Programa Mia

Si tus reacciones son desproporcionadas en cuanto a relaciones, tienes que escuchar este episodio.Y si además vives en alerta, te sientes agarrotada cuando intimas con alguien y te cuesta confiar, esto es para ti. 

Te doy claves para que comprendas qué te está pasando y empieces a trabajar en ello. 

Con amor, 

Mia

Hoy hablamos de la cara oculta del amor con Joan Garriga, psicólogo, formador, constelador familiar y experto en familia y pareja. Si hay algo que sientes que nunca sale bien en pareja es probable que escondas bloqueos inconscientes, lealtades invisibles y herencias familiares que perpetúan dinámicas y patrones que no quieres para ti. 

Gran entrevista que deja entrever lo más profundo y menos evidente en el amor para que puedas superar tus bloqueos relacionales.

 Si quieres trabajar a fondo de lo que hablamos, agenda una entrevista de valoración aquí 👇🏻

Vives en la era del amor líquido, te guste o no. Pero puedes hacer algo para amortiguar sus consecuencias, prevenirlo y subirte a la ola del amor sólido, respetuoso, duradero y profundo con estos 5 tips que te contamos en este episodio. Depende también de ti. 

Con amor, 

Mia

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Si tus relaciones no duran ni un telediario o no encuentras a personas a tu altura y no te quieres conformar, tienes que escuchar este episodioTe cuento cómo hacer que tus expectativas dejen de ser inalcanzables. 

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Si eres la persona que les ayudas a madurar, a recapacitar y a pasar de una etapa de su vida a otra pero no se quedan contigo sino con otra persona que no se lo ha "trabajado" ni la mitad que tú, tienes que escuchar este episodio.

👇Te contamos 3 claves para dejar de ser la persona puente y que seas tú con quién se queden. 👇

Te prometo que lo que contiene este episodio es la base de tu bienestar en tus relaciones y tu vida. 

Si nunca te pasa lo que quieres, no dejes de escucharlo. Te doy tips para que te coloques de otro modo y tu vida coja otra perspectiva más gozosa, ligera y madura. 

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Si quieres A y te excita B irremediablemente, tienes que escuchar este episodio en el que te cuento porque 2 razones vives en esta incoherencia constante en tus relaciones. 

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Si eliges a alguien, que sea para que te haga llegar a lugares a los que tú sola no llegarías. Cómo no idealizar, qué mínimos pedir, cómo no conformarte, ni ir con una lista imposible de exigencia. En este vídeo de 8 minutos te contamos cómo elegir a la persona indicada junto a Corina Randazzo, autora de "Quién coño soy": una guía poderosa para aprender a quererte y de forma práctica, conseguir una verdadera transformación personal.

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Y aquí me tienes entrevistando a Mireia de @mybestperiod, investigadora de la representación de la menstruación en la publicidad. Y tiras del hilo y ves la imagen inalcanzable que se nos vende y se nos empuja a alcanzar. Mujeres que no huelen, que tienen la piel sin surcos, ni grasa, que sonríen y tienen templanza todos los días del año. Mujeres hiperfeminizadas, casi como muñecas. Y luego, ¿qué pasa? Que te sorprendes invirtiendo un arsenal de energía para ser alguien PARA EL OTRO. Aunque ese pantalón de polipiel imposible te apriete lo más grande.

Quieres a personas maduras a tu lado. Y relaciones que también lo sean. Pero, ¿te sientes una niña atrapada en un cuerpo de mujer adulta que se ve inmiscuida en relaciones que no sintonizan con la madurez que querrías?

Y de aquí este episodio en el que te contamos los 5 hábitos que puedes poner en marcha para alcanzar la madurez emocional que quieres que tengan tus relaciones. 

¿Es posible encontrar el amor en una app de citas? Tan posible como hacerlo en el trabajo, en el gimnasio o paseando a tu perro. Eso sí, los códigos son otros. 

Y en este episodio te contamos cómo hacer uso de ellos para que sea más probable que suceda aquello que vibra contigo. 

Mujeres cansadas y estresadas, que además de luchar por sentirse empoderadas, se ven exigidas a disfrutar de buen sexo, cuidarse, verse bellas, tener tiempo para ellas, una vida social activa y, a la par, sentirse realizadas en el trabajo. ¿Demasiado pedir? ¿Y si no nos hemos acercado tanto como creíamos a la libertad? ¿Y si de tan ocupadas por lograr toda esa lista, nos hemos olvidado de vivir? De todo esto hablo con Mireia Darder (@mireiadarder en IG), terapeuta corporal y sexual y co-fundadora de Institut Gestalt en una entrevista maravillosa y digna de ver.

¿Qué quieres relaciones honestas, maduras y con una comunicación clara y fluida?

Empieza viendo este vídeo en el que te cuento cómo ofrecerlo tú y hacer que se queden los y las que se tengan que quedar. 

Parecía que ibas tirando tras zanjar el tema con esa persona o quien era tu pareja pero ahora, parece que el dolor va in crescendo. Como si hubieras retrocedido hacia atrás como los cangrejos. Pero no. 

En este episodio te traigo mucha claridad para que comprendas qué te está pasando, cómo manejar esas sensaciones desagradables tras esta ruptura y cómo transitar este duelo de la forma más llevadera. 

Agradecida de poder expandir nuevas formas de ser mamá que no sean las que ya conocemos. Te las traigo todas. Y no para decirte cuál es la mejor (eso lo decidirás tú) sino para que tú misma encuentres libertad en el camino que escojas. 

Y aquí me tienes entrevistando a Carmen, fundadora de @copaternidad (la puedes encontrar en su Instagram), un espacio en el que poner en común a hombre y mujeres que desean ser mamás y papás para que puedan hacerlo posible.

Gracias Carmen por tu proyectazo, por esta charla tan inspiradora, por ser pionera y por abrir espacio a nuevos modos de vida que nuestras ancestros no nos enseñaron. 

Suena fácil: Conocerte para darte lo que necesitas. Fin. 

Pero no es tan fácil. 

Y a pesar de que la vida pone a disposición el cómo satisfacernos, muchas veces, los humanos nos autosaboteamos. 

Para quererte más y no ser tú la que se ponga palos en las ruedas, tienes 9 técnicas para hacerlo posible en este vídeo.

Aquí te traigo lo que a mí, como mujer, me interesa y me hace sentir mejor, ampliar miras y evolucionar. Qué maravilla de entrevista con Alba Streich, terapeuta Gestalt y experta en Tantra, sobre cómo tener un sexo que nos sume, dejando de lado lo que el porno promulgó y deshaciéndonos de la exigencia de gustar al otro. El sexo aún sin compromiso lo podemos convertir en un acto de amor. Y el que dijo lo contrario, mintió. No te quepa duda. Gracias @esencia.y.medicinaoriental por explicarle al mundo lo que debería ser el sexo nutritivo en el que conectarte con otro ser humano, sentirte respetada, vista y hacerlo gozoso para el cuerpo y el corazón.

Tal vez te hayan dicho que cuando alguien no quiere estar contigo es porque no le importas (nada). Pero no siempre es así. 

Ni tampoco es siempre bien que no vuelvas a hablar de esa persona con la intención de olvidarla. 

Y por eso he grabado este episodio, para desmentir ciertos mitos sobre cómo olvidar a alguien (que has oído por ahí) pero que no siempre son la solución que necesitas.

A veces, incluso, puede que necesites justo lo contrario. Doy fe. 

Cuando sientes que cobras valor cuando sacias las necesidades del otro. 

Pero, ¿y qué hay de las tuyas?

Bienvenida a las relaciones en las que el otro te coloca como su objeto de satisfacción personal y tú te sientes usada. 

Y ojo, que puede que tú también lo estés haciendo (aún sin darte cuenta). 

Y por eso he grabado este episodio tan necesario.

Para que detectes cuando alguien te trata como un instrumento sin ver tu profundidad ni necesidades. Y cuando tú tampoco lo haces. 

Para que construyamos relaciones más sanas, libres y de respeto mutuo. 

Si esa persona ha dejado de dar señales de vida o, aún peor, te ha dejado de responder, tienes que escucharme. 

Quizás te han dicho que es mejor pasar de alguien que se comporta así, pero quizás lo mejor sea lo que te cuento en este episodio.

Si sientes que no avanzas en esa relación. Si estás notando que está reculando. O si le sientes más distante y no sabes cómo encauzar esa conversación que te haga salir de dudas, lo que te tengo hoy está hecho para ti. 

Te traigo claves de comunicación efectiva para saber qué quiere y/o qué le pasa con ejemplos literales para que hoy mismo puedas esclarecer lo que ahora ves gris. 

PD: Si sigues mis claves, hazme saber cómo te has sentido al hacerlo y cómo ha reaccionado el otro.

De ahí pueden salir un porrón de nuevos contenidos a preparar para ti. 

Sentir que los demás encajan y tú no.

Que ellos tienen su sitio pero tú todavía deambulas por varios y no encuentras el tuyo. 

Que eres rara. 

Y que te gustaría sentir que formas parte de. 

Que perteneces.

Si esto te suena tanto como a mí, tienes que escuchar esta bonita charla que comparto junto a Lucía, psicóloga del equipo, en la que damos luz al cómo encontrar tu sitio en el mundo y visibilizamos esta sensación invisible que te ha hecho sentirte mal tantas veces.

El otro día hice una encuesta en Instagram en la que el 91% de vosotras reconocíais haberos perdido en lo que el otro quería en el sexo y habíais accedido a cosas que realmente no eran lo que queríais. 

¿Y luego nos extraña sentir un vacío e insatisfacción pasadas 24 horas de ese encuentro sexual tan fogoso?

Libertad sexual no es "Todo vale". 

Tu cuerpo es un templo y tu vagina también. 

En este episodio te cuento cómo tener sexo consciente que te haga sentir especial en los tiempos que corren. Es posible.

Ojo, que la exigencia no siempre es "No me conformo porque me amo mucho". También puede ser, "Me llamo exigente y de paso gano tiempo para no exponerme y quedarme cómoda descartando a tutti". 

Si quieres saber si el miedo, la exigencia o la rigidez impiden que te enamores y que nadie te parezca lo suficientemente bien para ti, tienes que ver este vídeo. 

Grandes verdades las que digo. 

Ojalá te lleguen tanto como a mí. 

Qué bonito ha sido conversar con esta gran mujer llamada Raquel y que ha acabado nuestra terapia hace unas semanas. 

Clara, honesta y poderosa a la par que tierna. Gracias infinitas Raquel por tu generosidad y dejarnos entrar en tu corazón. Regalazo. 

Y tú, si eres la que sostiene a otros pero a la que pides, esa persona no te ofrece ni un tercio de lo que tú le das, necesitas escucharnos. De verdad siento que puede serte revelador. 

Fallamos en lo más lógico y simple. Y si estás "mal acostumbrada" y tus últimas relaciones han quedado en intentos con personas no disponibles y con frenos, es normal que ahora no sepas diferenciar quién sí y quién no está abierto a dejarse llevar contigo. 

Y por eso esto aquí. 

Esta es mi verdad, si te ayuda, quédatela. 

¿Sabes por qué los años pasan y sientes que no avanzas (a pesar de que los demás sí)? Por motivos invisibles que te cuento en este episodio y que necesitas saber. 

El domingo que viene a las 20 h, más. 

Hasta las narices de sostener a otros. Y aunque suene pedante, sientes que tú eres más capaz y se te da "mejor" tirar del carro. Aunque no quieras.

En este vídeo te cuento cómo salir de este rol tan cansado y cómo dejar entrar a tu vida a personas que se sostengan solitas (e incluso puedan sostenerte a ti). 

Si ha habido amor mutuo y ahora que estáis dejándolo o distanciándoos, parece que esa persona sea un bloque de hielo mientras tú te sientes en un mar convulso de emociones, necesitas escuchar este episodio.

No, no todo se reduce a que para ti lo que está pasando sea más doloroso que para el otro. Hay matices y quiero contártelos.