Pra mim chega

A partir das músicas de Etta James e Nina Simone reflito sobre o lugar do cuidado. Mulheres negras estão acostumadas a serem cuidadas? Vem refletir comigo sobre o assunto.

Aqui converso com você sobre um período de baixa autoestima e como nadar para sair desse mar resolvo de sentimentos que nos colocam para baixo.

Para quem está só ouvindo o livro é "Racionais MC's - Sobrevivendo no Inferno"

Neste episódio falo com você sobre persistência e desistência com o coração quentinho

O Não é uma sentença complete né? Você não precisa de mais nenhuma informação além dessa.

No documentário Atlas do Coração de Brené Brown aprendi que se comparar não é um ato consciente, e normalmente não temos controle sobre isto. No entanto com o autoconhecimento conseguimos ter as melhores respostas a estas situações. Ouve aqui comigo como eu controlo (ou tento) a partir das necessidades que eu sei que tenho.

Que tal olhar um pouco para si dentro das relações?

Autoestima não é sobre se achar bonita, está muito além disso

Ei, você que está desiludido com o amor, chega aqui, bota esse episódio para tocar, que tal olhar de outro ponto de vista?

Episódio gravado diretamente de Olinda com meu amigo André Guilherme para falar sobre o que significa trauma para nós, e como lidar.

Você já parou para pesar sobre os limites que você estabelece (ou deveria estabelecer)?

O que te move? qual força que te empurra frente? vamos conversar 

Tudo nessa vida tem um preço, até o amor. Já pensou sobre isso?

Para as pessoas intensas, calma. Existem outros caminhos para chegar no mesmo lugar e nem tudo é 8 ou 80.

Esses conceitos que a gente cria para depois encaixar alguém neles se sustentam?

Essa história de dizer que "os verdadeiros amores da sua vida são seus amigos" funciona?

Neste episódio vamos falar sobre frustração e conceitos criados sobre amor, decepção e romance

Você sempre perde algo se quiser ganhar algo. A dúvida é, quando assumir o b.o. que você mesma escolheu e pediu para o Universo e quando se dar ao direito de abrir mão, mudar de ideia e tentar ser feliz de outra forma?

Hoje nem ia ter podcast, mas como acordei atormentada vim aqui conversar com vocês

Reconhecer os defeitos é fácil, mas você não chegou até aqui sendo uma bicha básica.

Sabe aquele papo de "foi ruim, mas serviu de aprendizado?" não acredito nisso e te explico porque.

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Insecure é uma das melhores coisas que assisti nos últimos anos, a série entrega tudo: comédia, trilha sonora, emoção... Mas o que Issa Dee (Rae) tem a nos ensinar sobre nós mesmos? 

Ao assistir And Just Like That... Um Novo Capítulo de Sex and the City me reconheci um pouco na personagem que eu menos gostava há anos atrás: a Charlotte e em como ela sempre soube o que buscava, e conseguiu, mas ao mesmo tempo precisa lidar com as mudanças e com a complexidade do que ela achava ser simples. 

Eu tenho um pedacinho da Charlotte dentro de mim e vocês?

Tô falando de um vinho diferentão que amei muito

Tenho um microfone agora! Vocês vão ter que me ouvir