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Echt Du selbst sein - In all Deinen Rollen

Echt Du selbst sein - In all Deinen Rollen

By Dr. Fania Aschenbrenner

Nicht mehr nur ein Podcast für Mamas, sondern für Alle, die sich auf den Weg gemacht haben, sich selbst, ihr echtes wahres Selbst, zu leben. Und das in all den Rollen, die sie in ihrem Leben ausfüllen... Dieser Podcast steht für tiefe Themen der Persönlichkeitsentwicklung und gibt Dir ehrliche Einblicke in echte, bewegende Prozesse und Wege von Menschen, die in ihrem Inneren und Äußeren schon ganz viel bewegt haben.
Stehst Du auch an einem Wendepunkt und willst in Deinem Leben etwas bewegen?
Dann bist Du hier genau richtig❤️
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108 Wie finde ich meinen eigenen Weg und meine Intuition? Interview mit Dr. med. vet. habil. Birgit Viertlböck

Echt Du selbst sein - In all Deinen Rollen

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114. Wie kann ich mich aus meinem Perfektionismus befreien?... und ihn doch für mich nutzen?
114. Wie kann ich mich aus meinem Perfektionismus befreien?... und ihn doch für mich nutzen?
Heute habe ich die wunderbare Christin Arndt in meinem Podcast zu Gast. Christin konzentriert sich als Coach vor allem auf Menschen, die unter ihren eigenen hohen perfektionistischen Erwartungen leiden. Menschen, die wir blockiert sind von ihrem Perfektionismus und ihr Leben einfach nicht so locker und leicht gestalten können, wie sie es sich eigentlich wünschen. Was steckt hinter diesen inneren Antreibern des Perfektionismus? Warum halten sie sich so beharrlich? Welchen Nutzen haben sie bis jetzt auch in unserem Leben gehabt? Und das Wichtigste: Wie können wir einen Perfektionismus Stück für Stück loslassen und was braucht es dazu? Wir werden in dieser Folge ganz ehrlich und echt von unserem Weg mit dem Perfektionismus erzählen und jede Menge Impulse geben. Es lohnt sich also sehr, mal reinzuhören. Wenn Du nach dieser Folge Lust hast, Christin zu kontaktieren oder Dir mehr von ihrer Arbeit anschauen willst, dann findest Du hier die WIchtigsten Orte, an denen Du sie findest: @Christin_Arndt auf Instagram✨ Homepage von Christin: www.christinarndt-coaching.com Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ @dr.fania.aschenbrenner ✨Hier findest Du weitere Coachingangebote Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
43:22
December 19, 2022
113. Vom "Erwartungen erfüllen" in den echten, eigenen Weg
113. Vom "Erwartungen erfüllen" in den echten, eigenen Weg
Heute will ich Dich mitnehmen auf meine Reise in den letzten 2 Monaten. Zwei Monate, in denen ich immer mehr meinem inneren Weg gefolgt bin und aufgehört habe, das zu tun, was Andere von mir erwarteten oder was ich eigentlich hätte "tun müssen". Gerade Social Media und das Online-Marketing haben einen großen Widerstand in mir erzeugt, nachdem ich zwei Jahre in diesem Bereich intensiv durch gepowert habe. Business-Coachings wechselten sich mit verschiedenen Coaching-Ausbildungen ab und alle möglichen Strategien habe ich gelernt und natürlich auch umgesetzt. Das hat viel Kraft gekostet... Warum? Weil all die Startegien zwar sinnvoll sind, aber doch nicht so wirklich mein echter Weg im Coaching-Business. Ich will gar nicht große werden und Millionen verdienen. Das fühlt sich für mich nicht nach mir an... ich will Menschen vor allem im persönlichen Kontakt helfen, ihnen Sicherheit für ihren Prozess geben und keine Sales-Funnels aufsetzen. ich will im Vertrauen bleiben, dass die richtigen Menschen offline oder online zu mir finden, ohne, dass ich meine ganze Energie und Kraft verpulvern muss. Deshalb werde ich jetzt vor allem immer mehr den Impulsen folgen, die meine Neugierde und meine Freude wecken. Und nicht mehr denen, die mir "Ich muss noch..." anfangen. "Müssen" und ein übermässiges Pflicht- und Erfüllungsgefühl sind keine guten Berater für mich... Das habe ich nun verinnerlicht. Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER💌 ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ @dr.fania.aschenbrenner ✨Hier findest Du weitere Coachingangebote Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania  
22:56
November 13, 2022
112. Meine wichtigsten Fragen für eine tiefe Selbstreflektion
112. Meine wichtigsten Fragen für eine tiefe Selbstreflektion
Heute will ich Dir genau die Fragen mitgeben, die mir immer wieder dabei helfen, aus einem Verhalten heraus zu kommen, dass ich für mich als Mama und auch als Frau nicht mehr haben möchte. Es sind Situationen, in denen ich z.B. in ein altes Verhalten rutsche, vielleicht ungeduldig, gestresst und genervt mit den Kindern bin. Gehetzt im Alltag, oder wenn ich mich selbst mit meinen Bedürfnissen nicht beachtet oder gesehen habe. Es sind Verhaltensweisen, von denen ich ja weiß, dass ich so nicht mehr reagieren und handeln möchte, doch trotzdem treten sie immer mal wieder auf. Die Fragen, die ich Dir in dieser Folge mitgeben will, entlarven sehr schnell einen unbewussten Gewinn hinter diesem Verhalten und zeigen mir deutlich, wie mich meine Gedanken immer mal wieder in die für mich falsche Richtung steuern. Sie bringen mich neben diesen Erkenntnissen auch in die Position, mich in Zukunft anders verhalten zu können. Nämlich so, wie ich es eigentlich für mich und meine Familie will. Ich bin gespannt, was Du diesmal für Dich mitnimmst... Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Komm doch mit auf meine Herbstreise... 7 Tage mit wertvollen kurzweiligen Videoimpulsen für weniger Drama und mehr Leichtigkeit in Deinen Beziehungen. Zur kostenlosen Herbstreise anmelden. 🍁 ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ @dr.fania.aschenbrenner ✨Hier findest Du weitere Coachingangebote Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
16:59
September 19, 2022
111. Interview mit Coach und Autorin Kathrin Borghoff - Hochsensibel vs. Belastbar sein? Warum beides geht!
111. Interview mit Coach und Autorin Kathrin Borghoff - Hochsensibel vs. Belastbar sein? Warum beides geht!
Ich hatte die Ehre, die wundervolle Autorin Kathrin Borghoff für meinen Podcast interviewen zu dürfen. Wir haben knapp eine Stunde über die Merkmale der Hochsensibilität und die große Angst dahinter, nicht mehr belastbar genug zu sein, wenn man sich mit der Hochsensibilität annimmt. Denn zwischen Alltag, Job und Kindern bleibt oft nicht viel Zeit, um sich mit seinen eigenen Themen, Wünschen oder Bedürfnissen zu beschäftigen. Was machen wir also, wenn aufgrund der Hochsensibilität die eigenen Bedürfnisse deutlicher und lauter werden... schaffe ich dann meinen Alltag nicht mehr? Und was ist, wenn ich auch aufgrund der Hochsensibilität schon so erschöpft bin, dass sich jeder Schritt anstrengend anfühlt? Was nötig ist, um wieder in die eigene Kraft und Verbindung zu kommen und wie wir mit der Hochsensibilität belastbar bleiben können, besprechen wir in unserem Interview. Viel Spaß beim zuhören Wenn Dir die Folge gefällt und Dir helfen konnte, dann kannst Du uns mit einer Bewertung eine tolle Wertschätzung da lassen. Findest Du Kathrins Arbeit interessant und willst mehr von ihr wissen? Dann schau gerne unter den folgenden Links vorbei: ✨Kathrin auf Instagram: @kathrin.borghoff ✨ Hier findest Du ihre Homepage: https://kathrin-borghoff.de/ ---------------------------------------------------------------------------- Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ @dr.fania.aschenbrenner ✨Hier findest Du weitere Coachingangebote Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
53:27
September 05, 2022
110 Raus aus dem „Alles alleine machen müssen“
110 Raus aus dem „Alles alleine machen müssen“
Gerade wir feinfühliger Frauen und Mütter neigen dazu, sehr viel im Alltag alleine zu bewerkstelligen. Wir haben das Gefühl, wenn wir es nicht machen, dann macht es doch keiner. Und bis sich jemand erklärt habe und ihn um seine Hilfe gebeten habe, habe ich es besser alleine gemacht. Außerdem haben wir schnell das Gefühl, dass wir uns eine Schwäche eingestehen müssten, wenn wir um Hilfe und Unterstützung bitten. Eigentlich wollen wir mit diesem Verhalten eine Harmonie erzeugen, wir wollen dass es allen in der Familie gut geht. Was aber wirklich passiert ist, dass wir selbst überlastet, über arbeitet und somit schnell genervt und gereizt gegenüber unserer Familie reagieren. Das Gegenteil von Harmonie entsteht. Wenn du aus diesen Verhaltensmustern wirklich langfristig aussteigen möchtest, melde dich gerne für ein Erstgespräch bei mir oder buche direkt meinen wirksamen Online Kurs „Ich in Verbindung“, In dem du lernst, wie du wieder in eine starke Verbindung zu dir selbst kommst und gleichzeitig für mehr Harmonie in der Familie sorgen kannst. Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Wenn Du Interesse an meinem Online-Gruppenkurs "Ich in Verbindung..." hast, findest Du hier weitere Informationen... ➡️ https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
19:29
August 15, 2022
109 Was wirklich hilft, um alte Verhaltensmuster abzulegen, die Du nicht mehr haben willst.
109 Was wirklich hilft, um alte Verhaltensmuster abzulegen, die Du nicht mehr haben willst.
Es geht uns doch allen oft so... wir wissen eigentlich, was wir machen müssten, was wir verändern müssten oder was wir weglassen müssten, damit wir zufriedener, glücklicher, leichter, gesünder etc. wären. Und trotzdem halten wir eine Veränderung meist nur 1-2 Wochen wirklich durch und dann kippt unser Verhalten meist wieder in das alte gewohnte und meistens eher ungünstigere Verhalten zurück. Alte Muster gewinnen wieder die Oberhand. Und meist kommt es dann oft noch schlimmer, weil wir uns ja nun auch noch dafür verurteilen und fertig machen, weil wir zurück gefallen sind. Wie ein Jojo-Effekt bei einer Diät. Wir verurteilen uns, weil wir es doch eigentlich besser wüssten. Braucht es da einfach mehr Disziplin und Willenskraft? Ich bin davon überzeugt, dass das eben nicht ausreicht. Denn alte Verhaltensmuster, die einfach nicht weichen wollen, die haben meist eine Verstrickung oder einen unbewussten Vorteil für Dich. Die helfen Dir vielleicht sogar in einem Familiensystem Deine Rolle zu erhalten. Und da reicht es eben nicht, einfach das Verhalten zu verändern, sondern da dürfen wir auf einer viel tieferen Ebene reinspüren, was dahinter steckt und was es braucht, um instant eine Heilung von altem Schmerz in Gang zu setzen.  Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Hier kannst Du Dich kostenlos für mein Q&A zum Gruppen-Format "Ich in Verbindung 2.0" anmelden: ➡️ http://eepurl.com/hWTkHX ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
18:52
August 01, 2022
108 Wie finde ich meinen eigenen Weg und meine Intuition? Interview mit Dr. med. vet. habil. Birgit Viertlböck
108 Wie finde ich meinen eigenen Weg und meine Intuition? Interview mit Dr. med. vet. habil. Birgit Viertlböck
Birgit ist eine Frau, die ihren Weg geht. Sie folgt so konsequent ihrer Intuition und lässt sich führen, von ihrem Gefühl, von ihrer Intuition, von einem höheren Sinn. Sie bezeichnet sich selbst als absolut frei und unabhängig. Auch wenn sie 4 Kinder im Alter von 7-11 Jahren hat. Sie gibt anderen Menschen das, was sie sich selbst auch gibt: Bedingungslose Liebe, bedingungslose Toleranz und bedingungsloses Vertrauen. Diese Freiheit und diesen eigenen Weg hat Birgit nicht immer gelebt. Bis zu ihrem "Erwachen", wie Birgit es liebevoll nennt, war sie alles andere als frei. Sie war fremdbestimmt in einer Ehe, die ausgerichtet war auf ihren Mann und ihre 4 Kinder. Nachdem ihre Drillingen geboren wurden funktionierte sie eigentlich nur noch. Beruflich, wie privat. Durch ihren Einstieg in die Persönlichkeitsentwicklung und Menschen wie Eckart Tolle erkennt sie, dass sie eigentlich gar nicht das lebt, was sie im Leben will. Sie wacht auf und fängt an, die äußeren Fassaden in dieser Scheinwelt abzubauen. Sie fängt an, sich selbst zu leben und zu lieben. Dazu gehört auch die Trennung von ihrem Mann, um ihren Kindern eine echte und glückliche Mutter zu sein. Birgits Weg ist so kraftvoll und mutig, weil sie einfach ehrlich mit sich und der Welt umgeht. In meinen Augen der einzig wahre Weg zu sich selbst. Diese Folge ist voller persönlicher Impulse und Erkenntnisse, die Mut machen und Kraft geben für ein echtes Du selbst sein. Ich wünsche Dir viel Spaß bei dieser Folge. Wenn Du Birgit Viertlböck und ihre Arbeit näher kennen lernen willst, dann folge ihr auf folgenden Links: Instagram: https://www.instagram.com/birgit_c_viertlboeck/?hl=de @birgit_c_viertlboeck Homepage: https://www.dr-birgit-viertlboeck.de/ Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne folgende Links an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Wenn Du Interesse an meinem Online-Gruppenkurs "Ich in Verbindung..." hast, findest Du hier weitere Informationen... ➡️ https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
40:51
July 25, 2022
107 Was mir geholfen hat, mich nicht mehr falsch zu fühlen.
107 Was mir geholfen hat, mich nicht mehr falsch zu fühlen.
Diese Folge ist wieder eine ganz besonders persönliche Folge, die einen wichtigen Teil meines Weges beschreibt. Nämlich den Weg, dass ich mich immer weniger falsch gefühlt habe mit meinem wahren Sein, mit meinen eigenen inneren Wünschen, mit meinem eigenen echten Weg, mein Leben zu leben. Gerade als feinfühlige Frau nehme ich viel in meiner Umgebung wahr, vor allem die Reaktionen und Gefühle anderer Menschen sind mit sehr präsent. Das hat lange Zeit dazu geführt, dass ich mich falsch gefühlt habe, wenn ich "negative" oder nicht so zustimmende Reaktionen gespürt habe. Ich habe soviel persönlich auf mich bezogen. In der Folge teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse und Erfahrungen mit Dir. Viel Spaß damit! Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Wenn Du Interesse an meinem Online-Gruppenkurs "Ich in Verbindung..." hast, findest Du hier weitere Informationen... ➡️ https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
17:51
July 11, 2022
106 Was hilft uns bei dem Inneren Gefühl, nicht gut genug zu sein? - Ein Interview mit Susanne Goldatè
106 Was hilft uns bei dem Inneren Gefühl, nicht gut genug zu sein? - Ein Interview mit Susanne Goldatè
Ihr großer und spannender Entwicklungsweg fing im Kloster an, in dem Susanne sich an einem Wochenende als junge alleinerziehende und voll berufstätige Mutter von zwei Mädchen eine dringend notwendige Auszeit ermöglicht hat. Hier kam sie wieder in Verbindung mit sich selbst und ihren Gefühlen, hier bekam sie auch ihren ersten sanften Eindruck von Spiritualität. Etwas, was vorher in ihrem Alltagsfunktionieren keinerlei Raum erhalten hat. Nach einer Erkrankung stellten sich bei Susanne zusätzlich energetische Fähigkeiten ein, sie konnte immer mehr die Themen und Energien ihrer Mitmenschen und ihrer Patienten in der Physiotherapiepraxis erspüren. Durch ein bewusstes Öffnen und Annehmen der Zeichen, die ihr ihr Körper und auch das Leben schickte, war ihre persönliche Weiterentwicklung nicht mehr aufzuhalten. In diesem wundervollen Interview gibt uns Susanne einen tollen Einblick in ihren bewundernswerten Weg von einer gestressten und ausgelaugten Mama, die sich in sich wie abgeschnitten fühlte, zu einer ausgeglichenen, entspannten und von innen heraus strahlenden geistigen Heilerin, die mit ihren Gaben und ihrer energetischen Arbeit schon zahlreichen Frauen auf ihrem Weg zu sich selbst begleitet hat. Möchtest Du mehr über Susanne erfahren, dann nutze gerne diese Links. Du kannst über ihre Homepage wunderbar Kontakt zu ihr aufnehmen: ✨ http://www.trinitas-healing.de/ Auf Facebook: ✨https://www.facebook.com/profile.php?id=100015062628520 FB-Gruppe: Seelenermächtigt glücklich und so dein Traumleben erschaffen http://bit.ly/2uwo5nf FB-Gruppe: Spirit of Financial Freedom-network for healing yourself & sharing with others https://bit.ly/36rwcZn Instagram: @susanne_goldate Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Wenn Du Interesse an meinem Online-Gruppenkurs "Ich in Verbindung..." hast, findest Du hier weitere Informationen... ➡️ https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
47:08
June 27, 2022
105 Das kannst Du tun, wenn Dein Kind traurig ist.
105 Das kannst Du tun, wenn Dein Kind traurig ist.
Für uns Eltern ist es natürlich gar nicht schön, wenn wir sehen, dass unser Kind traurig ist. Teilweise leiden wir mit und haben das Gefühl, es zerbricht uns das Herz, denn unsere Kinder sind doch einfach die wichtigsten Menschen für uns. Wir wollen nicht das sie leiden müssen. Und deshalb ist häufig der erste Impuls, dass wir ihnen schnell helfen wollen, die Tränen trocknen, trösten und Probleme lösen wollen. Doch bei all der positiven Absicht, hast Du Dir mal bewusst gemacht, was es unserem Kind signalisiert, wenn wir die Traurigkeit am besten schnell wegradieren wollen? Wenn wir es gar nicht zulassen können, dass diese intensiven Gefühle an die Oberfläche kommen? Wir nehmen unser Kind nicht mit all seinen Gefühlen an. Vielleicht fühlt es sich sogar dadurch übergangen, nicht gehört oder nicht ernstgenommen. Ich kann aus meinen Erfahrungen als Mutter von drei gefühlsstarken Mädchen sprechen, aber auch aus eigener Kindheitserfahrung, denn ich habe meine Traurigkeit schon recht früh nicht mehr gezeigt...Warum? Weil meine Eltern nicht belasten wollte. Weil ich das Gefühl hatte, ihnen sind meine Gefühle zu viel... Diese Folge schafft einfach mehr Bewusstheit in unsere Elternschaft und zeigt einmal mehr, dass "Weniger einfach mehr ist". Wir müssen gar nicht viel lösen und regeln für unsere Kinder...eigentlich müssen wir nur da sein und stabil neben ihnen stehen. Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Wenn Du Interesse an meinem Online-Gruppenkurs "Ich in Verbindung..." hast, findest Du hier weitere Informationen... ➡️ https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
14:22
June 13, 2022
104 Interview mit Anne Sommerfeld - Wie ich durch meine Schmerzen zu meinem wahren Wert gefunden habe
104 Interview mit Anne Sommerfeld - Wie ich durch meine Schmerzen zu meinem wahren Wert gefunden habe
Wenn Du Anne heute kennenlernst, dann siehst Du eine vor positiver Energie strahlende, junggebliebende Frau und Mutter, deren Lächeln mitreißend und deren gute Laune und Motivation einfach ansteckend ist. Dass das vor ca. 20 Jahren noch ganz anders aussah und sie dem Tod näher war als dem Leben, kann man kaum glauben. Nach einer Fehlgeburt begann eine Episode mit stärksten Kopfschmerzen, die sich keiner erklären konnte. Eine Punktion des Hirnwassers sollte mehr Klarheit bringen. Anstatt einer Diagnose begannen nur noch stärkere Kopfschmerzen... so stark, dass Anne kaum mehr aufstehen konnte, denn nur im Liegen waren die Kopfschmerzen weg. Sobald sie 5min stand begannen Kopfschmerzen des Todes. Aus der immer gut funktionierenden und leistungsorientierten Anne, die neben 2 Kindern grad ihr erstes Staatsexamen in Jura bestanden hatte, wurde eine auf Hilfe angewiesene Frau, die kaum mehr ihr Bett verlassen, geschweige denn am am normalen Familienalltag teilnehmen konnte. Und das mit Ende 20! Anne hat sich nicht nur aus ihren Schmerzen herausgearbeitet, sondern hat ihre Schmerzen auch dafür genutzt, eine intensive Verbindung zu sich aufzubauen, die sie vorher verloren hatte. Sie hat ihren Wert wieder gefunden in einer Zeit, in der sie nach ihrer ursprünglichen Sicht zu nichts mehr Nütze war. Wenn ihr mehr über Anne und ihre Arbeit im Networkmarketing und als Coach erfahren wollt, dann schaut einfach bei ihr vorbei. Anne auf Instagram: ✨https://www.instagram.com/anne_so_free/?hl=de   @anne_so_free Homepage: ✨ http://www.beauty-fresh-free.de/ Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Wenn Du Interesse an meinem Online-Gruppenkurs "Ich in Verbindung..." hast, findest Du hier weitere Informationen... ➡️ https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
45:34
May 30, 2022
103 Diese vier Dinge helfen Dir für erfülltere und leichtere Beziehungen
103 Diese vier Dinge helfen Dir für erfülltere und leichtere Beziehungen
Da ich mich in den letzten Monaten durch die Erstellung meines Gruppenprogrammes "Ich in Verbindung..." sehr viel mit den Geheimnissen hinter glücklichen und erfüllten Beziehungen beschäftigt habe, sind mir natürlich auch die Dinge aufgefallen, die es schwer machen, eine solche Beziehung oder Verbindung mit anderen Menschen zu führen. Wenn es zu Konflikten oder Drama in Beziehungen, Freundschaften etc. kommt, dann wiederholen sich eigentlich immer die gleichen Dinge. Die vier häufigsten Verhaltensweisen, die uns unserer Beziehungen erschweren und kompliziert machen, habe ich in dieser Folge zusammengetragen, um Dir neue Impulse zu liefern, was Du gezielt verändern kannst. Ich freue mich sehr über Feedback oder einen Kommentar hier zur Folge und hoffe, dass Du einiges Sinnvolles für Dich persönlich mitnehmen kannst.  Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann schau Dir gerne meine Arbeit näher an und zögere nicht, ganz unkompliziert einfach Kontakt zu mir aufzunehmen. ✨Hier bekommst du den kostenlosen monatlichen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Wenn Du Interesse an meinem Online-Gruppenkurs "Ich in Verbindung..." hast, findest Du hier weitere Informationen... ➡️ https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
19:12
May 23, 2022
102 "Wie kann ich mein hochsensibles Kind verständnisvoller begleiten?" Interview mit Maria Schmidt Deiss (Psychologin)
102 "Wie kann ich mein hochsensibles Kind verständnisvoller begleiten?" Interview mit Maria Schmidt Deiss (Psychologin)
Hochsensible Kinder können irgendwann unsere Welt verändern. Sie haben besondere Gaben und ein ganz besonderes Gespür und Gefühl für ihre Mitmenschen und die Welt. Und gleichzeitig brauchen sie uns als Eltern in ihrer Kindheit gerade in unseren Kita- und Schulsystemen als ihre Anwälte und Beschützer an ihrer Seite. Denn hochsensible Kinder funktionieren nicht so, wie wir uns das in unseren Systemen so vorstellen und vor allem extrovertierte hochsensible Kinder können uns mit gefühlsstarken, impulsiven Ausbrüchen sehr fordern. Genau darüber sprechen Maria und ich in dieser Folge, denn wir wollen Impulse und Möglichkeiten mitgeben, wie wir als Eltern mit solchen auch oft anstrengenden und kraftkostenden Situationen leichter umgehen können.  Wenn Dir die Folge gefällt und Dir helfen konnte, dann kannst Du uns mit einer Bewertung eine enorme Wertschätzung da lassen. Findest Du Marias Arbeit interessant und willst mehr von ihr wissen? Dann schau gerne unter den folgenden Links vorbei: ✨Maria auf Instagram: @maria.schmidt.deiss https://www.instagram.com/maria.schmidt.deiss/?hl=de ✨ Hier findest Du ihre Homepage: https://elterncoaching-hochsensibel.de/ ---------------------------------------------------------------------------- Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
39:30
May 09, 2022
101 Stefania Abbondi von Känguru Salsa®️im Interview
101 Stefania Abbondi von Känguru Salsa®️im Interview
In meiner heutige Folge habe ich die großartige Visionärin und Unternehmerin Stefania Abbondi zu Gast. Seit einigen Jahren lebt sie neben ihrem Job als Opersängerin ihren zusätzlichen Traum als Salsalehrerin für werdende Mamas und Eltern, die mit ihrem Kind in der Trage als besonderes Erlebnis zusammen Salsa tanzen. Über den Tanz und die Bewegungen mit dem eigenen Körper wird nicht nur was für die Muskulatur, z.B. den Beckenboden getan, sondern es wird vor allem das Körpergefühl, die Lebensfreude und die Verbindung zu dem Kind positiv beeinflusst. Mittlerweile gibt sie nicht nur Tanzstunden, sondern bildet auch zahlreiche Känguru-Salsa Trainerinnen aus, die ihr Konzept weiter in die Welt tragen. Hinter den neuen Trainerinnen steht mit der Kängugru-Salsa®️ Academy ein großes Netzwerk von unterschiedlich ausgerichteten Experten und Expertinnen, die sie auf dem Weg in die Selbstständigkeit tatkräftig unterstützen. Ich darf seit fast 2 Jahren einer dieser Expertinnen sein. Stefania steht dabei für Empowerment von Frauen, wertschätzendes und schnelles Netzwerk und das Potential der Weiblichkeit. Ich freue mich wirklich, sie heute zu Gast zu haben. Wenn ihr Interesse an dem großartigen und besonderen Konzept von Känguru-Salsa®️ habt und vielleicht sogar als Trainerin mit diesem Konzept Frauen und Mamas ein neues Feld von Tanztraining eröffnen wollt, dann schaut gerne unter den folgenden Links vorbei... https://www.kangurusalsa.com/newsletter-anmeldung/ https://www.kangurusalsa.com/ausbildung/ https://www.kangurusalsa.com/kursfinder/ Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
25:32
April 25, 2022
100 Gestalte Dir erfüllte Beziehungen als Hochsensible 🥳 Gewinnspiel-Folge
100 Gestalte Dir erfüllte Beziehungen als Hochsensible 🥳 Gewinnspiel-Folge
🥳  GEWINNSPIEL 🥳 Ich will Dir Danke sagen und veranstalte ein Gewinnspiel zu meiner 100. Podcastfolge!❤️ Was Du gewinnen kannst? 🥇 1.Preis: Exklusiver Zugang zu meinem neuen Online-Gruppenprogramm "Ich in Verbindung..." im Wert von 595€🥳  Start am 1.Mai 2022 🥈 2.Preis: Zugang zum Online-Kurs "Ich in Verbindung..." im Wert von 199€🥳  🥉 3.Preis: 1:1 Einzel-Impulscoaching 90min im Wert von 149€🥳  Was Du machen musst? Gehe zu dem Post dieser 100. Folge auf Instagram oder Facebook und teile ihn in Deiner Story. Vergiss nicht, mich zu verlinken, sonst sehe ich es nicht. Und schreibe mir unter diesen Post in den Kommentaren, zu welcher Person du aktuell die tiefste und erfüllteste Beziehung führst.  Ende des Gewinnspieles ist am Freitag den 15.April 2022 um 19:00 Uhr. Denn da mache ich Live die Verlosung. Instagram und Facebook haben keine Verbindung zu dem Gewinnspiel, Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Zur Folge: Auf der einen Seite sind Beziehungen und soziale Kontakte für uns hochsensible und feinsinnige Menschen ein essentiell wichtiger Anteil in unserem Leben. Auch der anderen Seite ziehen sich aber viele hochsensible Menschen irgendwann zurück, weil sie sich durch ihre intensive Reizwahrnehmung mit anderen Menschen nicht mehr wirklich wohl fühlen. Sich vielleicht auch nicht verstanden oder sogar falsch fühlen. Immer wieder höre ich den Satz : "Ich fühle mich wie ein Alien unter Normalen Menschen!" Das kann verschiedene Ursachen haben: ✨ Vielleicht sind es zu viele Menschen und damit zu viele Reize… ✨ oder es sind nur oberflächliche Gespräche, in denen wir uns nicht wieder finden… ✨ Und vielleicht fühlen wir uns einfach nicht gesehen mit unserer intensiven Wahrnehmung. Viele versuchen sich trotz ihrer Hochsensibilität anderen Menschen anzupassen, weil sie natürlich dazugehören wollen… Und meist endet das irgendwann auch in einem Rückzug. Deshalb möchte ich dir heute ein paar wichtige Impulse mitgeben, wie du achtsam mit deiner hochsensiblen Persönlichkeit in Beziehungen umgehen kannst, damit Du voll in Deiner Kraft bleiben kannst. Denn das ist das was die Menschen um dich herum eigentlich wirklich brauchen… Dich echt, glücklich und kraftvoll! Genauso wie du bist!❤️ Du kannst mit Deiner Hochsensibilität ein Riesen Geschenk sein für jede Beziehung und Verbindung, die du führst, vor allem für die Verbindung zu Dir selbst. Willst Du tiefer in das Thema "Erfüllte Beziehungen und Verbindungen" eintauchen und lernen, wie Du tiefe, entspanntere und dadurch auch für Dich erfülltere Beziehungen mit Deinen wichtigsten Menschen um dich herum erschaffst? ➡️ Dann starte am 1.Mai mit mir in meinen Online-Gruppenkurs „Ich in Verbindung…“ und Du lernst alles, was Du dazu wissen musst.❤️ Weitere Infos findest Du hier:  https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/
28:25
April 11, 2022
99 Interview mit Valerie Berhalter von "Schulstart mit Herz"
99 Interview mit Valerie Berhalter von "Schulstart mit Herz"
Heute habe ich wieder einen ganz besonderen Interviewgast in meinem Podcast…die wundervolle Valerie Berhalter. Valerie ist Lehrerin aus Leidenschaft, 4 fach Mama in einer Patchworkfamilie und Gründerin ihres Herzensprojektes „Schulstart mit Herz“. Durch die plötzliche Erkrankung ihres Sohnes konnte sie in den letzten 2 Jahren nicht mehr im herkömmlichen Sinne als Lehrerin arbeiten, was sie nicht davon abgehalten hat, trotzdem ihr wertvolles Wissen nach draußen in die Welt zu tragen. Durch ihren klaren Blick auf das, was eine jede Situation oder Herausforderung auch als Geschenk mitbringen kann, hat sie schon ihr gesamtes Leben andere Menschen inspiriert und sich selbst damit immer wieder auf die „Sonnenseite“ des Lebens manövriert. Wenn ihr wissen wollt, wie Valerie mit ihrem großartigen Herzensprojekt „Schulstart mit Herz“ Müttern hilft, sich selbst und ihre Kinder zu stärken, um auch in Corona-Zeiten eine liebevolle und freudvolle erste Schulzeit zusammen zu erleben, dann hört unbedingt in die Folge rein. Wenn Du auch so begeistert bist von Valeries Arbeit, dann schau gerne auch unter den folgenden Links vorbei: Valerie auf Instagram: https://www.instagram.com/schulstart_mit_herz/ Hier findest du Valerie und ihre 77 Geschenk Ideen für die Schultüte: https://elopage.com/s/ValerieBerhalter/Schultuete/payment Valeries Homepage: https://schulstartmitherz.com/ Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
34:29
March 28, 2022
98 Mach es Dir leichter mit den Spiegelgesetzen
98 Mach es Dir leichter mit den Spiegelgesetzen
Wir sind Menschen und wir leben für und in Beziehungen zu anderen Menschen. Beziehungen, die uns sehr erfüllen und gleichzeitig auch enorm fordern können. Und es sind vor allem unsere liebsten und nächsten Menschen, die uns in unseren Verbindungen den stärksten Spiegel vorhalten können. Nicht zuletzt unsere Kinder, die und unsere Themen sehr deutlich zeigen können und genau die knöpfe drücken, die uns so pieksen. Sie können uns so reizen, dass wir uns oft nicht wieder erkennen und selbst erschrecken, wenn wir auf einmal aus der Haut fahren. All das nur durch die Themen, die uns gespiegelt werden. Es kann erheblich friedlicher und entspannter in unseren Beziehungen laufen, wenn wir diese Spiegelgesetze dahinter verstehen und begreifen, warum sie grad aktiv sind. In dieser Folge erfährst Du mehr zu den Wirkungsweisen der Spiegelgesetze und bekommst dazu Impulse, wie du in Zukunft gelassener mit diesen Pieks-Momenten umgehen kannst. ✨ Willst Du gerade die Beziehungen zu Deinen nächsten und liebsten Menschen erfüllter und liebevoller gestalten? Willst Du selbst aus Deinen Beziehungen mehr Kraft und Liebe ziehen? Dann ist mein neues Online-Gruppenprogramm genau das Richtige für Dich:  ➡️ https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ich-in-verbindung/ Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
21:15
March 21, 2022
97 Interview mit 4 fach Mama und Brautmodenladen-Besitzerin Nisane Sümer
97 Interview mit 4 fach Mama und Brautmodenladen-Besitzerin Nisane Sümer
Was braucht es, um eine erfolgreiche Unternehmerin UND eine liebevolle Mama zu sein? Und das ohne schlechtes Gewissen oder ellenlanger Rechtfertigung, auch vor sich selbst? Dieser und viel mehr Fragen gehen Nisane und Ich in unserem gemeinsamen Gespräch auf den Grund. Nisane erzählt uns, wie sie die beste Mama werden konnte, indem sie sich selbstständig gemacht hat und wie sie immer wieder in das Vertrauen kommt, dass ihr Gefühl ihr den richtigen und erfolgreichen Weg vorgibt. So hat sich Nisane innerhalb von 10 Jahren von einem kleinen Abendmodegeschäft mit 60m2 zu einem 1400m2 großen Brautmodeladen und regelmäßigen TV-Auftritten in der VOX-Serie "Zwischen Tüll und Tränen" hoch-entwickelt. Nisane erzählt uns von dieser inspirierenden Reise, die als Kind einer Flüchtlingsfamilie begonnen hat und sie berichtet, wie sie sich als Mädchen neben 5 Brüdern ihren eigenen Weg erst erkämpft und im Laufe ihres Lebens mit immer mehr Leichtigkeit kreiert hat. Nisane ist in meinen Augen ein großes und wertvolles Vorbild für alle Mamas, die sich noch nicht trauen oder erlauben können, den inneren Weg des eigenen Gefühls, der eigenen Intuition zu gehen. Diese Folge kann alles verändern, wenn du dafür bereit bist. Ganz viel Spaß damit! Wenn Du mehr über Nisane Sümer erfahren willst, dann habe ich dir hier ihre wichtigsten Links zusammen gestellt. Ihre Homepage: ➡️ https://passion-brautmoden.de/ Ihre Auftritte bei "Zwischen Tüll und Tränen" ➡️https://www.vox.de/cms/zwischen-tuell-und-traenen-alles-eine-frage-des-budgets-4133552.html Nisane auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/nisanesuemer/?hl=de Hast du Fragen zur Folge oder hast Du einen Themenvorschlag aus deinem Weg im Mama-Alltag, dann gerne immer her damit: Schicke mir einfach eine Email an kontakt@raisingfania.de Wenn du Lust hast, mehr über mich Fania, und meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
56:47
March 07, 2022
96 Wie kann ich die Bindung zu meinen Kindern stärken?
96 Wie kann ich die Bindung zu meinen Kindern stärken?
Kinder haben zwei ganz wichtige Bedürfnisse, die sie durch ihre Kindheit und ihr Aufwachsen führen, dass ist zum einen die Autonomie, die über Neues lernen, alleine machen wollen, Selbstwirksamkeit und Unabhängigkeit erfüllt wird und zum anderen die Bindung, die über Nähe, Kontakt, geborgen sein und gepflegt werden gestillt wird. Optimalerweise stehen diese beiden Bedürfnisse im Gleichgewicht. Das heißt, das Kind weiß, dass es alleine zurecht kommt, vertraut sich und seinen Entscheidungen, will unabhängig sein und seinen Weg gehen und gleichzeitig ist ein Bedürfnis nach Nähe, Austausch und Kontakt da. In dieser Folge will ich euch ein paar wirksame Ideen und Möglichkeiten mit auf den Weg geben, wie ihr eure Bindung zu euren Kindern verbessern und intensivieren könnt. Ihr müsst nicht alles anwenden, um eine gute Bindung zu ermöglichen...Nehmt euch genau das raus, was zu euch und euren Kindern passt. Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
23:24
February 28, 2022
95 Interview mit Juli Scharnowski - Wenn wir den Prozess umarmen...ändert sich alles!
95 Interview mit Juli Scharnowski - Wenn wir den Prozess umarmen...ändert sich alles!
Ich hatte erneut die Ehre, die wundervolle Autorin, Unternehmerin, Coachin und dreifach Mama Juli Scharnowski in meinem Podcast interviewen zu dürfen. Wir haben über viele Themen aus unseren Coaching gesprochen und auch über unseren eigenen Prozess als Coach und Unternehmerin. Mit Juli ist ein großes Vorbild für mich und eine große Inspiration und Unterstützung für zahlreiche Frauen und Mamas, die sie in ihren Gruppencoachings zusammen mir anderen Experten begleitet und empowert, ihren kraftvollen echten Weg zu gehen. Ich persönlich habe Juli einiges zu verdanken, denn als Teilnehmerin in ihrem Empowerment-Kurs habe ich das erste Mal in mir gefühlt, dass ich auch Coach werden will. Und jetzt stehen wir hier und ich bin schon ganz gespannt, was in den nächsten Jahren noch alles kommen darf. Liebe Juli, ich danke Dir für alles! Wenn Du mehr über Juli erfahren willst, dann habe ich dir hier ihre wichtigsten Links zusammen gestellt. Juli und ihre wertvollen Inhalte und Angebote findet ihr: Ihre Homepage: ➡️ https://www.momtowow.de/ Juli auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/juli_scharnowski/?hl=de Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
46:17
February 21, 2022
94 Ein Weg, Dich mehr anzunehmen
94 Ein Weg, Dich mehr anzunehmen
In dieser Folge möchte ich Dir einen Weg mitgeben, der dafür sorgt, dass Du Dich im Ganzen immer mehr annehmen und auch lieben kannst. Ich kenne es aus eigener Erfahrung und ich nehme es bei eigentlich jeder neuen Klientin im Coaching war. Zu Beginn unseres Weges wollen wir meist von etwas weg...wir wollen aus einem Schmerz raus, wir wollen einen nicht aushaltbaren Zustand oder ein Verhalten verändern oder sogar verlassen. Das geht oft soweit, dass wir uns selbst für unser Verhalten verurteilen, kritisieren und runtermachen. Als ob wir gegen uns selbst kämpfen würden... Hier liegt ganz viel Potential für eine Heilung von innen, denn wenn wir es schaffen, Klarheit und Verständnis in die Verhaltensmuster zu bekommen, die uns im Hier und Jetzt das Leben so schwer machen, können wir uns Schritt für Schritt auch immer mehr damit annehmen, ja, sogar dankbar für diese Strategien werden, wenn wir spüren, wie sehr sie uns eigentlich geholfen haben. Ich bin gespannt auf deine Erkenntnisse beim Hören dieser Folge und freue mich sehr über deinen Kommentar unter dem zugehörigen Instagram-post oder hier in einer Podcastbewertung. Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
15:33
February 14, 2022
93 Interview mit Dr. Sophie Zoetler "Wie werde ich wieder ich selbst?
93 Interview mit Dr. Sophie Zoetler "Wie werde ich wieder ich selbst?
Ich hatte die große Ehre, eine tolle Kollegin aus dem Allgäu interviewen zu dürfen. Dr. Sophie Zötler ist Kinderärztin aber auch Coach und Mama und wir haben in diesem wundervollen Interview darüber gesprochen, wie ihr persönlicher Weg aus beruflicher Belastung und dem Druck durch hohe Erwartungen aus dem Außen ausgesehen hat. Denn Sophie sagt heute mit Recht über sich selbst, dass sie vor allem anderen in erster Linie wieder sie selbst ist. Dass sie sich gefunden hat, ihren Weg und ihre Ausrichtung gefunden hat und sich jetzt erlaubt, einfach echt und authentisch zu sein. Und das beruflich sowie privat. Das habe ihr Leben und ihre Arbeit wieder leicht gemacht. Wir reden über die deutlichen Parallelen zwischen dem Ärztin- und Mutter-Sein und unserem persönlichen Weg des Wachstums durch diese großen Verantwortlichkeiten, die da auf uns lasten. Sophie ist eine großartige Frau, Mutter, Ärztin und Coach und sie genießt mittlerweile diese Verschiedenartigkeit ihrer Lebensbereiche, denn jeder Bereich hat seine Bereicherungen für sie. Und alles darf in ihrem Leben Platz einnehmen, solange es sich für sie richtig anfühlt. Ein tolles Vorbild und eine wertvolle Inspiration! Danke für dieses wundervolle Interview! Sophie und ihre großartigen Angebote für Ärztinnen findest ihr unter den nächsten Links. Ihre Homepage: ➡️ https://www.sophie-zoetler.de/ Sophie auf Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/dr_sophie_zoetler/?hl=de Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
39:46
January 31, 2022
92 Warum muss ich alles 1000x sagen?
92 Warum muss ich alles 1000x sagen?
In dieser Folge gehe ich einem häufigen und so wichtigen Thema auf den Grund...Warum fühlen wir uns als Mutter so oft nicht gehört? Haben das Gefühl, wir müssten alles 1000x wiEderholen, strenger werden, lauter werden...bis endlich mal jemand hört und macht, um was wir gebeten haben... Häufig ist dies auch ein Triggerthema zwischen und und unseren Kindern, weil wir uns einfach immer weniger gehört werden. Natürlich kann das Thema auch zwischen uns und anderen Personen bestehen...  Hier möchte ich auf verschiedene Aspekte eingehen...zum einen auf uns als Sender und auch auf die Kinder als Empfänger. Was kann da alles schief laufen, dass unser Wort nicht gehört wird und wie können wir dafür sorgen, dass die Chancen sich in diesem Bereich verbessern. Ohne, dass wir laut werden und damit Gefahr laufen, noch gestresster und kraftloser zu werden. Wie kann ich da als Mama auch mehr Sinnhaftigkeit und Verbindung reinbringen? Ich danke dir für deine Zeit und deine Aufmerksamkeit! Apropos, wundere dich nicht, ich habe den Namen meines Podcastes geändert. Create Your Powerful Life hat mir zu wenig wieder gespiegelt, was eigentlich meine Arbeit ausmacht. Meine Vision sind immer mehr glückliche Mütter, die selbstbewusst und mit mehr innerer Stärke und Freiheit ihren Weg mit ihrer Familie gehen können. Und das darf sich auch im Namen wieder spiegeln...deshalb ab jetzt: GLÜCKLICH MAMA, SELBSTBEWUSST DU! Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Hier bekommst du den kostenlosen IMPULSLETTER: ➡️ http://eepurl.com/hwdiaT ✨Du kannst jederzeit ein kostenloses ERSTGESPRÄCH bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
16:48
January 24, 2022
89 Warte nicht auf den Jahreswechsel um Loslassen!
89 Warte nicht auf den Jahreswechsel um Loslassen!
Es gibt so viele wundervolle und wirksame Rituale zum Jahreswechsel, die uns helfen können, Dinge loszulassen, die uns nicht mehr dienlich sind, oder uns sogar schaden. Und gerade, wenn man diese Rituale mit vielen Menschen zusammen machen kann, dann erfährt man auch nochmal eine höhere Wirksamkeit dabei. Oft geben sie einem den Mut, den man alleine gar nicht gehabt hätte. Wichtig dabei finde ich trotzdem, dass man sich selbst so wichtig und wertvoll wird, dass man Zustände und Umstände, die einem vielleicht sogar schaden, die uns weh tun oder uns alle Kraft rauben, nicht länger als nötig aushalten. Dafür braucht es immer wieder die Verbindung mit mir selbst, um zu spüren, wenn etwas grad nicht gut für uns läuft, wenn wir etwas grad eben nicht weiter haben wollen. Unser Körper kann uns da eine ganz ganz wertvolle Alarmanlage sein. Körperliche Symptome, Schmerzen und Erschöpfung sind wichtige Zeichen, dass dein Leben grad in eine falsche Richtung läuft. Tu dir den Gefallen und höre darauf...ignoriere diese Zeichen nicht, sondern öffne dich für die Möglichkeit, dass eine Veränderung oder vielleicht ein Wendepunkt in deinem Leben notwendig sein könnte. In meiner heutigen Folge gebe ich dir nochmal ein paar hilfreiche Tips, wie ich vorgehe, wenn ich merke, dass ich eigentlich etwas ändern oder loslassen müsste und warum das Loslassen eben doch manchmal echt schwierig sein kann... Um das Jahr kraftvoll zu starten und dir vielleicht auch mehr Klarheit darüber zu verschaffen, warum du deine Ziele und Visionen noch nicht frei entfalten konntest oder immer noch Umstände aushälst, die nicht gut für dich sind, biete ich dir einen wundervollen Live-Coaching-Abend für hochsensible Mamas an, in der wir vor allem darauf eingehen, was die Herausforderungen als hochsensible Frau bei der Zielsetzung und Ausrichtung im eigenen Leben sein kann. Hier bekommst du weitere Informationen und kannst auch buchen: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/mental-shift-coaching-abend/ Wenn du Lust hast, intensiver und individueller in deine Themen einzutauchen, wenn du wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching zum Start entwickelst du mit mir eine neue Sicht, Klarheit und wertvolle Lösungsansätze für deine individuelle Herausforderung: Impulscoaching hier direkt buchbar: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching ✨Du brauchst grad am ehesten eine schnelle Entstressung? Dann besorg dir kostenlos meinen Videoimpuls plus wirksame Meditation zur schnellen Entressung: https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment ✨Und hier kannst du dich schon für die LETZTE kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden… ab dem 10. Januar geht es los mit meinem 7tägigen WhatsApp-Coaching persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/ ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
16:25
January 17, 2022
91 Warum ich als Coach so persönlich begleite?
91 Warum ich als Coach so persönlich begleite?
Ich glaube, dass ich mich in einem Punkt sehr von anderen Coaches unterscheide, nämlich in der Intensität meiner Begleitung. Wo viele immer mehr auf Skalierung und Online-Kurs-Formate setzen, ist es mir bei meiner Arbeit mit wirklich tiefen Inneren Themen besonders wichtig, persönlich an der Seite meines Coachees zu sein und sie ganz vertrauensvoll und intensiv in ihrer Reise zu begleiten. Warum? Weil wir das Gefühl von Sicherheit brauchen, wenn wir unserer Themen beleuchten, wenn wir von Blockaden loslassen wollen und vergeben wollen. Wir brauchen das Gefühl, dass wir nicht alleine sind, dass wir angenommen werden. Mit allen Dingen, die wir an uns selbst bekämpfen oder sogar verachten. Genau das will ich meinen Teilnehmerinnen in ihrem Einzelmentoring geben. Es ist jemand da, der sich alle Themen anhört, ohne zu bewerten. Der selber eben nicht involviert ist und neutral und professionell auf die Sache drauf schauen kann. Viele Teilnehmerinnen entwickeln dadurch erst den Mut, sich mit allen Themen zu öffnen und dadurch entwickeln sie eine neue wichtige Klarheit über ihr sein und ihren Weg und über all das, was ihnen bis jetzt ihren Weg blockiert hat. Ich liebe es, so persönlich und so tief mit meinen wundervollen Teilnehmerinnen zu arbeiten. Und sie danach so sicher auf ihrem Weg zu sehen, so für sich voran gehend, das erfüllt mich jedes Mal sehr. Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Du kannst jederzeit ein KOSTENLOSES Erstgespräch bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching entwickelst du mit mir eine neue Sicht, Klarheit und wertvolle Lösungsansätze für deine individuelle Herausforderung: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching ✨Du brauchst grad am ehesten eine schnelle Entstressung? Dann besorg dir kostenlos meinen Videoimpuls plus wirksame Meditation zur schnellen Entressung: ➡️ https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
17:08
January 17, 2022
90 Quälen dich zu hohe Erwartungen?
90 Quälen dich zu hohe Erwartungen?
In dieser Folge will ich dir das Thema "Zu hohe Erwartungen und Ansprüche" etwas mehr beleuchten. Wobei ich Erwartungen und Ansprüche nicht per se als schlecht sehe. Sie können uns zu Motivation und so zu Erfolg im Leben verhelfen. Wir können uns auch selbst ein gutes und stolzes Gefühl erzeugen, wenn wir unsere Erwartungen erfüllen. Außerdem gibt es uns auch immer ein bißchen das Gefühl der Kontrolle und der Sicherheit, Erwartungen zu haben und zu erfüllen. Aber was passiert, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten....wenn sie so groß werden, dass wir selbst und auch andere immer mehr Probleme bekommen, diese Erwartungen zu erfüllen. Das führt zu Druck, Stress und dann eben auch zu Enttäuschung und Frust. Es kann sogar sein, dass wir uns unser Leben schwer machen durch unsere Erwartungen. Viel schwerer als es eigentlich ist. Und vielleicht geben wir deshalb unbewusst viele Erwartungen und somit Druck an unsere Familie, unsere Kinder ab... Im Coaching arbeiten wir intensiv daran, zu ergründen, woher diese Erwartungen kommen, warum sie gewachsen sind und was sie uns in unserem Leben an Vorteilen gebracht haben, um sie in einem sanften Prozess Stück für Stück zu verstehen, loszulassen und ins Gleichgewicht bringen zu können. Wenn du Lust hast, mehr darüber zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨Du kannst jederzeit ein KOSTENLOSES Erstgespräch bei mir buchen: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech ✨In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching entwickelst du mit mir eine neue Sicht, Klarheit und wertvolle Lösungsansätze für deine individuelle Herausforderung: ➡️ https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching ✨Du brauchst grad am ehesten eine schnelle Entstressung? Dann besorg dir kostenlos meinen Videoimpuls plus wirksame Meditation zur schnellen Entressung: ➡️ https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: ➡️ https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
19:21
January 10, 2022
88 Jahresrückblick 2021: Wie du aus Krisen Geschenke machst...
88 Jahresrückblick 2021: Wie du aus Krisen Geschenke machst...
Ich möchte dir heute meinen persönlichen Jahresrückblick mitgeben und dir erzählen, wie ich versuche, vor allem aus schwierigen Situationen und auch Schicksalsschlägen Geschenke für mich zu finden. Für mich persönlich der kraftgebendste und stärkendste Weg, mit Herausforderungen umzugehen. Denn schlußendlich entscheidet IMMER unsere Sicht, Perspektive und unser Fokus, was wir aus Geschehnissen machen. Wir können passiv bleiben, uns anpassen oder noch schlimmer in die Opferrolle gehen und anderen die Schuld und damit die Verantwortung für das geben, was blöd gelaufen ist in 2021...Oder wir übernehmen für uns selbst die Verantwortung und arbeiten uns aus ungünstigen Situationen und Begebenheiten heraus, gehen immer mehr in Verbindung mit uns, finden heraus, was wir loslassen dürfen und was wir vielleicht anders haben wollen. Somit haben wir immer die Wahl, auch wenn wir viele Situationen so nicht sofort ändern können, aber wir können immer beeinflussen, in was für einer Energie und Stimmung wir dabei sein wollen.  Ich weiß, dass das so leicht gesagt ist, aber nicht immer so leicht umsetzbar ist. Da stecken häufig noch tiefe Muster und auch Ängste dahinter, die es dir schwer machen können, diesen positiven Blick einzunehmen...Wenn du dich da herauslösen willst, wenn du diese positive Art, das eigene Leben zu gestalten lernen und verinnerlichen willst, dann meld dich von Herzen gern bei mir oder schau dir meine zahlreichen und teilweise auch kostenlosen Angebote an... Am 19.Januar 2022 findet mein Mental-Shift CoachingAbend für hochsensible Mamas statt, die sich einen für einen kraftvollen Start ins Jahr 2022 statt: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/mental-shift-coaching-abend/ Wenn du Lust hast, mehr über meine Arbeit an unbewussten Blockaden zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching entwickelst du mit mir eine neue Sicht, Klarheit und wertvolle Lösungsansätze für deine individuelle Herausforderung: Impulscoaching hier direkt buchbar: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching ✨Du brauchst grad am ehesten eine schnelle Entstressung? Dann besorg dir kostenlos meinen Videoimpuls plus wirksame Meditation zur schnellen Entressung: https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment ✨Und hier kannst du dich schon für die nächste und letzte kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wirksames WhatsApp-Coaching persönlich für dich (Start 10. Januar 2021): https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/ ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
19:01
December 27, 2021
87 Ich habe mich teilweise vor mir selbst erschrocken als Mama...
87 Ich habe mich teilweise vor mir selbst erschrocken als Mama...
Diese Folge wird wieder eine ganz persönliche, eine ganz ehrliche Folge von mir. Von mir als ehrgeizige Mama, mit hohem Anspruch an mich selbst, mit hohem Anspruch an meine Kinder und dem Druck in mir, immer funktionieren zu müssen. Das hat nämlich mit dazu geführt, dass ich mich in manch einer Situation nicht mehr wieder erkannt habe...mich sogar vor mir als Mutter erschrocken habe. Denn das Mama-Sein ist etwas, was uns mit unseren tiefsten Gefühlen konfrontiert, das Themen in uns an die Oberfläche holt, die wir schon lange verdrängt dachten. Das Trigger in uns betätigt, von denen wir bis dato noch nichts wussten.  Es kann sein, dass da Wutgefühle, Agressionen und eine Genervtheit gegenüber unseren doch eigentlich so geliebten Kindern hochkommt, die uns bis ins Mark erschüttert. Für die wir uns in diesen Momenten zutiefst verurteilen und uns als die letzte Versagerin fühlen. Ich will dir mit dieser Folge zeigen, dass das nichts unnormales und Verabscheuungswürdiges ist, sondern dass es ganz vielen Mamas so geht, mir ging es ebenso. Und ich empfinde es als so heilend und helfend, sich darüber auszutauschen...nicht, um das Ganze klein zu reden, sondern um sich gegenseitig Unterstützung und Beistand zu geben. Das muss nicht so bleiben. Du musst nicht länger angespannt und gestresst sein, weil du Angst hast, dich wieder im Ton zu vergreifen oder deine Kinder durch dein Verhalten langfristig in ihrem Selbstwert zu schaden. Du kannst da ganz viel FÜR dich tun, deine Themen eben durch diese Schreckmomente identifizieren und zusammen mit deinem Kind genau daran immer weiter wachsen und heilen. Wenn du Lust hast, mehr darüber zu erfahren, wissen willst, was alles für DICH möglich ist, dann nimm jederzeit gerne mit mir Kontakt auf. ✨In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching entwickelst du mit mir eine neue Sicht, Klarheit und wertvolle Lösungsansätze für deine individuelle Herausforderung: Impulscoaching hier direkt buchbar:  https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching ✨Du brauchst grad am ehesten eine schnelle Entstressung? Dann besorg dir kostenlos meinen Videoimpuls plus wirksame Meditation zur schnellen Entressung: https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment ✨Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wirksames WhatsApp-Coaching persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/ ✨Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Eine riesige Freude machst du mir, wenn du meinen Podcast auf Itunes bewertest oder mir neue Themenwünsche da lässt. Ich zaubere liebend gerne neue Folgen für dich, vor allem, wenn ich weiß, welches Thema dir grad am ehesten helfen würde... Von Herzen alles Liebe, deine Fania
15:41
December 20, 2021
86 Nutze deine Vergangenheit IMMER mehr für dich!
86 Nutze deine Vergangenheit IMMER mehr für dich!
Ich habe es schon als Jugendliche getan...denn es hat mir so sehr geholfen, mit Verletzungen, Abweisung und Enttäuschungen umzugehen...nicht daran zu zerbrechen. Ich habe immer den Sinn dahinter gesucht...hinter jedem negativen Ereignis und wenn es sogar ein Todesfall war...ich habe immer das Geschenk für mich darin gesucht und auch IMMER gefunden.  Genau diesen Automatismus, dass ich wirklich bei blöden Ereignissen auch immer sofort sehen kann, was es auch förderliches, positives für mich mitbringt, habe ich mir schon in jungen Jahren unbewusst zugelegt. Er hat mir ermöglicht, an allem zu wachsen, eine Sinnhaftigkeit zu spüren und die Dinge für mich besser anzunehmen. Ich habe nicht groß dagegen gekämpft sondern diese Dinge, die ich im Nachhinein ja nie verändern konnte, angenommen und als Nutzen für mich transformiert. Genau das will ich dir in dieser Folge auch mitgeben. Denn diese Fähigkeit macht so frei, gelassen und widerstandsfähig, genau das, was ich mir heute für dich wünsche. Willst du weiter und tiefer in diese Technik einsteigen und das Jahr 2021 für dich ebenso positiv transformieren, damit du leichter und mit mehr Innerer Stärke ins neue Jahr starten kannst? 👉 Dann komm gerne in meinen kostenlosen Reflektions-Abend am 29.12.2021 um 20:00 Uhr und wir lassen das Jahr vertrauensvoll und lösungsorientiert Revue passieren. Hier findest du die Anmeldung: http://eepurl.com/hwdiaT In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching kannst du ganz persönlich mit mir deine Themen durchleuchten und mehr Klarheit für deinen eigenen echten Weg bekommen. Hier findest du mögliche Termine mit mir: 👉 https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: 👉 https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Geschenke für dich: Für deine schnelle Entstressung im Mama-Alltag: 👉 https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wirksames WhatsApp-Coaching persönlich für dich: 👉 https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/
15:02
December 13, 2021
85 Raus aus dem Stress...oft gar nicht so einfach...
85 Raus aus dem Stress...oft gar nicht so einfach...
In dieser Folge will ich mit dir zusammen beleuchten, warum es uns oft so schwer fällt, aus stressigen Verhalten und zu vielen To Dos auszusteigen. Natürlich gibt es den Stress, die Überlastung, die absehbar ist...die phasenweise erhöht ist, wenn die Kinder mal wieder "wachsen" oder du selbst angeschlagen bist...vielleicht auch grad auf der Arbeit Stress ist...Wenn das so absehbar ist, dann halten wir es meist ganz gut aus...wir wissen ja, dass es bald wieder besser wird. Und wenn nicht, dann fällt es uns nicht so schwer, etwas an unserer Situation zu verändern. Aber es gibt eben auch die Überlastung, die schleichend passiert, die sich unmerklich immer weiter erhöht und die für immer mehr Anspannung in uns führt...Meist aus immer weiter wachsenden Erwartungen, die wir von außen spüren oder die in uns wirken. Auch unsere Inneren Antreibern, die oft als vermeintliche Schutzstrategie entstanden sind, können uns innerlich sehr antreiben und stressen. Manchmal so sehr, dass wir gar nicht mehr in der Lage sind, die eigentlich glücklichen Momente mit unseren Liebsten zu genießen. Daraus auszusteigen ist leider oft nicht ganz so einfach, weil dahinter Schutzmechanismen und Strategien stecken, die früh in unserer Kindheit entstanden sind. Mit einem Sinn entstanden sind...vielleicht, um uns als Kind Liebe und Anerkennung zu sichern, uns Stabilität zu geben oder um einen Schmerz zu vermeiden. Wenn du dich für Strategien interessierst, den Stress immer mehr abzulegen, dann empfehle ich dir zum Anfang von Herzen mein neues Freebie zur schnellen Entstressung. https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/Mama-Entstressung/payment In meinem 90 minütigen Impuls-Einzelcoaching kannst du ganz persönlich mit mir deine Themen durchleuchten und mehr Klarheit für deinen eigenen echten Weg bekommen. Hier findest du mögliche Termine mit mir: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/impulscoaching Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wirksames WhatsApp-Coaching persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/
15:25
December 07, 2021
84 Was machst du zu deiner Realität?
84 Was machst du zu deiner Realität?
Immer wieder sehe ich an mir und auch meinen Teilnehmerinnen, wie sehr unsere Gedanken unsere Gefühle im negativen aber auch ins positive beeinflussen kann. Und im Zuge dessen natürlich auch unsere Gefühle und unser Verhalten. Somit also unser ganzes Leben. Gerade in der aktuellen Zeit mit der Pandemie und der riesigen Informationsflut, der wir tagtäglich ausgesetzt sind, ist es besonders wichtig geworden, sich bewusst zu machen, was diese Informationen mit uns machen können und wie sie in uns wirken. Das Schöne ist, dass ich immer wieder ganz deutlich sehe, dass wir selbst ganz viel dabei steuern können. Wir können beeinflussen, was wir uns aussetzen... wollen wir Nachrichten schauen? Wollen wir mit aufmerksamen Ohren in der Bahn sitzen...oder hören wir lieber einen guten Podcast oder lernen etwas über Persönlichkeitsentwicklung? Wollen wir uns mit Menschen zusammensetzen, die nur negativ über andere sprechen, sich aufregen und jammern, selbst aber nichts bewirken? Wir dürfen selbst immer wieder prüfen, was uns gut tut, was unsere Energie erhöht und was wir wirklich glauben wollen. An erster Stelle steht dabei die Bewusstheit über unsere Gedankenmuster und über unsere Lebensthemen, Glaubenssätze und Überzeugungen, um da eine wirksame und langfristige Veränderung zu bewirken. Das können wir alle lernen, dass können wir alle verinnerlichen...wir müssen uns nur für einen anderen Fokus entscheiden...dann geht auf einmal alles ganz leicht. Willst du das für dich ermöglichen? Willst du wirksame Schritte gehen, die wirklich langfristig etwas in Gang setzen? Dann komme unbedingt in meinen nächsten Workshop für Mamas, die sich selber innerlich stärken wollen. Du lernst in ca. 120min ganz viel über dich und deine Ressourcen und vor allem, was du in Zukunft tun kannst, um mehr in deine Kraft und in die Verbindung zu dir selbst zu kommen. Hier findest du alle nötigen Informationen über meinen Workshop, der am 8.12.2021 um 20:00 Uhr über Zoom stattfinden wird. https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/mama-workshop/payment Nutze auch die kostenlosen Angebote und Impulse oder melde dich zu meinem 90minütigen Impulscoaching an, um erste wirksame Schritte in die Balance zu gehen. Ich freue mich auf jeden Fall auf dich! Ein ganz besonderes Extra gibt es heute in Form von kostenlosen Adventskalendern für dich... Erster Adventskalender: ✨ 24 Frauen, 24 Impulse "Adventskalender für bewusstes, authentisches MamaSein" klicke einfach auf den Link Zweiter Adventskalender: ✨ Schulstart mit Herz: Link folgt Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/
15:38
November 29, 2021
83 Wenn der Wunsch nach Kontrolle zur Belastung wird
83 Wenn der Wunsch nach Kontrolle zur Belastung wird
In meinem Workshop für Ärztinnen habe ich einmal mehr gesehen und gespürt, wie sehr uns der dringende Wunsch nach Kontrolle doch unser Leben und auch unseren Job schwer machen kann. Kontrolle ist gut, keine Frage. Kontrolle schützt uns vor Fehlern und vor Versagen, doch wenn dieser Wunsch außer Kontrolle gerät, dann fühlen wir uns irgendwann gar nicht mehr sicher und frei, sondern alles fühlt sich nur noch schwer, beklemmend und fremdbestimmt an. Weil dein Bedürfnis nach Kontrolle vielleicht dazu geführt hat, dass du alles selbst machen musst, damit es richtig gemacht wird. Oder dass du nicht mehr ruhig auf dem Sofa liegen kannst, sondern währenddessen noch Wäsche zusammenlegst, den Abwasch erledigst und alles für morgen fertig vorbereitest. Es kann auch sein, dass dieses Kontrollieren auf deine Kinder und deinen PArtner übergeht und du wie ein Generalfeldwebel kommandieren und bestimmen musst, was jetzt als nächstes dran ist und wie sie bitte den Zeitplan zu erfüllen haben...Natürlich bekommen wir immer wieder die Bestätigung, dass es ohne unser Einwirken eben nicht klappt und dein Partner die Situation ohne dich eben nicht im Griff hat...Nur wenn du das machst, läuft es, hast du alles im Griff, fühlst du dich sicher... Und darum geht es eigentlich immer...um Sicherheit und Stabilität. Sicherheit und Stabilität, die du dir durch dein kontrolliertes Abarbeiten und Funktionieren ermöglichst. Ein Muster, was bei dir vielleicht schon seit der frühen Kindheit existiert und dir auch schon gute Dienste erwiesen hat. Und wenn es immer noch gut für dich funktioniert, dann musst du auch nichts daran ändern. Aber, wenn es für dich und deine Beziehungen zur Belastung wird, dann darfst du dich auf den Weg machen, deinen Wunsch nach Kontrolle wieder in Balance zu bringen... Ich kann dir sehr gerne dabei helfen. Nutze auch die kostenlosen Angebote und Impulse oder melde dich zu meinem 90minütigen Impulscoaching an, um erste wirksame Schritte in die Balance zu gehen. Ich freue mich auf jeden Fall auf dich! Ein ganz besonderes Extra gibt es heute in Form von kostenlosen Adventskalendern für dich... Erster Adventskalender: ✨ 24 Frauen, 24 Impulse "Adventskalender für bewusstes, authentisches MamaSein" klicke einfach auf den Link Zweiter Adventskalender: ✨ Schulstart mit Herz: Link folgt Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/
15:44
November 21, 2021
82 Muss ich meinen Job kündigen, um zufrieden zu werden?
82 Muss ich meinen Job kündigen, um zufrieden zu werden?
In dieser Woche geht es mal um die häufig bestehende Unzufriedenheit im Job, die natürlich aktuell sicher in den Medizinischen Berufen besonders groß ist...gibt es nur noch den Weg der Kündigung, wenn es so schlimm geworden ist, dass ich mich nicht mehr wohl fühle? Wenn ich mich nicht mehr wertgeschätzt fühle, wenn ich nicht mehr erfüllt und glücklich zur Arbeit gehe? Ich finde, man kann es nie so pauschal sagen. Jeder Weg, jede Lösung sieht hier ganz individuell aus und meiner Meinung gibt es da auch ganz viele Verschiedene Möglichkeiten, sich den Job anders, einfacher oder besser zu gestalten. Doch anfangen dürfen wir dabei immer erstmal bei uns selbst. Denn, wenn wir unsere Themen mit unserem Selbstwert, unseren Grenzen, der Aufopferung und unserer inneren Unzufriedenheit nicht angehen und bewusst haben, dann nehmen wir unseren inneren Ballast an JEDE neue Arbeitsstelle mit. Vielleicht sind wir am Anfang noch glücklicher und zufriedener, aber auch hier werden sich die gleichen Themen zeigen, wie an der Stelle zuvor.  Um über die eigene veränderte Denk- und Sichtweise ein großes Stück mehr Zufriedenheit und Erfüllung in den eigenen Job zu bekommen, habe ich meinen Workshop für Ärztinnen kreiert, der jetzt am 17.November zum ersten Mal startet.  Ich freue mich sehr, wen du dabei bist: https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/workshop-leichtigkeit-fuer-medizinerinnen/payment Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/
14:59
November 15, 2021
81 Große Visionen einer plastischen Chirurgin: Interview mit Dr. Shirin Mansouri
81 Große Visionen einer plastischen Chirurgin: Interview mit Dr. Shirin Mansouri
Heute hatte ich die wunderbare Dr.med Shirin Mansouri zu Gast in meinem Podcast. Shirin teilt ihren Weg als erfolgreiche Vollblut-Oberärztin in der plastischen Chirurgie hin zu ihrem wirksamen Beruf als Mentorin und Coach für Schönheit und Jugend und vor allem ihrem wunderbaren Projekt "Gemeinsam für Gesundheit", in dem wir aktuell auch zusammenarbeiten. Shirin strahlt vor lauter Lebensfreude und Energie und hat eine unheimliche Gabe, die Menschen mitzureissen in ihre großen Visionen. So wollen wir mit unserem Projekt erreichen, dass Pflegekräfte und Ärzte in den Kliniken entlastet werden und die Patienten viele förderliche Werkzeuge und Tools an die Hand bekommen, sich selbstwirksamer in ihren Selbstheilungskräften zu stärken. Es geht vor allem um ganzheitliche, alternative Ansätze, aus den verschiedensten Bereichen, die die Schulmedizin unterstützen kann. Ich freue mich sehr über dein Feedback zur Folge und zu unserem Interview hier bei Itunes oder bei Instagram/Facebook unter dem Post. Viel Spaß beim Hören und inspirieren lassen. Von Herzen alles Liebe, deine Fania Wenn du dich als Ärztin, Pflegekraft, Therapeutin oder einfach in deinem Sein und Tun heraus angesprochen fühlst und Shirin in ihrem Projekt auch unterstützen willst, dann melde dich gerne bei uns, die Kontaktmöglichkeiten findest du unten. Du findest das Projekt "Gemeinsam für Gesundheit" hier: https://gemeinsamfuergesundheit.com/ Shirin findest du unter anderem auf diesen Kanälen: Instagram: https://www.instagram.com/drshirinmansouri/?hl=de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-med-shirin-mansouri-b0b2ab81/ Facebook: https://www.facebook.com/drshirinmansouri/ -------------------------------------------------------------------------------------- Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/
23:47
November 08, 2021
80 Warum das Helfersyndrom eigentlich niemanden hilft...
80 Warum das Helfersyndrom eigentlich niemanden hilft...
Unter dem Helfersyndrom leiden meiner Meinung nach mehr als die Hälfte aller Mitarbeiter im Gesundheitssystem. Sonst wäre es wahrscheinlich auch schon längst ganz zusammen gebrochen. Sonst hilft aber dieses Helfersyndrom eigentlich niemandem. Warum? Grob gesagt: Es macht uns Helfende kaputt und die, denen wir helfen wollen unselbstständig und zu Opfern. Das klingt radikal, aber ich glaube, es braucht diese Ehrlichkeit, um aus dieser Aufopferung und dem Helfersyndrom rauszukommen. Wir dürfen zudem auch ehrlich hinschauen, was uns dieses Helfen, die Aufopferung gibt...was sie kompensiert, was wir daraus ziehen. Denn nichts, was wir tun, tun wir ohne Sinn. Ich wünsche dir von Herzen, dass du dein Helfen so transformierst, dass du Energie und Kraft daraus ziehst, indem du dich erstmal an erste Stelle stellst und dir hilfst, wieder deine beste Freundin zu werden und dann mit Freude und Kraft helfen kannst, wie es für dich am besten passt. Das ist auch das Beste für alle, denen du helfen willst. Viel Spaß bei dieser Folge! Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse für mehr Verbindung zu dir: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/
14:14
October 31, 2021
79 Wenn dein Weg nicht mehr dein Weg ist...
79 Wenn dein Weg nicht mehr dein Weg ist...
Was passiert, wenn du spürst, dass du nicht mehr auf dem richtigen Weg für dich bist? Wenn du spürst, dass du selbst nicht mehr die Sinnhaftigkeit und die Erfüllung dabei spürst, wie du es dir mal erhofft hast? Wenn du vielleicht sogar schon langsam krank wirst, weil du dich immer weiter übergangen hast, deinen inneren Wunsch nach einer Veränderung immer wieder überhört hast. Kannst du sofort in eine Veränderung kommen? Ich brauchte da schon einige Monate...ich brauchte Zeit, denn ich hatte anfangs vor allem die Angst, dass ich mit der Entscheidung jetzt als Coachin zu arbeiten und meinen Job als Oberärztin nieder zu legen, auch meine komplette Ausbildung und Laufbahn als Ärztin verabschieden muss. Bis ich irgendwann den ganzen Sinn dahinter verstanden und gespürt habe. Warum mir gerade meine Laufbahn als Ärztin aber mein Coaching jetzt so bereichert und erfüllend macht, kannst du in dieser Folge hören. Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Auf Instagram findest du immer neue Impulse und Inhalte zu meinen Themen: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/
16:01
October 26, 2021
78 DREI Strategien, um sich aus dem EGO zu befreien
78 DREI Strategien, um sich aus dem EGO zu befreien
Unser EGO ist unser Selbstbild, dass wir über uns im Laufe unseres Lebens aufgebaut haben. Es kann uns positiv und bestärkend dienen, wenn wir viele gute Erfahrungen gemacht haben und so genommen wurden, wie wir sind. Es kann aber auch destruktiv oder kleinmachend wirken, wenn wir viele Verletzungen, Beschämungen oder Bestrafungen erlitten haben. Ein sehr übermäßiges, machtdemonstrierendes und Andere runtermachendes EGO kann zum Beispiel auf einen sehr geringen Selbstwert und Selbstbewusstsein schließen. Das EGO wirkt dann wie ein künstliches Schutzschild, dass uns vor weiteren Verletzungen schützen will, aber auch verhindert, dass wir uns echt zeigen können oder tiefe und authentische Beziehungen führen können. Je mehr ich mein oft Angstgesteuertes EGO beruhigen konnte, desto klarer und ehrlicher konnte ich mich selbst kennenlernen. Ich will dir in der Folge ein paar wirksame Schritte und meine wichtigsten Erfahrungen dazu mitgeben, wie wir unser EGO schrittweise loslassen können. Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir
13:42
October 22, 2021
77 Verstehe dein EGO
77 Verstehe dein EGO
Raus aus dem EGO! Dein EGO entsteht aus Erfahrungen und Erkenntnissen, die du über dich und das Leben um dich herum sammelst. Du entwickelst so im Laufe deines Lebens ein Selbstbild von dir, dass dich in deinem Verhalten und in deinen Gedanken steuert. Dabei ist die Absicht deines EGOs meist eine gute...es will dich schützen und dir ein Aufwachsen in einer förderlichen, liebevollen Atmosphäre ermöglichen. Allerdings können einige Eigenschaften und Überzeugungen deines EGOs auch sehr hinderlich sein, wenn du innerlich frei und erfüllt dein Leben gestalten willst. Wenn du mehr über die Entstehung und das Wirken deines EGOs erfahren willst und dich Stück für Stück auch von ihm befreien willst, dann hör unbedingt in diese Folge. Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Du willst dich persönlich austauschen? Dann melde dich einfach bei mir zu einem ungezwungenen Gespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir
17:21
October 11, 2021
76 Wie geht das mit der Leichtigkeit?
76 Wie geht das mit der Leichtigkeit?
Leichtigkeit ist doch das, was wir uns alle in unserem Leben, vor allem in unserem Alltag als Mutter wünschen. Alles leichter und gelassener sehen. Einfach mal alle Zwänge und Erwartungen links liegen lassen...das wäre doch einfach toll! Nicht auszudenken! Warum ist es doch so schwer, umzusetzen? Was steckt dahinter, dass wir uns so viel Verantwortung schultern und so hohe Erwartungen an uns selbst haben. Warum haben wir sooft das Gefühl, dass wir irgendetwas beweisen müssen? Dass wir alles unter einen Hut bekommen, dass wir alles im Griff haben, dass wir immer funktionieren und alles schaffen. Das ist so anstrengend und trotzdem so schwer abzulegen. Warum? Die Hintergründe dazu meine tiefen Erfahrungen und Erkenntnisse zum Thema Leichtigkeit verrate ich euch in der Folge. Viel Spaß beim Hören meine Liebe! Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Du willst dich persönlich austauschen? Dann melde dich einfach bei mir zu einem ungezwungenen Gespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir
14:10
October 01, 2021
75 ❤️Feedback meiner Teilnehmerinnen des Gruppencoachings❤️
75 ❤️Feedback meiner Teilnehmerinnen des Gruppencoachings❤️
Es gibt keine wirkungsvollere Einschätzung und Beurteilung küber ein Coaching, als die echten Erfahrungen und Erzählungen von echten Teilnehmerinnen. Deshalb lade ich meine Teilnehmerinnen am Ende ihres Coachings auch immer zu einer gemeinsamen Podcastfolge ein. Wir lassen alles einmal Revue passieren, erinnern uns an die Beweggründe und Wünsche fürs Coaching und schauen ganz ehrlich darauf, was die Teilnehmerinnen für sich persönlich erreicht haben. Dabei hatten wir viel Freude und es hat mich sehr berührt, als die Teilnehmerinnen über ihre Erfolge berichtet haben. Nicht nur ihre inneren, sondern auch die, im Umgang mit ihrer Familie und ihren Liebsten. Ich freue mich so sehr über diese Folge und wünsche euch ganz viel Spaß dabei! Ich freue mich auch immer total über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. ✨Am 1.Oktober startet der nächste Durchgang meines Exklusiven und ganz persönlichen Gruppencoachings "Create Your Powerful Life". Hier findest du alle wichtigen Informationen: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/gruppencoaching/ ✨Und hier kannst du dich schon für meine nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…eine Coachingswoche für mehr Verbindung zu dir...7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir ✨Du findest mich auch auf Instagram: @dr.fania.aschenbrenner ✨Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung
42:21
September 18, 2021
74 Wie kannst du deine Kinder vor DEINEM Schmerz beschützen?
74 Wie kannst du deine Kinder vor DEINEM Schmerz beschützen?
Mit dieser Folge möchte ich euch mit auf meinen Weg und meine Motivation zur Veränderung nehmen. Denn meine Hauptmotivation für den Beginn meiner Persönlichkeitsentwicklung und vor allem meiner Inneren Arbeit war damals wirklich die, dass ich gemerkt habe, dass im Umgang mit meinen kleinen Kindern so sehr meine inneren unverarbeiteten Themen hochkamen, ein Schmerz, eine Wut und Aggression teilweise an die Oberfläche trat, die ich nur schwer einordnen konnte. Ich wusste nur, so eine Mutter wollte ich nicht sein und diesen Ballast, wollte ich nicht unreflektiert an meine Kinder weitergeben.  Ich wollte mich befreien und heilen von meinem Schmerz und das hat in den letzten Jahren auch ganz, ganz viel in unserem Familienleben und im Umgang mit meinen Kindern bewirkt. Ich kann immer mehr ich selbst sein, mich so annehmen und wertschätzen, wie ich bin und dadurch kann ich meinen Kindern eine viel liebevollere und entspanntere Mama sein, die zwar Grenzen setzt und hat, die aber dadurch ein echtes und authentisches Vorbild sein kann.  Und das Beste für mich ist, dass ich mein Leben wieder genießen und schätzen kann, dass ich wieder sehe, was mich alles Wundervolles umgibt, dass ich mein Glück spüre. Und genau das wünsche ich mir für dich auch! Alles Liebe, Deine Fania Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Am 1.Oktober startet der nächste Durchgang meines erfolgreichen und transformierenden Gruppencoachings für hochsensible Mamas. Informiere dich dazu gerne auf: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/gruppencoaching/ Frühbucherbonus: Wer bis zum 15.September 2021 bucht, bekommt 2x90min Einzelcoaching gratis dazu. Du willst dich persönlich austauschen? Dann melde dich einfach bei mir zu einem ungezwungenen Gespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir
19:42
August 31, 2021
73 Interview mit Wiebke Grimmig: Hochsensibilität als Stärke
73 Interview mit Wiebke Grimmig: Hochsensibilität als Stärke
Mit der wunderbaren Wiebke treffe ich mich immer wieder gerne, weil es so bereichernd ist, mich mit ihr z.B. über Persönlichkeitsentwicklung, die eigene Verletzlichkeit und Annahme der Hochsensibilität auszutauschen. Unsere Gespräche geben mir selber immer so viele Inspirationen und Impulse zum Nachdenken, so dass ich beschlossen habe, dass wir zusammen eine Folge für meinen Podcast aufnehmen. So kommt ihr auch in den Genuss dieses wunderbaren Mehrwertes. Wir unterhalten uns über unsere eigene Reise und über unsere eigenen blockierenden Themen, die wir über die Jahre wahrgenommen haben. Unser langes Funktionieren müssen und wie wir uns daraus gearbeitet haben. Ich wünsche mir sehr, dass du dich ermutigt und inspiriert fühlst, deine Hochsensibilität immer mehr auch als deine Stärke zu nutzen und anzunehmen. Wenn du Unterstützung haben willst, komme sehr gerne mit auf meine kostenlose einwöchige Coachingsreise "Deine Reise zu dir", in der ich dir jeden Tag ganz persönlich einen kostbaren Videoimpuls für mehr innere Stärke und Verbundenheit schicke und du dich jederzeit auch mit mir zu deinen individuellen Themen austauschen kannst, wenn du magst. Wir starten immer zur Mitte des Monats. (Nächster Start 16.08.2021) Weitere Infos und die Anmeldung findest du hier: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/reisezudir/ oder auf Instagram: @dr.fania.aschenbrenner Wiebke und einen Einblick in ihre wertvolle Arbeit findest du auf Instagram: @wiebkegrimmig oder  auf ihrer Homepage: https://insideout-beratung.de/
01:06:06
August 15, 2021
72 Das Zeigen deiner Verletzlichkeit kann Leben retten
72 Das Zeigen deiner Verletzlichkeit kann Leben retten
Eine der wichtigsten Erkenntnisse aus meinen vielen Jahren als Ärztin ist, dass es tatsächlich Menschenleben rettet, wenn ich mich als Arzt verwundbar und verletzlich zeigen kann. Wenn ich Fehler oder Unwissen eingestehe, wenn ich nach Hilfe frage, wenn ich mich in Therapieansätzen mit Kollegen austausche, weil ich nicht sicher bin, dann verhindert das, dass der Patient Schaden nimmt. Dann kann ich die bestmögliche Therapie und Behandlung für ihn erreichen. Wenn ich aber aufgrund von Ängsten und einem zu starken EGO glaube, dass ich keinen Fehler zugeben darf, dass ich allwissend und immer stark und kompetent sein muss, dann kann das im schlimmsten Fall den Tod des Patienten zur Folge haben. Diese Dramatik habe ich bewusst gewählt, um hier die Notwendigkeit deutlich zu machen, dass es absolut schädlich für uns und unsere Menschen um uns ist, wenn wir nach außen hin eine Maske tragen, Schutzmauern errichten und keinerlei Schwäche eingestehen können. Vielleicht sogar noch in den Gegenkampf gehen, wenn uns jemand im Gespräch durchschaut oder hinter die Fassade blickt. Ich hoffe, ich konnte dich inspirieren, selbst den Mut zu haben, dich mit deinem wahren Selbst zu zeigen, dein echtes Leben zu führen und der Mensch zu sein, der du wirklich sein willst...mit allen Faszetten. Denn alleine damit machen wir die Welt um uns herum ein ganzes Stück besser. Von Herzen alles Liebe, Deine Fania Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Du willst dich persönlich austauschen? Dann melde dich einfach bei mir zu einem ungezwungenen Gespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir
18:20
July 30, 2021
71 Fluch und Segen der Hochsensibilität
71 Fluch und Segen der Hochsensibilität
In dieser Folge will ich mehr auf die beiden Seiten der Hochsensibilität eingehen. Die Seite, die manchmal sogar sehr belastend sein kann, vor allem, wenn man noch keinen geeigneten Umgang mit der intensiven Aufnahme der vielen Reize und Eindrücke von Außen gefunden hat oder vielleicht sogar noch im inneren Kampf gegen die eigene Sensibilität steckt und die Seite, die uns so gut helfen kann, eine tiefe Verbindung zu uns aufzubauen und damit auch das Leben intensiver und freudvoller wahrzunehmen. Wir können soviel Genuss und Leichtigkeit in unser Leben holen, wenn wir diese Seite an uns zulassen und anfangen, diese hohe Wahrnehmung zu leben und damit FÜR uns zu nutzen. Ich wünsche dir, dass du diese enorme Gabe für dich entdeckst und annehmen kannst, denn für mich war es ein innerer Befreiungsschlag. Wenn du dabei Unterstützung brauchst, stehe ich dir ganz persönlich gerne mit all meiner Kompetenz zur Seite. Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Du willst dich persönlich austauschen? Dann melde dich einfach bei mir zu einem ungezwungenen Gespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich (Start immer Mitte des Monats): https://www.raisingfania.de/reisezudir
17:11
July 23, 2021
70 1000 neue Möglichkeiten durch das Wörtchen "Und"
70 1000 neue Möglichkeiten durch das Wörtchen "Und"
Es ist doch einfach nur einschränkend, wenn wir immer in Möglichkeit A "oder" Möglichkeit B denken. Warum müssen wir uns entscheiden? Warum geht nicht beides? Wäre das zu unverschämt? Wollen wir dann zu viel? Sind wir dann nicht bescheiden genug? Sind wir dann nicht so bescheiden wie unsere Eltern? Ich denke da vor allem an berufliche Möglichkeiten als Mutter, Karriere ODER Kinder. Natürlich haben wir auch oft das Gefühl, dass uns die äußeren Umstände keine andere Wahl lassen, als dass wir auf unserem einmal eingeschlagenen Weg bleiben müssen...Ich kann dir sagen, dass ich das auch immer so empfunden habe und das hat mich sehr eingeschränkt. ich fühlte mich oft einfach nur noch fremdbestimmt.  Ich habe meinen Weg auch MIT drei Kindern geändert. Einfach flexibler gemacht. Gestalte jetzt selbst. Habe meine sichere Stelle aufgegeben und folge jetzt meinem Herzen. Und das ist auch IMMER für dich möglich. Du darfst es nur anfangen als möglich zu sehen. Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Du willst dich persönlich austauschen? Dann melde dich einfach bei mir zu einem ungezwungenen Gespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir
17:47
July 12, 2021
69 Woran erkenne ich eine erhöhte Sensibilität bei mir?
69 Woran erkenne ich eine erhöhte Sensibilität bei mir?
Ich nehme euch in dieser Folge mit auf meine Reise in die Hochsensibilität. Ich teile mit euch ganz offen meinen langjährigen Kampf gegen diese Feinfühligkeit in mir, in meinem Kern und erzähle, warum ich darum so eine harte Schale gebaut habe. Ich erzähle von vielen Merkmalen, die sich bei mir schon früh gezeigt haben und den Bedürfnissen, die ich mir einfach sehr lange nicht zugestanden habe. Seitdem ich diese Sensibilität in mir viel mehr rauslasse, lebe und beachte, geht es mir mental und auch körperlich viel besser. Ich habe viel mehr Verständnis und Mitgefühl mit anderen, aber vor allem auch mit mir. Durch meine Offenheit haben sich viele Frauen in meinem Umkreis und in meinem Coaching darin wiedererkannt und konnten für sich ihr Leben schon um einiges leichter und für sich sinnvoller gestalten. Ich hoffe, dir gibt diese Folge mehr Wissen und Einblick in das Gebiet der Hochsensibilität und vielleicht sogar mehr Erkenntnisse über dich und dein Leben. Ich freue mich sehr über einen Kommentar und eine Bewertung bei iTunes von dir. Das gibt mir neue Ideen und viel Motivation, diesen Podcast für euch zu gestalten. Du willst dich persönlich austauschen? Dann melde dich einfach bei mir zu einem ungezwungenen Gespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://www.dr-fania-aschenbrenner.de/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Und hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir
27:44
July 12, 2021
68 Ich bin nicht wichtig - Ein Lebensthema
68 Ich bin nicht wichtig - Ein Lebensthema
In dieser Folge will ich euch ein sehr häufig auftretendes Lebensthema, was vor allem bei Frauen und auch Mamas oft zu finden ist. Nämlich das vorherrschende Grundgefühl, nicht wichtig zu sein, nicht gehört und gesehen zu werden, mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen. Begründet liegt dieses Thema oft in den ersten Lebensjahren, verstärkt wurde es durch Erlebnisse in Schulzeit und Erwachsenenzeit. Und nicht selten halten wir uns selbst in diesem Thema fest, weil wir selbst keinen ausreichenden Selbstwert entwickeln konnten, also auch unseren Wert nicht kennen und leben. So halten wir uns selbst für nicht wichtig, achten selbst häufig nicht auf unsere Grenzen und Bedürfnisse... Ich hoffe, dass ich euch ein paar Impulse und Lösungsansätze mitgeben kann in dieser Folge.  Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte mich doch gerne bei Itunes, das motiviert mich total! Melde dich einfach bei mir für ein Kennenlerngespräch für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu mir und meine Angeboten: https://raisingfania.de/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Hier kannst du dich schon für die nächste kostenlose „Reise zu Dir“ anmelden…7 Tage wertvolle Videoimpulse persönlich für dich: https://www.raisingfania.de/reisezudir
14:23
June 15, 2021
67 Willst du eine entspanntere Mama sein?
67 Willst du eine entspanntere Mama sein?
Wer will das nicht, oder? Aber, was macht es uns eigentlich so schwer, diese entspannte und gechillte Mama zu sein? Warum haben wir so hohe Erwartungen an uns, an unsere Kinder? Ich gehe in dieser Folge nochmal bewusster auf unsere inneren Antreiber ein und warum wir es uns häufig so schwer machen. Es ist wichtig zu verstehen, was für Schutzmechanismen dahinter stecken und was eigentlich auch das tiefere Bedürfnis dabei ist, wenn wir perfekt sein wollen, wenn wir es allen Recht machen wollen... Zum Schluss gebe ich dir ein paar wichtige Impulse mit, wie du gelassener und leichter dein Mama-sein gestalten kannst... Was dir auf jeden Fall helfen könnte ist meine neugestaltete "Reise zu dir", die am 14.6. für eine Woche startet. Du bekommst in Form eines kostenlosen WhatsApp Coachings jeden Tag einen kurzen VIdeoimpuls zu den Themen eigener Weg, eigene Grenzen, Selbstsabotage, Entscheidungen treffen...usw.  Eine großartige Möglichkeit, mit der eigenen Inneren Arbeit zu beginnen. Buche einfach den Zugang unter folgenden Link: Hier kannst du dich für mein wertvolles WhatsApp-Coaching anmelden (kostenlos/unverbindlich):  💫Eine Woche jeden Tag ein wirksamer Videoimpuls für mehr Verbindung zu sich selbst. Finde deinen echten Weg! https://raisingfania.de/reisezudir/ 💫Du findest mich auch auf Instagram: @Dr.Fania.Aschenbrenner 💫Buche dir jederzeit ein intensives Erstgespräch bei mir: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
20:22
June 05, 2021
66 Hast du keine Kraft für eine Veränderung?
66 Hast du keine Kraft für eine Veränderung?
Wie oft höre ich den Satz: "Ich habe einfach keine Kraft dafür, meine Themen jetzt anzugehen!" Du fühlst dich eh grad kurz vorm umklappen, trägst alle Verantwortung auf deinen Schultern, alles wird bei dir abgeladen und du hast riesen Angst, das alles irgendwann nicht mehr so zu schaffen...Und auch das raubt dir Kraft. Ich sage dir, was dir wirklich die Kraft raubt...es sind vor allem deine zu hohen Erwartungshaltungen an dich und andere, dein Perfektionismus, dein Drang, es allen immer Recht machen zu müssen und dass du deine wahren Gefühle so gar nicht an die Decke kommen lassen darfst, sonst läufst du Gefahr, zu explodieren. Eigentlich willst du nur noch weg, stimmts? Ich gebe dir in der Folge wieder viele Impulse mit für deinen echten eigenen Weg und erkläre dir, warum es eigentlich nur einen Weg aus dieser Kraftlosigkeit gibt. Instagram: @dr.fania.aschenbrenner Melde dich einfach bei mir für ein Gespräche für mehr Klarheit auf deinem Weg. https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Hier bekommst du den kostenlosen und wirksamen Videokurs: "Raus aus der Meckerfalle"💕 ➡️https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/raus-aus-der-meckerfalle/payment
17:08
May 29, 2021
65 Mach es dir leichter durch die Vogelperspektive
65 Mach es dir leichter durch die Vogelperspektive
Wir stehen uns oft selber so sehr im Weg, weil wir aus unseren Emotionen nicht herauskommen, weil wir unsere Beweggründe für ein Verhalten nicht immer so bewusst haben. Häufig automatisch reagieren, wie im Autopiloten. Die Vogelperspektive hilft uns in einer Situation oder auch im Nachhinein dabei, uns selbst näher zu kommen, unsere unerfüllten Bedürfnisse und Ängste wahrzunehmen und neue Möglichkeiten des Handelns zu finden. So können wir mit ein bißchen Übung jede Krise, jeden Konflikt für uns und unser Wachstum nutzen, wenn wir wollen. ich freue mich, wenn dir diese Strategie hilft, in Zukunft liebevoller mit dir umzugehen und deine Beziehungen mit deinen Liebsten entspannter und tiefer zu gestalten.  Wie immer freue ich mich mega, wenn du eine Bewertung bei Itunes für meinen Podcast hinterlässt, so weiß ich , ob meine Folgen helfen und unterstützen können. Zu meinem kostenlosen Webinar für weniger Selbstzweifel und mehr Leichtigkeit auf deinem Weg kommst du hier: https://www.raisingfania.de/webinar Melde dich einfach bei mir für ein Gespräche für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung
17:43
May 29, 2021
64 Erst, wenn du aufhörst, die Schuld zu suchen, findest du deine Lösung ❤️
64 Erst, wenn du aufhörst, die Schuld zu suchen, findest du deine Lösung ❤️
In dieser Folge möchte ich dir das Thema Eigenverantwortung nochmal näher bringen, weil ich es so wichtig finde, wenn wir wirklich unsere Lösungen erarbeiten wollen. Wenn wir uns nicht mehr abhängig machen wollen von Wut oder Groll in uns. Wenn wir uns von den Emotionen unseres Egos, das Angegriffen und verletzt fühlen lösen können, indem wir verstehen, warum es da ist, dann können wir aus einer ganz anderen Perspektive auf ein Problem oder einen Konflikt schauen. Wenn wir aber nur damit zu tun haben, beim anderen den Schwachpunkt oder die SChuld zu suchen, dann geben wir damit alle Kraft und auch alle Macht ab. Dann machen wir unser Wohlbefinden ja vom Gegenüber ab. Entschuldigt er sich? Sieht er ein, dass sein Verhalten falsch war? Kann er mir endlich Recht geben? Wenn du aufhörst, dich auf diese Schuld zu fokussieren, sondern auch deine Verantwortung dabei erkennst...Was kannst du denn bewusst daran ändern? Was kannst du denn für dich verbessern? Wie kannst du es dir denn leichter machen? Dann kannst du ganz selbstbestimmt über deine Gefühle und eben deine Lösung walten. Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, würde ich mich über eine positive Bewertung von dir riesig freuen, denn das motiviert mich jede Woche, eine neue Folge für dich aufzunehmen. Viel Spaß mit der Folge! Melde dich einfach bei mir für ein Gespräche für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Hier bekommst du den kostenlosen und wirksamen Videokurs: "Raus aus der Meckerfalle"💕 ➡️https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/raus-aus-der-meckerfalle/payment
13:47
May 13, 2021
63 ❤️ Feedback meiner Teilnehmerinnen ❤️
63 ❤️ Feedback meiner Teilnehmerinnen ❤️
Heute gibt es eine ganz besondere Folge für euch, denn ich habe 5 meiner wunderbaren Teilnehmerinnen zusammen getrommelt und wir haben eine tolle und wertvolle Podcastfolge für euch aufgenommen. In dieser Folge bekommt ihr ehrliche und authentische Einblicke in die Themen und vor allem in die Erfolge der Teilnehmerinnen, die mit mir als Mentorin mein 4 monatiges Coachingprogramm "Create Your Powerful Life" durchlaufen haben. Wir sprechen über die anfänglichen Herausforderungen und Ziele, über die Tiefphasen und die Entwicklungsschritte, die durchlaufen wurden, über die Ängste und Selbstzweifel, die aufkamen und natürlich auch über das Programm, die Kursmaterialien und die Wirksamkeit des Coachings. Gerade in der heutigen Zeit, in der man belagert wird mit zig Angeboten und Versprechungen, hilft es, wenn man Einblicke durch Teilnehmer erhält, die nicht bearbeitet, geschnitten oder gekürzt wurden. Diese Folge wurde genauso aufgenommen und unverarbeitet hochgeladen. Ich bin so dankbar für so wundervolle Frauen in meinem Programm. ❤️ Und am 15.Mai startet übrigens der nächste wunderbare Kurs. Die ersten Teilnehmerinnen sind schon an Board. Bist du auch interessiert und willst mehr erfahren? Schau gerne auf meiner Homepage vorbei: https://raisingfania.de/coaching/ Oder buche dir direkt ein kostenloses Einzelcoaching, in dem du mehr Klarheit über deine Themen bekommst. https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Ich freue mich auf dich!!! ❤️
55:40
May 05, 2021
62 Warum ich mich selbst so lange abgelehnt habe (mit Gewinnspiel)
62 Warum ich mich selbst so lange abgelehnt habe (mit Gewinnspiel)
In meiner heutigen Geburtstagsfolge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse, die ich für mich in meiner gesamten Inneren Arbeit an meinen Lebensthemen hatte und durch die ich erst so richtig verstanden habe, warum es mir immer so schwer fiel, gut für mich zu sorgen und meine Bedürfnisse wichtig zu nehmen. Wenn es dir auch oft so geht, wenn du immer diejenige bist, die hinten an steht und sich erstmal um alles andere kümmert, dann könnte die Folge dir auf jeden Fall neue Perspektiven und Möglichkeiten aufzeigen, warum das so ist. Außerdem gibt es ein mega Gewinnspiel für dich anlässlich meines 40. Geburtstages heute am 29.4.21 mit tollen Preisen für dich. Also höre unbedingt mal rein. Und mache beim Gewinnspiel mit: Mein Gewinnspiel läuft vom 29.April 2021 8:00 Uhr bis zum 2.Mai 2021 20:00 Uhr. Am 2.Mai 21 werden die Gewinner um 20:00 von mir ausgelost und persönlich benachrichtigt. 1.Preis: exklusiver Zugang zu meinem Premium-Gruppencoaching "Create Your Powerful Life" das am 15. Mai startet (im Wert von 1900€) 2.Preis: ein 3 stündiges Intensivcoaching (Lebensthemen lösen) 3.-5. Preis: je 90min Einzelcoaching "Erkenne deine blockierenden Lebensthemen) Teilnahmebedingungen: 1. Abboniere meinen Podcast "Create Your Powerful Life" auf Itunes 2. Gib meinem Podcast eine schriftliche Bewertung, die mir meinen Geburtstag versüßt:-) 3. Schenke mir in einem Kommentar auf Instagram unter dem Gewinnspielpost von heute ein 💐 und nenne noch zwei wundervolle Frauen, die Blumen verdienen. (Der Rechtsweg ist ausgeschlossen!) Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!!! Meine Homepage: www.raisingfania.de Instagram: @dr.fania.aschenbrenner
18:29
April 29, 2021
61 Warum sabotiere ich mich selbst?
61 Warum sabotiere ich mich selbst?
"Triggerwarnung!"  Heut kommt schon der Zweite Teil zu dem wichtigen Thema Selbstsabotage. In der letzten Folge ging es vor allem darum, wie sich Selbstsabotage zeigen kann und wie sie sich in meinem Leben auswirkt. In dieser Folge möchte ich auf zwei wichtige Motivationen hinter der Selbstsabotage eingehen. Einmal das Pänomen der Loyalität und das Tragen einer moralischen Schuld. Es geht wieder ziemlich in die Tiefe, deshalb hier eine Triggerwarnung für die Menschen, die schlimme Traumata erlebt und noch nicht bearbeitet haben oder unsicher sind, ob sie sich das anhören möchten. Wenn ihr eine Resonanz in euch spürt, auch das Gefühl einer Schuld oder eines permanenten schlechten Gewissens tragt oder euch immer wieder gezwungen fühlt, loyal zu Personen zu sein, die euch vielleicht sogar schaden,  dann melde dich einfach bei mir für ein kostenloses Gespräche für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de Hier kannst du dich zum kostenlosen Webinar am 24.April anmelden: www.raisingfania.de/webinar ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Hier bekommst du den kostenlosen und wirksamen Videokurs: "Raus aus der Meckerfalle"💕 ➡️https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/raus-aus-der-meckerfalle/payment
16:02
April 21, 2021
60 Wie kann sich Selbstsabotage zeigen?
60 Wie kann sich Selbstsabotage zeigen?
Heute habe ich sehr spontan eine Podcastfolge für euch aufgenommen, in der ich das wichtige Thema der Selbstsabotage behandeln möchte. Es ist für mich so wichtig, das ich mich auch lange selbst sabotiert habe und es auch in meinen Coachings bei den Teilnehmerinnen oft ein ausschlaggebendes Thema ist. Hinter der Selbstsabotage können viele Ursachen und meist unbewusste Motivationen liegen, die sich meist in den Kindheitsjahren schon entwickelt haben. In dieser Folge gehe ich vor allem erstmal darauf ein, wie sich Selbstsabotage überhaupt zeigen kann in deinem aktuellen Leben. Denn häufig ist uns gar nicht wirklich bewusst, dass es sich um eine Selbstsabotage handelt.Wir merken nur, dass wir nicht voran kommen. Ich bin ganz gespannt, was ihr aus dieser Folge mitnehmt und wünsche euch von Herzen viele Erkenntnisse und Lösungen für euch, denn die gute Nachricht ist ja: Wenn wir uns selbst sabotieren, dann können auch wir selbst die Lösung sein, wenn wir es verstehen und emotional lösen können. Melde dich gerne, wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst. Von Herzen alles Liebe, deine Fania❤️ Melde dich einfach bei mir für ein Gespräche für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Hier bekommst du den kostenlosen und wirksamen Videokurs: "Raus aus der Meckerfalle"💕 ➡️https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/raus-aus-der-meckerfalle/payment
18:41
April 15, 2021
59 Deine Inneren Antreiber...Fluch oder Segen?
59 Deine Inneren Antreiber...Fluch oder Segen?
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Antreiber. Nach der Transaktionsanalyse gibt es fünf Innere Antreiber, die in verschiedenen Gewichtungen und Intensitäten ausgeprägt sind und eines gemeinsam haben. Sie helfen uns beim Funktionieren, beim Überleben und beim durchs Leben kommen. Sie haben aber nicht die Aufgaben, uns glücklich zu machen. Das können wir dann selbst in die Hand nehmen, wenn wir es schaffen, unsere Antreiber zu erkennen, anzunehmen und bewusster zu steuern. So, dass sie uns dienen und nicht mehr das Leben schwer machen. Melde dich einfach bei mir für ein Gespräche für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de ✨Hier erfährst du zudem alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Für mehr Impulse komm doch in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Hier bekommst du kostenlose Tickets für den Workshop💕 ➡️https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/workshop-create-your-powerful-life-1
16:43
April 09, 2021
58 Innere Freiheit durch das Stoppen von Vergleichen?
58 Innere Freiheit durch das Stoppen von Vergleichen?
Ist es so einfach, mit dem Vergleichen aufzuhören? Was gibt uns das Vergleichen? Welche Vorteile haben wir dadurch? In dieser Folge möchte ich mit euch die Vorteile aber auch die Nachteile durchleuchten, die uns das Vergleichen mit anderen Menschen bringt. Wie kannst du das Vergleichen für dich konstruktiver gestalten und damit mehr in deine Innere Freiheit kommen? Wie kann dir Vergleichen auf deinem Weg helfen? Willst du mehr tiefe Inhalte und Mut haben für deinem eigenen echten Weg? ✨Hier erfährst du alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Melde dich einfach bei mir für ein Gespräche für mehr Klarheit auf deinem Weg. Email: kontakt@raisingfania.de Für mehr Input komm in meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Hier bekommst du kostenlose Tickets für den Workshop💕 ➡️https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/workshop-create-your-powerful-life-1
16:23
April 01, 2021
57 Wie erhöhst du das Vertrauen in dich?
57 Wie erhöhst du das Vertrauen in dich?
In dieser Folge erzähle ich ganz persönlich und ehrlich, was meine Schritte waren, um mein Vertrauen in mich und mein Leben zu erhöhen. Es ist nämlich so, dass es keiner riesen Aktionen wie ein Bungee-Jumpingsprung oder Drachenfliegen bedarf, damit du mehr Selbstvertrauen aufbaust, sondern es sind viel mehr die kleinen Dinge im Alltag, die dich stärken. Kleine Veränderungen, kleine Schritte, die du gehen darfst und du wirst schnell merken, wie sehr du dich im Innern damit stärkst. Probiere es einfach aus! Ich wünsche dir ganz viele neue Erkenntnisse und Strategien für dich. Wenn du intensiver daran arbeiten willst, dann komm gerne in meinen kostenlosen Workshop und in meine Facebookgruppe. Bewerte meine Podcast sehr gerne bei Itunes, damit stärkst du meine Arbeit und machst mir eine riesen Freude! Tickets für meinen kostenlosen Workshop:  https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/workshop-create-your-powerful-life-1 Meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ ➡️hier bekommst du auch kostenlose Tickets für den Workshop💕 https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung Hier findest du mich und meine Angebote für dich:  ✨Mein 4 monatiges Coachingprogramm: https://raisingfania.de/coaching/
17:22
March 28, 2021
56 Was passiert, wenn ich es keinem mehr Recht machen müsste?
56 Was passiert, wenn ich es keinem mehr Recht machen müsste?
In dieser Folge gehe ich vor allem auf das Lebensthema hinter dem Antreiber: Ich muss es allen Recht machen ein. Warum ist er überhaupt da und zu was war er für mich nütze? Und daraus erkennst du auch die Angst, die entstehen kann, wenn du deine Themen angehen willst, denn gerade unsere inneren Antreiber aber uns ja gute Dienste erwiesen. Kann ich sie denn einfach loslassen? Muss ich das überhaupt. Was wichtig ist in der Arbeit an diesen Lebensthemen und wann eine Veränderung wirklich sicher für dich sein kann, das erfährst du in dieser Folge...  Ganz viel Spaß damit!!!  Hier findest du mich und meine Angebote für dich: ✨Mein 4 monatiges Coachingprogramm: https://raisingfania.de/coaching/  Tickets für meinen kostenlosen Workshop: https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/workshop-create-your-powerful-life-1
14:60
March 24, 2021
55 Bedingungslose Liebe - Eins meiner Hauptziele
55 Bedingungslose Liebe - Eins meiner Hauptziele
Was stellst du dir unter bedingungsloser Liebe vor?  Für mich ist bedingungslose Liebe eine Liebe, die nicht an Bedingungen geknüpft ist...für die ich keine Gegenleistung erwarte...gar keine...auch keine Gegenliebe. Leicht gesagt, oder? Ich habe als frische Mama gespürt, dass ich viel zu oft Bedingungen an meine Liebe, an meine hingebenden Gefühle knüpfe. Verhält sich mein Kind nach meinen Vorstellungen? Leistet mein Mann auch seinen Beitrag? Bekomme ich denn auch genug Liebe und fühle mich dadurch sicher genug, auch meine Liebe zu geben?
14:18
March 14, 2021
54 Was raubt mir eigentlich so meine Kraft?
54 Was raubt mir eigentlich so meine Kraft?
In dieser Folge spreche ich sehr ehrlich über die Dinge, die mir Kraft rauben in meinem Alltag. Und das sind eben nicht immer andere Menschen oder die Umstände, die ich gerade nicht ändern kann, sondern das hat häufig viel mit meinem Inneren zu tun. Mit meinen Gefühlen, mit meinen Erwartungen und mit meinem Vertrauen in mich und die Welt. Wenn du darüber mehr wissen willst, dann höre unbedingt rein. Zu dem Thema mache ich auch einen Workshop am 17. März um 19:30 Uhr, Tickets kannst du kostenlos unter dem folgenden Link buchen. https://elopage.com/s/RaisingFania-Coaching/workshop-create-your-powerful-life-1 Meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ ➡️hier bekommst du auch kostenlose Tickets für den Workshop💕 https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung/?ref=share Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
17:02
March 11, 2021
53 Ein "Nein" nicht mehr persönlich nehmen
53 Ein "Nein" nicht mehr persönlich nehmen
In dieser Folge möchte ich dich mit auf meinen Reise nehmen, meine Reise dahin, dass ich ein "Nein" mir gegenüber mittlerweile nicht mehr als persönliche Absage oder Verletzung interpretiere, sondern als ehrliche Bedürfnis-Wahrnehmung meines Gegenübers. Ich habe mein eigenes Drama, meine Interpretationen in diesen Situationen in meinen Reaktionen sehr ehrlich beleuchtet und konnte dadurch viel für mich erkennen und so zu viel mehr innerer Freiheit gelangen. Ich hoffe, dass dir meine Erkenntnisse zu dem Thema auch helfen, dich freier von solchen Gefühlen zu machen. Dich nicht mehr persönlcch angegriffen zu fühlen, wenn du mal eine Absage egal in welchem Bereich bekommst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele wertvolle Erkenntnisse zu diesem Thema. Hier findest du noch mehr wertvolle Impulse und viele weitere Hilfestellungen, damit du selbst dein Leben leichter und erfüllter gestalten kannst… Meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ ➡️hier bekommst du auch kostenlose Tickets für meinen monatlichen Workshop💕 https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung/?ref=share Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen „Reise zu dir selbst“ anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Strategiegespräch (30min) bei mir, wenn du mehr Klarheit und neue Wege für deine Herausforderungen möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
19:57
March 09, 2021
52 Ist es in deinem Kopf auch so anstrengend?
52 Ist es in deinem Kopf auch so anstrengend?
Wenn man mit der Persönlichkeits-Entwicklung beginnt und die ersten Schritte auch in mehr Bewusstheit und Reflexion macht, dann kann das gerade am Anfang noch sehr anstrengend sein. Viele Gedanken, die in deinem Kopf kreisen, viele Erkenntnisse, die du vielleicht noch nicht einordnen kannst. Gefühltes Chaos in deinem Kopf. Was immer hilft ist eine gute Verbindung zu dir selbst und das Vertrauen, dass alles im Laufe der Veränderung leichter und entspannter für dich werden wird. Und das will ich dir in dieser Folge mitgeben.💕 Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Meine Facebookgruppe „Mehr Leichtigkeit und Erfüllung für Frauen“ ➡️hier bekommst du auch Tickets für den kostenlosen Workshop💕 https://www.facebook.com/groups/leichtigkeitunderfuellung/?ref=share Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
17:12
March 02, 2021
51 In Verletzungen von Anderen eine Bereicherung sehen?!?!
51 In Verletzungen von Anderen eine Bereicherung sehen?!?!
In dieser Woche will ich mal über die riesen Bereicherung sprechen, die wir damit für uns und unser Leben erreichen können, wenn wir es schaffen, verletzende Äußerungen oder Verhaltensweisen an uns abperlen zu lassen. Und wenn wir durch diese Person dann auch noch lernen können, ins Mitgefühl und in das Verständnis zu kommen ist das der absolute Oberbenefit!!!. Wie wir das schaffen können, was es dazu erstmal braucht und was uns ganz oft immer wieder davon abhält, das erfahrt ihr in der heutigen Folge. Wenn ihr das für euch lernen wollt, wenn ihr in eure innere Fülle und Wertschätzung kommen wollt und auch unterstützende Kontakte mit Frauen haben wollt, die an den gleichen Themen arbeiten und für sich innere Befreiung erreichen wollen... Dann nutze meine kostenlosen Angebote oder komm gleich in mein 4-Monatiges Coachingprogramm, in dem du diese Transformation erreichen wirst. Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
15:01
February 26, 2021
50 Muss ich mich eigentlich immer entscheiden?
50 Muss ich mich eigentlich immer entscheiden?
In dieser Folge will ich euch Mut machen, für neue Möglichkeiten. Denn gerade wenn wir uns lange nicht entscheiden können zwischen zwei Optionen, kann es durchaus sein, dass uns unser Bauchgefühl einfach nur sagen möchte, dass es nicht das richtige für uns ist. Dass das Leben noch etwas viel besseres mit uns vorhat…Gerade, wenn wir uns Entscheidung sehr sehr schwer machen und nur noch auf diese beiden Möglichkeiten fokussiert sind, ist es schwer, wirklich das Beste für sich selbst zu finden. Und diese Folge sollte genau dabei helfen…. Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
16:46
February 18, 2021
49 Warum ist mein Leben oft so schwer
49 Warum ist mein Leben oft so schwer
In dieser Folge ist mal wieder ein wichtiges Lebensthema dran, nämlich das Thema: "Mein Leben muss schwer sein". Warum haben viele Menschen das Gefühl, ihr Leben kann nicht leicht und locker gehen, sondern sie müssten sich eher von Herausforderung zu Herausforderung schleppen? Wass kann da an Überzeugung dahinter stecken und was hat das für Auswirkungen auf dein aktuelles Leben? Welche Muster stecken dahinter und warum ist es oft so schwer, uns ein leichtes Leben zu erlauben? All das versuche ich in dieser Folge zu bearbeiten. Schreibe mir gerne deinen Kommentar dazu unter dem passenden Insta-Post und lass mir eine Bewertung bei Itunes da, darüber freue ich mich besonders. Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
18:41
February 16, 2021
48 Interview mit Hannah Panidis
48 Interview mit Hannah Panidis
Ich durfte ein tolles Gespräch mit Hannah Panidis führen. Hannah ist schon viele Jahre auf Instagram unterwegs und hat selber als Mama, Ehefrau und Yogalehrerin einen intensiven Wandel des Wachstums erlebt, den man auch auf ihren Account @hannahpanidis gut verfolgen kann. Von Fitness und Ernährungskursen hat sie sich dem ganzheitlichen Aspekt der Gesundheit gewidmet und beleuchtet sehr intensiv auch die eigene Verantwortung, die wir immer für unser Verhalten und unsere Gedanken tragen. Hannah hat selbst im letzten Jahr eine Corona-Infektion durchgemacht und dadurch noch einmal mehr erkannt, was ihr wichtig ist und für was sie stehen will...für sich, für ihre Kinder und für ihre Community.   Bist du auch auf dem Weg der Persönlichkeitsentwicklung oder willst mehr darüber wissen? Kommentiert gerne unter dem zugehörigen Instagrampost, wie euch das Interview gefallen hat.   Viel Spaß beim Hören! Von Herzen alles Liebe, Eure Fania    Hier könnt ihr mehr über Hannah erfahren:  Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis/  Facebook: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/?ref=page_internal&path=%2Fhannahpanidiscoaching%2F  Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZD5FJlTj6Y2Nyz4y6UJyqg  Mich findet ihr wie gewohnt hier:    Meine Homepage🤗  https://raisingfania.de/​  Hier könnt ihr euch jederzeit zu meiner beliebten und kostenlosen Inspirationsreise anmelden  ✨ Auf der Reise bekommst du 14 Tage lang wertvolle Impulsvideos zu deiner persönlichen Weiterentwicklung   ✨Melde dich einfach hier an:   https://raisingfania.de/inspirationsreise   Mein Coachingprogramm:  https://raisingfania.de/coaching/​    💕 Nutze jederzeit auch gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest.   ✨Hier kannst du einfach einen Termin buchen:   https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
53:30
February 15, 2021
47 Wie komme ich zu mehr Liebe in mir?
47 Wie komme ich zu mehr Liebe in mir?
In dieser Folge will ich passend zum Valentinstag darauf eingehen, wie wir selbst für mehr Liebe und Nähe in unserem leben sorgen können. Was wir für uns und unsere Selbstliebe machen können, was einfach die Basis dafür bildet, dass ich auch Liebe nach außen geben kann. Es gibt unzählige Stellschrauben, an denen du drehen kannst, du darfst dir einfach die richtigen für dich aussuchen.  Lass mich gerne wissen, ob dir die Folge geholfen hat und was du noch für Themen hast, über die du mehr wissen willst. Möchtest du selber mehr auf deinen echten Weg zu dir selbst kommen und mehr innere Freiheit für dein Leben als Mama oder Frau erreichen? Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
18:22
February 14, 2021
46 Warum muss ich mich immer beweisen?
46 Warum muss ich mich immer beweisen?
In dieser Folge geht es um eins meiner größten Lebensthemen, nämlich das Gefühl, sich beweisen zu müssen. Immer wieder zeigen zu müssen, dass ich alles alleine schaffe, dass ich stark und unabhängig bin und alle Erwartungen, die auf mich gerichtet sind erfüllen kann. Was eine ganze Zeit lang sehr förderlich für meinen Weg und meine Karriere war, stellte sich irgendwann allerdings als großer Engpass und Riesenhamsterrad für mich heraus. Denn wenn man sich immer nur beweisen muss und die Erwartungen alle anderen erfüllen will, dann lebt man unter einer Daueranspannung und vor allem lebt man nicht sein eigenes Leben. In dieser Folge erzähle ich ganz offen von meinem Weg aus diesem Lebens Thema heraus und will dir damit Mut geben, diese Thematik auch für dich an zu gehen, wenn sie dich im Hier und Jetzt belastet. Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
21:18
February 11, 2021
45 Warum bin ich nicht so für mich da, wie für alle anderen?
45 Warum bin ich nicht so für mich da, wie für alle anderen?
In dieser Frage spreche ich über ein großes Lebensthema, was mich Jahrzehnte lang begleitet hat und was ich Stück für Stück für mich lösen und ins richtige Maß bringen konnte. Ich gehe darauf ein, wie dieses Lebensthema entstehen kann und welche Auswirkungen es in meinem Leben gehabt hat. Ich möchte dir mit dieser Folge vor allem Mut machen, auch deine Themen, die dich vielleicht belasten, näher anzuschauen. Denn es ist wirklich möglich, alles in dein Leben liebevoll zu integrieren und damit den inneren Konflikt aufzulösen. Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
18:30
February 09, 2021
44 Siehst du deine Chancen?
44 Siehst du deine Chancen?
In dieser Folge geht es um das großartige Thema deiner Chancen und Möglichkeiten. Denn viele Chancen zeigen sich nur dann, wenn wir es auch für möglich halten. Wenn wir uns erlauben, dass wir diese Ziele auch erreichen können. Das hat viel mit dem Glauben an uns selbst zu tun aber auch mit dem Fokus, den wir in unserem Alltag legen. Und wenn wir tagtäglich in unserem Hamsterrad strampeln, dann haben wir kaum die Möglichkeit unseren Blick auch auf all die tollen Chancen und Türen zu richten, die sich uns bieten werden. Wenn du dich also verändern willst und neue Wege gehen möchtest, dann ist es wichtig, auch diese Möglichkeiten für sich zu sehen und sie auch zu nutzen. Schaue dir dazu gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
15:31
February 06, 2021
43 Meine besten Ausreden, mich nicht verändern zu müssen
43 Meine besten Ausreden, mich nicht verändern zu müssen
In dieser Folge spreche ich Grund ehrlich über Dinge, die auch ich immer wieder Als Ausreden benutzt habe, um mich nicht bewegen zu müssen. Um nicht in die Veränderung zu müssen, die eigentlich bevor stände. Es gibt viele Gründe, die wir finden, damit wir unser gemachtes Nest, unsere Gewohnheiten und das was wir kennen, was uns bekannt ist nicht verlassen müssen. Aber das sind keine Gründe, das sind einfach Ausreden. Ausreden, die uns immer wieder zurückhalten werden, wenn wir sie uns nicht genauer anschauen und wenn wir uns die Angst dahinter nicht bewusst machen. Erst dann kommen wir in großen Schritten voran. Willst du auch die nächsten Schritte machen? Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
15:54
February 04, 2021
42 Worüber sprichst du?
42 Worüber sprichst du?
Das worüber du sprichst, ist auch immer das, was dich beschäftigt und womit du dich beschäftigst. Also das wo du deinen Fokus drauf legst. Und das ist auch gleichzeitig das, über das du dir Gedanken machst und was deine Kraft und deine Energie einnimmt. Und jetzt darfst du ganz ehrlich für dich überlegen, was das für Themen sein sollen, die in deinem Fokus liegen. Willst du dir über andere Menschen Gedanken machen und ich weiter nur vergleichen oder willst du dich mit deinen Träumen, Wünschen und Visionen öffnen? Schaue dir gerne meine kostenlosen Angebote an.💕 Es gibt immer einen Weg✨ Besuche mich auch auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
13:09
February 02, 2021
41 Was sagt deine Ungeduld über dich aus?
41 Was sagt deine Ungeduld über dich aus?
In dieser Folge gehe ich auf ein Gefühl ein, was ich selber oft in mir spüre… Nämlich eine Ungeduld, eine innere Unruhe, einen sehr aktiven inneren Antreiber. Warum der so aktiv sein kann und was uns diese tagtägliche Hetzerei über uns und unsere Themen sagen kann, erfahrt ihr in beim Hören. Besuche mich auch gerne auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
18:13
January 30, 2021
40 Deine Wut als Wegweiser
40 Deine Wut als Wegweiser
In dieser Folge möchte ich dir Impulse geben, wie du Wut Gefühle und Konfliktsituationen als Wegweiser zu deinen inneren Themen nutzen kannst. Ich gebe dir Fragen mit an die Hand, die dir helfen, konstruktiv mit deinen Themen zu arbeiten und auch die Themen der anderen mit in deine Lösung ein zu beziehen. Denn es steckt oft viel viel mehr dahinter, als es scheint. Konflikte sind so wichtig, um uns und unseren Gegenüber klarer zu sehen und um sich seine Bedürfnisse transparent zu machen. Nutze diesen Wegweiser für dein Wachstum! Besuche mich auch gerne auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
16:32
January 28, 2021
39 Befreie dich von der Meinung der Anderen
39 Befreie dich von der Meinung der Anderen
Wer sich immer an der Meinung der Anderen ausrichtet, der lebt nicht wirklich sein Leben. Welche Impulse mir sehr geholfen haben meinen inneren Antreiber „Mache es allen Recht“ Stück für Stück zu beruhigen, teile ich mit dir in dieser Folge. Besuche mich auch gerne auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
17:04
January 26, 2021
38 Finde das richtige Maß
38 Finde das richtige Maß
In dieser Folge geht es darum, das richtige Maß vor allem in deinen Erwartungen an dich, an deine Liebsten und an dein Leben. Wir lassen uns ganz oft von unserem Schwarz-Weiß Denken lenken und leben in der diffusen Angst, dass etwas schlimmes passiert und wir im Chaos enden, wenn wir nicht weiter 100-prozentig funktionieren und möglichst alles schultern und schaffen, was wir uns aufbürden. Schau dir gerne auch den dazugehörigen Post auf Instagram an und lass einen Kommentar da, ob du diese Ängste auch oft in dir spürst…. Hier findest du mich auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
13:30
January 23, 2021
37 Willst du deine inneren Konflikte verstehen?
37 Willst du deine inneren Konflikte verstehen?
Innere Konflikte können uns jegliche Kraft und Energie für unseren Alltag rauben. Wir sind manchmal Abend so geschafft und erledigt vom Tag, ohne dass wir wissen wo her… Das sind meistens innere Themen und kämpfe, die uns unterbewusst so fordern, dass nicht viel Kraft übrig bleibt. Hier braucht es in erster Linie ein Verstehen und ein nachvollziehen können dieser inneren Kämpfe. Ich wünsche dir hier zu ganz viel Freude und echte Erkenntnisse aus dieser Folge. Besuche mich auch gerne auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
16:22
January 21, 2021
36 Kennst du diese innere Taubheit?
36 Kennst du diese innere Taubheit?
Heute wird es mal wieder persönlich, denn ich spreche von meinen Gefühlen, die ich Jahrzehnte lang in einer dicken Kiste weggesperrt habe… Vor allem negative Gefühle habe ich mir kaum erlaubt. Nach außen hin musste ich mich immer stark zeigen und wollte keine Schwäche zugeben. Denn ich wollte nicht nur für mich stark sein, sondern für alle anderen um mich herum gleich mit. Da passten Gefühle wie Traurigkeit, Verletztheit und Enttäuschung einfach nicht. Dies hat meinem aktuellen Leben irgendwann dazu geführt, dass ich mich innerlich wie taub gefühlt habe. Wahrscheinlich weil alle Gefühle irgendwann nicht mehr hoch durften… Weil ich alles irgendwie verschlossen habe… Ich wünsche euch viel Freude und eigene Erkenntnisse bei dieser Folge. Besuche mich auch gerne auf Instagram: https://Instagram.com/RaisingFania Oder auf meiner Homepage: https://raisingfania.de/ Dort könnt ihr euch zum Beispiel jederzeit zu meiner kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ ➡️14 Tage bekommst du wertvolle persönliche Impulsvideos von mir zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und Innere Befreiung. ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Nutze auch jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du dir ganz unkompliziert einen kostenlosen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
15:01
January 19, 2021
35 Wie lange willst du den Bullshit über dich noch glauben?
35 Wie lange willst du den Bullshit über dich noch glauben?
Wir haben so viele Geschichten über uns gehört, vor allem in unserer Kindheit und unserer Jugendzeit, der verletzlichsten Phase unseres Lebens. Die Phase, in der wir anderen Menschen soviel einfach glauben, ohne zu hinterfragen, ohne zu reflektieren. Dinge über uns und das Leben, die nicht immer positiv fahren und die im Laufe der Jahrzehnte in unserem Unterbewusstsein zu festen Überzeugungen wurden, die unser Leben aktuell immer noch bestimmen. Wie lange willst du diese Überzeugungen eigentlich noch über dich glauben? Die Menschen, die sie dir erzählt haben, wissen wahrscheinlich gar nichts mehr darüber....Nur du hälst immer noch daran fest.😅 bis Du diese Folge gehört hast! Denn jetzt ist dir hoffentlich einiges bewusst geworden und du kannst dich dazu entscheiden, nicht mehr an diesen unnötigen Bullshit zu glauben.💕 Lass den Mut und das Vertrauen zu dir rüber springen und fange an, dich zu befreien! Ganz viel Spaß mit dieser Folge😘 Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage🤗 Hier könnt ihr euch jederzeit zu meiner beliebten und kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ Auf der Reise bekommst du 14 Tage lang wertvolle Impulsvideos zu deiner persönlichen Weiterentwicklung ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Mit dem Code earlybird25 bekommst du als Podcasthörer übrigens 25% auf all meine Coachingprogramme💕 Nutze jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierendenu Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du einfach einen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
12:48
January 16, 2021
34 Der Innere Wandel durch das Mamasein : Ein Interview mit Juli Scharnowski von MomToWow
34 Der Innere Wandel durch das Mamasein : Ein Interview mit Juli Scharnowski von MomToWow
Heute habe ich die wundervolle Juli Scharnowski zu Gast, die Gründerin von MomToWow, Sie ist Journalistin und Autorin und hat mit ihrer Arbeit als Mama-Blogger, Empowerment- und Emotionscoach einen großartigen Raum für Mamas geschaffen, in dem sie sich austauschen können, Kurse für sich und ihre Fürsorge machen können und einfach wieder mehr sie selbst sein können, ohne Verurteilung, ohne neidvolle Vergleiche und Ellenbogenmentalität sondern unterstützend und mitfühlend. Und das Schöne ist, dass durch ihre Arbeit schon zahlreiche Mütter so sehr in ihre Kraft gekommen sind, so dass sie ihre eigene Mission gefunden haben und jetzt auch Frauen und Mütter unterstützen. So baut sich nach und nach ein wundervolles Netzwerk aus und noch mehr Mamas kommen so in ihre eigene Kraft. Ich freue mich, dass ich durch die Kurse, die ich bei Juli machen durfte ein Teil dieses Ganzen sein darf und mit meiner Mission jetzt Frauen helfen kann, ihre sabotierenden Lebensthemen aufzudecken und Schritt für Schritt aufzulösen. Juli hat mir viele Lebensverändernde Impulse geschenkt, die ich für mich genutzt habe und jetzt hier sitze und meine eigene Podcast-Folge mit Juli bearbeite. Das ist einfach GROßARTIG!!! Nutzt die Folge mit all ihren wertvollen Impulsen für euch und schneidet alte, blockierende Zöpfe ab, schaut mehr in euch und nutzt die Gaben und Stärken, die euch gegeben sind. Viel Spaß mit unserem Interview!  Hier könnt ihr mehr von Juli erfahren und von ganz viel Inhalten und auch gratis! Mehrwert für euch mitnehmen: *Julis Kanäle* **Selbstfürsorge-Onlinekurs für Mamas: [Selbst.Fürsorge.Kurs](https://mailchi.mp/48a443c9fbe3/selbstfuersorgekurs)** [*Julis Instagram*](https://www.instagram.com/juli_scharnowski_mompwr/) [*21 Dinge, die du lassen kannst, um 2021 gelassener zu sein*](https://www.momtowow.de/freebie-21-dinge/) **Kostenloser Hörkurs: [Sieben Strategien für Stresssituationen](https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/)** **Kostenloses eBook „Bedürfnisse“: (https://www.momtowow.de/dein-kostenloser-hoerkurs/)** **Buch: [Starke Jungs brauchen entspannte Eltern: Gelassen durch den Familien-Alltag.](https://amzn.to/3ahBcfv)** [*Blog & Homepage*](https://momtowow.de) Mich findet ihr wie gewohnt hier: Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage🤗 Hier könnt ihr euch jederzeit zu meiner beliebten und kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ Auf der Reise bekommst du 14 Tage lang wertvolle Impulsvideos zu deiner persönlichen Weiterentwicklung ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Mit dem Code earlybird25 bekommst du als Podcasthörer übrigens 25% auf all meine Coachingprogramme💕 Nutze jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierendenu Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du einfach einen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
01:05:10
January 14, 2021
33 Wann ist der richtige Zeitpunkt für meine Veränderung?
33 Wann ist der richtige Zeitpunkt für meine Veränderung?
In dieser Frage erzähle ich euch, warum es nie den richtigen Zeitpunkt gibt, seine Veränderung zu starten. Und warum es irgendwie doch immer der richtige Zeitpunkt ist… Hört sich paradox an, ist es wahrscheinlich auch. In der Folge erfährst du mehr darüber… Ganz viel Spaß! Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage🤗 Hier könnt ihr euch jederzeit zu meiner beliebten und kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ Auf der Reise bekommst du 14 Tage lang wertvolle Impulsvideos zu deiner persönlichen Weiterentwicklung ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Mit dem Code earlybird25 bekommst du als Podcasthörer übrigens 25% auf all meine Coachingprogramme💕 Nutze jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierendenu Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du einfach einen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
15:22
January 12, 2021
32 Interview mit Julia von @Coaching_mit_Julia
32 Interview mit Julia von @Coaching_mit_Julia
Julia und ich kennen uns über Instagram und tauschen uns seit einem Jahr immer wieder intensiv über unsere Themen der Persönlichkeitsentwicklung aus. Meistens geht es über das Loslassen von eigenen Blockaden, das Aufbauen eines förderlichen Umfeldes und der Umgang mit den eigenen Ängsten und Dämonen. Julia hat selbst einen intensives Jahr 2020 erlebt mit wertvollen Erkenntnissen für ihren eigenen Weg und ihr Coaching. Wir gehen hier sehr in die Tiefe und öffnen uns mit vielen unserer Ängste und innerer Grenzen. Damit wollen wir euch den Mut und das Vertrauen geben, dass es sicher ist, sein inneres Wachstum voran zu treiben, um sich endlich von altem Ballast zu befreien und sich selber ohne Maskerade immer näher zu kommen. Ich freue mich sehr über eure Bewertung und eure Kommentare zu diesem wertvollen Interview. Habt viel Spaß bei dieser Folge!:-) Julia findest du bei Instagram: https://www.instagram.com/coaching_mit_julia/ oder auf ihrer Homepage: https://www.coaching-mit-julia.de/ Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage🤗 Hier könnt ihr euch jederzeit zu meiner beliebten und kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ Auf der Reise bekommst du 14 Tage lang wertvolle Impulsvideos zu deiner persönlichen Weiterentwicklung, nächster Start ist der 1.Februar💕 ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Mit dem Code earlybird25 bekommst du als Podcasthörer übrigens 25% auf all meine Coachingprogramme💕 Nutze jederzeit gerne ein wirksames und kostenloses Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du unkompliziert einen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
44:24
January 09, 2021
31 Wertschätzung und Dankbarkeit als höchste Energie✨
31 Wertschätzung und Dankbarkeit als höchste Energie✨
In dieser Folge geht es um die Energie, in die wir uns versetzen, wenn wir Dankbarkeit und Wertschätzung für uns oder andere Menschen empfinden können. Es ist die höchste Energie, in der ein Mensch schwingen kann. Und das tolle ist, dass du genau diese Energien auch in dein Leben ziehen wirst, wenn du sie regelmäßig aussendest. Teile den Menschen um dich herum mit, wenn du ihn dankbar bist und wenn du sie oder ihre Arbeit, ihr Verhalten wert schätzt. Denn das hat zusätzlich großartige Nebenwirkungen für dein Leben💕. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage🤗 Hier könnt ihr euch jederzeit zu meiner beliebten und kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ Auf der Reise bekommst du 14 Tage lang wertvolle Impulsvideos zu deiner persönlichen Weiterentwicklung ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Mit dem Code earlybird25 bekommst du als Podcasthörer übrigens 25% auf all meine Coachingprogramme💕 Nutze jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierendenu Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du einfach einen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
18:43
January 07, 2021
30. Willst du eine Veränderung? Dann warte nicht bis morgen!
30. Willst du eine Veränderung? Dann warte nicht bis morgen!
In dieser Folge erzähle ich euch, wie wichtig es ist, eine gewünschte Veränderung für dich auch zeitnah umzusetzen. Denn, wenn du deinen wahren Weg immer weiter aufschiebst und es in einer nicht glücklichen Situation einfach weiter aushältst... was passiert dann mit deinem Wert? Was passiert mit deiner Selbstliebe? Du zeigst dir damit jeden Tag, dass du dir selbst nicht wichtig genug bist, um in die Veränderung zu gehen… Willst du das? Wenn nicht, dann hör dir unbedingt diese Folge an!💕. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage🤗 Hier könnt ihr euch jederzeit zu meiner beliebten und kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ Auf der Reise bekommst du 14 Tage lang wertvolle Impulsvideos zu deiner persönlichen Weiterentwicklung ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Mit dem Code earlybird25 bekommst du als Podcasthörer übrigens 25% auf all meine Coachingprogramme💕 Nutze jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du einfach einen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
17:43
January 05, 2021
29 Warum fällt es mir so schwer, meine Erfolge anzuerkennen?
29 Warum fällt es mir so schwer, meine Erfolge anzuerkennen?
In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir über eines meiner wichtigsten Lebensthemen, was mich immer wieder ausbremsen möchte… Nämlich meine Hemmung, meine Erfolge, meine Kompetenz und mein Können wirklich ehrlich und echt anzuerkennen. Dafür gibt es viele Gründe und Erklärungen, die ich dir in dieser Folge etwas näher bringen möchte…vielleicht findest du auch eine Erklärung für dich💕. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage🤗 Hier könnt ihr euch jederzeit zu meiner beliebten und kostenlosen Inspirationsreise anmelden✨ Auf der Reise bekommst du 14 Tage lang wertvolle Impulsvideos zu deiner persönlichen Weiterentwicklung ✨Melde dich einfach hier an: https://raisingfania.de/inspirationsreise/ ✨Hier erfahrt ihr alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Mit dem Code earlybird25 bekommst du als Podcasthörer übrigens 25% auf all meine Coachingprogramme💕 Nutze jederzeit gerne ein wirksames Probe-Coaching bei mir, wenn du dich von deiner Alltagsschwere und blockierenden Themen befreien möchtest. ✨Hier kannst du einfach einen Termin buchen: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching
15:27
January 03, 2021
28. Lasst uns kraftvoll ins neue Jahr starten✨
28. Lasst uns kraftvoll ins neue Jahr starten✨
Ganz spontan habe ich dir heute diese Folge aufgenommen, damit wir einen kraftvollen und energiegeladenen Start ins neue Jahr war werden lassen können… Denn ausschlaggebend für einen großartigen Start ist einzig und allein der Fokus, den wir legen und die Gedanken die wir für uns zulassen. Lass uns also bewusst alle Highlights und Geschenke des letzten Jahres in unserer Erinnerung behalten und auch in dem Negativen, was passiert ist, das Gute für uns finden.💕. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihur erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/ Mit dem Code earlybird25 bekommst du 25% auf all meine Coachingprogramme💕 Melde dich gerne an für ein kostenloses Probe-Coaching, wenn du dich auch von der Alltagsschwere und blockierendem Themen befreien möchtest. Anmeldung zum Probecoaching: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/.
14:02
January 01, 2021
27 Ich allein bin für mein Glück verantwortlich
27 Ich allein bin für mein Glück verantwortlich
Heute geht es in meiner Folge noch mal um das wichtige Thema der Eigenverantwortung. Es ist gleichzeitig die wichtigste und schwerste Erkenntnis aus meiner Persönlichkeit Entwicklung… Nämlich, dass ich für mein Glück, für meine Erfüllung und meine Lebensfreude selber verantwortlich bin, ganz allein! Es ist so einfach andere Menschen, meine Familie, die Ärzte, die Lehrer usw. für Dinge in meinem Leben verantwortlich zu machen, die mir nicht passen. Allerdings werde ich so nie zu einer Lösung kommen, sondern nur zu Frust und Enttäuschung. Erst wenn ich lerne, dass allein ich für Leid und Glück in meinem Leben verantwortlich bin, bin ich auch in der Position, dass ich dies verändern kann. Und das ist die befreienste Erkenntnis der letzten fünf Jahre für mich.
15:11
December 29, 2020
26 Deine Innere Arbeit ist immer ein Prozess✨
26 Deine Innere Arbeit ist immer ein Prozess✨
In dieser Folge nehme ich euch mit auf meinen Weg meines Prozesses, der inneren Arbeit. Und meine Erkenntnis, dass ich das Projekt Weiterentwicklung nicht in sechs Monaten abhandeln konnte… Das war wichtig dafür, dass ich erkennen durfte, dass Wachstum und Weiterentwicklung seine ganz eigene Zeit brauchen und vor allen Dingen auch ohne Druck, sondern mit Spaß und Freude passieren dürfen…. Melde dich gerne an für ein kostenloses Probe Coaching, wenn du dich auch befreien möchtest. Anmeldung zum Probecoaching: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
14:16
December 27, 2020
25. Wie meine innere Arbeit an Lebensthemen meine Erziehung beeinflusst.
25. Wie meine innere Arbeit an Lebensthemen meine Erziehung beeinflusst.
In dieser Folge nehme ich dich mit in die veränderte Sicht auf die Erziehung meiner Kinder, die sich durch meine innere Arbeit, das Loslösen von meinen Lebensthemen automatisch entwickelt hat. Aus der Erziehung ist ein begleiten geworden. Ein wahrnehmen der Bedürfnisse, ein leben und lieben auf Augenhöhe. Mein persönliches Wachstum hat das Verhältnis, was ich zu meinen Kindern habe absolut intensiviert, entspannt und befreit von begrenzenden Regeln und Prinzipien. Melde dich gerne an für ein kostenlosesProbe Coaching, wenn du deine Erziehung auch befreien möchtest. Anmeldung zum Probecoaching: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
14:26
December 24, 2020
24. Wie sich mein Wachstum auf die Menschen um mich auswirkt
24. Wie sich mein Wachstum auf die Menschen um mich auswirkt
Wenn wir mit der Persönlichkeitsentwicklung anfangen und unsere ersten Schritte ins eigene Wachstum gehen, dann haben wir oft das Bedürfnis, alle Menschen um uns herum mitzunehmen, zu motivieren ja geradezu zu missionieren… Warum das kontraproduktiv ist und warum du Vertrauen haben darfst, dass dein Wachstum sich positiv auf alle deine liebsten um dich herum auswirkt, erfährst du in dieser Folge. Melde dich gerne an für ein kostenlosesProbe Coaching, wenn du über dich hinaus wachsen möchtest.💕 Anmeldung zum Probecoaching: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
11:40
December 22, 2020
23. Finde wieder zu deiner Intuition
23. Finde wieder zu deiner Intuition
In der heutigen Folge nehme ich euch mit auf meinen Weg zurück zu meiner Intuition und meinem weiblichen Bauchgefühl. Es ist eine sehr persönliche Folge gerade über meine erste Zeit als Mama und dem Mama-Werden, in der ich lernen durfte, dass mir mein Zerdenken und das rationale Planen und Abwägen eher im Weg standen, als dass es mir mein Leben leichter machte. Gerade das Vertrauen in meine Intuition, die ich auch gerne meine höhere innere Macht bezeichne, hat dann bewirkt, dass so viele wundervolle Dinge und Menschen in mein Leben kamen. Willst du auch wieder mehr in deine Intuition kommen? Melde dich gerne an für ein kostenlosesProbe Coaching, wenn du dich auch befreien möchtest. Anmeldung zum Probecoaching: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
15:16
December 20, 2020
22. Nutze deine Feinfühligkeit für dich.
22. Nutze deine Feinfühligkeit für dich.
In dieser Folge geht es um unsere feinen Antennen als Frauen. Es geht darum, den Flug und den Segen darin zu erkennen, um sie bestmöglich wieder für uns zu nutzen. Denn nur, weil wir vieles an Emotionen fühlen und vieles an Bedürfnissen sehen, sind wir nicht immer dafür verantwortlich, sie auch schnellstmöglich zu lösen oder zu erfüllen. Wir dürfen uns wieder an die erste Stelle stellen und unsere Feinfühligkeit wieder für uns selbst nutzen.💕 Melde dich gerne an für ein kostenlosesProbe Coaching, wenn du dich auch befreien möchtest. Anmeldung zum Probecoaching: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
16:08
December 18, 2020
21. Woran du erkennen kannst, dass ein Lebensthema dich blockiert.
21. Woran du erkennen kannst, dass ein Lebensthema dich blockiert.
In dieser Folge beschäftige ich mich noch mal intensiver damit, woran man erkennen kann, dass Lebensthemen einen ausbremsen oder blockieren. Es gibt verschiedene typische Situationen, Verhaltensweisen und Emotionslagen, die auf Lebensthemen hinweisen können. Vielleicht erkennst du dich in der ein oder anderen Situation sogar wieder? Die wichtigste Intention dieser Folge ist mir, dass du weißt, dass man Lebensthemen auflösen kann. Mit einfühlsamer Bewusstheit und Achtsamkeit und einer professionellen Begleitung kann man sich durchaus von vielen Lebensthemen befreien. Ich erlebe es immer wieder in meinen Coachings und auch in meiner eigenen inneren Arbeit an LebensThemen. Melde dich gerne an für ein kostenlosesProbe Coaching, wenn du dich auch befreien möchtest. Anmeldung zum Probecoaching: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
16:20
December 15, 2020
20. Was sind Lebensthemen?
20. Was sind Lebensthemen?
In dieser Folge möchte ich dir den wichtigen Bereich der Lebensthemen näher bringen. Wann und wieso entstehen Lebensthemen und wie können Sie dein aktuelles Leben beeinflussen? Und das wichtigste, was kannst du tun um diese Themen für dich anzugehen und aufzulösen?
15:04
December 13, 2020
19. Was Öffnen für dich bewirken kann
19. Was Öffnen für dich bewirken kann
In dieser Folge rede ich einmal mehr über die Wirksamkeit des eigenen Öffnen. Das zeigen der eigenen Gefühle und Gedanken, die klare und ehrliche Kommunikation mit sich selbst und auch mit anderen ist die Grundvoraussetzung dafür, dass ich Lebensthemen erkennen, annehmen und lösen kann. Es ist zudem die Basis dafür, dass mir geholfen werden kann. Wenn ihr mehr über das Befreien von Lebensthemen und Werkzeuge für ein leichteres Leben wissen wollt, dann schaut unbedingt auf meiner Homepage vorbei und nutzt meine kostenlose Inspirationsreise. Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
14:11
December 09, 2020
18. Kleine Schritte zum großen Ziel
18. Kleine Schritte zum großen Ziel
Wie wichtig es ist, sich auf dem Weg zu seinem großen Ziel nicht zu überfordern, sondern lieber kleine effektive Schritte jeden Tag zu machen, erzähle ich dir in dieser Folge. Ich berichte dir auch ganz offen von meinem Anfang in der Persönlichkeits Entwicklung und meiner Über-Motivation, alles sofort, jetzt und gleich umzusetzen. Das hat nämlich nicht gut geklappt, nach 2-3 Wochen habe ich erst mal alles wieder abgebrochen, weil es zu viel wurde. Weil ich mich überfordert habe. Jetzt weiß ich es besser und das will ich dir heute mitgeben. Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
11:46
December 08, 2020
17. Wie ich meine Vergangenheit für mich nutze...
17. Wie ich meine Vergangenheit für mich nutze...
Ich nehme euch in dieser Folge ein Stück weit mit auf meinem Weg, wie ich mit dem verstehen und annehmen meiner Vergangenheit meinen Frieden mit mir gefunden habe. Viele Dinge und Gefühle aus der Vergangenheit, die wir nie richtig verarbeitet und abgeschlossen haben, behindern und begrenzen uns im Hier und Jetzt. Überzeugungen über uns das Leben können wie Bremsklötze auf unser tägliches Handeln wirken. Wie ich meine Vergangenheit aufgearbeitet habe und was ich dadurch für mich befreien konnte hört ihr in der heutigen Folge. Ganz viel Spaß und Aha-Momente für euch. Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/
18:07
December 06, 2020
16. Warum ein guter Umgang mit Fehlern so wichtig ist
16. Warum ein guter Umgang mit Fehlern so wichtig ist
Ein offener und ehrlicher Umgang mit den eigenen Fehlern ist die Grundvoraussetzung dafür, dass ich Vertrauen aufbauen kann. Viele Menschen befürchten, dass man ihnen das Zugeben von Fehlern als Schwäche oder als Inkompetenz auslegen würde. Meiner Meinung nach ist tatsächlich genau das Gegenteil der Fall. Ein offenes und ehrliches Fehler Management ist ein wichtiger feiler einer guten Beziehung. Nicht nur im Gesundheitssystem, sondern in allen Bereichen unseres Lebens. Wie gehst du mit deinen Fehlern um? Bist du gekränkt, wenn jemand dein Fehler aufdeckt? Oder bist du eher dankbar darüber, dass du dein Verhalten und dein Wissen verbessern kannst? Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und melde dich noch schnell hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
15:58
December 04, 2020
15. Was Reflektieren für mich bedeutet
15. Was Reflektieren für mich bedeutet
In dieser Folge erzähl ich euch einiges über das Reflektieren, was es für mich bedeutet und was es für mich nicht bedeutet und ich gehe darf drauf ein, was ich alles in meinem Leben durch das Reflektieren erreiche und wie es mir hilft, selbstbestimmter und liebevoller mit mir durchs Leben zu gehen. bist du bereit mit dem reflektieren zu beginnen und die Opferrolle zu verlassen? Schreib es mir unbedingt unter dem passenden Post bei Instagram (@raisingfania) heute und wir tauschen uns darüber aus…Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogramm „Create Your Powerful Life...now!“ www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
15:02
December 02, 2020
14.Interview mit Luise von @FindingLuise über Achtsamkeit und Innere Arbeit
14.Interview mit Luise von @FindingLuise über Achtsamkeit und Innere Arbeit
Heute gibt’s mal ein Interview auf die Ohren. Und zwar mit der lieben Luise von @FindingLuise (Instagram). Wer sprechen gemütlich über das Thema Achtsamkeit für Mütter und was die innere Arbeit dazu beitragen kann. Natürlich sprechen wir auch über unsere Erfahrungen als dreifach Mamas und Zwillings Mamas und wobei uns die PersönlichkeitsEntwicklung bislang geholfen hat. Wenn du mehr persönliche Impulse von mir möchtest, mach mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und meldet euch bis zum 30.11.2020 hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage, hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Programmen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas und auch dieses Interview mit Luise💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
28:01
November 29, 2020
13. Wann ist es nicht das Richtige?
13. Wann ist es nicht das Richtige?
In dieser Folge nehme ich euch mit auf meinen Weg der wichtigen Entscheidungen, der Umbrüche und der Ausrichtung meines Lebens. Ich erzähle dir, warum für mich die Intuition so wichtig geworden ist und was du davon hast, wenn du auch mal aufgibst…. Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und melde dich noch schnell hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
10:25
November 27, 2020
12. Fühlst du dich oft fremdbestimmt?
12. Fühlst du dich oft fremdbestimmt?
In dieser Folge geht es um das häufige Gefühl bei Mamas, nämlich, dass sie sich fremdbestimmt fühlen. Fremdbestimmt durch ihre Kinder, fremdbestimmt durch den Haushalt, fremdbestimmt durch die aktuelle Lage… Was bei diesem Gefühl helfen kann und wie du positiv damit umgehen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge. Was sind deine Strategien, in solch einer Situation? Tausch dich gerne mit mir darüber unter dem Post bei Instagram aus. Wenn du mehr persönliche Impulse von mir möchtest, mach mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage, hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Programmen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
12:55
November 24, 2020
8. Was machst du mit deinem Wert?
8. Was machst du mit deinem Wert?
In dieser Folge möchte ich euch deutlich machen, wie wichtig es ist, dass ihr eure Wertschätzung und eure Selbstliebe wieder findet. Dass ihr aufhört, euch selbst runter zu reden, euer Licht unter den Scheffel zu stellen und endlich erkennen, was ihr alles leistet und was durch euch alles möglich ist. Wenn du da mehr in die Tiefe gehen möchtest, mach einfach mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage, hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Programmen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
15:58
November 21, 2020
11. Was unser Schubladendenken bewirkt
11. Was unser Schubladendenken bewirkt
Wenn du andere Menschen bewertest oder sogar verurteilst, also in deine Schubladen steckst und diese zu machst, passieren mehrere Dinge in deinem Unterbewusstsein. Du bestimmst dadurch nämlich zum einen die Energie, in der du dich befindest und du bestimmst dadurch zum anderen, was andere Leute vermeintlich über dich denken könnten. Hä!!! Du weißt gerade nicht genau wovon ich spreche? Dann hör dir einfach mal die Folge an und lass mich wissen, was sie bei dir bewirkt hat. Ganz viel Spaß beim Hören. Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und melde dich noch schnell hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
12:18
November 21, 2020
10. Warum du eine tolle Mama bist
10. Warum du eine tolle Mama bist
Es fällt uns ja immer wieder schwer, aus unseren Ansprüchen und unseren Erwartungen vor allem an uns heraus zu kommen und uns als gute und deshalb eben perfekte Mütter für unsere Kinder zu sehen. Aber gerade, weil du hier bist und dich mit deinem persönlichen Wachstum beschäftigst, indem du dich reflektierst und dein Verhalten auch mal hinterfragst, genau deshalb bist du ein ganz wertvolles Vorbild und eine tolle Mama für deine Kinder. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören dieser Folge. Wenn du mehr persönliche Impulse von mir möchtest, mach mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage, hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Programmen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
12:41
November 19, 2020
9. Wo ist dein Geschenk?
9. Wo ist dein Geschenk?
In dieser Folge geht es um deine positive Sicht auf das, was geschehen ist oder das, was dir wiederfändet. Denn es gibt immer auch etwas positives, etwas stärkendes und dem, was passiert. Und sei es im ersten Augenblick der letzte Scheiß, im Ernst...du kannst dir nicht vorstellen, dass es dort etwas Gutes gibt...du darfst dich auf die Suche machen, denn es gibt immer etwas. Denn du veränderst dich, du wächst vor allem in herausfordernden Phasen deines Lebens. Allein dafür lohnen sie sich. Und vergiss nie, das Leben ist immer für dich🤗. Macht mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage, hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Programmen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
13:48
November 17, 2020
7. Was ist eigentlich dein Problem?
7. Was ist eigentlich dein Problem?
In dieser Folge lade ich dich dazu ein, die bewusst zu machen, welches Problem eigentlich hinter einem Konflikt, hinter einer Unstimmigkeit oder einer Trägersituation liegen kann. Was ist der eigentliche Grund, warum ein Drama entsteht? Und vor allem, was kannst du unternehmen, damit du nicht mehr in diese Spirale der negativen Emotionen gerätst? Damit du da im Training der Reflektionen und Bewusstwerdung bleibst, mach doch einfach mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage, hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Programmen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
13:07
November 15, 2020
6. Wie abhängig bist du von deinem Außen?
6. Wie abhängig bist du von deinem Außen?
In dieser Folge beleuchte ich Grund ehrlich, wie abhängig ich mich zeitweise von meinem außen gemacht habe und wie sich das Ganze auf mein Leben ausgewirkt hat. Ich zeige dir wie man sich bewusst machen kann, wo diese Abhängigkeiten liegen und warum sie da sind und ich gebe dir ein Einblick in die Lösung diese Abhängigkeiten.
14:45
November 14, 2020
5. Mit Widerständen und Ängsten in dir umgehen.
5. Mit Widerständen und Ängsten in dir umgehen.
In dieser Folge gehe ich darauf ein, was ist alles bedeuten kann, wenn Widerstände und Ängste in dir hochkommen. Vor allem wenn es um Veränderungen und neue Verhaltensweisen in deinem Leben geht. Wenn du dich zum Beispiel gerade selbst verwirklichen willst, oder anfängst, an dir zu arbeiten. Gerade, wenn man sich seine inneren Themen näher anschauen möchte, und verstehen möchte, was da unterbewusst alles wirkt, können massive innere Widerstände hochkommen. Als Schutzmechanismen, um vergangene Verletzungen und negative Gefühle einfach nicht mehr fühlen zu müssen. Was aber die Verdrängung für negative Auswirkungen auf dich haben kann, ist ein weiteres Thema dieser Folge. Macht mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage, hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Programmen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
15:20
November 12, 2020
3. Warum ist die Innere Arbeit für mich so wichtig?
3. Warum ist die Innere Arbeit für mich so wichtig?
In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich die innere Arbeit und das bewusst werden von Lebensthemen und Verletzungen aus der Vergangenheit so wichtig finde, für das persönliche Wachstum und die tägliche Fürsorge für uns selbst. Denn wie oft, hast du den Gedanken: „Eigentlich weiß ich doch wie es geht, vom Kopf her ist mir das total klar, aber in der Umsetzung haut es einfach dauerhaft nie hin. Irgendwas zieht mich dann immer wieder zurück!“ dahinter stecken nicht selten blockierende und negative Überzeugungen oder Glaubenssätze über dich selbst, die dir imaginäre Grenzen in deinen Kopf bauen, so dass du dein Ziel so nie erreichen wirst. Erst wenn du bereit bist, dich deiner Vergangenheit und deiner selbst kreierten Realität Grund ehrlich zu stellen und sie anfängst, anzunehmen, kannst du dich davon befreien. Podcast Text Macht mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage: www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
16:21
November 12, 2020
2. Warum Persönlichkeitsentwicklung für mich so wichtig ist.
2. Warum Persönlichkeitsentwicklung für mich so wichtig ist.
In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich zur Persönlichkeitsentwicklung gekommen bin und was sie mir in meinem täglichen Leben bringt. Ich spreche über Selbstverantwortung und Bewusstheit, was die Grundvoraussetzungen der Persönlichkeitsentwicklung sind und dafür, dass wir uns in unserem Leben positiver und selbstbestimmte ausrichten können. Wenn ich vorher gewusst hätte, wie einfach und schnell ich durch die Persönlichkeitsentwicklung mein Leben verbessern kann, hätte ich viel früher damit angefangen. Gleichzeitig weiß ich mittlerweile, dass man dafür bereit sein darf. Alles hat seinen Sinn und alles hat seinen richtigen passenden Zeitpunkt. Also leg los…. Macht mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise oder unter www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach so auf meiner Homepage: www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
15:37
November 12, 2020
1. Wer ist Fania und warum bin ich hier?
1. Wer ist Fania und warum bin ich hier?
In dieser Folge erzähle ich euch ein bisschen darüber, wie ich zur Persönlichkeitsentwicklung und vor allem zu meiner inneren Arbeit gekommen bin. Warum es für mich keinen anderen Weg mehr gab, als mich mit meinen Lebensthemen und meinen inneren negativen Überzeugungen und Blockaden zu beschäftigen. Ich habe es aus einer tiefen mentalen Krise, aus einer inneren Leere und Schwere geschafft, mich mit den Werkzeugen der Persönlichkeitsentwicklung und dem Auflösen von meinen inneren, mich runterziehenden Überzeugungen und Themen zu befreien. nachdem ich erkannt habe, dass vor allem ich selbst mir das Leben unnötig schwer und kompliziert gemacht habe, konnte ich mich auch dahin entwickeln, meine Lösung zu sein. Im Nachhinein bin ich immer wieder schockiert, wie leicht es eigentlich ist, sich das Leben zu erschaffen, was uns Freude und Glück bringt. Wir dürfen es uns nur erlauben und müssen uns auf die unseren Weg zu uns machen. Mit meinem Podcast möchte ich euch mitnehmen, auf meinen Weg und euch damit zeigen, wie ihr es auch schaffen könnt, euer ganzes Potenzial zu leben und eure echte Rolle in eurem Leben einzunehmen. Wenn ihr auch diesen inneren Drang nach einer positiven Veränderung und nach persönlichem Wachstum spürt, kann ich euch nur meine 14-tägige Inspirationsreise ans Herz legen. Über 14 Tage bekommt ihr kostenlos und unverbindlich täglich einen wertvollen Videoimpuls zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und Inneren Wachstum, mit denen ihr schon die ersten erfolgreichen Schritte in ein selbstbestimmtes und leichteres Leben gehen könnt. Meldet euch einfach ganz unkompliziert hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise oder unter www.RaisingFania.de/inspirationsreise Den Post zum Podcast findet ihr auf Instagram: @raisingfania oder auf Facebook: Fania Aschenbrenner Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
15:25
November 12, 2020
4. Was ist das eigentlich, diese Selbstverantwortung?
4. Was ist das eigentlich, diese Selbstverantwortung?
In dieser Folge gehe ich näher auf das Thema selbst Verantwortung ein und beleuchte es von Seiten der Persönlichkeitsentwicklung und auch von der Seite der inneren Arbeit. Denn diese beiden Bereiche sind eng miteinander verknüpft und nicht selten auch voneinander abhängig. Und ich bin der Meinung, es ist total wichtig, zu begreifen, warum wir so handeln wie wir handeln, warum wir so denken wie wir denken und wie wir da eine positive Veränderung durch Übernahme der Verantwortung für unser Leben erreichen können. Macht mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Adventsspecial ab 1.12.2020) und meldet euch hier an: https://mailchi.mp/380f0cecffa2/inspirationsreise-special-adventsreise Oder auf www.RaisingFania.de/Inspirationsreise Oder besucht mich einfach auf meiner Homepage, hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinen Programmen. www.RaisingFania.de Auf meinem YouTube Kanal „Happy Wifes, Happy Lifes“ findet ihr weiteren Input für Mamas💕 https://www.youtube.com/channel/UCfMIbrGQ_gCpIYOKv9RCYjA
13:11
November 09, 2020