RESET HUMANO Podcast com Freddy Duclerc e Marcella Montenegro!

Participam deste episodio Aretha Duarte, Ed Padilha, Eliseu Frechou e Pedro Hauck comigo.

Bons ventos

Freddy Duclerc @freddyduclercexpedicao
Projeto Reset Humano @resethumano
Viste: freddyduclercexpedicao.com.br e podcastresethumano.com.br

Eu, Marcella Montenegro, âncora Reset Humano, apresento o Podcast de n°134, com tema UM OLHAR PARA CIÊNCIA E SUSTENTABILIDADE!, através da trajetória de vida da Dra. Clau Lizieri!

Técnica em Meio Ambiente com habilitação em Florestal, Graduada em Ciências Biológicas, Mestre e Doutora em Botânica. É também docente nos cursos de Engenharia Ambiental, Ciências Biológicas e Biomedicina.

Em 2018, foi Presidente da diretoria executiva da APECS-Brasil (Associação de Pesquisadores e Educadores em Início de Carreira sobre o Mar e os Polos) e atualmente, usa a ciência e a docência na gestão pública, atuando como Assistente Ministerial no Centro de Apoio Operacional do Meio Ambiente Natural do Ministério Público no estado de Mato Grosso.

A Clau realiza diversas pesquisas envolvendo os temas da ecofisiologia e biotecnologia de cianobactérias, microalgas e plantas aquáticas, adicionados de estudos de impactos ambientais, especialmente na Antártica, onde esteve por algumas vezes e no Bioma Pantanal que é a sua casa natal.

Como cidadã parte da sociedade, ela desenvolve trabalhos para divulgação e popularização da ciência envolvendo as redes do ensino privado, público e sociedade em geral.

Praticante de atividades na natureza, apaixonada por montanhas, idealizou o projeto Ciências nas Trilhas, criado para tornar a ciência acessível a todo mundo, em todas as idades e locais.

Por fim, ela se considera aprendiz e servidora, da natureza, de toda gente, sua diversidade e aventura. Adora café, chás, música, arte e boa prosa!

Nessa temporada, eu trago mulheres que considero fortes, livres, independentes e que com suas visões de mundo, enriquecem a audioteca do Projeto Reset Humano que já é ouvida em 6 continentes, em + de 40 países.

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade.

A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.

Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vida inspiradoras.

Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e os nossos valores através do site www.resethumano.com.br, visite!

Music Intro: “Te Desejo Vida” da cantora e compositora paraibana Flavia Wenceslau https://www.youtube.com/watch?v=WX8J3nuh-DM

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Marcella Montenegro
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Fundador Reset Humano
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Atualmente, há uma série de ingredientes que podem ser utilizados na suplementação esportiva. Entre os mais conhecidos cito a proteína do soro de leite (principal componente do whey protein) e as vitaminas e minerais nos polivitamínicos. Eu não vou pra natureza sem meu kit básico (whey, Bcaa, Glutamina, vitaminas) pra reposição de sais vitaminas e recuperação muscular. Você já percebeu quando está em altitude perde massa muscular? Ou em exercícios exaustivos emagrece? E não somente gordura, perdemos sais minerais e vitaminas que precisamos repor.

O suor intenso pode levar à desidratação e perda importante dos sais, principalmente de sódio. O praticante de atividades outdoor como um trekking em montanhas tende a tomar muita água e não repor adequadamente essa perda de eletrólitos. Pode surgir então a chamada Hiponatremia que é uma diminuição da concentração de sódio no sangue.

Há também os suplementos mais específicos para cada tipo de esporte ou objetivo, “como a creatina, que aumenta a força e a capacidade dos músculos, e a leucina, isoleucina e valina, que são os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), usados pelos músculos para obter energia”, explica ele.

Estamos sendo ouvidos em 51 países e em 6 continentes: América, Europa, África, Ásia, Oceania e a Antártida. Destacando a grande audiência fora do Brasil nos EUA, Japão e Portugal, muito obrigado!

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.

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Eu montanhista Freddy Duclerc  apresento o episódio nº131 da terceira temporada com tema que vai de encontro com o esporte que você pratica “Lesões Esportivas” como tratar através da Fisioterapia esportiva! Hoje vou falar com o fisioterapeuta Elvys Oliveira. Ele é pós-graduado em traumato-ortopedia, especialista em fisioterapia esportiva e mestrando em ciências da reabilitação. Nasceu num paraíso, na região serrana de Nova Friburgo (RJ). Vive um momento muito especial, seu projeto pessoal, ser pai do Joaquim, a esposa dele está gravida de 7 meses, “Buena Ventura” ao casal! Também previne e trata lesões esportivas em seu centro de reabilitação. A frase que gosta de repetir é “A felicidade só é real quando compartilhada”.

Elvys concordo com você, correr e caminhar em trilhas traz o sentimento de voltar pra casa!

Livro que indica: A história do Corpo Humano (Daniel Lleberman) e Antifragil (Nassim Taleb), alias o Antifragil foi indicado por outro entrevistado o preparador Físico Cristian Cruz no episódio Capacidades Físicas.

A fisioterapia esportiva é uma modalidade em que os profissionais de fisioterapia atuam no ambiente esportivo e em consultório. Os fisioterapeutas são capacitados para atuar nos primeiros socorros e no período pré e pós lesão, com a finalidade de reabilitar o atleta no retorno à prática de atividades esportivas.

Você já foi num fisioterapeuta? Já teve alguma lesão que impediu de realizar sua atividade esportiva? Pense!

O Fisioterapeuta é tão importante quanto o preparador físico, psicólogo do esporte, nutricionista e endocrinologista. Tenho trazido estes profissionais aqui no podcast reset humano para compartilhar conhecimento e que uma aventura na natureza não se faz mais apenas com vontade, precisamos ter cuidados e consciência para adquirir nossas conquistas e saber a quem procurar quando sentimos a necessidade de um bom profissional do esporte.

Estamos sendo ouvidos em 49 países e em 6 continentes: América, Europa, África, Ásia, Oceania e a Antártida. Destacando a grande audiência fora do Brasil nos EUA, Japão e Portugal, muito obrigado!

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.  

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Eu montanhista Freddy Duclerc apresento o episódio "Saúde de Atletas" Profissionais e amadores através da Endocrinologia esportiva com meu amigo Dr Gustavo (www.doctoralia.com.br/gustavo-costa), que é esportista completo, escala, pedala, rema, corre e sobe montanhas, recentemente estivemos junto com um dos melhores grupos que já levei pra Serra Fina nesses mais de 20 anos! Mas agora quero te desejar bom dia, boa tarde, boa noite e sempre bons ventos! Hoje apresento o episodio nº130 da terceira temporada. Quando decidi trazer este tema para o Podcast, me baseei em minha experiencia, usar a ciência e medicina ao meu favor por longevidade e claro performance esportiva. E Nutricionista e endócrino fazem parte de meu dia a dia e deveria ser de todos que gostam de esportes em geral e em especial os outdoor como montanhismo.

Mas o que a endocrinologia esportiva faz?
O endocrinologista esportivo é o responsável por cuidar da saúde de atletas profissionais e amadores, a fim de proporcionar adequação hormonal e metabólica para que eles desenvolvam o melhor papel possível nos esportes que escolheram seguir.

Quando procurar um endocrinologista esportivo?

Um endócrino esportivo pode atender não só pessoas que queiram melhorar o rendimento físico, como pretendem mudar o corpo com a perda de peso ou ganho de massa muscular.
...
Ele trabalha com base em 5 pilares essenciais para um bom funcionamento orgânico:

• nutrição;
• sono;
• saúde emocional;
• saúde intestinal;
• atividade      física.

médico endocrinologista e nutrólogo, que valoriza a prática de atividade fisica como parte importante de um equilíbrio para uma vida saudável.

Nasci em São Luis - Maranhão

Moro no Rio de Janeiro desde 2001

Trabalho de segunda a sexta com atendimento em consultório. Saí dos plantões e hospitais para me dedicar em tempo integral aos meus pacientes de consultório.

Projetos pessoais P/2023: explorar as montanhas da américa do sul.

Uma frase - Sem saber que era impossível, ele foi lá e fez.

Aventuras inesquecíveis - Travessia da Serra Fina com Freddy Duclerc em agosto 2022

Livro relacionado ao assunto: The Circadian Code - Dr. Satchin Panda

Estamos sendo ouvidos em 49 países e em 6 continentes: América, Europa, África, Ásia, Oceania e a Antártida. Destacando a grande audiência fora do Brasil nos EUA, Japão e Portugal, muito obrigado!

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.

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Eu, Marcella Montenegro, âncora Reset Humano, apresento o Podcast de n° 129, com tema AUTORRESPONSABILIDADE Nas Montanhas e na Vida!, através da trajetória de vida de Maria Fernanda May!

Maria Fernanda May é montanhista há 25 anos, mãe da Maitê, médica anestesiologista e certificada em Medicina de Áreas remotas.

Praticante de trekking, de escalada em rocha , de alta montanha e esse ano iniciou no trailrunning. Formada como guia de montanha pelo Centro Excursionista Brasileiro, é apaixonada por esportes que envolvam a montanha como cenário.

É idealizadora e organizadora da Jornada Cultural e científica de montanhismo, atualmente sócia o GearTips, e tenta levar para o mundo outdoor pessoas conscientes e capacitadas.

Recentemente ela retornou de sua expedição ao Denali, uma alta montanha no Alaska e a mais alta da América do Norte, sendo considerada uma das mais autossuficientes e difíceis.

Nessa temporada, eu trago mulheres que considero fortes, livres, independentes e que com suas visões de mundo, enriquecem a audioteca do Projeto Reset Humano que já é ouvida em 6 continentes, em + de 40 países.

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade.

A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.

Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vida inspiradoras.

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Music Intro: “Tempo Perdido” da banda Legião Urbana.
https://www.youtube.com/watch?v=qku-HL1pmYs

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Hoje vou trazer um sensacional bate papo sobre “Botas” com meu amigo Augusto Canabrava da Nepal Montanhismo aqui em São Paulo, visite www.nepal.com.br

Eu montanhista Freddy Duclerc apresento o episódio nº127 da terceira temporada com tema "BOTAS" Como escolher para sua aventura? E ai te pergunto.

Você sabe escolher uma bota?

Para a praia ou Montanha?

Qual tipo de Bota?
Mid, Transição, Mista, Alta Montanha...

Qual grip é melhor para sua aventura?

Uma bota é como uma roupa tem que combinar com você e atender suas necessidades técnicas, mas não dá para desprezar seu design e estilo.

Na hora de escolher nossa bota de alta montanha precisamos refletir alguns fatores que influenciam nossa decisão, adquirir a mais adequada para a nossa atividade em montanha.

Quanto mais longa a expedição, a bota terá que atender as exigências do terreno, ou seja, tem que ser encorpada para aguentar bem, jamais pode deixar você na mão.

Porém deixar sempre com os pés de maneira confortável para a atividade em montanha. Seu peso e seu conforto são decisivos na hora da compra.

Em minha opinião, o que determina a bota que devemos usar é o Terreno.

Se tem muitas inclinações e relevo, o cano alto ajuda a evitar torções.

Dependendo da inclinação, o solado é mais aderente, robusta, biqueira reforçada, laterais emborrachadas para aguentar terrenos como morenas ou muita rocha.

Sua parte frontal quando reforçada é para atender o esforço aplicado pela ponta dos pés, com seus dedos, nas inclinações, no uso de crampons durante uma ascensão inclinada.

O clima também é determinante na hora da melhor escolha!

Para climas secos e quentes, fundamental ser uma bota respirável, normalmente com membranas que facilitam sua respiração.

Em lugares úmidos e frios, botas com tecidos impermeáveis e membranas transpiráveis.

Quanto mais frio e lugares altos acima de 5, 6, 7 e 8 mil.

As botas são revestidas com materiais plásticos, na frente e atrás para uso de crampons, chegando a ter mais uma bota interna, chamada “bota dupla” para alta montanha.

A Bota Dupla, retém calor, para aquecer e isolar os pés da temperatura externa.

Mas se a dúvida persistir, sempre pesquise, compare, fale com fabricante ou procure profissionais comprovadamente competentes para auxiliar. Texto de um artigo que escrevi no Blogdescalada.com dos meus amigos Luciano e Natalia.

Vamos tocar nestes pontos neste episódio, ouça até o final

Estamos sendo ouvidos em 48 países e em 6 continentes: América, Europa, África, Ásia, Oceania e a Antártida. Destacando a grande audiência fora do Brasil nos EUA, Japão e Portugal, muito obrigado!

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Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas.  Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!

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Intro music: Pasciência Lenine/Alok Remix https://youtu.be/nPS7Ifep5j8

Eu, Marcella Montenegro, âncora Reset Humano, apresento o Podcast de n° 126, com tema “DO VALE DO SILÊNCIO AO LUGAR DE FALA”, através da inspiradora visão de mundo da Aretha Duarte!

Aretha Duarte é formada em educação física, guia de montanha, montanhista, palestrante, empreendedora socioambiental e em 2021 se tornou a primeira mulher negra latino-americana a chegar no cume do Monte Everest.

Nascida na periferia de Campinas, Aretha tem como empreitada a transformação social, ambiental e ficou conhecida por toda sua determinação ao viabilizar sua ascensão à montanha mais alta do planeta através da coleta de recicláveis, que posteriormente contou o o apoio de centenas de pessoas e marcas que acreditaram em seu propósito.

Atualmente Aretha se dedica ao lançamento de seu primeiro livro “Da Sucata ao Everest - a saga de Aretha Duarte”, que narra sua trajetória de vida.

Nessa temporada, eu trago mulheres que considero fortes, livres, independentes e que com suas visões de mundo, enriquecem a audioteca do Projeto Reset Humano que já é ouvida em 6 continentes, em + de 40 países.

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Music Intro: “Dona de Mim” da cantora brasileira IZA.https://www.youtube.com/watch?v=FnGfgb_YNE8

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Eu, Marcella Montenegro, âncora Reset Humano, apresento o Podcast de n° 125 da 3ª temporada, com tema “IMPOSSÍVEL ACESSÍVEL”, através da admirável trajetória de Jéssica Paula!

Jéssica é a primeira mulher paraplégica a cruzar de muletas o maior campo de dunas da América Latina  - o Lencois Maranhenses - numa caminhada de 3 dias. Além de apresentadora e palestrante, produz conteúdo para internet com objetivo de mostrar que todas as pessoas, independente da condição física, podem sentir a liberdade de conhecer o mundo e estar próximo da Natureza, também se dedica fortemente a causas sociais e humanitárias.

Nascida em Rio Verde, interior de Goiás, Jéssica Paula é jornalista pela Universidade de Brasília. Estudou reportagem especial, produção de documentário e política internacional em Madri.

Viajou sozinha por 34 países. Retratou a cultura de comunidades indígenas no interior brasileiro, registrou a realidade de mulheres fiapeiras que trabalham em condições análogas à escravidão no Ceará, documentou a vida de ciganos romenos na periferia de Madri. Acompanhou a chegada de imigrantes venezuelanos ao estado de Roraima e escreveu sobre o cotidiano de pessoas que vivem com HIV/aids pelo mundo.

Como repórter na TV Brasília / Rede TV, mostrou as dificuldades enfrentadas por pessoas com deficiência ao se locomoverem pelos espaços urbanos.

Publicou o premiado livro Estamos Aqui, sobre sua experiência em uma zona de conflito na África, passando por Etiópia, Sudão, Sudão do Sul e Uganda.

Nas perguntas, temos também a participação especial da Andrezza Pinheiro, que é embaixadora Reset Humano, assistente social, gestora e consultora de projetos socioambientais e corredora de aventura.

Nessa temporada, eu trago mulheres que considero fortes, livres, independentes e que com suas visões de mundo, enriquecem a audioteca do Projeto Reset Humano que já é ouvida em 6 continentes, em + de 40 países.

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade.

A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.

Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vida inspiradoras.

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Music Intro: “É Preciso Saber Viver” interpretada pela banda paulista Titãs e da autoria do cantores da jovem-guarda, Roberto Carlos e Erasmo Carlos” https://www.youtube.com/watch?v=tIUBzJ7p1e0 

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Eu Montanhista Freddy Duclerc apresento o Podcast Reset Humano Episódio nº124 da 3ª temporada com tema PSICOLOGIA do ESPORTE!

Minha convidada Mariana Kfouri é Formada em Psicologia pela Universidade de São Paulo com especialização em psicologia do esporte. É Paulistana, criadora do projeto Hábitos do Zero. Uma proposta de técnicas de psicologia para a construção de hábitos mais saudáveis.

O principal objetivo da Psicologia do Esporte é entender a influência dos fatores psicológicos no desempenho físico de um indivíduo e como a participação em esportes e exercício afeta o desenvolvimento psicológico, a saúde e o bem estar de uma pessoa.

O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um "Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no Planeta Terra.

Aqui a história é contada a partir de histórias de vidas Inspiradoras.

Bons Ventos Freddy Duclerc Whatsapp +55 11 98165 0990 www.freddyduclercexpedicao.com.br  Intro music: Dreaming · SG Lewis · Bruno Major  Dark (https://youtu.be/IqEt3o5HLfY)

Dreaming · SG Lewis · Bruno Major  Dark  ℗ A PMR / Virgin EMI Records recording; ℗ 2018 Jasmine Music Limited t/a PMR Records, under exclusive license to Universal Music Operations Ltd

Eu Montanhista Freddy Duclerc apresento o Podcast Reset Humano Episódio nº123 da 3ª temporada com tema RECONEXÃO com a Natureza! Participam deste podcast, a convidada Monique Leite especialista em “CONEXÃO UNIVERSAL, com Ser Humano e o Meio ambiente” e Andrezza Pinheiro e Marcella Montenegro.

Estamos vivendo em um momento crítico da humanidade: ambiental, político e social. Há falta de amor, empatia, valores e conexão. É hora de entendermos e enfrentarmos a questão de uma maneira mais profunda.

Combinar efetivamente o conhecimento holístico com o científico.

“Você tem que ser o espelho da mudança que está propondo. Se eu quero mudar o mundo, tenho que começar por mim” Mahatma Gandhi

A abordagem ‘inside out’, ou seja, de dentro para fora. Isto significa entender as causas e agir profundamente nas raízes dos problemas, como indivíduos e, consequentemente, como coletivo. Neste sentido o trabalho no desenvolvimento humano, socioambiental, integrado a espiritualidade, tem um papel importante.

Isto é muito motivador! Você já imaginou ser “o espelho da mudança” que todos sonham?  Trabalhar incansavelmente, com propósito, motivado, intensamente na mudança do mundo. Seria perfeito! Chamo isso de Busca Vida! Ter atitude, ser realmente protagonista a sua história pessoal e na história do mundo.

Hoje trago, para este Podcast uma especialista neste processo, conectar a espiritualidade universal com a ciência para o desenvolvimento socioambiental;

E eu converso com Monique Leite, que é palestrante, pesquisadora, professora e escritora. Mestre em estudos do desenvolvimento internacional. Ela é uma cidadã do mundo, tendo morado em 5 países diferentes, experiência no terceiro e segundo setor com desenvolvimento de comunidades, projetos sociais e gestão de conflitos.

O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um "Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no Planeta Terra.

Aqui a história é contada a partir de histórias de vidas Inspiradoras.

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Intro music e Vídeo : Alina Baraz & Galimatias 

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Intro Music: Kx5 - Escape (feat. Hayla) [Official Lyric Video]

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Intro Music: Kx5 - Escape (feat. Hayla) [Official Lyric Video]

Eu, Marcella Montenegro, âncora Reset Humano, apresento o Podcast de n° 114 da terceira temporada, com tema “PLANETA TERRA: Um Convite à Ação!”, através da enriquecedora trajetória de Maysa Santoro!

Conservação ambiental, dicas sustentáveis, muita informação, conhecimento e inspiração com a Maysa Santoro que é bióloga, mergulhadora, ambientalista e educadora ambiental.

Como fotógrafa e documentarista, se especializou em criação de conteúdos para as mídias sociais com o objetivo de tornar a natureza vista em prol da conservação ambiental. Se dedica também às causas de conservação através de ONGs de resgate de fauna silvestre, tanto no Brasil, quanto na África do Sul.

Há anos, Maysa viaja ao redor do mundo para conhecer os diversos ecossistemas e defender o ecoturismo com foco no Turismo de Conservação como um grande aliado à proteção do meio ambiente.

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Music Intro: “Intro” da banda inglesa “The XX”

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Whatsapp +55 11 98165 0990   Intro Music: Costa Mee com a música “Around This World”

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Intro Music: Costa Mee “Ride the Storm”

Eu montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio nº111 da terceira temporada com tema: EQUIPAMENTOS para Trekking em Montanhas e Litoral. Apresento minha participação no 2º Congresso Online de Trekking Gear Tips (2019), foi o 2º ano consecutivo participando,  grande orgulho de poder e colaborar com meu conhecimento.

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Intro Music: Surfaces – Come With me

Eu montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio nº109 da terceira temporada com tema: ALMA DE MONTANHA – Através do olhar fotográfico com a fotografa Taisa Maar. Mas antes de entrarmos no episódio, quero falar da novidade, que em breve você poderá colaborar com o Projeto Reset Humano adquirindo o Kit Reset Humano Adventure, composto de uma camiseta, uma bandana e uma garrafa Camelbak.

Taisa Maar é Itajuba MG, na Serra da Mantiqueira representa a nova Geração da fotografia Outdoor em montanhas com seu grande talento, tem muita alma em seu olhar que me remete imediatamente a “Fotografia Contemporânea”. Então não perca este episódio!

E você sabe: O que é fotografia contemporânea?

A fotografia contemporânea nada mais é do que imagens capturadas a partir da década de 1980 que refletem os valores, o comportamento, a tecnologia, e a realidade sociopolítica desses últimos anos do século XX até os tempos atuais. E eu incluiria a preocupação com mundo outdoor, natural e cuidados com nosso planeta. Nesta linha cito alguns dos Fotógrafos que já entrevistamos aqui no Reset Humano com olhares fortemente cheio de “Intensidade”, como Andre Dib, Gabriel Tarso e Abel Walsh.

Uma forte característica da fotografia como arte contemporânea é que ela conta com um aspecto autoral intenso. Ou seja, geralmente é o olhar do fotógrafo e sua intenção que conduzem o seu trabalho.

Quais são as CARACTERÍSTICAS Da FOTOGRAFIA CONTEMPORÂNEA

A fotografia contemporânea é diversa, e pode contar com várias características distintas – e às vezes conflitantes entre si, sendo algumas delas:

• fotos mais naturais e expressivas;
• presença do preto e branco para dar destaque      ou remeter a uma cena histórica;
• uso de cores para dar vivacidade às imagens;
• a aplicação de efeitos, como a distorção;
• retratos de pessoas em ângulos abertos;
• a valorização do close;
• uso de novos materiais e de novas técnicas;
• o uso da tecnologia e de programas, como o      Photoshop, mas não em excesso, apenas para aprimorar a qualidade das      fotos;
• busca contar histórias e criar conexões;
• procura refletir sentimentos do fotografado.

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.    

Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas. Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!  

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Intro Music: Soul In The Wind (Costa Mee, Pete Bellis & Tommy Remix)

Eu montanhista Freddy Duclerc e apresento Podcast Reset Humano, episódio especial #108 da terceira temporada com tema: MULHERES QUE ESCALAM – A montanha é para todos!

Branca Sales Melo Franco acho você espetacular, você é muita inspiração, seu nome tem que ser sempre citado pela sua conquista e forma de pensar.

Branca é da terra das Serras e montanhas Mineiras, escala desde 2000. Escala muito, mas 1 fato me levou a convidá-la para este Podcast, foi a primeira e a única mulher do Brasil a pisar no cume do Fitz Roy (3.405 m), na Patagônia na fronteira Chile e Argentina em 2016. Todos sabem que minha relação com a patagônia é estreita, laços de sangue, minha mãe nasceu na patagônia no Chile. Então não perca este bate papo com Branca Franco.

Estamos sendo ouvidos em 42 países e em 6 continentes: América, Europa, África, Ásia, Oceania e a Antártida. Destacando a grande audiência fora do Brasil nos EUA, Japão e Portugal, muito obrigado!

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.  

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Intro Music: “Take A Deep Breat” traduzindo “Respire Fundo” do DJ Costa Mee/Pete Bellis & Tommy.

Eu, Marcella Montenegro, âncora Reset Humano, apresento o Podcast de n° 106, tema “ONDA FEMININA - Conectadas pelo Mar”, com 3 convidadas especiais. Como a conexão com o oceano traz um Reset para suas vidas? Consciência ambiental é a onda da vez? Quais os benefícios e como iniciar nesses esportes junto ao mar? Essas e outras questões foram respondidas pelas queridas:

Letícia Parada, profissional de educação física, Mestre em Ecologia, Doutoranda em Ciência e Tecnologia Ambiental, praticante de hand e bodysurf, fundadora do “Ela No Mar” primeiro canal feminino no YouTube sobre esses esportes;

Raissa Teles, velejadora nômade, educadora livre, escritora e cofundadora da comunidade “Piratas do Amor”, uma espécie de utopia flutuante que oferece jornadas de autoconhecimento e empoderamento pessoal com o objetivo de criar novos horizontes de vida na Terra;

E Valéria Gava, surfista, mãe e cofundadora do “SurfNelas”, comunidade que tem como missão despertar o poder feminino através do surf, trazendo o lifestyle do esporte como rotina diária, promovendo encontros presenciais e surftrips no Brasil e em outros países. Valéria também conduz o “Projeto Serena”, sua filha de 3 anos, onde busca ensinar os valores necessários para ela se tornar uma mulher forte, independente e capaz de realizar tudo o que deseja.

Nessa temporada, trago mulheres que considero fortes, livres, independentes e que com suas visões de mundo, enriquecem a audioteca do Projeto Reset Humano que já é ouvida em 6 continentes, em + de 40 países.

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade.

A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.

Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vida inspiradoras.

Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e os nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!

Music Intro: “St Lucia” com Joss Stone, Shemmy Jey e a banda Daynamixx.

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Um abraço,
Marcella Montenegro
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Fundador Reset Humano
Freddy Duclerc
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Intro Music: Izzamuzzic Adventure 

Eu montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio especial #104 da terceira temporada com o tema ATITUDE – Larguei a cidade e fui morar na montanha! Estas são as palavras de Tatiana Sooz ou Tati Sooz que é corredora de Montanha, fotografa e trabalha com marketing esportivo. Quando encontrei a Tati, me chamou atenção esta frase “Larguei a cidade e fui morar na montanha”, imediatamente associei a ATITUDE! E para ter Atitude “Nunca é tarde demais”.

O que é ter uma atitude?

Atitude é uma norma de procedimento que leva a um determinado comportamento. É a concretização de uma intenção ou propósito. De acordo com a psicologia, a atitude é comportamento habitual que se verifica em circunstâncias diferentes. As atitudes determinam a vida anímica de cada indivíduo.

O que fazer para ter atitude?

Aprenda a dar menos importância para a opinião dos outros.

Se você está com medo de tomar uma atitude por medo de como será julgado pelas outras pessoas é preciso aprender a ter mais segurança de si mesmo. A opinião dos outros não deve ser tão importante para você quanto a sua própria opinião sobre si mesmo.

De maneira bem simplista, foi considerando estes 2 pontos que citei, que a minha entrevistada decidiu largar a cidade e foi morar na montanha, sim, na montanha! Aliás ao lado do paraíso dos 3 Picos em Friburgo no Rio de Janeiro.

Estamos sendo ouvidos em 42 países e em 6 continentes: América, Europa, África, Ásia, Oceania e a Antártida. Destacando a grande audiência fora do Brasil nos EUA, Japão e Portugal, muito obrigado!

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Intro Music: Its never too late - Dj Jedy feat Lana Sun

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Intro Music: Costa Mee "Fallen"

Eu sou o montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio especial #101 com o tema CAPACIDADES FISICAS para se aventurar em montanhas com Preparador Fisico Cristian Cruz.

Em abril abre a temporada de montanha no Brasil e, devido a COVID, estamos aos poucos voltando para a o mundo outdoor. Para praticar o que amamos, como trekking, travessias, escaladas e mountain bike, precisamos de cuidados físicos, com um treino adequado e uma boa alimentação. Para evitar lesões e falta de energia quando realizamos atividades físicas na natureza, às vezes, são necessários cuidados, orientados por preparadores físicos e nutricionistas, visando sempre priorizar o bem-estar de nosso corpo e sistema imunológico.

Neste Podcast, vamos debatermos uma boa preparação para nossa volta.

Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil e Dr Shape. Coros é uma marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. A Dr. Shape é uma empresa que atua há 19 anos no mercado, sendo a maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.      Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas.  Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!  Music Intro: Good Vibe - BasquemDepoimento sobre Liberdade com Leandro Karnal - Muito obrigado!

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Intro Music: Costa Mee, GeoM   Everything About Love (Nikko Culture Remix)

Eu sou o montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio especial #100 com o tema NATUREZA PULSANTE Ser Humano e Natureza através do olhar fotográfico de André Dib. Para este centésimo episódio, pensei em muitos nomes, e achai mais de 100, porém escolhi meu entrevistado pelo meu instinto. Seu trabalho tem uma excepcional composição social e natureza, em cada imagem que vejo sua me emociono e em cada texto que escreve, me fascina e me identifico, gosto muito de sua visão de mundo por isso convido vocês a entrarem no mundo de André Dib.

André Dib é fotografo documental, produz conteúdo para as principais revistas e jornais do país, também pata o exterior. Em suas expedições pelo mundo documenta paisagens, fauna e flora e o modo de vida de povos e comunidades tradicionais. Seus trabalhos foram publicados na National Geographic Brasil, The Guardian, Explore, O Globo, Folha de São Paulo, entre outros.

O fotógrafo também produziu conteúdo para ONGs e instituições como WWF-Brasil, Greenpeace, SOS Amazônia, FAO (ONU), ICMBio, Serviço Florestal Brasileiro.

Apaixonado pela vida ao ar livre, esteve na Antártida algumas vezes, no Oriente Médio e em outros pontos isolados do globo. Documentou algumas das principais montanhas brasileiras, tendo escalado os picos mais altos do Brasil. Esteve montes Aconcágua e Ojos del Salado 2 lendas, entre outras.

Desenvolveu projetos que se materializaram em livros, como Parques Nacionais Brasileiros, SerTão Kalunga e Chapada dos Veadeiros.

Ganhou 15 prêmios no Brasil e no exterior, dentre eles, 2 prêmios da Funarte (Fundação Nacional de Artes); Energy Saving, em Zurique, na Suíça; Concurso Latino Americano de Fotografia; Troféu Corcovado e Prêmio HSBC de jornalismo.

A força das imagens produzidas in loco e o desafio de buscar inspiração em lugares isolados e de difícil acesso, tornaram-se a marca da trajetória do fotógrafo. A natureza pulsante e a forma em que o ser humano se encaixa nela é o foco principal de seu trabalho, o qual não se restringe às paisagens, mas também abrange cenas cotidianas, costumes e tradições de um mundo diverso em suas origens e em sua composição natural.

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Music Intro: Good Vibe - Basquem
Depoimento sobre Liberdade com Leandro Karnal - Muito obrigado!

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Music Intro: “Intro” da cantora alemã Mogli

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Music Intro: TEEMID - L.A.

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Eu sou o montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio #96 com o tema SINTA-SE VIVO – Jamais estamos sozinhos na montanha com um grande amigo de profissão Carlos Santalena. A muito tempo que queria realizar este bate papo com Santalena e chegou a hora aqui no Reset Humano com sua história inspiradora enriquecendo a áudioteca do Projeto Reset Humano. Ele é formado em Educação Física com especialização em Hatha Yoga, montanhista profissional, trabalha como guia de expedições em montanhas de altitude em sua empresa Grade6.

Iniciou no montanhismo em 2003 através das escaladas em rocha, no montanhismo, Santalena é um grande admirador da natureza e das filosofias do oriente. Aos 27 anos de idade foi o sul-americano mais jovem a completar a escalada das maiores montanhas de cada continente 7 Cumes. Recorde brasileiro no Everest – aos 24 anos de idade foi o brasileiro mais jovem a chegar ao topo do Everest.

Sempre digo que jamais estamos sozinhos na montanha, sempre afirmo isto porque para todo lado que olho vejo a presença de vida, água que corre, rochas que estão a tempo ali, pássaros e até o silencio está presente cheio de vida. Mas você sabe o que solidão? E solitude?

Mas nem sempre, estar sozinho significa sentir-se só como na Montanha, cheio de vida ao redor.

Fui buscar no dicionário ambos os significados de solitude e solidão: “solidão” é um estado de quem se sente só. Além disso, caracteriza, geograficamente, lugares distantes e de difícil acesso ou lugares que não foram explorados pelos seres humanos.

Já solitude, é uma solidão escolhida, desejada ou até mesmo planejada. Sendo assim, é uma característica inerente a pessoas e não a espaços geográficos, como a palavra solidão.

Mas nem sempre, estar sozinho significa sentir-se só como na Montanha, cheio de vida ao redor.

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Music Intro: Costa Mee "Around This de World"

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Eu sou o montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio #95 com o tema FILMMAKER de MONTANHA Um olhar entre o céu e a terra. Acompanho a alguns anos todo talento de Gabriel Tarso, excepcional olhar através de suas imagens em filmes e fotografias de montanha. Hoje vamos conhecer melhor o Gabriel Tarso através de seus pensamentos, visão de mundo e sua história inspiradora.

Gabriel Tarso é um artista e montanhista que, há mais de dez anos, documenta pessoas, paisagens e acontecimentos pelo nosso planeta Terra. Cria de uma grande paixão que tenho no Brasil a Serra da Mantiqueira, ele é um super fotógrafo e Filmmaker. Através de seu olhar e pelas lentes de sua câmera, acompanhou e registrou conquistas de vários nomes do esporte outdoor em diferentes cantos do mundo como Etiópia, Tanzânia, Rússia, Andes, Alasca, Havaí até chegar no cume do Everest, em maio de 2021.

Tarso viaja nosso planeta com seus fiéis companheiros, equipamentos de fotografia e filmagem nas costas e de uns anos para cá, descobriu na música seu verdadeiro descanso. Por isso, sempre que possível, ele divide o espaço na mochila entre a câmera e a sanfona, suas companheiras de jornada nas horas válidas. E como ele mesmo diz, se perguntarem o que faz da vida? Aos risos sua resposta é “toco sanfona!”.

Grandes paixões que combinam com montanha, Fotografia e Musica, também sempre me acompanham pela América do Sul.

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Music Intro: The Verve Bittersweet Symphony

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Eu sou o montanhista Freddy Duclerc e apresento o episódio #94 com tema VOLUNTARIADO pelo MUNDO faz toda diferença em nossa vida. Minha entrevistada a conheci lendo uma matéria no G1 no Dia Internacional do Voluntario em 5 de dez 2021 e decidi, preciso entrevistá-la. Joana Gamillscheg é agente transformadora do ser humano, esteve na África do Sul, Quênia, Tanzânia, Jordânia, Índia, Nepal, Sri Lanka, Indonésia, Moçambique e Uganda. Visando melhorias em escolas, santuário de animais, abrigos humanitários, campo de refugiados, monastério, comunidade de zonas rurais e periféricas em cidades.

Segundo definição das Nações Unidas, "voluntário é o jovem ou o adulto que, devido a seu interesse pessoal e ao seu espírito cívico, dedica parte do seu tempo, sem remuneração alguma, a diversas formas de atividades, organizadas ou não, de bem-estar social, ou outros campos..." Mas você sabe qual é a diferente entre Voluntário e Voluntariado? O voluntário é motivado pela busca da satisfação pessoal de quem o pratica, o voluntariado se dedica às necessidades do outro e tem como foco o bem coletivo.

Depoimentos: Thiago Costacurta e Ivoneth Tomaz através da Karibu www.karibuconsultoria.com

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Eu sou o Montanhista Freddy Duclerc @freddyduclercexpedicao e apresento o episodio #93 com tema “A Corrida da Vida” e com a participação especial de Vladmi Virgilio @vladmiparatleta que é paratleta, atleta paraolímpico, ultramaratonista e palestrante motivacional, também Nini Oliveira @nini que e ultramaratonista e atleta @columbiabrasil, nosso Super Humano Carlos Dias @carlosdisultra mais uma vez nos inspira com sua participação, ele dispensa comentários Ultramaratonista e considerado um Super Humano e fechando com nosso querido Sidney Togumi @sidneytogumi que é treinador da UPFITRAIL Assessoria Esportiva, onde atende os principais atletas do "Trail Running" nacional. Representante ITRA no Brasil, Assessor CBAt - Confederação Brasileira de Atletismo para Trail Running. Agora peço que desacelere o seu ritmo e escute este episódio até o final, por que está recheado de vida como o poema de Bráulio Bessa “A corrida da Vida”.

O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um "Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no Planeta Terra.

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Música do episódio Dave Thomas Junior - Silence e Follow the Sun (Xavier Rudd)
Poema de Braúlio Bessa - A Corrida da Vida!

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Já está no ar o episódio #92 do PODCAST Reset Humano com Tema “AVENTURA em FAMÍLIA.” Eu sou o Montanhista Freddy Duclerc @freddyduclercexpedicao e apresento o episodio com a participação de Marcela Tenório @maatenorio, Isa Abreu @isavabreu do “Natureza de Criança” @naturezadecrianca e Augusto Canabrava da @nepalmontanhismo.

O afastamento do mundo natural tem gerado problemas físicos e mentais e para compensar os efeitos negativos dos hábitos urbanos e da invasão tecnológica que tomou conta da vida de todos nós, inclusive das crianças, é preciso um banho de natureza para as famílias como acampar, caminhar e mergulhar.

Os primeiros anos de vida de uma criança correspondem a fase do ciclo “Movimento”. A criança tem atividade motora intensa e por este motivo precisa de experiências diárias de expansão e atividades corporais ao junto a natureza.

A relação família, criança e natureza são fundamentais para estreitar laços emocionais. A natureza oferece momentos de liberdade e relaxamento.

Brincar ao ar livre pressupõe interações presenciais, convívio social, desenvolvimento de relações humanas, formação de vínculos afetivos, que vão estruturando aos poucos a psique infantil, gerando autoconfiança.

Este episódio do Podcast Reset Humano é um resumo da Live apresentada no perfil do instagram @resethumano com tema "Aventura em Família".

O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um"Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no Planeta Terra.

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Música do episódio Velha Infância - Tribalistas

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Olá bons ventos, novamente juntos, muito obrigado por me ouvirem, Eu sou o Montanhista Freddy Duclerc e hoje trago um tema que foi amplamente debatido nesta semana, devido ao caso do resgate de 32 pessoas no Pico dos Marins, levados por um pseudo “Coach” que prometia Superação e sem nenhum preparo Físico e Mental daquelas pessoas para aquele ambiente de montanha, colocando pessoas em risco de se machucarem seriamente. Este episódio é o #91 do PODCAST Reset Humano com Tema Preparação Física e Mental para se aventurar em Montanhas. Quais os fatores que influenciam no desempenho físico e mental? Para debatermos este assunto convidei a Psicóloga Esportiva Mariana KFouri que é Formada em Psicologia pela Universidade de São Paulo com especialização em psicologia do esporte e o Preparador Físico Cristian Cruz que é Educador Físico, Treinamento Desportivo especializando em Mecânica do Exercício, Fitness Coach e prática montanhismo.

Sempre digo em Palestras e aos clientes que sobem montanhas comigo, nos cursos de trekking e montanhismos, que “Aventurar-se na vida ou na montanha, significa acima de tudo, aceitar nossos processos de mudanças de maneira consciente e responsável”. (Freddy Duclerc)

Quando subimos montanhas, médias ou altas, é normal que realizemos atividades diárias de 4 a 8 horas por dia. E nestas condições é fundamental se cercar de um preparo adequado e possível para enfrentar estes desafios. Para você aceitar um desafio na natureza ou numa montanha, precisa avaliar se você tem condições de realizá-las. Jamais se aventure sem ter condições!

E nestas condições você precisa se cercar de bons profissionais ao seu lado de maneira comprovada naquele lugar, seguir suas orientações e também ter os equipamentos adequados para aquele ambiente.

E ai vem os aspectos que vamos debater neste Podcast:

Sua mente está preparada para enfrentar este desafio?

Seu corpo está pronto para vivenciar esta experiência?

O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um"Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no Planeta Terra.

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Música do episódio Surfaces - Come With Me (Official Audio)

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Bons ventos, muito obrigado, muito bom ter você me ouvindo aqui no Podcast Reset Humano com episódio #88. Eu montanhista Freddy Duclerc apresento mais uma vez e com muita alegria este episódio especial. Hoje selecionei 4 Inspirações, amigos pessoais, destaques em 2021 aqui no Podcast Reset Humano com suas histórias inspirações e formas diferentes de ver o mundo, campeões de Plays com podcasts mais tocados, são eles:
- Alê Sverzut, Mergulhador profissional e Artista Plástico que mora na Itália, participou do episódio “Busca Vida”;
- Paula Nader, que sou muito fã, ela é “Trekker”, pratica trekking e atualmente é executiva “VP” do Grupo SBF que detém a gestão da “Centauro” segmento esportivo, entre outras. Ela participou do episódio “Sua Atitude” pode mudar o Mundo;
- Tricia Cristilli que é especialista no Desenvolvimento Humano nos aspectos Emocional, Ocupacional, Intelectual, Social e Espiritual. Ela participou do episódio "Jornada da Vida".

E o nosso “Super Humano” Carlos Dias que já correu em vários extremos de nosso Planeta e considerado um Super Humano pela History Channel e tem dois recordes homologados no livro dos recordes brasileiro é organizador de corridas, ou seja um super episódio! Participou do episódio "Super Humano".

4 Histórias Inspiradoras com atuações em diversas áreas, mas com uma paixão, viver experiência junto a natureza!

Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!  Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil, marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. Eu uso o APEX PRO com GPS, oxímetro, altímetro, barômetro, cardio e outras funções. E também tem o apoio da AVENTUREBOX: o AventureBox é uma plataforma de atividades outdoor e aventuras na natureza. Também tem o apoio da Dr. Shape que atua há 19 anos no mercado e é a Maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.

Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!  Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas Inspiradoras.  

Música do episódio "De Terra e de Paz" - Bernardo do Espinhaço
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=vI2y-cqACQQ

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Bons Ventos!
Projeto Reset Humano
Freddy Duclerc - www.podcastresethumano.com.br
Whatsapp +55 11 98165 0990

Um Podcast Reset Humano pra lá de especial, por ser o dia internacional da montanha e por reunir 4 feras junto comigo neste episódio #87. Neste ano pude conversar com estes 4 amigos queridos em diferentes momentos e para este especial reuniu alguns dos melhores momentos de minha conversa com cada um deles. Fica fácil entender por que são tão apaixonados por montanhas e pela vida, e só escutar este podcast com tema Dia da Montanha! São Eles Aretha Duarte, Ed Padilha, Eliseu Frechou e Pedro Hauck comigo. E ao som lindíssimo de Marillion com a música The Sky Above the Rain eu montanhista Freddy Duclerc apresento mais uma vez e com muita alegria o Podcast Reset Humano.

Todos os anos no dia 11 de dezembro comemoramos o Dia Internacional da Montanha e no dia 5 de Agosto dia do Montanhista.

O Dia Internacional da Montanha é celebrado desde 2003 com o fim de consciencializar a população sobre a importância da preservação das montanhas no mundo. Destacar as oportunidades e os constrangimentos no desenvolvimento das montanhas e construir alianças que tragam mudanças positivas para os povos e ambientes de montanha em todo o mundo.

A Importância das montanhas, sem dúvida as montanhas são ecossistemas terrestres com uma grande biodiversidade de fauna, flora e que possuem uma singularidade cultural. A sua destruição e degradação paisagística tem aumentado devido à pressão humana direta e indireta através do aquecimento global e alterações climáticas associadas.

A sua preservação é essencial para muitas espécies animais que encontram um habitat natural nas montanhas e inclusive ao seres humano que a vistam para momentos de lazer e pratica de esportes como o montanhismo. Ou seja, vamos todos cuidar da vida nas montanhas.

Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas Inspiradorascomo estas 4 feras: Aretha Duarte, Ed Padilha, Eliseu Frechou e Pedro Hauck.

ocê pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!  Este episódio tem o APOIO da COROS Brasil, marca americana de relógios GPS multiesportivos com alta tecnologia e qualidade. Eu uso o APEX PRO com GPS, oxímetro, altímetro, barômetro, cardio e outras funções. E também tem o apoio da AVENTUREBOX: o AventureBox é uma plataforma de atividades outdoor e aventuras na natureza. Também tem o apoio da Dr. Shape que atua há 19 anos no mercado e é a Maior Rede de Franquias Especializada em Suplementos Alimentares e Artigos Esportivos da América Latina.

Você pode conhecer nosso trabalho, os âncoras e nossos valores através do site podcastresethumano.com.br, visite!  Aqui no Projeto Reset Humano a história é contada a partir de histórias de vidas Inspiradoras.

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