E42 - Ich bin morgens immer müde und werde gar nicht richtig wach
Wie Du mit mehr Energie in Deinen Tag starten kannst... das erkläre ich Dir gern in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
03:38
July 1, 2019
S01 E41 - BuchtippFolge 2
In den Buchtipp Folgen stelle ich Dir hin und wieder interessante Bücher rund um Ernährung und auch Hashimoto vor... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Unter folgenden Links, findest du die Bücher: #Werbung... Buch I: Quinoa for fit - Veronika Pichl: https://amzn.to/2ZTloKE Buch II: Good Food - Dal Pinnock: https://amzn.to/304G16X  Buch III:  Mein Leben mit Hashimoto - Vanessa Blumhagen: https://amzn.to/2Ls1jHx wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
07:06
July 1, 2019
S01 E40 - Warum Du mit Hashimoto keinen industriellen Zucker zu Dir nehmen solltest
Warum Du mit Hashimoto keinen industriellen Zucker zu Dir nehmen solltest   Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:07
June 28, 2019
S01 E39 - Warum Programme wie Weight W und Co so erfolgreich sind - jedoch nicht so gesund
Warum Programme wie Weight Watchers und Co so erfolgreich sind - jedoch nicht so gesund wenn Du Hashimoto hast... das erkläre ich Dir gern in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:02
June 26, 2019
S01 E38 - Hashimoto ist heilbar
Ist Hashimoto wirklich heilbar? Das hängt wohl von einigen Dingen ab... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  hier findest Du die angesprochene Checkliste: https://www.petergehlmann.de/7-schritte-bei-hashimoto-2/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:38
June 24, 2019
S01 E37 - Interviewfolge zum Thema Milch mit Dr. Jens Freese
Interviewfolge zum Thema Milch mit Dr. Jens Freese Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/  mehr zu Dr. Jens Freese findest Du hier:  https://dr-freese.com/ 
28:46
June 21, 2019
S01 E36 - Warum Du mit Hashimoto kein Soja essen solltest
Warum Du mit Hashimoto kein Soja essen solltest! Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Was Du als Alternative zum Soja wählen kannst, das erfährst Du in dieser Episode... wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
04:29
June 19, 2019
S01 E35 - Interviewfolge mit Dr. Jens Freese - Diabetes
In dieser Interviewfolge bespreche ich mit Dr. Jens Freese was mit Diabetes alles möglich sein kann, um gesünder zu leben. Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285     wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/   weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de   zur Facebookgruppe gelangst du hier:  https://www.petergehlmann.de/einladung/    Zur Seite von Jens Freese gelangst Du hier:  https://dr-freese.com/ 
32:32
June 17, 2019
S01 E34 - Interviewfolge mit Andreas Trienbacher - Beweg Dich mal
Eine Moderate Bewegung ist unheimlich wirksam und wirkt oft Wunder... Was Du alles für Übungen absolvieren kannst uvm. das erfährst du in dieser Folge...  Mit dem Hashimotion Montag biete ich dir jeden Montag kurze knackige Workouts schau mal rein... https://www.youtube.com/playlist?list=PLJDCFj8SQxjptG0E0Xdmde4T4WtHrln0n  Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285     wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de   zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
44:44
June 14, 2019
S01 E33 - Milch macht müde Männer munter - NEIN - krank
Milch macht müde Männer munter - NEIN - krank.   Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Hier geht es zum Milchkurs von Dr. Jens Freese: Das Milchpaket Oft werde ich gefragt: "Möchten Sie ihren Kaffee mit Milch?" Meine Antwort darauf:" Nein, ich bin kein Kalb!" Warum ich so reagiere erfährst Du in der neuen Episode    wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
09:40
June 12, 2019
S01 E32 - Warum Du dringend Gluten meiden solltest
Warum Du dringend Gluten meiden solltest... Darum geht es in dieser Episode.  Zuviel des Gluten ist einfach gar nicht so leicht, in vielen Lebensmittel ist es versteckt. Was es für Auswirkungen auf Dein Hashimoto und Dich haben kann, das erfährst Du hier... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285    wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:39
June 10, 2019
S01 E31 - Interviewfolge mit Kyra Kauffmann - Jod - Diagnostik
Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Interview 2 der dreiteiligen Interviewreihe zum Thema Jod - Heute geht es um die Diagnostik - Wie Du Deinen Jodspiegel festellen kannst, das erfährst Du in dieser Episode hier findest Du eine Lebensmittel Liste: https://www.petergehlmann.de/nahrungsmittelliste-jod/  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
30:32
June 7, 2019
S01 E30 - Was Du mit Hashimoto bei einer geplanten Schwangerschaft beachten solltest
Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Was Du mit Hashimoto bei einer geplanten Schwangerschaft beachten solltest... In enger Zusammenarbeit mit einem Gynäkologen, einem Endokrinologen oder einem gynäkologischen Endokrinologen und einer artgerechten gesunden und natürlichen Ernährung ist vieles möglich!  Dennoch ist dieser kurze Hinweis hier notwendig: Die hier von uns vorgestellten Informationen ersetzen in keinster Weise einen Arztbesuch! Sie ersetzen zudem keine professionelle medizinische Untersuchung, Beratung und Behandlung. Der Leser und Nutzer akzeptiert und bestätigt, dass die zur Verfügung gestellten Inhalte keinesfalls dazu verleiten sollen, verspätet einen Arzt aufzusuchen, eine ärztliche Behandlung abzubrechen, eine Selbstdiagnose zu stellen oder eine Behandlung vorzunehmen ohne den qualifizierten Rat eines Arztes. Die Texte wurden zu rein informellen Zwecken erstellt und mit größter Sorgfalt recherchiert und geprüft, allerdings war kein Arzt an deren Entwicklung beteiligt. Der Hörer handelt auf eigenes Risiko. Eine Haftung für die Richtigkeit der Inhalte ist ausgeschlossen. wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:45
June 5, 2019
S01 E29 - Kinderwunsch mit Hashimoto Thyreoiditis
Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Ein Kinderwunsch mit Hashimoto muss nicht immer unerfüllt bleiben...  In enger Zusammenarbeit mit einem Gynäkologen, einem Endokrinologen oder einem gynäkologischen Endokrinologen und einer artgerechten gesunden und natürlichen Ernährung ist vieles möglich!  Dennoch ist dieser kurze Hinweis hier notwendig:   Die hier von uns vorgestellten Informationen ersetzen in keinster Weise einen Arztbesuch! Sie ersetzen zudem keine professionelle medizinische Untersuchung, Beratung und Behandlung. Der Leser und Nutzer akzeptiert und bestätigt, dass die zur Verfügung gestellten Inhalte keinesfalls dazu verleiten sollen, verspätet einen Arzt aufzusuchen, eine ärztliche Behandlung abzubrechen, eine Selbstdiagnose zu stellen oder eine Behandlung vorzunehmen ohne den qualifizierten Rat eines Arztes. Die Texte wurden zu rein informellen Zwecken erstellt und mit größter Sorgfalt recherchiert und geprüft, allerdings war kein Arzt an deren Entwicklung beteiligt. Der Leser handelt auf eigenes Risiko. Eine Haftung für die Richtigkeit der Inhalte ist ausgeschlossen. wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
07:33
June 3, 2019
S01 E28 - Hashimoto und der Schlaf
Ich bin morgens immer müde - tagsüber kaum wach... Kaum ein Thema beschäftigt uns mehr als die Energielosigkeit, die Müdigkeit. Erfahre in dieser Folge, was Du tun kannst, um besseren Schlaf und mehr Energie zu erhalten...   Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:12
May 31, 2019
S01 E27 - Interviewfolge mit Kyra Kauffmann Thema Jod allgemein
Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  "Ohne Jod kommt der Tod" - Kyra Kauffmann Interview 1 der dreiteiligen Interviewreihe zum Thema Jod... hier findest Du die Lebensmittel Liste, die im Interview angesprochen wurde: https://www.petergehlmann.de/nahrungsmittelliste-jod/  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
33:56
May 29, 2019
S01 E26 - Welche Nahrungsmittel unterstützen Deine Schilddrüse
Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏   https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  In dieser Folge erhältst Du eine Auswahl an Lebensmitteln, die Dir und Deiner Schilddrüse gut tun werden. PS:   Um es Dir so einfach wie möglich zu machen, Deine Zeit sinnvoll zu nutzen und DEIN Leichter Leben mit Hashimoto zu erreichen, habe ich meine Coachings umgestellt. Du bekommst nun alle drei Phasen von "Leichter Leben mit Hashimoto" als reinen Onlinekurs, als Gruppencoaching mit meiner Betreuung oder als 1:1 Coaching, um das Optimum für Dich zu erreichen! Zur Einführung erhältst du auf die einzelnen Programme noch bis Montag 27.05.2019 mit dem Code ➡️"WsD30"⬅️ noch einen Rabatt von 30% >> zu den Coachings >> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
09:06
May 27, 2019
S01 E25 - Wie erkenne ich ob jemand aus meinem Umfeld an Hashimoto leidet
In dieser Episode erfährst Du, wie Du feststellen kannst, ob jemand aus deinem Umfeld an Hashimoto leidet! Außerdem gebe ich dir in einer Checkliste die Möglichkeit für Dich einzugrenzen wo deine Schwerpunkte mit deinem Hashimoto liegen... Die Checklisten findest Du hier: https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/  https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/    wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:14
May 26, 2019
S01 E24 - Interviewfolge mit Volker Vorndamme - Dein Bauchgefühl
Wir sollten uns eigentlich mehr auf unser Bauchgefühl verlassen... Mehr im "Innen" suchen, als im "Außen" mehr dazu gibt es in diesem tollen Interview vom 31.01.2019... Den Kurs von Volker findest Du hier:  Die unterschätzte Kraft der Intuition - Das 6 Wochen Programm - http://bit.ly/kraft-der-intuition   Mach bei der endless summer challenge mit: https://surfjamliveinavan.com/endless-summer-challenge/   Der Bluttest von Lykon für die Schilddrüse ist hier erhältlich: http://bit.ly/Deine-Schilddrüse   andere Bluttests findest du hier: http://bit.ly/Dein-Bluttest  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
43:18
May 24, 2019
S01 E23 - Was esse ich mit Hashimoto wenn ich unterwegs bin?
Für viele Menschen eine der größten Herausforderungen bei einer gesunden, natürlichen Ernährung: Was esse ich mit Hashimoto wenn ich unterwegs bin? Dieser Frage gehe ich in der folgenden Episode auf den Grund. Den im Podcast vorgestellten Riegel von PaleoMio bekommst Du hier: http://bit.ly/paleomio-riegel   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
06:23
May 22, 2019
S01 E22 - Interviewfolge 2/2 mit Sascha Röhler - 16 : 8 Fasten leicht gemacht
Ist Fasten mit Hashimoto sinnvoll? Ist es empfehlenswert?  Welche Art des Fasten kannst Du Dir zu Nutze machen? Das alles beantwortet Dir Sascha Röhler in diesem 2. Teil des Interviews...  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
25:57
May 20, 2019
S01 E21 - 7 Schritte um Hashimoto zu bändigen
Wie du mit 7 (einfachen) Schritten deinen Hashimoto in den Griff bekommen kannst, das erfährst du in dieser Episode... Du brauchst nicht viel, um deinen Hashimoto zu bändigen...  Eine Checkliste mit einem Überblick erhältst du hier:  https://www.petergehlmann.de/7-schritte-bei-hashimoto-2/   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
09:17
May 17, 2019
S01 E20 - Was tun bei Haarausfall
Dich plagen Haarausfall oder trockene Haut.  Trotz teurer und oft angewendeter Kosmetika ist da nichts zu machen? Dann kann es sein, dass Du einen Mikronährstoffmangel hast. Welche das sind und was Du tun kannst, um diesem Mangel abzustellen, das erfährst Du in dieser Episode...   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:45
May 17, 2019
S01 E19 - Hashimoto und Dein Umfeld
Wie wichtig ist Dein Umfeld für Dich und Dein Hashimoto? Nehmen Dich Deine engsten Vertrauten, Deine Kollegen ernst? Was sagt Dein Chef zu Dir, wenn Du mal wieder ausfällst - wegen Deinem Hashimoto? Wie sehr ein "gesundes" Umfeld Dich mit Deinem Hashimoto unterstützen kann, das erfährst Du in dieser Episode...   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
07:50
May 16, 2019
S01 E18 Interviewfolge 1/2 mit Sascha Röhler - 16 : 8 Fasten leicht gemacht
Ist Fasten mit Hashimoto sinnvoll? Ist es empfehlenswert?  Welche Art des Fasten kannst Du Dir zu Nutze machen? Das alles beantwortet Dir Sascha Röhler in diesem 1. Teil des Interviews... Teil 2 folgt...   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
23:54
May 16, 2019
S01 E17 - Warum werde ich immer dicker?
"Obwohl ich meine Ernährung nicht geändert habe, werde ich immer dicker...", "Ich habe in den letzten Monaten 7 Kilo zugenommen, dabei esse ich wie vorher!" Kommt Dir das bekannt vor?  WARUM WERDE ICH IMMER DICKER? das klären wir in dieser Podcast Episode   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
07:10
May 15, 2019
S01 E16 - Hashimoto und der Kalorienmythos
Hashimoto und der Kalorienmythos Ist eine Kalorie wirklich gleich eine Kalorie?! Das Problem dieser Definition ist, dass es Deinen Körper als reinen “Verbrennungsmotor” oder „Ofen“ sieht es geht davon aus, dass ein Gramm eines bestimmten Nahrungsmittels XY Kilokalorien an Energie liefert. Geh mal vor Deinen Spiegel, schau Dich an… Gut siehst Du aus, aber eben nicht wie ein Ofen. Dein Körper ist ein komplexes System aus Enzymen, Hormonen und Regelkreisläufen. Wie viele Kalorien ein Nahrungsmittel hat, spielt daher eine untergeordnete Rolle, es ist von wesentlich größerer Bedeutung wie Dein Körper auf das jeweilige Nahrungsmittel reagiert.   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
08:24
May 15, 2019
S01 E15 - Unfähige Ärzte im deutschen Krankheitssystem
Unfähige Ärzte im deutschen Krankheitssystem  Ich bin erstaunt, verärgert und wütend, über die Sensibilität, die so mancher Arzt hat, wenn es darum geht seinen Patientinnen und Patienten zu übermitteln, dass er oder sie Hashimoto hat. Viel zu oft wird man hier im Regen stehen gelassen oder es wird auf "Dr. Google" verwiesen... Das kann und darf nicht sein! Was man anders machen könnte, das erfährst du in dieser Episode...   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
08:16
May 14, 2019
S01 E14 - BuchtippFolge
In den Buchtipp Folgen stelle ich Dir hin und wieder interessante Bücher rund um Ernährung und auch Hashimoto vor... Unter folgenden Links, findest du die Bücher: #Werbung... Buch I: Ernährungskompass - Bas Kast: https://amzn.to/2R7DALS   Buch II: Gehirndoping mit Gewürzen - Sabine Paul: https://amzn.to/2DwIIFU      wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
11:47
May 14, 2019
S01 E13 - Hashimoto und Fasten
Hashimoto und Fasten Was bringt Dir Fasten? Ein Blick auf die menschliche Entwicklungsgeschichte erklärt die heilsame Wirkung des Fastens. Unsere Vorfahren konnten noch nicht einfach und bequem im Supermarkt einkaufen. Wenn sie ein Tier gejagt haben, verzehrten sie so viel wie möglich davon. Bis zur nächsten Mahlzeit mussten sie anschließend unter Umständen längere Zeit, manchmal ein paar Tage, warten. Der Körper musste selbst in dieser Phase Energie bereitstellen, um weitere Nahrung jagen oder sammeln zu können. Welche Formen empfehle ich Dir mit deinem Hashimoto und warum? Das erfährst Du in dieser Episode...   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
09:30
May 13, 2019
S01 E12 - Trinke diesen Drink, nimm das Pulver - zähle Kalorien
"Ich schenke Dir 50 Ernährungspläne - ersetze mit diesem Riegel deine Mahlzeiten und du nimmst schnell ab...!" Aktuell verspricht Dir mal wieder jeder, wenn Du seine Riegel oder seinen Shake trinkst und eine Mahlzeit ersetzt, dann nimmst Du ab. Ja! Du nimmst tatsächlich ab! Doch ist es auch gesund? Ein Blick auf die Inhaltsstoffe verrät es Dir – Zucker, Maltodextrin (auch Zucker), Soja usw. all das brauchst Du mit Hashimoto auf keinen Fall! Was Du brauchst sind entzündungshemmende Lebensmittel in einer Ernährungsumstellung… Mach nicht das Abnehmen zu Deinem Hauptziel sondern ein gesundes, ein Leichtes Leben mit Hashimoto und Deine Pfunde purzeln von allein. wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
10:42
May 13, 2019
S01 E11 - Wie du mit Hashimoto deine Ernährung erfolgreich umstellst
Wie du mit Hashimoto deine Ernährung erfolgreich umstellst?! Willst du deine Ernährung erfolgreich umstellen, empfiehlt es sich, einen Ernährungsplan zu erstellen. Dieser Plan sollte auf dich zugeschnitten sein. Wichtige Punkte deines persönlichen Ernährungsplans sollten sein: Analysiere deine eigene Situation und finde die Auslöser deiner Beschwerden. Das ist bei jedem etwas unterschiedlich, kann daher nicht pauschalisiert werden.  Vermeide Nahrungsmittel auf die du mit Beschwerden reagierst oder bei denen Du eine Nahrungsmittelintoleranz vermutest  und 4. ... und die Antwort auf die Frage: Wie lange dauert es, bis es dir mit Deiner Ernährungsumstellung besser geht? ... das alles erfährst du in dieser Folge:   wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
10:06
May 12, 2019
S01 E10 - Interviewfolge mit Lisa Herzberger - Entspann Dich mal!
Entspann Dich mal! Heute habe ich eine Interviewfolge für dich.  Ein Interview mit Vitalberaterin Lisa Herzberger Das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung ist das A und O in der heutigen Zeit. Überwiegt die Anspannung – droht ein Burn out. Bist Du zu entspannt, fällst Du in “ein Loch” aus Langeweile. Hier findest du Lisas Gruppe auf Facebook: NATÜRLICH FREI und glücklich Leben - It´s FUN and EASY:  https://www.facebook.com/groups/1609212222455743/  Hier noch ein paar Informationen rund um Hashimoto:   Meine Checklisten kannst du dir hier kostenlos downloaden: Wie Du mit dieser Liste feststellen kannst, ob Du Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/  Stelle mit dieser Checkliste fest, in welchen Bereichen Du Deine größte Herausforderung mit Deinem Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/  wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
29:52
May 12, 2019
S01 E09 - Eine ganzheitliche Therapie kann bei Hashimoto helfen!
Leichter Leben mit Hashimoto – mit einer ganzheitlich orientierten Therapie kann Dir helfen ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion Hier kannst du dir ein paar Checklisten kostenlos herunterladen: Wie Du mit dieser Liste feststellen kannst, ob Du Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/  Stelle mit dieser Checkliste fest, in welchen Bereichen Du Deine größte Herausforderung mit Deinem Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
15:12
May 11, 2019
S01 E08 - Hashimoto - Welcher Arzt hilft dir?
Welcher Arzt hilft dir bei Hashimoto? ... das erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ Die Checklisten kannst du dir hier kostenlos downloaden: Wie Du mit dieser Liste feststellen kannst, ob Du Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/  Stelle mit dieser Checkliste fest, in welchen Bereichen Du Deine größte Herausforderung mit Deinem Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/ 
04:31
May 11, 2019
S01 E07 - Sind Nahrungsergänzungen bei Hashimoto sinnvoll?
Sind Nahrungsergänzungen bei Hashimoto sinnvoll? In der heutigen Zeit sind Nahrungsergänzungsmittel kaum mehr aus unserem Leben wegzudenken. Egal ob Tabletten, Kapseln, Pillen oder Dragees – von außen sind sie kaum von den echten Medikamenten zu unterscheiden. Selbst in Bezug auf Inhaltsstoffe sind sie oftmals kaum von den echten Arzneimitteln zu unterscheiden. Der Vitamin- und Mineralstoffhaushalt eines jeden Menschen ist ein sehr komplexes und ausgewogenes System, das nur dann wirklich gut funktioniert, wenn alles in Balance ist.   Nahrungsergänzungsmittel – überhaupt notwendig?  Du erfährst es in dieser Folge... wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
11:23
May 10, 2019
S01 E06 - Schilddrüsenhormone - Welche gibt es, welche kann man nutzen?
Schilddrüsenhormone - Welche gibt es, welche kann man nutzen? Medizinscher Hinweis!! Die hier von uns vorgestellten Informationen ersetzen in keinster Weise einen Arztbesuch! Sie ersetzen zudem keine professionelle medizinische Untersuchung, Beratung und Behandlung. Der Leser und Nutzer akzeptiert und bestätigt, dass die zur Verfügung gestellten Inhalte keinesfalls dazu verleiten sollen, verspätet einen Arzt aufzusuchen, eine ärztliche Behandlung abzubrechen, eine Selbstdiagnose zu stellen oder eine Behandlung vorzunehmen ohne den qualifizierten Rat eines Arztes. --- Aktuell gibt es einige verschiedene Medikamente auf dem Markt, die bei einer Schilddrüsenunterfunktion zur Behandlung und Therapie in Betracht kommen. In der Regel werden reine T4-Monopräparate zur Therapie von Hashimoto eingesetzt. Welche Hormone noch zum Einsatz kommen können ... ... erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
10:20
May 10, 2019
S01 E05 - Hashimoto und die möglichen Ursachen
Welche Hauptursachen für die Entstehung der Hashimoto Thyreoiditis gibt es? Leider gibt es bis heute noch immer keine klare Antwort auf diese Frage. Aktuell wird in der Schulmedizin immer mehr darüber spekuliert, Sicher ist, das im Grunde immer eine genetische Komponente mit eine Rolle spielt. Umweltgifte in Form von Schwermetallen, belasten ebenfalls das Immunsystem so erheblich, dass diese in der Ursachenforschung ebenfalls ganz oben stehen.  ----- wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/leichter-leben-mit-hashimoto/  weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
13:38
May 9, 2019
S01 E04 - Typische Begleiterkrankungen bei Hashimoto
Hashimoto Thyreoiditis - Typische Begleiterkrankungen und ihre Folgen, mehr... ... erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/
12:39
May 9, 2019
S01 E03 - Hashimoto und die Diagnose
Eine eindeutige Diagnose überfordert immer noch die meisten Ärzte, mehr... ... erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ Die Checklisten habe ich dir hier verlinkt: Blutwerte:  https://www.petergehlmann.de/dein-freebie-blutwertetest/  Mit dieser Checkliste kannst du für dich schon vor einem Arztbesuch eingrenzen, ob du möglicherweise an Hashimoto erkrankt bist:  https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/  Lade dir diese Checkliste herunter, um einzugrenzen, welche Schwerpunkte du mit Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/ 
11:09
May 8, 2019
S01 E02 - Symptome bei Hashimoto
Hashimoto Thyreoiditis Symptome sind oft nicht eindeutig, mehr ... ... erfährst Du in dieser Episode.... Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  -> zum Newsletter gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/newsletter/  -> deinen kostenlosen Ernährungscheck kannst Du Dir hier sichern: https://www.petergehlmann.de/dein-kostenloser-ernaehrungscheck/ -> wie du deine Ernährung ganzheitlich umstellen kannst, das erfährst du hier: https://www.petergehlmann.de/coachings/ -> zur Playlist mit kurzen Workouts - dem Hashimotion Montag auf meinem Youtube Kanal gelangst Du hier: https://www.petergehlmann.de/hashimotion -> weitere Informationen findest du hier: https://www.petergehlmann.de -> zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ Die Checklisten habe ich dir hier verlinkt: Mit dieser Checkliste kannst du für dich schon vor einem Arztbesuch eingrenzen, ob du möglicherweise an Hashimoto erkrankt bist:  https://www.petergehlmann.de/deine-hashimoto-checkliste/  Lade dir diese Checkliste herunter, um einzugrenzen, welche Schwerpunkte du mit Hashimoto hast: https://www.petergehlmann.de/checkliste-hashimoto/ 
15:06
May 7, 2019
S01 E01 - Was ist Hashimoto?
Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen?  Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏  https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285  Was ist Hashimoto? Die Hashimoto Thyreoiditis ist eine autoimmune Schilddrüsenentzündung, die nach dem Japaner Dr. Hakaru Hashimoto (1881-1934) benannt wurde. Diese Erkrankung wird durch bestimmte Autoimmunprozesse verursacht. Sie wird auch als chronisch lymphozytäre Thyreoiditis oder autoimmune Thyreoiditis bezeichnet.   weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:42
May 6, 2019
Episode 0 - Wer bin ich und wie viele - Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast
Hallihallo und herzlich Willkommen zu Leichter Leben mit Hashimoto  - Der Podcast.  Ich bin Peter, Peter Gehlmann und als Gesundheitscoach begleite ich Hashimoto Patienten in ein beschwerdefreieres und leistungsfähigereres Leben ohne lästige Gewichtsprobleme! Ich bin zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Folge - 41 Jahre alt und das Co- Oberhaupt einer recht großen Großfamilie. Seit 2011 leide ich selber an Hashimoto – seit 2012 weiss ich das auch.   Etwas mehr über mich wirst du im Laufe des Podcast erfahren.  Als Fachberater für ganzheitliche Gesundheit liegt es mir am Herzen die Problematik rund um Hashimoto auch ganzheitlich zu betrachten. Ich möchte also nicht nur den Symptomen auf den Grund gehen, sondern nach den Ursachen schauen und dort gemeinsam mit dir ansetzen. Was mit einer gesunden Ernährung möglich, das erkläre ich dir auch im Verlauf dieses Podcasts. Kommen wir nun kurz noch zum Hauptthema – der Schilddrüse, denn die macht bei Hashimoto Thyreoiditis ja ein wenig schlapp. Dazu möchte ich dir in dieser Folge einmal kurz erklären, „Was macht die Schilddrüse eigentlich!“ Die Schilddrüse ist die wichtigste Instanz zur Steuerung und Regulation von fundamentalen Vorgängen in deinem Körper. Gelenkt wird sie von anderen Hormondrüsen, der Hypophyse und den Nebennieren. Durch die Speicherung von Jod werden die Schilddrüsenhormone T3 und T4 gebildet.   Welche Auswirkungen hat die Schilddrüse auf deinen Körper? Die Wirkung der Hormone ist im gesamten Organismus zu beobachten. Einer der Gründe für die Vielfältigkeit deiner Beschwerden, denn Rezeptoren für Schilddrüsenhormone finden sich in nahezu allen Geweben des Körpers. Hier nun ein paar Beispiele: Das Herz – Kreislaufsystem kann beeinflusst werden – steigender Blutdruck, erhöhte Herzfrequenz Veränderter Stoffwechsel: macht sich durch Gewichtszunahme oder auch abnehme bemerkbar Haut und Darm werden beeinträchtigt – veränderte Hautbeschaffenheit, Veränderung in der Magen-Darmpassage Körpertemperatur – wird auch durch die Hormone gesteuert  Nervensystem – leichte Erregbarkeit deiner Nerven, leicht fahrig usw. Dein Wasserhaushalt wird durcheinandergewirbelt – die Regulation im Gewebe wird gestört – Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme, Ödeme sind die Folge… Wie Du das alles in den Griff bekommen kannst und mit deinem Hashimoto leichter Leben wirst, das erfährst du in diesem Podcast.  Ich werde dir wöchentlich neue Folgen mit Informationen Rund um Hashimoto Thyreoiditis liefern.  Tschüss bis zum nächsten Mal,  wir hören uns Dein Coach Peter   weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 
05:31
May 6, 2019