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Libération Émotionnelle

Libération Émotionnelle

By Pierre Jacobson
Après 16 ans sur Virgin Radio, Pierre Jacobson coach de vie et praticien CLEEN expert en intelligence émotionnelle présente son podcast :
Il est orienté sur l'intelligence émotionnelle et le développement personnel.
Il est ainsi inévitable pour vous libérer de vos émotions négatives et cultiver ce qui alimente votre bien-être.
Vous apprendrez peu à peu à vivre la vie dont vous désirez, et construire la vie que vous voulez.
Il vous partagera ses meilleurs outils qu’il utilise normalement uniquement en coaching.
Il y a aussi des invités inspirants prêts à partager leur histoire.
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Comment cohabiter avec l’anxiété ?
Liberation Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos emotions positives.  www.pierrejacobson.com
17:18
June 06, 2022
Comment ai-je évité de justesse le burn-out ?
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
32:09
May 02, 2022
Mes clés pour maitriser le pouvoir de la visualisation
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.  www.pierrejacobson.com
20:53
February 22, 2022
Comment croire en nos rêves ?
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
17:48
February 14, 2022
Découvrez les clés pour retrouver la paix intérieure - Interview de Sandra Zerbib Sophrologue, Praticienne en Hypnose
Libération Émotionnelle, le Podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.  www.pierrejacobson.com
01:05:22
February 07, 2022
Comment faire face au manque de motivation ?
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
11:04
January 31, 2022
Comment augmenter notre productivité ?
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
14:13
January 16, 2022
Comment s'autoriser à réussir dans nos projets ?
Qu'est-ce qui permet à certaines personnes de s’autoriser réaliser leurs rêves, tandis que d'autres s’auto-sabotent ? Avez-vous des rêves qui vous laissez à l’intérieur de vous-même car des croyances limitantes vous empêchent d’y croire ? Je suis passé par ce stade durant de nombreuses années et je vous partage dans cet épisode de Libération Émotionnelle ce que j’ai fait pour m’autoriser à réussir dans mes projets. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
15:34
January 10, 2022
Comment se protéger d'une personne négative ?
Nous voulons tous être heureux. Nous savons tous combien cela peut être difficile. Et le défi que représente la poursuite du bonheur est aggravé de manière exponentielle lorsqu'on est confronté à la négativité constante de quelqu'un d'autre. Et soyons réalistes : il est très facile de nos jours de se sentir entouré par les ondes négatives de personnes malheureuses. Qu'il s'agisse des médias sociaux, des collègues de travail, des amis ou des proches qui pensent peut-être même être bien intentionnés, ces personnes déprimantes sont difficiles à éviter.  Je vous partage dans ce numéro ma stratégie pour se protéger de cette négativité. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
09:22
December 20, 2021
Comment augmenter notre conscience de nous-même ?
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
20:02
December 13, 2021
Quelle attitude à adopter face à un challenge ?
La vie est pleine de ses hauts et ses bas. Un jour, vous aurez peut-être l'impression d'avoir tout compris. Puis, dans un instant, vous avez le sentiment que tout s'effondre. Vous n'êtes pas seul à vivre ce feeling. Chacun doit faire face à ses propres défis. Apprendre à surmonter les défis vous aidera à rester centré et calme sous la pression. Chacun a ses propres préférences quant à la façon de relever un défi dans la vie. Cependant, il existe quelques bons conseils et astuces à suivre lorsque les choses se corsent. Je vous partage les miennes dans cet épisode de Libération Émotionnelle.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
19:51
December 06, 2021
Comment réussir une transition de vie et professionnelle ?
Avez-vous le sentiment de vous sentir coincé dans un travail qui n'a plus de sens pour vous ?  C'est généralement à ce moment précis qu'arrive le désire de transition professionnelle. Je vous partage dans ce numéro Libération Émotionnelle les erreurs à éviter et les clés qui m'ont permis de réussir cette transition.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
19:47
November 29, 2021
Comment ne plus avoir peur de parler en public ?
Je vous partage dans ce numéro 20 années d’expérience venant de ma carrière radiophonique pour vous aider à vous libérer de la peur de parler en public. En écoutant dès maintenant ce podcast, vous découvrirez : -Comment changer radicalement votre mental pour ne plus laisser la peur ruiner vos interventions en public et à transformer cette peur en une énergie dynamisante. -Briser les croyances mythes qui vous font penser que vous ne pouvez pas parler en public. -Préparer une prise de parole en public. -Prendre du plaisir à parler en public. -Être impactant. -Être dans une superbe énergie lors de votre présentation. -Avoir confiance en vous. Vous allez également vivre un exercice puissant de plusieurs minutes qui va vous donner confiance en vous ainsi que dans votre capacité à parler en public. Bonne écoute.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
51:31
November 22, 2021
Comment trouver sa passion ?
Vous êtes-vous déjà demandé où était votre passion ? Et surtout, quelle est votre passion ? Vous n'avez pas nécessairement besoin de commencer votre carrière pour essayer de trouver ce qui vous passionne. Parfois, vous pouvez travailler pendant de nombreuses années, mais vous ne suivez pas votre passion. Beaucoup de personnes ne savent pas ce qui les passionne, tout ce qu'ils savent, c'est que leur travail ne les satisfait pas. S'il peut être facile pour certaines personnes de découvrir quelle est leur passion, c'est parfois difficile pour d'autres. Donc, si vous ne savez pas comment trouver votre passion, je vous invite à écouter cet épisode dans lequel je vous partage mon histoire et des outils puissants qui vont vous aider à trouver votre passion.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
24:60
November 15, 2021
Comment avoir un cerveau plus performant ? Interview de Céline De Luca, Coach mémoire et performances
Vous souhaitez affiner votre concentration et augmenter votre mémoire ? Vous souhaitez augmenter votre vitesse d'apprentissage et votre capacité à résoudre des problèmes ? Ou voulez-vous éviter le déclin cognitif qui vient avec l'âge ? Beaucoup de personnes ont un brouillard cérébral et ils sont souvent incapables de se concentrer sur leurs tâches au travail. Souvent, ils constatent également qu'ils oublient de plus en plus les faits courants ou qu'ils égarent souvent leurs objets. Peut-être ressentez-vous la même chose. Vous ne pouvez pas vous concentrer, être créatif ou résoudre des problèmes. Vous avez l'impression d'être laissé pour compte au travail par des gens qui semblent avoir des superordinateurs dans leur cerveau. Vous avez le sentiment que vous pouvez augmenter votre puissance cérébrale mais, vous ne savez pas comment faire ? J’ai le plaisir de vous annoncer que ce 28ème épisode de Libération Émotionnelle va répondre à beaucoup de vos questions avec Céline De Luca Coach mémoire et performance ainsi que championne belge de mémoire qui va vous partager les outils les plus puissant pour immédiatement améliorer votre mémoire et performances mentales ! Vous allez notamment découvrir dans ce numéro comment : Mémoriser quelque chose rapidement et simplement. Améliorer la qualité de vos rencontres grâce à une meilleure mémoire. Trouver les meilleurs aliments pour nourrir votre cerveau et augmenter vos performances cérébrales. Éliminer les croyances limitantes qui vous empêchent d’améliorer vos performances cérébrales. Et bien plus encore... Bonne écoute. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
01:49:30
November 08, 2021
Comment ne plus être l'esclave de notre smartphone ?
Vous êtes-vous déjà surpris d'utiliser votre téléphone et de perdre la notion du temps ? Vous vous dites "je vais juste vérifier  2 minutes une publication Instagram" et finalement, ces 2 minutes se transforment en 2h. En avez-vous marre de laissez les réseaux sociaux et votre smartphone vous contrôler au lieu d'être au contrôle de leur utilisation ?  Combien de temps passez-vous chaque jour sur votre smartphone ?  Ce sont toutes ces questions qui m'ont mené à une prise de conscience de l'emprise de mon smartphone dans ma vie quotidienne. Je me suis lancé le challenge de diminué l'utilisation de mon téléphone et je vous partage dans cet épisode tout ce que je fais pour me libérer de cette emprise toxique.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. 
29:24
November 01, 2021
Comment oser être soi-même ?
Oser être soi-même implique à la fois de savoir et de montrer qui vous êtes. Cela implique d'en apprendre davantage sur vous-même et d'être plus en contact avec vos sentiments, vos croyances et vos besoins. Être soi-même consiste également à apprendre à les exprimer à la fois dans vos mots et dans vos actions.  Je vous partage dans cet épisode étape par étape que je j'ai fait pour apprendre à rester fidèle à moi-même sans laisser les autres, la société me faire devenir une personne que je ne suis pas.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.  www.pierrejacobson.com
17:03
October 25, 2021
Comment avoir de la gratitude ?
Choisir d'être reconnaissant est un moyen facile et accessible d'augmenter votre bonheur. Il existe un lien certain entre la gratitude et le bonheur. D'abord, qu'est-ce que le bonheur ?  Lorsque nous pensons au bonheur, nous le considérons généralement comme un sentiment subjectif de bien-être, un sentiment de joie et de satisfaction. Ce que beaucoup de gens ne réalisent peut-être pas, c'est que le bonheur n'est pas seulement une émotion ou un sentiment éphémère. Il s'agit de savoir à quel point vous vous sentez bien et aussi à quel point vous êtes satisfait de votre vie. Ma définition de la gratitude est de dire "merci" en conscience. Je vous partage dans ce nouveau numéro de Libération Émotionnelle ce qui m'a permis de développer ma faculté à ressentir de la gratitude au quotidien.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.  www.pierrejacobson.com
20:08
October 18, 2021
Comment surmonter la négativité ?
Faire face à la négativité dans la vie est pratiquement inévitable. Dans la vie de tous les jours, nous pouvons avoir affaire à l'étrange chauffeur en colère, au client impatient, au misérable vendeur, un collègue désagréable... C'est la façon dont nous nous gérons personnellement dans ces situations qui définit la façon dont nous choisissons de mener nos vies : avec négativité ou en étant positif. Je vous partage dans ce numéro de Libération Émotionnelle tout ce qui me permet de faire face à la négativité au quotidien.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.  www.pierrejacobson.com
24:50
October 11, 2021
Comment développer l'amour de soi ?
Nous utilisons une grande partie de notre énergie à cultiver des relations saines et à construire avec ceux que nous aimons. Alors pourquoi tant d'entre nous ne se traitent-ils pas avec le même amour et le même soin ? Nous devons nous rappeler que l'amour n'est pas seulement quelque chose que nous donnons aux autres - c'est aussi un cadeau que nous pouvons nous faire tous les jours. C'est l'amour que nous avons envers nous-même qui permet de recevoir l'amour des autres.  Je vous partage dans ce 23ème épisode de Libération Émotionnelle les 6 étapes grâce auxquelles j'arrive à présent à cultiver l'amour de moi-même.  Bonne écoute.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.  www.pierrejacobson.com
23:52
October 04, 2021
Comment être heureux et haut-potentiel ?
Haut-Potentiel, Zèbre, surdoué, plusieurs termes sont employés pour définir cette caractéristique. Les individus hauts-potentiels ont un profil psychologique très atypique, incluant une organisation mentale naturellement sophistiquée associée à un système sensoriel et émotionnel hypersensible, résultant en une perception aiguë de la réalité. L’incompréhension des hauts-potentiels peut devenir une source de souffrance et de repli sur soi, particulièrement lorsqu’elle est associée à une hypersensibilité. Guillaume Jolidon, Coach de vie spécialisé dans l’accompagnement des hauts-potentiels et créateur de InJoy Coaching en Suisse vous partage dans cette interview son histoire ainsi que des clés qui vont vous permettre de mieux vous comprendre afin de vivre la vie que vous désirez. Être un haut-potentiel est une force et ce numéro de Libération Émotionnelle va vous donner de précieux outils pour mobiliser cette force dans l’atteinte de vos objectifs. Cet épisode va vous aider à : -Mieux vous connaître -Mobilisez vos ressources pour atteindre vos objectifs -Mieux vous organiser -Avoir une meilleure gestion de vos émotions -Vous sentir mieux avec les autres -Augmenter votre estime de vous-même -Avoir une meilleure communication avec vous-même et les autres -Se libérer des chaînes négatives du passé -Oser être vous-même -Vous défaire du perfectionnisme Chaque épisode de Libération Émotionnelle est conçu afin de vous mener vers une destination bien précise : VOUS-MÊME Ce voyage commence MAINTENANT à travers ce nouvel épisode. Bonne écoute ! Pierre. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.  www.pierrejacobson.com 
01:52:56
September 27, 2021
Comment oser dire non ?
Il est important de reconnaître que chaque demande et invitation entraîne un coût d'opportunité. Beaucoup de gens ont du mal à dire non aux demandes. Pour mieux gérer leur temps, ils doivent comprendre ce qui les empêche de dire non. Il existe de nombreuses façons de dire non avec respect, tout en maintenant des relations saines. Dire non est une compétence avec laquelle la plupart d'entre nous luttent. Il est très courant que de nombreuses personnes en thérapie attribuent une partie de leur anxiété, de leur stress et de leur surmenage à des difficultés ou à une incapacité totale à dire non. Les gens s'engagent trop dans une série de choses et ont souvent l'impression qu'ils doivent dire oui à chaque opportunité qui pourrait se présenter à eux. Cependant, chaque nouveau choix s'accompagne d'un coût d'opportunité (c'est-à-dire la perte de capacité à investir dans d'autres options). Par exemple, lorsque j'ai pris la décision de m'asseoir et d'écrire cet article, j'ai abandonné l'opportunité de faire une promenade, de lire, de dormir. Chaque choix que nous faisons a un coût financier, temporel et énergétique et nous l'oublions à notre détriment. J'ai souffert pendant très longtemps de cette peur de dire non et je vous partage dans cet épisode tout ce que j'ai fait pour changer et OSER dire non.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
20:22
September 20, 2021
Méditation guidée : Relaxation Intense
Pour célébrer le 20ème épisode de Libération Émotionnelle et vous remercier pour le succès de ce podcast, j’ai décidé de vous enregistrer une méditation guidée écrite par Jorge Sepulvedaa's, ancien moine bouddhiste et maître en méditation. Avouons-le : trouver la paix et le calme dans le chaos de la vie peut être un véritable défi, surtout lorsque vous essayez de concilier travail, obligations sociales, famille et vie personnelle. C'est là que cette méditation guidée ça vous aider.  En 6 minutes, cette méditation va vous permettre de vous détendre à n’importe quel moment de la journée. Un moment de relaxation intense qui par respiration vous apportera la paix intérieure. Pour profiter pleinement des bénéfices de cette méditation, je vous invite à l’écouter avec des écouteurs. Bonne écoute :) Avertissement : Ce contenu audio ne doit pas être invoqué pour suggérer un traitement et ne doit pas être utilisé à la place d'une visite, d'un appel, d'une consultation ou de l'avis d'un médecin. Libération Émotionnelle, le podcast qui libère vos émotions positives ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
12:26
September 13, 2021
Comment avoir une routine matinale ?
Une bonne routine matinale peut vraiment donner le ton de la productivité pour le reste de la journée. Certains jours, vous êtes concentré sur chaque détail : préparer un copieux petit-déjeuner, expérimenter de nouvelles coiffures, essayer de méditer.  Les autres jours… eh bien, vous vous dérobez à la routine et vous vous glissez dans le bureau par la porte dérobée avec la chemise d'hier et une bouffée d'air frais pour le petit-déjeuner. Ça arrive.  Bien qu'un bon moment matinal puisse sembler assez magique, une journée parfaitement productive ne se limite pas aux forces mystiques au travail. Une routine matinale qui mène à la productivité est en fait une science que vous pouvez mettre en œuvre dans votre propre vie. Mais y a-t-il une bonne façon d'avoir une matinée productive ?  Est-ce vraiment dans un rituel matinal et un petit-déjeuner sain ? Après avoir analysé les conseils et les routines de meilleurs experts en productivité et avoir moi-même réussi à mettre une routine matinale pour chacune de mes journées, je vous partage tout ce que j'ai appris dans ce nouvel épisode de Libération Émotionnelle !  Bonne écoute.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
28:10
September 06, 2021
Comment penser positivement au quotidien ?
Le degré de stress et de pensées négatives d'une personne dépend de l'ampleur des dommages qu'elle pense que la situation peut lui causer et de la mesure dans laquelle ses ressources répondent aux exigences de la situation. La perception est la clé de cela, car les situations (techniquement) ne sont pas stressantes en elles-mêmes.  C'est plutôt notre interprétation de la situation qui détermine le niveau de stress que nous ressentons. Bien évidemment, nous avons parfois raison dans ce que nous nous disons. Certaines situations peuvent en fait être dangereuses et peuvent nous menacer physiquement, socialement ou dans notre carrière. Ici, le stress et l'émotion font partie du "système d'alerte précoce" qui nous alerte de la menace de ces situations.  Très souvent, cependant, nous sommes trop durs et injustes envers nous-mêmes, d'une manière que nous ne serions jamais avec des amis ou des membres de l'équipe. Ceci, ainsi que d'autres pensées négatives, peut provoquer un stress et un malheur intenses, et peut gravement miner notre confiance en soi.  C'est il y a quelques années que j'ai compris à quel point ces situations généraient en moi de constantes pensées négatives. Je vous partage dans ce numéro de Libération Émotionelle tout ce que je fais au quotidien pour penser positivement et changer ma perception.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
30:05
August 30, 2021
Comment se libérer des croyances limitantes sur l'argent ?
La chose n°1 qui déterminera votre réussite financière dans la vie est votre état d'esprit envers l'argent. Votre attitude envers l'argent crée activement votre réalité financière. Et la partie la plus influente d'un état d'esprit sont les croyances que vous tenez vraies.  Malheureusement, de nombreuses croyances fonctionnent inconsciemment. Une fois que nous les avons acceptés, ils sont notre réalité. Jusqu'à ce qu'on les questionne à nouveau. La première étape consiste donc toujours à prendre conscience que ces croyances limitantes sur l'argent existent. Vous devez les trouver. Je vous partage dans cet épisode ma vision et les déclics qui m'ont permis de changer mon état d'esprit par rapport à l'argent !  Bonne écoute. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
27:19
August 23, 2021
Comment avoir de l'énergie et la préserver ?
Vos paupières s'affaissent à mesure que l'après-midi avance ? Lorsque le manque d'énergie vous entraîne vers le bas, ne cherchez pas une barre chocolatée, une tasse de café ou une boisson énergisante pour vous remonter le moral. Le sucre et la caféine peuvent vous donner un coup de fouet immédiat, mais après que cet effet rapide se soit dissipé, vous vous écraserez et vous vous sentirez encore plus épuisé. J'ai vécu cette situation pendant longtemps jusqu'au jour ou j'ai décidé de changer en découvrant que l'énergie n'est pas qu'une question d'alimentation ! Je vous partage dans ce nouvel épisode les outils qui vont vous permettre de vous sentir en forme émotionnellement et physiquement. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
29:36
August 16, 2021
Comment se relever d'un traumatisme ?
Les événements traumatisants qui surviennent à la fois chez les enfants et les adultes peuvent provoquer des changements permanents dans nos réponses psychologiques et physiques au stress. Le terme « traumatisme » décrit toute circonstance imprévue où le bien-être émotionnel ou physique d'une personne est perturbé par le stress de la situation. Une fois qu'un événement traumatisant s'est produit, il est normal et sain pour une personne d'éprouver du chagrin ou de la tristesse pendant un certain temps. Cependant, certaines personnes développent des symptômes pénibles qui persistent plus longtemps qu'elles ne le devraient. Ces symptômes finissent par submerger la capacité d’une personne à mener une vie normale et saine. De plus, les symptômes ne semblent pas s'atténuer ou s'atténuer avec le temps. Je vous partage dans cette épisode les enseignements que je tire de mon expérience ainsi que j'ai appris en devenant Praticien à la méthode CLEEN qui a permis à de nombreuses personnes dans le monde de se relever d'un traumatisme.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
15:33
August 09, 2021
Comment gérer notre temps ?
La gestion du temps est une compétence, ce qui signifie qu'elle peut être enseignée, apprise, pratiquée et affinée. Comme pour toute compétence, il faut des efforts pour s'améliorer, d'autant plus que l'amélioration de la gestion du temps nécessite souvent l'apprentissage de nouveaux comportements.  Cependant, l'effort en vaut la peine, car lorsque votre temps est bien géré, vous pouvez être plus productif et performer à un niveau supérieur.  Travailler sur ces habitudes de gestion du temps que j'ai mis en place dans ma vie vont vous aider à créer l'espace dont vous avez besoin pour effectuer plus de travail en une journée. Bonne écoute !   Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
19:34
August 02, 2021
Comment avoir de la discipline ?
Si vous pensez que la discipline est restrictive et que la routine est ennuyeuse, vous passez à côté. Ceux qui maîtrisent l'autodiscipline savent que c'est la clé de la liberté, car vous pouvez réaliser et expérimenter beaucoup plus dans la vie avec que vous ne pouvez le faire sans elle. La discipline, c’est l’amour de soi.  Elle vous permet d’augmenter votre bien-être, confiance en soi et de vivre la vie dont vous rêvez. Il m’a fallu beaucoup d’années avant de réaliser à quel point la discipline est important et à réussir à installer des routines puissantes dans mon quotidien. Je vous partage dans ce numéro de Libération Émotionnelle tout ce qui m’a permis d’avoir une discipline et de ce que je mets en place pour la maintenir.  Bonne écoute ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
27:55
July 26, 2021
Comment briser les chaînes du passé ?
Vivre dans le passé, c'est s'accrocher aux souvenirs et aux émotions de ce qui était. Des événements importants de notre passé ont façonné notre personnalité en ce que nous sommes aujourd'hui et qui nous deviendrons demain. Les personnes vivant dans le passé ont un lien émotionnel ou psychologique avec un événement passé ou une période de leur vie.Certaines personnes s'identifient et se souviennent du bon vieux temps, embellissant des souvenirs passés de gloire et de succès.D'autres sont tellement traumatisés par les expériences passées qu'ils sont émotionnellement paralysés et ont du mal à vivre leur vie. Lorsque vous continuez à penser au passé, cela signifie généralement que vous avez des problèmes non résolus liés à une expérience ou à une période de votre vie. Si vous ne traitez pas vos problèmes émotionnels, ils continueront à revenir dans votre vie jusqu'à ce que vous les résolviez.Nous pensons souvent à une expérience passée et la rejouons dans nos têtes encore et encore.Chaque fois que nous revivons une période ou une expérience traumatisante, nous revivons cet événement dans notre système nerveux. Vous pouvez vivre le même événement des centaines de fois. Si vous continuez à y penser et à l'exécuter. Ne vous soucier pas du passé parce que c’est bel et bien le passé. À l'époque, vous étiez une personne différente, avec des pensées et des réactions différentes. Si la même chose se produisait aujourd'hui, le résultat de l'événement serait différent. Je vous partage dans ce 12ème numéro de Libération Émotionnelle ce qui m’a permis de briser ces chaînes du passé et de vivre la vie dont je rêvais. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
22:44
July 19, 2021
Comment réussir sur internet en vivant de sa passion ?
Aimeriez-vous démarrer un business en ligne ? Avez-vous une compétence ou des connaissances que vous aimeriez partager avec des personnes qui sont intéressées à apprendre de vous ? Êtes-vous actuellement dépassé d'informations en ligne dont vous ne savez même pas par quoi commencer ?  Cyril Darmon, serial entrepreneur, web entrepreneur et coach va vous partager des stratégies en or pour réussir sur le web ! Vous comprendrez ce qui est exigé de vous pour vous positionner et réussir dans un espace en ligne compétitif. Vous allez découvrir les principes fondamentaux dont vous avez besoin pour démarrer votre business en ligne. Vous allez également apprendre à comment développer un mental d’acier dans le développement de votre business. Bonne écoute ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
01:45:50
July 12, 2021
Comment ne plus avoir peur d’échouer ?
Personne n'aime échouer. La peur de l'échec peut être si forte qu'éviter l'échec éclipse la motivation à réussir. L'insécurité de faire les choses de manière incorrecte amène de nombreuses personnes à saboter inconsciemment leurs chances de succès. La peur fait partie de la nature humaine. En tant qu'entrepreneur, j'ai été confronté à cette même peur.  Mon ego et mon identité se sont mêlés à mon travail, et quand les choses ne se sont pas passées comme prévu, je me suis complètement arrêté. J'ai surmonté cette relation malsaine avec la peur, et je crois profondément que vous le pouvez aussi. Ensemble, nous allons examiner comment vous pouvez utiliser l'échec à votre avantage au lieu de le laisser diriger votre vie.  Nous verrons également comment surmonter la peur de l'échec afin que vous puissiez réussir dans votre travail et dans votre vie. Bonne écoute !  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. www.pierrejacobson.com 
18:51
July 05, 2021
Comment booster votre motivation au travail ? - Interview de Clémence Martin
À la lumière du paysage économique actuel, il est plus important que jamais pour les entreprises d'avoir des employés heureux et productifs. Lorsque les employés sont fidèles et engagés dans l'entreprise, les profits sont plus élevés. À l'inverse, lorsque les gens se sentent démotivés ou sous-évalués, l'entreprise en souffre. De plus, des études montrent que les employés engagés manquent moins de travail, sont plus performants et sont plus favorables aux changements et disposés à les concrétiser. Le bonheur est avant tout un travail intérieur. En d'autres termes, le bonheur vient de l'intérieur d'une personne. Cependant, les amis, la famille et l'emploi peuvent augmenter ou nuire au niveau de bonheur de quelqu'un. Donc, si le lieu de travail est stressant et/ou que des choses douloureuses se produisent, comme du harcèlement, des coups de couteau dans le dos et des commérages peuvent pousser une personne vers une grande souffrance et un burn-out. Clémence Martin créatrice de The Positive Place et Mentortrainer pour les femmes qui veulent rayonner et vivre leur plein potentiel vous partage de précieuses clés pour être épanoui(e) dans votre vie professionnelle et personnelle. Découvrez ce riche échange dans lequel nous abordons aussi le féminin sacré maintenant dans le 9ème épisode de Libération Émotionnelle ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
01:23:30
June 28, 2021
Comment ne plus avoir peur de la critique ?
Vous êtes-vous déjà senti jugé ? Comment cela vous a-t-il fait sentir? Vous avez peut-être développé une peur d'être critiqué après une situation difficile. Personne n'aime être jugé, surtout quand les gens nous jugent sur quelque chose qui est difficile à digérer pour nous. Cependant, il existe différents types de critiques. Toutes les critiques ne sont pas mauvaises et il est essentiel de garder cela à l'esprit. Par exemple, la critique constructive peut nous aider à nous améliorer dans de nombreux aspects de notre vie. Bien que nous ne soyons pas toujours réceptifs, il est important de prendre en considération les critiques constructives afin de grandir en tant que personnes. J'ai souffert de cette peur pendant de nombreuses années au point de laisser filer de nombreuses opportunités entre mes mains.  Comment ai-je fait pour me libérer de cette peur ?  Je vous partage tout dans ce 8ème épisode de Libération Émotionnelle ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
24:10
June 21, 2021
Comment changer votre vie sans tout plaquer ?
« Comment changer ma vie ? » Si vous posez cette question, rappelez-vous que la seule chose constante dans notre vie est le changement. Plus nous y résistons, plus notre vie devient dure. Au lieu de l'éviter, demandez comment vous pouvez changer votre vie pour travailler avec les changements qui se produisent autour de vous. Nous sommes entourés de changements, et c'est la seule chose qui a l'impact le plus dramatique sur nos vies. Il est impossible de l'éviter car il vous trouvera, vous mettra au défi et vous forcera à reconsidérer la façon dont vous vivez votre vie. Le changement peut entrer dans nos vies à la suite d'une crise, d'un choix ou d'un hasard. Dans n'importe quelle situation, nous sommes tous confrontés à un choix : faisons-nous le changement ou non ? Je vous partage dans ce 7ème épisode de Libération Émotionnelle ce qui m'a permis de changer de vie et d'évoluer sans avoir à tout plaquer ! Quelles sont les étapes pour réussir ce changement ?  Je vous en parle maintenant dans ce nouveau numéro ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
18:07
June 14, 2021
Découvrez les secrets pour améliorer votre relation avec vos enfants -Interview d'Isabelle Cataldo, Coach scolaire et parentale
Ne sous-estimez pas le pouvoir d'un jour. Beaucoup de choses peuvent changer en 24 heures : une personne peut passer de célibataire à mariée, découvrir le remède à une maladie, ou voyager d'un continent à l'autre. Le même pouvoir s'applique lorsqu'il s'agit d'améliorer votre relation avec votre enfant : vous pouvez accomplir de grandes choses en une journée. La plupart des familles modernes ont des horaires chargés, ce qui signifie qu'une grande partie du temps qu'elles passent ensemble est de passer d'une activité à l'autre. Même le temps à la maison peut sembler mouvementé avec le dîner, les devoirs et l'heure du bain. Mais mis à part les vies bien remplies, les parents désirent toujours une relation solide avec leurs enfants ; ils veulent se sentir connectés, malgré la précipitation. C'est juste que parfois, au milieu de toute l'agitation de la vie de famille, il est facile de se sentir comme si vous n'aviez pas assez intégré les choses importantes. La bonne nouvelle, c'est qu'il ne faut pas de vacances coûteuses ou de grands gestes pour améliorer votre relation avec votre enfant. En fait, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire avant l'extinction des feux ce soir qui augmenteront votre lien et renforceront la confiance. Tout ce qu'il faut, c'est une petite intention de répandre les bons sentiments à vous et à votre enfant, et de rendre votre relation plus forte que jamais. Isabelle Cataldo, Coach scolaire et parentale vous dévoile dans cette interview des clés puissantes qui vont vous aider dès que vous aurez terminé d’écouter cet épisode ! Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
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June 07, 2021
Comment tenir et se développer en temps de crise ?
La pandémie du COVID-19 nous met au défi d'une manière que nous n'aurions jamais pu imaginer, du temps sans précédent en famille à l'école à la maison en passant par le travail à distance - ou ne pas travailler du tout. Ces changements soudains et rapides dans notre façon de vivre, associés à l'incertitude, peuvent sembler accablants. Bien que nous sachions qu’il est utile pour tout le monde de rester positif, c’est parfois plus facile à dire qu’à faire. Souvenez-vous que ce ne sera pas ainsi pour toujours. C'est une période difficile, mais cela reste une période. Je vous partage dans ce 5ème épisode de « Libération Émotionnelle » les outils qui m’ont permis de tenir et de me développer durant cette période sans précédent. Comment transformer cette période d’incertitude en tremplin personnel et professionnel ? Vous allez tout découvrir en écoutant cet épisode.  Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
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May 31, 2021
Découvrez les secrets pour vous libérer de l'anxiété avec Amandine Laplace
L'anxiété est un sentiment humain normal de peur ou de panique. Lorsque nous sommes confrontés à des situations stressantes, cela peut déclencher le système de sonnette d'alarme intégré à notre cerveau, ce qui nous dit que quelque chose ne va pas et que nous devons y faire face. Notre cerveau veut que la situation difficile disparaisse, ce qui nous rend plus alertes, nous empêche de penser à autre chose et pompe même plus de sang dans nos jambes pour nous aider à nous enfuir. La plupart d'entre nous s'inquiètent parfois, pour des choses comme les amitiés ou l'argent, et se sentent anxieux lorsque nous sommes stressés, comme à l'heure des examens. Mais après, nous nous calmons et nous nous sentons mieux. Mais lorsque vous n’êtes pas dans une situation stressante et que vous vous sentez toujours inquiet ou paniqué, c’est à ce moment que l’anxiété peut devenir un problème. Les personnes souffrant d'anxiété peuvent vivre un large éventail d'expériences - certaines peuvent n'avoir que de légers symptômes d'anxiété, tandis que d'autres peuvent éprouver des crises d'anxiété sévères. Les symptômes peuvent également fluctuer, des épisodes difficiles aux périodes de soulagement. Amandine Laplace, énergeticienne et coach spécialisée dans l'accompagnement des troubles de l'anxiété vous partage dans cette interview son experience de vie face à l'anxiété. Vous allez découvrir comment Amandine a réussi a retrouver la paix intérieure et la sérénité après avoir vécu des années d'anxiété et de crises de paniques.  Vous allez comprendre la véritable origine de l'anxiété et faire la découverte de solutions concrètes pour vous en libérer. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
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May 24, 2021
Comment se libérer du regard des autres ?
Qui vous êtes ne dépend JAMAIS de ce que les autres pensent de vous. Peu importe ce qu'ils pensent, ce n'est que ce que vous pensez. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives. Si vous êtes enclin à vous identifier à travers les étiquettes des autres, ce ne sera qu'une question de temps avant de tomber dans une crise d'identité auto-imposée. Pourquoi donner votre pouvoir à quelqu'un d'autre pour se sentir moins que ce que vous êtes ?  Je vous partage dans ce 3ème épisode de Libération Émotionnelle les clés qui m'on permis de me libérer du regard des autres et qui aident à présent mes clients que j'accompagne en coaching. 
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May 17, 2021
Comment augmenter notre estime de soi ?
L'estime de soi est la façon dont nous nous valorisons et nous nous percevons. Elle est basé sur nos opinions et nos croyances sur nous-mêmes, qui peuvent parfois sembler très difficiles à changer. Je vous partage dans cet épisode comment j’ai fait pour augmenter mon estime de moi-même et des clés qui vous aideront à avoir de l’amour envers vous-même. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
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May 10, 2021
Comment augmenter notre intelligence émotionnelle ?
Quand il s'agit de bonheur et de réussite dans la vie, le quotient émotionnel compte tout autant que le QI. Découvrez comment vous pouvez augmenter votre intelligence émotionnelle, bâtir des relations plus solides et atteindre vos objectifs. Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.
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May 03, 2021