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Podcast In a Tub - お風呂でポッドキャスト

Podcast In a Tub - お風呂でポッドキャスト

By Lily Okamoto
このポッドキャストはカナダバンクーバーで現在移民申請中のLilyの日常を取り巻く様々なものからヒントを得て日本語・英語交えながらお話しする番組です。 時には真面目に、時には、肩肘張らずに一番自分がリラックスしているお風呂からお届けいたします。 海外生活で築いた世界を中心に物事を見る視点、気付き、海外のトレンド、ヨガ、キャリア、テクノロジー、フェミニズム、エコ、エシカル、などなど、お話します。 通勤中、料理、お風呂、運動、何かしながら聞いてくれると嬉しいです!

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EP30 - Outta bath with 5th Element #BlackLivesMatterを語る
世界中でデモやプロテストが続くGeorge Floydの事件後の現在のアメリカ・カナダ・日本での様子。Systemic Racismや社会問題について5th Elementのメンバーを迎えて話しています。 5th Element: 世界最大のユースカルチャーと呼ばれるヒップホップの5つ目の要素である「知識」に注目し、”音楽でひも解く社会”をキーワードに、音楽を通じて身の回りや世界で起きている社会問題を直に感じ取ってもらえる情報発信をしています。 Facebook:https://www.facebook.com/groups/1424884671096342/ Twitter: @5thelementJP YouTube: https://www.youtube.com/user/5thelementofhiphop Keiko Tanaka: 貧困や抵抗運動への関心からジャーナリズムを学び、英字メディアに執筆。在学中、ヒップホップのトラックメーカーの立ち上げたマネジメント会社で通訳やマーケティング調査を担当。5th elementを始める際にUniversal Zulu Nationの門をたたく。ストリートの学びが認められるような教育のあり方を模索してます。 Blog: https://infoactivismjpn.blogspot.com/ Twitter: @witchbabe23 Miki Noda: 2013年に東京からサンフランシスコ・ベイエリアに仕事で移住。現在はシリコンバレーにあるIT企業で働いています。日本で生まれ育ち、学生時代にアメリカに交換留学した時にはAfrican American Studiesを専攻。留学中(2006年)から5th elementの活動をはじめ、アメリカからの情報発信を主に担当しています。 Blog: https://ameblo.jp/3kkibayarea/entrylist.html Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100051679530574 Twitter: @3kki1 Tamakawa Chieko: 日本生まれ日本の田舎育ち。2001年アメリカ留学中に同時多発テロ事件を経験。帰国後は教育関係の仕事をしながら記事や映像の翻訳にたずさわる。5th elementで活動を始めてからは、若い2人にテクノロジーの使い方を教わりつつコンテンツの翻訳を担当しています。 Facebook: https://www.facebook.com/chieko.tamakawa Twitter:@chitama
2:06:26
June 10, 2020
EP29 - Outta bath with Moe (THEY TALK CLUB) ANA、客室乗務員に医療ガウン縫わせる
4月7日2020年、飛び込んできた産経新聞が出したニュースはミソジニーを疑わざる負えないものだった。 ANAホールディングスが経団連に相談を受け、医療ガウンの縫製を客室乗務員達が支援するというものだった。 フェミニストのバイアスか?ガウンではなくマスクならいいのか?縫製ではなく何だったらよかったのか?給与が支払われればいいのか?その給与は誰のポケットからでるべきなのか?その金額がどれくらいならいいのか?仕事がないのに与えてもらえるだけましだと考えるのか?ANAが費用をもつのか?などファラシーがないか自問自答はもちろんした。 自ら客室乗務員を経験し、現役で客室乗務員をするMOEにすぐさま連絡をした。 客室乗務員はただの飾りではなく、それ以前に命を背負う仕事だ。 自分たちの責務を知っているものなら首をかしげたくもなるだろう。 そして客室乗務員という仕事が日本でどれだけ女性に偏った仕事であり、それが政府が搾取しやすい構造になっているかまで考えて見る必要がある。 ANA、慈善事業してエライね。とは言えないのが本来政府が保証・支援するべき所を、今職を失ってもおかしくない彼女たちに職を与えてると見せかけて国がやることを穴埋めさせることで、政府がお金を使わず、ANAホールディングの株を挙げ、結局搾取されるのはクルーである一人一人なのか? それを問わず、語らずして私達はいられない。 私とMOEが運営するTHEY TALK CLUBのAccount; Instagram: @theytalk_club https://www.instagram.com/theytalk_club Twitter: @THEYTALK_CLUB 参照記事: ANA客室乗務員らが医療用ガウンの縫製支援へ https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200407-00000647-san-bus_all ANA 医療用ガウンの縫製支援申し出 新型コロナウイルス https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200410/k10012378821000.html ANAのCAらが防護服の縫製支援か 時代錯誤と批判も https://www.asahi.com/amp/articles/ASN493QMQN49ULFA00H.html 東京都のDV事件 https://news.tv-asahi.co.jp/news_society/articles/000181084.html WHO "Put women and girls at the centre of efforts to recover from COVID-19" https://www.un.org/en/un-coronavirus-communications-team/put-women-and-girls-centre-efforts-recover-covid-19?fbclid=IwAR3rDJoE2xg7YUS-2lIEX9TzxJIRCiXIPCWw2chvevg3A4nzhKN74aTymr4 Coronavirus pandemic exacerbates inequalities for women, UN warns https://www.theguardian.com/world/2020/apr/11/un-coronavirus-pandemic-gender-inequalities-women #CORONA #COVID-19 #フライトアテンダント #キャビンクルー #バイリンガル #英語学習 #フェミニズム #フェミニスト #ANA #客室乗務員 #コロナ #ミソジニー #医療
1:12:32
April 12, 2020
EP28 - Previlageとは + 個人レベルで始めるリモートワークのすすめ
コロナですべての人がいろんな苦しい思いをする中でどの立場の人にも優位性というものがあります。今自分は誰より優位な特権を持っているのか一度見つめ直して、自分の優位である立場から出来ることを考えてみてほしい。そんなエピソードです。 私は自分がテック業界で働いていること、そして何年も前からリモートワークをずっと推奨・提唱してきた知見で出来ることとして個人単位からリモートワークを始める方法を少し話しています。 会社を変えるのは難しい、まず自分のチームか。 仕事に行くことが命の危険だと真剣に訴えてください。 私が今日本にいたらツール導入の費用を全部自分で支払っても自分のチームを守ります。 リモートでまず全部入れてほしい無料で使えるツールです。 Slack.com hangouts.google.com Zoom.us miro.com FLOATBOARD.IO notion.so figma.com
1:12:07
March 30, 2020
EP27 - Outta bath with Moe (THEY TALK CLUB) 世界のコロナ事情と私たちにできること
脱衣場編では今一緒にTHEYのメンバーとして新しいプロジェクトTHEY TALK CLUBをリードしながら香港ベースでエアライン勤務をしているMoeとカナダ・バンクーバーから世界のコロナ事情と各国のコロナに対する意識や対策などを共有し、これからの日本での生活で取り入れられることなどお話ししてます。*途中で音源が狂って私がMOEの邪魔をして話してるようになってます T_T 。 • ソーシャルディスタンシング? • コロナ中の活動 • 不景気やお金の心配 • One Ok RockのTAKAに気づかされる今の大切さ、明日死ぬなら? • コロナ中のデーティングやリレーションシップ • コロナで感じる世界は1つ、GLOBAL CITIZENとして出来る事は? エピソード内でオススメしたコンテンツ: MadFit: https://www.youtube.com/channel/UCpQ34afVgk8cRQBjSJ1xuJQ Alo Yoga: https://youtu.be/A4ViwsLKoSY Super Smash Hoes:  https://instagram.com/supersmashhoespodcast?igshid=1rppvzv0o1zl8 私とMOEが運営するTHEY TALK CLUBのAccount; Instagram: @theytalk_club https://www.instagram.com/theytalk_club Twitter: @THEYTALK_CLUB #OneOkRock #TAKA #CORONA #COVID-19 #フライトアテンダント #キャビンクルー #バイリンガル #英語学習 #フェミニズム #フェミニスト 
1:49:33
March 26, 2020
EP26 - なぜユダヤにハマっているのか
Eating Disorder(摂食障害): Bulimia(過食症)とSeasonal Depression(季節鬱)などのメンタルヘルスと向き合いながらも、2019年四半期のブーム『ジュダイズム (ユダヤ文化・宗教)』の話をしています。 - きっかけは映画『Call me by your name (君の名前で僕を呼んで)』 - デジタルデトックス?ユダヤ文化のSabbathとは - ニューヨークのユダヤ移民をベーグルと寺(シナゴーグ)を通して感じる
57:35
January 5, 2020
EP25 - Outta Bath with Mariko: What's with my womb! 生理コーチって何?
EP23で話したけれど5月にコロンビアでPCOSと診断されて、ピルを飲むようにと先生に言われたのだけど、自然治療でできれば治したくって食事法や運動などをするように二ヶ月ほど生活していたのに、仕事や自分のライフスタイルの変化ともに気がつくと外食や炭水化物、特に砂糖の摂取がかなり多い生活に変わってしまって、仕事もしていないのに何か食べれば体がだるく、少し外出すれば運動する元気もなく、そんな生活をしている私のもとに手を差し伸べるよう自らの流血経験を期に生理コーチとしてNYで活躍するImada Marikoさんに脱衣所に遊びに来てもらいました。 生理コーチになるきっかけ 生理コーチってなに? イニシャル(初回)カウンセリングってどんなの? カウンセリング結果ってどんな感じ? 30を過ぎて自分の体ともっと向き合うようになったはずの私、でも自分の体がわかっているようでわからない、そんな私をカウンセリングをしてもらいました。 Mariko Imada Instagram: https://www.instagram.com/mariko_imada/ Lily Okamoto Instagram: https://www.instagram.com/lilythevly/ Lilyが運営する革命的な生理用品のセレクトショップ - OWN 日本初、月経ディスク販売中です Instagram: https://www.instagram.com/lilythevly/
1:32:15
November 19, 2019
EP24 - Outta Bath with Ayame: 私達の生理事情を赤裸々に
久しぶりの脱衣所編、ゲストに今プロジェクトを一緒に立ち上げたAyame Anzaiを迎えて、生理事情について語っています。 - OWN 女性にもっと選択肢を持ってほしいという思い出初めたプロジェクトについて - 昨今のエシカルブーム: エシカルって何? - アフリカ・タンザニアでの水インフラのない生活 - 貧困国でのオーガニックって何? - 世界の生理事情ってどうなってるの? - 旅行中の生理あるある - 生理のときトイレ大変 - 今使ってる生理用品・グッズ - Ayame絶賛の漏れないModibodiパンツ - みんな子宮もワギナも違うよね - 生理のときの皮膚のかぶれ - 月経カップ使ったときの記憶と感想 - 吸収型生理用ハイテックサニタリーショーツの洗い方 - 商品のパッケージング大事 - コンドームもローションも女性が選ぶ時代 - 今後のOWNの活動が目指していくもの 紹介したModibodiのパンツ・OWNの詳細はこちら
1:29:34
August 18, 2019
Ep3 - Empowered by Women & Olympic Athlete
前半はゴールデン・グローブでのオプラ・ウィンフリー先日行われたオスカーで主演女優賞を受賞したフランシス・マクドーマンドの受賞スピーチについて、そしてTBS記者の山口氏によってレイプ被害をうけた伊藤詩織さんの話。後半は冬季オリンピックのアイススケートで今年すきになったダンサーのShibutani兄弟の話などしていきます!
18:31
August 18, 2019
EP23 - PCOS (多嚢胞性卵巣症候群)とメディカルリテラシー
婦人科に行ってPCOS : polycystic ovarian syndrome(多嚢胞性卵巣症候群)と診断され自分の体とまた向き合うキッカケになったので、男女かかわらず20-30人に一人の女性がなるといわれているPCOS。あなたの彼女、妻、妹、友達などのなかにもPCOSと向き合っている人は多いと思うので、一体なんなのかと私が食事制限、ピル、治療法、Intermitten Fasting (EP10など)どのような選択肢と向き合っているのかを話します。 参考資料   Intermittent Fasting  (Intermitten Fastingについて) http://burnfatnotsugar.com/assets/if.pdf Fasting and Polycystic diseases (断食と多嚢胞性卵巣症候群の関係) https://medium.com/@drjasonfung/much-new-and-interesting-data-support-the-benefits-of-fasting-in-diseases-other-than-obesity-and-868a73734a63  PCOS by The V Word (産婦人科医によるポッドキャストチャンネル) https://podcasts.apple.com/us/podcast/pcos/id1342089208?i=1000436043241 Ep. 125 - Hormone Expert Candace Burch Answers Your Questions on Hormone Imbalance, Low Libido, Waking Up Your Ovaries + More https://almost30podcast.libsyn.com/ep-125-hormone-expert-candace-burch-answers-your-questions-on-hormone-imbalance-low-libido-waking-up-your-ovaries-more ホルモン診断 by Candace Burch https://www.yourhormonebalance.com/
47:15
June 28, 2019
EP22 - バリの女性一人旅の
一ヶ月滞在したフィリピンに名残惜しみながらIntuitionが呼ぶBaliへ足を運んだが、一難去ってまた一難。 死を感じるほどの危険はないものの、私はバリの印象が女性の一人旅にはすこし居心地の悪い場所になってしまった。 旅の話なんエピソードも続いてますがこれまでの経緯を聴きたい人は是非EP20, EP21に足を運んでみてください :)
43:19
June 27, 2019
EP21 - コロンビアとフィリピンを旅して気づいた類似点は?
 フィリピン・セブで一ヶ月暮らしたあと、バリ、日本、ハワイ、アメリアを経由してコロンビア・メディジンにたどり着いた。2週間半の滞在を通してフィリピンとコロンビアには共通したものが見られた。 『何をやればいいかわからない』という人によく出くわす日本だけれど、コロンビアとフィリピンの人とのつながりを通して起業家精神について考えるキッカケになったのでその話をあまり比べることのない二つの国とFirst World Countryとの違いなどを話しています。
25:43
June 26, 2019
Ep20 - セブ・フィリピンでのデザインブートキャンプとフルタイムリモートワーク
フリーランスでやっていたリモートワークをフィリピン・セブでしながら、デザインブートキャンプに通った一ヶ月でしたが、カナダでリモートでの違い、フィリピンのネット環境、Monstar Academiaでのデザインブートキャンプ、週末に行ったボホール島でのExperienceやそのあと病にかかった話。皆にも是非行ってみてほしいフィリピンの旅話です。 Monstar Academia デザイン留学体験の記事: https://monstar-academia.com/student-interview/3
47:31
June 18, 2019
Ep19 - Hello, Philippine フィリピンへの旅立ち
 2019年4月フィリピン、セブに一ヶ月間デザインブートキャンプに参加しに行ってきました。 行ったことある国約40カ国、4カ国に住んだことある私ですが、かなりビビってセブに行ってきました。いくつかのエピソードにわけてフィリピンについては触れていきますが、このエピソードではフィリピンに行くまで話と、セブでどうやって生活してたかのお話していきます。SIMカードやお金の現地調達、宿泊先やどんな物食べて行きてたかなど主に話ています。 Booking.com $25割引リンク: https://www.booking.com/s/34_6/15ebfdd9 Monstar Academia 私のデザイン留学体験が記事になってます: https://monstar-academia.com/student-interview/3 海外キャッシングで重宝してるセディナカード: https://www.cedyna.co.jp/om/cashing/overseas/ 東南アジア行く人行く前にダウンロードしておかないと不便なGrab 初回割引コード: GRAB3P2N7X4A AMAZON KINDLE電子書籍2019/5/12発売 THEY TALK: ミレニアル世代のフェミニズム: https://www.theyleanin.com/theytalk
53:03
June 14, 2019
Ep18 - Mental Health and Me (メンタルヘルスと私)
Anxietyに初めて向き合う事になった話。そして、今どうやって自分のメンタルヘルスと向き合ってるか話します。 ==Recommended== Mend: Self Care For Breakups https://www.letsmend.com/ Guided marriage counseling app Lasting https://www.getlasting.com/ Meetup https://www.meetup.com Mark Anthony Poet https://instagram.com/markanthonypoet?utm_source=ig_profile_share&igshid=1f4ttwi7shx79
32:37
February 14, 2019
EP17 - クリスマス・年末年始は、今年何度目?のサンフランシスコ、そしてシアトルへ!
年末年始予定がなかったのですが、Weddingに招待してもらったのでまたアメリカ・サンフランシスコとシアトルいってきた話。 - Weddingの話 - アメリカでいつも何してるか - Netflix Birdbox (https://www.netflix.com/ca/title/80196789) - Lilyにとっての旅行の意義 - シアトルにいるBroの家におじゃま - 犬が好きだから… - Fremont好き - Seattleのアーバニゼーション - Seattleの図書館 - West SeattleのAlki Beach - スペースニードルでCountdown - 入国手続き辛い
40:10
January 19, 2019
Ep16 - Outta Bath with Alan: 2018年の振り返りと来る年2019年について
Podcast友達であり、YoutuberのAlan (@alan_arakawa)と2018年の振り返りと2019年どんなことやっていきたいかをフランクに話しています。初めてAnchorの録音昨日で遠隔録音に挑戦。途中で電話している気分に... 二人が読んでよかった本、2018年にした旅行、2019年はLilyもYoutuberに?アランは海外進出?などなど話してます
1:11:23
December 27, 2018
Ep15 - シアトルでのAirbnb滞在とAmazon本社オーディオツアー
正社員最後の有給消化。バンクーバーから二時間ほど北に走ったところにあるウィスラーから弾丸でシアトルに4日間の旅。シアトルでAirbnbを利用したのでAirbnbの勧め的な話と、シアトルダウンタウンにあるAmazon本社のツアー体験話をしてます。 これをきっかけにAirbnb使ってみようかと思ってる人は招待割引あるので、使ってみてね1900円くらいやすくなると思う。 招待リンク: https://www.airbnb.ca/c/lokamoto?currency=JPY
47:32
December 7, 2018
Ep14 - 3年暮らした日本を去ってバンクーバー・カナダの1ヶ月
10月末に日本を旅立ってからのUnsettleな1ヶ月。バンクーバへの引っ越し、今年5回目のアメリカへの旅の話、リモートワークしながらのチャレンジとかさっくりと話してます。さっくりな回です。
23:41
December 4, 2018
Ep13 - さようなら、日本
ビッグニュース: 現在の家のお風呂での最後のポッドキャスト。そして今の心境、これからのこと。カナダ、リモート、フリーランス。
28:15
October 19, 2018
Ep12 - Leave Your Expectations Behind - Bangkok & Seoul
Appleにポッドキャストを消されるという事件を経て、何故か一昨日復活。 1.5ヶ月ほどバタバタと引き続き旅をしていたのでその話。 39カ国目のタイ・バンコクでバックパッキング、もう数え切れないほど行ってる韓国(今年4回目)にトートバック一つで行ってきました。 どちらも、なんの予定も立ててない旅だっただけに、新しい気づきexpectationを捨てるということがどういうことかについて後半お話しています。
51:23
October 16, 2018
Ep11 - Burning Man - virgin experience
8/26から行われてたBurning Manに参加。Black rock cityという砂漠での生活、一体Burning Manってなんだったの?What did i do there? Whats my take away? 結構長編でお送りします。
1:03:45
September 2, 2018
Ep10 - Intermittent Fasting + Acne Free Life
今週から友達に教えてもらって始めたIntermitten Fasting (断食)について話しています。ダイエットを目的とはせずに、食事制限の苦手意識と向き合う事と、マインドフルに食事と向き合ってみようと思い始めました。 後半はニキビに悩まされてきた私が今アクネフリーに生活するに到るまでの話、気をつけている事、使ってる基礎化粧品、コスメについて話してます。 **Disclaimer** itunesに反映されてないのでep11としてあげ直してます。
45:49
August 25, 2018
Ep9 - Canada Land - Of Course West Coast
また旅行してるんだけど、カナダ行って来ました。 今年2回目バンクーバーのお話です。 アイスクリーム屋さんの話からショッピング、コスメ、服の話も。 **Disclaimer** うちのペット、ルンバののシャケがお風呂の近くに遊びにきてうるさいかも。ごめんなさい!
35:56
August 25, 2018
Ep8 - Outta Bath with Alan Travel/Creation/Finance/Love Talk
さすがに男性ゲストはお風呂におよび出来ないので脱衣所編。PodcastチャンネルTechResearch.fm ( https://anchor.fm/techresearchlife )のアラン( @alan_arakawa )を初のゲストとして配信します。 ~Travel~ 共通の趣味の旅の話、オススメ・使ってるアプリやウェブサービスについて、行きたい国、好きだった・オススメの国 ~Creation~ 2人とも配信プラットフォームに利用してるAnchorの話、世の中のPodcastってどうなの?いつも聴いてるRebuild.fm、Almost 30 Podcast、 Backspace.fmだったり、自分で始めた女性をサポートするコミュニティー"THEY Lean In Circle"で出版作業してるKindle Direct Publishingでの出版について ~Finance~ 最近本から学んだお金との向かい合い方、2人のお金の使い方などお金の話 ~Love Talk~ 理想のプロポーズ、好きな相手とやって盛り上がるアイスブレーカー (Love Language test、36 questions to fall in love、16 personalities test) などなど 大きく4つくらいのトピックについて話してます :)
1:38:47
August 25, 2018
Ep7 - Office in the 40,000 Feet
現職Tech企業に務める前、エミレーツ航空でキャビンクルーをしていた話。 なぜ私がサンフランシスコを出てキャビンクルーをすることになったか、どんな心境で、何がワーキングビザを捨ててまで私を動かしたのか。そんな話。 ドバイでどんな生活を送っていたのか、機内でのおもしろストーリなどお話します。
52:11
July 24, 2018
Ep6 - Went Back to Get an Update from My Roots
以前住んでたNYとSFに戻った時の話をさっくりと。 Storm King Art Center(https://stormking.org/)に行った話、フェミニストショップのBulletin(https://bulletin.co/)の話、なんかついでにフェミニンプロダクトのflex(https://flex.com/)とかTHINX(https://www.shethinx.com/)の話もしてる。 後半は渡米のメインだったFacebookのDeveloper Conference F8 (https://www.f8.com/)に参加した話。GDPRの話題がすごくタイムリーなタイミングで行われたコンファレンスだったのもあって、プロダクトのアップデートだけではなかったっていうのが印象的。
27:19
July 24, 2018
Ep5 - How did I cope with Breakup
更新出来なかった4月から5月前半を振り返ります。長く付き合ってた彼との別れ、その後自分に訪れた海外に行くチャンス、NYでの話を主にしてます。5月前半の話全然カバーできてないので、また続きやります
39:19
June 26, 2018
Ep4 - The World Poetry Day & First Day of Spring
春分の日に読んだオススメしたい小説 Poet Xとの出会いと、読み終わって感じていることを話してます。 (収録日の3月21日は世界詩歌記念日だったので、すぐに配信することに。) 後半は、私の人生を豊かにしてくれている家電やデバイスの話をしています。うちのペットをついに紹介! Poet X - Elizabeth Acevedo http://amzn.asia/g7vOLbt
27:05
March 21, 2018
Ep2 -エコな生活と会社で教えるヨガ
LilyがどんなふうにECOと向き合っているかをみんなとシェア。日本ですごくストレスに感じていること。消費者の自分ができること、企業に求めること。先月、走り出した会社でのYogaクラスからの気づきなどお話してます。
27:54
March 3, 2018
Ep1 - Hello World! Podcast In a Tub
ポッドキャストを始めるきっかけ、私Lilyの自己紹介、今年の目標1つヨであるYogaのTeaching Licence について、家ヨガの勧めとオススメのYoutubeチャンネルなど、 今年の目標の2つの英語の本を50冊読む50 books reading challengeで本の管理方法や、 Kindleの話、Tech好きにオススメの著者Robin Sloanのフィクション小説2冊紹介します。
43:34
March 3, 2018