
Podcast Codzienny
By Damian Wójcik
Mówię, jak polepszyć swoje życie w 15 minut lub mniej. Coś specjalnego dla osób spragnionych szybkiej dawki informacji o sprawdzonych technikach, które pomagają w osiąganiu celów.
Prowadzony przez Damiana Wójcika
Prowadzony przez Damiana Wójcika

Jak Się Uczyć W Trakcie Kwarantanny - Podcast Codzienny - Odcinek 275
Podcast Codzienny • By Damian Wójcik • Mar 24, 2020
Jak Się Uczyć W Trakcie Kwarantanny - Podcast Codzienny - Odcinek 275
Podcast Codzienny • By Damian Wójcik • Mar 24, 2020
Loading…
00:00
12:06
1x

To Już Jest Koniec - Podcast Codzienny - Odcinek 365
Dziękuję za tą wspólną drogę...
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu:
https://damianwojcik.pl/5-krokow
Znajdziesz mnie też:
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ FB - https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ Instagram - https://www.instagram.com/damiankwojcik/
▸ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCOrQPmNlnZyUXMLjUDzTy_Q
05:32
June 22, 2020

Cytat Podcastu - Podcast Codzienny - Odcinek 364
Seneka do Lucyliusza o strachu przed działaniem
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
01:33
June 21, 2020

Podsumowanie 10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 363
Podsumowanie całego cyklu 10 futurystycznych newsów, które rozpoczął się 3 sierpnia 2019 roku.
08:59
June 20, 2020

Dlaczego Warto Być Stoickiem? - Podcast Codzienny - Odcinek 362
O mnie i mojej przygodzie ze stoicyzmem.
06:32
June 19, 2020

Kontrola Środowiska - Podcast Codzienny - Odcinek 361
Kolejny filar produktywności — kontrola środowiska
06:31
June 18, 2020

Czy Warto Medytować? - Podcast Codzieny - Odcinek 360
Dzisiaj ponownie poruszam temat medytacji i dlaczego jest ona tak ważna.
Link do wpisu na blogu:
https://damianwojcik.pl/jak-medytowac/
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
10:13
June 17, 2020

Podstawy Produktywnego Życia - Podcast Codzienny - Odcinek 359
O podstawach życia produktywnie.
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
05:17
June 16, 2020

System - Podcast Codzienny - Odcinek 358
Dzisiaj o pierwszym filarze mojego systemu zarządzania życiem :
wyznaczanie celów
09:17
June 15, 2020

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 357
Epiktet o tym, że każda rzecz ma dwa uchwyty.
01:14
June 14, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcas Codzienny - Odcinek 356
Kolejna dawka informacji ze świata.
15:14
June 13, 2020

Notatki W Mojej Nauce -Podcast Codzienny - Odcinek 355
O tym jak notuję w swoim procesie nauki.
07:58
June 12, 2020

Aktywne Przywoływanie Z Pamięci - Podcast Codzienny - Odcinek 354
Dzisiaj o najlepszej technice nauki nowych rzeczy - Aktywnym przywoływaniu z pamięci !
07:16
June 11, 2020

Powtarzanie W Interwałach - Podcast Codzienny - Odcinek 353
Dzisiaj ponownie o technice Spaced Repetition.
08:12
June 10, 2020

UltraNauka - Podcast Codzienny - Odcinek 351
Dzisiaj o jednej książce, która miała mocny wpływ na mnie w ostatnim półroczu.
13:04
June 08, 2020

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 350
350/365 Odcinków.
Seneka o Mentorach
00:50
June 07, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 349
A dzisiaj :
start Crew Dragon
Mini wątroby przeszczepione do szczurów
wodór jako paliwo do produkcji stali
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
11:53
June 06, 2020

Jakie Techniki Treningowe Poznałem W Mijającym Roku? - Podcast Codzienny - Odcinek 348
A dzisiaj o :
treningu HIIT
Metodzie 3/7
Tempie 4224
10:33
June 05, 2020

Sport, Czyli Filar Zdrowia - Podcast Codzienny - Odcinek 347
Dzisiaj o tym, dlaczego warto ćwiczyć.
09:06
June 04, 2020

Dieta Ketogeniczna a Praca Umysłowa - Podcast Codzienny - Odcinek 346
A dzisiaj o diecie ketogennej i moich doświadczeniach w pracy umysłowej.
Miłego słuchania!
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
07:19
June 03, 2020

Rodzaje Diet Ketogeniczych - Podcast Codzienny - Odcinek 345
A w dzisiejszym odcinku :
standardowa dieta ketegoniczna
cykliczna dieta ketogeniczna
planowana/celowana dieta ketogeniczna
11:02
June 02, 2020

Co To Jest Dieta Ketogeniczna - Podcast Codzienny - Odcinek 344
Krótkie wprowadzenie do diety ketogenicznej
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
08:53
June 01, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 342
A dzisiaj o:
tatuowanych elektrodach
wybuchu Starship SpaceX
i 11 atomowym sensorze
15:47
May 30, 2020

GTD, Czyli Moja Technika Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 341
A oto dłuższa wersja mojej rozmowy o GTD dla nastolatków.
Bardzo ciekawa pozycja:
https://www.spreaker.com/user/bilberry/dok29-gtd-dla-nastolatkow
Miłego słuchania!
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
09:50
May 29, 2020

Przerywany Post (IF) - Podcast Codzienny - Odcinek 340
Powracam do cyklu najważniejszych i najlepiej odebranych tematów, które poruszałem w tym sezonie podcastu codziennego.
A dzisiaj - Przerywany Post, czyli intermittent fasting
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
10:54
May 28, 2020

Mikronawyki i Mikronagrody, czyli Mój Sposób Budowania Nawyków - Podcast Codzienny - Odcinek 338
W dzisiejszym odcinku o moim sposobie na budowanie mikro nawyków, które rosną i zmieniają się w większe i silniejsze nawyki.
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
05:58
May 26, 2020

Co To Jest Grupa MasterMind ? - Podcast Codzienny - Odcinek 337
337/365 - 28 dni do końca I sezonu Podcastu Codziennego.
Dzisiaj o MasterMind i parę ogłoszeń. Zapraszam!
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
06:21
May 25, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 335
Dzisiaj o:
fabryce psylocybiny
bionicznym oku lepszym od ludzkiego
CREW DRAGON ma zielone światło!
14:34
May 23, 2020

Ta Umiejętność Przyda Ci Się Zawsze - Podcast Codzienny - Odcinek 334
A oto linki do źródeł wspomnianych w podcaście:
Crash Course Study
https://www.coursera.org/
https://www.scotthyoung.com/
https://universeofmemory.pl/blog/
08:42
May 22, 2020

2 Cele Nauki - Podcast Codzienny - Odcinek 333
Jak się uczyć, gdy :
masz projekt
rozwijasz się.
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
09:40
May 21, 2020

Niekiedy Trudna Droga, To Łatwa Droga - Podcast Codzienny - Odcinek 332
Zapraszam Cię na dzisiejszy odcinek o tym, że warto iść tą trudniejszą drogą do realizacji swoich celów. Dzięki temu osiągniemy więcej w krótszym czasie.
05:55
May 20, 2020

Dlaczego Warto Pracować Na Stojąco - Podcast Codzienny - Odcinek 331
331/365 Odcinków Podcastu Codziennego
Powoli zbliżamy się wspólnie do końca sezonu 1 :)
A w dzisiejszym odcinku o tym dlaczego warto zainwestować w pracę na stojąco.
08:46
May 19, 2020

Dlaczego Może Cię Boleć Szyja? - Podcast Codzienny - Odcinek 330
Szukałem rozwiązania swojego problemu i odkryłem niepokojącą informację. To jak korzystamy z telefonów bezpośrednio wpływa na nasz kręgosłup. Więcej o tym w odcinku! '
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
07:08
May 18, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 328
Zapraszam na kolejny odcinek 10 futurystycznych newsów:
silna odpowiedź układu odpornościowego na wirusa covid 19
kolejny dowód na istnienie oceanu pod powierzchnią Europy
AI generujący słowa, które nie istnieją, a brzmią prawdziwie
14:25
May 16, 2020

17 Miesięcy Zimna - Podcast Codzienny - Odcinek 325
Dzisiejszy odcinek jest o moim codziennym porannym nawyku - Zimnym Prysznicu
07:05
May 13, 2020

Muzyka Dla Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 324
Od czterech miesięcy testuję jedną usługę. Efekty są bardzo obiecujące !
06:53
May 12, 2020

Jak Odzyskać Godzinę Dziennie ? - Podcast Codzienny - Odcinek 323
Jest parę rzeczy, które możesz zrobić w kilkanaście minut, które pozwolą Ci odzyskać godzinę dziennie. U mnie to były nawet 2 godziny.
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
10:55
May 11, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 321
Dzisiaj o:
sukcesie chińskiej misji kosmicznej
Neuralink
elektrycznym silniku odrzutowym.
15:58
May 09, 2020

Myśl Jak Przedsiębiorca - Podcast Codzienny - Odcinek 320
Tym odcinkiem kończę cykl o 10 umiejętnościach na 2020 rok. Ostatnie dwie to:
umiejętność bycia autentycznym
myślenie, jak przedsiębiorca.
12:08
May 08, 2020

Czy Dobre Pisanie Wyróżni Cię W Morzu CV? - Podcast Codzienny - Odcinek 319
Kolejne dwie umiejętności na 2020 rok:
wyróżnianie się w morzu CV
najbardziej niedoceniona umiejętność na świecie - pisanie
08:06
May 07, 2020

Jak Zbudować Swoje Plemię i Nie Błądzić W Życiu - Podcast Codzienny - Odcinek 318
O tych dwóch umiejętnościach i pomysłach na ich rozwój w dzisiejszym odcinku podcastu codziennego!
09:30
May 06, 2020

Jak Maksymalizować Swój Czas? - Podcast Codzienny - Odcinek 317
Kolejny odcinek cyklu zapoczątkowanego wczoraj. Dzisiaj o maksymalizacji czasu i kierowaniu swoim życiem.
07:32
May 05, 2020

10 Najbardziej Pożądanych Umiejętności w 2020 Roku - Podcast Codzienny - Odcinek 316
Dzisiaj skupiam się na pierwszych dwóch :
Zdolność do zdobycia uwagi współczesnego użytkownika Internetu
Umiejętność, która pomaga stać ci się najlepszym na świecie
08:44
May 04, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 314
Kolejny odcinek cotygodniowego cyklu
14:57
May 02, 2020

Zrób Coś Dla Przyjemności - Podcast Codzienny - Odcinek 313
Ale zawsze myśl o tym, co ci to da!
04:36
May 01, 2020

Jak Czuć Się Produktywnym NIE Będąc Produktywnym? - Podcast Codzienny - Odcinek 312
Odpowiedź znajdziesz w dzisiejszym podcaście ! :)
08:52
April 30, 2020

7 Obszarów Sukcesu - Podcast Codzienny - Odcinek 311
Zdrowie
Rodzina
Finanse
Kariera i Biznes
Duchowość
Relacje
Relaks
07:35
April 29, 2020

Super Metoda Rozpoczynania Zadań - Podcast Codzienny - Odcinek 310
Czy słyszałeś o metodzie 5 sekund? O tym i więcej w dzisiejszym odcinku.
08:17
April 28, 2020

Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 308
Marek Aureliusz o traktowaniu życia, jak trening.
01:59
April 26, 2020

10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 307
A dzisiaj o:
nanostrukturach silniejszych od diamentu
pandemicznych dronach
kiedy zaczną się beta testy StarLink
15:36
April 25, 2020

Opisy Budzące Odrazę, Czyli Technika Stoików - Podcast Codzienny - Odcinek 306
Kolejna ciekawa technika produktywności do przemyślenia i zastosowania!
05:22
April 24, 2020

Czy Warto Przeczytać Getting Things Done dla nastolatków? - Podcast Codzienny - Odcinek 305
Recenzja książki Getting Things Done dla nastolatków. Jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu.
✔ Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
08:51
April 23, 2020

Praktyczne Wyznaczanie Celów - Podcast Codzienny - Odcinek 304
W tym odcinku wchodzę głębiej w temat celów i jak z długofalowego planu przejść do najbliższej akcji.
✔ Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
12:38
April 22, 2020

Jak Wyznaczam Cele, Gdy Nie Mam Na Nie Pomysłu? - Podcast Codzienny - Odcinek 303
Dzisiaj o pierwszym kroku w wyznaczaniu celów na życie.
12:29
April 21, 2020

Ciekawe Narzędzie Do Budowania Zespołów - Podcast Codzienny - Odcinek 302
W dzisiejszym odcinku mówię o ciekawym narzędziu, które usprawnia budowanie zespołów.
08:02
April 20, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 300
UWAGA!
300 odcinek podcastu codziennego i 10 futurystycznych newsów. Zapraszam serdecznie!
14:11
April 18, 2020

Jak Nagrywać Podcast Przez 299 Odcinków - Podcast Codzienny - Odcinek 299
A dzisiaj o lekcjach, które zdobyłem na nagrywaniu Podcastu Codziennego przez ostatnie 299 dni.
14:46
April 17, 2020

Jak Radzić Sobie Z Popełnianiem Błędów ? - Podcast Codzienny - Odcinek 298
Rada od Charlesa Mungera.
04:18
April 16, 2020

4 Techniki Zwiększające Produktywność (w 10 Minut Lub Mniej) cz. 2- Podcast Codzienny - Odcinek 297
Kolejne 4 techniki produktywności.
09:46
April 15, 2020

4 Techniki Zwiększające Produktywność (w 10 Minut Lub Mniej) - Podcast Codzienny - Odcinek 296
W dzisiejszym odcinku mówię o :
Ustalaniu Priorytetów
Nauki Gromadzenia Otwartych Pętli
Separowania Rzeczy Ważnych od Pilnych
Nauka Skupiania Się na Jednej Rzeczy
08:42
April 14, 2020

4 Techniki Na Poprawę Procesu Nauki - Podcas Codzienny - Odcinek 295
Powtarzanie
Refleksja
Uczenie
Transfer
09:11
April 13, 2020

10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 293
W dzisiejszym odcinku dowiesz się o enzymie, który rozkłada butelki PET i 9 innych newsów.
15:48
April 11, 2020

Jak Stworzyć Własną Księgę Mądrości - Podcast Codzienny - Odcinek 292
Dzisiaj o pewnej technice, którą stosuję z powiedzeniem od 6 tygodniu! Zapraszam!
06:34
April 10, 2020

Czy Kontrolujesz Swoje Odczucia - Podcast Codzienny - Odcinek 291
Kolejna stoicka lekcja na ten szalony czas!
07:40
April 09, 2020

Pomysły Na Rozwój Mocnych Stron - Podcast Codzienny - Odcinek 290
Kolejny odcinek z eksploracji narzędzia, jakim jest test Gallupa
08:51
April 08, 2020

Kolejne Kroki Po Poznaniu Swoich Mocnych Stron - Podcast Codzienny - Odcinek 289
Stwórz nowy projekt o nazwie "Rozwój Mocnych Stron".
Zapoznaj się z raportami, a w szczególności z "Przewodnik po cechach".
Wybierz Talent do poprawy.
Załóż projekt np " Rozwój Talentu Input".
Sprawdź działanie talentu w praktyce: podcasty, blogi, książki.
Przygotuj się do rozwoju talentu.
#polskipodcast #polskiepodcasty
08:20
April 07, 2020

Jakie Narzędzie Analityczne Pomoże W Czasie Kryzysu? - Podcast Codzienny - Odcinek 288
Jeśli jesteś zainteresowany moimi wynikami, to zapraszam do dzisiejszego podcastu.
08:42
April 06, 2020

10 Futurystycznych Newsów z Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 286
A dzisiaj :
syntetyczne życie - XENOBOTY
system do translacji twoich myśli na tekst
i 5 minutowy test na Koronawirusa.
Zapraszam!
16:04
April 04, 2020

Krótki Przegląd Marca 2020 - Podcast Codzienny - Odcinek 285
A tutaj wersja blogowa :
https://damianwojcik.pl/marzec-2020/
10:48
April 03, 2020

Jakie Są Efekty Codziennej Nauki Stoicyzmu - Podcast Codzienny - Odcinek 284
Książka wspomniana w podcaście:
Stoicyzm na każdy dzień roku. 366 medytacji na temat mądrości, wytrwałości i sztuki życia
06:51
April 02, 2020

Adaptuj Się Do Zmian - Podcast Codzienny - Odcinek 283
Dzisiaj o tym, dlaczego warto adaptować się do zmieniającego się świata. Bo dalej można realizować swoje cele.
07:37
April 01, 2020

Podsumowanie I Kwartału 2020 - Podcast Codzienny - Odcinek 282
To ty decydujesz swoją odpowiedź.
To ty kierujesz swoją percepcją.
09:01
March 31, 2020

Jak Poradzić Sobie Z Kwarantanną ?- Podcast Codzienny - Odcinek 281
W dzisiejszym odcinku 5 kroków, aby przetrwać kwarantannę z bliskimi w domu.
08:53
March 30, 2020

10 Futurystycznych Newsów z Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 279
Kolejny tydzień światowej pandemii!
16:03
March 28, 2020

Czy Czytasz Książki? - Podcast Codzienny - Odcinek 278
A oto wpis, o którym mówię w dzisiejszym odcinku podcastu:
https://damianwojcik.pl/ksiazki-2019/
09:15
March 27, 2020

Miej Pomysł Na Biznes W Czasie Kryzysu - Podcast Codzienny - Odcinek 277
Czy jesteś reaktywny, czy proaktywny ?
07:04
March 26, 2020

Masz Wpływ Na Swoją Percepcję I Swoje Akcje - Podcast Codzienny - Odcinek 276
Nawet w dzisiejszych czasach filozofia stoicka ma coś ważnego do przekazania.
07:40
March 25, 2020

Jak Się Uczyć W Trakcie Kwarantanny - Podcast Codzienny - Odcinek 275
A dzisiaj o 8 modelach mentalnych, które możesz wykorzystać w swoim procesie nauki.
Każdy z nich da ci niesamowitą przewagę i oszczędzi dużo dużo czasu!
Zapraszam na odcinek !
12:06
March 24, 2020

Wstęp Do Modeli Mentalnych - Podcast Codzienny - Odcinek 274
W dzisiejszym odcinku podcastu codziennego przeprowadzam wstęp do 12 modeli mentalnych, czyli zaawansowanych sposobów myślenia, do których doszła nasza cywilizacja przez lata ewolucji.
W kolejnych odcinkach będę przybliżał każdą z gałęzi oraz prezentował techniki do wykorzystania w swoim życiu.
03:43
March 23, 2020

10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 272
Korzystamy z nauki do walki z wirusem i idzie nam to całkiem dobrze.
13:32
March 21, 2020

Kolejne Błędy Poznawcze, Które Wpływają Na Twoje Życie - Podcast Codzienny - Odcinek 271
Część 3 cyklu o błędach poznawczych
11:19
March 20, 2020

Błędy Poznawcze, Które Przeszkadzają - Podcast Codzienny - Odcinek 270
Kontynuuję wątek błędów poznawczy.
11:35
March 19, 2020

Co To Są Błędy Poznawcze - Podcast Codzienny - Odcinek 269
Co jest bardziej groźne dla twojego dziecka - basen czy broń palna?
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
07:07
March 18, 2020

Dlaczego Warto Filtrować Informacje? - Podcast Codzienny - Odcinek 268
O efekcie Dunninga- Krugera
06:34
March 17, 2020

Nazwij Swój Strach - Podcast Codzienny - Odcinek 267
Prosta technika, która pomaga na wiele niewiadomych w naszym życiu.
05:17
March 16, 2020

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 266
Marek Aureliusz o skupieniu na teraźniejszości.
01:07
March 15, 2020

Futurystyczne Newsy W Trakcie Pandemii — Podcast Codzienny - Odcinek 265
Dzisiaj tylko jeden temat...
05:20
March 14, 2020

Kilka Suplementów Na Poprawę Odporności - Podcast Codzienny - Odcinek 264
Ile brać witaminy C na początku choroby?
Czy warto stosować cynk?
A co z witaminą D3?
O tym wszystkim w tym odcinku!
10:58
March 13, 2020

Nieoczywiste Rzeczy Osłabiające Twój Układ Odpornościowy - Podcast Codzienny - Odcinek 263
Czy można jeść drób?
10:19
March 12, 2020

8 Działań Dla Lepszej Odporności - Podcast Codzienny - Odcinek 262
Dzisiaj jest dzień, w którym nasz rząd ogłosił zamknięcie szkół, przedszkoli i wielu innych miejsc. To działanie ma na celu zatrzymać rozprzestrzenianie się epidemii nowego wirusa.
Jeśli zastanawiasz się, jak podnieść swoją odporność, to znajdziesz kilka odpowiedzi w tym odcinku podcastu codziennego.
09:58
March 11, 2020

Dlaczego Korzystam Z Soplówki Jeżowatej ? - Podcast Codzienny - Odcinek 261
Ma udowodnione naukowo pozytywne działanie na nasz mózg.
A oto materiały do podcastu :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31413233
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20834180
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31881712
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31533688
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31002635
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31374912
10:01
March 10, 2020

Co To Jest Kawa Kuloodporna ? - Podcast Codzienny - Odcinek 260
Dzisiaj wyjaśniam czym jest kawa kuloodporna i dlaczego warto pomyśleć o niej w swojej diecie?
07:23
March 09, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 258
Kolejny odcinek cotygodniowego cyklu o futurystycznych newsach :)
12:14
March 07, 2020

DO THE WORK - Podcast Codzienny - Odcinek 257
Książkowa polecajka na najbliższe dni. Warto przeczytać!
08:11
March 06, 2020

Jak Zacząć Ekspozycję na Zimno? - Podcast Codzienny - Odcinek 256
Dzisiaj eksploruję temat rozpoczynania ekspozycji na zimno i jak to u mnie wyglądało w pierwszych dniach zabawy z chłodem.
09:37
March 05, 2020

Krótki Wstęp Do Metody Wim Hoffa - Podcast Codzienny - Odcinek 255
Dzisiaj o niesamowitym człowieku, który sobą pokazuje, że ludzie są super!
12:48
March 04, 2020

Fizyczne Zalety Ekspozycji Na Zimno - Podcast Codzienny - Odcinek 254
UWAGA!
Podnosi odporność!
08:50
March 03, 2020

Trening Mentalny Przez Ekspozycję Na Zimno - Podcast Codzienny - Odcinek 253
Udało mi się osiągnąć 1 poziom w jednym z celów, które mam wyznaczone na najbliższe lata. Nie było tak źle. Jak zawsze, najwięcej problemów jest w naszej głowie, a nie w rzeczywistości.
05:40
March 02, 2020

Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 252
Epiktet o słoju ze smakołykami.
01:53
March 01, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 251
Kolejne niesamowite badania naukowe:
połączenie między dietą, a płodnością młodych mężczyzn
bateria tworzona przez wirusy
białko, które nie powstało na Ziemi ?
15:39
February 29, 2020

Salvador Dali i Jego Technika Rozwiązywania Problemów - Podcast Codzienny - Odcinek 250
Dzisiaj o tym, jak wykorzystać tryb rozproszony pracy mózgu.
05:11
February 28, 2020

Jak Być Kreatywnym Gdy Tego Potrzebujesz? - Podcast Codzienny - Odcinek 249
Dzisiaj o dwóch "trybach" pracy mózgu — trybie skupionym i rozproszonym.
05:28
February 27, 2020

Czy W Polsce Jest Epidemia Otyłości? - Podcast Codzienny - Odcinek 248
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
Podcast Codzienny: https://anchor.fm/podcast-codzienny
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
A oto materiały do odcinka:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32092114
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32085545
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24844100
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25861287
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31232069
https://wyborcza.pl/duzyformat/7,127290,25008667,gruby-jak-polak-mamy-22-mln-chorych-na-nadwage-i-otylosc.html
13:04
February 26, 2020

Futuryzm? - Podcast Codzienny - Odcinek 247
Materiały do podcastu :
Future Timeline
https://www.futuretimeline.net/
Poranna rutyna na blogu zewnętrznym:
https://damianwojcik.pl/poranna-rutyna/
10:59
February 25, 2020

Jak Zmienna Może Być Poranna Rutyna? - Podcast Codzienny - Odcinek 246
Ewolucja mojej porannej rutyny, jeśli szukasz inspiracji to zapraszam na odcinek! :)
09:03
February 24, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 244
A Dzisiaj:
sztuczne życie?
mniejsze mózgi = większa skłonność do agresji?
nowa misja na Marsa?
15:20
February 22, 2020

5 Zasad Budowania Porannej Rutyny - Podcast Codzienny - Odcinek 243
1. Najpierw ją miej! :)
07:16
February 21, 2020

Poranne Rutyny Przedsiębiorców - Podcast Codzienny - Odcinek 242
A w dzisiejszym odcinku o porannych rutynach:
Elona Muska
Jeffa Bezosa
Tima Ferrisa
Arnolda schwarzenegger
i Steva Jobsa
05:08
February 20, 2020

Krótka Recenzja 22 Niezmiennych Praw Marketingu - Podcast Codzienny - Odcinek 241
W dzisiejszym odcinku recenzuję książkę, która trochę się już zestarzała, ale dalej potrafi dać wartość.
06:26
February 19, 2020

22 Niezmienne Prawa Marketingu - Part 2 - Podcast Codzienny - Odcinek 240
Druga część (10 praw), które działają we współczesnym marketingu
07:38
February 18, 2020

22 Niezmienne Prawa Marketingu - Part 1 - Podcast Codzienny - Odcinek 239
Pierwsza część (12 praw), które działają we współczesnym marketingu.
08:27
February 17, 2020

Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 238
Tim S. Grover o byciu Nieustępliwym.
01:53
February 16, 2020

10 Futurystycznych Newsów Mijającego Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 237
Czy wiesz, że :
możesz aplikować do programu Artemis?
twoje dane genetyczne nie są bezpieczne?
istnieje bransoletka, która chroni przed podsłuchem?
13:26
February 15, 2020

Jak Motywuje Się Elon Musk Do Budowania Wartości Tesli? - Podcast Codzienny - Odcinek 236
Dzisiaj odcinek o tematyce biznesowej. Daj mi znać, czy chcesz więcej takich tematów w podcaście! :)
09:27
February 14, 2020

Jak Wychodzę Z Postu (70 godzinnego!) - Podcast Codzienny - Odcinek 235
Sprawdziłem na sobie ten protokół już trzy razy i za każdym razem działa bardzo dobrze!
08:26
February 13, 2020

Czy Można Ćwiczyć W Trakcie Postu? - Podcast Codzienny - Odcinek 234
Z badań naukowych wynika, że można, ale jakie daje to pozytywne efekty? Czy stracisz tkankę tłuszczową?
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
Źródła:
1. Moro T, et al. Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, body composition, inflammation, and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. J Transl Med. 2016 Oct 13;14(1):290.
2. Cheng CW, et al. Prolonged fasting reduces IGF-1/PKA to promote hematopoietic-stem-cell-based regeneration and reverse immunosuppression. Cell Stem Cell. 2014 Jun 5;14(6):810-23.
3. Mattson MP, et al. Beneficial effects of intermittent fasting and caloric restriction on the cardiovascular and cerebrovascular systems. J Nutr Biochem. 2005 Mar;16(3):129-37.
06:58
February 12, 2020

Mój Sposób Na Trzydniowy Post - Podcast Codzienny - Odcinek 233
A w dzisiejszym odcinku o moich protokole trzydniowego postu.
07:07
February 11, 2020

5 krok w metodologii GTD - AKCJA - Podcast Codzienny - Odcinek 232
5 krok w metodologii GTD - Engage
11:41
February 10, 2020

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 231
Seneka o zachowaniu niegodnym mężczyzny.
01:59
February 09, 2020

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 230
A dzisiaj o:
1 mln dolarów za lot twojego ładunku w kosmos
nowe procedury medyczne leczące raka
bezpośrednie wyświetlanie obrazu na twoim oku.
14:15
February 08, 2020

4 krok metodologii GTD — Przeglądy! - Podcast Codzienny - Odcinek 229
Dzisiaj o 4 kroku w metodologii GTD - Reflect!
Znajdziesz mnie też:
Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
11:30
February 07, 2020

3 Krok w Metodologii GTD - Porządkowanie! - Podcast Codzienny - Odcinek 228
Kolejny krok w GTD!
12:07
February 06, 2020

2 Krok w Metodologii GTD - Analizowanie! - Podcast Codzienny - Odcinek 227
Dzisiaj o kroku Clarify z metodologii GTD!
08:47
February 05, 2020

1 Krok w Metodologii GTD - Łapanie! - Podcast Codzienny - Odcinek 226
Dzisiaj o kroku Capture, który jest najważniejszy w całej metodologii GTD!
11:10
February 04, 2020

Mój Podstawowy System Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 225
W dzisiejszym odcinku o moim odkryciu ostatnich lat - metodologii GTD
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
09:21
February 03, 2020

Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 224
Marek Aureliusz o sile mężczyzny.
01:49
February 02, 2020

Futurystyczne newsy z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 223
Bardzo mało mówię o wirusie, a więcej o niesamowitej terapii prosto z Japonii
09:37
February 01, 2020

Czy Warto Robić Przegląd Miesiąca? - Podcast Codzienny - Odcinek 222
Od kilkunastu miesięcy regularnie robię przegląd miesiąca. Przesłuchaj i daj mi znać, jak to u Ciebie wygląda.
08:40
January 31, 2020

Dlaczego Warto Przejść na Dietę...Informacyjną ? - Podcast Codzienny - Odcinek 221
A w dzisiejszym odcinku Podcastu Codziennego o diecie informacyjnej
07:55
January 30, 2020

Dlaczego Warto Dbać o Jakość Powietrza? - Podcast Codzienny - Odcinek 220
Ostatnio przeanalizowałem jedną metaanalizę dotyczącą badań nad wpływem cząsteczek PM2.5 na ludzkie zdrowie.
Wyniki są szokujące! Więcej o nich w dzisiejszym odcinku podcastu!
11:47
January 29, 2020

10 Trudnych Lekcji z 2019 Roku - Podcast Codzienny - Odcinek 219
Jeśli chcesz wersji tekstowej to zapraszam na ten adres.
09:17
January 28, 2020

Na czym polega technika 5 zwycięstw? - Podcast Codzienny - Odcinek 218
Czy słyszałeś o technice 5 zwycięstw? Jeśli tak i zastanawiasz się jak z niej skorzystać, to zapraszam do podcastu!
08:19
January 27, 2020

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 217
Dzisiaj Seneka o przeglądzie dnia
01:43
January 26, 2020

10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 216
W dzisiejszym odcinku o :
wybuchu rakiety Falcon9
komórkach typu T zabijających komórki rakowe
wirusach ukrytych w lodowacach
12:45
January 25, 2020

5 wskazówek dla rozpoczynających codzienną medytację - Podcast Codzienny - Odcinek 215
5 wskazówek, które możesz użyć do zbudowania swojego własnego nawyku medytacji.
09:53
January 24, 2020

Cztery Aplikacje (Narzędzie) do nauki Medytacji - Podcast Codzienny - Odcinek 214
W podcaście mówię o:
calm.com
Headspace
Waking Up
Insight Timer
11:03
January 23, 2020

Jak medytować stosując technikę Mindfulness - Podcast Codzienny - Odcinek 213
W dzisiejszym odcinku o medytacji Mindfulness.
12:22
January 22, 2020

Jak Medytacja Pozytywnie Wpływa na Nasz Organizm ? - Podcast Codzienny - Odcinek 212
Kontynuacja wczorajszego tematu medytacji i jej pozytywnego wpływu na nasz organizm!
06:46
January 21, 2020

Psychologiczne Zalety Medytacji - Podcast Codzienny - Odcinek 211
Jakie są psychologiczne zalety medytacji? Czy warto zacząć?
W dzisiejszym odcinku przedstawiam kilka naukowo udowodnionych zalet medytacji, które pozytywnie wpływają na nas.
06:37
January 20, 2020

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 210
Epiktet o tym, że w każdym miejscu dokonujesz wyboru
01:09
January 19, 2020

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 209
A dzisiaj:
żywy beton
struktury z grzybów na księżycu
soczewki kontaktowe AR
12:35
January 18, 2020

Jak mieć idealny dzień? - Podcast Codzienny - Odcinek 208
Wystarczy tylko 7 godzin dziennie, gdy musisz myśleć o sobie. Wszystko inne zacznie się układać.
11:18
January 17, 2020

2 rodzaje ćwiczeń, które warto znać - Podcast Codzienny - Odcinek 207
Dzisiaj o treningu siłowym i HIIT
14:19
January 16, 2020

Jak ćwiczenia fizyczne wpływają na zdrowie MÓZGU ? - Podcast Codzienny - Odcinek 206
Dzisiaj o połączeniu ćwiczeń fizycznych i zdrowia naszego mózgu.
07:35
January 15, 2020

Zalety regularnych ćwiczeń - Podcast Codzienny - Odcinek 205
Zawsze zastanawiało mnie jakie korzyści dają regularne treningi. Ilość badań naukowych na ten temat jest ogromna. Zapraszam do podcastu, gdzie prezentuję kilka z nich!
10:45
January 14, 2020

Krótka historia badań nad wysiłkiem fizycznym i zdrowiem - Podcast Codzienny - Odcinek 204
Czy wiesz jakie są zalecenia WHO dotyczące ruchu dla każdego dorosłego od 18 do 64 roku życia?
07:02
January 13, 2020

10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 202
A w odcinku :
wydłużyliśmy życie o 500%
wybuch falcon9
Neon - AI przyszłości?
13:15
January 11, 2020

7 funkcji umysł (według STOIKÓW) - Podcast Codzienny - Odcinek 201
wybór
unikanie
pragnienie
czucie odrazy
przygotowywanie się
określanie celu
aprobata
08:28
January 10, 2020

Moje prywatne wyniki testów osobowości - Podcast Codzienny - Odcinek 200
Jeśli jesteś zainteresowany wynikami z testów na 16 personalities oraz testem Gallup'a to zapraszam do przesłuchania dzisiejszego podcastu
08:22
January 09, 2020

Kilka testów, które odkryją twoją osobowość - Podcast Codzienny - Odcinek 199
A w podcaście wspominam o :
https://www.16personalities.com/pl
https://www.gallup.com/
https://reissprofile.pl/
https://fris.pl/
https://perso.in/
07:28
January 08, 2020

Kilka wieczornych sztuczek na lepszą noc - Podcast Codzienny - Odcinek 198
A w skrócie:
regularne pory spania
odpowiednie żywienie
unikanie alkoholu i kofeiny
nawodnienie organizmu
blokowanie niebieskiego światła
ograniczenie zmartwień dnia
odpowiednia temperatura ciała.
08:59
January 07, 2020

Jak optymalizować dzień pod lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 197
W skrócie:
wystawiaj się na niebieskie światło
ćwicz
odpręż swoje ciało
regularne pory snu.
07:40
January 06, 2020

Cytaty tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 196
Seneka o pokoju ducha, czyli jasno określ swoje intencje.
01:03
January 05, 2020

10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 195
A w odcinku :
zakrzepy krwi u astronautów
trzecie dziecko zmodyfikowane genetycznie urodzone w Chinach
radioaktywna woda w oceanie?
11:41
January 04, 2020

Jak ulepszyć swoją sypialnię, aby mieć lepszy sen? - Podcast Codzienny - Odcinek 194
Poruszam kilka obszarów, które można poprawić:
Zaciemnienie i oświetlenie
Ergonomia snu
Zanieczyszczenie elektromagnetyczne (jeszcze nie udowodnione naukowo)
Jakość powietrza
Temperatura
10:13
January 03, 2020

Dlaczego NIE warto tworzyć postawnioweń noworocznych? - Podcast Codzienny - Odcinek 193
Dlaczego ponad 90% noworocznych postanowień się nie udaje?
06:08
January 02, 2020

W 2020 roku pokonaj OPÓR - Podcast Codzienny - Odcinek 192
O oporze z książki War of Art.
04:30
January 01, 2020

Jak się inspirować do osiągania założonych celów - Podcast Codzienny - Odcinek 191
Każdy z twoich celów powinien mieć porządny fundament w postaci inspirującej osoby. Chcesz wiedzieć więcej? Zapraszam do podcastu.
05:08
December 31, 2019

Jak zaplanować rok 2020? - Podcast Codzienny - Odcinek 190
Zapraszam na prezentację mojej metody wyznaczania celów na 2020 roku. Korzystam z kilku narzędzi oraz metody trzech poziomów.
11:16
December 30, 2019

Podsumowanie futurystyczne 2019 roku - Podcast Codzienny - Odcinek 188
Zapraszam na moje prywatne podsumowanie roku 2019 w obszarze futuryzmu i....
jak to może na nas wpłynąć w najbliższych latach.
09:17
December 28, 2019

Kilka porad do przeglądu roku 2019 - Podcast Codzienny - Odcinek 187
Jeśli zastanawiasz się jak zacząć przegląd 2019, to zapraszam do podcastu.
06:36
December 27, 2019

Złodzieje czasu, czyli proces zmiany optyki - Podcast Codzienny - Odcinek 186
W dzisiejszym odcinku o procesie zmiany optyki, który pomaga poradzić sobie z licznymi złodziejami czasu.
07:47
December 26, 2019

Sen jest KLUCZOWY dla procesów naprawy DNA - Podcast Codzienny - Odcinek 185
A link do artykułu znajdziesz tu. A sam artykuł naukowy dostępny tutaj
03:50
December 25, 2019

5 technik Działania - Podcast Codzienny - Odcinek 184
Drugi rozdział Obstacle is the way to kopalnia dobrych pomysłów. Powstał bardzo ciekawy model. Sprawdź, czy u Ciebie zadziała!
08:30
December 24, 2019

10 futurystycznych newsów mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 181
A dzisiaj:
niewidzialny tusz
sztuczne słońce
oraz druk 3D wątroby
10:41
December 21, 2019

5 technik zmiany Percepcji - Podcast Codzienny - Odcinek 180
Co możesz wyciągnąć z pierwszego rozdziału książki Ryana Holidaya?
06:50
December 20, 2019

Człowiek wybiera jaka będzie jego egzystencja - Podcast Codzienny - Odcinek 179
Dzisiaj kontynuacja tematu z wczorajszego podastu oraz słowa twórcy logoterapii
02:33
December 19, 2019

Przepraszam - Podcast Codzienny - Odcinek 178
Dzisiejszy odcinek bardzo krótki. Pokonała mnie bakteria.
01:02
December 18, 2019

Krótka RECENZJA "Obstacle is the way" - Podcast Codzienny - Odcinek 177
Krótka recenzja bardzo ciekawej pozycji - Obstacle is the way
05:40
December 17, 2019

Czy można wyćwiczyć optymizm? - Podcast Codzienny - Odcinek 176
Dzisiaj o technice - Trening Optymizmu
05:42
December 16, 2019

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 175
Cytat od Theodore'a Roosevelt'a
00:54
December 15, 2019

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 174
Domy z druku 3D, krowy na wodzie i egzoszkielet umożliwający pracę osób po 65 roku życia.
Znajdziesz mnie też :
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
10:24
December 14, 2019

Dlaczego warto mieć Partnerkę Produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 173
Dzisiaj o technice - Partner Produktywności
05:04
December 13, 2019

Ty też możesz pomóc - Podcast Codzienny - Odcinek 172
Oto link do akcji :
https://akademia.pl/miroburnmafia
03:04
December 12, 2019

Medytacja Mindfulness (UWAŻNOŚCI) - Podcast Codzienny - Odcinek 171
Jak zacząć medytować? (w czterech krokach)
Usiądź wygodnie na krześle/poduszce/fotelu. Plecy proste, dłonie na kolanach lub wzdłuż ciała (jak wygodniej). Zamknij oczy.
Weź kilka głębokich wdechów. Poczuj, gdzie najmocniej czujesz oddech. Czy jest to czubek twojego nosa – uczucie chłodu wokół nozdrzy, czy może unosząca się klatka piersiowa?
Skup się na oddechu. Składa się on z trzech głównych faz: wdech, przerwa, wydech.
Jeśli w trakcie ćwiczenia zgubisz się w swoich własnych myślach i przez 5/10/15/20 minut będziesz w krainie marzeń- to nic złego się nie stało! Najważniejsze, że zdałeś sobie sprawę z gonitwy myśli. Każdy powrót do odliczania to jedno powtórzenie
05:14
December 11, 2019

7 Trików Lepszego Snu - Podcast Codzienny - Odcinek 170
Oto 7 trików :
Wystawiaj się na niebieskie światło w ciągu dnia (spacer)
Minimum 20-30 minut ćwiczeń codziennie
Ograniczaj niebieskie światło/ tylko czerwone wieczorem
Witamina C na noc
Medytacja
Spisanie problemów dnia i Zaplanowanie kolejnego dnia
Suplementacja Melatoniny
11:20
December 10, 2019

Jak zacząć z czystą skrzynką email? - Podcast Codzienny - Odcinek 169
W dzisiejszym odcinku, będę mówił o inbox 0.
12:19
December 09, 2019

Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 168
Friedrich Nietzsche o mocy charakteru.
Znajdziesz mnie też :
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
01:26
December 08, 2019

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 167
Wyspało się wiele ciekawostek i informacji. Coraz bardziej przyśpieszamy, jako gatunek.
I coś czuję, że technologia neurofeedback będzie potężna!
Znajdziesz mnie też :
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
14:07
December 07, 2019

9 pytań od Charlesa Mungera - Podcast Codzienny - Odcinek 166
Poznaj swój obszar kompetencji, dzięki tym 9 pytaniom:
Jaka jest moja natura?
Co mnie motywuje?
Jaka jest moja tolerancja na ból i ryzyko?
Co dało mi szczęście i nieszczęście w przeszłości?
Z jakimi rzeczami i ludźmi czuję się komfortowo?
Jakie są moje talenty i umiejętności?
Czy znam różnicę między tym, czego chcę, a tym, w czym jestem dobry?
Gdzie mam przewagę nad innymi?
Jakie są moje ograniczenia?
Znajdziesz mnie też :
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
05:22
December 06, 2019

Przerywany post, czyli wspaniały sposób na poprawę zdrowia - Podcast Codzienny - Odcinek 165
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
Pełno zalet : łatwiejsza kontrola spożywanych kalorii, autofagia, regeneracja organizmu, trening mentalny i wiele innych. Zapraszam na odcinek!
12:57
December 05, 2019

Podsumowanie miesiąca, czyli, jak STEROWAĆ swoim SYSTEMEM produktywności - Podcast Codzienny - Odcinek 164
W dziejszym odcinku prezentuję koncepcję podsumowań miesiąca.
Przykładowy wpis pod tym adresem :
https://damianwojcik.pl/pazdziernik-2019/
08:24
December 04, 2019

Retrieval, czyli najskuteczniejsza technika nauki! - Podcast Codzienny - Odcinek 163
Retrival, czy przypominanie sobie faktów od razu po ich nauce jest udowodnioną techniką, która najlepiej stymuluje nasz mózg. Dzięki temu jesteśmy w stanie szybko i długotrwale przenieść informacje z pamięci krótko do długoterminowej.
08:52
December 03, 2019

Jak ogarnąć budżet domowy, dzięki JEDNEJ prostej technice? - Podcast Codzienny - Odcinek 162
Dzisiaj mówię o wspaniałej technice - Liście Skarbonkowej !
10:09
December 02, 2019

Cytaty Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 161
Słowa Francois de La Rochefoucauld
Znajdziesz mnie też :
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
01:08
December 01, 2019

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 160
A dzisiaj o ketaminie, które zmniejszyła spożycie alkoholu w grupie kontrolnej o połowę!
15:41
November 30, 2019

6 książek, które planuję przeczytać w grudniu 2019 roku - Podcast Codzienny - Odcinek 159
Oto lista:
1. Ego is the enemy
2. Thank you economy
3. Unscripted
4. Odchodząc od nie
5. Ultralearning
6. Biohackers Handbook
05:30
November 29, 2019

5 technik, które pozwolą zaprojektować twój idealny trening - Podcast Codzienny - Odcinek 158
Dzisiaj kontynuję wczorajszy temat i prezentuję 5 technik, które możesz wykorzystać do zaprojektowania idealnego ćwiczenia do twojego projektu ultra nauki.
11:26
November 28, 2019

Atakuj swój najsłabszy obszar, czyli jak się szybko uczyć - Podcast Codzienny - Odcinek 157
Dzisiaj kontynuuje temat szybkiego uczenia się nowych umiejętności
09:04
November 27, 2019

4 techniki na poradzenie sobie z problemem TRANSFERU WIEDZY - Podcast Codzienny - Odcinek 156
4 techniki:
Projekt
Immersja
Symulator lotu
Na PEŁNEJ PARZE
10:21
November 26, 2019

Mit TRANSFERU WIEDZY - Podcast Codzienny - Odcinek 155
Dalej pokutuje szkoldiwy mit o transferze wiedzy z niezwiązanych ze sobą dziedzin. Ale o co dokładnie chodzi? W dziejszym podcaście!
07:27
November 25, 2019

Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 154
Autor dzisiejszego cytatu jest nieznany.
01:27
November 24, 2019

10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 153
Jeden ze startupów uzyskał temperaturę ponad 1000 stopni z energii słonecznej.
15:24
November 23, 2019

MONITORUJ ZMIANĘ, czyli co udało się zrobić w mijającym tygodniu - Podcast Codzienny - Odcinek 152
W dzisiejszy odcinku o monitorowaniu swoich zmian i sprawdzaniu w jakim kierunku idziesz.
03:52
November 22, 2019

Jakie korzyści dla zdrowia może mieć oddawnie krwi? - Podcast Codzienny - Odcinek 151
O Hemochromatozie poczytasz tutaj
09:41
November 21, 2019

Dar życia - Podcast Codzienny - Odcinek 150
Czy wiesz, ze też możesz dać komuś coś niezwykłego?
Znajdziesz mnie też :
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
10:58
November 20, 2019

Jak zastosować KAIZEN w codziennym życiu? - Podcast Codzienny - Odcinek 149
W dzisiejszym odcinku o metodologi Kazien, która z powodzeniem możę być stosowana w codziennym życiu.
Znajdziesz mnie też :
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
11:34
November 19, 2019

Zasada 85% w Nauce nowych rzeczy - Podcast Codzienny - Odcinek 148
A tutaj link do wspaniałego badania.
Znajdziesz mnie też :
✔ Blog osobisty: https://damianwojcik.pl/
✔ Social Media:
▸ https://www.facebook.com/damianwojcikblog/
▸ https://www.instagram.com/damiankwojcik/
07:10
November 18, 2019

10 Futurystycznych Newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 146
Specjalnie dla Ciebie przygotowałem 10 futurystycznych newsów z mijającego tygodnia. Jest dużo nowych i ciekawych odkryć naukowych.
I takie pytanie, czy zjadłbyś białka, które powstają z "powietrza"?
16:45
November 16, 2019

Jak mieć laserowe skupienie? - Podcast Codzienny - Odcinek 145
Dzisiaj o technice laserowego skupienia, która zaczęła się od pomidora...
08:01
November 15, 2019

Jak wpłynął na mnie pomiar mojego czasu? - Podcast Codzienny - Odcinek 144
Mocno się zdziwiłem, gdy zacząłem sprawdzać, ile faktycznie minut zajmuje mi wykonanie moich zadań. Od teraz trochę więcej zakładam czasu na realizację jednego zadania.
06:39
November 14, 2019

Mikronawyki, czyli droga do zwycięstwa - Podcast Codzienny - Odcinek 143
W dziejszym odcinku o mikronawykach, czyli metodzie osiągania niesamowitych wyników
06:18
November 13, 2019

Wieczorna rutyna - Podcast Codzienny - Odcinek 142
Dzisiaj o mojej wieczornej rutynie.
06:21
November 12, 2019

Jakim typem osobowości jesteś? - Podcast Codzienny - Odcinek 141
Poznanie swojego typu osobowości pozwala jeszcze lepiej i efektywnej realizować swoje cele. O tym w dzisiejszym odcinku
03:39
November 11, 2019

10 futurystycznych newsów (w44) - Podcast Codzienny - Odcinek 139
Czy właśnie patrzymy na pierwsze kroki w kierunku leku na raka?
Dwa niesamowite odkrycia zostały opulikowane w tym tygodniu. I wygląda na to, że jesteśmy coraz bliżej.
15:02
November 09, 2019

Jak przebiega KETOADAPTACJA? - Podcast Codzienny - Odcinek 138
W dzisiejszym odcinku o tym, czym jest ketoadaptacja, jak możemy jej pomóc i co jest moim ostatecznym celem w stosowaniu diety ketogenicznej.
09:50
November 08, 2019

Dlaczego DIETA KETOGENICZNA Jest Dobra Dla Pracujących Umysłowo - Podcast Codzienny - Odcinek 137
W dzisiejszym epizodzie Podcastu Codziennego prezentuję wyniki kilku badań przeprowadzonych w ostatnich latach, które pomagają w zrozumieniu, czemu dieta ketogeniczna jest dobra dla ludzi pracujących umysłowo.
Zapraszam!
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
10:24
November 07, 2019

8 wskazówek dla rozpoczynających dietę ketogeniczną - Podcast Codzienny - Odcinek 136
W dzisiejszym odcinku skupiam się na kilku wskazówkach dla tych, co chcą rozpocząć dietę ketogenicznią.
Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow
10:49
November 06, 2019

Wstęp do diety ketogenicznej - Podcast Codzienny - Odcienk 135
Jeśli interesuje Ciebie zagadnienie diety ketogenicznej to zapraszam do dzisiejszego podcastu.
12:34
November 05, 2019

Nobel z medycyny i ICE MAN - Podcast Codzienny - Odcinek 134
W dzisiejszym odcinku o przedziwnym połączeniu medycyny i biohackingu
05:31
November 04, 2019

Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 133
Ponownie do Podcastu Codziennego zawitał cesarz filozof
02:17
November 03, 2019

10 futurystycznych newsów (w43) - Podcast Codzienny - Odcinek 132
W dziejszym zestawieniu informacji :
najmniejsza czarna dziura może mieć średnicę 12 km i masę 3,3 Słońca
spada przewidywana długość życia mężczyzn w USA
długa droga do zaprojektowania idealnego dziecka
i wiele wiele innych !
13:11
November 02, 2019

Czy warto wdrożyć listę kontrolną? - Podcast Codzienny - Odcinek 130
Dzisiaj o technice, która uratowała setki tysięcy istnień ludzkich w ostatnich latach, czyli LISTA KONTROLNA
09:59
October 31, 2019

Co daje SPACED REPETITION - Podcast Codzienny - Odcinek 129
W dzisiejszym odcinku o zaskakującym efekcie powtórek w interwałach.
04:39
October 30, 2019

Masz wroga? To go wykorzystaj! - Podcast Codzienny - Odcinek 128
Dzisiaj o technice Fight Camp
06:39
October 29, 2019

Czy jesteś jak gladiator ? - Podcast Codzienny - Odcinek 127
A oto wspominany w podcaście dokument na Netflix - The Game Changers
10:20
October 28, 2019

Cytat tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 126
Samuel Johnson o akcie umierania.
01:41
October 27, 2019

10 futurystycznych newsów (w43) - Podcast Codzienny - Odcinek 125
A w odcinku:
nanocząsteczki leczące celiakię
sterowanie łazikami marjanskimi z orbity
ile czasu ma twoje dziecko spędzać przy komputerze i ekranie
i co zrobiło Google w tym tygodniu oraz jak to wpłynie na nasze życie?
17:11
October 26, 2019

Jak zbudować pożyteczny nawyk? - Podcast Codzienny - Odcinek 124
Dzisiaj o metodzie budowania nawyków, która opiera się na kilku źródłach i moich doświadczeniach.
Enjoy!
09:28
October 25, 2019

To już jest KONIEC - Podcast Codzienny - Odcinek 123
Tak tak to koniec wspaniałego wydarzenia.
10:16
October 24, 2019

2 dzień 3-dniowego POSTU - Podcast Codzienny - Odcinek 122
Jeśli interesuje Ciebie na jakim etapie jestem w moim poście to zapraszam pod ten link
08:08
October 23, 2019

1 dzień 3-dniowego POSTU - Podcast Codzienny - Odcinek 121
Jeśli interesuje Ciebie na jakim etapie jestem w moim poście to zapraszam pod ten link
10:48
October 22, 2019

II Poziom Podcastu Codziennego - Podcast Codzienny - Odcinek 120
Blog autora metody trzech poziomów Mirka Burnejko - https://trzypoziomy.pl/
Mój blog, gdzie opisuję swoje zmagania z realizacją własnych celów - https://damianwojcik.pl/
09:50
October 21, 2019

10 futurystycznych newsów (w42) - Podcast Codzienny - Odcinek 118
Czy amerykańscy żołnierze będą sterować zdalnie drony za pomocą myśli?
Czy można hodować rośliny na Księżycu/Marsie?
O tym i o wielu innych newsach w tym tygodniu!
12:22
October 19, 2019

ŚWIĄTYNIA PRODUKTYWNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 117
Dzisiaj o technice, która była trzymana w sekrecie przez grupę tybetańskich mnichów. Ale udało mi się ją zdobyć, specjalnie dla Ciebie!
10:55
October 18, 2019

Zwyczajna technika rozwijająca kreatywność - Podcast Codzienny - Odcinek 116
Jest wyjątkowo prosta. 10 pomysłów na...
03:25
October 17, 2019

Tajna technika (D*** IS BETTER THAN P******) - Podcast Codzienny - Odcinek 115
Na szczęście już nie będe podawał takich strasznych technika jak we wczorajszym podcaście. Dzisiaj o tajnej technice, która pozwala wygrywać z perfekcjonizmem.
05:41
October 16, 2019

Najgorsza technika PRODUKTYWNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 114
No... nie jest łatwo. Ta technika pozowala mieć motywację do działania, ale jest bardzo bolesna. Dzisiaj o motywacji od... i do...
12:38
October 15, 2019

WBS, czyli jak zjeść SŁONIA po kawałku - Podcast Codzienny - Odcinek 113
W dzisiejszym odcinku mówię o WBS - technice z zarządzania projektami, która jest niesamowicie przydatna w codziennym życiu
06:07
October 14, 2019

Cytat Tygodnia - Podcast Codzienny - Odcinek 112
Cytat od Cesarza Filozofa Marka Aureliusza.
01:10
October 13, 2019

10 futurystycznych newsów (w41) - Podcast Codzienny - Odcinek 111
Kolejne zestawienie ciekawych informacji z mijającego tygodnia :)
12:50
October 12, 2019

Sen, to NAJWAŻNIEJSZY komponent nauki - Podcast Codzienny - Odcinek 110
W 110 epizodzie Podcastu Codziennego zajmuję się tematem snu i tego jak jest ważny dla nas w zapamiętywaniu.
Plus niski poziom testosteronu u jednej grupy mężczyzn, ale wszystko w temacie! :)
08:00
October 11, 2019

TRZY krótkie pigułki wiedzy, o tym jak się lepiej uczyć - Podcast Codzienny - Odcinek 109
W dzisiejszym odcinku trzy pigułki wiedzy, które możesz wrzucić do swojego Spaced Repetition Software :)
A co to jest? Więcej w odcinku!
10:07
October 10, 2019

Jak pokonałem STRACH przed działaniem? - Podcast Codzienny - Odcinek 108
Rok temu spędziłem ponad 8 godzin na rozmyślaniu o kruchości swojego życia. I wiem jedno. Lepiej działać.
04:26
October 09, 2019

Poranna rutyna, czyli jak mieć wspaniały dzień? - Podcast Codzienny - Odcinek 107
W dzisiejszym odcinku ponownie eksploruję temat porannej rutyny.
10:15
October 08, 2019

Zasada 10% w TWOICH projektach - Podcast Codzienny - Odcinek 106
Warto czytać książki, bo pozwalają mocno zaoszczędzić czas. Dzisiaj o zasadzie 10%.
06:47
October 07, 2019

Cytat na nowy tydzień - 09 - Podcast Codzienny - Odcinek 105
Marek Aureliusz - Rozmyślania do samego siebie.
01:16
October 06, 2019

10 futurystycznych newsów (w40) - Podcast Codzienny - Odcinek 104
Oj ciekawy był to tydzień.
Elon Musk pokazał nową rakietę SpaceX, a Chiny swoją wersję na statek kosmiczny, którym wylądują ludzie na Księżycu.
i wiele innych!
14:45
October 05, 2019

Przegląd tygodnia, a PRIORYTETY - Podcast Codzienny - Odcinek 103
Krótkie przemyślenia o zastosowaniu priorytetów przy przeglądzie tygodnia.
07:53
October 04, 2019

Ultralearning, czyli czy da się nauczyć 4 języków obcych w rok? - Podcast Codzienny - Odcinek 102
I można! Tak przynajmniej robią niesamowicie ludzie na całym świecie.
07:45
October 03, 2019

Czy czerwone mięso jest groźne? - Podcast Codzienny - Odcinek 101
Bardzo ciekawy artykuł, który trochę otwiera oczy, jeśli chodzi o badania nad odżywianiem
12:10
October 02, 2019

100 dni z Podcastem Codziennym - Podcast Codzienny - Odcinek 100!
TO 100! Odcinek!
04:30
October 01, 2019

3 wskazówki dla początkujących POSZCZĄCYCH - Podcast Codzienny - Odcinek 099
W dzisiejszym odcinku prezentuję swoje triki na łatwiejszy post, czyli 3 dni bez jedzenia!
12:04
September 30, 2019

Cytat na nowy tydzień - 08 - Podcast Codzienny - Odcinek 098
Viktor Frankl o logoterapii.
02:21
September 29, 2019

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 097
A dzisiaj:
Kiedy deepfake stanie się powszechnie dostępny
Czy uda się stworzyć szczepionkę na powszechną chorobę wirusową?
Czy Mars jest aktywny magnetycznie?
15:18
September 28, 2019

Praktycznie O ZIMNYCH prysznicach - Podcast Codzienny - Odcinek 096
A dzisiaj o kolejnej biohackingowej technice - zimnych prysznicach
09:19
September 27, 2019

Czy warto biegać na boso? - Podcast Codzienny - Odcinek 095
Po ponad 200 kilometrach w butach imitujących bieganie na boso mam dla Ciebie kilka pomocnych uwag!
10:47
September 26, 2019

Czy warto korzystać z okularów blokujących niebieskie światło? - Podcast Codzienny - Odcinek 094
W dzisiejszym odcinku opinia o 4 miesiącach korzystania z okularów blokujących niebieskie światło.
08:30
September 25, 2019

Czy POST jest zdrowy ? - Podcast Codzienny - Odcinek 093
W dzisiejszym odcinku o przerywanym poście i czy jest zdrowy dla nas?
10:29
September 24, 2019

BIOHACKING? A NA CO TO KOMU? - Podcast Codzienny - Odcinek 092
Dzisiaj w skrócie o biohackingu
03:37
September 23, 2019

10 futurystycznych newsów - Podcast Codzienny - Odcinek 90
I 10 nowych newsów, a w nich:
UFO potwierdzone przez US Navy
Pierwsze zdjęcie komety spoza Układu Słonecznego
97 % dzieci ma podwyższone poziomy produktów pochodnych tworzyw sztucznych
i wiele innych!
13:13
September 21, 2019

Pomysły na wieczorną rutynę - Podcast Codzienny - Odcinek 089
Dzisiaj prezentuję moją wieczorną rutynę.
06:44
September 20, 2019

Zacznij robić niewygodne rzeczy, które są dla Ciebie dobre - Podcast Codzienny - Odcinek 087
Wybierz trzy już dziś!
04:54
September 18, 2019

LUSTRO ODPOWIEDZIALNOŚCI - Podcast Codzienny - Odcinek 086
Dzisiaj o technice spopularyzowanej przez Davida Gogginsa
04:06
September 17, 2019

Czy wiesz co to jest Piramida Produktywności? - Podcast Codzienny - Odcinek 085
A w dzisiejszym odcinku o pewnej technice, która pozwala spojrzeć na swoje życie z trochę innej perspektywy.
07:52
September 16, 2019

Cytat na nowy tydzień - 07 - Podcast Codzienny - Odcinek 084
Cytat o sile z Musashi - Tom 1 - Zwoje Ziemi i Wody