Plena Vida con Lina Alzate
By Lina Alzate
La vida está llena de sorpresas, de desafíos y oportunidades. Plena vida comparte reflexiones sobre proyectos, herramientas y reflexiones que te ayudan a plenamente vivir.
Plena Vida con Lina AlzateFeb 23, 2020
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Valentina Irurita , BerryHealthy y la conquista permanente de una vida sana
Valentina Irurita es una apasionada y no hace nada a medias. Valentina nos cuenta cómo su marca BerryHealthy despertó su pasión y la conquista permanente de la salud holística: mente, alma y cuerpo. @berryhealthyacai @valeniruinmunchen
May 25, 202301:24:58
¿Cómo paré de comprar cosas innecesarias en los últimos 6 meses?
Desde que tengo uso de razón he comprado objetos como una forma de compensación emocional para recompensarme de mis logros. Y siempre habrá una razón. Y también hace muchos años que quiero parar este patrón de comportamiento.
En diciembre de 2022, tuve un accidente que me obligo a moverme menos y a pasar más tiempo de auto-reflexión. A partir de este incidente también paré de comprar. Y el hecho de haber visto los beneficios me ha impulsado a continuar.
En diciembre de 2022, tuve un accidente que me obligo a moverme menos y a pasar más tiempo de auto-reflexión. A partir de este incidente también paré de comprar. Y el hecho de haber visto los beneficios me ha impulsado a continuar.
May 11, 202317:44
¿Cómo transcender a nuestras creencias limitantes? Con Iliana Sam
Hoy, mi amiga, coach y empresaria, Iliana Sam, a quien admiro infinitamente. Iliana nos habla de las creencias limitantes y como deshacernos de ellas a través del amor propio. Nuestras creencias limitantes son la herencia de quienes hacen parte de nuestra vida cuando somos niños. Después, están tan aferradas que ni nos damos cuenta de que existen. Deshacerse de nuestras creencias limitantes requiere de mucho amor propio para ser conscientes de que existen y comenzar el camino del cambio. La re-programación requiere abandonar nuestra evidencia y visualizar eso que deseamos profundamente para permitírnoslo. @ilianasam
May 04, 202301:05:07
Conexión divina con la naturaleza: Constanza Leal de somos Jardin Secreto
Constanza Leal es una artista, herbalista y apasionada. Su conexión con la naturaleza y sus plantas, a quienes ella llama sus aliadas, se hizo evidente luego de un accidente en 2011. Después de haber seguido el llamado de Santa Elena, Constanza comienza la gestación de Somos Jardin Secreto un 7 de Mayo de 2017. “Las plantas son nuestras aliadas y llegan a tí a donde tienen que llegar”. Desde las montañas de Santa Elena o desde una matera, todos podemos contribuir a nuestro proceso de sanación y esta es la misión de Constanza. @somosjardinsecreto
Aug 06, 202037:34
Sarah Smutny from The slow mundane: How to make healthy food our fun fuel 🌱
Sarah is a passionate... I got catch by the esthetic of her pictures, then I realized that behind very healthy and sustainable receipts were hidden. On her platform the slow mundane she share many useful tips, recipes and test that can improve your health. Follow and contact Sarah via her social media and website. @theslowmundane www.theslowmundane.com
Jun 13, 202046:25
El color del bienestar con Adriana Aranzabal
Adriana transmite una energía de paz con su voz y su sonrisa. Su deseo de movimiento y su curiosidad infinita la llevan a explorar más profundamente en el mundo del bienestar holístico, en el que ya bañaba desde pequeña. Esta búsqueda la llevó, no solamente a lograr el milagro de la vida, pero a acompañar desde hace 6 años a personas que quieren aumentar su salud y bienestar. Pueden seguir a Adriana en @couleurbientre y en insight timer
May 16, 202048:44
Entre profundidades y cumbres: Dania Rodríguez, viajera por el mundo
Dania es sin duda una de las personas más inspiradoras que he conocido en los últimos años. Independiente desde muy joven, Dania nos cuenta hoy, cómo comenzó su vida de viajera a los 18 años cuando dejó su Perú natal para vivir en Argentina y ejercer su profesión de bailarina profesional. La vida la llevó al buceo, a las cumbres, y una experiencia cercana a la muerte la llevó a forjar en ella la certeza de que todo estará bien, lo que hoy es su motor de vida. Pueden seguir a Dania en Instagram: dania_peru o en Facebook: daniaperu - viajera por el mundo
May 08, 202059:41
Inspiración con Carolina: abrazar la imperfección para liberar la autenticidad
Mi hermana Carolina es uno de los seres más auténticos que conozco y me imagino que es el caso de ustedes si la conocen también. La autenticidad es el arte de conocerse, escucharse y permitir a tu cuerpo, alma y corazón de ser lo que desean ser. Palabras de Carolina. Pero resulta que muchos podemos ser maestros en el arte de camuflar lo que concibimos como imperfección e ir contra esencia, nuestra autenticidad. Si quieren descubrir más sobre Carolina e inspirarse con sus textos síganla en médium link.medium.com/9aOSGQIud6 o en Instagram @latina.niga
May 04, 202052:52
Inspiración con María Fernanda Suarez Cuberos: el camino de la fé
Maria Fernanda descubre en 2016 que padece de esclerosis sistémica, después de un año de búsqueda por un diagnóstico. Su camino de fé le permite emprender su propio diseño de sanción holística. Hoy Mafe nos comparte su testimonio de dolor, inmuno supresores, NPT y AIP, que le han permitido ver más claro en su propósito de equilibrio y servicio. Pueden seguir a Mafe e inspirar sus paladares, en su Instagram y en Facebook @theflamingojourney
Apr 22, 202001:30:49
Inspiration: avec Grégorie Giovannone, entrepreneur par passion
Sur cet épisode en français, Grégoire Giovannone, nous parle de sa passion pour les challenges professionnels, de l’exemple de ses parents et des projets inspirants qui vont d’une agence de conduite digitale, jusqu’au nouveaux modes de travail dans les services et le digital avec « Services du Futur ». A suivre sur servicesdufutur.com/
Apr 13, 202001:09:37
Inspiración con Tania Arellano: GiveDay
La existencia de Tania está entrelazada con la de los demás. Hoy Tania nos habla de su proyecto Giveday , que es una iniciativa social, ecológica y ética que nace de una conversación con su hijo Gabriel para la celebración de sus 9 años. Pueden seguir Givaday en Instagram @giveday.fr y en Facebook Giveday project.
Apr 06, 202001:03:08
Ritmo y necesidades profundas: cuarentena desde Lyon
En este podcast de 20 min quería compartirles la base de mi ritmo de cuarentena: yoga y refuerzo muscular, alimentación sana y lectura. También les hablo un poco de una técnica de comunicación no violenta, que debería llamarse “el lenguaje de las necesidades profundas a través de los sentimientos”. Feliz inicio de primavera
Mar 28, 202022:51
Fearless avec Stéphanie Gillet: des gens qui nous inspirent ✨
S’il y a trois mots pour décrire Stéphanie je dirais passionnée, battante et profonde. Elle se libère à travers la danse et en fait son métier. Après des moments difficiles dans sa vie, elle puise des valeurs profondes en elle pour créer “le jardin mystérieux d’Aimée”... le respect des saisons, de la nourriture, des différentes générations, des façons de penser... cette pièce délivre des messages pour grands et petits et fait son chemin dans notre conscience. Si vous voulez en savoir un peu plus sur le spectacle voici le teaser: youtu.be/r5AglwA_GvE et le mail de la compagnie : contact@cielafabriqueamerveilles.com
Mar 10, 202002:04:18
Aroma terapia🌿: descubrimiento de 2020
En este episodio hago una introducción teórica a la aroma terapia, un descubrimiento fenomenal de este principio de año. También describo porqué los aceites esenciales son una excelente opción ante los antibióticos. En otro episodio les hablaré de los aceites esenciales básicos y sus principales usos.
Mar 02, 202040:36
Cosas que me gustan: cuidados de la piel
Los cuidados en general me han apasionado desde que estoy pequeña y cada vez me da más placer, no sólo utilizarlos pero entender sobre ellos. Hace poco pasé a la etapa de fabricación de cuidados y esto ha llevado mi placer a otra dimensión de la libertad para proponerme lo que necesito y cuando lo necesito. Al cabo de tantos años de interesarme en este tema, el layering y los ácidos son dos descubrimientos que llegaron para quedarse en mi rutina, pero que pueden quedarse en la des ustedes también.
Feb 23, 202026:14
Que es trabajo? Pero antes un punto sobre mi educación
En mi pilar de felicidad de este año está el crecimiento y hay una pregunta que podría cambiar mucho mi perspectiva de crecimiento. Que es trabajo? Antes de explorar este tema quería, para mi misma hacer una recapitulación de mi educación. Al final de esta grabación, hubo una claridad de las cosas que me han motivado sobre mi educación.... tal vez estos elementos sean una pista a explorar en mi redefinición de trabajo.
Feb 19, 202001:00:10
Inspiración con Alessa Bennaton de Zuluna Yoga (Parte 2 de 2)
En esta parte habláremos de masaje ayurveda, de sororidad, matrimonio, no tener miedo y maternidad. Si quieren darle un vistazo al universo de Alessa, visítenla en su ig @zulunayoga
Feb 19, 202037:30
Inspiración con Alessa Bennaton de Zuluna Yoga (Parte 1 de 2)
Alessa es una enamorada del cuerpo humano con alma de ambientalista, me inspiró a través de una conversación en una piscina en donde hablamos de su vida, su embarazo, de yoga y de tantra. Alessa tiene detrás de sí un sin número de viajes y proyectos de arquitectura ambiental, pero fué en un viaje a la india en donde hizo un viaje hacia ella misma y a su conexión con la belleza universal
Feb 10, 202001:10:58
Un poco de disciplina
Como me gustaría ser más disciplinada... algo he ganado gracias al deporte que también es mi placer, pero me falta empezar con lo básico y es levantarme temprano... creo que de ahí todo se deriva. Un truquito que me ha servido bastante estos últimos días sin las listas, se necesita disciplina para hacerlas, pero ayuda a vencer la procrastinación
Feb 09, 202022:30
My happiness project
Decidí irme de vacaciones con un libro que había comprado en el aeropuerto de Ámsterdam... después de reflexionar de manera aleatoria sobre mi felicidad durante algunos años, este libro me dió la inspiración para formalizarlo
Feb 05, 202020:58
February 5, 2020
Feb 05, 202000:17