Lichter Leven Podcast
By Emma Hafkamp
In deze serie ga ik in gesprek met experts over bepalende factoren voor het leiden van een lichter leven. Van filosoof tot topsporter, van directeur tot kunstenaar - allerlei perspectieven komen aan bod. Zodat jij volop inspiratie op kunt doen voor jouw leven. Altijd met een reflectie van mij, Emma Hafkamp, psychotherapeut, coach en eigenaar van Praktijk LUX (praktijk-lux.nl).
Lichter Leven PodcastApr 25, 2024
Jitske Kramer - corporate antropoloog
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jitske Kramer, corporate antropoloog, ondernemer en bestseller auteur. Zij reist de wereld over om te leren van traditionele healers, leiders, innovators en willekeurige voorbijgangers. โIn haar verhalen wordt wat vertrouwd is vreemd. En wat vreemd is vertrouwd.โ - aldus haar website. Dat maakt mij natuurlijk nieuwsgierig.
Niet alleen door mijn eigen achtergrond in culturele antropologie naast psychologie, maar vooral ook door Jitskeโs missie om de wereld een beetje mooier te maken. Want wanneer is iets mooi?
Hoe vertaalt zij al haar kennis en ervaringen van haar reizen naar de wereld van organiseren, samenwerken en leiderschap? En waarom zitten we momenteel in tricky tijden? Luister gauw mee naar deze energieke en verbindende spreker.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Concurrentie - een vloek of een zegen?
๐๐จ๐ง๐๐ฎ๐ซ๐ซ๐๐ง๐ญ๐ข๐: ๐๐๐ง ๐ฏ๐ฅ๐จ๐๐ค ๐จ๐ ๐๐๐ง ๐ณ๐๐ ๐๐ง?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Merel Kooning, eigenaar tandartspraktijken en multi ondernemer. Aan bod komt:
- Wat betekent concurrentie?
- Wanneer is concurrentie een zegen?
- En wanneer een vloek?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Merel Kooning - eigenaar tandartspraktijken en multi ondernemer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Merel Kooning, een goedlachse en energieke vrouw die als motto heeft โbe original and create 100% success todayโ. Naast haar werk als tandarts heeft Merel inmiddels meerdere tandartspraktijken, schrijft zij een boek, is zij kunstenaar en zet zij zich in voor het succes van andere ondernemers.
Wat ziet Merel als succes? Hoe werkt zij aan haar eigen fysieke en mentale gezondheid als multi ondernemer? En hoe lukt het haar meer en meer om echt vanuit zichzelf te ondernemen in plaats vanuit bewijsdrang? Dit en meer hoor je in deze open en oprechte aflevering.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Hoe bevrijd je jezelf van de hoe-vraag?
๐๐จ๐ ๐๐๐ฏ๐ซ๐ข๐ฃ๐ ๐ฃ๐ ๐ฃ๐๐ณ๐๐ฅ๐ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ ๐ก๐จ๐-๐ฏ๐ซ๐๐๐ ?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Marco Aarnink - captain bij print.com. Aan bod komt:
- Wat is een valkuil van de hoe-vraag?ย
- Wat levert het je op om andere vragen te stellen?
- En waarin zit de bevrijding?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Marco Aarnink - captain bij print.com
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marco Aarnink, ondernemer sinds zijn 12de en op dit moment captain bij print.com. Marktleider geweest met zijn webshop in drukwerk, bedrijf verkocht voor 24 miljoen, geรซxperimenteerd met investeren en toch weer terug op het pad van ondernemen.
Welke lessen heeft Marco geleerd van zijn ondernemerschap en het leven tot nu toe? Hoe werkt hij aan zijn mentale en fysieke gezondheid en welke rol speelt ondernemen hierin? En met welk kompas maakt Marco keuzes in zijn leven? Luister mee naar deze bevlogen verteller en laat je inspireren hoe het vak van ondernemen, in welke vorm dan ook, bij kan dragen aan een lichter leven.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Mijn aanbod is veranderd. Wat betekent dit voor jou?
๐๐ข๐ฃ๐ง ๐๐๐ง๐๐จ๐ ๐ข๐ฌ ๐ฏ๐๐ซ๐๐ง๐๐๐ซ๐. ๐๐๐ญ ๐๐๐ญ๐๐ค๐๐ง๐ญ ๐๐ข๐ญ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐จ๐ฎ?
Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, waarin ik meer vertel over mijn vernieuwde aanbod. Aan bod komt:
- De reden achter mijn vernieuwde aanbod
- Hoe dit aanbod er uit ziet
- Wat dit voor jou betekent als je met mij wilt samenwerken
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Ruud Hendriks - ondernemer, innovator en investeerder
In deze aflevering ga ik in gesprek met Ruud Hendriks, een man die qua ervaring, levenslessen en belevenissen al minstens 3 levens heeft geleefd. Gewerkt als DJ, co-founder van Sky Radio, Radio 10, RTL4 en RTL5, awards gewonnen als journalist, adviseur voor leiders, en momenteel regelmatig spreker op congressen over technologie, innovatie, ondernemen en media. En dit is nog lang niet alles.
Welke eigenschappen heeft Ruud dat hij al zoveel kansen heeft gezien en gegrepen? Hoe heeft dit zijn leven gevormd op het gebied van fysieke en mentale gezondheid en energie? En hoe gaat hij om met groot succes en ook met groot verlies? Laat je inspireren in kansrijk denken in dit gesprek met een zeer bevlogen mens.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Wat is het belang van ontregelen?
๐๐๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ก๐๐ญ ๐๐๐ฅ๐๐ง๐ ๐ฏ๐๐ง ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐๐ ๐๐ฅ๐๐ง?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Ben Kuiken (organisatiefilosoof). Aan bod komt:
- Wat is ontregelen?
- Wat levert ontregelen op?
- Hoe start je met ontregelen?ย
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Ben Kuiken - organisatiefilosoof
In deze aflevering ga ik in gesprek met Ben Kuiken. Ben is organisatiefilosoof en zelfbenoemd ontregelaar. Hij helpt graag mensen in organisaties de zin te (her)ontdekken en dingen nieuw of anders te organiseren. Welke zin bedoelt Ben? Wat heeft hij geleerd over sense-making tijdens zijn promotieonderzoek hierover?
En wat levert een filosofisch perspectief voor waarde aan mensen en organisaties? Natuurlijk vraag ik Ben ook hoe dit volgens hem verbonden is aan het leiden van een betekenisvol en lichter leven. Luister gauw mee en laat je misschien zelfs wat ontregelen door dit gesprek met Ben.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Hoe manage je jouw energie op de ideale manier?
๐๐จ๐ ๐ฆ๐๐ง๐๐ ๐ ๐ฃ๐ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐๐ง๐๐ซ๐ ๐ข๐ ๐จ๐ฉ ๐๐ ๐ฆ๐๐๐ฌ๐ญ ๐ข๐๐๐๐ฅ๐ ๐ฆ๐๐ง๐ข๐๐ซ?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Jeroen Bartelse (directeur TivoliVredenburg).
Aan bod komt:
- Wat is energiemanagement?ย
- Welke soorten energie bestaan er?
- Hoe laad jij jouw batterij duurzaam op?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Jeroen Bartelse - algemeen directeur van TivoliVredenburg
In deze aflevering ga ik in gesprek met Jeroen Bartelse, directeur van TivoliVredenburg in Utrecht, en dat is niet vanzelfsprekend. Jeroen vroeg zich in alle bescheidenheid namelijk af of hij wel genoeg toe te voegen heeft aan deze podcast. Vooraf al en ook na ons gesprek is het zeker dat het antwoord op deze vraag volmondig โjaโ is.
Want Jeroen vertelt op een prachtige manier hoe hij aankijkt tegen het leiden van een lichter leven, hoe hij zijn energie managet, en welke rol muziek en cultuur in zijn leven spelen. Ook bevraag ik hem over zijn leiderschapsstijl en hoe hij zijn functie als algemeen directeur vorm geeft. Luister gauw mee en laat je inspireren door dit gesprek met Jeroen.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Hoe kan de dood je leven verrijken?
Hoe kan de dood je leven verrijken?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Brian de Hond.
Aan bod komt:
- Mijn ervaring met de dood
- Hoe de dood jouw leven kan veranderenย
- En hoe je dit praktisch toepast in het dagelijks leven
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Brian de Hond - oprichter en directeur van Stichting Levensportret
In deze aflevering ga ik in gesprek met Brian de Hond. Ik leerde Brian kennen tijdens een meet-up van VPRO Tegenlicht over zingeving. Wij spraken samen als verbindende vertellers op het podium en ik werd geraakt door het verhaal van Brian over zijn Stichting Levensportret, waarin hij samen met vrijwilligers videoportretten maakt van mensen die ongeneeslijk ziek zijn. Ook vertelde Brian openlijk over hoe hij voor zijn broer, Marc de Hond, heeft gezorgd in de laatste maanden van zijn leven.ย
Hoe is Brian op het idee gekomen van de Stichting? Wat leert hij zelf van de portretten die hij maakt? En hoe verhouden de themaโs zingeving, ziekte en de dood zich tot elkaar? Laat je in deze aflevering raken door deze mooie en verbindende verteller.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Hoe ga je meerdere keren met pensioen?
๐๐จ๐ ๐ ๐ ๐ฃ๐ ๐ฆ๐๐๐ซ๐๐๐ซ๐ ๐ค๐๐ซ๐๐ง ๐ฆ๐๐ญ ๐ฉ๐๐ง๐ฌ๐ข๐จ๐๐ง?
Dat hoor je in deze aflevering van de Lichter Leven Podcast, waarin ik reflecteer op een thema uit het eerdere gesprek met Youp van โt Hek (aflevering 13).
Aan bod komt:
- Een andere manier om naar je pensioen te kijken
- De waarde van meerdere keren met pensioen gaan
- Praktische tips om dit te doen
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Youp van โt Hek - cabaretier en columnist
In deze aflevering ga ik in gesprek met Youp van โt Hek in het theater van Apeldoorn waar hij dezelfde avond nog een show heeft van zijn laatste theaterseizoen. โNog een keer keihard lachen om alles wat het leven in zijn ogen aantrekkelijk en belachelijk maaktโ - aldus de beschrijving en ook mijn ervaring, toen ik een week eerder op zijn uitnodiging een show mocht bijwonen.
Speciaal voor deze aflevering vertelt Youp waarom hij vindt dat humor zo belangrijk is in deze wereld, hoe hij zijn eigen leven licht en gezond probeert te houden en wat zijn plannen zijn om, nu hij bijna 70 jaar is, niet in een zwart gat te gaan vallen na โDe Laatste Rondeโ. Luister en lach mee met deze aflevering om de typische Youp inzichten over een waardevol leven.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Hoe pak je een verandering van binnenuit het meest effectief aan?
Hoe pak je een verandering van binnenuit het meest effectief aan? Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Erik Versnel - directeur Rabobank Amsterdam.
Aan bod komt:
- Verschil tussen verandering van binnenuit en van buitenaf
- Concrete stappen voor verandering van binnenuit
- Benodigde leiderschapskwaliteitenย
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Erik Versnel - directeur Rabobank Amsterdam
In deze aflevering ga ik in gesprek met Erik Versnel. Toen ik zag dat Erik รฉรฉn van de juryleden is van de jaarlijkse Omarmprijs voor initiatieven in de strijd tegen armoede, raakte ik geรฏnteresseerd. Tijdens ons eerste telefoongesprek kreeg ik al snel door dat Erik een groot hart heeft voor maatschappelijke en sociale vraagstukken.
Welke kwaliteiten zet hij in om een bijdrage te leveren aan de stad Amsterdam als โarmoede ambassadeurโ en directeur van Rabobank Amsterdam? Hoe is zijn leiderschapsstijl ontwikkeld over de jaren? En op welke manier draagt zingeving bij aan het leiden van een mentaal en fysiek gezond leven voor Erik zelf, juist ook als het tegen zit of er worstelingen zijn? Laat je inspireren en enthousiasmeren om ook op jouw manier bij te dragen aan een gezond Nederland met deze aflevering.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Ben jij een mentor of leider?
Ben jij een leider of een mentor?
Dat ontdek je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Edward Nagel.
Aan bod komt:
- Wat is het verschil tussen een leider en een mentor?
- Hoe kunnen deze rollen elkaar versterken?ย
- Wat kan jij zelf leren van de rollen van leider en mentor?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Edward Nagel - Head of Department DNV Energy Systems
In deze aflevering ga ik in gesprek met Edward Nagel, die in 2022 op mijn pad kwam met de vraag of ik zijn groep van teamleiders een dag zou willen begeleiden op het gebied van mindful en duurzaam gezond leiderschap. Hij geeft zelf leiding aan een groot team van consultants en technici op het gebied van de wereldwijde energietransitie en doet dit op een unieke, out of the box en authentieke manier. Inmiddels heb ik ook dit jaar weer een dag mogen optrekken met Edward en zijn teamleiders en mogen ervaren hoeveel waarde er schuilt in vertraging, verbinding en voelen.
Met welke reden organiseert Edward elk jaar deze retraites voor zijn team? Wat is zijn visie op goed leiderschap en hoe past hij dit toe in mentor zijn voor anderen? Hoe houdt hij zichzelf gezond en wat is volgens hem belangrijk om een lichter leven te leiden? Luister mee naar een leider die raakt en inspireert in deze aflevering.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Hier en nu versus toekomst
Leven in het hier in nu - is dit nou bevrijdend of juist beperkend?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Damaris Matthijsen.
Aan bod komt:
- De kracht van het nu
- De kracht van de verbeelding
- De oplossing?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Damaris Matthijsen - oprichter Economy Transformers, transitiebegeleider en docent
In deze aflevering ga ik in gesprek met Damaris Matthijsen. Damaris is trainer, docent, schrijver en transitiebegeleider naar een mens- en aardewaardige economie en samenleving. Dit doet zij onder andere met het begeleiden van bedrijven en mensen bij het bewust inrichten van structuren die passen in de vrij-gelijk-samen-leving. Ook geeft zij vorm aan de leergang Samenlevingskunst binnen de Economy Transformers Academy - de broedplaats voor een nieuwe economie en samenleving.
In deze aflevering legt Damaris deze en andere begrippen op een heldere en enthousiaste manier voor je uit. Hoe is zij op dit pad van gelijkheid, waarde en betekenisgeving terecht gekomen? Hoe kom je maximaal tot betekenis en wat voor effect heeft dit op het leiden van jouw leven volgens haar? Luister gauw mee voor inspiratie en concrete tips hoe ook jij een rol kan spelen in een toekomstbestendige economie en samenleving.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Kunstenaarsmindset voor leiders
Kan iedereen denken en doen als een kunstenaar? En wat is de waarde daarvan?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Merlijn Twaalfhoven.
Aan bod komt:
- Wat is een kunstenaarsmindset?
- Wat kan je dit opleveren?
- Hoe verbind je dit aan je eigen leiderschap?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Merlijn Twaalfhoven - componist, creatief onderzoeker en founder van The Turn Club
In deze aflevering ga ik in gesprek met Merlijn Twaaflhoven. Merlijn noemt zichzelf creatief onderzoeker van complexe maatschappelijke problemen. Zo brengt hij kunstprofessionals en bruggenbouwers samen in muziek- en theaterprojecten in steden, conflictgebieden, vluchtelingenkampen en in de natuur. Hij zoekt graag naar manieren om grenzen te doorbreken en nieuwe verbindingen te leggen.
Wat heeft Merlijn geleerd van de kunstenaarsmindset? Wanneer is systeemverandering en cultuuromslag nodig volgens hem? Welke rol is hierin weggelegd voor kunst en muziek? En hoe is creativiteit verbonden aan zingeving en gezondheid? Laat je betoveren door deze aflevering boordevol out of the box ideeรซn.ย
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Sterk staaltje samenwerken
Op welke manieren kan je juist verder komen door samen te werken in plaats van alleen?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Niki Terpstra.
Aan bod komt:
- Vormen van samenwerken
- Het belang van geduld
- De kracht van het geheel
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Niki Terpstra - voormalig topsporter met grootste overwinningen op wielrenklassiekers
In deze aflevering ga ik in gesprek met Niki Terpstra, voormalig profwielrenner met grootste successen zoals de winnaar van Parijs-Roubaix (2014), de Ronde van Vlaanderen (2018) en tweevoudig Olympisch kampioen. Mooie hoogtepunten in zijn wielercarriรจre werden afgewisseld met ernstige valpartijen als dieptepunten.
Hoe lukte het Niki keer op keer om zo af te zien op de fiets? Wat deed een overwinning met zijn zelfwaarde en hoe hield hij tegelijkertijd ook zijn beide benen op de grond? Wat voor soort leiderschap is er volgens hem nodig geweest in het zowel onderdeel zijn van een team als ook willen gaan voor individuele overwinningen? Wat is volgens hem de waarde van samenwerken, geduld en het hebben van plezier in het leven? Laat je inspireren door deze aflevering voor jouw eigen carriรจre en leven.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Lichter leven
Wat bedoel ik eigenlijk met een lichter leven? En is er dan geen donker meer?
Dat hoor je in deze aflevering, waarin ik reflecteer op een thema uit het gesprek met Thijs Lindhout.
Aan bod komt:
- Wat is een lichter leven?
- Hoe bereik je dit?
- Wat levert het op?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Thijs Lindhout - duurzaam ondernemer, drummer en spreker
In deze aflevering ga ik in gesprek met Thijs Lindhout. Thijs kwam op mijn pad tijdens mijn sabbatical vooraf aan de start van mijn eigen bedrijf, doordat ik zijn 100% Inspiratie Podcast ontdekte en veel heb geluisterd terwijl ik mooie tochten op mijn racefiets aan het maken was. Hij heeft ontzettend veel verschillende geluksexperts geรฏnterviewd en kwam vervolgens met zijn 100% Inspiratie Show in de theaters. Na twee jaar stilte is hij nu terug met de 100% JIJ show.
Hoe blikt Thijs terug op deze twee jaar? Waarom zijn de themaโs geluk, duurzaamheid en ondernemerschap zo belangrijk in zijn leven? Wat heeft hij geleerd over het leiden van een lichter leven tijdens zijn zoektocht naar geluk? Luister gauw mee naar deze allereerste aflevering van de Lichter Leven Podcast met deze verbindende entertainer!
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Lichter Leven Podcast
Hoe kun je, terwijl je veel verantwoordelijkheid draagt, vrijheid en plezier ervaren?
Op welke manier kun jij gezond leiding geven aan jezelf en anderen?
Hoe kun je jezelf vrijspelen van blokkades uit het verleden?
In deze serie ga ik in gesprek met experts over bepalende factoren voor het leiden van een lichter leven. Van filosoof tot topsporter en van directeur tot kunstenaar - allerlei perspectieven komen aan bod. Zodat jij volop inspiratie op kunt doen voor jouw leven.
Altijd met een reflectie van mij, Emma Hafkamp, psychotherapeut, coach en eigenaar van Praktijk LUX.ย
3 belangrijke inzichten na 6 seizoenen (S6-bonus 10)
Gaat de podcast stoppen? Nee. Maar wel veranderen! Hoe en waarom? Dat hoor je in deze allerlaatste aflevering van de Geld & Geluk Podcast.
Aan bod zal komen:
- Hoe en waarom verandert de podcast?
- Welke 3 grote inzichten neem ik mij uit de afgelopen 6 seizoenen?
- Dus.. hoe nu verder?
ย
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Angela Maas - emeritus hoogleraar, cardiologe en cardiofeminist (S6-A10)
In deze aflevering van de Geld & Geluk Podcast wordt Angela Maas geรฏnterviewd.ย
Angela heeft zich in haar carriรจre als cardioloog gespecialiseerd in het vrouwenhart. Haar focus als hoogleraar lag op implementeren van meer gendersensitieve zorg en inmiddels probeert zij anderen zoveel mogelijk te inspireren en adviseren. Hierbij zoekt zij de verbinding tussen wetenschap en het bedrijfsleven om de gezondheid en leiderschapsposities van vrouwen wereldwijd te verbeteren.
Waarom bestaat de zogenaamde werk-privรฉ balans niet, volgens Angela? Welke eigenschappen hebben haar geholpen een succesvolle carriรจre op te bouwen รฉn de verantwoordelijkheid te dragen voor haar uitdagende gezinssituatie? En welke levenslessen zijn voor haar eigen mentale en fysieke gezondheid het belangrijkst geweest? Luister mee naar de antwoorden en inzichten van deze bevlogen en energieke vrouw.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Negatieve vrede (S6-bonus 9)
Hoe bewaar je de vrede? En is deze vrede positief of negatief?
Dat ontdek je in deze bonusaflevering van de Geld & Geluk Podcast, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Efraim Hart (S6-A9).
Aan bod zal komen:
- Voor- en nadelen van conflictvermijding
- De waarde van constructief activisme
- Positieve vrede
ย
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Efraim Hart - arts, promovendus en politicus (S6-A9)
In deze aflevering van de Geld & Geluk Podcast wordt Efraim Hart geรฏnterviewd.ย
Efraim is een bijzonder en gedreven mens. Hij is arts, promoveert momenteel op het onderwerp โactivisme in de zorgโ รฉn is politicus.
Hoe beรฏnvloeden deze functies elkaar en hoe vormen zij Efraim als persoon? Wat is zijn perspectief op gezondheidszorg en hoe houdt hij zichzelf gezond, zeker ook met zijn drukke bestaan? Hoe ziet een ideaal gezond Nederland eruit volgens hem? En wat kunnen wij van hem leren op het gebied van activisme? Dit en meer hoor je in deze aflevering.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Geldbewust (S6-bonus 8)
Niet schuldbewust maar geldbewust: wat is dat en wat kan dit voor jou betekenen?
Dat hoor je in deze bonusaflevering van de Geld & Geluk Podcast, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Vincent Kouters (S6-A8).
Aan bod zal komen:
- Geldbewust ipv schuldbewustย
- Koppeling aan levenswaardenย
- Een betere wereld met geldย
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Vincent Kouters - tonnair, journalist en theater recensent (S6-A8)
In deze aflevering van de Geld & Geluk Podcast wordt Vincent Kouters geรฏnterviewd.ย
Ruim een jaar geleden sprak ik Vincent voor het eerst en zei hij: โik ben in wezen een schrijver en geen praterโ. Inmiddels staan er talloze afleveringen online van zijn podcast โOver geld praat je nietโ met Aaf Brandt Corstius en is sinds kort zijn boek โOver geld praat je welโ verschenen. Dit leek mij een mooi moment om Vincent te vragen of hij in mijn podcast wilde verschijnen en gelukkig kreeg ik direct โja leuk!โ als antwoord.
Vincent vertelt in deze aflevering over zijn inzichten die hij verkregen heeft in zijn reis naar tonnair worden, zijn perspectief op de rol van geld in geluk, gezondheid en zingeving, en op welke manieren geld zijn werk en leven beรฏnvloedt. Luister mee naar deze aflevering over Vincent zelf en de meer psychologische kanten van geld.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Vrijheid door flexibiliteit (S6-bonus 7)
Een reflectieaflevering op een eigen reflectieโฆ wat? Jazeker, ook dat kan. Een soort kijkje achter de schermen over het tot stand komen van de vorige aflevering over '3 levenslessen uit mijn ondernemersreis'.
Aan bod komt:
- Consistentie versus flexibiliteit
- Het creatieve aspect van flexibiliteit
- Vrijheid van dansen met de regels
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
3 levenslessen uit mijn ondernemersreis
Een speciale aflevering deze keer. Geen interview maar een reflectie van mijzelf op mijn ondernemersreis tot nu toe. Benieuwd welke 3 levenslessen ik (opnieuw) heb geleerd afgelopen 1,5 jaar? Luister dan gauw mee.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Ruimte voor rouw (S6-bonus 6)
Wat levert het je op als je meer ruimte gaat maken voor rouw?
Dat hoor je in deze bonusaflevering, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Inge Marit Wielinga-Pols (S6-A6).
Aan bod zal komen:
- Vormen van rouwย
- Functie van rouwย
- Rouw in het lichtย
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Inge Marit Wielinga-Pols - voormalig advocaat, nu kindercoach, auteur en mediator voor natuurrechten (S6-A6)
In deze aflevering van de Geld & Geluk Podcast wordt Inge Marit Wielinga-Pols geรฏnterviewd.ย
Inge Marit was jarenlang advocaat, totdat zij besloot het roer om te gooien en kindercoach te worden. Zij schreef het boek โRuziemaken, een hele kunstโ over het goed leren ruzie maken voor zowel kinderen als volwassenen. Ook is zij trainer in gelukslessen.
Hoe kwam Inge Marit tot het besluit om haar hart te volgen door kindercoach te worden in plaats van advocaat? Op welke manier kan goed ruzie maken bijdragen aan geluk en gezondheid volgens haar? Wat maakt dat zij steeds meer het activistische pad bewandelt met nieuwe ideeรซn over kinderlobby en klimaatrouw? En wat kan rouw eigenlijk bijdragen aan de maatschappij? Dit en meer hoor je in deze aflevering met een zeer bevlogen en betrokken mens.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Luisterende leider (S6-bonus 5)
Hoe kun je met luisteren meer uit je leiderschapsrol halen?ย
Dat hoor je in deze bonusaflevering, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Hilde Westera (S6-A5).ย
Aan bod zal komen:
- Luisteren als vaardigheid
- Luisteren als interventie
- Luisteren als leider
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Hilde Westera - directeur Nederlands Genootschap van Burgemeesters (S6-A5)
In deze aflevering van de Geld & Geluk Podcast wordt Hilde Westera geรฏnterviewd.ย
Als directeur van het Nederlands Genootschap van Burgemeesters houdt Hilde zich bezig met de belangenbehartiging, training en advisering van burgemeesters. Eerder is zij onder andere directeur geweest van het CDA-partijbureau en ambtelijk secretaris van de Kring van commissarissen van de Koning.
Welke themaโs ziet Hilde vaak voorbij komen als het gaat om persoonlijke onderwerpen rondom het burgemeestersambt? Op welke gebieden is training volgens haar het meeste van belang als het gaat om geluk en gezondheid bij burgemeesters? Wat is haar visie op de rol van geld in de politiek? En hoe geeft zij haar eigen leiderschapsrol vorm? Luister naar deze aflevering als je wilt leren over en van leiders in de politieke arena.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Meten is weten? (S6-bonus 4)
Je kent vast de bekende uitspraak: meten is weten! Maar is dat eigenlijk wel zo? En wat zou een keerzijde kunnen zijn van alles meten? ย
Dat hoor je in deze bonusaflevering, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Daan van Klinken (S6-A4).ย
Aan bod zal komen:
- Invloed van placebo- en nocebo-effect
- Goed voelen versus goed voelen
- Belangrijkste motor van jouw succes
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Daan van Klinken - CEO en founder van Flowyour.money (S6-A4)
In deze aflevering van de Geld & Geluk Podcast wordt Daan van Klinken geรฏnterviewd.ย
Daan is een enthousiaste en energieke man, die zich veel bezig houdt met geld. Zijn geloof: als je je geldstromen automatisch laat vloeien naar de onderwerpen die je belangrijk vindt, geeft dit een vrij en plezierig leven. Hoe is Daan tot dit inzicht gekomen? Welke onderwerpen vindt hij zelf belangrijk in zijn leven? Hoe houdt hij zichzelf en zijn team gezond, terwijl het bedrijf succesvol groeit?
Wat verstaat hij zelf eigenlijk onder succes en hoe is dit voor hem verbonden aan geluk en zingeving? Laat je in deze aflevering inspireren en motiveren om geld meer dienend te kunnen laten zijn aan de dingen die jij echt belangrijk vindt.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Pracht van openhartigheid (S6-bonus 3)
Wat is er zo prachtig aan openhartigheid?
Dat vertel ik je in deze bonusaflevering, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Dai Carter (S6-A3).ย
Aan bod zal komen:
- Waarom zou je kiezen voor openhartigheid?
- Bestaat tรฉ openhartig zijn?
- Hoe kun je openhartiger worden?ย
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Dai Carter - ex-special forces, auteur, spreker รฉn LUX klant (S6-A3)
Deze keer een aflevering met een dubbele primeur, aangezien er iemand te gast is die voor het eerst voor de tweede keer in gesprek gaat met mij in deze podcast รฉn het is voor het eerst dat ik iemand spreek die klant bij mij is geweest.
Ik heb het over niemand minder dan Dai Carter. In seizoen 2 heeft Dai verteld over zijn boek โNu of nooitโ en zijn rol in het televisieprogramma Kamp van Koningsbrugge. Inmiddels is er een tweede boek, โMentale krachtโ, staat hij in het theater, geeft hij vele lezingen en heeft hij een prachtig en intensief persoonlijk proces doorlopen.
Openhartig vertelt Dai in deze aflevering over zijn ervaring met het LUX traject dat hij bij mij gevolgd heeft, over zijn oude wonden, transformatie en natuurlijk hoe het nu met hem gaat. Luister mee, laat je inspireren en raken door de mooie en kwetsbare kanten van Dai.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Overvloed in perspectief (S6-bonus 2)
Hoe kan je op een duurzame manier naar overvloed kijken?ย
Dat hoor je in deze bonusaflevering, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Remco Lambers (S6-A2).ย
Aan bod zal komen:
- Waarom overvloed vaak tegenover schaarste wordt gezet
- Hoe overvloed en duurzaamheid zich tot elkaar verhouden
- Waar overvloed oneindig van belang is
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Remco Lambers - van investment banker en vastgoedinvesteerder naar theatermaker (S6-A2)
In deze aflevering van de Geld & Geluk Podcast wordt Remco Lambers geรฏnterviewd.ย
Remco heeft 13 jaar in Londen en New York gewerkt als investment banker en keerde terug naar Nederland voor vastgoedinvesteringen. Ondanks financiรซle rijkdom en succes, begon hij meer en meer te merken dat hij zich veel zorgen kon maken en zich leeg voelde. Een zoektocht naar zingeving heeft hem nu gebracht naar het zijn van coach, leraar en theatermaker.
Hoe zag deze zoektocht eruit voor Remco? Welke drempels heeft hij moeten overwinnen in deze reis? Wat betekent een leven in overvloed voor hem en hoe verhoudt dit zich tot geluk en duurzaamheid? Dit en meer hoor je in deze aflevering.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
Zie jezelf (S6-bonus 1)
Waarom is het zo belangrijk om jezelf echt te zien?
Dat hoor je in deze bonusaflevering, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Elske Doets (S6-A1).
Aan bod zal komen:
- Wanneer zie je jezelf echt?
- Wat kan dit je opleveren?
- Hoe kan je jezelf beter gaan zien?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Elske Doets - eigenaar Doets Reizen en founder Young Lady Business Academy (S6-A1)
In deze aflevering van de Geld & Geluk Podcast wordt Elske Doets geรฏnterviewd.
Elske, zakenvrouw van het jaar 2017, is veelgevraagd spreker en gast in de media als het gaat over de toekomst van de samenleving en de economie. Haar kernboodschap is dat wij collectief uit oude patronen en reflexen moeten komen. Zij heeft verschillende boeken geschreven, zoals โHet lef om gelukkig te zijnโ, โBloeiโ en โDe tijdloze samenlevingโ.
Hoe zit het met haar eigen gevoel van geluk? Waneer heeft zij lef nodig gehad om dit te bereiken? Welke ingrediรซnten zijn volgens Elske belangrijk om tot bloei te komen en hoe ziet deze bloei er eigenlijk uit volgens haar? Welke rol speelt geld hierin? En hoe kunnen wij het meest betekenis ervaren in de maatschappij, ongeacht welke leeftijd je hebt? Laat je verrassen en inspireren door de hoopvolle en persoonlijke inzichten van Elske.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!
De kern van trauma (S5-bonus 10)
Dit is de tiende bonusaflevering, waarin ik zal reflecteren op een thema uit het interview met Mariรซtte Hamer (S5-A10).
Aan bod zal komen:
- Hoe herken je een trauma?
- Wat is het belang van het (h)erkennen van trauma?
- Wat kun je doen voor jezelf en/of de ander?
Heb je vragen of wil je hier verder over doorpraten met mij? Dat kan! Neem contact met mij op via mijn website (www.praktijk-lux.nl) of via email (info@praktijk-lux.nl). Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!
Mariรซtte Hamer - regeringscommissaris seksueel grensoverschrijdend gedrag en seksueel geweld (S5-A10)
In de tiende aflevering van seizoen 5 van de Geld & Geluk Podcast wordt Mariรซtte Hamer geรฏnterviewd.
Sinds april 2022 is Mariรซtte aangesteld als regeringscommissaris, nadat zij jarenlang voorzitter is geweest van de Sociaal-Economische Raad en lid is geweest van de Tweede Kamer (PvdA), waar zij zich veel bezig heeft gehouden met onderwijs, sociale zaken en de arbeidsmarkt. Ook diversiteit, vrouwen in de top en de positie van jongeren, zijn belangrijke themaโs voor Mariรซtte. Wat maakt dat Mariรซtte zich zo in zet voor deze themaโs? Welke levenslessen heeft zij zelf geleerd tijdens haar carriรจre tot nu toe? Hoe houdt zij zichzelf gezond, juist ook met nu een baan waarin veel emotioneel beladen onderwerpen voorkomen? En welke rol speelt geld in het leven en het werk van Mariรซtte? Je hoort dit en meer in deze waardevolle aflevering.
Voor meer informatie over mij ga je naar www.praktijk-lux.nl.
Heb je vragen, op- of aanmerkingen? Je kan mij bereiken via mijn website of via mail (info@praktijk-lux.nl). Ik vind het leuk om van je te horen!