LE podcast DE PL
By Pierre-Louis
Ici pas de paraître, que du réel
Compte instagram : www.instagram.com/pl.menard/
La bise !
LE podcast DE PLAug 16, 2021
Ce que je recherche dans le sport : ep.128
Sport, Passion, Santé, Inspiration et Rigolitude
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L'ART de la remise en QUESTION : ep.127
Sport, Passion, Santé, Inspiration et Rigolitude
Ici pas de paraître, que du réel
Contact : plmenard@sfr.fr
L'avenir du podcast & le process d'un objectif sportif : ep.126 !
Sport, Passion, Santé, Inspiration et Rigolitude
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Avoir un sommeil de champion avec Alexis Sotton
Je m'appelle Pierre-Louis, j'ai 23 ans et je suis coach sportif / préparateur physique & mentale diplômé.
Mon objectif est d'apporter ici de la valeur en parlant notamment d'entraînement, de nutrition, de compétition, de mental et bien d'autres trucs tout aussi cool. La finalité est de te permettre de t'améliorer toi au quotidien dans ta pratique sportive mais également dans la vie de tous les jours.
Je n'ai aucune prétention à partager quoi que ce soit, je me sers juste de ce que j'expérimente, j'observe et j'apprends au quotidien pour en faire un podcast avec de la valeur.
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PL
Importance du sommeil, responsabilité & optimisation de son temps !
Je m'appelle Pierre-Louis, j'ai 23 ans et je suis coach sportif / préparateur physique & mentale diplômé.
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PL
L'entrainement spécifique (c'est simple comme titre)
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PL
Raphaël Forgues - Sport étude, préparation mentale et l'impact du sport dans une vie !
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PL
Gabriel.prep - Cursus STAPS, liberté financière & discipline au quotidien !
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PL
L'IMPORTANCE d'avoir un objectif sportif qui a du SENS / #storytelling
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La (fausse) PEUR du SUCRE
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COMMENT améliorer son AUTO-DISCIPLINE ? (3 habitudes personnelles)
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Le PROBLÈME du sport à la maison (constat)
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Petit point à mi-confinement et je réponds à tes QUESTIONS !
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1 AN POUR LE MUSCLE#2
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Q&A - Je réponds à vos questions !
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UTILISER le confinement INTELLIGEMMENT : 4 idées de projet
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POURQUOI tu dois IMPÉRATIVEMENT maîtriser le SQUAT à l'entraînement
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Salle de sport fermée : COMMENT faire ? Quelles priorités ?
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TCA & ANOREXIE : Témoignage et solutions
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C'est en faisant les MÊMES CHOSES qu'on arrive aux MÊMES RÉSULTATS
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COMMENT associer ALIMENTATION VÉGÉTARIENNE et sport
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Article de Violette : https://someonehealth.com/2019/04/03/les-proteines-vegetales-sont-elles-incompletes/
le PRINCIPE du DELOAD, à utiliser en tant qu'entrepreneur, étudiant ou salarié
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COMMENT je suis arrivé COACH SPORTIF
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POURQUOI tu dois avoir UNE LIGNE DIRECTRICE dans tes choix professionnels (et comment faire)
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la RÈGLE D'OR pour rester motivé à CHANGER PHYSIQUEMENT
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TOUTPOURLEMUSCLE#7 - On parle sommeil, synthèse protéique et volume d'entraînement
Voici le 7ème épisode d'une série de podcast parlant de musculation, de nutrition et plus précisément de notre prise de masse. Nous sommes avec Alexis deux passionnés qui vont te partager toute notre évolution.
Le but de cette série est de t'apprendre des choses à travers notre évolution, notre ressenti et nos progrès, mais aussi de répondre à tes questions. N’hésites pas à partager l'épisode pour aider un maximum de personnes !
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3 éléments à COMPRENDRE pour DÉVELOPPER ta masse musculaire
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Le POLY ARTICULAIRE est-il si intéressant pour progresser ?
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OBTENIR des résultats FACILES ?
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CE VOYAGE qui m'a appris 2 choses IMPORTANTES
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COMMENT faire quand je loupe un ENTRAÎNEMENT ?
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TCA & ANOREXIE : Comment sortir de ce cercle vicieux ?
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COMBIEN de fruits et légumes MANGER CHAQUE JOUR ?
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Il faut arrêter de DÉCRÉDIBILISER le métier de COACH
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COMMENT vivre les HAUTS et les BAS d'une évolution physique
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L'OPTIMISATION EN FITNESS ? Un bien grand mot ?
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J'ai SORTI 101 PODCASTS (et c'est juste un truc de ouf)
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LE RESSENTI MUSCULAIRE est-il IMPORTANT pour progresser physiquement ?
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LE CHOLESTÉROL est-il vraiment mauvais ?
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Je te parle de MA ROUTINE de musculation ACTUELLE
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Les outils INDISPENSABLES d'une SALLE DE SPORT
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COMMENT adapter sa routine sportive à SON CONTEXTE ?
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Mon top 3 des MEILLEURS ALIMENTS
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PLUS de FORCE = PLUS de MUSCLES ?
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MES CONSEILS pour ne pas se faire avoir par L'INDUSTRIE DU FITNESS
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LE VOLUME ALIMENTAIRE : Manger plus pour le même nombre de calories ?
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4 ERREURS qui te BLOQUENT dans ta perte de GRAS
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Perde du gras UNIQUEMENT POUR DES ABDOS est une ERREUR
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POURQUOI la pratique vaut PLUS que la théorie
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APPRENDRE à être LIBRE (le pouvoir de la liberté)
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